Jag startade nofap-normalläge den 4 oktober var att slå och titta på den skiten som kallades "pornografi" (främlingar som hade samlag), 6 gånger gick jag tillbaka, hur som helst många saker i mitt liv förändrades efter det att jag insåg hur lite jag vet och hur dåligt mitt liv var i alla fall. Jag blev skuldfri, tappade 62 pund.
Nu är jag atletisk (gå med intermittent fasta och ketos). Jag känner mig inte deprimerad.
Räddade mitt äktenskap. Hustru älskar och respekterar mig mer hon fick preggo vänster alkoholism kvar koffein (det gör att du är en procrastinator på lång sikt) slutade använda produkter med endokrina störningar kemikalier (de gör dig gay) Tillägg med zink (öka dina streck men var försiktig bc det gör dig kåt )
Också om du återfall inte var grov med dig själv är det normalt och helt bra OM DU INTE LÅTER CHASER-EFFEKTEN FÅR DIG
Undvik bearbetat socker och aspartam, dessa 2 ökar våta drömmar, undvik att fantasera och väcka tillståndet.
Kom ihåg kall dusch Meditera (hisnande och inte tänka på någonting) Be
OCH SOCIALISERA !!!
By evolvebetter
;
