Idag är jag 27 år och 33 dagar fri från PMO. Inga fler tankar om självmord.

* Ansvarsfriskrivning: Mitt inlägg är ganska långt, men om du håller fast vid det och läser igenom det till slut kan det hända att det finns något skrivet här specifikt för dig. Jag är inte världens största författare eller berättare. Jag vill helt enkelt dela det som är sant för mig i ett försök att hjälpa någon att inse att världen verkligen är full av kärlek, liv och positivitet för att upplevas dagligen.

Låt mig först börja med att dela det faktum att jag sällan (nästan aldrig) har publicerat ett socialt forum online tidigare. Något inuti tvingar mig att göra ett inlägg här om allt det jag har upplevt i PMO-världen. Det är mitt mål med delningen av min berättelse att nå bara EN person i en värld med nästan 7.7 miljarder själar. Om den ENA personen som jag framgångsrikt når visar sig vara DU, ber jag att du gör det till ett mål inom dig själv att nå EN person i din värld.

Efter cirka 16 år (jag kan inte ens komma ihåg exakt att det har gått så lång tid) av PMO på en ganska oupphörlig basis kan jag äntligen säga att jag är fri! Jag har aldrig någonsin kunnat säga det tidigare och varit den ärliga människan som jag är, samtidigt som jag visste hur fast jag kände, försökte jag aldrig. När jag använder termerna oupphörliga och fångade skulle jag säga att jag deltog i PMO kanske 5,840 gånger (16 år multiplicerat med 365 dagar om året). Ibland var det med porr, ibland var det utan. Ibland var det två gånger om dagen, ibland hände det tre gånger om dagen. Några dagar passerade jag till och med möjligheten.

Aldrig blev jag alltför galen med mina PMO-val. Konstiga saker verkade aldrig locka mig. Fetischer, djur, pedo, mormor var inte mina intressen. Det handlade mer om en standardutgåva till din typiska attraktiva kvinna. Naturligtvis skulle jag springa från rumpor till bröst, från blondiner till brunetter, men allt var ganska normalt. Jag tror att det beror på att en del av mig visste och accepterade att detta inte var särskilt bra för mig eller någon annan.

Mina intressen för kvinnliga porrstjärnor var dock ganska oupphörliga. Om du tror att porr inte nödvändigtvis är en dålig sak, är det upp till debatt. Jag kan erkänna att jag tänkte på och tittade på porr på platser som jag inte hade varit. Tänker på porr ibland när jag inte borde tänka på det. Om du är den person som tycker att det inte nödvändigtvis är så illa, tror jag att du vet att det finns tid och plats för det och jag kan säga att jag deltog både på fel tid och plats ibland.

Idag, den 27th 2018 december, är jag 27 år gammal och 33 dagar fri från PMO. De senaste 33 dagarna i mitt liv har varit de mest glada, upplysande, andligt revolutionerande dagarna i mitt liv.

Om du inte firar eller tror på andlighetens rike ber jag att du inte avskriver mig som en hack, utan snarare att du hittar ett ord inom dig som du tror passar för att definiera allmakten eller den största potentialen som du håller. Detta ord kan användas som ett ganska enkelt sätt som du känner dig bekväm med för dig att diskutera det som många andra hänvisar till som andlighet.

Återgå till mitt liv sedan jag blev PMO-fri, den största och mest märkbara skillnaden i mitt liv är att jag inte har haft en enda negativ tanke på självmord. Även om jag skriver den här meningen är i sig en tanke om självmord, är det inte samma negativa tankar som har uthärdat de senaste många åren av mitt vuxna liv. Genom en blandning av PMO och mycket problematiskt spel (som jag är 40 dagar fri från) skulle jag ofta hitta mig själv med tankar om att blåsa ut min hjärna, hänga mig själv eller köra min bil med mycket hög hastighet i ett träd. Jag sa till mig själv många gånger (tydligt nog, eftersom jag fortfarande lever) att jag aldrig kunde gå igenom denna typ av feg handling, man vet aldrig riktigt när det är för mycket tills det är för sent.

Förståeligt nog är detta ett enormt steg som alla måste ta om de vill leva ett lyckligt och internt välmående liv. Jag tillskriver denna nyväckta känsla att leva till det faktum att jag inte längre bedriver PMO och problematisk spel. Att eliminera självmordstankarna från mitt sinne leder mig direkt till min näst största och mest märkbara inverkan som PMO-fri har medfört i mitt liv. Det vill säga en allvarlig nedläggning av "hjärndimma."

När jag fördjupar mig lite mer i detalj om mig själv vill jag vara ödmjuk ... men jag vill också att du ska förstå vem jag är och min situation så att du kan göra de bästa slutsatserna om hur det talar till dig. Liksom många av er har jag alltid känt mig oerhört begåvad (även genom PMO när min hjärna var tillräckligt tydlig för att överväga idén). Fysiskt sett har jag alltid varit väldigt intelligent; klokt, många har berättat för mig. Som ett litet barn var jag den mest avancerade matematikstudenten på min skola i min klass, och betyget ovanför mitt. Detta härrör från vad jag ser som en förmåga att dechiffrera sanningar extremt bra, naturligtvis (matematik är den ultimata sanningen). [Som en sidoanteckning är min bror, som är 2.5 år gammal, ännu bättre]. Andligt har jag upplevt tillräckligt ”kusligt ironiska eller galna tillfälligheter” för att veta att något utöver vad vi ser existerar och reglerar över allt. Jag menar inte detta som en direkt slutsats mot en Gud, men för grundläggande förståelse av allt, kan vi hänvisa till det som lagen om attraktion. Det som du tror kommer att lockas till dig, positivt eller negativt.

Hur allt detta hänför sig till en nedläggning av hjärndimma ...

Genom alla de negativa känslor jag upplevt som ung vuxen som växte till en vuxen, gav jag aldrig upp tanken på frågor och sanningar. Jag har alltid känt att jag är skyldig världen att inte bara vara en bra person utan det bästa jag kan vara att veta att vissa människor får mer att ge än andra, vilket i sin tur innebär att de måste ge mer för världen i utbyta mot dessa "makter". Så snart jag fattade ett beslut i mitt liv att släppa PMO: s självtillförda bojor, tog mitt sinne och Anda (eller inre varelse) fart (en mycket snabb racerbilreferens)!

Eftersom det alltid är hur saker och ting fungerar i världen, kommer människor som börjar och fortsätter ett PMO-liv att ha olika upplevelser. Bläddrar igenom några av NoFAP-trådposten, jag har märkt att några andra fapstronauter ifrågasätter varför det kan vara så att vissa människor utropar en känsla av "supermakter" eller "överväldigande positiv glädje och energi" och de kanske inte känner det här intensivt. Jag vill meddela dig, för gott eller för ont, vad du känner inuti dig själv är precis vad du antar att du känner baserat på de beslut du fattar för dig själv.

Jag tror att vi alla kan komma överens om att det finns en otroligt positiv reflektion inuti när man avstår från PMO. Detta är vetenskapligt om hur hjärnan ledar sig själv som förorsakar skuld, skam, ensamhet, ångest och andra. För mig har mina känslor om mig själv förbättrats oerhört på kort tid. Det är dock INTE enbart på grund av mitt beslut att vara PMO-fri. Jag har nyligen gjort flera val i livet som behövde göras så jag kan vara allt jag kan vara.

Det första av dessa val var att undvika PMO som sammanfattas genom hela diktatens varaktighet. Det andra av dessa val har jag redan nämnt kort som några av er kan vara nyfiken på. Det är att läka mig själv av problematisk spel. Problematiskt spelande uppstod av upplevelser i mitt liv för ungefär 11 år sedan när jag var 16, ungefär 4-5 år efter PMO. Jag kommer att gå in på information om min spelupplevelse av två skäl. En, det kan hjälpa någon att lösa ett problem i sitt liv. Två, för jag tror att problemen man möter när de PMO och när de problematiska spelar är väldigt lika ... snabba lösningar på andra underliggande frågor.

Minnen kommer tillbaka från gymnasiet där jag skulle spela poker i ett vännerhus för mycket låga insatser (kvartal, några dollar) eller satsade på fotbollsmatcher med vänner. Jag kommer ihåg att den största satsningen jag gjorde vid denna tid (16-17 år) i mitt liv var $ 300 på Colts vs Bears Super Bowl [för referens, jag hade Colts och han betalade slutligen]. Nu ser många inte detta som "problematiskt spelande" och jag skulle förstå ett argument, kanske är det inte ... vinner eller förlorar, $ 300 skulle inte förändra mitt liv eller framtid drastiskt ... men det sprängde upp i något så mycket mer.

Låt oss komma ihåg, runt den här tiden gick jag på gymnasiet / högskolan på heltid och jobbade på ett deltidsjobb mellan $ 6.60 och $ 12 per timme beroende på ålder.

Vid ungefär 17 eller 18 år började jag satsa på poker och sport online. Jag var inte ens tillräckligt gammal vid den tiden för att lagligt delta, så jag spelade under ett konto som jag gjorde med min mammas information. I poker skulle jag främst spela i vad de kallar "Sit n Go" -turneringar, det är när 3, 6 eller 9 personer registrerar sig för att spela i turneringsstil för en bestämd summa pengar vardera. Mitt val av insats för varje turnering var vanligtvis cirka $ 25 - $ 55. Att veta vad jag vet nu, särskilt människor som spelar på denna insats, är ganska, om inte särskilt erfarna. Jag var ganska helt ny när jag bara spelade poker. Jag fann mig själv att vinna pengar här och där. Att vinna så mycket som 1,100 dollar och 1,900 XNUMX dollar i två separata flertabelturneringar där hundratals människor deltar. Problemet ligger i det faktum att jag aldrig en gång tog ut mina pengar. Jag matade bara in i maskinen och gav aldrig ut något, vilket gjorde mig till en oföränderlig förlorare.

Precis som poker hade min sportspel också alltid en förlorande strategi där jag bara satte in och aldrig tog ut, oavsett hur mycket jag hade. Jag befann mig själv att satsa hundratals dollar på en fjärdedel basket, eller vem som vann det här spelet, eller det spelet ... kunde ett lag göra mer än 23.5 poäng. Adrenalinet, spänningen, förväntan var verklig ... Så var rädslan, såret och smärtan.

Så småningom, kanske ungefär efter ett år (någonstans mellan 18 och 19) slutade jag med spelet, fortsatte med PMO och plockade upp rökande ogräs.

Vid denna tidpunkt är jag på community college efter ett misslyckat försök på gymnasiet. Den enda riktiga informationen jag kommer att dela om gymnasiet är att jag hade goda vänner som inte var de mest positivt inflytelserika, jag skämtade mer än jag borde, tog det inte för allvarligt, fick problem några gånger, fick inte så bra betyg som mitt sinne kunde, saker som det.

På community college genom PMO, röka ogräs, och inte den största av världsförändrande vänner, gjorde jag det bra. 3.65 GPA, stipendium till Univ. av Maryland, accepterad i den mycket framstående handelshögskolan. Efter community college gick jag till universitetet (vid 20 års ålder) och insåg mer än någonsin av mina problem med problem. Hade en liten grupp kompisar men socialt ganska besvärliga, träffade aldrig några flickvänner, gjorde det extremt dåligt i skolan. Jag befann mig att göra mer PMO än att studera, vilket resulterade i mer sömn än klass. Det var en övergripande negativ cykel som jag specifikt inte kunde lyckas med.

Vid denna tidpunkt i mitt liv är det också där jag blev väldigt intresserad av kvinnor men som med de flesta av er kunde jag inte komma igenom ångest att faktiskt göra något åt ​​det. Vid denna tidpunkt (21 år) har jag varit singel i cirka 6 år, ganska sexfri, alla PMO.

Med tanke på mina sena tonåren och mycket tidiga 20-talet var PMO uppenbarligen mitt största problem. Även om självmordstankarna inte är något för mig under den här tiden kan jag tydligt se och känna ångest, glidande betyg, social besvärlighet, attraktion till kvinnor utan drivkraft att agera på det. Medan jag var på universitetet kunde jag ha ett bra uppdragsbaserat jobb där jag slutade tjäna 26 $ i timmen vilket är ganska bra för deltidsjobb på college.

Efter ett år på universitetet, 30 poäng blyg för mina kandidater, slutar jag att släppa ut, sluta mitt uppdrag baserade och började en liten, egenföretagare, hemförbättring och landskapsarkitektur som var ganska framgångsrikt i ungefär 5 år.

Tyvärr, med den framgången (ibland $ 6,000 - $ 8,000 per månad på sommaren) uppstod problematiskt spelande igen när jag körde på den lokala motorvägen och såg en skylt för ett kasino som just öppnade sig i området. Jag var precis 22 år då och lagligt att spela på kasinon. Min första dag där vann jag cirka 950 $ med att spela poker (för de av er som känner poker var AA v 55 v Q10 på ett A5J ** -tavla min stora vinnande hand som jag inte kommer att glömma). Jag var ansluten efter det! Jag fortsatte spela poker i cirka 2 månader, lönsamt. Allt var bra och tydligt tills jag en dag blev intresserad av all hype kring ett spel som heter Baccarat. Om du inte känner till spelet kommer jag inte att förklara det på annat sätt än att säga att det är som att vända ett mynt istället för att ha det numeriska värdet på korten. Huset vinner genom att ta en provision på 5% om ett visst resultat uppstår och vinner också stort på den psykologiska aspekten av att människor vinner, inte kan sluta och förlorar allt tillbaka plus några.

När jag spelade Baccarat första gången blev hela mina affärs- och pokervinster en tunnel för mina förluster. Jag jagade det högsta av PMO plus det höga av stora vinster i Baccarat gjorde några mycket låga, låga nivåer som jag maskerade genom att bli hög på ogräs eller genom att dricka alkohol vid olika tidpunkter. Ibland jagade jag inte ens mina botten med droger, jag sugde bara upp det och gick genom hela mitt liv.

Under de kommande 6 åren (fram till 40 dagar sedan) skulle den absolut onda cykeln virvla i mitt liv. Jag skulle tjäna pengar på stora anställningsmöjligheter bara för att förlora det spelande på Baccarat, Paigow Poker och Blackjack. ($ 26 / tim uppdrag jobb, $ 45 / tim affärer, $ 30 / tim volleyboll officiating, $ 15 / tim basket officiating, $ 22 / tim baseball officiating, $ 50 / tim köpa-sälja olika varor, $ 33 / tim 1 / 3 poker, arbetade på ett kryssningsfartyg där jag hade absolut nollräkningar och bara kunde ficka pengarna) [Jag hade en tid där jag var mycket noggrann med mitt arbete och spelade in allt och jag vet att dessa siffror stämmer utanför överst på mitt huvud].

Jag hade en gång en spännvidd på åtta kryssningar inom ett år (bjöd in igen konsekvent på grund av mitt kasinospel) och tappade cirka 8 38,000 dollar mellan dessa 8 kryssningar. Mitt spel har tagit mig till några otroliga platser ... Vegas, Hawaii, alla karibiska öar du kan tänka dig ... Det var dock inte värt pengarna som jag har tappat (långt över $ 100,000 10,000). Jag skulle konsekvent studsa mellan $ 15,000 XNUMX för att spendera på vad som helst till $ XNUMX XNUMX i skuld.

Idag har jag inte så mycket på utsidan i materiell mening. Min familj vet det och de vet varför (inte nödvändigtvis PMO utan spel). De accepterade mig alltid mycket, eftersom de visste att jag var väldigt intelligent och med en obegränsad mängd potential. Jag antar att de bara alltid trodde att jag skulle dra mig ur det. Även om jag inte har mycket på utsidan i materiell mening har jag en så föryngrande och livsförändrande känsla på insidan.

Genom att lösa mina PMO och problematiska spelproblem samtidigt i mitt liv, har jag upplevt vad jag skulle hänvisa till som 'DUBBELTYSTE' godhet som strömmar genom mig. Jag är omgiven av en kärleksfull familj som har stött mig genom det som säkert kommer att vara min lägsta. Jag har vänner och förebilder som bokstavligen verkar komma från en annan planet med den godhet de ger. Jag har fantastiska arbetsmöjligheter och en själ som är obeveklig i sin strävan efter att bli bättre.

I det här ögonblicket vill jag ta mig tid att fråga dig, finns det något annat (förutom PMO) om ditt liv som du har eller kan ge upp för att förbättra dina allmänna känslor. Jag kommer inte att spela någon negativ bedömning av dina erfarenheter men jag tror att vi alla har mer än bara PMO vi lider av. Precis som du har erövrat PMO i 7 dagar, i 30 dagar, i 100 dagar, i ett år, kan du också erövra de andra långvariga negativiteterna i ditt liv! På vilket sätt? Samma exakta sätt som du erövrade PMO. Genom att förstå fördelarna, ge dig själv ett varför och konsekvent agera på det i varje ögonblick.

Jag tror inte att detta NoFAP-forum bara är för fapping. Jag tror att det kan användas för vad som helst. Alkoholism, rökning, narkotikamissbruk, förhalning, vad som helst! Jag vet att detta är ett samhälle av upplyftande människor som förstår den större bilden och alla har gjort sig själva genom något väldigt tröttande som kanske hela världen inte kommer att förstå.

Idag har jag förmågan att agera efter mål jag skapade för länge sedan. Mitt liv kommer att börja härifrån med samma medvetna ansträngning som gjorde det möjligt för mig att sluta PMO och problematiska spel.

Jag vill dela med dig om några av de saker som har hjälpt mig att må bättre på att leva ...

1) Gymmet
- Det här är mitt andra hem, där min andra familj är. Jag började inte veta mycket, väger cirka 140 kg, 5'8 vid ungefär 19 års ålder. Jag är nu 27, 160 kg ungefär 5% kroppsfett. Gemenskapen inuti gymmet liknar dem som finns på NoFAP där de bara vill ha det bästa för dig. Med hårt arbete i gymmet kommer alla att respektera dig oavsett hur du ser ut.

2) Kampsport
- Det här är en filial till mitt andra hem. Det var en plats där jag träffade min största livsinfluenser (förutom mig själv / familj) och andra som han. Någon och andra kunde jag aldrig tacka nog om du gav mig alla alternativ i världen. Jag kan föreställa mig att de flesta kampsportskolor har en mycket liknande grundfilosofi. Jag kunde inte be om mer från skolan.

3) En hälsosam kost
- Det har bevisats att det vi äter påverkar vem vi är, hur vi känner och alla liknande. Jag har tillbringat majoriteten av de senaste 5 åren vegetariskt. Det är något jag tror på som fungerar för mig. Inte alla kommer att känna sig så och det är okej. Det säger sig självt att vitaminer och mineraler är extremt viktiga men på något eller annat sätt. Jag uppmuntrar dig att undersöka och ställa några frågor om sätt att förbättra energinivåer och hjärnans funktion genom mat och / eller kosttillskott.

4) Dagliga reflektioner
- Jag viker mig inte från att vara hård mot mig själv när det är nödvändigt. Jag är någon jag alltid kommer att vara med. Jag måste känna mig själv inifrån och ut. Dagliga reflektioner är viktiga för att övervinna hinder. Att bli medveten om de negativa känslor som din känsla är det första steget i att komma förbi dem.

5) Motiverande högtalare / inflytelserika siffror i ett fält du är passionerad för (tänka vara positivitet och kondition)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown om de talar motiverande, positiva tankar lyssnar jag. Ditt undermedvetna sinne kan inte dechiffrera mellan det som hörs och det som är verkligt i det det hör. Det tar allt in, lagrar det och tror att det är sant. När någon pratar i ett ljudspår om hur fantastisk du är eller hur kraftfull du är, börjar ditt sinne tro mer och mer. Jag har mer än någonsin befunnit mig att lyssna på kristen musik. Tänk på Dr. Eric Thomas Radio på Pandora eller Eric Thomas radio på Pandora så hör du lite själv.

6) Klassisk musik / jazzmusik
- Efter att ha levt mina tidigare år och lyssnat på alla typer av genrer som finns tillgängliga behöver mitt sinne en paus. Musik kan förändra våra liv på gott och ont. Det är upp till oss att bestämma vilken väg vi väljer. Även om du kanske tror att Post Malone eller Linkin Park hämtar dig från mörkret, kan ditt sinne omedvetet inte se skillnaden mellan de ord de delar som verkliga eller falska. Klassisk musik och jazzmusik ger dig möjlighet att lyssna på något positivt och samtidigt behålla sin egen tänkande.

7) Radera alla former av sociala medier
- Talar för sig själv. Vi kan alla känna det negativa med detta. Samtidigt slutade jag med PMO och problematiskt spelande, jag raderade också alla mina sociala mediekonton med INGEN ursäkter att jag behöver prata med den här personen, eller så måste jag prata med den personen. Min lycka och frihet är mycket viktigare för mig än någon form av social interaktion. Jag kan inte ens kvantifiera hur mycket lyckligare jag har varit på grund av detta, jag vet bara att det är riktigt!

Och sist men inte minst ... Jag tror på Gud. Jag tror på något som är viktigare än mig. Jag tror på det faktum att vi alla söker samma känsla av lycka som alla andra. Jag tror att min positivitet kan leda till din positivitet och vice versa. Det är mycket viktigt att vi alla ser vad vi säger till andra eftersom det verkligen kan påverka de saker som de bestämmer för i sina liv. Låt oss tala om idéer, inte människor. Låt oss tala om det positiva, inte om det negativa.

Det är så mycket mer som jag är än vad jag har delat i detta skrivande, men för att sammanfatta mig skulle jag säga att jag älskar allt liv. Jag tror på dig. Jag vet att du kan göra det, vad du vill göra. Varför? För att vi är mer lika än de flesta inser. Jag är här för dig. Jag delar min energi med dig. Jag kommer att göra allt jag kan för att göra detta till en bättre värld för oss alla. Jag uppskattar dig så mycket att du tog dig tid att läsa detta. Jag önskar att jag kunde dela allt med dig men du har ditt eget liv att gå vidare med. Gör ett medvetet försök att hålla dig själv ansvarig. Gör allt du kan. Andra räknar med dig. Din familj, dina vänner, människor du aldrig har träffat som skulle göra någonting för dig.

Mycket kärlek till alla.

LINK - Eftersom detta kan förändra ett liv till det bättre ...

by DJ_T