Dela min erfarenhet för er alla. Så jag startade ingen fap Jan 1, jag föll ner och fappade i 2 eller 3 dagar efter att ha träffat 33-dagsmärket.
Sedan dess har jag tagit magnesiumtillskott samt vitamin D och ashwagandha. När jag står inför sömnlöshet (vilket ökar min sannolikhet för att undra tankar) tar jag en sömnhjälp, melatonintabletter.
Efter att ha haft sex igår kväll var jag väldigt hård, bunnsolid. Jag kom också väldigt snabbt, men här är saken också, efter att jag kom tappade jag inte min erektion !!!
Jag kunde ha fortsatt, men jag tog av kondomen och gick till sängs efter.
Nu är jag inte säker på om dessa tillskott hjälpte till pied-processen, men jag tror att jag inte längre drabbats av dåligt av pied. Jag ska göra mitt bästa för att aldrig slå igen eller titta på porr.
Jag känner mig inte längre deprimerad och humörig som jag brukade när jag bara började med ingen fap och det kunde tillskrivas magnesium och korrekta sömnvanor.
Nästa sak på min lista är att börja slå gymmet och laga min egen mat.
Jag avslutar med att säga att ingen fap är kanske en av de bästa saker en man kan göra, eftersom det förskjuter vårt fokus från sex och kvinnor att fokusera på oss själva. Även om ingen fap är placebo, är det bättre att arbeta på dig själv än cum överallt.
Herr, ge inte upp.
Jag är 34. Jag är inte säker på andra fördelar eftersom jag övar på flera andra koncept tillsammans. Vad jag tror är att ingen klap i kombination med dessa andra saker har gjort mig till en bättre person överlag. Andra saker jag tränar inkluderar: att vakna tidigt (jag vaknar klockan 4), spåra mina vanor dagligen (jag använder daylio som en mikrojournal och jag spårar alla mina kostnader med en budgetapp) och jag har börjat ta hand jag själv (jag använder lotion och andra hudvårdsprodukter som kvinnor som nu och tänker göra manikyr, pedikyr och massage varannan månad om jag har råd.) och läsa om filosofin om stoicism.
Alla dessa saker kompletterar och bygger disciplin marginellt och gör att du känner dig bättre som person. Hur du känner för dig själv är mycket viktigt. Du kommer att bli mer attraktiv för dig själv och som ett resultat bli mer attraktiv för andra människor.
Ingen fap har varit en stor föregångare för mig att arbeta med andra saker om mig själv som helhet. Jag skulle inte råda någon att se på ingen fap som ett universalmedel för sina problem isolerat.
Utan dessa saker har jag känt mig eländig och deprimerad. Det är inte så att dessa har försvunnit, dessa känslor händer fortfarande, men de är inte lika intensiva som de en gång var.
Människor förändras inte förrän de har nått botten. Det är det bästa sättet att beskriva vad som har hänt mig och varför jag inte startade något. Det tar en man att kunna hålla sig själv till fullo, till en hög standard.
LINK - 12 dagar ingen pmo, hade sex igår kväll.
By roivel
;
