Igår gick jag till en fest där jag bara kände 1 person. Några slumpmässiga situationer som hände i text:
- Kan lägga till en kommentar mitt i en konversation med typ 10 främlingar som tittar direkt på mig och tittar dem i ögonen när jag berättade min historia. Jag kunde känna att de njöt av sättet jag pratade på och de tog inte blicken från mig (jag märkte att en tjej till och med fortsatte stirra på mig som drömmande efter att jag slutat prata). Vanligtvis skulle jag vara tyst och försöka prata med personen bredvid mig om något, "för att inte bli hittad som den konstig jag är".
- Kan prata med en tjej som att jag pratade med en av mina kompisar. Vanligtvis skulle jag känna mig stressad för att ha sex eller att tycka om varje kvinna som jag möter i mitt liv. De är bara personer med vilka jag kan ansluta utifrån intressen och kemi, precis som jag gör med andra män.
- Inga fler tankar om ”Förstör jag festen för alla? Jag tror att de inte gillar mig. Jag är säker på att de alla tycker att jag är konstig. Jag ska gå ”när det blir tyst i konversationen eller när folk slutar skratta i några minuter eller något liknande.
- Vägen mindre självkänsla om mitt utseende. Jag tar hand om mig själv och försöker förbättra mig varje dag, men jag bryr mig väldigt mindre om det lilla dumma magefettet som är så svårt att bli av med. Vanligtvis kommer tanken på att någon tänker att jag inte är lämplig att stanna i mitt huvud i timmar, vilket ökar min ångest.
- Jag tyckte att ett par flickor var riktigt snygga och intressanta. Jag upptäckte senare att pojkvännerna var där. Mitt goda humör förändrades inte. Vanligtvis började jag omedelbart jämföra mig med deras pojkvänner, vanligtvis till min nackdel, vilket ledde till mer depressiva tankar. Eller jag skulle tro att jag var bättre än dem och då skulle känslan vara ilska ("varför är hon med honom och inte med mig?")
Det här är bara några situationer från gårdagens natt som är värda att nämna för någon som kämpar med ångest, depression etc. Men min största och den jag gillar mest är att kunna dela lycka för människorna omkring mig, gamla vänner och nya kontakter. Jag har inte hittat kärleken ännu men jag är glad när jag träffar lyckliga par, jag är inte rik men jag är glad när jag träffar människor med pengar, jag har inte många vänner men jag är glad för dem som har massor, detta kan fortsätt för evigt.
NoFap är verkligt, du blir en friskare mentalt och fysiskt. Och människor är naturligtvis benägna att gilla det hälsosammaste även om de inte förstår varför de gillar dig inom de första fem minuterna av att känna varandra. Fortsätt med det så hittar du vänner, kärlek och allt det goda som kommer från ärligt samarbete med dina medmänniskor.
En kram till er alla, håll dig stark, du kan göra det.
Jag gjorde [NoFap] främst för social ångest och också för att ha mer energi, vilket jag gör.
LÄNK- Min erfarenhet som en deprimerad introvert
;