Hej människor,
Idag är min 90th dag och jag har precis öppnat ett konto för att skriva ett inlägg och dela dig hur jag mår. Jag vill faktiskt dela eftersom jag verkligen inte vet vad jag ska göra eller förvänta mig efter att mitt 90-dagars mål är klart. Detta forum hjälpte mig mycket vid återfallsrisken.
Först bör jag presentera min tidigare situation. Jag var PMO-missbrukare särskilt med virtual reality-headset under de senaste 2-åren och nästan PMOing varje dag under de senaste 13-åren. Jag är 27 år gammal. Bara njuta och koppla av som jag hade i detta liv var när PMO.
Under det här hårda läget på 90 dagar hade jag bara 2-frisläppande. Den första var en våt dröm vid 55: e dagen och den andra var en BJ runt 60 dagar. Jag upplevde blå bollar två gånger runt dag 30 och 80.
Den största effekten av denna nofap-sak för mig är att jag blev mer avslappnad och jag fick min ilska brister under kontroll. Min övergripande humör och ångestnivåer blev bättre och jag upplever inte humörsvängningar som tidigare. Jag kan säga att min inre frid balanserade på ett bättre och lugnare sätt.
Jag hade ingen GF och har fortfarande inte det. Men jag kan se de små positiva förbättringarna i min interaktion med kvinnor eftersom jag är lugnare och jag har mindre ångest kring dem.
Jag var aldrig en asocial typ så det hjälpte mig inte mycket med socialisering. Men det hjälpte till att förbättra mina övergripande stabila relationer. Jag passerade min sociala ångest när jag var 21 år gammal. Men jag kan förstå och se att hur denna nofap-sak skulle hjälpa ångest och låg social kompetens hos höga antisociala människor. Så om du är en av dem måste du göra det.
Mitt problem nu är att jag verkligen inte vet vad jag ska göra efter dessa 90 dagar. Jag vill verkligen inte räkna mina dagar nu eftersom jag uppnådde detta mål. Jag vill inte PMO också. Men PMO är det som jag vänjer mig så mycket under de senaste 14 åren att det blev en del av mig och jag vet verkligen inte hur jag ska känna mig hel utan det. Så jag kan känna tomheten i mig vid dess frånvaro.
All missbruk är svår att överföra. Eftersom det skapar ett hål inuti u när du avslutar dem. Jag hoppas att jag kan hitta mitt sätt att fylla det här hålet med bättre saker. Jag slutade också binge youtube-klocka och mobilspel samtidigt med nofap. Jag försökte sluta röka men det är som omöjligt att jag inte kunde göra det. Jag röker 3 förpackningar om dagen. Jag hoppas att jag kan sluta med det så snart som möjligt. Jag vill inte ha koah eller andra sjukdomar och dö.
Mina kolleger, det är verkligen svårt att göra denna nofap-sak utan återfall, jag återfaller inte och det var mitt första försök och jag gjorde det. Men jag kan förstå om du återfall och det är helt normalt så snälla, ge inte upp och försök igen så snart du återfall och inte slå dig själv för mycket och inte ledsen för mycket.
Mina tankar är så här. Jag hoppas att jag kan fortsätta utan att ens tänka på det och utan att räkna dagar som ett normalt sätt att leva.
Vi ses senare min fapstronout vänner.
LINK -Idag är min 90th dag
by Caline
;
