Startade Nofap och lyft i september 2017. Jag var den här mager orolig socialt obekväm jungfru. Fördelar jag hittills har upplevt:
- Gained 20kg (+/- 13 kg muskel, vila är fet och vattenvikt)
- Ingen mer ångest
- Känn dig ganska säker på att prata med tjejer nu
- Tjockare hår
- Ingen hjärnfog / skarpare på jobbet
- Intressen från tjejer
Goda vanor jag plockade upp:
- Äta hälsosam och laga mina egna måltider (tjejer älskar en bra kock)
- Sova 8 timmar om dagen
- Dricker endast te, vatten och enstaka öl
- Ta hand om mina personliga hygien
- Se till att mitt rum alltid ser fram emot.
Träffade den här super söta kinesiska tjejen och vi har träffat i 3 månader nu. Igår åkte vi på en cykeltur runt sjön. Torsdag har vi en filmkväll för alla hjärtans dag och på fredag ska vi buldra med några vänner. Super glad att jag träffade henne, hon är så söt.
LINK - Har varit på och av på Nofap i över ett år (resultat)
;