Blås din video Flashbacks till Smithereens

Teknik för att utrota pornoberoende flashbacksEn man föreslog:

Under dagen kan videoflickningar av porrfilmer som du har sett i det förflutna komma i åtanke och försöker få dig att se porr och onanera. Försök med den här tekniken om du vill blåsa dem till smithereens och börja associera dem med smärtan och negativa känslor du känner efter onani.

Om en filmscen dyker upp i ditt huvud, sätt den i din fantasi på skärmen i en imaginär teater och låt den spela och placera dig själv i publiken ensam. Under hela detta koncentrera dig inte på scenen alls, så snart den är på skärmen framåt och föreställ dig vad som händer med dig efter att ha tittat på den, onani, ensamhet, sorg, tröghet, slöhet etc etc etc.

Efter detta spola tillbaka det till början innan du sätter dig i teatern och föreställ dig en hel massa TNT i den och blåser hela teatern upp. Detta hjälper dig att associera flashbacks med de negativa känslorna du känner efter onani, stärka dina muskler, lära dig att du kontrollerar flashbacks och inte flashbacks dig, och förhoppningsvis bli av med dem en gång för alla sedan du blåser dem till småbitar.