100 dagar och går starkt. Jag mår bra. 28 år av [PMO] nästan varje dag, men med stöd från denna grupp klickade något på och jag kunde stanna. Mitt sinne är tydligare, förtroendet blir större och min relation med min fru är betydligt bättre.
Jag använde en app som heter vanor för att spåra. Det hjälpte mycket efter att jag hade min längsta sträcka (5 dagar) såg jag att jag bara inte kunde bryta den strimman. Jag använde appen i månader som går 2-3 dagar i taget.
Men av någon anledning bestämde jag mig för att aldrig gå tillbaka när jag slog den längsta linjen. Jag kunde också säga till mig själv "du är inte den personen". Fortsätt med det alla, det kan vara utmanande, men det blir lättare.
LINK - 100 DAYS
By cephaswelch
;