Självmordstanken är nästan helt borta: Det tog mig med stor överraskning. Många fler fördelar.

alive1.jpg

Wow, jag kan nästan inte sätta ord på vad de senaste veckorna utan PMO har bidragit med. Detta känns overkligt och nådde långt över mina förväntningar, och det är bara inom 30 dagar! Om du vill läsa min bakgrundshistoria, kolla in mitt introduktionsinlägg! Jag har delat upp detta i tre delar: Initiering, fördelar och sista tankar. Hoppas du tycker om den här läsningen!

1. Initiering

Februari 17th. Detta var en super känslomässig natt. Jag visste att om jag helt skulle begå detta, var jag tvungen att ge upp en massa saker som jag hade klämt fast vid sidan av porr. Du måste förstå, jag klämde inte bara till porr. Jag klarade till textmeddelanden, foton, videor, ljud. Något som en tjej hade skickat mig till exempel, det fick mig att väckas, jag skulle klaga på. Några av dessa var gamla, går långt tillbaka. Jag hade använt dem för att knyta till när jag var ledsen, ängslig, avvisad, stressad. Så att ge upp dem verkligen gjorde mig freak out, jag kände mig ärligt som att de människor på hoarders blir av med allt detta skit och har en känslomässig uppdelning. Jag gissar att de också klamrade sig på allt med många känslor.

Så, allt var tvungen att gå. Jag tog bort allt. Och med varje borttagning av en konversation, som hade massor av material i det, kände jag mig som att jag döde inuti. Men samtidigt visste jag att jag också tog steg i rätt riktning, och att det enda som verkligen dör i mig var den gamla jag. Jag ägde inte några pornofilmer bortsett från det, så min dator / telefon var ren från allt det. När jag var klar satt jag bokstavligen bara tyst i mitt rum i en timme. Känsla tom, ledsen och ensam. Men då blev det bara, det kände bara som om något nytt hade börjat. Snabbspolning 30 dagar, och här är vi!

2. fördelar

  • Självmordstankar är nästan helt borta. Detta överraskade mig enormt eftersom jag ärligt talat inte trodde att mina tankar om att avsluta mitt liv var så centrerade kring mitt missbruk till porr. Jag ska ge dig en uppfattning om hur mina dagar spelade ut de senaste åren; Jag började varje morgon med en fap, fap några gånger under dagen och avslutade dagen med en fap i sängen. Tankar om självmord skulle alltid sparka in strax efter den sista klaffen före sömnen, jag skulle bokstavligen sätta mig i sömn genom att tänka på hur befriande det skulle vara att avsluta mitt liv. Lyckligtvis gick det aldrig så långt som att planera någonting, men jag kan bara föreställa mig var den vägen skulle ha slutat. 30 dagar in nu och jag märkte två veckor genom att jag inte hade haft en enda tanke på självmord under de två veckorna! Det slog mig en eller två gånger de följande veckorna, men de manifesterade sig inte riktigt mycket och minskade ganska snabbt.
  • MER ENERGI! Fan, folk överdriver inte den här. Men hej, jag borde ha förväntat detta. Jag menar att jag skulle kasta 3-4 gånger om dagen, det är mycket energi som slösats bort. Och nu känner jag att jag har mer än jag vet vad jag ska göra med det. Bringar mig till min nästa fördel, som överlappar mycket med den här.
  • Hjärndimma. Inget mer hjärnfog! Jag har mer mental klarhet. Jag fortsätter att ha dessa ögonblick under den dag där jag bara är .. medveten. Det är ledsen att jag hade blivit så dum för vad som antas vara en grundläggande mänsklig funktion, som återupptäckar det nu ger en sådan nyhet. Men jag klagar inte, jag är bara glad att jag kom i kontakt med det igen.
  • Förbättrade sociala interaktioner. Jag är som standard en vacker introvert individ. Men jag har märkt att jag är mer pratsam, mer engagerande i sociala interaktioner. Och också mer uppmärksam när man pratar med människor, inte tanklöst glider av.
  • Något förbättrad empati
  • Ökad positivitet
  • Mer tålamod
  • Förbättrad ögonkontakt
  • Första kvinnliga vän
  • Mer i kontakt med mina egna känslor
  • Börja njuta av de "små sakerna i livet"
  • Mer hoppas på framtiden
  • Upprepande barndomsminnen

3. Slutgiltiga tankar

Det största jag har lärt mig av bara 30 dagar utan PMO, och detta har sagts många gånger tidigare; NoFap ensam kommer inte att lösa mina problem. Det blev mycket tydligt för mig att det bara inte var tillräckligt att avstå från PMO. Visst, de initiala fördelarna kan vara starka beroende på missbrukets svårighetsgrad. Men hur jag går därifrån är verkligen hur jag håller dessa fördelar toppade. Porrmissbruk för mig kändes som bojor runt handleden och fotlederna ... och när jag stannade försvann de här bojorna. Vilket känns bra i början, att ta bort all den vikten. Men jag kan inte bara stå där nu, jag måste flytta! Plocka upp en ny hobby, meditera, åka ut, läs en bok. Gör något! Annars antar jag att jag kommer att falla tillbaka i de här bojorna igen. Detta är bara början. Det finns mycket arbete att göra, dåliga vanor att sparka, hälsosamma vanor att börja. Bojor är avstängda. Dags för mig att börja flytta.

Jag bestämde mig för 30-dagar utan PMO, jag ska nu förlänga den till totalt 90 dagar. Jag vill fortsätta förbättra mig och mina nära relationer. Förhoppningsvis kan jag hålla min sträck på väg. Och om jag återkommer hoppas jag att jag kommer att få styrka att hämta mig och fortsätta framåt.

Tack så mycket för att läsa och tack vare den här stora gemenskapen. Skål!

LINK - 30 DAYS HARDMODE! Inget mer självmordstankar!

by Rosa Freud