(Dag 10) Jag sprang först / porrfritt efter att ha gjort lite forskning som ett resultat av Your Brain on Porn TEDx-video. Tidigare hade jag aldrig riktigt betraktat ett porrberoende som en stor sak, förutsatt att det bara påverkade en liten mängd människor. I själva verket skulle jag vanligtvis få ett skratt ur skyltarna som spelade "Är du beroende av porr?" rubriker (även om det kan bero på att de är superostiga). Jag har alltid kunnat plocka upp och släppa saker som alkohol och cigaretter utan problem eller uttag. Som sådan skulle jag aldrig ha övervägt att vara beroende av porr. Efter att ha undersökt de dopamineffekter som porr har, var jag övertygad om att det skulle vara en bra idé att stoppa min konsumtion.
Det kan vara lite TL; DR, men här är några av de saker jag har upplevt på den korta tiden jag har deltagit.
Först och främst läser jag mycket om de olika upptagssymtomen som slutar pornografi och de verkar vara ganska omfattande. Överraskande har jag inte känt någon av dessa effekter trots att du använder internetporn varannan dag för 9 år (jag är 24 nu, du gör matematiken). Det finns troligen några orsaker till detta, en som jag tillskriver att vara störst är att jag har bestämt mig för att inte känna mig skyldig i min vana. Jag accepterar att det var ett felaktigt och destruktivt beslut att använda det, men känner skulden om det kommer bara att göra det svårare. Den andra delen som jag tror verkligen har hjälpt är att jag är sexuellt aktiv, och det området har haft sitt eget utbud av effekter.
Detaljerna om min sexuella aktivitet är en historia för en annan tid och subreddit, men för ämnets skull delar jag att jag för närvarande är sexuell aktiv med några kvinnor. I mina möten på kort tid sedan jag har slutat porr har jag redan märkt några skillnader. Först och främst är min interaktion med den partner jag är med. Även om jag bara är i samma rum som dem har jag känt mig mer känslomässigt förlovad med dem. När saker börjar bli intima är min lust för dem på en helt annan nivå än tidigare. När saker går framåt, utan att jag blir för detaljerad, kan jag helt enkelt känna dem bättre. Det har varit en mycket trevligare upplevelse. Nackdelen är att jag har märkt en signifikant minskning av tiden jag senast (tidigare varade jag för alltid), men jag antar att detta kommer att bli bättre när det inte är en sådan chock för systemet.
Jag har också märkt några omedelbara fördelar utanför kön. Under en lång tid har jag tagit del av flera problem, inklusive en kraftig brist på energi, brist på uppmärksamhet och vad som ibland kallas hjärnfog. Jag har medicinerats för detta ett tag och medicinen har verkligen hjälpt mig att vara på normalish nivå. Efter att ha slutat porr var det samma som vanligt i ungefär en vecka, då började jag känna en euforisk mängd energi. Det kände mig som om jag plötsligt var över körning. Sedan dess har mina energinivåer varit mycket högre, mitt fokus är lite bättre, och mer tydligt är mitt humör mycket bättre. Jag har också märkt en skillnad i hur fullständiga främlingar reagerar på mig. Jag har alltid varit van vid lite uppmärksamhet eftersom jag är en ganska lång och atletisk högskolestudent, men den här veckan har jag märkbart fått mycket mer slumpmässiga människor som ger mig utseendet. En dag var det nog att en av mina kvinnliga vänner kommenterade den. Jag har inget annat att tillskriva detta till annat än vad som slutar porr har förändrats i mitt sinne, för jag har bokstavligen inte ändrat något annat i mitt liv än så länge.
Ledsen för det enorma inlägget, jag kände bara att jag skulle dela mina erfarenheter hittills. TL; DR Jag kände inte många biverkningar, mitt sexliv är bättre och det har hjälpt till med vissa medicinska problem. Vid denna tidpunkt har jag ingen önskan att gå tillbaka till porr.
Beslutade att experimentera med / porrfritt, och jag har haft några oväntade (bra) resultat. (self.pornfree
;