Ålder 28 - PIED botad, känns som att jag är den person jag alltid skulle vara

Okej killar. Jag gjorde inte en 90-dagars framgångstråd men här är min 125-dagars tråd.

Jag var PMO-missbrukare, som alla här. Jag gick mellan 2012 - 2014 / 5ish utan porr men gled tillbaka i helvetets grop. Jag hade PIED innan jag slutade 2012 och på grund av att jag gillade en tjej förra året bestämde jag mig för att sluta eftersom jag trodde att hon var en målvakt (vi gick ihop, inte PMO-relaterade)

Ändringar:

Alla superkrafter som talas om här har jag; mer energi, motivation, förbättrade fysiska förmågor, mindre känslomässiga upp- och nedgångar, känns som att jag är den person jag alltid skulle vara, vaknade upp med erektioner, fick erektioner att tänka på sex.

Process:

Jag har försökt göra detta från maj förra året, jag gick tillbaka och föll tillbaka i helvetet igen runt juli / augusti förra året och började igen i september, gick över 100 dagar till jan i år och återfick och började igen från 1 februari i år och har inte gjort PMO sedan dess

Jag skulle säga att det är värt det, för alla killar som just börjat, gör det. Du kommer inte ångra det. Bästa beslut jag har tagit i mitt liv. Jag kommer att lägga till några saker som jag rekommenderar att göra medan den här processen pågår

Övning:

Börja någon form av träning. Jag gör yoga personligen och jag är en fackman så jag är ganska fysiskt aktiv, men kanaliserar definitivt denna energi och överför den till fysisk massa.

Meditera / be:

Börja meditation, det går hand i hand med Yoga och Bramacharya / Nofap och när du har en bra sträcka kommer du att förstå varför. Jag rekommenderar också om du är andligt orienterad att börja be till ärkeängeln Michael och ärkeängeln Jophiel, ärkeängeln Michael kommer att skära dig förlorad från demonerna som försöker stjäla din energi genom PMO och ärkeängeln Jophiel hjälper dig att bli fri från missbruksenergier. Du behöver inte vara kristen för att tro på ärkeänglarna, de är högt utvecklade kosmiska varelser som lever för att tjäna och är dina vänner i osynliga världar

Nutrition / Snabb:

Jag rekommenderar starkt att du ser till att du har god näring för detta, försök att undvika alltför tunga / söta livsmedel eftersom de kommer att skicka dig på en uppåt / nedåt berg-och dalbana. Försök att få en bra manlig multivitamin också för att fylla på dina förlorade spermier näringsämnen. Jag rekommenderar också att göra en vattenfast en gång i månaden för att låta din kropp kannibalisera alla gamla spermier. Jag känner att detta hjälper till att inte ha våta drömmar lika ofta. Jag rekommenderar också intermittent fasta eftersom det har visat sig ha fördelar.

Kalla duschar:

Gör dessa, de är absolut förfriskande och du kommer inte ångra dem. De kommer att få dig att känna att du kan ta på dig världen efter att du har dem och kommer att väcka dig om du duschar på morgonen och är bra att sova dig om du är en kvällsdusch som jag.

Läsa:

Det finns mycket kunskap där ute att få, mycket visdom att få från män som har levt och dog före oss, din hjärna kommer att ha mer energi till sitt förfogande på grund av att du inte tappar den över pixlar, varför inte använda den för att få användbar kunskap ? Eftersom läsning också är bra för din hjärna antar jag att det finns en koppling mellan att läka din hjärna och läsa.

Drömdagbok:

Den här kan vara lite konstig men hör mig. Porr tar bort din förmåga att drömma för de flesta som är PMO-missbrukare, välj dina drömmar. Det ger dig en tidslinje för hur dina drömmar återvänder / dopaminvägar läker. Det kommer också att signalera till din hjärna att drömmar är viktiga så din hjärna kommer att lägga extra arbete på att komma ihåg dem. Jag känner att detta hjälper till med hjärnans förändringar i dopaminområdet i din hjärna, men eftersom nofap-saken inte är mycket undersökt kan jag inte riktigt citera vetenskapliga bevis.

Sluta slösa tid:

Radera Facebook, Radera Tinder, sluta spela videospel, sluta slösa tid på Reddit / 4chan. Stoppa alla oproduktiva intressen. Detta är ditt liv. Sluta slösa bort det på värdelösa aktiviteter.

Sova:

Skaffa ett bra schema. Försök att stå upp tidigt. Sömn är viktigt i detta. Försök sova mellan 10:2 och XNUMX:XNUMX eftersom det är de tider som är bäst för dig.

Sluta göra ursäkter:

Sluta bara det. Gör det redan.

Omfamna uppmaningarna:

Det är porrvägarna i din hjärna som aktiveras. Varje gång du säger nej till dem läker din hjärna lite mer. De är inte dåliga, du behöver bara vara starkare än dem och du är starkare än dem, de är din skapelse.

Lycka till grabbar. Vi ska alla klara det. Ställ gärna frågor.

LINK - 125 dagar: framgång

by Doktor Strangelove