Se Gabe Deems video om att använda porr för att somna på RebootNation.org
Kommentarer från två män:
- Mer stress = mer onani. Frekvensen går långt upp närmare finalen och innan ett papper kommer. Det är en stressavlastare och rensar hjärnan så att du kan fokusera.
- Inte länge efter orgasm (ibland till och med tio minuter senare) Jag är molnigt, ljust, desorienterad och orolig, även om varaktigheten och intensiteten hos de olika symptomen varierar. Orgasm var inte bara orsaken till dessa problem men verkade också som CURE. Ibland skulle jag göra det två gånger om den första inte fungerade. Men efter ett tag fann jag att jag behövde göra det allt oftare för att lindra symtomen. Så småningom var jag upp till fem gånger om dagen. Detta var ansträngande, och skärningen hade starka drabbade effekter.
Orgasm slappnar ursprungligen av - troligen för att hjärnan vid klimax frigör opiater, prolaktin, serotonin och ibland en spritz av oxytocin. Samtidigt dopamin, "Gotta get it!" neurokemiska, faller av. Som en evolutionär fråga är dessa goda känslor naturens sätt att säga ”Bra jobbat! för att bedriva befruktningsbeteende. ” Ahhhh ... (Intressant, det finns bevis för att det är neurokemiskt Samlagets effekter är olika från solo-kön.)
Ju mer du skrapar ju mer du kliar?
Men vad händer när du bestämmer dig för att använda klimax som ”humörmedicin” varje gång du känner dig stressad? Svaret beror på olika faktorer, såsom: din hjärnas känslighet, intensiteten hos stimuleringen du använder (Internetporno är i högänden), hur isolerad du är från de andra naturliga belöningarna som hjälpte till att hålla dina förfäders hjärnor i balans (nära, pålitligt sällskap, tillgiven beröring, kraftfull träning, normal mat, etc.).
Låt oss säga att du inte har mycket av de andra belöningarna och att du har mycket arbete att göra. Så du vill gå av så fort som möjligt för att förbättra ditt fokus och komma tillbaka till jobbet. Naturligtvis klickar du på Internetporr och hittar något tillräckligt varmt för att få omedelbara resultat.
Tyvärr, när tiden går, kan din hjärna behöva mer och mer stimulans för att få lättnad. Eller din hjärna kan behöva porr även när du är inte under stress, eller det kan behöva att det somnar nästan varje natt. I missbruksspråk är du “bygga upp tolerans”För de neurokemikalier som din hjärna producerar, som förklarats av psykiater Norman Doidge. Med andra ord kan det faktiskt alltid vara att nå Internet "omedelbara botemedel" öka dina symtom
Vi säger detta med självförtroende, eftersom som pornoanvändare slutar använda porno i några veckor, rapporterar många dramatiska förbättringar i humör, produktivitet, sömn och ännu mer otroligt, a minskning i övergripande sexuell frustration.
Orgasmcykeln är mer komplex än allmänt erkänt. Det gör det inte änden med de goda känslorna som lindrar spänningen. Efter intensiteten av klimaxen, det tar tid för att din hjärna ska återvända till homeostas - kanske så länge som en vecka. Under tiden är hjärnans neurokemi fluktuerande. Nedgångarna kan dyka upp som ökade känslor av rastlöshet, ångest, frustration och så vidare - oberoende av vad som händer i ditt liv. Detta kan få dig att känna dig kantig, antisocial och gillar att något är fel med dig.
Vad irriterande! Du har nu ökat dina stressiga känslor bara genom att försöka må bättre. Oavsiktligt aktiverade du din evolutionära ”binge trigger”Med för mycket stimulering. När detta händer anpassar din hjärna sig så bra som möjligt till den ständiga stimulansen. Ett typiskt resultat är dock att det blir mindre känslig för nöje. Detta i sin tur bränsle eskaleringsfenomenet (tolerans) som förklaras ovan.
Så vad ska man göra?
Onani kommer sannolikt att förbli en del av ditt liv, åtminstone tills du har en partner. Men det finns saker som hjälper.
- Undvik extrema stimuli. Internetporr kan vara det snabbaste sättet att gå av, men det är också en av de mest extrema, helt enkelt för att det är video; det är nytt; det är kinky osv. Så den hög-låga cykeln den sparkar in är också mer uttalad. Onanera utan internetporno, och se om du märker förmåner.
- Prova omstart. Män tycker att ju mindre de onanerar, desto mindre behöver de onanera ... åtminstone till en punkt. Hitta den balanspunkten där dina behov inte eskalerar. Det tar tid att hitta den om din hjärna för närvarande är i balans. Otroligt nog kan ditt idealintervall vara så långt som en vecka eller två.
- Experiment för att ta reda på vilken annan naturlig “humörmedicin” ger känslor av välbefinnande. På det sättet är du inte beroende av internetporr för att lindra stress.
- För att förstå mer om vad din hjärna kämpar med, titta på Din hjärna på porr: Hur internetporn påverkar hjärnan.
;