Det här är en självhjälpswebbplats, som är till stor hjälp för att återfokusera sinnet från tankar som inte är baserade på fakta. Här är vad en kille sa om detta tillvägagångssätt med avseende på HOCD-tankar en annan kille var missnöjd med:
Saken med tankar är att de bara händer. De är inte vem du verkligen är. Tankar är inte du. De verkar bara som de är. När du verkligen inser detta blir du någon gång fri eftersom du kan tänka vad du vill och det gör ingen skillnad.
Det handlar om att "inte tro vad jag tycker", och du kan öva på det här. Det är vad ”arbetet” har hjälpt mig med - att inse att tankar normalt nästan alltid är falska, om allt, inte bara om att vara HOCD, utan om allt.
Jag tror att du har dessa tankar av en anledning, men anledningen är så att du kan lära dig att INTE tro dina tankar. Och det hjälper dig att gå till ett högre självförverkligande och självförtroende än du någonsin drömt om. Utan denna period i ditt liv skulle du inte växa på det här sättet, men jag tror att du kommer att göra det.
;
