Hälsningar medarbetare från denna resa, det här är sannolikt mitt sista besök i detta forum, men jag är här för att inspirera någon i mitt farväl, någon kommer att relatera till det jag har gått igenom och hur jag tänker och känner att mitt sätt att fly är detsamma.
Det är bara cirka 60 eller 70 dagar hittills, men jag kan med säkerhet säga att jag inte längre är en slav för onani eller pornografi. Jag är helt enkelt fri, jag kämpar inte med några ansträngningar, det finns ingen kamp, det finns inga fler svåra tider relaterade till den sensoriska upplevelsen av sexuell upphetsning på något sätt. Jag ska förklara hur jag kom hit i god tid men först inställningen av berättelsen. Tillbaka till gymnasiet
Total utbrändhet
Depression, kronisk trötthet, utbrändhet, vad du än vill kalla det, jag upplevde det så tidigt som 13, även om "att sjunka ner i det" började tidigare. Ett känsligt barn bland min erfarenhet, buffoons. Ungdomlig arrogans är hur jag ser på det nu, men det finns inget sätt att inte vara en arrogant 12-åring när du får höra att du är över intelligens (hur skulle du annars hantera det utan som en inflation av egot i den åldern ?)
Hur som helst, jag gick inte så mycket i skolan alls, jag passerade, knappt, utan att göra mycket, Gud vet hur. När jag var 14 gick jag in i en ny, tystare gymnasium, det var bättre ett tag, men då hade jag ett brustet hjärta och konfronterades med mer existentiell ångest, som är lämpligt för åldern, antar jag. Jag upptäckte onani, och även om jag var mentalt i ett bättre tillstånd de närmaste åren, när jag tittade tillbaka, bedövade jag mig bara och klarat mig genom PMO och cannabis, men åtminstone hängde där inne.
Genom eskalering skrapade jag i botten av pipan. 16 år tycktes lämpligt till en början och verkar fortfarande naturligt för en 14/15-åring att njuta av. De blev långsamt yngre, och jag blev mer beroende tills jag inte var främmande för den mörka banan och alla dess skuggor.
Drömmar och uppvaknande
Mars 2017 Jag började ha alltmer livliga och konstiga drömmar, även klara sådana när jag började träna det.
En natt såg jag en vision av en äldre man, skäggig, blond, med ljusblå ögon. Hans ögon drog igenom mina själar och när min syn blev mörk kände jag extremt trevliga känslor och vibrationer som rann över ryggen och ett långvarigt högt ljud. Jag vaknade och analyserade, konstigt tänkte jag.
Jag somnar igen och den här gången ser jag trädgrenar som om jag ligger under ett träd och tittar upp på natthimlen. Fler förnimmelser. Ännu främmare tänkte jag, kommer det att hända mer?
Jag gick tillbaka till sängen, men nu hade jag visioner om att bläddra igenom chans och skumma forum, det blev mörkt och jag kände bara dysfori, rent lidande. Ljudet den här gången var som en zombies stön, blandad genom en digital förvrängning.
Det var vid den tidpunkten jag visste att jag var tvungen att sluta, jag visste om nofap genom Reddit (min favoritporrsida!) Och tyckte att de var dumma. Inte längre nu.
Struggles
Vi vet alla det. Går några dagar, klappar dig själv på ryggen, återfaller, ytterligare några dagar, fortsätter du. du återfall, du faller. du fortsätter. ränder blir längre och längre. efter ett halvt års försök får du till och med 2 eller 3 veckor! Wow.
Jag fick en flickvän, något. Mer som en övergivenhet. Narkotika och sex. Kul, passionerad, men destruktiv. Lärde mig mycket om kärlek och lust. Bestämde mig för att fokusera på mig efter 2 månader med extrema höjder och dallåga. Kämpar fortfarande.
23 dagar började bli vanligare under den här tiden, jag började verkligen märka de positiva effekterna, började träna mycket mer, göra wim hof-saker, simma på 3 grader Celcius, sånt. Spendera mer tid på meditation, yoga och liknande, mindre på droger och PMO. Skolan var fortfarande tråkig men jag brände mig med andra hobbyer som musik.
Kämpar fortfarande.
Efter ett tag upptäckte jag genom mitt intresse för yoga och nofap området för östlig filosofi om sexuell energi uppmärksammade mig. Jag började öva men saknade disciplinen och skjutit upp den till senare.
Under de senaste månaderna började jag titta på det annorlunda. Jag läste min förra årets dagbok kring nya år och fann att jag fortsatte att säga och lova och göra samma saker när jag återkom. Mycket ögonöppnande för att se vilken typ av loop jag befann mig i (jag rekommenderar dagbok som en övning för självförbättring, jag skulle säga att det är basen). När vi återfall blir vi arg, vi känner skam, elände, vi gör det mycket svårt för oss själva att må bra. Jag började märka detta och släppa det när jag återkom. Det hände, det är nu klart, fortsätt, gör vad som helst som är produktivt direkt efter. Inget suga, inget att skapa mer elände genom att skämma dig själv. Och började hitta mig själv återfall mycket mindre ofta, och binges försvann helt.
Jag hade dock tillräckligt och bestämde mig för att åtminstone ha kontroll över de känslor jag upplever när något händer som jag kände var utanför min kontroll.
Och precis så skapade jag det milda, kärleksfulla utrymme som behövs för tillväxt. Jag stängde av alla mina blockerare också. Jag kunde knappt gå på någon webbplats längre på grund av min besatthet med att blockera och kringgå block (det är lätt som fan att hitta nakna kvinnor, cmon) Utlösare är förbannade. Du kan inte tvinga ut något ur ditt liv, du kan inte motstå de saker du gör eller som händer dig, du kan bara acceptera, släppa taget och låta livet utvecklas på egen hand. Genom att vara tålmodig och ta hand om dig själv kommer du plötsligt i ditt eget team.
Sedan stötte jag på en hackbok (länk nedan). Det finns en bok av Alan Carr, för att sluta med cigaretter, den är egentligen bara en tjuvfisk, den vänder helt ditt perspektiv på din "missbruk". Får dig att inse att du inte offrar någonting genom att ge upp, du ger inte upp någonting, bara en illusion av njutning eller stressavlastning. Boken instruerar till och med att fortsätta till PMO när du läser, så jag tittade på porr här och där trots att jag inte riktigt kände det, konstigt va?
Boken tar dig igenom en process. När jag var klar tog jag en promenad. Jag gick ut, lättad, jag kände mig stor, övertygad om min frihet. Jag gick under ett träd, jag tittade upp.
Jag såg vad jag såg i min dröm, för två år sedan. Och jag kände vad jag kände då. Ljus, glädje, frihet, kärlek. Jag har inte onanerat sedan dess. Jag har utforskat min kropp och berört mig själv på ett sensuellt, vårdande sätt, ibland glider in i det erotiska, men aldrig bortom en upphetsningspunkt skulle jag ge ett antal på ungefär 2/3, 4 som en orgasm. Jag är ägare till min sexualitet, jag kan njuta av det, det förslav mig inte, jag behöver inte motstå det. Det finns ingen lust eller brådska. Jag uppmärksammar det noggrant när det behövs. Det är inte en önskan om orgasm, bara en önskan om kärleksfull uppmärksamhet, det är allt. Jag föredrar att behålla sperma för flera fördelar.
Det var inte bara boken som gjorde det, det var bara den sista biten i pusslet. Det berörde information jag redan kände till, men aldrig på ett så ordnat och strukturerat sätt. Det var bara genom ett grundskikt av min egen erfarenhet och kamp, min resa att börja acceptera mig själv mer, även de värsta delarna av mig, och meditation, som den här boken kunde hjälpa mig. Och den riktigt starka känslan att jag helt enkelt var klar med porr, verkligen villig att ge upp den.
Om du befinner dig vid en punkt på din resa där du känner dig lik och inte befinner dig i ett tillstånd av fullständig förvirring (som många på forumet är) om vad det innebär att leva ett gott liv utan slaveri, bara då kan jag verkligen rekommendera denna boken. Om du är. Läs nu. Öppna den då och då de närmaste dagarna, bokmärka den, läs ett kapitel. Jag avslutade det på tre dagar. Börja från början, hoppa inte över någonting. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Livsstilsskapning, relationer och andra viktiga saker
Längs resan med att sparka den här dåliga vanan tog jag upp många bra vanor och visdom, jag vill ge dig lite. Saker jag har hittat och varför jag tror att de kan hjälpa någon människa genom alla vägar i livet.
Meditation
Den här är verkligen ingen idé. Det är basen för ett gott liv, inte efterrätten, vet du? Vänta inte på att den här eller den andra livssituationen ska förändras, när du slutar klappa, när du har tid, när du får mer fokus, en gång vilken ursäkt du har försvinner så att du kan meditera. Nej.
Live är bäst levt från ett centrerat, jordat, stabilt ställe, med en liten glid av glädje om du är så benägen (jag är definitivt, väldigt glad mer av tiden, helt enkelt naturligt). Börja från en plats där du är centrerad och allt annat kommer lätt att hitta ett sätt att lösa. Allt som orsakar stress eller ångest smälter bort helt enkelt genom att gå in i vanan att fokusera din medvetna medvetenhet på nuvarande ögonblick och de saker du känner Nu.
Att tänka på det förflutna, framtiden och hypotetik är ett sjukt beroende av sinnet, som skapar inre förvirring och ångest hos alla män.
Först när du tystar rösten i huvudet och upphör att identifiera dig med den kan du börja flytta från en plats med fred, kärlek, harmoni och jordlighet. Det betyder inte att du är svag eller en pushover eller en hippy. Det betyder bara att du är starkt närvarande, din bokstavliga närvaro kommer att bli något som folk börjar märka, när du blivit mer medveten om nuet, nu.
Tysthet i sinnet kommer också att rensa upp energi för dig att agera mer, göra mer och vara mer. Du kan få människor att må bra bara genom att vara i närheten av dem och lyssna, du kan dra ett rum fullt av människor in i ditt energifält och få dem att känna hur du än väljer (jag föredrar bekvämt, säkert och lätt).
Det finns många former av meditation som du aktivt kan träna, sitta och titta på andan, vilket antal meditationsvideo som helst finns på YouTube. Yoga är en annan bra som också har fysiska hälsofördelar!
Men jag skulle rekommendera ännu mer att börja vara medveten om andningen och säga, dina fötter, när du tar en promenad. Känn dina bokstavliga beröring av dina fötter på marken när du går, och fokusera bara på det. Bli inte fast i tanken.
Gör detta med allt du kan föreställa dig så att du börjar bli mer medveten, mer vaken och du gör allt med en cool, effektiv komfort. Ingen stress, belastning eller brådska.
Läs Eckhart Tolle om detta intresserar dig. Läs östlig filosofi om du vill lära dig mer om de subtila energierna i och omkring dig, hur de påverkar dig och hur du arbetar med den.
Hitta ett kreativt utlopp.
Alla slag kommer att göra. Du behöver inte vara bra, du behöver bara göra det. Jag gör mest musik och jag är ganska jävla bra eftersom jag har haft turen att ha bra lärare, en aktiv musikscen och passion. Men jag ritar också. Shitily. Jag har ingen teknik, det är enkel expressionism. Behöver inte se ut eller låta som någonting. Gör bara, bara skapa. Bli inte fast i tanken att du inte kan eller ingen kommer att gilla det. Det är irrelevant för den enkla njutning och tillfredsställelse du får av att skapa medan du skapar.
Motion.
Duh. Var stark kille. Jag gillar inte gymmet personligen. Jag lyfter inte vikter. Jag gör bara en hel del kalisthenics, yoga, cykling och löpning, passar min kropp bättre.
Sleep
Gör sömn prioriterad bredvid meditation / närvaro.
Vakna vid samma tid varje dag. Det spelar ingen roll vad klockan är. Var cool och gå klockan 5, galen respekt om du gör det. 8 är bra om det passar dig. Spendera först tid på att väcka kroppen och sluta sinnet. Hoppa inte snabbt in i din dag. Gör tid att vakna. Tvinga inte det genom kaffe, det är nästa punkt.
Upplev total sobriety och renhet.
Avsluta skräpmat, sluta med läsk och godis, sluta kaffe och fritidsdroger. Du kan komma tillbaka och njuta av det här och där, skäm dig inte för mjuka avlämningar. Men försök hitta ett tillstånd av lätthet och renhet, och låt det vara baslinjen, inte undantaget.
Vissa av er kan ha något att säga för psykedelika och jag kommer att säga rättvist till alla argument du har för att använda dem, det är helt säkert magiska saker! Men låt inte dessa upplysande upplevelser vara ditt enda sätt att uppleva upplysning. Kom ner, mala och integrera och lär dig att vara ljuset själv. Du behöver inte båtmannen som är changa / svamp / cannabis etc.
Syfte
Hitta en drivande man, ett uppdrag. Mitt är att generera kapital för att skapa ett stort självförsörjande permakulturbaserat samhälle. Att ansluta de människor som behöver vara tillsammans. Att visa andra ljuset och inspirera dem. Att utbyta människors lidande till glädje och frihet genom musik, lyssnande och meditation.
Planera eller sätt inte mål efter 3 månader, något utöver det är drömmar, livet utvecklas för sig själv om du låter det, oroa dig inte för mycket.
om du inte har något, fråga dig själv vad som gör dig entusiastisk, skriv ner det. Se sedan hur det relaterar till nuvarande talanger, resurser, kunskap och intressen du har nu, och gå efter allt som till och med verkar mildt kopplat, passera inte på någon möjlighet att ta reda på mer och bli visad något nytt, håll öppet sinne.
När det gäller relationer har jag detta att säga.
Har dem. Kvinnor är som efterrätt. Väldigt sött. Du behöver inte efterrätt varje gång du går ut på middag. Tänk inte på att bli avslappnad eller hitta den kvinna som kan hålla jämna steg med din sexlust.
Hitta vad det innebär att verkligen älska dig själv först. Under tiden leta efter enkla anslutningar. Ha vänskap med kvinnan som handlar mer om att prata och öppna, och bara på mindre sätt om beröring. Håller händer eller en bra kram, eller bara har en bra flirt här och där. Be inte om något utöver det.
Att ha sex binder dig till en kvinna som om det är ett äktenskap. Nu är det okej men det betyder att du måste vara redo att gifta dig. Det betyder att dina problem är hennes, vice versa. Det innebär att ta det största ansvaret. Varför? Genom sexhandlingen med en kvinna är ni båda hormonellt laddade för att få barn, även om du använder preventivmedel. Att ha barn är en stor sak
Vad det handlar om är att se till att ditt förhållande handlar om kärlek inte för lust. Forskning och tänk djupt på vad det verkligen betyder. Se till att det är av ömsesidig nytta, inte behov.
Gör åtminstone dina sexuella upplevelser om intimitet. Öva Karreza, tantra, heligt kön. Vad du än vill kalla det.
Mycket tack till denna gemenskap och alla resurser och tid och energi som människor lägger i detta. Hjälp andra att rensa sin förvirring, skapa inte mer okunnighet kring detta känsliga ämne om sexualitet och missbruk. Var ett lysande ljus på dem i mörkret och de kommer att följa. Kasta inte stenar på dem som redan är nere. Hjälp inte om du inte riktigt vet hur. Förväxla inte ditt egos övertygelse och påståenden som sann kunskap.
Jag välkomnar alla pm för tillfället, annars kan du lägga till mig på oenighet, jag tittar dit ibland. Jag chattar dock inte, jag föredrar att skriva långa brev, om du inte hade märkt det.
Om du läser hela vägen, respektera ditt tålamod och ditt öppna sinne. Här är en lista med böcker och filosofier som verkligen har inspirerat mig och jag rekommenderar verkligen alla som har ett öppet sinne
Hackboken som nämnts tidigare https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Amors förgiftade pil: Från vana till harmoni i sexuella relationer
Nu kraften (eller någonting av Eckhart Tolle)
12 regler för livet av jordan peterson
Boken om att leva och dö Av sogyal rinpoche
Tack. Bra nu!
;