PIED - Vägen till seger: Ett alternativ till den konventionella omstart

Det är dags. Äntligen är det min tur att göra detta. Jag har lyckats! För två veckor sedan hade jag sex för första gången. Det varade ungefär 5 minuter och slutade med att jag blev slapp. Ändå är det den största bedriften i mitt liv hittills. Ett litet förtroende för en man, men ett stort steg för min manlighet. Efter det har jag haft sex ungefär 5 gånger, varje gång har det blivit bättre. Blir bättre. Det har varit en sex år lång kamp sedan jag gjorde min första flickvän besviken på gymnasiet, och sedan dess har jag skämts och känt mig skyldig över min sexualitet. Det är som en enorm vikt som lyfts från mina axlar. Det finns inga fler ursäkter. Inget mer jag skäms över i mitt liv. Inget mer som stoppar mig. Det är den mest betydelsefulla förändringen jag någonsin har upplevt i mitt liv, och jag vet att när du kommer att nå det också, kommer du att undra hur du någonsin skulle kunna överväga detta som något utom din räckhåll.

Jag lovade att skriva så här tidigare, men det här har varit otroligt svårt att skriva. Det är så konstigt att slutföra ett 6-årigt projekt av den här omfattningen. Att inte behöva oroa sig längre för något som har utmanat mig så länge jag kan minnas. Äntligen får jag vara killen som har sex. Jag får verkligen vara den kille jag alltid velat vara. Porr är som ett svagt minne redan, och det känns konstigt att tänka på det längre.

Det finns så många människor att tacka för att de hjälpte mig på vägen. Jag vill särskilt tacka @Den underlägsna, @CJJackson , @Wabi-sabi, @Bauldr och @Journey_to_freedom. Det här är ett fantastiskt forum, och jag kommer aldrig att glömma den hjälp jag har fått från alla fantastiska och starka människor här. Jag hoppas att ni alla som läser detta finner motivation och inspiration från det här inlägget och kan lära av min resa. Det här inlägget är till er alla, tack alla för att ni stannar här med mig och hjälper mig. Jag hade aldrig blivit JAG utan DIG. För detta är jag evigt tacksam.

Inte bara har jag äntligen blivit en kille som har ett hälsosamt sexliv. Jag har blivit mer av en man. Jag går på universitetet, studerar något som jag älskar, och människorna runt omkring mig respekterar mig. Varje dag förbättrar jag mig själv, och det är bara för att detta beroende tvingade mig att möta mina problem. Jag är verkligen glad över att ha haft en sådan utmaning i mitt liv, för jag är säker på att jag aldrig skulle nå min potential utan den. Hindret är vägen. På den här resan har kvaliteten på tjejer jag har träffat och pratat med bara ökat. Det är inte någon hora jag förlorat min oskuld till. Flickan som tog min oskuld är verkligen fantastisk. Med den här tjejen känner jag att vi är ett lag. Och det är inte ens jag och hon mot världen. Det är OSS tillsammans MED världen. Herregud, vilken skillnad den attityden gör.

Tack vare detta forum har jag varje dag fokuserat på att stärka de vägar i min hjärna som gör mig mer till den kille jag vill vara. Många dagar har jag misslyckats, och jag har haft många stora motgångar. Men jag har aldrig gett upp, och nu får jag skörda frukterna. Men mitt liv förändrades inte över en natt. Det förändrades gradvis, och varje steg på denna resa har fått mig att älska mig själv och mitt liv mer. På min resa har jag gjort fantastiska saker med mitt liv. Jag har rest till vackra platser som jag aldrig ens vågat tro att jag skulle kunna åka till. Jag har spelat många bra konserter med mitt band. Jag har fått nya vänner för livet. Jag har förbättrat min hälsa och kropp till oigenkännlighet. Jag har startat ett eget företag och jobbar på det vid sidan av universitetet. Jag älskar min familj och känner tacksamhet för dem varje dag. Jag har fantastiska vänner som jag får göra fantastiska saker med. Jag har en tjej som jag verkligen tycker om att umgås med och som jag kan vara mig själv runt.

Om du jämförde mitt liv när jag började den här resan, och just nu, skulle det knappast vara samma person. Knappast samma tankar, samma värderingar, samma ande. Jag har fortfarande så många saker jag vill förbättra, och så många ställen jag vill åka till. Men den här gången får jag göra det med värdighet. Självrespekt. Resan är fantastisk, och jag kommer aldrig att gå av vägen för självförbättring. Jag kan lova dig detta, från den dag du verkligen lovar dig själv att aldrig ge upp, och hela tiden förbättra dig, har du redan lyckats. Steady vinner loppet.

Ett alternativ till den konventionella omstarten

Så mycket bra material har redan skrivits om att bekämpa pornografiberoende. Det enda inlägget som fick mig på den här resan är det här (https://yourbrainrebalanced.com/for…ughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/ ) av underdogen, som jag är säker på att du har läst om du har tittat runt på YBR. Det finns dock en del av informationen där som jag inte håller helt med om, och jag tror är destruktiv för framgång. Jag kommer att täcka det efter att jag täckt alla bra saker som inlägget innehåller.

Jag läste underdogs-inlägget för 3 år sedan och köpte kort efter boken "Slight Edge", som har varit avgörande på min väg till befrielse. Det här inlägget har mycket fantastisk information och är en bra grund för omstart. Den ensam tar dig inte dit, men den kommer att sätta dig på vägen till oändlig självförbättring, vilket är anledningen till att den boken har varit avgörande för mitt tillfrisknande. Och nej, det här är inte någon bokplugg. Okej, låt oss dyka in i det.

De bra grejerna

Först och främst, underdog börjar med att täcka hur pornografiberoende kraftigt underskattas och hur avhållsamhet inte är återhämtning. Jag håller helt med om detta. Att ta detta beroende på allvar och inse att det verkligen bara är ett symptom på ett övergripande större problem är otroligt stärkande.

Jag håller också helt med om grunden för en ordentlig omstart. Jag kan inte nog betona hur viktigt det är att sätta upp en vision för sig själv och arbeta med sitt känsloliv. Att ha en vision och arbeta med den varje dag kommer inte bara att ge dig en bättre självbild, det kommer att förbättra ditt liv på sätt som du aldrig ens visste var möjligt. Om du gör grundläggande journalföring är det otroligt givande att se tillbaka och se hur mycket ditt liv har förändrats. Det här avsnittet av underdogs-inlägget är guld, gör det till din bibel.

Var den förändring du vill se i världen. Gör det för dig, för din integritet. Att leva med integritet handlar om att vara kongruent till dina värderingar, detta är grunden för självrespekt. Ditt fokus bör ligga på att förbättra VARJE. ENDA. DAG. Det borde vara att bli mer kongruent med dina värderingar, att bygga det liv du vill ha. De flesta av oss överskattar hur mycket vi kan uppnå på en månad, och underskattar hur mycket vi kan uppnå på 5 år. Allt handlar om babysteg. Det är absolut nödvändigt att verkligen förstå detta tankesätt av ständig förbättring.

Att hantera ditt känsloliv är också oerhört viktigt. Du måste vara ärlig mot dig själv och inse vilken roll pornografi spelar i ditt liv. För mig fungerade pornografi som ett sätt att ventilera, som ett verktyg där jag kunde släppa ut mitt våld på ett sätt. Jag kom ofta på mig själv med att titta på porr när jag var överväldigad, eller kände mig förnedrad och besegrad på ett eller annat sätt. Att hantera dina känslor och inse hur de påverkar ditt liv är också viktigt för att nå din vision. Detta kommer att helt omdefiniera ditt självförtroende och din uppskattning av dig själv. Jag skulle också rekommendera att dyka ner i boken "sex pelare för självkänsla" för att hjälpa till i detta avseende.

Där jag går en annan väg

Där jag däremot inte håller med underdog, är hur han väljer att inte tänka på sex och att avstå från onani. Det finns ett mycket enklare, mer uppnåeligt och mer värdigt sätt att starta om. Det har pratats om det tidigare, men jag vill göra ett nytt och tydligare fall för denna teknik, onani omstart. Fokus för omstarten av onani är att ha överkomliga, handlingsbara, konkreta mål och åtgärder för att ständigt förbättra ditt sexliv till en punkt där porr inte är intressant längre.

Våra problem härrör från pornografi, inte från onani och fantiserande i sig. Onani är helt kongruent med ett hälsosamt, levande sexliv, bara inte den typ av onanering vi i det här forumet vanligtvis deltar i. Att onanera en eller två gånger i veckan, röra vid dig själv, stöna och fantisera om riktig, hälsosam sex är faktiskt det enda vana som verkligen befriade mig. Det gjorde att det kändes hanterbart att övervinna porr, och gjorde att det inte fick mig att skämmas över min sexualitet. När jag ser tillbaka var skuldkänslorna och förnedringarna jag hade om min sexualitet de största fienderna till återhämtning. Att demonisera mina sexuella tankar förvärrade bara detta. När jag tänker på det nu har jag ingen aning om hur jag trodde att jag skulle kunna återhämta mig på något annat sätt.

Det pågår en myt här om att du måste helt avstå från sexuella tankar och bilder för att bli framgångsrik, och på något sätt försöka undertrycka den upphetsning du känner när du tittar på tjejer i den verkliga världen. Men du tycker snabbt att detta är extremt svårt att göra, och känner skuld för att du inte har kunnat göra detta under en längre tid. Detta demotiverar dig igen, och till och med tanken på att avstå från sexuella tankar under en vecka eller en månad verkar oöverstiglig. Dina vänner pratar om porr och tjejer, och att ha så lite kontroll över den här aspekten av ditt liv gör att du bara känner dig ännu mer missanpassad. Även de mest hardcore kristna som aldrig har haft problem med porr i sitt liv tycker att det är otroligt svårt att avstå från sexuella tankar. Så för oss missbrukare är det en verkligt svår utmaning att helt ta bort onani från vårt liv. Porr har naturligtvis ingen plats i våra liv. Inte heller har fördärvade fantasier och ohälsosamt sex. Hälsosamt fantiserande och sunda sexuella tankar bör dock inte ses som fienden. De är din vän.

Först måste du skapa dig en konkret och handlingskraftig vision om var ditt sexliv kommer att vara om 1 år, 5 år och 10 år. Skapa en bild av vem du kommer att vara när du har ditt optimala sexliv. Vem kommer du att ha sex med, hur ofta kommer du att ha sex, vilken sorts sex kommer du att ha, kommer du att använda din sexuella energi till annat än sex? Hur kommer du att se på kvinnor och hur kommer du att se på dig själv? Tony Robbins har skrivit fantastiskt arbete om ämnet syn, och hur man väcker dina krafter i "väcker jätten inom". Jag kan lova dig att den här boken kommer att förändra ditt liv också.

Det är inte viktigt att du kan svara fullt ut på dessa frågor om sex direkt, men du MÅSTE göra det till en daglig vana att söka efter svaret på dessa frågor och agera för att bli den personen. Var verkligen ärlig mot dig själv om det sexuella liv du vill ha. Så, hur gick jag tillväga? För det första finns det massor av bra böcker som lär dig hur du är bra på sex och hur du ser på kvinnor. Jag rekommenderar STARKT “Sexgudsmetoden” och “The way of the superior man” i dessa ämnen. Jag kan garantera att de helt kommer att förändra hur du ser på sex till det bättre, och det KOMMER att vara ett instrumentellt steg på din resa. Det kommer att ge dig mer värdighet och mindre känsla av skam och skuld över din sexualitet. Det viktigaste böckerna kommer att göra för dig är att göra dig tänk mer som en person som har sex. De kommer få dig att förstå vad ett sunt sexliv ens innebär, vilket i sin tur ger extremt självförtroende. "The natural" av RSDMax är också en extremt värdefull resurs som jag har lärt mig så mycket av. Det är ganska dyrt att köpa, men jag vet att det går att få det på andra sätt om man inte har råd. Han är en av få av de RSD-personer jag kan hålla med om, och känner mig bekväm att få värderingar och ramar från. Om han inte passar dig, försök om du kan hitta en pick up artist som har liknande värderingar som dig själv utanför sex. Hitta någon som lär dig sex du känner dig värdig tjejer, något som stämmer överens med din känsla för moral.

Förändring sker inte på ett ögonblick. Förändring sker genom handlingar, babysteg. Du går inte från oskuld till Casanova på en natt. Du måste dagligen föreställa dig dig själv som någon som har sex, och djupt inom dig veta att det är inom din räckhåll att ha sex. Se tjejer i ögonen när du pratar med dem. Flörta med tjejer och var inte rädd för avslag. Tänk inte på dig själv som en börda när du pratar med tjejer. Ta hem tjejer utan att ha sex, bara sked och titta på film. Onanera till RIKTIGA sexuella fantasier. Var inte rädd för din kuk eller dina tankar. Rör vid dig själv, utforska din kropp utan att skämmas. Förfölj dina drömmar, övervinn helt andra hinder. Läs om sex, förstå hur du måste tänka för att få den sexualitet du vill ha. Gå kurser med fler tjejer. Lyssna på tjejer och umgås med dem. Lär dig att plocka upp tjejer. Läs upp och internalisera ramarna för människor med den typ av sexliv du vill ha. Alla dessa är stora steg mot din befrielse.

Den verkliga skillnaden i detta tillvägagångssätt är att det ger dig mer och mer värdighet och självrespekt på varje steg av din resa. Det handlar inte om räknare, eller dagar av PMO. Det handlar inte om erektionskvalitet eller superkrafter. Det handlar om att ge dig tillbaka din självkänsla och att göra din sexualitet till en naturlig del av den du är. Jag kan lova dig detta, tjejer kan känna ditt sexuella självförtroende på dig. Och du kan aldrig riktigt vara sexuellt säker om din sexualitet inte matchar dina värderingar och vem du är som person. Det här är inte en plats du kommer till bara genom att avstå från porr i 90 dagar. Det är en plats du kommer till om du tar små steg mot att förbättra din sexualitet, varje dag. Ja, detta är kongruent med onani. Du behöver inte bli en buddhistisk munk för att sluta med porr. Du kommer att få sex snabbare än du vet.

När jag skrev detta just nu har jag precis läst klart "den lilla kanten" boken som satte mig på den här vägen för 6 år sedan. Poetiskt sett både började och slutade min resa med den här boken. Jag hoppas kunna starta en diskussion med det här inlägget och att onanien startas om. Jag vill höra dina åsikter och möjliga förbättringar. Vi är alla i detta tillsammans, det handlar om att bli den vi verkligen är. Tillsammans är vi starka. Godspeed bröder, låt oss sparka i röv.

LINK - Nuwandas väg till seger – ett alternativ till den konventionella omstarten

by Nuwanda