Vilka är symtomen på överdriven användning av Internetporn?

symptom på tung porranvändningOm inte rapporten är unik lägger vi inte längre till den här sidan. Det här är kommentarer från tunga porr användare om symptomen som fick dem att börja gräva efter svar. För längre detaljerade berättelser, se omstart av konton. Även ny forskning visar höga nivåer av livmoderhals- och ryggvärk hos unga internetanvändare.

Titta på Noah Church's informativ video på symtom på överdriven eller alltför kraftig onani.

----------------------------------

(Ålder 20) När jag blir äldre desto tydligare blir biverkningarna av detta missbruk: mindre intresse för äkta sex, isolering, svaga erektioner, mindre behagliga orgasmer ...


I mitt fall har det varit låg motivation (jag bryr mig inte), alltid trött, hjärndimma, koncentrationssvårigheter, social ångest, depression osv ... Jag visste att något inte stämde med mig (och nära vänner och familj visste också ), men jag kunde bara inte sätta fingret på det (eller ville inte ur ett missbrukarperspektiv).


Jag har kvävt min korv så hjärtligt genom åren, den har tagit formen av ett timglas, (har fortfarande inte läkt.) LÄNK


Jag kantade hårt idag och försökte så hårt att inte fortsätta med känslan. Sedan, på grund av att jag hörde någon komma till mitt rum, ejakulerade jag, och innan det började grep jag i toppen och pressade mig så hårt för att hålla utlösningen så att jag slutade få mig att blöda. Jag kände snabbt den skarpa smärtan och gick in i toaletten och såg inget annat än blod och bitar av sperma ur mig. Jag är freaked ut att det faktiskt hände.

Dag 44 - Högsta sträckan, siktar högre.


När jag nådde 21-åldern såg jag PMO: s negativa effekter:

* ED - Jag insåg snart att jag inte var kåt; det var pixlarna eller ”fjärilarna i magen” som utlöste hjärna-till-penis-anslutningen och tvingade en erektion. Själva erektionen skulle säga upp, men om jag tänker på porr eller om jag "kommer till jobbet" blir min penis till en deflaterande ballong (bokstavligen). Jag måste ibland aggressivt ta upp det via handen, men det vill inte också! Jag försöker stoppa, men det är som om min hjärna säger till mig att jag ska fortsätta, pmo kommer att "må bra, jag lovar dig."

* Testikelvärk - Jag antar att det är ett resultat av daglig PMO. Jag är sexuellt utmattad, antar jag. Det är inte en torsionsvärk, det är epididymis (sidorna).

* Huvudvärk, sinustryck - Även om detta har påverkat mig sedan 2011 (några år efter att jag tog examen i HS) vet jag fortfarande inte vad jag ska göra av det. Det händer bara om jag PMO varje dag, i motsats till att säga en gång varannan dag. Jag antar att det är snabb nervavfyring i min hjärna, en kemisk chans, eller att jag fokuserar för hårt på skärmen.

* Tufft att gå förbi människor - oavsett om jag undviker ögonkontakt, huvudet tittar på marken eller mitt huvud “skjuter” åt sidan. Jag antar att det är ångest, men jag känner mig inte panikig. Jag känner mig främst som ett spöke eller någon som driver utan att inse att du lever! Människor är runt dig!

* Tufft att prata med människor - jag är självmedveten och fokuserar för mycket på "kom igen, man, prata, sluta vara rädd." Så det är en slags social ångest eftersom mitt hjärta tävlar.

Twitter vet bara inte


Med tiden blev min verkliga uppfattning om kvinnor och sex helt uppskruvad. Det var inte längre möjligt att ha en kortfattad syn på denna fråga ... på grund av alla motsägelsefulla tankar i mitt huvud! ”Kvinnor gillar gosig sex ... nej vänta, kvinnor vill bara ha rå sex ... nej, kvinnor vill engagemang och inget sex alls ... nononokvinnor vill bara projicera sin frustration på oss genom att klä sig sexiga men vara otillgängliga medan de har tillgång till alla kön i världen ... kvinnor är sexdjur som kräver en penis som är i arbete för ... Jag måste vara en porrstjärna i sängen. Jag är ett misslyckande!" Något sådant. I slutändan var det bara inte möjligt att integrera dessa åsikter, varav några varandras fullständiga motsats. Det förvirrade mig och deprimerade mig


Jag kom ur ett förhållande 2012 och började slänga mitt liv. Jag hade sex med 4 tjejer 2012 men ingen 2013 och 2014. År 2013 fick jag den värsta förbannelsen någonsin ... ja P-ordet. PROSTATITIS. Detta orsakades av två saker ... urininfektion och över onani. Det kom till en punkt där jag klappade fyra gånger om dagen och jag var hjälplös. Jag gick till 4 olika läkare, en allmänläkare och två urologer. Infektionen löstes i en snabb antibiotikakurs men symtomen kvarstod i mer än ett år. Läkare sa till mig att jag inte kunde leva ett normalt liv längre. Att jag hade ett "livsläge" och att jag skulle behöva äta en hälsosam kost, sluta alkohol och ta medicin för alltid.

Det var inte förrän jag bestämde mig för att bota mig med mitt sinne att jag faktiskt började må bättre. Allt jag gjorde var att fokusera på hur jag ville känna mig och inte på min nuvarande verklighet. Jag skulle fokusera på det förflutna, när jag var frisk. Jag skulle fokusera på hur min kuk och bollar kändes före sjukdom. Detta tog mig att förändra saker i mitt liv. Jag fick mer kontroll över mitt fappingberoende genom att skära det i hälften och senare till 1 fap om dagen. Fyra månader senare gjorde jag en total återhämtning från prostatis. (Något som aldrig tidigare dokumenterats). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/


Jag har haft epididymit ett tag. Jag tror att det kan ha orsakats av överdriven masturbation på kort tid medan man måste kissa mycket.


Jag har inte läst någon så dålig historia som min och det har fått mig att inse hur långt jag har gått på den här vägen. En del av mig känner fortfarande att jag inte borde skriva det här, men en annan del av mig säger vad mer kan jag tappa faktiskt genom att det här kan bara hjälpa mig att få support och utsätta några fler människor för farorna med fapping. Detta är ett inlägg från en pojke som skadade sin kropp med sin egen hand. Tråkigt är det inte? Men det är sanningen. Just nu har jag fått diagnosen ett slags prostatit som kräver ett medicinskt socker, läkaren säger att kamrar som håller blod i min penis också har påverkats, att förstå diagnosen är ett annat problem. Sanningen är att jag bara känner mig som ett gående lik varje gång jag går igenom doktorn. Det är så jag känner för mig själv och livet i allmänhet. Jag är väldigt rädd för allt detta, jag vet inte om min penis någonsin kan bli som förut, jag har inte ens avgiften för operationen ännu. Den enda familjen jag har här är min farbror och han har inte kunnat samla in en fjärdedel av det belopp som behövs efter hela denna tid. Det är inte rättvist jag sätter honom i den här situationen ibland undrar jag vad han tycker om mig, jag blir inte chockad om han överger mig.

Vänligen behöver jag dig att läsa detta


Jag är över en månad nu och jag känner mig så mycket bättre. Ibland när jag går in i sängen på kvällen nu, minns jag bara hur trött jag var och hur mycket smärta jag var i när jag brukade sova efter mina binges. Det ger ett så stort leende till mitt ansikte nu, att jag kan gå och lägga mig smärtfri. Det måste verka så patetiskt för människor som aldrig har upplevt detta.


Endast ett fåtal människor känner till testikelvridning, jag var inte en av dem förrän i maj 2014. Jag var deprimerad och jag flydde från mina problem med onani. Men en dag passerar jag linjen antar jag och slog 9-10 gånger om dagen. Efter den dagen vaknade jag med enorm smärta i vänster testikel. Jag trodde att det skulle försvinna. Det gjorde det inte. Jag pukade, mina bollar blev 4x större och efter 12 timmar senare gick jag till sjukhus. De testade lite och jag lärde mig att det är "testikelvridning" och jag kan tappa testikeln på grund av gangren.

Testikulär vridning inträffar när spermatisk ledning vrids och skär av testikelns blodtillförsel. Läkare kan spara testikeln med operation men om det är för sent finns det ingen chans. I princip om din testikel redan är död kan de inte göra någonting. Det finns inget botemedel mot döden ännu. Och min testikel är död när jag åkte till sjukhus. Jag fick en operation och de tog bort mina döda vänster testiklar.

Och konstigt fortsatte jag att klappa. Fram till förra veckan. Förra veckan kände jag lite smärta i 2 dagar, åkte till sjukhus, de sa att det inte är testikeltorsion (det visste jag redan. Testikeltorsion orsakar för mycket smärta) men de kan inte ta reda på vad som händer i min testikel. Och jag berättade inte för dem men jag räknar ut orsaken. Jag klappade för mycket den veckan. Jag har slutat omedelbart fapping och jag har inte fapped på en vecka. Smärtan är borta. Jag mår bättre allmänt, jag känner att jag räddade min sista testikel. Jag önskar att jag visste tidigare om skador på onani men det har redan hänt. Men du kan spara testikeln. Och jag tror att om du gör nofap är detta en motivation. Fap inte och spara testikeln. Bra motivation antar jag?

Jag förlorade min testikel på grund av för mycket onani


Jag hade precis avslutat år 10 och sommaruppehåll hade börjat. Du vet vad det betyder - Massor av fapping och porr. Jag gjorde bokstavligen INGENTING men det. Åh, ja, jag började träna också vid den tiden, men fapping sappade så mycket energi ur mig att jag knappt kunde prestera i gymmet. Bortsett från det hade all den där porrvården sin belastning på min hjärna. Jag hade blivit nästan HELT känslomässig. Jag är seriös. Det här är ett helvete du inte vill gå till. Någon kunde berätta en historia om ett barn som våldtogs våldsamt och jag skulle inte känna något. Jag minns att jag satt en dag och stirrade på golvet. Jag vet inte varför detta minne slår mig så hårt, men jag tänkte bara för mig själv "Jag önskar att jag bara kunde blekna bort i mörkret och stanna där, borta från allt". Jag hade tappat förmågan att känna känslor. Jag trodde att det var jag som bara växte upp, men jag hade fel - det var porr. Porr är en parasit. Nu började skolan. Jag var rädd för andra människor. Jag var livrädd för andra människor. Samma killar som jag lätt kan trycka på nu (inte det jag gör ...) var skrämmande. De försökte faktiskt bli vän med mig (och nu är vi alla bra vänner) och jag hatade dem. Jag vet inte varför, men jag önskar att de skulle dö-skratta hela tiden och faktiskt leva livet. Av någon anledning hade jag helt tappat bort mina bollar. Yup, porr var den anledningen. Inte bara det, men min hjärna hade blivit extremt tråkig. Jag hade rykte om att vara ett smart barn från föregående år. Eftersom jag var en liten skola vet alla lärare vem som är vem så när jag gick till år 11 såg tydligen alla seniorlärare fram emot att lära mig (de berättade för mig detta lmao). De blev besvikna - min hjärna var så dimmig att jag inte alls kunde tänka. Jag minns att jag i matematikklassen hade glömt grundläggande algebra, och läraren var som "du skulle vara smart!". Var jag? Jag kunde inte komma ihåg någonting efter en vecka och jag hade inte hjärnkraften att behålla det vi lärde oss dagen innan.


Jag är inte ens 13 år gammal än, och jag är ganska mycket orolig med porr. Jag blir alltid hyperkänslig mot porr, och det gör mig väldigt tråkig.


Ålder 17 - Jag kände mig värre dag för dag utan anledning efter 6 månaders PMO. Några symtom var: lathet, slöhet, ingen energi, skakningar, svår ångest, dåligt minne, ingen vitalitet, låg röst. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/


 (Man) Jag gick ut och dricker med en grupp tjejer och vi är väldigt öppna och diskuterar ofta personliga saker och saker som sex. Minst fyra av tjejerna medgav att de flesta av deras sexuella upplevelser med killar inkluderade killar som inte kunde orgasm, inte kunde få erektion och generellt sett mycket själviska och ointresserade i sovrummet. De flesta av dessa tjejer är okej med porr och skulle inte ha något emot om deras SÅ såg det eftersom de är öppensinnade. Men jag tycker att de är för toleranta. Jag säger inte att du ska bryta upp eller skrika på din partner, men du har all rätt att bli upprörd och diskutera frågan. Många av dessa tjejer gav sina SO för många chanser och killarna skulle ljuga om sina vanor. Det faktum att killar eller tjejer är på denna subreddit (NoFap) föreslår att du accepterar problemet finns och inte oroa dig själv att det är okej. I 5-10 års tid kan jag garantera att om människor fortsätter att konsumera porr, kommer vi att ha massiv relationskvotering, datering blir obefintlig och det kommer att bli en stor könsbestämning.


Jag har varit beroende av porr i mer än tio år nu. Först nu när jag insåg att det hade en djupgående effekt på min sexuella lust och prestation. Jag är 10 nu. Jag tillbringade mer än en timme nästan varje natt på porr. När jag ser tillbaka tänkte jag vid den tiden att det var en normal sak och att jag måste döda lusten inuti mig så att jag kan sluta tänka på sex och göra de andra saker som var viktigare för mig. Men jag insåg nu att jag hade så fel. Jag önskar att någon berättade för mig om skadan det kan orsaka. Ju mer du spenderar tid, desto mer blir du beroende och din hjärna okänslig.


Då skulle jag upptäcka något ännu mer skadligt, som slog på droger, vilket gjorde det möjligt för mig att gå till och med upp till 7 timmar utan att titta på porr och slå av. Efter dessa binges skulle jag inte bara känna mig som skit från drogen utan att släppa också, slösa bort tid och dessutom skulle min kuk svälla upp som en ballong och jag skulle inte veta om jag inte skadade mig allvarligt. Jag skulle hata mig själv för att ha gjort det, jag skulle hata alla omkring mig utan någon verklig anledning och sedan skulle jag göra det igen, lägga till ännu mer skada och fylla mitt liv med värdelöshet.

8 veckors rapport (inte din dagliga Nofap-hjälte)


Här är en kort lista över oönskade effekter som jag hade på grund av onani och pornoberoende: - brist på energi
- isolering från de andra - brist på önskan att interagera med andra människor
- låg vikt på grund av färre och färre måltider
- erektionsproblem
- känslighet
- minska nöjet medan du har sex
- problem med att hålla relationen med flickvän, familj och vänner
- saknar förmåga att umgås
- mindre tid att göra andra saker
- koncentrationsproblem
- brist på intresse för livet


Att titta på porr hade en mycket dålig effekt på mig: Det fick mig att svettas enormt - det gjorde mig till ett limbiskt system på två ben med vattenfall som strömmade ut från mina armhålor. Det är svårt att förklara hur illa det var, smärtsamt både fysiskt och psykiskt. När jag slutade titta på porr bleknade emellertid problemet, men under en period av tre år med stadiga förbättringar. Jag skriver till dig eftersom jag har skrivit en kort uppsats med råd till andra baserat på hur jag kom bortom mitt svettproblem, vilket understryker att det att sluta titta på porr var den främsta anledningen till att svettningen slutade för mig, och det skulle vara kul om du kan hjälpa människor att hitta den uppsatsen genom att tillhandahålla en länk till den från YBOP. Länk till EBook


Min sociala krets slog på grund av mitt beroende. Effekterna av porr är riktigt hemska - bortom hjärnan. Det isolerar också människor!


När jag började använda internetporn i 7th-klassen märkte jag min koncentrationsminskning drastiskt, även motivationen för basket tog en stor hit, liksom min förmåga att komma ihåg saker. Jag märkte min eldfasthet var inte vad det borde ha varit när jag var 17 och i stor fysisk form. Ser tillbaka hade jag tecken på porno-inducerad ED (svår att få erektion, försenad ejakulation) runt 17 / 18 år gammal. När jag började använda mycket tung vid åldern 22 tog det bara några månader att utveckla fullblåst ED.


Jag är 21 år gammal, och jag känner att jag har många saker att kompensera för alla de här senaste mest uproduktiva åren. Att säga att jag blir ryggradslös om jag ägnar mig åt PMO är allvarligt en underdrift. Jag blir bara en patetisk ursäkt för en människa. För emotionellt, inget förtroende, ingen klarhet, kan inte tänka rakt. Och jag har allvarligt gått ÅR som levt så här. Nu är jag kontrollerad, stabil, fokuserad, super säker och har ett mycket skarpt sinne. Och det här är bara 22 dagar. När du sparar din energi får du den oövervinnliga viljan där det som skulle ha varit stora väggar i ditt förflutna blev små knähöjda staket du bara måste gå över.


Jag är en 20-årig kille och jag insåg bara att jag har ett beroende av porr. Jag har försummat många relationer till följd av detta; Jag har varit lätt irriterad, alltför kritisk, blyg och osäker - listan fortsätter. Jag avstod faktiskt från porr / onani förra sommaren utan att veta att jag faktiskt hade ett problem i mina händer (ordlek avsedd) men MAN kände jag skillnad! Jag blev mer medveten, gladare, mer social, optimistisk och stabil. Min upplevelse var det som jag bara kan beskriva som en kraftfull maskulinitet och inre lugn; det var vad livet borde vara. Jag brukade vara extremt kvick, utåtriktad, hyperaktiv och kreativ. Idag (innan jag slutar) är jag lite osäker, blyg, vill ha godkännande och är inte nära känslomässigt oberoende.


När jag minskade intensitetsnivån för det jag tittade på (till baddräktsmodeller), tappade mina erektioner MYCKET styrka och jag var ofta tvungen att "döda" den. Det var då jag insåg att jag hade problem. Jag hade aldrig märkt att jag behövs de högre intensiteten saker för att hålla min kropp upphetsad.


Jag kom in i hardcore M, och det kom till en punkt att jag skadade könsorganen. Jag blev besatt av ett slags blodigt M. Det kom till en punkt att jag förlorade mycket blod som jag nästan hamnade på sjukhuset. Det var ett nära samtal. Efter det har jag gjort "normalt" M. Men nu är jag väldigt tacksam för att jag hittade nofap eftersom jag vet att det kommer att ta mig ur det här helvetet.

Onani dödar mig nästan.


Jag tittade på porr i 10 år, (jag är 22) och det gav mig ED. Varje gång jag ville ha sex med min flickvän kunde jag helt enkelt inte göra det ... Jag onanerade dock varje dag, vissa dagar till och med två gånger. Det var lätt, kändes bra och åtminstone blev jag underhållen några minuter, tänkte jag.


Det här var jag:

  • Mina vänner drev bort. Jag gav upp hangouts att sitta i mitt rum och nöje själv
  • Min familj älskade mig ovillkorligt, men tyckte inte om mitt företag.
  • Jag hade problem med att fokusera på mitt jobb och mina klasser vid mitt universitet.
  • Jag hade ingen flickvän.
  • Jag hade en enorm mängd ångest med mänskliga interaktioner i allmänhet.
  • Jag jobbade rasande, men tycktes aldrig vinna någonting.
  • Alla berättade för mig, jag var mentalt utcheckad. Jag fick till och med en glimt av mig i en video och du kunde se en blank stirra i mina ögon. Ingen var hemma. Definition av rymdkadet.
  • Ingen ENERGI, oavsett hur mycket jag sov, INGEN. INGENTING. ALLS. Alltid trött. Väskor på mina ögon, blek, akne och uttorkad.
  • Jag var hemskt deprimerad.
  • Jag hade en PMO-missbruk.
  • Jag hade PMO-inducerad ED.
  • Jag var stressad, orolig, förvirrad och förlorad.
  • Jag levde inte livet, men jag var inte heller död. Jag var en zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie

Det är otroligt vad de här sista 10-åren av PMO gjorde för mitt liv. Det är helt otroligt. Jag utvecklade depression, social ångest, 0 vänner, förlorade en fantastisk flickvän som jag var med i nästan 4 år, skola / jobb, allt var och fortfarande är upp och ner.


 Under det gångna året har jag haft ED-problem. Jag har också ökat min internetpornvändning dramatiskt. Till den punkt där jag har det hela dagen och inte ens onanera mycket. Jag tittar bara på det nu. Jag har blivit nästan helt desensibiliserad för sexuella stimuli och det påverkar mina verklighetstester hos kvinnor.


Porr har blivit så accepterat i vårt samhälle att det har blivit konstigt inte att titta på porr. Det har blivit associerat med manlighet och åldrande eftersom varje man som har slagit i puberteten nu tittar på porr. Själv trodde jag att det var på grund av ökad libido att jag såg så mycket porr. Nu vet jag att jag hade fel. Jag hade missbruk. Mitt sociala liv var ett vrak. Jag gick knappt ut och hade absolut inga kvinnliga kontakter.


Om du har dem tillgängliga ska du titta på gamla rapportkort. Jag vet att det låter roligt men den andra dagen bestämde jag mig för att kolla in några gamla rutor på mina föräldrar lägre nivå. Jag hittade olika rapport kort och lärare evals från innan jag började chronically onanera och efter. Det var en märkbar skillnad i både mina prestationer (inget ordspelt) och hur mina lärare utvärderade mig. Mina akademiker var klart starkare innan jag började whacking det flera gånger om dagen. Ja, det kan vara en slump, men jag tror inte ärligt så efter att ha märkt hur mycket mer produktivt och fokuserat jag är när jag lägger mig en stund.


(Ålder 18) För några veckor sedan var jag bekväm nog att diskutera hela omstartsprocessen med mina närmaste vänner. När jag först berättade för dem att jag inte hade startat till hardcore-porr i X-dagar, tappade deras käkar bokstavligen. Jag berättade för dem om fördelarna, uttag osv. Sedan fick jag reda på att alla fyra (alla är i min ålder) var beroende av PMO. De medgav alla att även några dagar utan porr var för mycket att bära. Jag blev faktiskt chockad för att jag aldrig riktigt skulle ha gissat att mina kompisar hade att göra med samma skit som jag hade att göra med alla dessa år. På samma sätt som jag började de i ung ålder och såg porr flera gånger i veckan. De hade absolut ingen aning om vad porr gjorde med dem. Jag sa till dem ”Fan, inte konstigt att vi alla har varit ensam under hela gymnasiet”. Jag måste säga att denna obegränsade mängd porr som är tillgänglig för oss verkligen är en sjukdom för vår generation av män.


Porranvändning förstörde nästan mitt långvariga äktenskap och om min fru inte var så stark som hon är, skulle det ha gjort. Jag har pratat med 4 andra män om porr och ALLA fyra erkände för mig att de har använt porr och är i den grad att de använder ED-medicinering.


(Ålder 19) Jag är jungfru. Förra året kysste jag den första tjejen i mitt liv, jag försökte ha sex med henne men misslyckades på grund av ED. Detta var oerhört pinsamt och förvirrande, särskilt för mig - någon som tyckte att deras sexdrivning var mycket hög på grund av hur mycket porr jag tittade på. Vid den tiden jag onanerade på porr minst två gånger om dagen. Det är minst, de flesta gånger mer. Jag använde ett dödsgrepp och den snabbaste möjliga takten, jag ockulerar också med en mjuk penis. De flesta dagar skulle jag väcka så mycket att i slutet av dagen när jag orgaserade någonting skulle komma ut. Att inte ha sex med den tjejen skickade mig till en porrspiral, jag skulle bokstavligen vakna, rulla över och onanera, onanera hela dagen, på onan masturbate och gå och lägg dig. 6 gånger om dagen eller mer, inget skämt. Säkert att säga att mitt liv var en absolut röra, alla de dåliga effekterna av PMOx 10. Jag visste att porr och onani hade påverkat mig men jag var i förnekelse, onani är bra för dig rätt? Du kan inte vara beroende av porr.


Även om jag har haft episoder av att vara mer upphetsad över att titta på porr än att tillbringa natten med en tjej jag träffar, är jag åtminstone tacksam för att jag inte har haft några betydande ED-problem i riktiga sexsituationer. Jag antar att det delvis beror på att jag har haft sex många gånger innan jag blev ansluten till höghastighetsinternetporr. Jag har verkligen medkänsla med de yngre killarna som började med det här från början av puberteten. Det är som att skjuta heroin innan du ens har fått din första öl.


Nu ser jag på Miss Universe-deltagare och det finns ingen hormonell reaktion. Jag kunde titta på hela baddräktssektionen och inte få erektion. Estetiskt vet jag att dessa kvinnor är vackra men det är en sådan fristående upplevelse. Som en 17-årig man skrämmer det absolut skiten ur mig.


Vårt största problem som män: Jag vill onanera men jag kan inte hitta rätt scen http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/


Jag kan onanera 4-5 gånger per dag vid min topp. [Men] Jag kände alla de skadliga effekterna som rapporterats: brist på intresse för andra aktiviteter, trötthet, hjärndimman, det var förödande. Jag hade till och med en sömnstudie gjord där de sluter dig medan du sover i deras lab. Ton blodprov och läkare hade ingen aning om vad som orsakade dessa effekter.


Efter att ha upptäckt webbplatsen YBOP och insett hur den beskrev min position tog jag modet att prata med min 17-åring om farorna med PMO. Han verkade ta med sig allt jag sa till honom. Det som chockade mig var effekterna han beskrev på hans kompisar. I sina chattar med varandra om sex och porr nämnde han en gång att han hade upplevt en våt dröm för några år sedan - de skrattade alla och tyckte att det var konstigt! Han berättade för mig att dessa vänner alla regelbundet tittade på porr och aldrig hade upplevt en våt dröm, även om de alla var över sexton på den tiden. Detta visar bara hur porr rör med din naturliga sexuella utveckling. En av hans kompisar som redan hade haft sex sa att han faktiskt föredrog porr i jämförelse. Som andra har påpekat framför mig, hela denna sak för närvarande förorsakar kaos bland män i alla åldrar och behöver mycket större exponering. Den brittiska regeringen pratar om att stänga ner barns tillgång till porr - om de skulle lyfta fram de biverkningar som rapporterats här och någon annanstans skulle de ha ett mycket starkare fall.


Det är därför jag slutar: Jag har bokstavligen sprungit till tvättrummet (mid-forplay) drog ut min iPod och tittade på en snabb porrfilm, ryckte lite, zippade upp byxorna och sprang tillbaka till min partner eftersom det tar mig så länge att få en erektion utan porr.


Jag använde porr att fly från dåliga känslor som kommer från att ha PIED vid 13 och urinproblem kombinerat med smärta i ljummen på grund av bäckens golvspänning orsakad av dåliga onanera vanor.


(Ålder 22) Mina egna känslor: För mycket onani med pornografi har skadat min kropp fysiskt och mentalt. Det var när jag var 16 år de mörka ringarna under mina ögon dök upp. Jag pratar om vad folk kallar ”tvättbjörnens ögon” när det finns en tydlig mörk cirkel under ögat. Båda mina ögon har effekterna. Det var också vid 16 när jag märkte att min energi verkligen förändrades till det sämre. Det var bara alltid hög energi och nu plötsligt är det låg energi. Mitt sinne blev dimmigt, vilket betyder att jag skulle glömma olika saker. Leder till att jag alltid bär runt en liten pappersplatta med en penna i fickan. Idag har jag fortfarande de mörka ringarna under ögonen, liksom: - Tröttheten av att vara trött. - Energin totalt sett är låg. –En dimmig huvudkänsla att jag kommer att glömma vad jag ska göra. –Enbart kapabel att få erektion från att titta på pornografi eller tankar som härrör från den. –Faktiskt misslyckande med att få erektion vid samlag. Från när jag förlorade min oskuld till dagens dag. –Att använda min orgasm som ett ”läkemedel” som bara hjälper mig att sova på natten. Om jag inte gör det kan jag inte sova i sängen. –Jag kallar det orgasmhuvudvärk när jag onanerar att en stark huvudvärk kommer att bildas i mitt huvud. Det leder till en huvudvärk hela dagen från min orgasm. –Magknutar från orgasm. När jag får en orgasm kan jag känna att magen strammar till den punkt där jag inte vill äta av smärtan.


Det var först när jag insåg att porr var ett beroende som tänkte på mig själv och insåg "man, PMO är anledningen till att jag går ut ur sängen varje morgon". Att ge upp något sådant är inte lite lätt. Det är nästan komiskt, men du måste lära dig om hur man interagerar med människor. Jag kände att jag inte var mänsklig när jag lärde mig detta eftersom interaktion är mänsklig 101. Små barn vet till och med hur man gör det. Jag kände mig som en robot med artificiell intelligens. Allt som allt, enligt min erfarenhet, att sluta cigs var ingenting jämfört med missbruk av porr, cigs kändes inte som ett beroende. Det var bara något jag gjorde. ED kommer att sluta förr eller senare. Medan jag har haft några återfall (även om inga binges) har omstart tagit ett helt år. Det är först nyligen jag kan säga att jag ser verkliga framsteg med ED och har en önskan om riktiga kvinnor i motsats till porr.


 (Ålder 25) Min smak i porr hade gått från vanliga lesbiska lesbiska grejer till tung träldom, elchock och till och med våldtäkt. Jag befann mig också att klappa rent för det. När jag var uttråkad, när jag vaknade, innan jag somnade, när jag var på toaletten - och att ha ständig tillgång till porr på min telefon hjälpte inte.


Om jag inte hänger på porr, tycker jag att det är lätt att prata med andra på kontoret, skämta, prata med chefen (och några av mina mer attraktiva kvinnliga medarbetare). Om jag har klappat nyligen vill jag gömma mig under mitt skrivbord och undvika ögonkontakt. Jag har försökt gång på gång att övertyga mig själv om att detta bara är en placebo-effekt, men resultaten är verkligen svåra att argumentera med.


Innan jag började kände jag mig som en skit dygnet runt. Jag hade ingen energi och ingen motivation. Jag var slö för varje timme varje dag. Jag åt inte rätt. Jag tränade inte. Jag studerade inte. Jag brydde mig inte om personlig hygien. Och jag kunde inte bry mig. I det tillstånd jag var i var det extremt svårt att stå i mer än 24 minuter, än mindre att göra något produktivt.


[Vecka 7] När jag onanerade hela tiden hade jag en motvilja mot beröring. På senare tid har jag längtat efter beröring och intimitet. Lusten efter det har aldrig varit så stark och det gör mig faktiskt deprimerad och vred att jag inte får något. Innan jag avstod, tänkte jag alltid att detta var ett tecken på svaghet. Jag tänkte, ”Jag kan gå av mig själv. Jag behöver ingen. ”


Jag onanerade sedan jag var 15 år och nu är jag 20. 5 hemska år. Jag kommer inte ihåg när jag inte var deprimerad. Men det var inte så förut. Jag var socialiserad, utåtriktad och lite hethårig. Men sedan började jag göra allt det där. Idag är jag inte självförtroende, vresig, deprimerad. dyster. Jag kan inte ens prata normalt med min vän och familj längre. Och först trodde jag att det var okej, för många här i Ryssland reserverade på utsidan så jag var som alla. Men efter några månader förändrades allt. Jag hade ingen normal flickvän eftersom jag var rädd, bara rädd för att prata. Jag blev riktigt blyg.


Jag har känt många olika symtom, från ångest och social ångest, brist på självförtroende, apati i allmänhet, till inte så mycket depression, men mer av en känslomässig domningar som jag inte riktigt kan beskriva för, ja, det kändes som ingenting alls. På gymnasiet skulle jag binge i timmar i taget in på natten, vilket ledde till sömnbrist. Det påverkade min koncentration och energi negativt i skolan och idrotten. När jag tänker tillbaka nu var det enda jag verkligen ville göra varje dag och såg fram emot var PMOing. Jag brydde mig inte om vad jag gjorde dagligen och såg min potential gå fel till förmån för långa, ensamma nätter med kortvarig tillfredsställelse på datorn. Vid 19 hade jag erektil dysfunktion och kunde inte få upp det när en tjej bjöd in mig till sex. Nyligen har det varit paranoia; när jag är med mina vänner känns det som om varje skratt hånar mig, att de pratar dåligt bakom ryggen, tror att jag är galen och fortsätter.


(En annan) oväntad fördel med att ge upp onani: Den mörka tumblicken på min kuk från dödsgreppet har börjat blekna.


När jag var barn minns jag att jag var väldigt utåtriktad med massor av motivation. Allt förändrades när jag var ungefär 14. Nu när jag tänker på det, är det samma gång som jag började starta en internetporrmissbruk. Jag hade min egen dator i mitt rum. Jag spenderade hela helgerna och kvällarna på att titta på porr, ofta till och med att hoppa över sömnen. Detta har fortsatt i mitt vuxna liv och jag är nu 25 år. Jag har lidit dålig social ångest och brist på någon motivation. Jag kopplade aldrig dessa saker ihop. Jag visste aldrig riktigt hur illa jag var beroende tills jag försökte sluta. Jag insåg att jag bara kan bli upphetsad av porr.


Jag är en 20 år gammal kille. Har tittat på porr de senaste 2-3 åren. Jag vill desperat sluta. Jag är hetero. Men jag har försvunnit för mycket. Detta fick mig att tappa allt intresse för kvinnor. Till och med gangbang-scener blev tråkiga (inga erektioner). En dag var jag med en vän (kille). Jag fick den här tanken, att flickor inte tänder mig längre, HAR JAG FUCKING TURNED GAY ??? !!! Jag har ingenting emot homosexuella. Sedan dess har jag inte haft en stunds vila. Jag är rak ... ... Jag har haft så många tjejkrossar i mitt liv. Hade 2 flickvänner. Men det här är konstigt och oroande ... känner självmord.


Mitt missbruk började när jag var femton (jag är nu tjugotvå) och fluktuerade i allvar under åren. De senaste åren hade jag en vana på 4-5 gånger i veckan. Jag är ett läroboksexempel på alla vanliga symtom på PMO-beroende. Extrem social ångest, depression, brist på något som påminner om fokus eller motivation, emotionell domningar och ett allmänt tillbakadragande från livet.


Den fysiska mekaniken för hur jag onanerade blev skev över tiden. Jag grep för hårt och de slag jag använde var väldigt kraftiga. Det var inte så initialt, så varför hamnade det så efter 10 år av onani? Förmodligen på grund av porranvändningen. Min teori är att när extremiteten och konstigheten hos den porr du använder ökar, blir det svårare att bli påslagen gradvis. För att kompensera för detta går du gradvis över tid lite hårdare och hårdare. Dra åt greppet och bli mer kraftfullt.


Biverkningar började flyta upp ... Smärta i nedre ryggen, muskelspasmer, förlust av muskelmassa, trötthet, irritabilitet, överstimulerat nervsystem (utmattad), oförmåga att rationalisera, memorera ordentligt, studera. (Jag går på tandläkarskolan.)


Fapping tömmer mig verkligen av energi, bara vardagen är utmattande. Några veckor på NoFap och jag är full av LIFE, lyft klockan 6, går till skolan och håller produktiv hela dagen.


(Berättelse av återvunnen användare) För några månader sedan delade företaget ut nya smarttelefoner för Navigation till anställda som inte redan hade en. Det var bara en tidsfråga innan min tidigare dator analfabeter kollega upptäckte den magiska världen av porr. Häromdagen körde han på väg i en företagsbil och onanerade på motorvägen MED en annan kollega i bilen. Det är då du vet att du har problem. Porrens liv förstör redan hans förhållande till sin fru. Han var i en skrikande match med henne via telefon på arbetsplatsen och pratade om att sparka henne ut ur deras hus. En medarbetare chimade in och sa "gå hem sminka henne och sticka den i rumpan" (ledsen för den grafiska formuleringen.) Min kollega svarar med ... "Jag vill inte ens. Jag är uttråkad av henne. Jag går snarare hem och tar av till porr. ” Han var 100% seriös när han gjorde det uttalandet, du kunde se det i hans ansikte.


Jag är en normal / snygg kille i bra skick, etc men de senaste åren har jag varit ganska lite med lite motivation och verkade som om jag alltid var trött, behövde tupplurar osv, tyckte att jag var ensam, kanske lite nere , försökte inte snygga tjejer. Min porranvändning eskalerade. Jag kunde alltid gå upp med P, men när jag blandade in riktiga tjejer var det en tärning. Inte ett sätt att leva våra liv.


Jag var starkt beroende av porr för 5 plus år. NOLL sex, jag skulle kanten och binge hela dagen varje dag tills spetsen på min kuk var rå. Under dessa 5 år av PMO binges de få chanserna jag fick för att komma i säng med tjejer .. Jag hade absolut ingen rörelse där nere, vad som helst. Det var ursäkt för ursäkt ,,, Jag är inte redo .. Jag är trött, kan vi vänta tills morgonen. Det var BRUTAL. (Läs om återvinning.)


Jag tillbringade 3 eller 4 timmar varje dag och "försökte hitta den nästa perfekta flickan" och slog min mutter en gång nästan varje dag. Jag började bli trött hela tiden, mitt ansikte blev blekt, dessa mörka cirklar bildades ständigt under mina ögon, jag sov 10 timmar om dagen och vaknade fortfarande trött, och jag började dra klumpar & hårklumpar ur dusch. Jag kommer ihåg att mina gamla tjejer som jag brukade hänga med skulle träffa mig i en bar eller något och de skulle alltid ha denna chockade blick i ansiktet. "OMG är det han ????" Mina andra vänner och familj kommenterade också hur mager jag fick och jag "behöver äta mer" ... det roliga var, jag var kroppsbyggare, jag gick från 220 till 180, ingen skit, inte ens med att träna och äta mycket ekologiskt mat och överskott av kalorier. Jag svettade till ingenting. Jag började få alla dessa konstiga irrationella rädslor runt människor. Jag kände mig skakig och svag. Min röst är mer ihålig, om det är vettigt. Jag förlorade mig själv. Jag var ständigt deprimerad. Jag slutade lämna mitt hus .. mina vänner bleknade långsamt. Så jag är nu en skallig och mager socialt besvärlig blek konst, lol, där jag brukade vara kung på mitt campus ... wtf! Jag är övertygad om, genom en obestridlig erfarenhet att den här hemska skiten är så jävla onaturlig och dränerar en mans SJÄL. Jag ändrade inte NÅGON ANNAN VARIABEL I MITT LIV förutom att jag blev beroende av pornografi och slog oftare. Det är allt. Jag tänkte fortfarande positivt, gick ut på barer, åt hälsosamt, tränade, all den jazz. Det ENDA som ökade var min kärleksaffär med de falska tjejerna på den blaring pixlade skärmen. Jag känner allvarligt att jag inte kan koncentrera mig eller förstå mycket efter en binge, vissa dagar är jag bokstavligen liggande på grund av att mina ögon är så dåliga ...


Min missbruk av porr har orsakat sömnbrist, stress på jobbet, för mycket pengar, brist på att väckas under sex med min fru och en övergripande känsla av att jag inte har rätt med världen. Det var många gånger jag kände mig ensam, för att jag inte kunde prata med människor om vad som hade blivit en stor del av mitt liv.


Det värsta med det är att försöka plocka upp en tjej medan du är på "porr". Å ena sidan verkade jag alltid vara kåt eller tittade på kvinnor bara för deras röv, bröst etc. Å andra sidan skulle jag förvänta mig att kvinnor skulle agera som de i porr (om du kan kalla det skådespel!), så när de inte visade den nivån av lömskt intresse så gjorde jag bara inget spel. Värst av allt är dock att jag skulle oroa mig för att vara sexuellt utarmad och oförmögen att prestera efter att bara ha tittat på porr. Det ensamma stoppade så många möjligheter.


Min lägsta punkt var när jag förlorade mitt farmaceutiska examen och förlorade min flickvän samma dag på grund av porr och förhalning. Jag hade eskalerat från direkt till gayporr och ändå hittade jag mig själv på en säng och fick min kuk sugd av en kille och fick inte upp den. Och du vet vad det värsta är? Jag tittade på porr på hans telefon och blev sugad samtidigt och jag kunde inte få upp den. Jag lämnade killar och min ”gayism” där och då och såg aldrig tillbaka.


Min rutin var att röka en skit ton, bli hög och fånga. Jag skulle svika så mycket till den punkt som ingenting skulle komma ut, huden på min kuk skulle vara rå och chafed. Jag hatade också offentliga platser. Jag har aldrig gjort ögonkontakt med människor, stirrade alltid på marken och var bara så deprimerad. Även korsning av gatan skulle göra mig nervös för att jag trodde att alla förare tittade på mig och tänkte på hur besvärligt jag var. Ursprunglig post


Jag kände mig ganska separat från alla, och som ett resultat skulle jag dricka för mycket i hopp om att verka mer självsäker ... Fungerade inte LOL. Saken är att jag brukade vara så säker och populär. Jag hade till och med rådgivning för att ta itu med min ED, brist på självförtroende och social ångest etc ... men aldrig ställdes frågan om porranvändning. Om det hade frågats kunde jag ha ordnat det för ett tag sedan. Även om det i efterhand är uppenbart att det var porranvändning som var orsaken. Men om en professionell inte kommer att säkerhetskopiera din aning och vår generation tas upp för att tro att P och M är normala och nödvändiga, hur skulle jag veta det? Doh!


På toppen av mina PMO-vanor slutade orgasmen att må bra längre. Det var bara ett sätt att självmedicinera.


Jag har alltid negativa drömmar, ibland riktigt intensiva ibland bara mildt negativa, men alltid negativa, varje dag i mitt liv. Bara några dagar i Nofap inser jag att mina drömmar är 100% ren positivitet och jag vaknar glad och motiverad full av energi. Detta för mig är en tydlig indikator på att NOFAP fungerar eftersom det klart är en förändring till det bättre med mitt undermedvetna. Tldr; Inga mardrömmar längre, bara glada drömmar sedan NoFap.


Jag började titta på porr klockan 11-12 och förlorade min oskuld omkring 22. Flickan var tvungen att tappa mig för att jag skulle komma. Min penis var helt dom i slidan. Jag skulle bli svår under förspel, men jag kunde inte ha sex på mer än några minuter utan att bli mjuk.


Idag har jag en kärleksfull flickvän och vi har haft mycket sex. Men jag har fortfarande problem med cumming. Jag cum inte när jag vill. Gjorde mycket anal, och det hjälpte eftersom det var en av de stora fetischerna jag onanerade till. Men jag ville komma från att ha sex i slidan; det kändes så mycket mer tillfredsställande.


 Jag har gjort det värre och sämre sedan jag började med denna vana. Min hälsa har minskat. Jag blir sjuk nästan hela tiden. Jag är alltid trött. De saker som jag brukade älska mest är mina bekymmer längre. Jag kan inte brinna för någonting längre. Jag har ingen känsla av konkurrens. Min kropp är spröd och skör. Min hud tar evighet att läka. Porr / onani har förstört mitt liv och jag skulle inte önska detta till min största fiende. Jag vill inte förlora min flickvän men hon förtjänar inte en passion som saknar pojkvän som inte kan behaga henne mentalt eller fysiskt.


Jag har känt mig så känslomässig dom i flera år nu att jag verkligen känner att jag har tappat vem jag är. Jag vet inte vad jag tycker om saker, ingenting gör mig glad / ledsen. Ibland när jag pratar vet jag inte ens var orden kommer ifrån, det är som om det bara rinner ut en vältalig pip av logisk information ur min mun som jag inte alls tycker om. Jag har känt att jag bara vaddar genom livet i evigheter. Jag känner att alla andra "får det" och jag börjar bara lära mig [nu när jag har slutat.] De flesta människor förstår inte riktigt gravitationen av tung porranvändning och hur det verkligen kan suga livet ur du.


Hjärndimman, trötthet, önskan om isolering och social ångest är bara några av mina symptom.


PMO gav mig:

  • Impotens - kontrollera
  • Acne - kontrollera
  • Sjunkna ögon - kolla
  • Förlust av minne - kontrollera
  • Brist på libido - kolla
  • Onormal aptit - kolla
  • Huvudvärk - kolla
  • Plus mer ..

När jag går ut känner jag en önskan att ha sex med kvinnor, vilket jag inte gjorde tidigare. Jag skulle se en tjej och veta att jag lockades av henne, men jag skulle inte känna lust att ha sex med henne. Det var som om min hjärna tänkte att även om den här tjejen var attraktiv kunde den hitta bättre och mer stimulerande med porr. Nu befinner jag mig aktivt och försöker och lyckas med att ansluta mig till tjejer på fester. Det känns mycket mer naturligt och roligare än det någonsin har gjort.


Jag upptäcker att när jag avstår under en längre tid behöver jag inte kissa så ofta. Det blev ganska dåligt under mitt missbruk, jag använde toaletten mycket! Jag brukade också oroa mig för att mina vänner skulle prata mycket om mig bakom ryggen mycket, det kom till den punkt där jag konfronterade en nära vän om det och frågade honom om våra andra vänner någonsin sa något dåligt om mig, det visade sig det gjorde de inte, förutom att säga att de tyckte att jag var en anständig kille, så även min uppfattning om vad folk säger / tror blir förvrängd när jag är på PMO-binge.


[Upplagt på ett “depersonalisering” -forum] Jag har haft DP i 1.5 år, men min DP har sedan dess blivit mycket bättre för ungefär 3 månader sedan. Jag är ungefär 65% tillbaka till det normala. Jag märkte att när jag utvecklade DP ökade min porranvändning ganska mycket. Jag hade börjat titta på porr varje dag eller varannan dag och jag tittade på ganska extrema saker. I det hjärndimma var jag inte riktigt medveten om någonting i mitt eget liv. Allt kändes som en dröm så jag märkte inte det här mönstret. Jag läste något om överdriven porranvändning kopplad till social ångest och depression. Jag bestämde mig för att det kunde vara en bra idé att jag slutade. Jag varade i början bara i 3 veckor och gick sedan och kom tillbaka kraftigt i båda (jag var tvungen att kompensera för förlorad tid: P). Men jag märkte något under de tre veckorna. Även om jag fortfarande hade svårt att få kontakt med människor hade min sociala ångest minskat DRAMATISKT. Jag kunde ha samtal med människor inga problem och jag var i allmänhet mer upphetsad över livet. Jag kommer ihåg att min bror berättade för mig något som fick mig att skratta i evigheter, och det kändes otroligt att verkligen känna det mitt i DP. Om du har märkt att du tittar på mer porr eftersom du har fått DP, förstår jag. Jag såg det eftersom det var en av få former av glädje som fortfarande var tillgängligt för mig i det sinnestillståndet. Porr har ett sätt att göra dig ännu mer avslappnad och orolig om du använder den regelbundet. Med DP är detta en mardröm. Nu onanerar jag utan porr. Jag mår mycket bättre med mig själv och mycket av min ångest lämnar mig. Prova, gå två veckor utan porr och se hur du mår. Om det inte gör att du mår bättre, så skäm bort.


Jag har varit ganska socialt orolig. Jag vet att det är porrrelaterat, för några år tillbaka var jag mycket mer social än jag är nu och var mycket mer glad, rolig. Det var när jag inte alls använde porr.


Jag har använt porr i över ett decennium, men sedan konstiga symtom dykt upp (för mer än ett år sedan) har jag ifrågasatt om kroppen verkligen var utformad för att ejakulera varje dag och tänkte på mina förfäder som inte hade några preventivmedelstillskott och förmodligen ejakulerade inte nästan lika ofta. Jag är 25 nu, men när jag var lite yngre kunde mina kompisar och jag prata om saker som detta ganska öppet och vi alla onanerade förmodligen varje dag. Jag onanerade personligen 2-4 gånger om dagen, med internetporr, från när jag var tolv till kanske tjugotvå. Efter det slog jag mig ner ungefär en gång om dagen, naturligtvis med internetporr. Hur som helst, symtomen som började dyka upp för mer än ett år sedan var: konstiga huvudvärk, en mycket grund och nästan stram röst, jag kände mig torr i ögonen och kände mig torr i ansiktet i allmänhet. På morgonen kände jag en konstig obehaglig känsla i hela kroppen. Jag kunde inte fokusera på mina studier längre än 40 minuter innan jag fick samma konstiga känsla i kroppen, vilket fick mig att lägga mig på soffan och ta en tupplur i en timme. Jag var galen. Jag trodde att jag hade diabetes (lågt blodsocker), dålig syn (jag testade min vision som var perfekt) Jag trodde till och med att jag hade ADD eller ADHD, för jag kunde vara ganska impulsiv då och då. Utöver det kände jag mig ganska osäker på sociala möten och kände mig inte säker och bekväm runt människor i allmänhet. Jag kände mig som ett barn ibland. Impulsiv, rastlös och så vidare. Jag kunde till och med känna hur min sexappell var noll. Men jag kunde inte göra något åt ​​det! Jag försökte flera saker som meditation, yoga, utesluter koffein från min kost, träna mycket och så vidare. Ingenting hjälpte. Jag hade ingen aning om att alla dessa symtom kom från den kemiska obalansen i min hjärna på grund av min dagliga onani till porr. Men efter att ha undersökt började jag minska min porrkonsumtion och onani, gled och fortsatte, gled igen, kände mig frustrerad och binged, gick vidare ytterligare och kände mig glad över det, gled och kände mig dålig om det igen och så vidare. Slutligen, efter att ha gått i ungefär två veckor utan porr eller onani kände jag bra saker. Alla symtom som listas ovan var borta och jag kände mig så lugn och bekväm socialt. Jag pratade fast, stabil och lugn. Jag skrattade och log med hela mitt ansikte. Jag blev charmig och kunde flirta. Känslan av att sakna sexöverklagande var borta och jag märkte till och med bättre respons och reaktioner från människorna omkring mig. Jag fick bättre kontakter med mina vänner, familj, medarbetare och naturligtvis tjejer. Jag visste äntligen hur det kändes att ha en balanserad hjärna.


Jag är en 21-årig man som har masturberat med porr sedan jag var 11 år. Under de senaste åren av mitt liv kände jag mig som om jag har levt i ett konstant tillstånd av mental dis och har också drabbats av en oförmåga att fokusera. Jag har inte haft någon önskan att söka intima relationer med kvinnor, och jag har hittat min smak i porr som långsamt graviterar mot transexuell porr <- något som jag vet är oförenligt med mina naturliga önskningar.


Har tittat på och onanerat på porr under de senaste 6 åren, och det blev ett beroende för ungefär tre år sedan. Började på forskarskolan förra året ... helt överväldigade mig. Förutom att jag kämpade med enkla "vuxna" uppgifter var mitt akademiska liv en röra. Jag måste läsa något om och om igen för att ens börja förstå det. Jag hade fruktansvärt tid att hålla koll på samtal med mina kollegor. Att konversera i allmänhet var svårt och kändes onaturligt. Jag skulle regelbundet inte kunna tänka rakt medan jag instruerade undergraderna. Jag var aldrig skarp, kände aldrig ”mig själv”. Och glöm att relatera till kvinnor. Jag tyckte att allt detta var helt förvirrande. Hade jag en hjärntumör? Är dessa kampar precis vad som händer i de inledande faserna av en akademisk karriär, eller när man lär sig att vara självberoende? Jag hade ingen aning. Jag försökte allt för att hjälpa det - träning, kostförändringar, kosttillskott. En del av det hjälpte, men problemet var fortfarande kvar. Sedan, för ungefär en månad sedan, kom jag över den här webbplatsen. Allt var vettigt. Efter att ha läst igenom informationen och vittnesmålen kunde jag inte låta bli att dra slutsatsen att den enda saken i mitt liv som jag inte hade tänkt undersöka - min onanera för porr flera gånger om dagen - var orsaken till det hela. Upphetsad, jag gick 9 dagar PMO-fri. Kändes bra. Världen hade färg igen. Jag tänkte klart. Mitt minne förbättrades. Min handskrift förbättrades (!). Jag ville vara i andras sällskap, att interagera med andra, för första gången på flera år. Jag ville desperat få HUG (och bara krama) en tjej - en önskan jag inte hade upplevt helt sedan gymnasiet. Sedan blev jag kaxig, tittade på något sopor (tänkte att det inte skulle påverka mig) och slutade göra gärningen (överraskning, överraskning). Efter att ha underlåtit att ge efter för PMO nästa vecka, blev det klart att slå denna sak skulle kräva några allvarliga livsstilsförändringar.


Om jag ser en naken bild av min flickvän blir jag mycket mer aktiverad och ser henne naken personligen.


Jag är 23. Min familj hade berättat för mig vid flera tillfällen att jag var ett skal av mig själv jämfört med när jag var 18 (på ett kärleksfullt sätt. Jag behövde höra det trots allt.) Och när det gäller mina vänner var de ' t som direkt med mig, men det var tydligt. Jag var inte nära samma person. Sedan 2008 utvecklade jag försvagande social ångest, depression, brist på körning, fysisk utmattning, mental utmattning, kunde inte ha jobb, kunde inte ens gå ner på universitetshallen utan att känna mig rädd för människors död, kände mig läskig runt kvinnor från ung till gammal etc. Specifikationer:-skulle behöva kanta en bra halvtimme bara för att bli hård och min erektion skulle fly om jag tittade bort från datorskärmen i mer än 5 sekunder - så småningom kom in i grovare saker. gruppknull, stor kuk, grov, ibland till och med missbruk. (men tack och lov aldrig barn, gammal, gay) -Min största fetisch var cum. Jag tycker det är patetiskt roligt, för det är uppenbart att jag fick se andra cum vilket är något jag inte kunde göra, varför jag älskade att titta på det - vilket i sin tur minskade mina chanser att fysiskt kunna göra det själv. - skulle M tills min grej var rå och livlös - blev så bra på M'ing att jag kunde cum även om min kuk var krympad (ursäkta detaljerna)


När jag själv var djup i denna skit underskattade jag pornoens inverkan. Jag trodde att det bara tog sig bort säga 20% av mitt liv. Men snart insåg jag att det var nära 99%. Det är jäkligt skrämmande.


(ålder 37) Inte bara har jag upplevt ED från att klappa medan jag tittade på internetporr / kabel-TV-porr på 20-talet, men jag upplevde också dopaminproblemen med att behöva mer och ta det till nästa nivå. Jag har aldrig ejakulerat med min fru på grund av internetporr. Jag hoppas att detta kommer att förändras en dag. Här är en lista över fysiska problem som jag har haft under åren baserat på min extrema fap-position som jag tar när jag tittar på internetporr (det är en konstig ansträngande squat-liknande position): ED utan porr, brännande urinering smärta, dubbla ström urinering, ryggsmärtor smärta i tummen, blödande hemorrojder, obalanserad muskeltonus, dålig hållning, rå penis / chaffing / torkad hud och sömnlöshet från att inte titta. Psykiska problem: HOCD (började med shemales), missbruk, depression, frustration, skuld, inte umgås, dubbelliv, att bli kär i bilder, att agera fantasier i verkliga livet (värsta jag någonsin gjorde). Juridiska frågor: Kan inte komma in på det här, men det var i fara när man agerade.


Med höghastighetsinternet letade jag alltid efter "rätt klipp": transexuals, hermafroditer, amatör swingers, även gay. Jag märkte inte vad jag gjorde med min hjärna. Jag märkte inte att jag tappade för mycket på min willy och använde ett dödsgrepp.


Jag älskade idén att vara kär i någon men kunde inte koppla den till sex ... sex var något som gjordes på tv-skärmar ... i videor och i 30 sekunders klipp skulle du stränga ihop. Sex och kärlek var separata i mitt huvud ... Jag visste det aldrig. Porr lärde mig detta. Porr förstärkte det genom nästan sju års visning av videor en till tre gånger om dagen. Hundratals kvinnor ... några som jag aldrig ens skulle hitta attraktiva men deras små skillnader var tillräckligt nya. Alla dessa porrstjärnans namn ... alla dessa trekant ... fyrsommar och hoppa till de hetaste delarna. Naturligtvis förstod jag inte sex ... Jag förstod porr. Sex var inte längre viktigt ... det blev disponibelt ... något som skulle kunna kastas i första hand möjligt. Idén om sex var inte ens en glädje ... det var att gå av och titta på porr. Jag känner mig nästan som (i mitt huvud) kopplade bort romantik och sex. Jag hade en attraktion mot romantik och en attraktion mot pornografi. Romantisk sexuell attraktion blev en omöjlighet ... de två blev så frånkopplade i mitt huvud att jag aldrig riktigt kunde koppla ihop de två som det som skulle vara en enhet.


Mina problem med överanalys / depression började exakt samtidigt som jag började frekvent onani. Mer nyligen har jag observerat att när jag är masturbatoinfri i några dagar, trycker jag på mig för att agera mot mina mål istället för att analysera dem för mycket. Å andra sidan hamnar jag i analysförlamning och depression under 2-3 dagar efter ett återfall.


Btw Jag inser nu hur annorlunda mitt liv var för 1 år sedan ... Jag var så beroende av porr att det fick mig att avbryta fester, även festerna på nyår. Förra året och året innan under nyårsfesten brukade jag onanera och titta på porr när tiden slog 24:00 ... det är så beroende jag var!


Så småningom kom det till en punkt där jag ofta spenderade minst 4-5 timmar varje natt för att hitta den perfekta videon eller bilden. Ganska ledsen när jag tänker på det! Ibland kallade jag till och med sjuka till jobbet och tillbringade hela natten på datorn. Jag skulle inte inse hur mycket tid som gick förrän jag såg solen stiga upp. Jag visste att jag hade ett allvarligt problem. Jag har också kämpat med ångest och depression sedan jag var 13 ungefär samma tid som jag började använda porr regelbundet.


Mina skäl för att vilja sluta är- Mitt humör rasar efter att ha bingat; Jag blir lätt irriterad på människor- Det sätter mig i ett sinnestillstånd allt jag kan tänka på är porr- stör min sömn, när jag går och lägger mig har jag ett kaleideskop av porr i mitt huvud- Det är irriterande att jag gör det samma sak om och om igen.


Jag brukade alltid hitta någon ny webbplats eller subgenre, eller teknik eller leveransmekanism som skulle vara "Tja, jag kan inte sluta ännu, det här nya grejer är fantastiskt." Innan jag upptäckte den här webbplatsen som hände så många gånger. Jag skulle berätta för mig att jag skulle sluta, men det skulle gå ut genom fönstret för att jag skulle upptäcka att något fanns, och det skulle bara kortsluta hela processen i min hjärna.


Titta på porr större delen av dagen, känn dig som skit större delen av dagen, var ensam större delen av dagen. Har ingen kompis större delen av ditt liv ... Det är halt. Det var en rolig etapp, men för mig är det över (åtminstone hoppas jag). Det är bara barnsligt nu. Jag börjar äntligen se det för vad det är.


Jag är över 40 år och fick min första dator vid 30 års ålder. Innan dess hade jag ett onaniberoende, vilket förmodligen inte var mer än den genomsnittliga mannen, men det var det faktum att jag var medveten om att jag inte kunde ge upp det gjorde mig medveten om det. När jag fick en dator såg jag mer och mer att titta på porr, även om jag samtidigt hatade det och uppriktigt sagt tyckte det var riktigt tråkigt. Men det måste vara dopamin, för jag brukade ofta porr när jag blev upprörd på något sätt. Och blev mer hemlighetsfull, irriterad och i allmänhet olycklig. Jag kan ärligt säga att porr har varit det mest destruktiva elementet i mitt liv och nått alla aspekter, inklusive mitt äktenskap och min karriär. Jag är desperat att avsluta det.


 Jag tycker att det är ganska alarmerande att något som 81% av männen på college tittar på porr och KVINNOR, 31% av dem ser det. Jag tyckte att detta var mer alarmerande än 81% av männen, för jag har hört via flera källor att kvinnor inte är påslagen av visuella signaler och de vill hellre läsa en roman. Jag antar att det påståendet bara gick ut genom fönstret, eftersom 1 av 3 kvinnor tittar på pornografi. (Wow, det verkar fortfarande som mycket.) Seriöst är det verkligen, riktigt dåligt, inte bra, för oss killar. Jag vill definitivt inte att min framtida frus hjärna ska desensibiliseras av porr, så hennes liv verkar väldigt tråkigt och intetsägande. Jag minns när jag brukade tycka att det var så coolt om en söt tjej tittar på porr. Jätte det är dock hemskt. Det är tråkigt att se hur dålig teknik har skruvat i våra hjärnor tack vare internetporr.


[Ålder 67] Hela mitt liv hade blivit en isolerad, ensam fantasivisitet av slapna orgasmer som genererades av bisarra pornografiska scenarier som jag antingen sammanfattade mig eller hittade på internet. Jag spenderade mycket tid i skam och skam. [Nu] Jag gillar att kunna se kvinnor i ögat, inte känna sig som en konstig eller hycklare och en lögnare. Jag gillar att vara tydlig och känner mig rationell. Jag tycker om att må bra om mig själv. Jag fick reda på att porr dramatiskt påverkar hur jag relaterar till alla runt omkring mig och påverkar djupare hur jag känner mig själv.


Min Nofap-erfarenhet och dess effekter på min tyngdlyftning

Okej så det här är min personliga erfarenhet av hur fapping och porr har påverkat min tyngdlyftning. Kanske har andra människor haft olika upplevelser, så jag säger inte att det är så det kommer att påverka alla. Jag är 19 och har tränat i gymmet för fotboll sedan åttonde klass. Jag har alltid hatat porr och onani, men jag tyckte inte att det hade några bevisade negativa effekter. Efter att jag upptäckte TED-filmerna och bevis på att porr och onani är skadliga började jag undra hur många saker min porrberoende påverkade. Jag har inga problem att prata med tjejer, jag är inte socialt besvärlig och jag har haft flera flickvänner tidigare. Jag började också på ett varsity-fotbollslag mitt andra år på gymnasiet. När jag fortsatte att se tillbaka på vad porr påverkade insåg jag att det hade påverkat min atletiska prestanda. Halvvägs genom mitt yngre år på gymnasiet är det när jag verkligen blev knuten till porr och onani, och jag kan komma ihåg att jag hade mindre energi under träning, mindre fokus och mindre känsla av prestation när vi vann spel. Samma effekter av PMO har följt mig in i tyngdrummet under lågsäsong. Som ett exempel satt min power clean max fast vid 230 kg i flera veckor, och jag kunde inte räkna ut vad jag gjorde fel. På en sträcka på sjutton dagar kände jag mig så energisk, fokuserad och självsäker att jag kunde städa 15 pund över min max. Jag ser alltid mer framsteg och känner mig starkare när jag inte har klappat på några veckor. Tyvärr har jag fallit tillbaka till dåliga vanor nyligen, men jag vet att om jag vill bli den starkaste jag kan vara, måste jag sluta porr och onani.


På senare tid har jag undersökt om oregelbundenhet med dopamin var orsak till OCD och tankeproblem. Jag har lidit med det sedan jag började onanera överdrivet i en tidig ålder och med OCD-intensifieringen som jag blev knuten till porno.


Jag går på rekord med listan med anledningar till varför jag hatar FAPPING till porr, och därför varför jag är fast besluten att övervinna det.

    • Det gör mig till en zombie, som inte bryr sig om något annat. Jag glömmer saker, undviker saker, fördröjer, stänger av från min fru och barn bara för att få lite tid ensam med min iPad och för att mata vanan.
    • Jag har den vackraste frun som, när jag klickar, ignorerar jag till förmån för mycket mindre attraktiva "kvinnor" som jag inte ens känner till.
    • Det stör min sömn och minskar drastiskt mina arbetskvaliteter och min förmåga att fokusera.
    • det slösar bort tid. Min tid, min frus tid, mina barns tid. Genom att klappa slösar jag därför bort mitt liv och sänker deras kvalitet.
    • det bedövar mig till det pulserande ordet runt mig som är fullt av äkta möjlighet att växa, utvecklas, uppnå, hjälpa andra, listan fortsätter ...

Jag eskalerade till några av de värsta porrarna, och även då fick jag inte mycket lättnad, inte ens efter att ha slösat bort timmar om dagen. Nu när min hjärna är känsligare (några veckor porrfri) behöver jag inte så intensiv porr, men om jag började igen skulle det bara vara en tidsfråga innan jag skulle vara i samma position. Och sen då? Jag är bara 24-25 år gammal.


När jag en gång upptäckte YBOP i juni och startade min första omstart kände jag mig som superman och mitt självförtroende ökade och min sociala ångest försvann kraftigt. Jag började prata med kvinnor och utmanade mig själv att vara mer utåtriktad. Jag brydde mig inte så mycket om vad folk tyckte om mig och berättade till och med för många av mina vänner om mina problem med porr och vilka negativa effekter det hade på mig. Jag känner att jag har hjälpt några av dem eftersom porr verkligen är ett problem för min generation. (Jag är 23.) Nästan alla mina manliga vänner tittar regelbundet på porr och har gjort det i flera år.


För många av oss (inklusive mig själv) var ED det första riktiga konkreta / chockerande tecknet som skakar upp oss och får oss att inse att något om vår sexualitet inte stämmer. Ja, det kan ha varit tankar om porr eller relationer, men på något sätt när det påverkar "min ED, min penis" blir problemet helt oundvikligt, "front and center" i våra liv.


Vem jag var när jag började:

  • Jag var en helt annan person, som välkommen till patetisk stad, befolkning: jag är också fagot.
  • Jag var full av skuld och skam. Jag kunde inte hålla ögonkontakt med människor. Jag skulle övervinnas av rädsla i grundläggande interaktioner.
  • Skulle rutinmässigt vilja sväljas in i marken.
  • Ingen aning om var jag gick i livet.
  • Döda ögon, dålig hud, svag röst, INGEN ENERGI.
  • Fruktansvärda minnes- och konversationsfärdigheter.
  • Socialt förbud utan några riktiga vänner
  • Skulle objektivera varje tjej, jag var en skrämmande weirdo för dem
  • Sammantaget kände det bara som om det fanns en jävla mörk dimma som hängde över mitt liv
  • Känn dig dålig -> titta på porr -> fortsätt att må dåligt -> titta på mer porr -> DURRR Y FELAR JAG DÅLIG

Vem jag är nu:

  • Passionerad om livet, glatt livfull person
  • Full av energi och motivation
  • Djupare röst, bättre hud, livfulla ögon, THICK COCK
  • Morgonträ 😀
  • Kan se en större bild av saker, lärde mig mycket av denna resa
  • Tryggt i sociala situationer och prata med främlingar och nära och kära
  • Fokuserat på mina drömmar och hobbies
  • Populär, gör vänner enkelt, kunna uttrycka mig själv
  • Heta tjejer saknar mig faktiskt - vad fan?
  • Dimman har lyfts och det är svårt att beskriva hur mycket bättre liv är efteråt.

DETTA ÄR VERKLIGT LIV.


Jag brukade vara ganska energisk när jag var 16-17 (jag antar att mina hormoner släppte loss helvetet). Men någonstans halvvägs i 18 började jag bli en kyld kille. Jag trodde att jag bara mognat. Det var då min porrperiod började och jag började använda koffein som en galning. Jag kände inte några starka känslor alls. Jag tror att känslorna börjar gradvis återvända. Jag märker att jag växer bättre vecka för vecka, jag kommer att fortsätta detta!


Jag verkar inte komma över denna sorg att något är fel med mig för att jag inte har en sexlust och inte har några erektioner och avskräckt min lyhördhet för kvinnor genom onani och porr under alla dessa år. Jag sörjer förhållandet som slutade som ett resultat av det, liksom den tid och ungdom som slösades bort inomhus genom att jag tvångsmässigt tittade på videor och läste erotiskt material och fantasier.


Nu ser jag hur mycket skada jag har att reparera. Jag blev precis 33 och på många sätt känns det som att jag fortsätter där jag slutade vid 20 års ålder. Kristus, jag vet knappt ens var jag ska börja. Det är inte heller som om jag hade haft allt klart då. Jag försenade bara med att hantera något av det genom att förlora mig själv i pornografi, onani och galenskap. Nu vaknar jag 13 år senare och inser att jag fortfarande är lika clueless och rädd, förutom att jag nu inte har ett decennium att spola ner på toaletten medan jag undviker att möta den. Det jag främst pratar om här är personliga relationer. Du vet, kvinnor. Sex. Kärlek. Går på datum. Jag känner att jag inte har mycket tid kvar om jag vill ha barn och starta en familj men ... hur kan jag till och med underhålla den idén när jag inte är säker på om jag kan få upp det tillräckligt länge för att ha sex en gång, låt ensam tillräckligt många gånger för att framgångsrikt kunna föröka sig.


Jag har personligen pratat med tre av mina bästa vänner vid en eller annan tidpunkt, och alla tre av dem hade samma PMO-problem, och de sa alla att de kände sig hopplösa över det. En av mina vänner var väldigt intresserad av att sluta, och vi började faktiskt samma dag, men han berättade för mig ett par dagar senare att han hade trasslat. Efter det ville han inte prata om det hela längre eftersom han bara kände sig hopplös, att han inte skulle kunna sluta.


Genom åren har jag förnekat mig själv (och ett par av tjejerna jag har varit med) möjligheten att bilda de känslomässiga band som naturen verkligen tänkt. Jag tror att mitt beroende av porr har bidragit till att dessa relationer misslyckats, vilket kan ha haft en annars lovande framtid.


Jag är i slutet av 30-talet, har använt porr kraftigt sedan min tonåring och har haft problem med erektil dysfunktion under lång tid - åtminstone sedan mina sena 20-talet, men det är först nyligen som det har blivit nästan total copulatory ED. Jag har skylt det på partners ("Jag lockas bara inte av dig" / "Jag önskar att du var mer lyhörd"), partnerns nyhet ("Jag måste ge min kropp tid att komma ikapp till min hjärna") , konditionsnivåer, kost, ålder, stress, prestationsångest ... Och faktiskt har alla dessa, förutom "Jag är bara inte med i dig", en roll att spela. Men när jag insåg att jag inte ens kunde onanera till orgasm utan porr - något klickade. Det verkar naturligtvis förblindande uppenbart nu. Jag undrar faktiskt om det finns någon koppling eller korrelation mellan för mycket porr och ADHD (vilket var en av de saker jag träffade min psykolog för). Jag vet att ADHD-människor är benägna att impulsiva och beroendeframkallande beteende och längtar efter konstant stimulering.


Jag har fått nötningar från för mycket (som en timme +) som slår till porr. Och ett par gånger hade jag blod i min sperma. Det var bara på grund av frekvensen vid den tidpunkten (tror att jag tittade på porr tre gånger om dagen då), och nivån som jag hade tagit den till. Har du någonsin haft en session där det enda sättet du kände dig att gå av var att stryka det och göra keglar och vad som helst? Ja ... Jag knäppte ett par blodkärl som blandades in. Lyckligtvis var det allt.


Vad som gjorde att din sida hoppade ut på mig är att alla symptom du beskrivit - flaggnings libido, ED när du har sex med en partner, återkommande försök med depression, brist på mål etc - matchar mig med en tee.


(Ålder 16) [Jag onanerade just till olaglig porr och] Jag är traumatiserad av det. På samma sätt som jag gjorde när jag gjorde det mot hästporr och incesthistorier. Varför kan jag inte gå ut på normal porr åtminstone ??? Hur som helst ... Jag behöver råd. Hur kan jag få det här ur mitt huvud? Hur kan jag bara glömma det och gå vidare. Jag har en så stor ångest inuti mig nu på grund av detta.


Vanligtvis onanerar jag utan att använda smörjmedel, så känslan av en våt vagina eller mun var alltid en konstig, obehaglig känsla för min penis. Jag gillade det aldrig, och så tror jag att det också var en del av anledningen till att jag inte kunde behålla erektioner tidigare under sex. Min penis var van att bara bli hård när den stimulerades med en torr, extremt kraftfull hand och orealistiska porrbaserade fantasier. Inte konstigt att jag alltid har haft problem med samlag - 99% av de stimuleringar min penis någonsin hade upplevt var helt annorlunda än det faktiska könet med en riktig kvinna. Den här gången (dag 30) var jag glad att jag kunde bli stenhård till inget annat än känslan av min egen hand och glidmedel. Jag insåg aldrig förut men det var så många gånger när jag tackade nej till tjejer inte bara för att jag var nervös eller orolig för sex, utan för att engagera sig i porr och onani 2-5 gånger om dagen hade förvrängt alla önskningar jag var tvungen att komma ut där och gör vad som borde komma naturligt för mig - gå ut och leta efter tjejer och sexuella upplevelser med dem, vare sig det är avslappnad sex eller romantiska sysslor.


När jag använder porr kraftigt verkar det inte vara värt att göra någon nyhet som inte är relaterad till porr. Även att titta på en ny tv-show eller spela ett nytt spel känns som en enorm syssla.


I mina sista steg innan jag slutade porr skulle jag behöva det extrema. I slutändan var jag inte ens intresserad av orgasm.


I min ungdom brukade jag gå in i ett rum och folk märkte mig och lockades av mig och ville prata med mig. När jag gick ner på gatan kände jag ett självförtroende och energi och tjejer märkte det och erkände mig. När åren gick förbi ökade PMO och den energin försvann långsamt. Mitt sociala liv led. Jag har alltid tillskrivit det åldrande, men jag hade fel. Jag är väldigt lättad över att jag har identifierat den skyldige. Jag kan känna den energin komma tillbaka nu.


 Daglig onani, ibland upp till 5 gånger, flera flikar, kantade i timmar tills min kuk kändes obefintlig och min hjärna brändes som en galen. Var jag singel? Nej! Flickvännen bad alltid om sex, men jag skulle fejka orgasmer bara för att få det riktiga “rush” med porr när hon är borta. En gång hade jag en orgasm med henne, var helt nöjd, men kunde inte motstå porr efter att hon lämnade huset som en timme efter. Då hände det: min flickvän var som att försvinna. I sängen skulle hon se ut som dimma. Min hjärna var full av andra bilder. Jag skulle tänka på porrbilder medan jag jävla, kände mig dimmig, sömnig, frånvarande, som om min tjej var tio mil från mig, så naturligt slog ED. Förnekelse, ville inte stoppa min andra kärlekshistoria, min längsta affär någonsin! Så jag fortsatte att fantisera medan hon försökte få det svårt, och min underbara flickvän blev knappt ett annat onaniverktyg. Jag blev ledsen, deprimerad, irriterad och kände att jag levde i en slags bubbla. ED blev värre, även fantasier räckte inte.


Jag har definitivt upplevt denna effekt många gånger: känner att jag kan få orgasm trots att jag inte alls var svår.


Jag är mitt i tjugoårsåldern och lider av denna uppenbara nyfångade 21-talets bredbandsdrivna ED-störning. Jag har haft tre chanser att förlora min oskuld med riktiga kött och blod kvinnor och jag har misslyckats varje gång (som i, dessa kvinnor var i min säng och redo att gå, kläder av, men jag kunde inte göra det. Jag Jag har haft andra chanser och till och med andra tjejer som sover i min säng, men jag gjorde inte flytten för jag visste att jag inte skulle kunna göra det ... även mellan 18 och 22 år. Jag kommer inte att gå in på detaljerna men kände mig otroligt pinsam, deprimerande och förtrollande varje gång. Jag är inte bög i det minsta (jag är faktiskt en rasande heterosexuell) men jag kunde helt enkelt inte ha sex med dessa kvinnor. Om jag kunde välja ett ord för att beskriva hur det kändes när jag försökte ha sex med dem, skulle jag använda ordet 'främling'. Det kändes konstgjort och främmande för mig. Det är som att jag har blivit så konditionerad att sitta framför en skärm och rycka med dödsgreppet alla dessa år att mitt sinne anser att det är normalt kön istället för verkligt kön. Jag kan bli svår för porr, inga problem, men inte för mitt liv kan jag bli svår för en riktig kvinna.


Porr har skadat mitt sinne när det gäller kvinnor i verkliga livet. Jag går från en kvinna till en annan för att de inte gillar porrstjärnor och de sexuella begränsningar de har gjort mig besviken.


Som någon som lider av mörka ringar runt mina ögon naturligt, blir de så mycket värre när jag klappar. huden blir röd och grov och mörkare och mina ögon ser så trötta ut. När jag kom hem till jul på en sträcka på 14 dagar sa mina föräldrar att jag såg så fräsch ut och bra och mina ögon såg bättre ut, vilket har hänt flera gånger på andra ränder .... Mina ögon blir bättre, min hud blir tydligare och mina ögon gnistrar så mycket mer, och jag märker det mycket själv också.


Jag tror att förhållandet mellan människor jag känner personligen och som har problem med PMO-missbruk är underrapporterat, för antingen A) De vet inte att det är ett problem, eller B) De är för generade för att berätta för mig eller andra människor, eller C) De tror inte att det finns något de kan göra något åt, eller tillräckligt med stödgrupper. Tre av mina vänner insåg att de hade ett problem, men två av dem sa att de har gjort försök att sluta, och de tror bokstavligen att det inte finns något de kan göra åt det. De accepterar att de är ganska knullade för livet. Kunskapsdelen om belöningskretsar är en ganska stor faktor, eftersom avstämning är starkt beroende av att använda logik och stärka hjärnan. Annars vet du inte varför du slutar.


Jag började märka effekterna av frekvent pornoanvändning när jag var runt 22 eller 23. Jag började förlora intresse för tjejer i det verkliga livet. Jag hade både erektil dysfunktion och fördröjd utlösning när med en riktig tjej. Detta ledde till att jag undviker sex och mer onani.


Det blir allt tydligare för mig nu att flera utmärkta relationer jag har haft tidigare har misslyckats till stor del på grund av PMO. Jag befinner mig singel vid 36, vilket inte är det värsta i världen, men inte där jag trodde att jag skulle hamna. Jag börjar ibland tycka synd om mig själv och ångra de problem som PMO har orsakat i mitt liv, men då ser jag på den ljusa sidan - åtminstone har jag äntligen räknat ut det här. Det finns alltid tid att vända saker.


Det fanns några nätter där jag skulle orgasmera tre eller fyra gånger, om jag verkligen inte ville göra mina läxor. För er som inte har erfarenhet av det (förhoppningsvis de flesta av er) känns det inte bra längre; orgasmerna kan till och med skada.


Mitt största problem i ungefär 3 år nu (jag är en 20-årig man) har varit kronisk trötthet och hjärndimma. Det har ärligt talat inte varit en enda dag under de senaste 3 åren där jag inte var så trött att jag kunde ta en tupplur. Jag känner faktiskt att jag kunde ha sovit när som helst under den tiden förutom de ungefär 2 timmarna efter att jag vaknat från sömnen. Höjdpunkten i mitt liv var när jag tog examen på gymnasiet. Jag var lång, i god form, tog examen högst upp i min klass, full åktur till ett lokalt universitet där jag kunde ha varit vad jag ville, hade stöd av kärleksfulla vänner och familj osv. Saker var perfekt. Men då, nästan som en förbannelse, så snart jag började på universitetet började problemen komma. Jag vet inte riktigt hur mycket jag onanerar men det var för mycket, och det började komma ikapp mig.


På många binges från det förflutna, efter att ha givit in, ville jag vara ensam, var extremt irriterad, dränerade av energi och fylld av skam och ånger. Tillsammans med den mentala dimma och oförmåga att hantera osäkra situationer, kombinerat med en desensibilisering till glädje av samtal och att vara omkring människor, var jag extremt nervös och besvärlig på social arena.


Jag har gått i långa perioder utan orgasm tidigare, en del varar upp till en månad. Men jag onanerade fortfarande MYCKET under dessa perioder (kanske till och med mer än vanligt). Jag tyckte inte att det var någon skillnad i hur jag kände mig så jag gick tillbaka. När jag säger ”hur jag kände mig” hänvisar jag till mitt mentala tillstånd. Jag har extrem hjärndimma och kan knappt koncentrera mig eller tänka för det mesta. Jag lider också av kronisk trötthet, vilket är irriterande. Det finns lite mindre ED, men för att vara ärlig att få det att fungera är sekundärt för att få mitt sinne tillbaka på rätt spår. Jag är ung (20) och fortfarande på universitetet. Jag brukade vara smart som en piska och hade i princip alla tänkbara karriärvägar öppna för mig. Detta PMO-missbruk har förstört mitt minne och hjärna till den punkt där jag kämpar för att göra genomsnittet i skolan (vilket jag tycker är ganska fantastiskt med tanke på hur jag känner mig).


När jag tänker på det nu kan jag inte tänka mig någon tid att växa upp när jag inte har varit ansluten till porr på något sätt (sedan 12 års ålder). När jag började på universitetet anslöt jag mig snabbt till en fantastisk tjej och stannade hos henne i ungefär 18 månader. Tyvärr gjorde jag inte det mesta av dessa dagar och undvek sociala situationer till förmån för ensamma nätter på internet ... Mina porrvanor har varit mindre och mindre tillfredsställande med tiden och nyligen gav det mig (nu 23) en ny situation. Jag började nyligen samla bokstavligen tusentals porrfilmer. Jag tittar inte ens på dem alla. Jag samlar det bara obsessivt. Väldigt konstigt. Det är som någon form av trofé. Jag tappade också porr, men kantade för att förlänga min onani över flera dagar. När jag äntligen var klar (för ungefär 4 dagar sedan) var det inte bara helt otillfredsställande, men jag hade ont och verkar nu inte kunna uppnå en full erektion. Inte förvånande kan du säga. Men jag har bokstavligen aldrig haft problem med att uppnå spontana erektioner, en del brytare har definitivt gått av. Jag tror att det biologiskt är det lägsta jag har gått, men mentalt är upphetsningen fortfarande kvar. Jag hoppas verkligen att jag inte har gjort mig allvarliga fysiska skador och det är en riktig väckarklocka om vad jag har gjort mot min hjärna och kropp genom åren. Min största oro är nu att även om jag tror att jag kan ge upp det är jag så rädd att jag har gjort irreparabla skador jag fortsätter att testa att saker fortfarande fungerar. Jag vet det tidiga dagar, men det skrämmer mig bokstavligen att tänka att jag kanske inte kommer att fungera igen, speciellt nu när jag tittar på framtiden och slår mig ner och funderar mer på familjelivet.


Jag har inte sovit från att stanna uppe och titta på porr. Jag räknar ner timmarna kvar tills jag kan åka hem och börja onanera. Jag har undvikit telefonsamtal och evenemang för att stanna hemma. Jag har försummat mycket viktigt arbete som jag måste fokusera på. Jag känner mig som en drogmissbrukare. Jag har ingen självkontroll.


Jag har fått mer än tillräckligt för ett underbart, produktivt liv. Men i åratal har jag varit benägen för depressiva tillstånd och ständigt utan energi. Jag hade en uppfattning om vad som tappade mig och försökte hårt att inte erkänna det. I år började jag felsöka. Jag gav upp ogräs utan ansträngning och cigaretter med betydligt mer ansträngning. Jag planerade eller märkte det inte, men jag har också stoppat koffein. Jag kände inga akuta omedelbara effekter av upphörande, men det var långsammare förändringar. Jag tappade en viss mental skärpa, känner mig ännu tröttare och har tappat någon drivkraft att göra någonting. Jag har inte umgås med mina vänner på flera veckor och har svårt att svara på telefonen. Jag har varit en livslång musiker, men jag har inte rört vid mina instrument. Jag har haft noll hjärngymnastik nyligen. Hur som helst, jag har gått några dagar utan onani nu. Jag observerade en sak idag som verkligen nervös mig. Jag öppnade lite porr och trots min hjärns svar fanns det inget svar från resten av min kropp. Ingen andning i andning, hjärtfrekvens, inget blodflöde till penis. Jag fortsatte att vara uppmärksam på min kropp och insåg att ingenting skulle hända om jag inte började stimulera manuellt. Det har varit så här ett tag. Min kropp har tiggat om en paus.


Vet du vad som ger mig extra motivation att stanna kvar på vagnen? RÄDSLA. Rädsla = “Holy shit! Jag blir 26 ganska snart. En porrinducerad ED drabbades 26 år gammal. Jag pissade bara bort tio års roligt jag kunde ha haft. Istället var jag upptagen kramad över en datorskärm. Om jag inte klämmer fast detta i knoppen kommer jag att vara i 10-talet och inte ha förmågan att hålla en erektion längre. Jag är plötsligt livrädd för att vara en kastrerad 30-åring. Det är VÄRLDANDE!


Jag insåg inte hur mycket PMO hade påverkat mig eftersom jag började fälla minst en gång om dagen sedan 6th grade. Det var året jag började PMO och där mitt liv tog en annan väg, och jag började min härkomst till porr och så småningom in i någon riktigt konstig porr. Kollar jag tillbaka, blev det här skolåret mitt medellånga för att jag bara slutade försöka och inte kände mig som att göra jobbet. Jag hade få vänner eftersom jag var besvärlig och hade social ångest. Den mentaliteten fortsatte i hela HS och skadade mig definitivt vid ansökan till högskolor. På college blev mina betyg bättre eftersom jag inte ville bli sparkad ut och jag festade mycket. Visst jag fick en 3.0 men det kunde ha varit så mycket bättre. Jag tog examen med en lätt grad eftersom jag inte ville jobba hårt. Under gymnasiet, gymnasiet och högskolan hade jag aldrig en flickvän och hade bara en natt med några flickor på college på grund av alkohol. På college började jag få hjärnfog, depersonalisering, kände mig alltid olycklig och trött utöver att vara dålig / inte intresserad av tjejer. Jag trodde att det var depression eller lyme-sjukdom och tog massor av rekreationsdroger för att försöka få mig att känna mig lycklig och bekämpa varför jag kände mig så dumma inuti. Jag snubblade på tomten av misstag omkring 6 månader sedan och insåg att det här ser ut att vara källan till mina problem. Det var definitivt. Fick kedjan app på min iPhone för att hålla reda på dagar som hjälper så mycket. Jag känner mig som att jag går igenom en 2nd pubertet, eftersom dagarna går i fördelarna med detta.


Det är inte ens att jag inte tänds av utsikterna till verkligt sex. Både porr och begreppet riktig sex är spännande (kanske är begreppet sex mindre spännande). Det är bara det att när jag handlar känner jag att jag inte vet vad jag ska göra eller tänka för att få upp det. Det är som om min hjärna har tränats för att utlösa en erektion som svar på porr och inte på den riktiga saken.


Jag har alltid varit killen som var tvungen att gnugga en innan jag gjorde någonting. Fap när jag vaknar. Fap i duschen före jobbet. Fantastiskt före sängen, vanligtvis två gånger. Sammantaget minst 3 gånger om dagen. Varje. Dag. Jag är 20 och upptäckte onani när jag var ungefär 11. Så du gör matte. ... Titta på riktigt knullad porr för att gå av för att de vanliga sakerna bara inte kunde göra det längre, med väldigt mycket orena tankar, etc. etc. Det som äntligen gjorde det för mig var att jag fick smärtor när jag vaknade. Detta har pågått i flera år, bara mild smärta i låren-nedre delen av ljumsken, och förvärrades alltid genom att klappa. Jag satte ihop 2 och 2 och gjorde min forskning, som alla utom berättade för mig att detta berodde på 100% på grund av övermasturbation, ([sedan jag slutade] är det helt borta, inga tecken på att det någonsin hade hänt.) Och så börjar resan. Dag 3 redan!


Tack för din artikel, Förlora Vid Porr Roulette. Nästan ord för ord, jag har gått igenom exakt samma sak som en kille i din artikel. Att läsa dina ord var som att lyfta en masks andras ansikte från mig. Jag började så tidigt med Internet, jag hade aldrig riktigt en chans att bilda min egen identitet: snarare tilldelades jag en av dopaminens nedåtgående spiral i kombination med obegränsad internetåtkomst. Jag vet att jag inte är den personen och har blivit förvirrad av att ha samma symtom som de unga männen i din artikel; Jag har faktiskt hållit tillbaka från att skapa romantiska relationer på grund av detta.


När jag klappade varje dag (flera gånger om dagen), om någon ringde mig att gå ut, skulle jag omedelbart avfärda det. Även om jag tyckte att kvinnor var extremt attraktiva kände jag ingen önskan att prova någonting med dem, för jag var alltid "nöjd" sexuellt. Som tonåring gick jag igenom en period där jag klappade ungefär tio gånger om dagen (och detta är ingen överdrift, ibland skulle det vara mer än så), när jag blev äldre blev det en stadig tre till fyra gånger om dagen, varje dag. Jag fick panikattacker ett tag, sedan ångestattacker, sedan extrema ADHD-symtom (där jag inte kunde fokusera på någonting, övergav allt jag började). Jag kände en stark känsla av skam att jag inte kunde hjälpa. Nu, efter 90 dagar utan porr / onani, ska jag inte säga att jag är ångestfri. Men det minskade med 80% från vad det brukade vara. I denna takt kommer jag att bli ångestfri ganska snart. Så, låt mig göra en liten lista för att göra det lättare för ögat.

    • Mycket mindre ångest
    • Boner när som helst
    • Förtroende
    • Lust att träffa människor och att gå ut (jag var inte så SAP som några av er, men om du är extremt SAP och tre månader inte skär det, häng där inne)
    • 100% ökning i känslighet
    • Kvinnor upptäckt radar (varje flicka inom en trettio meter radien kommer att märkas omedelbart)
    • 100% ökning i fokus (inte mer ADHD liknande symtom, nu kan jag avsluta saker jag börjar)

Jag brukade tro att porr kanske har räddat mig från att skada mig eller döda mig själv. Men när jag överväger det verkligen har jag märkt att PMO bara förstärkte min ångest och självförstörande tankar och beteende, vilket gjorde allt i livet mer eländigt. SÅ det är inte en fördel med att ha en "lättnad" ett tag, bara för att se att du spolar ditt liv i avloppet på lång sikt.


[Young 20-någonting] Jag hade precis onanierat flera gånger på en dag och frågade mig själv ”Varför gör jag det här? Det känns inte ens så bra längre. ” och beslutade att prova nofap. Det hade gått ungefär 2 år sedan jag senast rörde en tjej. Onani var mitt enda sexuella utlopp.


För närvarande är jag i det sinnestillståndet där du bara känner dig skit på grund av hur mycket du ryckte av. Det är som den ultimata sexuella baksmälla där inte bara din libido har krossats, blandats, flytande och gjorts till en soppa (som sedan äts och krossas och spolas ner i toaletten till avloppsvatten som vi inte känner över jorden) men samma kan sägas för din motivation. Allt känns lite bedövat och avlägset och dessutom är du lat, omotiverad och det enda du faktiskt kan bry dig om är att berätta för dina kamrater på internet hur skit det känns. Jag försökte söka jobb just nu men jag har skjutit upp det - kan bara inte bry mig om att gå igenom kompetensfrågorna.


Jag har märkt vad porr gör med kvinnorna i mitt liv. Det vrider och förvandlar nästan alla kvinnor jag ser till ett porrobjekt. Det går ut ur kontroll. Den vill spela ut de pornografiska scenerna jag har sett under de senaste dagarna. My mind's eye ersätter porrstjärnan med de riktiga kvinnorna som jag tittar på. Det här går på mina nerver eftersom det dyker upp vid de mest olämpliga tiderna, och det verkar bara dröja sittande med tanke på mitt sinne.


Jag skulle gå på massiva PMO-bingar som skulle pågå från när jag vaknade vid klockan 8 på morgonen och fortsatte att gilla 2 eller 3 på eftermiddagen, där till och med att äta, dricka och gå på toaletten var förut. Jag minns att jag en dag såg mig själv i spegeln under en av dessa sessioner och jag såg verkligen ut som en zombie, mina ögon såg tråkig ut, blodsutgjord och helt livlös. Det skrämde skiten ur mig. Men det hindrade mig fortfarande. När jag organiserade under dessa sessioner skulle jag säga till mig själv att jag var klar för den dagen, men hej, 15 minuter senare kände jag mig som den här galna lustballen och skulle vara tillbaka på datorn och se fler vaginor än en man skulle se under en livstid. Det här är några av konsekvenserna av mitt missbruk hittills

  • lågt förtroende
  • -anti social
  • -depa skuld, skam, avsky och veta att jag inte uppfyller min potential som en människa varje dag
  • besvärlig runt tjejer
  • ca 2920 timmar förlorad till PMO (8 år x 1 timme PMO per dag) detta motsvarar 122 (24 timdagar) förlorad till PMO
  • riskabelt beteende som PMO på både arbete och universitet
  • misslyckande med att få erektion första gången jag hade sex med en tjej. Men sedan dess har jag varit med några olika tjejer. Jag tror att jag i allmänhet presterar ganska bra med tanke på, men tycker ofta att jag inte kan upprätthålla en fullständig erektion hela tiden (på grund av kraftig hand onani-träning) och kämpar för att uppnå orgasm med en tjej utan att tänka på porrscener i mitt huvud.

Jag hade ALLA ”symtom”. Jag kunde få "rock" hårt av att titta på porr, men ingen önskan om riktig sex. Det började förmodligen för ungefär ett år sedan. Samtidigt eskalerade mina porrvanor genom taket. Jag kunde använda timmar om dagen och bygga upp min samling av mer och mer extrema filmer.


Tung porranvändning är något som samhället bara ignorerar och jag tror orsakar en betydande mängd skador. Inte bara till de människor som är beroende, utan deras betydande andra och familjemedlemmar som inte har någon aning. Jag vet att jag har krånglat mot människor tidigare eftersom jag inte hade haft min dagliga fix ännu. Jag insåg inte att det var orsaken då, men nu gör jag det och jag är så ledsen. Jag har fått en vacker flicka att säga "vad är det för fel på mig?" om sig själv till mig undrar varför jag inte kunde få erektion för henne. Vilken hemsk sak jag fick henne att tänka, att det var något fel med henne, när det var jag som hade ett allvarligt problem.


Min medlem började se bra ut efter 4 till 5 veckor. Med detta menar jag att ytan inte var tråkig men mycket jämnare och till och med snäll genomskinlig. Utan klaffen har huden en chans att mjukna och ladda. Det var definitivt märkbart.


Mina symtom före Nofap

  • Zero Signal från D. Min vackra nya flickvän låg där bredvid mig i sängen, och jag var vid 0% erektion. Jag svor för mig själv att jag hellre skulle dö än någonsin gå igenom det igen. Prata om motivation!
  • På grund av hög ångest skulle jag skrapa mitt ansikte i sömnen, till den punkt där det skulle lämna synliga märken. Folk skulle fråga mig om jag förlorade en kamp med en katt.
  • Jag kunde inte sova utan att svika. Jag skulle ligga där och oroa mig för allt under solen.
  • Jag skulle också mala tänderna medan jag sov. Jag klädde ner mina molarer och bär nu en nattvakt för att sova. Min tandläkare berättade för mig att jag behöver stort tandläkararbete om det fortsätter.
  • Mitt vänstra axelblad skulle vara i konstant smärta på grund av all den repetitiva stressen som orsakas av timmar av kantning.
  • Dick var skrumpad och skadad från all övergrepp.
  • Orolig hela tiden.
  • Lata, oproduktiva. Jag skulle starta ett projekt då snabbt förlora intresse.
  • Glömt, oförskämt, antisocialt beteende. Mitt sinne skulle vandra när någon pratade direkt mot mig.
  • Undvik sociala situationer, även med vänliga medarbetare eller min egen familj. Jag skulle vilja ursäkta att jag inte spenderar tid med familj eller vänner, för att spela några dumma onlinespel. Jag tog ut från det verkliga livet.
  • Långsam att komma ur sängen. Även efter 8 timmars sömn kände jag mig som om jag kunde gå direkt tillbaka för en annan 8.
  • Liten energi / motivation att driva hobby eller träna.
  • Jag hade låg självkänsla, vilket gjorde mig behövlig med kvinnor. Jag definierade min lycka baserat på om jag hade en kvinna i mitt liv eller ej. Jag skulle ha ångestbränna mardrömmar om min flickvän som bryter upp med mig, denna ångest spolade över i mitt vakna liv, vilket givetvis skulle leda till att de skulle bryta upp med mig i det verkliga livet. Ålder 35 - ED Cured, Life omdefinierad. Plus tips, läsmaterial och observationer

Från ungefär mina tidiga 20-tal och fram till nu har jag varit en fånge i PMO och valde det framför vänner, familj, arbete, sociala evenemang blev mer osäkra utan det, men ironiskt nog mer med det. Under 2011 har jag gått ner till botten för mig när jag faktiskt betalar för att titta på porr (som jag svor för mig själv att jag ALDRIG skulle göra) och började se live cam-tjejer för djupt inne ville jag ha något mer autentiskt. Porr är verkligen något som måste tas mycket mer seriöst i den här världen eftersom det bryter samman familjer och helt enkelt rätt förstör människors liv.


Fler och fler kvinnor ser sex på de mekaniska sätten porrshower: ta av dig kläderna, knulla, sätt på dig kläderna. Sex är som något att bevisa. Killar pratar om det i dessa mekaniska termer eftersom de påverkas av vad de ser på skärmen, och kvinnor har antagit det från dem - för att bli omtyckta av samma killar (om vars sexuella vanor de inte har någon aning om). Det är en väldigt sorglig historia. Killar har blivit gisslan till kvinnors förväntningar som de själva har skapat.


(Ålder 22) Så länge jag kan minnas onanerade jag upp till 3 gånger om dagen - även när ingenting skulle komma ut vid utlösning !! Jag hade en tjej över och tappade min erektion. Det har verkligen varit det sista strået. Det har lämnat mig mentalt besviken. Den senaste månaden har varit fruktansvärt - till den punkt där läkaren ordinerade mig Sertralin. En bieffekt är att det kan orsaka ED! Inte vad jag behöver just nu ...


Jag tror att porrfilmen har förvrängt min uppfattning om hur en kvinna ska se ut. Jag menar inte i traditionellt tänkt bemärkelse att jag har orealistiska förväntningar på skönhet eftersom kvinnorna i porr alltid har smink, plastikkirurgi etc. Jag menar att jag tycker att det är att se kvinnor i ett 2d-format och som något på en skärm snarare än något som ses i verkliga livet har förändrat hur min hjärna uppfattar den tredimensionella bilden av en kvinna och hennes sillhouette i verkliga livet. Till och med en kvinna med en attraktiv figur i det verkliga livet får vanligtvis inte mycket märke från mig eftersom jag tror att min känsla av uppfattning har kastats bort. Tänk på det här ... om du bara någonsin såg bilder på ett 3d-objekt som en boll som inte har sidor eller en kub, men du bara någonsin såg en sida åt gången, och sedan kastade någon en fotboll på dig , eller visade dig hur ett par tärningar ser ut ... du skulle inte automatiskt uppfatta dessa saker som bekanta eller normala, eller de skulle inte framkalla samma svar som 3d-bilderna gjorde.


Jag har använt mjukkärna porr (tänk Playboy) för hela mitt liv att onanera. (Jag är 37.) I alla mina tidigare relationer var sex vanligtvis inte bra (i sällsynta fall var det bra) och det har alltid varit en källa till ångest för mig, vilket har hindrat mig från att söka sex / relationer. Även om jag använder soft-core, gör videoporn mig obekväm. Men jag har fortfarande många orealistiska förväntningar på kvinnokroppen, som stör min förmåga att lockas av faktiska kvinnor jag möter i vardagen. Min nya partner ÄR attraktiv. Jag kan se det intellektuellt, men mitt fantasiliv och mina tankar om henne skär inte riktigt.


Jag brukade alltid onanera bara med min fantasi eller "wank bank". Men för ett och ett halvt år sedan introducerade jag mig till porr och började allvarligt titta på det. Mitt liv började spiral nedåt som jag skulle titta på i cirka 2-3 timmar om dagen, jag blev mer och mer trött och jag ville inte göra någonting. Mina erektioner blev svagare och svagare, mitt sinne blev dimmigare tills min mamma tog mig till en läkare och jag förklarade min situation. Jag fick diagnosen allvarlig depression, ångest och sexuellt beroende. Jag började ta mediciner (Effexor XR) och de senaste två månaderna har jag återvunnit all min energi, börjat gå ut och vara aktiv igen och mina betyg har förbättrats. Jag kände äntligen att jag levde upp till min potential. Ursprungligen sa personer som jag pratade med om porr att porr inte var problemet. Det är därför jag inte fick det behandlat tidigare. Det finns en missuppfattning i samhället att porr är naturligt och hälsosamt för pojkar att bli av med sina sexuella frustrationer. Folk vet inte att för mycket av det gör dig till en zombie.


Jag kommer ihåg de dagar där jag skulle PMO efter att ha vaknat och vara så trött resten av dagen. Och i det ögonblick jag skulle ha lite energi skulle jag PMO igen ... ibland upp till fyra gånger på en dag. Jag är så glad att den här tröttheten inte längre är en del av mitt liv.


 Jag hade en vacker flickvän (senare min fru), som accepterade min livsstil [fot fetish porr webbplats ägare] och var också glad över att uppfylla någon av mina fantasier. Istället onanerar jag fortfarande varje dag vid många tillfällen till det innehåll som jag hittade på andra webbplatser än mitt och. Varför? Eftersom jag var beroende. Jag skulle ha sex med min fru och onanerar fortfarande efteråt. Jag vaknade på morgonen och det första jag tänkte på var onani. Jag skulle modellera för en shoot och sedan onanera till samma shoot men på video. Detta skulle lämna mig eländig, deprimerad, tappad av all livsenergi och irriterad. Dessutom eftersom onani är ett beroendeframkallande beteende lämnar det dig aldrig nöjd och får dig att onanera mer och mer. Min hjärna fungerade inte, jag kunde inte tänka rakt, mitt minne var dåligt. Konstant onani påverkade min erektion, min prestanda i sängen, det gjorde mig paranoid, vilket påverkade mina relationer med kvinnor och människor totalt sett. Media fick mig att tro att det var till och med bra och hälsosamt. Men om det var, varför kändes jag fortfarande som skit? Nu är jag 30 och onani gratis. Jag har inte onanerat på nära ett år.


Sakerna eskalerade verkligen när höghastighetsinternet blev tillgängligt för mig utan gränser. Min M ökade till 3 eller 4 gånger per dag. Jag är nu 24 och jag inser att detta problem påverkar mitt liv och begränsar mig till vad jag kan uppnå. Det har orsakat mig slöhet, stressat, överviktigt, oroligt, och min syn på livet är full av förtvivlan.


När jag återfall blir saker i sociala miljöer besvärliga. Det är roligt. När jag har en konversation direkt efter ett återfall säger jag saker i mitt huvud som: ”Varför pratar jag ens med den här personen? Varför skulle de vilja prata med mig? Vad är min monetära eller sexuella vinst från det här samtalet? ” Det är som om när jag återfaller måste det finnas en sten kall anledning, överens om, om fördelarna för båda parter innan vi kan prata med varandra. LOL Det är vad hjärnan gör mot mig när jag PMO. Det är skit.


Jag är jungfru - delvis religion / kultur och kanske bara väntar på rätt tjej. LOL Så jag kan inte kommentera intima relationer med kvinnor, men jag kan kommentera ED. Strax innan jag slutade med PMO kommer jag ihåg att jag brukade onanera på semi-erect. Jag tror att om jag hade fortsatt skulle jag ha lidit mycket ED. Det blir bättre. Jag får erektion på morgonen nu.


[Till en misstänkt fru] Jag är psykologstudent och visste inte [porr kan vara ett problem] länge. Från min personliga erfarenhet kan fapping knulla ett helt förhållande och jag visste bara inte bättre. När du är i ett förhållande och på sidan fortfarande klämmer till porr, förstör det verkligen din hjärna, för även om du kanske älskar vem du är med förstår din hjärna att du också får alla dessa andra heta tjejer i filmer och det är normalt, så du går bara och meddelar andra tjejer. Det är som automatiskt, inte ens tänka på det. Jag var i ett 3-årigt förhållande som jag förstörde. Jag tror att om jag visste om detta skulle jag inte ha gjort det. Vi slutade båda med att fuska i förhållandet och även om vi försökte träna det var min hjärna alltför trassig med allt som pågick och det var också mycket drickande. När du hela tiden slår till porr är dina tankar nebulösa och det är svårt att tänka klart. Det är bara så lätt att spränga. I slutändan var jag helt enkelt en fullständig skitstövel för henne och kunde inte tänka rakt, och nu förlorade jag inte bara ett 3-årigt förhållande utan också min bästa vän. Men kanske händer saker på det bästa för åtminstone för mig, när jag förlorade den vänskap som var så viktig för mig, visste jag att jag var tvungen att ändra en hel del saker om mitt liv och att sluta porr var en av dem. Äter också hälsosamt, tränar och nu dricker jag bara alkohol vid speciella tillfällen. Jag tror att sluta var riktigt bra med allt detta, även om jag inte har varit i det för länge. Men det verkar som om det inte är svårt att sluta klappa. Det är inte som cigaretter. Det är bara det att när du bestämmer dig för att göra det, gör du det, och när det händer blir det mycket lättare att släppa alla andra dåliga missbruk. Allt jag vet är att nu mår jag bättre än jag någonsin har känt. Så vad jag föreslår är att berätta [din man] om r / nofap på något sätt och se till att han ser det här TED-diskussion. Och ge honom EN chans. Jag känner verkligen om jag hade känt till detta när jag var i ett förhållande skulle jag inte ha varit så mycket skitstövel. Jag skulle också ha kunnat kontrollera mitt drickande och äta hälsosamt och bara åtminstone behålla min vänskap. Om du vill, låt honom läsa min kommentar. Om han fortfarande är med är det för att han förmodligen vill försöka förändra. Kanske har han inte rätt information. Om du vill ändra är detta ett bra sätt att börja. Om du ger honom all information han behöver och han ändå väljer att vara vem han är, kan det bara vara dags att gå vidare.


Ångest, sexuell utmattning, porrrelaterad ED, trötthet, frekvent urinering, ex-vänskapsrelationer som jag har förstört på grund av pornografi, pinsamt minne jag har av mig att gå mjukt under samlag, pengar slösat på porr. Tillräckligt.


Jag kunde inte längre onanera med fantasi och min hand, men behövde hardcore, chockerande, snabbt föränderliga bilder som bara höghastighetsinternet ger. Hade mina testosteronnivåer kontrollerats, kom resultaten bra tillbaka. Kunde få en stenhård erektion för porr men skulle förlora den så snart jag tittade bort från skärmen på några sekunder. Dessutom porr jag tittade på förändrades över tiden till saker som jag INTE ville titta på, men behövde för att bli upphetsad. Jag tappade också motivationen att göra normala vardagliga givande saker eller tyckte inte längre att de givade. På samma gång, något relaterade till mina förvärvade smaker skulle få mig att vilja ha porr eller utföra det i verkligheten. Jag gjorde dåliga val, till exempel att jag hoppade av college utan någon annan anledning än brist på motivation, och fortsatte att använda porr trots att jag sa till mig själv "det var sista gången." Jag kände mig som en zombie så snart tanken på porr slog mig. Mitt minne var hemskt, social ångest ökade, svår hjärndimma under mina pmo-dagar. Alla dessa har förbättrats enormt sedan de gav upp pmo.


Jag hade ingen aning om att så många unga killar led av dessa symtom. Det verkar som om mina döttrar sannolikt kommer att hantera ”desensibiliserade” kompisar till stor del om inte något förändras snabbt i vårt samhälle - vilket jag inte ser hända.


När återfallet börjar slutar jag med att kolla in alla mina favoritsidor, se efter vad som är nytt, och jag fortsätter och går hela natten tills jag är utmattad, och sedan går jag lite mer. Så därför kände jag mig så trött nästa dag att det var otroligt. Jag kände till och med fysiskt sjuk med kroppssmärta, lite ont i halsen, röda ögon osv ... Det var väldigt svårt att fokusera på arbete. Jag stirrade på datorskärmen och fortsatte att glömma vad jag gjorde. Social ångest var som vanligt hög efter ett återfall. Jag ville inte vara nära någon och skulle bli irriterad mycket lätt. Jag minns att jag gick hem efter jobbet och försökte sova, men jag kunde inte. Min kropp var extremt utmattad dag 1, men det var svårt att somna eftersom mitt sinne var upparbetat av ångest. Jag är alldeles bekant med vad efterdyningarna av en porrbinge känns ... Nästan som att jag bara är där, bara ett skal av den man jag kan vara. Min röst är ännu högre och låter lite skräck. Jag gillar inte ens att titta i spegeln på den tiden. Det finns ett par tjejer som är intresserade av att umgås med mig just nu, men jag blir fruktansvärt stressad när jag tänker på att umgås med dem. Jag har fortfarande noll libido från mitt senaste onani maraton, och jag har ingen önskan att vara runt riktiga kvinnor. Allt jag känner är ångest. Jag befann mig också vid datorn och surfa på nätet. Min hjärna fortsätter att fastna i den ... Nästan som om jag är beroende av stimulering av internet i allmänhet.


Jag började förmodligen titta på porr när jag var 15. Med tanke på att det var en godartad sak, eftersom alla mina manliga vänner gjorde det ökade mitt tittande beteende. Under de senaste fyra åren blev onanering till porr en daglig rutin. Såg fortfarande inga problem, tills nyligen. Jag är 21 nu. Mitt porr tittande beteende tog en fantastisk avvikelse för 7 månader sedan. Under studien för finalen skulle jag onanera upp till 3-4 gånger om dagen. Ett enkelt sätt att hantera studiestress. Medan du spenderar 12 timmar bakom ett skrivbord är porr den största roliga distraktionen varje dag. Men allt blev allvarligt när jag såg mig själv skriva ett sökord för gayporr. När jag såg de nya bilderna blev jag plötsligt väldigt upphetsad. Jag var förvirrad. Det som följde var bingeing beteende, big time. Jag kunde gå upp till 5-6 gånger om dagen och behövde mycket kort tid för orgasm. Efter varje orgasm fanns det denna enorma baksmälla. Vad fan gjorde jag ?? Jag var orolig, men fortsatte att binge, begäret för en annan "nydesignad orgasm" slutade inte. Varje återfall var min sista. Det var mycket frustrerande veckor. Varför blev detta material plötsligt så lockande på så kort tid? Jag onanerade av material som äcklade mig tidigare och skulle fortfarande avsky mig efter att jag orgasmat.


[Ålder 23] Före omstart hade jag ingen känslighet i min penis och kunde knappt bibehålla en erektion i mer än cirka 10 sekunder. ”Samlag” om man till och med kunde kalla det varade högst ett par minuter och jag kunde ärligt talat inte känna någonting.


De senaste dagarna har porrbyar varit i 4-6 timmar. Jag rusade hem idag bara för att titta på porr. Det stör mina arbets- och sömnscheman. Jag sålde också ut på ett datum med en anständig tjej som jag ville lära känna bara så att jag kunde titta på porr istället. Det blev tydligare att den transexuella porr inte är relaterad till min sexualitet. Efter att ha spenderat mer än 30 timmar de senaste 5 dagarna på att titta på porr började transexuell porr bli tråkig! Jag började leta efter andra mer motbjudande och chockerande saker.


När jag använder mycket porr är jag mer desperat med kvinnor - och mer desperat efter sex. Jag hatar den här känslan. Det undergräver inte bara tjejerna jag interagerar med och gör min tid med dem ouppfyllande, men det är bara respektlöst mot mig själv. Desperation är inte en egenskap hos den man jag vill bli. Ser jag tillbaka på tidigare beteenden - det är verkligen sorgligt. Jag vet att jag inte är naturligt den personen (utan porr känner jag mig inte desperat efter sex alls).


Jag tror att jag blev riktigt beroende av porr under de senaste två åren under vilken tid jag mest har varit celibat. Hade ingen aning om att jag var beroende, vilket är roligt med tanke på att jag skulle spendera timmar om dagen framför datorn och titta på alltmer ny video efter video. Om mitt internet gick långsamt och jag inte kunde titta på skulle jag bli rasande och krångel. Jag skulle inte kunna göra något annat än att sitta och vänta tills internettrafiken blev lugnare. Jag ryser när jag tänker hur mycket tid jag har slösat bort, men inte mer!


Jag försökte ta reda på varför jag var svag med kvinnor. Jag utforskade att ge upp socker, få massor av motion, få ett jobb jag kände mig stolt över, försöka ha hobbyer som jag trodde kunde få flickor att tro att jag var cool, lära mig kampsport, träna, tänka mer positiva tankar, en hel rad möjliga orsaker. Inget av det rörde verkligen nålen alls. Efter att ha stoppat PMO i 5 dagar var jag som en annan man - stark sexlust och motivation, desperat nästan. Sedan har det varit en lång period av re-sensibilisering som fortfarande pågår, men som definitivt rör nålen.


Jag har än en gång haft en massiv porrfilm den senaste veckan; en hel dag spenderades med att titta på porr, till den punkt som jag bildade ett ödem på vänster sida av min penis. Min hela axeln skadade faktiskt när jag inte längre var upprätt, och det var väldigt känsligt för beröring och kläder en dag efteråt och var jätte nära helt tillbaka.


Jag är inte en stor porranvändare, men jag skulle säga att min onani är mycket svårare än jag insåg. Jag har blåmärken över hela min kuk eftersom jag vrider huden åt sidan med mina händer. Jag kan inte ejakulera när jag står, ej heller kan jag ejakulera utan onani. Jag skjuter också mitt bäcken framåt medan jag onanerar för att öka nöjet, vilket kanske inte är normalt. Ofta efter att jag har utlöst blir min hudspets röd och börjar göra ont. Under ett tag ryckte jag av med en skjorta mellan handen och penis, antar jag som en konstig form av smörjmedel ... Problemet är när jag kommer i direktkontakt med huden känner jag mig som om jag skadar den med normal onani. Det är som om min penis nu är mycket ömtålig. Jag fick morgonved hela tiden, nu händer det väldigt oregelbundet. Jag får praktiskt taget aldrig en stenhård boner längre, medan jag brukade få den spontant, till och med olämpliga tider. Ibland blir jag inte ens svår när jag behöver kissa, och ofta kan jag få utlösning med en halvhård penis. Det gör till och med lite ont att spela med mina bollar. Det värsta är att även när jag håller ut i en vecka så finns det många av dessa problem (t.ex. blåmärken) kvar, och när jag får utlösning efter en lång period av avhållsamhet gör det ont i helvetet, som om jag håller tillbaka en enorm mängd sperma.


Jag är rädd eftersom jag inte vill att onani eller porr ska konsumera mig. Jag är rädd eftersom mina onanivaner och porranvändning har eskalerat till en sådan nivå att detta beteende är äckligt och jag vill stoppa det. Jag känner mig inte alls. 24 år gammal. Jag är inte jungfru, jag har haft mycket. Jag onanerade precis. Klockan är 3 på eftermiddagen. Jag känner mig som en hel skit. Inte skuld eller något liknande - jag känner mig helt omotiverad. Jag känner att livet har tappats bort från mig. Så här känner jag mig varje gång jag efter onanerar. Jag känner mig som en skit. Onani har tagit över mitt liv. Jag går till jobbet, kommer hem, gör middag och onanerar sedan till sängtid, vilket vanligtvis är midnatt. Det är sex timmar om dagen med onanering. På helgerna spenderar jag närmare 6 timmar om dagen på att onanera. Jag har också sex med riktiga kvinnor, men jag är ansluten till cybersex.


Jag är 28 år gammal och porr har varit i mitt liv nu i cirka 12 år. Jag märkte för ett par år sedan att jag blev mer och mer tillbakadragen socialt, inte ville umgås och verkligen helt slö mot livet. Under det senaste året har detta blivit mycket värre. Mina vänskap har lidit och jag känner mig ganska ensam ibland. Mitt senaste förhållande var för 5 år sedan och nu ser jag tillbaka och dess tydliga PMO var en stor faktor i dess misslyckande (särskilt ED-problemen). Jag lider nu av allvarlig ångest närmare kvinnor som jag gillar.


Porn har påverkat mig på samma sätt som det påverkar mest, men här är listan så bra som jag kan berätta, och jag kan uppdatera det som jag går med.

  • Fullständig förlust av morgonträ
  • Problem med att upprätthålla eller få erektion när man onanerar utan porr
  • Inte 100% upprepar vid kön, omedelbar förlust av erektion utan penetration
  • Har en stark önskan att utöva pornografiska scenarier och agerar under sex
  • Helt frånvarande libido
  • En förvrängd uppfattning om hur man sexuellt tillfredsställer kvinnor
  • Förväntar min partner och jag själv att agera som en porrstjärna
  • Brist på motivation på grund av skuld, depression, känsla av hjälplöshet
  • Utmattning och trötthet, ofta bestående dagar efter porr och onani binges
  • Konstant behov av att leka med mig själv (i huvudsak onanera medan den är slagen)
  • Socialt tillbakadragande och ångest
  • Otillfredsställande eller till och med roliga orgasmer
  • Massiv minskning i känslomässig förmåga, svårighet att verkligen skratta, eller bli upphetsad över någonting eller verkligen ledsen etc.
  • Minska förtroendet, bestämd droppe i min röst, ingen enhet
  • Oförmåga att koncentrera
  • Kort temperament som resultat av trötthet
  • Ingen energi, liv, spontanitet, gnista, vad du än vill kalla det

Jag kan komma ihåg mig själv för ungefär ett och ett halvt år sedan, läste ett par artiklar om hur internetporr förstörde unga mans libido och skrattade. Ja, jag skrattade. Vid den tiden tittade jag på extrem hardcore-porr hela tiden, och porr blev mitt enda intresse, men jag kunde inte inse att jag hade problem. När jag några månader senare hittade min första flickvän och insåg att jag hade ED blev jag förvånad: hur kan jag få ED ??? Vad fan är det med mig? Varför känner jag mig inte upphetsad med en naken tjej framför mig? Det tappade aldrig ALDRIG min möjlighet att min porranvändning kan vara problemet. Även efter att ha upptäckt Yourbrainonporn tog det mig några månader innan jag tog det på allvar. Det tog mig några månader att inse hur fel var det faktum att jag i flera år har masturberat till internetporr istället för att träffa tjejer. I grund och botten är problemet att de som inte (för närvarande) är porrmissbrukare har svårt att tro att porr kan göra någon skada eftersom de inte upplevde det själva; och de som är porrmissbrukare inte känner igen sin situation tills de inser att de har ED. Men ED är, som vi vet, bara det sista steget i en gradvis nedgång.


[Återfall efter månader utan porno. I början, inga symptom.] Långsamt men säkert började min ångest öka. Min stress var upp, energi ner, förtroende på en låg punkt. Jag började bli störd av de lilla, snyggaste kommentarer eller utseende som jag normalt skulle skaka av. När jag såg någon bild, kvinna, kommersiell även lite risque eller på distans relaterad till sex, skulle mitt hjärta börja ras ... en artificiell dopaminhoppning. Även kommersiella företag som absolut inte var avsedda att vara sexuella alls, jag var några hur man kunde hitta något som väckte sig i det.


I åratal har jag lider av humörsvängningar, svårt att koncentrera mig och "hjärndimma". Det är som om jag under åren dumat ner. Jag trodde alltid att det kunde ha berott på åren av missbruk av cannabis när jag var yngre, men nu efter en tidigare avhållsamhet vet jag att över-onani har varit orsaken. Det mest irriterande är att tjejer tycker att jag är attraktiv (ledsen om det låter stort lol) jag tänker regelbundet med tjejer, det är bara jag är rädd för att ta det längre och inte kunna prestera. Jag får sällan erektionsvärden. Det är bisarrt för att jag kunde träffa en tjej och inte få en erektion men jag kunde helt enkelt bläddra och hon ett foto av henne online och få ett omedelbart trä.


Innan omstarten måste jag berätta för er att det bokstavligen var omöjligt för mig att få en erektion från en fantasi om en verklig tjej. Det är som att porr domnade mig så illa att jag inte ens kunde bli kåt av att föreställa mig att jag hade sex med attraktiva tjejer i verkliga livet.


PIED botad: Det är sant. Häng där och du och din kuk blir glada igen. Det kan ta ett tag. Du måste ha tålamod. Jag hade också prostatit på grund av ryck för mycket. Det gick också bort när jag slutade rycka 5 gånger om dagen. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-inclined-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable


De flesta av dessa pornoavtryckssymtom uppstod under en tid då jag inte hade något koncept att jag led av pornouttaget. Jag hade helt enkelt gett upp porno, som det var min vanliga anpassning när jag började träffa en ny tjej. Tydligen hade jag helt enkelt aldrig varit på denna nivå av missbruk innan. Tänk på att 90% av dessa symtom var saker jag aldrig har upplevt i mitt liv. Tänk också på att alla dessa symtom antingen har blivit helt lindrade eller förbättrats avsevärt, vid denna punkt (13 dagar ingen porr / onani / orgasm):

  • Ångest - täthet i bröstet, panikattacker, hög hjärtfrekvens och blodtryck ·
  • Känslor av övergående död, Depression till självmordstanken ·
  • Kroniska trötthetssymptom ·
  • Oförmåga att njuta av någonting alls - äta, läsa, titta på en film, spela musik eller skapa konstverk (jag är musiker och konstnär) ·
  • Konstig njutning av fysisk smärta
  • Allvarlig sömnlöshet - totalt cirka 18 timmars sömn under tre veckor ·
  • Ökad uppmaning att onanera upp till 10 gånger på en dag ·
  • Sexuell trötthet - förlust av libido, förlust av intresse för livet, testikel- och ljumskvärk, men fortfarande ökad lust att onanera (räkna ut den där)
  • ADD · Sammanhängande tal ·
  • Matsmältningsbesvär · Huvudvärk

Jag gjorde fysisk skada på könsorganen. Min skrot började utveckla vener. Jag gick till en årlig kontroll upp ett år efter att jag började PMO, och doktorn sa att jag hade åderbråck och att de berodde på onani.


Det är faktiskt galet hur mycket fapping gör att jag känner mig eländig.

Jag är trött på den här skiten - att återfalla, att vilja förändras, att ligga i sängen efter att ha känt mig som en jävla förlorare, att se mina vänner ha riktiga, intima relationer, att titta på andra ha kul en natt ups, att jag fortfarande är jungfru på grund av min jävla porrinducerade ED, på att vara för rädd för att gå efter ganska mycket flickan i mina drömmar eftersom jag vet att även om jag får henne kommer jag bara att förlora henne som jag förlorade mitt ex, allt på grund av jävla P och jävla M och jävla O.


Jag har ett stort antal fobier. Att leva ett skyddat liv gör att du kan få dem, jag (brukade) frukta getingar, bin, allt som låter som en geting eller ett bi, spindlar, buggar, faller, smärta, flickor och värst av allt, innehåll som stiger från magen till munnen (emetofobi). Men sedan dag 15/16 har de minskat exponentiellt. Bin, vinkar inte ens, än mindre sprint för att täcka. Min emetofobi har förbättrats mest, inga panikattacker, ingen ständig oro, även att se den typen av saker störde mig inte så mycket.


Jag hade varit missbrukare av onani sedan jag var 16 (jag är nu 25). Beroendet börjar inte beskrivas vad jag hade. Började med medicinsk material och slutade med alla sorters konstiga porr. Från 3-4 gånger i veckan till 8-9 gånger om dagen (mina bollar skadade så illa nästa dag)


Min pmo / ed var så dålig att jag trodde att jag var asexuell i flera år. Jag lockades aldrig av kvinnor i verkliga livet eftersom jag hade alla hotties jag ville förnedra sig själva för mig online. Eftersom jag inte lockades av riktiga kvinnor var jag i ett slags skärselden, där jag var asexaul var det enda som var vettigt. Då hände något och jag vaknade en dag och sa NEJ detta måste förändras, jag BEHÖVER en partner i mitt liv, jag vill att en kvinna ska älska och bli älskad, jag vill vara den speciella personen för någon, och hon för mig. Sedan dess har jag träffat min SO och är lyckligare än jag någonsin har varit.


 Binging tar så mycket ur mig, varje gång jag går igenom en vet jag ärligt talat inte om jag kommer att återhämta mig mentalt. Jag känner att jag tappar mig själv, jag tar betalt som jag tappar sinnet. Jag går från att binga i timmar och säger att jag måste sluta, och 30 sekunder senare är jag tillbaka på det. Jag kommer att känna att jag är i dimma nästan inte helt där, även i upplevelsen av att onanera till porr. Och hela världen omkring mig försvinner. Det är som att jag får tunnelvision till den punkt där ingenting ens känns riktigt. Jag känner mig inte riktig; samtal känns inte riktiga; ljud verkar avlägsna. när lusten träffar mig kommer jag faktiskt inte ihåg vad som hände, hur jag förlorade så mycket tid. Hur sjuk jag kände efter att inte ha sett solen och den friska luften i flera dagar, eller inte ätit gott i flera veckor. Hur mycket skam jag skulle ha av att gå till mer störande porr, saker som jag inte skulle ha tyckt att fjärrattraktion blev normen.


Det är som en cykel varje gång jag onanerar hårt, särskilt för porr, de närmaste dagarna känner jag mig så behövande och osäker på mig själv ... Det längsta jag någonsin har gått var 2 veckor. Jag återfick mannen, y många gånger. Anledningen till att jag bara fortsätter att komma tillbaka till denna sak utan PMO är att jag bara saknar mitt "självsäkra" jag så mycket. Den attraktiva självsäkra killen dyker vanligtvis upp runt dag 7 = D… .. Men det är så svårt att motstå frestelsen av PMO.


I åratal brukade jag tro att jag klappade för att jag var kåt. Jag brukade tänka att om jag kunde få en tjej att ha sex med mig, skulle jag inte behöva klappa. Så jag skulle motivera fapping genom att resonera att jag bara slutar fapping när jag får en flickvän / sexkompis / fru. Men jag insåg att jag nyligen gick med att ha sex med en kvinna jag arbetar med två gånger! Och då jag fucking gick hem och klarade sig medan han fantasera om att ha sex med henne! Det mest trassiga med det här är att jag inte insåg hur jävla detta var förrän igår. För om jag faktiskt slog till för att jag ville ha sex, skulle jag bara ha gått igenom det, eller hur? Det gick upp för mig att jag verkligen klappade för att jag ha till. Jag är jävla beroende och jag måste sluta.


Jag brukade få näsblod hela tiden, varje dag och varje gång jag blåste min näsa. Efter att ha gett upp porno / onanering under en tid så märkte jag att min slumpmässiga näsan blöder hade slutat. Alltid när jag återfall, hade jag näsan blödande.


Jag gick i ett förhållande för åtta år sedan, och det gungade de första fem åren - problem började efter det. Vi var långväga på grund av hennes jobb och isoleringen och bristen på närhet drev mig tillbaka till PMO. Jag upptäckte också att interaktiv videochatt var enormt hög. Så det gick ett år eller så. Efter det, när vi var tillbaka på samma plats igen, insåg jag att jag hade djupt skruvat upp min hjärna. Jag hade tappat allt självförtroende och min personliga attraktion hade minskat drastiskt. Jag kände det för att jag var en riktigt självsäker och social person innan, och att allt hade börjat försvinna. Det påverkade, naturligtvis, också vårt förhållande. Jag blev inte väckt längre av någonting alls också. Vilket suger stort.


Jag känner mig väldigt antsy och bara hemsk när jag bugar. Det här suger. Bara inte bry sig om någon hemma heller. Undvik konversation. "Gör vad du vill. Ha det så trevligt. Jag går och lägger mig; Jag är utmattad."


Effekterna av PMO på mig var: förlorad viljestyrka drastiskt, kände mig deprimerad, frustrerad, besviken, ville inte prata med människor, för jag kände mig så eländig och skämd för mig själv. Det är som jag misstänkte att de visste om min situation och därmed kände mig paranoisk. Jag går vanligtvis inte mycket, men under PMO-dagarna tillbringade jag nästan hela dagen inne i mitt sovrum med dörren stängd och ibland hoppade jag över några måltider. Jag var omotiverad att göra någon liten sak, kände att jag behövde en kvinna i mitt liv, men det är bara så svårt för mig att gå ut och försöka förföra en tjej. Under den perioden lyssnade jag nästan bara på musik (jag är en metalhead) och åt. Jag tränade knappt och när jag kände mig deprimerad åt jag bara antingen för mycket eller väldigt lite. Jag är en fruktansvärd förhalare. Under den senaste månaden, när jag onanerar för porr, tycker jag att det är mycket svårt att bli riktigt påslagen och när jag ejakulerade kände jag lite nöje. Jag tror inte att jag har ED, men porr har säkert bedövat mig. Det måste ha inträffat nyligen, för jag har varit väldigt trött, sömnig och utan mycket motivation, så jag gav mig i grunden till PMO, för jag hade inte en bättre sak att göra.


Det gick till mjukporr till hårdporr. Jag skulle titta på porr och onanera i över 3 timmar om dagen. Det var allt jag kunde tänka på under dagen. Jag gjorde det så att jag blev rå och blödde. Det hindrade mig inte ens. Jag gjorde det förmodligen fem år nästan varje dag. Jag skulle kanske gå några dagar utan att titta på det ibland. Jag skulle alltid säga till mig själv efteråt att jag skulle sluta och det var inte rätt men nästa natt skulle jag alltid rättfärdiga det och göra det igen.


Jag hade dåliga ångestproblem och depression kom gradvis till ett stadium där det var ett problem och jag började känna mig hopplös. Jag kämpade också verkligen med intimitet, till en punkt där jag inte kände mig bekväm att bli rörd av en annan person. Jag har ingen aning om varför. Jag kämpade verkligen med ögonkontakt och bar en känsla av skam med mig, som jag inte associerade med PMO tills jag hittade den här webbplatsen. Nu är mitt humör riktigt konstant, om en 6 skulle jag säga. Ögonkontakt är så mycket lättare, arbete är så mycket bättre och jag tror till och med att jag är i kö för en kommande kampanj.


För ungefär tre dagar sedan började jag onanera, och ungefär halvvägs till min klimax började jag få den mest smärtsamma huvudvärk jag någonsin har känt, som var superkoncentrerad och mitt döda bak. Jag förstår vad i helvete, jag väntar och gör det senare. Problemet är att jag har exakt samma problem. Jag tvingade mig igenom det och huvudvärken som resulterade varade i cirka 15 timmar. Jag försökte igen nästa dag, samma smärta uppstod. Nu vet jag att smärtan förmodligen kommer att försvinna så småningom, men om jag ska gå hur lång tid det tar för att bli av med smärtan, varför inte försöka stoppa mina vanor? Jag närmar mig två gånger om dagen och är mitt medelvärde, och det går ut ur kontroll. Starta


Jag har tittat på porr så länge internet har funnits. Jag är 22 år nu. Det har inte påverkat min professionella framgång - jag är faktiskt ganska framgångsrik på den arenan, men resten av mitt liv är intetsägande. Ingen kvinna just nu och ingen i sikte. De saker som faktiskt är värda att leva för har slöats. Ärligt talat har den längsta jag har gått utan att onanera till porr varit cirka 1.5 veckor. Jag har försökt stanna många gånger men misslyckas. Det går inte en dag då jag inte tänker på någon form av omedelbar tillfredsställelse - oavsett om det är porr, droger, alkohol, videospel osv ...


Jag har varit sexuellt aktiv i 12 år. Har slagit i ungefär 15. Jag har aldrig, inte en gång, utan manuell hjälp (och till och med då inte så ofta som du tror) kommit av med en kvinna. Föreställ dig hur mycket en mindfook det är för en brud ... Att hon inte är tillräckligt bra för att få dig av. Föreställ dig hur mycket en mindfook som är för MIG, den här heta fågeln kan inte få mig av ... wtf någonsin, jag kommer att stryka den i en timme, eller hur? Eff det. Jag skulle byta allt tillbaka för att kunna byta en nöt EN gång med en kvinna. Bara en gång och jag skulle dö glad. Kort sagt, jag slutade för att jag kunde vara med en kvinna och inte kunna få upp det. Eller inte kan avsluta. Eller inte samla någon form av stimulering / tillfredsställelse / nöje från sex.


Du ser att fler och fler människor oroar sig för penisstorlek eller har extremt höga förväntningar på tjejer som gör fantasy sexhandlingar på grund av vad de har sett i porr.


Jag hade en vän som reste runt i Mellanöstern och Sydamerika i ett år med vilken jag pratade om den här frågan, och han gav mig en konstig blick, som om han visste exakt vad jag pratade om, men hade aldrig hört någon faktiskt säga . Denna vän sa att han inte tittade på porr under hela tiden, eftersom han soffsurfade / bodde hos vänner under det mesta och inte hade en chans. Han sa att när han kom tillbaka började han titta på porr igen och kände sig väldigt skiten ett tag efteråt, och hans sociala spel minskade som ett resultat.


(90-dagars rapport) När jag tänker på sex och fantiserar handlar det om riktiga sexuella möten och riktiga kvinnor. Och när jag går ut offentligt tar jag mycket större hänsyn till kvinnors skönhet. Och den upphetsning jag får är inte densamma som det uppslukande porr-surr som verkligen inte var sexlusten, utan lusten att komma bakom en datorskärm med byxorna runt anklarna.


(Ålder 40) Andra fördelar med nofap jag har sett; mitt humör har förbättrats, jag är inte deprimerad hela tiden som jag var, jag är mindre socialt besvärlig. Fysiskt känner jag mig en miljon gånger bättre; att sitta låst i en styv position och klappa framför datorn i timmar varje vecka förstörde min rygg och leder, så ur perspektivet ensam är jag mycket bättre. Plus att träna, jag är tillbaka på min college vikt. Och jag har en SÅ nu i ett långvarigt förhållande, mitt första, och det är FANTASTISKT!


Det fanns tider där jag kom till den punkt som jag inte ville leva längre, vet du. Alla huvudvärk, skakiga händer, förlust av koncentration och massor av andra skadliga effekter från onani gjorde verkligen mitt liv så eländigt.


Jag har utvecklat lusten att kväva / dra hår / manhandtag / vara riktigt elak dom / BDSM etc., men i verkliga livet har jag inte fått ett medelben i kroppen och är ganska orolig / socialt besvärlig / avslappnad / icke-våldsamt / icke-aggressivt. De här sakerna brukade skrämma mig. Nu älskar jag det och tycker att jag vill göra sådant mot kvinnor. Även om jag har sex med ny gf vill jag kväva henne lite. (Ex älskade det lyckligtvis för mig). Kommer de att försvinna? Jag vill att de ska, jag känner att de på allvar kommer att vara i vägen för att jag någonsin blir nöjda, eftersom jag känner att jag inte kan O eller blir tillräckligt upphetsad om jag inte kan.


Föreställ dig att du är beroende av heroin och sedan ge den personen en oändlig tillgång gratis. Det behöver inte sägas att efter att jag fick hög hastighet gick det snabbt nedåt. Jag blev en enastående, hemsk ensamstående och rädd för mänsklig kontakt. När saker och ting blev tuffa hemma skulle jag dra mig tillbaka till de konstiga relationer jag hade utvecklat med mina favoritporrstjärnor. Med POV-scener är det nästan som om du var där. När dopaminet blir tråkigt måste du söka efter mer (i sista hand sämre) porr. När jag började gjorde den enkla TV-klippa porr det för mig. Innan jag slutade behövde jag se snabbt och rasande hat jävla innan jag ens kunde bli hård. Efter så mycket tid i smut började jag känna mig slö och detta ledde till en ännu mindre självkänsla. Hur kan du se en söt tjej i ögonen (eller någon annan) efter att du vet att du precis såg en tjej bli gruppknuten av 13 killar? Hur kan du umgås med ett lyckligt leende på familjesemestrar eller födelsedagar med vetskapen om att du är trött som helvete från att stanna uppe för sent och titta på porrfilmer?


För de första 7-årens onani hade jag inget stort problem, men för att vara ärlig började min kropp att försvaga sig lite för små. Efter onanering hade jag den här smärre smärtan, jag kände mig yr. Och när jag började ha sex med en tjej får ryggsmärtan mig eller min penis går lindrig. Min totala copulatoriska ED började när jag upptäckte porr. En gång beroende av mig, eskalerade jag snabbt till alla slags porr. Jag märkte en oförmåga att fokusera i skolan, kände mig trött så snart jag började läsa min bok. Jag blev så irriterad och aggressiv med mina vänner och flickvänner.


Jag pratade med min bror om hur boob-skott i 80-talets filmer (på 80-talet) brukade göra det för killar som ville smälla. Nu behöver du den mest avskyvärda shiiten för att gå av, för allt annat är inte tillfredsställande. Och detta är vanligt hos barn som är 12 år gamla. Yikes!


[Mitten av 30-talet] Under de senaste tre eller fyra åren har jag använt porrsidor på internet ganska mycket varje dag, ibland onanerar jag tre gånger om dagen. Mina symtom är: 3) bedövad penis (en tjej gick faktiskt ner på mig för några månader sedan och jag kunde inte känna något) 4) Jag ejakulerar nästan ingenting 3) Jag blir mer påslagen av min egen fantasi än av faktiska kvinnor 1) svaga erektioner 2) kan bara ejakulera när jag använder mina egna händer - jag känner ingenting om en tjej försöker göra det åt mig.


Förra året blev det väldigt drastiskt, jag gjorde det nästan varje dag i 5-6 timmar, ibland längre. Även när jag hade en chans att ha sex med min flickvän föredrog jag pornografi. Jag kommer ihåg när jag skulle ha två erektioner dagligen och nyligen har jag inte kunnat ha mer än en, men de flesta gånger hade jag ingen önskan om sex. Det var ungefär när jag tänkte på att jag behöver hjälp.


Tidigare märkte jag naturligtvis skönhet, men kände aldrig en önskan att vara med en tjej. Porr för mig var där jag riktade all min sexlust. Allt sexuellt relaterat för mig VAR porr. Jag kunde aldrig tänka på mig, den här killen, med den här d * cken som hade riktigt sex med en riktig tjej. Sedan efter några dagar i processen kände jag att det var det mest naturliga att göra. Helvete ja är möjligt för mig att ha sex. Helvete ja det finns många tjejer där ute som vill ha det med mig. Plötsligt verkar självdödande tankar så dumma och slöseri med tid. Tidigare kunde jag aldrig förstå och relatera till de flesta män som jag träffade ... Jag kände alltid att de var snällt och visste inte hur man skulle behandla en kvinna "snyggt". Nu kände jag äntligen lite av vad de kände. Och det är fantastiskt.


Jag skulle göra 5 utlösningar om dagen ibland 8 eller 9 eller 10! Det var när jag var yngre vid 13, och även när jag blev äldre vid 14, 15, 16 och till och med inte så länge sedan. Min kropp var inte på humör alls för sex, men jag slog bara på hardcore pornografi och tvingade den igen ett par gånger den dagen ungefär 2 eller 3 om dagen. Jag har fortfarande en brännande smärta. Jag kallar det min "smärtlinje" där jag kan känna från mitt brunnhål upp till perineum genom pungen och ut ur spetsen på min penis. En smärta som är skarp när den träffar mig. Åh ja jag är inte sexuellt aktiv alls och 100% frisk enligt läkaren. Min egen personliga känsla är att urinröret är inflammerat av alltför stora utlösningar. Det är så mycket jag skadade mig själv. Jag känner också att min prostata är svullen och att det på något sätt påverkar min smärta. Brände jag ett hål i kroppen som aldrig kommer att reparera sig från mina hundratals påtvingade utlösningar som nu tänder en eld mitt i benen?


(svar på forumet) Jag hade aldrig våta drömmar förrän jag var mycket äldre, jag glömmer exakt när jag hade min första som för så länge sedan. Jag onanerade så mycket att tankarna var tomma. Jag vet exakt vilken smärta du känner, tänk på att det är dags att ta en paus från att onanera. Jag är INTE läkare men här är mina tankar. Sperma är surt så kan irritera dina rör. Jag träffade läkaren eftersom det kändes som att jag kikade på glas men fick höra att jag kanske fick klaffen. Det rensades av sig själv när jag slutade onanera och det är sällsynt att män får urininfektioner. Jag läste någonstans, försök att inte kissa 30 minuter före eller efter en orgasm. Detta minskade min irritation, men jag har minskat perioden efter som jag känner att det rensar rören. Att dricka mycket vatten och minska koffeinhaltiga drycker inklusive koks etc gjorde tricket. Också handlingen att onanera kan skada din kuk och göra den öm, speciellt om ditt grepp är lika bra som mitt. Efter en bra binge tror jag orgasmmuskeln runt prostata blir trött och öm. Jo min har tidigare. Återigen löste en paus det.


Har någon annan lagt märke till att de slurrar eller stammar när de pratar efter att de Fap? Jag kan inte prata bra förrän efter 3-4 veckor av NoFap. Fram till dess slår jag vanligtvis mina ord eller rör mig ihop när jag försöker prata med andra människor.


Under de senaste 23 åren har jag drabbats av ohälsa, förkylning, influensa, virus, nästan konstant svullna körtlar. Även med detta värkande leder och muskler, trötthet, social ångest, hjärndimma, dåligt minne och depression. En sak jag gick efter var min viljestyrka, jag visste alltid att jag kunde bli en bättre person, åstadkomma mer, skapa fler saker, inspirera fler människor. Jag hade sett bevismassor men kände mig alltid hindrad av min ohälsa. Jag försökte många många saker innan jag inte stötte på något, de flesta av mitt liv har jag förnekat att jag någonsin kunde leva utan porr än mindre onani och ändå helt enkelt befria mig av dessa 2 saker har gett mig hälsa utöver allt jag har upplevt tidigare i mitt liv och självförtroende / sociala färdigheter som har fått mig att bokstavligen klämma mig medan jag bevittnar kommer ut ur mig. http://www.reddit.com/r/NoFap/comment/2/1306/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/


Pratade med en vän jag brukade dela porr med tillbaka i HS och en annan nära vän. De har alla samma upplevelser. Jag tror att om så många människor har porrrelaterad ED ... är vi på YBOP verkligen de första exemplen på att bota ett beroende. En som så småningom kommer att vara mycket dokumenterad och orsaka en klyfta i vårt sätt att se sexualitet genom vår alltmer elektroniska lins.


Jag klarar ofta två eller tre veckor för att inte titta på porr men då får en liten bild, nästan alltid ofarlig under normala omständigheter, gnistor i min hjärna. Sedan hittar jag ett sätt att eskalera från den bilden. Sedan från den bilden. Till slut slutar jag bara och dyker in, och inom två eller tre dagar efter den första sexuella bilden är jag lika djup som jag någonsin var och går till den direkt efter jobbet, före sängen, sent på kvällen. Och varje gång jag är klar vill jag begrava mitt huvud och allt jag kan tänka är hur mycket jag hatar porr och jag svär det för alltid, bara för att falla igen inom en dag. Jag har lämnat min dator hos mina föräldrar men ibland behöver jag den med mig och det tar bara några dagar för mig att falla igen. Jag slutade en gång med porr och onani i nio månader genom att ta bort bokstavligen varje njutning av något slag från mitt liv. Det var oerhört svårt och jag har inte uppnått någonting i närheten av det sedan dess. Jag får en känsla nu att du inte kan sluta för alltid, och att det är ett val mellan att lida av begär men att må bättre om dig själv eller att lida av överseende och hata dig själv, men åtminstone inte slåss mot det längre. Jag hatar porr med en passion. Jag vet att när jag tittar på det är jag tillbaka och otroligt irriterad. Vill bryta min dator i mitten och be alla runt omkring mig (inklusive mina föräldrar) att låsa sina internetanslutningar. Jag får en smartphone snart och är rädd att det blir djävulen i mina händer som ringer mitt namn. Jag har behandlat narkotikamissbruk tidigare men jag måste säga att även om det nästan dödade mig har jag aldrig hatat någonting om mig själv och missbruk så mycket som jag hatat porr. När jag slutade med droger och alkohol gick jag till rehabilitering i fyra månader och ett halvvägs hus i tre månader. Skulle du förvänta dig att en narkoman skulle vara ren om du skickade honom hem samma timme som han kom till rehabilitering, och hemma hade han en portfölj full med oändlig mängd kokain och han var tvungen att öppna denna portfölj varje dag för andra ändamål?


 Jag har omedvetet varit omedveten om mitt 13-åriga porrberoende tills förra helgen klickade det ... Genom åren var jag en absolut sexmaniac. Jag kunde ha sex varje kväll utan hicka ... De senaste åtta åren har varit värst; Jag var deprimerad, orolig och arg, förvirrad och visste inte vad som hände med mig ... Det senaste året har jag märkt att mina erektioner har varit riktigt svaga. och Jag har för tidig utlösning.


Jag slutade porr på egen hand för att jag diagnostiserades med epididymit för andra gången. Epididymit är ”inflammation i röret på baksidan av testikeln som lagrar och bär spermier” och är extremt smärtsam. Jag tror att jag fick epididymit eftersom jag bingade mycket oftare. Låt mig bara säga att det inte finns något mer pinsamt än att gå till doktorn på grund av bollsmärta och sedan testas för STI. Din läkare frågade "när var du senast sexuellt aktiv", och du svarar, "aldrig, jag är jungfru."


Få konstiga abstinenssymtom efter onanering. Jag tycker det är väldigt svårt att beskriva, eftersom det verkligen inte finns ord som beskriver vad jag känner. Det är en konstig klibbig söt känsla av hela kroppen som inkluderar apati, extrem irritation, otålighet, ADHD, hjärndimma och tvång att onanera. Jag har till och med ett namn på det här, "kåten". Kåt är inte riktigt rätt ord för när jag verkligen är kåt är jag socialt utåtriktad och glad. Hornys är mer som en extrem tvång för MO, och gör ingenting annat. När jag var yngre skulle jag alltid bryta ut med akne när jag hade dessa känslor. Jag bryr mig inte om att de säger om onani som inte orsakar akne, i mitt fall kan jag berätta för dig med nästan 100% säkerhet att det gjorde, och fortfarande kan. (Jag är nästan 40 år.)


I det förflutna, särskilt om jag onanerade en sekund (eller tredje) tid på en dag, att jag skulle få post-ejakulationsbäcken och prostata smärta.


Jag är personligen en 27 årig man. Jag var en extremt högpresterande akademiker och idrottsutövare innan jag introducerades till obegränsat internet vid 13 års ålder. Mitt liv förändrades; mina betyg minskade, jag slutade läsa böcker, spela sport, umgås. Sedan dess har mitt liv kretsat kring videospel, internetporr och nyhetswebbplatser. Jag väntar nu bara långsamt processen.


(Ung kvinna) Vet du hur mycket lättare papper och finaler är när du inte tar porrpauser varannan timme?


Efter min sista mycket tumultiga och giftiga relation skulle jag gnugga en nästan varje dag ett par gånger om dagen. Det slutade med att jag tappade känslan där nere, var tvungen att döda greppet för orgasm och det kändes inte riktigt bra. Jag brukade röka mycket ogräs för några år sedan och att gnugga en medan jag var hög var det enda sättet att det kändes tillräckligt. Jag tror att detta gör dina dopaminreceptorer ännu mer för att du i huvudsak staplar läkemedel för att göra dem mer potenta. 30-dagarsrapport - fullständiga fördelar + resurser som jag tyckte var till hjälp


Idag tänkte jag tillbaka och insåg hur omfattande detta problem har varit under mycket lång tid. Jag är 21 och jag har tillbringat nästan varje dag jag har haft ensam sedan jag var ungefär 13 onanerar för porr, ofta i flera timmar om dagen. Det har förstört vänskap, relationer och möjligheter på jobbet och skolan.


Jag har onanerat för fantasier så länge, det är svårt för mig att svara på ett normalt sätt när jag faktiskt är med en kvinna. Jag måste lägga en av mina fantasier i mitt huvud, även när jag är hos henne, för att upprätthålla en erektion eller så småningom få utlösning. Jag kan inte göra något annat.


Vad jag tror är att folk ofta föredrar leksaker / porr framför relationer eller den gammaldags rullen i säcken när hjärnorna blir domna. Men de inser inte det så länge de inte är i förhållande. Det finns ingen uppenbar konflikt för att göra ett problem uppenbart. Om detta till och med delvis är sant, kanske finns det ett stort problem där ute som lurar i skuggorna. Som miljontals människor som har ett virus som inte har fått dem att känna sig sjuka än? Låter som sci-fi.


Under dagarna med tung pornoanvändning hade jag nått den lägsta punkten i mitt liv. Jag var helt knullad (gråt, självmordstankar, nästan borta på college). Varför vet jag att jag kommer att vara porrfri resten av mitt liv?


Hustrun är verkligen orolig när de gick till Mexiko i två veckor, hon turnerade och slog till stranden ensam och hennes man stannade i rummet, i mörkret och tittade på porr i två veckor, tydligen är det allt han gör nu.


Jag började titta på porr regelbundet för ungefär fem år sedan. Först var det de vackra kvinnorna, sedan HC-porr, sedan de konstiga infogningarna, sedan transvestiterna, sedan kritikerna, sedan hermafroditerna, sedan tonårspornen, sedan de yngre modellerna och nu fängelset (snart snart). När åren gick blev jag mindre och mindre intresserad av att onanera och mer och mer intresserad av "nyhet" -sökning. Mot slutet kunde jag inte sitta vid en dator utan att söka. Jag kanske onanerade en gång varannan månad (i duschen) men tittade porr varje dag. När jag ser tillbaka ser jag bara inte hur jag kunde ha varit så okunnig att jag inte insåg att jag hade problem.


Dessa dagar, efter utlösning, känner jag vanligtvis låg energi, grunt andetag, svaga ben (ingen energi i benen att gå långt borta), DEPRESSION, lågt självförtroende, oro, FRUSTRATION, har inte känslan av att ansluta till andra (föredrar att vara ensam), svag röst, stor aptit.


Jag växte upp som en mycket öm person med mycket liten aggressivitet. Jag är säker på att mycket av detta härrörde från att alltid kunna släppa min sexuella energi om jag började känna mig frustrerad. Om jag såg en attraktiv tjej som jag ville lära känna, istället för att prata med henne var jag tvungen att hitta närmaste badrum. Jag kunde åka hem och ladda upp en porrfilm. Om jag inte pratar med en attraktiv tjej eller fattar ett dåligt beslut angående en tjej, kan jag inte springa iväg till min bärbara dator eller badrummet för att lindra mig själv. Jag vet att det låter grovt men det var mitt liv för inte så länge sedan. Om jag såg en tjej på jobbet eller i biblioteket skulle jag inte ens tänka på att närma sig henne. Jag skulle bara springa direkt till porr. Det var patetiskt. Jag närmar mig fortfarande inte så mycket som jag behöver som en enda kille, men åtminstone känner jag smärtan av att inte försöka istället för att springa iväg. Att inte slösa bort din sexuella energi när du känner dig obekväm gör att du känner dig mer vital och full av energi.


För några minuter sedan när jag gick ner på gatan funderade jag på hur dränerad jag kände hela tiden. Det spelade ingen roll hur mycket sömn jag fick eller hur lite jag arbetade, jag kände mig alltid tömd. Nu (27 dagar) känner jag mig aldrig tömd, inte ens innan jag somnade. Jag tappades inte bara av energi, jag tappades fysiskt för, ja ... du får idén.


Helvete, symtomen var där. Jag kunde bara få upp det när hon var naken, oralsex stimulerade inte längre för mig (jag kunde bara få orgasm när jag ryckte av mig) och de enda kvinnorna jag hade i mitt liv var de som gjorde allt för mig. Nu är jag en snygg kille så jag har haft några kvinnor på det sättet, men jag kände mig alltid lite konstig när det gällde att förfölja dem sexuellt (apati). Jag kommer ihåg att tjejer slipade åsnorna på mig men det tände inte på mig eller att kvinnor gav mig ögonkontakt och jag kände mig rädd.


På senare tid har jag tittat på porr dagligen igen, och jag har låg energi, jag är lat och jag saknar något tecken på mod. Igår var jag ute med vänner. Tvillingbrunetter. Mycket lång (som så lång att bara få män i klubben var högre än dem, jag var en av dem). Riktigt het. De har kul, skrattar, till och med kysser varandra på läpparna. Vi står nära dem och jag får stark ögonkontakt från en av dem (eller båda - jag kunde inte skilja dem ifrån varandra: P). Närmade mig inte för att jag bara kände den här starka känslan av otillräcklighet. Jag kände inte den styrkan och maskuliniteten som jag kände efter att ha sagt upp porr i flera veckor.


Jag har nått den nivå där även vanligt föregående jag alltid gillade och använde, som redan var kinky, inte ens var tillräckligt nära för en erektion ... saker jag behöver är inte alls relaterade till någon form av sex.


De senaste 3-4 dagarna har jag inte gjort någonting ... Jag har precis tittat på porr i upp till 8 timmar om dagen, och jag orkar inte längre! Jag tror att jag är redo att stoppa porr helt och hållet ett tag.


Så jag har upplevt en konstant surr av hjärndimma under de senaste åren. Började i huvudsak att glida in mot mitt sista år på gymnasiet ända fram till nu (~ ihållande de senaste 9 åren). Ibland undrade jag om det verkligen var hjärndimma eller om det bara var jag som var, ja, jag. Men när hjärndimman försvann i dessa av, slumpmässigt förekommande fall de senaste åren, kändes det bra. Kändes som att jag var den ”riktiga jag” igen, kapabel att göra vad som helst och allt. Det skulle bara pågå en dag eller så, jag skulle ha otrolig energi, kunna ansluta bra till alla och verkligen känna mig levande. Då skulle hjärndimman slita på igen och zombieläge skulle starta. Jag skulle gå tillbaka till det lata, drönande, omotiverade "skalet" hos en riktig person under en tidsperiod tills jag fick en ny paus i molnen. Så jag har alltid vetat att det fanns något ”fel” i min uppfattningsförmåga och skulle bara märka det när jag skulle vara på andra sidan av staketet; när hjärndimman skulle klara upp. Nyligen (11 dagar nu) har jag slutat slå och titta på porr (jag var 1 eller 2 per dag) och har märkt att hjärndimman är borta. Inte bleknat ut, inte bara tunnare, men BORT. Jag andas och känner det. Jag ser människor och ser i deras ögon. Jag vet var jag är, vad jag gör, vilken tid det är och vad jag måste göra de närmaste timmarna, dagarna, veckorna. Jag kan hålla fokus mycket längre och känna mig motiverad att göra massor av saker på en gång. Jag hoppar över mitt steg och ser verkligen omkring och ser en helt annan värld.


Jag vill ha mitt liv tillbaka så illa. Jag vill bli lockad bara av en vacker kvinnas syn och beröring igen. Jag vill kunna älska min flickvän utan ED. Jag vill sluta porr och vara mig själv.


Vad händer i min hjärna som förklarar varför jag inte kan somna efter att ha onanerat med porr? Jag har haft många nätter som jag inte alls sov. När jag onanerar med en tjej i min fantasi sover jag utan problem. Jag är väldigt upphetsad och efter det är jag trött, min kåthet är nöjd och jag somnar. Men när jag onanerar till porr är det som att min dopaminnivå aldrig stängs av och håller mig upphetsad hela natten. Det är fantastiskt och helt otroligt att hjärnan kan skilja sig så mycket i sitt resultat. Jag menar helt fantastiskt. Jag bestämde mig för att hitta en flickvän. Jag kommer ihåg att efter att ha faktiskt haft sex var det samma sömnresultat som att onanera i min fantasi - mer fantastiskt med faktiskt sex naturligtvis 😉


Har tittat på porr i ungefär 7 år. Eskalerade i frekvens och uppmaningar. Jag vet att detta skadar mitt liv illa. Jag är i en ålder där jag borde umgås och gå runt med tjejer men jag har märkt att mitt beteende liknar en missbrukares. Jag känner mig okänslig, hjälplös och utom kontroll. Jag har försökt stoppa så många gånger men varje gång har jag misslyckats.


Det är bättre än tidigare. Jag skulle få galna huvudvärk när jag onanerade till internetporr utan att ha någon aning om varför.


Jag hade faktiskt problem med att komma ihåg flickornas ansikten när jag var tonåring. Det var när jag var PMO som en galen man. Måste ha gått utan att jag märkte det för jag har inte det problemet längre.


Överklagandet bakom porr behöver inte förklaras, och jag blev hooked, enkel och enkel. Ingenting är bättre än att glömma alla dina problem och njuta av lite 5-mot-1 med din favoritporrstjärna. Detta tog ofta upp hela dagar och nätter, och ja, i den utsträckning jag har en liten mörkare sektion på spetsen av min penis.


Jag tittade över klassrummet och märkte att en av mina goda vänner somnade. Han hade mycket svårt att hålla ögonen öppna och hans huvud böjde upp och ner. Den sista gången jag upplevde detta var när jag var djupt inne i mitt PMO-beroende, PMO-ing kanske cirka 3 gånger om dagen regelbundet. När jag tänker på det nämnde den här killen att han ser mycket porr. Ja, enligt min erfarenhet är den främsta orsaken till låg energi bland unga män idag inte brist på motion eller rätt kost (även om de spelar en viktig roll), det är överexponering för pornografi och frekvent onani. Jag visste vad problemet var så snart jag tittade över rummet.


När jag masturberade 2-3 gånger varje dag kom det en tid så småningom märkte jag att jag inte fick en full erektion, att jag bara varade 2-3 minuter före orgasm, att jag var tvungen att kraftigt stimulera mig fysiskt osv. Jag Det gick inte heller att få en erektion att stå upp, bara när den satt eller låg på ryggen.


Under åren fick jag tillfälliga hemmorrojder, men brydde mig aldrig om att det fanns en koppling till tung porranvändning. Det kändes inte särskilt dåligt under PMO-sessioner, så jag tänkte inte mycket på det. Jag hade träffat en läkare om dem (de är verkligen smärtsamma, som alla som har haft något mer än ett milt fall kan berätta), och slutsatsen var bara något som "vissa människor får dem, vissa människor inte". Mina orsaker brukar vara vissa typer av tunga lyft. Så jag har inte haft dem på länge, länge, minst sex månader. Jag fick också ett återfall för ungefär en vecka sedan, inklusive ett par ”binge-sessioner”. De kom brusande tillbaka. Jag kan inte säga säkert att det finns en anslutning, men det verkar säkert troligt. Allt det där är kopplat! Blodflöde, muskler, detta som driver på det osv ... det är svårt att fastställa exakt vetenskap, men det är säkert vettigt. Jag gjorde en snabb internetsökning och har inte hittat några hårda studier, men jag har hittat några anekdotiska konton. Medan sex eller MO som ligger inte verkar göra någonting, verkar det vara MO medan du SITTAR (dvs. framför en dator) som förvärrade problemet för många killar. Jag vet inte om er, men jag skulle hellre träffas i bröstet med en spadespade än att ha ett fall av hemorrojder, så jag har hittat ganska motivet här.


Medan jag hakade på porr var jag den killen som gick runt som en zombie. Deltog aldrig i konversationer och brydde sig inte riktigt om vad andra sa. Plus mina sociala färdigheter var som en 16-årig pojke. De suger! Under mina 10 år av missbruk ledde porr faktiskt till fler typer av missbruk. Jag började med porr, blev knuten till godis och skräpmat att äta efter min porr och onani. Följt av spelberoende (poker). Porrmissbruket ledde faktiskt till att jag blev fetare (jag var tunn tidigare) och fattigare eftersom jag inte hade någon chans mot att hajarna spelade poker professionellt. Snart hade jag problem med att betala för mat, kläder etc. Detta missbruk är något av det värsta du kan få, tror jag. Jag kallar det ett tyst beroende eftersom du kan gå igenom hela ditt liv utan att folk ser vad du kämpar med. Det har samma effekt på hjärnan som kokain och heroin på vissa sätt. Ändå är det 100% tillgängligt när som helst och gratis. Du kan ha ditt "läkemedel" när du befinner dig framför en dator. Sitt där ensam i ditt hus tyst. Detta skiljer sig väldigt mycket från narkomaner eftersom de måste göra något olagligt för att få det. Du måste känna människor; du måste gå ut för att köpa den; det kostar pengar. De flesta drogmissbrukare hamnar i fel livsfält som bedriver olaglig verksamhet för att kunna betala för deras missbruk. Så de plockas upp av samhället och polisen och får hjälp därifrån. Vi porrmissbrukare gör det inte. Det är därför jag kallar det för ett tyst beroende. Vad som gör porrmissbruk värre än droger är att en narkoman kan gå igenom några veckors rehabilitering på en klinik och drabbas av abstinenseffekterna under den korta tiden - medan vi porrmissbrukare får porrbilderna inbrända i vårt minne.


När jag började starta om var jag inte säker på om jag verkligen var missbrukare, men nu är det klart. När jag skulle återgå till porr igår skakade mina händer och jag hade redan en dopaminfrisättning. Tänk psyk experiment med hundarna och klockan. Jag konditionerades och de gamla stigarna lyser upp.


 När uppringt internet anlände laddade jag ner de 30 sekunders klipp som var så framträdande och tittade på dem vid upprepning. Jag insåg inte att det var ett läkemedel. Jag onanerade och försökte förbättra mina erektioner, eller så trodde jag. Jag hade tillräckligt med porrbokmärken i min webbläsare att om de staplade upp en mot en, skulle de ge Empire State Building en lön för sina pengar när det gäller höjd. Bredband kom och framväxten av Tube-webbplatserna som till min fortsatta brist på förståelse ger gratis porr, hela filmer, till synes oändliga. Det är som att ett barn får tillgång till gratis godis hela dagen - varje dag. År av mitt liv har slösats bort eftersom jag har spenderat så mycket tid varje dag på internet, främst för porr. Kantning varje dag, i timmar, med så många fönster med porr öppna att min dator regelbundet frös, mycket till min sexuella frustration. Att starta om datorn och leta efter fler videor var bara mer ursäkt för att slösa mer tid och hitta nya spännande scener. Naturligtvis har jag försvunnit i princip alla kategorier av porr och uteslutit något olagligt. Jag skulle också vilja ha empati med många killar jag har läst som nämner att de inte ens får erektion medan de onanerar. Jag har upplevt det ganska mycket och det är i verkligheten en verkligt sorglig och hjälplös känsla när man gör det. När jag tänker tillbaka på det nu, vad var poängen? Dimmigheten efteråt och brist på energi och kraft skulle överväldiga mig som person.


Jag har slösat bort åtta år på porr. Det var först när jag tappade min oskuld insåg jag hur mycket porr och fapping lurade mig. Det faktum att jag konditionerade mig för att bara svara på glädje från min högra hand förstörde det verkligen. Visst att jag varade för evigt men kände jag enormt fysiskt nöje? Nej. Det var min insikt att sluta.


(Ålder 32) Under mina 20 års användning har jag antagligen inte gått mer än sju dagar när som helst utan att titta på någon form av porr. Jag har tänkt på att försöka sluta tidigare men rationaliserade att jag inte behövde det genom att säga till mig själv ”Alla killar tittar på porr och de flesta är bra så vad är poängen med att sluta. Jag gör mig själv ingen skada. ” Pojken hade jag fel. Jag förstod inte helt detta förrän för 7 dagar sedan när jag snubblade på en webbplats som diskuterade ämnet porrinducerad ED. När jag läste om detta tänkte jag för mig själv "Herregud, det här är jag!" Vad som vanligtvis skulle hända är att jag skulle träffa en tjej jag gillade, sex skulle vara OK de första par månaderna och med tiden skulle jag ha svårt att upprätthålla en erektion under sex tills jag så småningom inte ens kunde få och erektion alls. Jag skulle krita upp detta på det faktum att mina partners inte var tillräckligt attraktiva och därför var det dags att gå vidare och prova en annan vid vilken tidpunkt jag skulle bryta upp med flickan. Jag förstörde många relationer med denna tankeprocess utan att någonsin inse den verkliga orsaken till min ED. Faktum är att alla mina ex-flickvänner var väldigt attraktiva och det var inte dem alls, det var mitt problem hela tiden.


Jag var trött på att vara en förlorare. Jag var trött på att vakna vid middagstid, rycka av hela dagen, klä mig som en rumpa och äta skitmat. Kvinnor lockades inte av mig, och när jag sov med en kvinna var det en så dålig prestation att hon inte skulle svara. Jag är inte säker på om du någonsin har provat att ha sex med 30% hårt, men det är en mardröm - du är MYCKET mindre, du är mjuk och du kommer att hålla i över en timme. Även om det kan vara coolt för vissa killar att hålla i en timme är det ganska patetiskt när du försöker skjuta in en liten mjuk kuk i en kvinna som helt klart inte tycker om det. Det kom äntligen till den punkt där hon bara sa att jag skulle sluta. Som ni kan föreställa er åkte jag hem och kände mig som en förlorare. I själva verket kände jag mig inte bara som en förlorare, jag visste att jag var en förlorare.


Porr (och alla erotiska bilder på internet) kan bara engagera två sinnen maximalt, syn och eventuellt hörsel. Jag tror att det här kanske tränar människor (speciellt män som jag skulle föreställa mig) att förvänta sig att bli väckt endast med syn och dödar andra sinnen. Jag insisterade alltid på att lamporna var på när jag hade sex eftersom det inte fanns något möjligt sätt att jag kunde bli jämnt uppvuxen utan någon visuell stimulans från kvinnan.


Sedan jag var 11 år vet jag verkligen inte vad det känns att inte ha onanerat ens i fyra dagar. Sedan jag först upplevde det har jag gjort det 4 eller 3 gånger dagligen! Jag vill känna hur det är att vara med så mycket vital kraft och energi. Jag har upplevt detta medan jag onanerar varje dag: Min kropp känns tom och som en tom helhet i ryggen. Min hud känns som bränd. (Hela min kropp och hud) Fötterna är skadade, benen skadas. Kreativitet stängs av ett tag. Ingen energi alls och vill bara sova. Ingen sexuell energi, så ingen flickvän eftersom min kropp inte behöver den. (Men jag vill) Mindre sällskaplig än alla andra killar som har så mycket energi och testosteron som flyter runt. Mitt ansikte har ingen glöd.


Vad jag har funnit skrämmande under min kamp med porr är bristen på känslor, och att trots att jag vet att jag inte borde göra det (brist på ett bättre uttryck) gör jag det fortfarande, känner mig både upphetsad och dom.


(Dag 59 för återhämtning) Jag brukade bli upphetsad för att min flickvän skulle lämna så att jag kunde onanera till porr. Hur sjuk är det? Jag fick ingen spänning för sex. Jag hade låg känslighet och ingen libido, förutom extrema spikar när jag tittade på porr. Jag föredrog digital framför den riktiga saken, förmodligen för att det var enda gången jag kände någon sexuell spänning. Jag hade ett riktigt bra sexuellt möte med min flickvän under helgen, och jag vaknade otroligt kåt igår och idag. Normalt, när jag blir upphetsad, vill jag titta på porr och rycka av. I stället längtade jag för första gången i mitt liv efter faktisk sexuell interaktion med min flickvän. Det var en riktigt uppfriskande insikt, och jag är glad att ha kommit till denna punkt i "omstart".


[Och från en tidigare fru] Mitt ex berättade för mig att han visste att porr var en "missbruk" för honom. Han använde den termen, och han sa att han ville sluta och det för att han inte kunde - porr hade "förstört hans liv." Han visade mig också ett ärr från att onanera till blödning så att han inte kunde sluta. Han sa att porr fick honom att vilja fuska hela tiden och fick honom att ständigt fantisera om ”otäckt” sex med främlingar och unga (tonåriga) tjejer. Flickorna på vissa webbplatser han tittade på var så unga att de ännu inte hade bröst. Pornografi fick honom att i verkligheten söka efter det grafiska kön han tittade på på nätet, och han letade efter eskorter på grund av de annonser som följde med porr. Han begärde också minderåriga flickor som annonserade sina tjänster för "vuxna" online. Han ville alltmer göra vad han såg, och han började behandla alla kvinnor som om de var "undergivna" (ett stort ord i porr och eskorterar annonser) föremål, inklusive mig. Han skulle bli upprörd, irriterad och elak när han inte kunde titta på porr eftersom jag var hemma, och han skulle bli så arg och kränkande på grund av frustration att jag omedvetet skulle ge honom vad han ville genom att lämna. Han skulle också överge mig platser och springa hem och gå online. Han hade rutinmässigt oskyddat sex också - tänkte inte på verkligheten eller konsekvenser som abort och könssjukdomar.


Fapping bedövar dig helt till omvärlden. Det övertygar dig om att ingen tjej någonsin kommer att älska dig och att fapping är det enda du har (det är faktiskt tvärtom). När en tjej flörtar med dig är du helt okunnig och vägrar tro det. Det är så värdelöst du känner dig.


De bedövande effekterna har varit ganska allvarliga. Jag hade blivit så van att rycka mig hårt, att jag så småningom till och med slutade få erektioner från att bara titta på porr. Ofta var jag inte ens helt hård när jag onanerade och jag utvecklade denna "rytm" av att onanera i några minuter, läs sedan några orelaterade webbplatser då min upphetsning skulle sjunka, fortsätt sedan med att onanera och upprepade detta tills orgasm ['kantning'].


Jag är en rak kille som gillar att se nakna och pornografiska bilder och videor av kvinnor som poserar och har sex, som många av mina manliga vänner gör. Jag är inte säker på att de gör det i upp till 3 timmar i taget. Men jag inser att jag av någon anledning eller skäl känner mig som sopor senare (inte på grund av chaffing). Mentalt och fysiskt känner jag mig bra i några timmar. Men då känner jag mig så uttråkad mentalt, ibland som att min IQ har blivit halverad och jag kan inte tänka rakt. Om jag gör det sent på kvällen, är effekterna nästa dag mycket värre. Jag vet att det på något sätt påverkar min sömn negativt eftersom jag vaknar tidigt på morgonen med uttryckligen sexuella drömmar och jag kan inte vila och somna. Detta händer aldrig om jag bara onanerar utan att titta på porr på samma gång, eller efter att jag har samlag med min flickvän. Det sker inte ens om jag gör oralt kön på min flickvän och spenderar mycket tid på att stirra på sina privata delar heller. Självklart är "botemedlet" för att inte känna det här sättet för mig att sluta titta på porr, men jag vill kunna njuta av det i mått utan att känna mig så dålig senare. Sammantaget känns det mer som att vara hungover efter att ha druckit mycket kvällen tidigare - jag har dålig sömn, oklara tankar, huvudvärk och brist på fysisk och mental ambition. Det händer varje gång, så jag kallar det en "pornografisk baksmälla." Jag har aldrig använt droger, så jag kan inte jämföra det med det, men med beskrivningen av den typen av baksmälla från några av mina vänner, baksmälla kan vara liknande. Jag undrar om man tittar på porr som jag på något sätt trickar på att jag tänker på att det finns flockar av otrevliga kvinnor att vara runt om och uppmanar killen att hitta dem istället för att sova normalt.


Vem känner känslor mindre på grund av porr?

[Diskussion på forumet] Det är inte ens bara de goda sakerna, ibland känner du inte ens smärta när du borde som faktiskt suger. Jag har sett några personer nämna detta, men inte så många, och för mig är detta en av de värsta sakerna jag har fått genomgå. Jag undrade bara hur många andra människor upplevde det eller om det bara var en extrem sak? ——– Jag kände mycket mer känslor när jag hade Dialup jämfört med att ha bredband .————————- Det är vanligt. Den bedövande effekten av porr och onani är verklig, och det är därför många går igenom några ganska oväntade och extrema känslomässiga humörsvängningar under NoFap-omstart. Du använder plötsligt inte fapping för att hantera och fly från känslor, så du måste möta verkligheten på huvudet .—————– Den långa vägen tillbaka till att vara mänsklig.


När mina vänner var ute och flirade och träffade tjejer i gymnasiet var jag hemma PMO'ing tills huden på min weewee blev sliten och blödde. Tro det eller inte, jag hade en gång när jag nästan fick en infektion eftersom jag hade rippat huden under PMO. Det var så smärtsamt. Jag kunde inte gå till läkarna. Jag satte polysporin på det och bandade upp det. Ändå kunde jag fortfarande inte sluta PMO'ing. Jag var PMO med min bandagerade weewee.


Alla dessa dagar av ensamhet och undrar varför jag inte kunde ha någon haft allt att göra med tvångsmässig porranvändning. Jag skulle spendera timmar och timmar på att titta på det. 6 timmar, 8 timmar, hela dagen. Om jag hade en ledig dag skulle jag ha en "morgonsession" - när jag vaknade till lunchtid och sedan en eftermiddagssession där jag såg resten av dagen. Under denna tid längtade jag så mycket efter att bli älskad och att älska. Att ha någon. Jag hade ingen flickvän på college. Jag kom inte nära. Mina vänner var alltid förvirrade varför. Jag är vänlig, utåtriktad och karismatisk. Jag ser snygg ut och det var alltid tjejer runt mig. Uppenbarligen gillade de mig. Jag kommer ihåg att flera av dem gjorde ursäkter för att vara omkring mig. Deras blickar och blickar har knappt registrerats. Det var en tjej jag satt bredvid i klassen som starkt antydde att hon ville gå ut. Jag kunde inte svara. Och hela tiden trodde jag att något var fel med mig. Jag kände bara att jag inte kunde ansluta till dem. Det förstörde mitt liv.


Började porr klockan 12. Nu är jag 22. Har fått lite ED på grund av vanan. Under de senaste månaderna började jag också drabbas av fysiologiska effekter av denna vana i form av skakiga händer och muskelskakningar över hela kroppen. Under de tio dagarna sedan jag slutade har detta minskat avsevärt och min välbefinnande förbättras kraftigt. Jag har nyligen pratat med några tjejer så jag kanske har sex på vägen till återhämtning och kanske inte, men mitt främsta mål är att inte onanera eller titta på porr.


Jag har också insett att porr har gjort mig mycket mer kritisk mot min fru när det gäller hur hon ser ut, hur sex hon blir, hur hon presterar och så vidare och så vidare. Tidigare skulle jag faktiskt bli så arg om min fru inte blev upphetsad över tanken på sex ... och till min skam så skulle jag ibland titta på min fru (som är marginellt överviktig) och känner mig ganska äcklad och till och med lurad. Mina tankar skulle vara i linje med - "hur kan hon bara låta sig gå så - att veta att jag är hängiven till att bara ha sex med henne för resten av mitt liv" - att tankegången helt och hållet drivit min porr och onani , Jag kände mig rättfärdigad på ett sätt. Min porrmissbruk tillät mig verkligen inte att uttrycka min känslomässiga ömhet mot min fru. Ofta efter en porrfilm vill jag inte ens röra min fru. Av någon anledning - efter att ha tittat på porr - kände jag mig nästan som om jag hade dunkats i motbjudande olja och var täckt av grejerna. Kändes nästan som att hon kunde se igenom mig - och det fick mig att agera ännu mer upprorisk. Ofta vara oförskämd med henne utan anledning - och inte ens vilja komma in i en grundläggande konversation.


Jag fick ett friktionsutslag på min kuk och orsakade smärta när jag hade sex eller onanerade. Jag har varit en idiot om det och har bara låtit det läka något innan jag grottar in och använder min kuk, på ett eller annat sätt. Jag har deltagit i nofap ofrivilligt, men jävla är jag glad!


 Jag är 19 år gammal och har tittat på porr sedan jag var ungefär 14. Vid 14 års ålder började jag bli upphetsad av homosexuella bilder och detta blev så stressande för mig. Jag var säker på att jag var gay, och samtidigt visste jag att jag inte var för att jag alltid ville ha en fru och barn. Detta fick jag veta senare, var HOCD orsakad av dessa porrbilder jag hade sett. Efter ett och ett halvt år av fullständig nöd, skuld och självhat insåg jag att jag inte var gay. Men jag fortsatte att titta på porr. Problemet jag har är att jag verkar inte vara beroende av porr men jag var beroende av eskalering. Jag tyckte att det var en liten svårighet att sluta porr, men inte omöjligt. Jag slutade bara för några veckor sedan. Men här är mitt problem. Jag började med att bli upphetsad av homosexuella bilder. Det slutade och då var jag bra. Jag gick vidare till Anime-porr, men efter att ha sett en med en penis gick jag vidare till bilder av shemales. Ett tag trodde jag att jag bara gillade shemales och skulle behöva gilla att växa upp och gifta mig med en. Men sedan gick det och jag gick på anal fisting, sedan urinering och sedan djur. Jag trodde att jag var något slags avvikande (hela tiden lockades jag fortfarande av kvinnor) men porr eskalerade bara. Jag tittade på den incestporn som var online och läste incestberättelser och sedan gick jag över den otänkbara linjen. Jag stötte på, online, en video med ... olaglig aktivitet i den (jag är säker på att du kan gissa) och jag var inte säker på vad som hände först. Jag såg ungefär tio sekunder av den och stängde sedan min webbläsare. Jag hade en rasande påfrestning från dopamin och onanerade trots att jag var äcklad av det jag såg. Sedan dess har mitt liv varit i rörelse och jag har POCD (det fungerar precis som min HOCD). Men nu har jag kommit till den punkt där jag ifrågasätter min orientering och är på randen till total depression. Jag har haft ångestattacker och det har orsakat förhållandet OCD med min långväga flickvän. Den enda gången jag onanerar är när vi gör det tillsammans på internet och ibland kan jag göra det bara att tänka på henne men andra gånger måste jag gå in på dessa fantasier trots att jag försöker att inte göra det. Så i grund och botten är min poäng ... Jag är inte en av de människor som faktiskt INTE kunde sluta titta på porr, men jag hade definitivt eskaleringsproblemet och försökte alltid hitta kinkierporr. Jag har slutat titta på porr helt och hållet för att jag upptäckte att när jag bara tittade på vanlig porr så skulle jag få bort det först och sedan skulle jag börja "jaga" igen som om jag inte kunde kontrollera mig själv ... Jag älskar min flickvän så mycket och det riva mig isär att jag ifrågasätter min orientering. Någon gång tänker jag bara på det kanske totalt totalt 10 minuter, andra dagar kommer det och mina tvivel / OCD kommer att tänka hela dagen.


Jag brukade kanten för en hel natt medan du röker gräs. Jag röker inte mer marijuana längre, men jag längtar efter mängden nöje från kombinationen av ogräs och onani. Jag kan ganska känna min hjärna lyser upp från att bara tänka på det, så jag försöker bara inte. Jag var dock på väg i en ganska dålig riktning med humörstörningar, känslor att vara tomma och så dåligt fall av ED (skulle behöva onanera med båda mina händer medan jag tittade på porr för att bli halvhård, vilket vid 23 inte är en bra utseende). Jag tycker att att lämna allt bakom är ett mycket bättre val för mitt övergripande välbefinnande. Jag känner mig stolt.


"Vill titta på tio videor samtidigt, strömmande samtidigt ..." Jag kan helt relatera till detta. Det är fantastiskt att höra någon annan säga det. Det är som denna sensoriska överbelastning, eller hamstring, eller bara överfylla din favorit skräpmat ... Och du känner dig sjuk efter.


Jag tror att mycket av problemet med porr är att det berättar för oss att inte vara okej med vad vi har tillgängligt för oss sexuellt. Det gör att vi kan främja konstiga fetischer mycket snabbt som vi kanske inte kommer in i om vi aldrig snubblat över det. Jag kanske har kommit i shemales om jag träffade en riktigt söt någonstans och blev upphetsad, men kanske inte. Jag skulle nog aldrig ha funderat mycket över det. jag vet inte. Men med porr blir vaniljsex med en partner (i mitt fall min fru) otillräcklig nästan över natten ...


Jag är 21 nu. Gick mycket bra i skolan, stjärnatlet i gymnasiet, ton självförtroende ... sedan vissnade det så småningom bort. Nu går jag inte längre på universitetet (efter två år har jag beslutat att ta ett år på att "räkna ut saker"), är arbetslös och sitter i princip hela dagen och gör samma skit. Jag har fastnat i en slinga. Jag är ganska säker på att jag också har varit deprimerad. Jag har slösat bort tillräckligt med tid med det här skitsnacket.


För 3 år kunde jag inte med min långa relation gf [flickvän]. Hon älskar mig så mycket att hon inte bryr sig om och vårt sexliv var anständigt men med det stora felet. 2 veckor sedan bestämde jag mig för att starta den här 3-månadens utmaning. 1st vecka var en komplett mardröm: dåliga drömmar, kantning, uppmanar, frustration, ilska .. kämpar med mig varje natt. 2nd vecka kunde jag styra det tack vare några tips: träning, körning, håller mig upptagen, etc. I dag, 12th, jag hade sex med min gf och jag kunde utföra perfekt. När jag climaxed grät jag, äntligen bevis på att det här fungerar. Jag känner mig starkare än någonsin och har ingen önskan alls att svika. Jag vet att det kommer bli dagar när uppmaningen uppstår igen, men den här gången vet jag att det inte är värt att göra det.


Den gamla söndagen skulle gå så här. Jag vaknade, hängde ofta efter en utekväll där jag inte hade förtroende för att prata med tjejer och skulle åka hem inte bara berusad utan också känna mig nere om livet i allmänhet. Då skulle jag ha massiv hjärndimma, misstänka det för utmattning och sedan somna igen. Det skulle vara sent på morgonen. sedan vaknade jag igen klockan 12 efter en timme av riktigt hemskt låtsas sömn som inte blev av med hjärndimman. Då kan jag onanera igen, somna igen och vakna sedan klockan 2, gå ner, få lite lunch, gå tillbaka till mitt rum, sätt på datorn, onanera 2-3 gånger till lite porr, vid den här tiden skulle jag inte vilja inte ens njuta av det, och jag skulle ha den mest fruktansvärda hjärndimma / avstängning / koma / trötthet som jag kan tänka mig, och sedan skulle jag somna igen och gå upp, slutligen klockan 16:30, gå till gymmet och undrar sedan varför mitt träningspass var hemskt och jag kände mig som skit. Då skulle jag trassla igenom resten av dagen i en liten dimma som var oorganiserad, orolig och bara tänkte på sex ständigt och sedan kände mig nere för det, för jag kunde inte ha det.


Så ok, jag är 21 år. och fortfarande en student. Hemma för det mesta för att studera. Men PMO gör mig deprimerad, och tillbakadragandet gör mig orolig varje gång, så jag har tappat bort mina två senaste tentor. Jag måste vara PMO-fri innan jag kan fortsätta med mitt liv. Det är en prioritet. Jag vet att jag är väldigt benägen för missbruk, och jag har slagit mitt missbruk i 3 månader nu (woohoo!). Men ok, PMO håller mig i trubbel. Återkom i går efter en 9-dagars icke-PMO. Upplever hjärndimma nu och dumhet. De första 6 dagarna av min period utan PMO upplevde jag svår ångest, upp till den punkt att jag började gråta.


I porrläge, när jag såg en kvinna, var hon omedvetet en bit porr för mig. På en undermedveten nivå tänkte mitt sinne ”om jag bara kunde hitta något sätt att onanera precis framför henne utan att hon såg mig. kanske hon kan posera för mig också. ” Detta ledde till undermedvetna gömda beteenden. Gömmer sig i synen. Det ledde också till en undermedveten rädsla för att hon skulle fånga mig omedvetet och att jag omedvetet ville onanera framför henne. Denna rädsla fick mig att känna mig ovärdig och skamlig, och jag skulle undvika ögonkontakt, konversation, verkligen skulle jag undvika henne helt. Behovet av att gömma fick mig att skylla på henne för att ha fångat mig att titta på. Jag skyllde kvinnor för mina känslor av rädsla, skam och lågt självvärde; Jag skyllde dem för att inte låta mig onanera över dem, och den här typen ledde till att jag generellt ogillade kvinnor. Motsatsen till attraktion verkligen, som kommer från den latinska betydelsen att dra eller dra mot. Jag var i mer avstötningsläge. Samtidigt som jag blev fruktansvärt avstängd av kvinnor, snappade jag mentala fotografier och pornografiserade dem i en smärtsam Catch-22.


När jag började fälla seriöst (16-17 år gammal trots att jag har börjat några år tidigare) började jag förlora hår och ha svart cirklade under mina ögon.


Jag är en änka-lyckligt gift i många år från 17s ålder. Min man och jag hade ett bra liv och jag förlorade honom till cancer efter en modig kamp. Jag visste aldrig att porr fanns ... Jag vet att han hade playboy ect, men vi diskuterade aldrig det. 2 år senare upptäckte jag online porr. Min nya bf kunde inte tro att jag aldrig hade sett (spelade aldrig heller ett videospel, tittade inte på tv ... väldigt skyddad) och visade det för mig - jag är omedelbart knuten till den punkt som gjorde min bf obekväma (vem trivs själv ) Häftigt-dailey-vill sluta-jag har lärt mig så mycket-aldrig hört talas om dp, ansiktsbehandling till min fästman och jag gjorde andra saker än vanilj-bakdörr till exempel-jag visste inte att denna värld existerade och nu kan jag inte sluta-och det har ramat upp min önskan 1,000% Jag berättar för det här från utsikten över en 50 y / od barnlös (kunde inte) kvinnor som introducerades här vid ålder 50 och har nu ett verkligt problem. Jag är lämplig (storlek 4) och ser 15 år yngre (gener) men nu är jag rädd för vad jag kanske skulle kunna, eftersom jag har skyddats så länge .... Jag ska försöka att terapi slutar-det stör mig i mitt liv och Jag måste gömma det nu när min bf känner att jag gillar det för mycket - så ja, ur mitt perspektiv är det farligt och beroendeframkallande, antar jag att jag ventar, eftersom ingen jag vet någonsin skulle tro det om de visste - fattiga tonåringar -Jag kan inte ens tänka mig att höjas med detta ....


Jag skulle ha sex med min fru och sedan onanera efteråt. Jag skulle vakna på morgonen och det första jag skulle tro på var onani. Jag skulle modell för en skott och sedan onanera på samma skott men på video. Detta skulle lämna mig olycklig, deprimerad, utarmad av någon livsenergi och irriterad. Min hjärna fungerade inte, jag kunde inte tänka rakt, mitt minne var dåligt. Konstant onani berörde min erektion, min prestation i sängen, det gjorde mig paranoid, påverkar mina relationer med kvinnor och människor överlag. Läs mer


Jag är en 26-årig man, började onanera sedan jag var tio år gammal och förstörde hela mitt tonårsliv med massor av hälsoproblem. När jag förverkligade onani är väldigt ohälsosam för mig gjorde jag flera försök att sluta men utan någon verklig framgång. Men jag träffade den här söta tjejen i en månad, och varje gång jag fick reda på henne läcktes det mycket precum från min lilla pojke, och ännu värre, jag insåg att min pojke inte kunde resa ordentligt. Detta skrämde mig verkligen, speciellt när flickan bad mig att ha sex med henne. Det var första gången i mitt liv som en tjej bad mig om sex, och jag hade aldrig sex tidigare. Jag var tvungen att hitta anledning att vägra henne, vilket fick mig att känna mig så upprörd och arg på mig själv. Jag måste göra det här. Jag känner mig som en hel skit. Jag kan inte ta det längre. Jag känner det redan innan jag klappar. Min kropp vet redan att den är dålig, ändå gör jag det ändå. Mängden porr på internet är som en guldgruva för oss människor som är beroende. Det är hemskt. Jag vet att det är hemskt, porrproducenterna vet att det är hemskt. De byter på den beroende och de byter ut de män och kvinnor som är involverade i porrindustrin. Jag har aldrig varit i ett förhållande och jag hoppas att gud, en dag har jag en. Pornografi har förstört min kropp, själ och själ. Jag måste byta nu. Jag började använda heroin när jag var 15, och när jag var 19 slog jag den där bottenpunkten och åkte till rehabilitering. Efter en fyra månaders tid ansågs jag vara ren och även om jag ibland har längtat efter har jag aldrig gått tillbaka. Kontrast: Jag såg min första bit av internetporr när jag var 4, började klappa i samma ålder och har fortfarande den dag i dag missbruk - även om jag nu är gift med mina drömkvinnor! Porn och Fap har lagt mycket belastning på mitt äktenskap ... Jag har faktiskt aldrig kunnat avsluta när fru och jag har sex. Så här är inläggets kött. Jag har försökt NoFap i ungefär 6 månader nu och har aldrig kommit över dag 6. Något skrämmande hände dock för 2 dagar sedan. Jag kom ut ur en “blackout” för att hitta mig täckt av jizz och porr som spelade på min dator. Jag har inget minne av att söka efter porr, inte heller om fap-session och orgasm. Den här typen av saker hände tidigare precis innan jag slog botten med heroin. Jag hade velat sluta använda, men min hjärna skulle effektivt stängas av och sedan "vakna" igen efter att jag hade använt det. Jag är väldigt rädd just nu. Jag hatar att göra svepande uttalanden, men jag har aldrig upplevt den här typen av saker utanför heroin, och nu NoFap. Är det möjligt att mitt beroende är på samma nivå som heroin ?!


Porr tar en enorm mängd energi ur dig - det finns ingen jämförelse mellan mina energinivåer efter 25 dagar [utan porr] och efter en dag med porr. Det är inte bara normal energi som går förlorad. Det är den "go-getter energy" som får dig att utvidga ditt liv. Jag får nu vad olika affischer betyder när de pratar om ”hjärndimma”. Jag har tänkt för mig själv "Wow, är det så som det har varit i alla dessa år?" Jag känner mig bara ute, saknar motivation, bryr mig inte mindre.


Det här är bara en varning om vad som kan hända när det gäller överdriven frikoppling / PMO, eller vad jag tycker att min överdrivna avföring orsakade.

Jag är 33 år gammal. Jag har fappat sedan jag var ungefär 11 för att snurra bilder av bröst på playboykanalen. I mitten av 90-talet utvecklades det till att rycka till pixlade bilder av nakenbilder. Min vana blev så småningom 3-4 gånger om dagen (vissa dagar upp till 6 gånger), varje dag på året ... under många många många år. Jag var ganska deprimerad i mina tonåren och jag undrade alltid om min fapping var ett resultat av det. Hur som helst; livet fortsatte och i mitten av 20-talet, medan jag fortfarande var i min dåliga fap-vana, utvecklade jag hemsk ångest. Det här var när jag började leta upp en koppling mellan överdriven fapping och orsakerna för att jag hade ingen anledning att vara orolig men det var okontrollerbart till den punkt där jag övervägde självmord en handfull gånger. Jag slutade ändå inte. Jag brukade fapping för att klara saker i mitt liv. Jag var sen för att arbeta flera gånger eftersom jag var upptagen med att klappa. Jag utvecklade konstiga fetischer som jag aldrig hade trott att jag tände på mig. Jag är säker på att alla dessa saker ni redan har hört. Men för några år sedan utvecklade jag dessa konstiga bröstsmärtor. Det var en täthet och mild andfåddhet. Jag hade test efter test från flera läkare och experter, allt var “bra”. Detta pågick i flera år (fortfarande pågående) och gjorde mitt liv till ett helvete. Det är inte någon panikattack på något sätt. Det är en bröstspänning som dröjer sig hela dagen och varierar i intensitet. Ett av de många test jag hade var ett gastrisk motilitetstest eftersom de inte hade någon aning om min mage uppträdde. Det är ett test som kontrollerar hur snabbt din mage driver maten igenom. Jag klarade knappt testet vilket är konstigt. Jag letade upp skälen till varför det skulle vara långsamt och det sa att gastrisk rörlighet påverkas av det autonoma nervsystemet ... om det sympatiska nervsystemet dominerar kan gastrisk rörlighet påverkas. Intressant men jag kopplade inte saker.
Nu går år och jag känner mig fortfarande som skit. Nyligen, för några veckor sedan, började jag märka att min hjärtfrekvens hoppar upp till cirka 95-100 när jag står upp efter att ha lagt mig. Det visar sig att det är ett diagnostiskt symptom på POTS: postural ortostatisk takykardi. Jag läste vad det är och det är i grund och botten när det sympatiska nervsystemet har en hög ton, det parasympatiska nervsystemet (som är ansvarigt för att sänka hjärtfrekvensen, matsmältningen osv.) Inte fungerar lika bra eftersom det sympatiska dominerar. Det finns också en teori om att brist på acetylkolin kan orsaka det ... ja, naturligtvis är acetylkolin en av de saker du tömmer från din hjärna när du slår för mycket. Allt är alltför mycket av en slump.

Var min överdrivna fapping orsaken till detta? Jag kan inte vara säker men jag passar verkligen inte den typiska profilen för en POTS-patient. 80% är kvinnor och de brukar få det av ett virus eller en sjukdom. Är detta permanent? Jag verkligen hoppas verkligen inte. Men jag bestämde mig för 2 veckor sedan att äntligen gå i kalkon och sluta släppa och stoppa porr. Jag vet inte om det kommer att hjälpa men jag tänkte att jag tömde så mycket på min hjärna och kropp så länge, så det kan inte skada. Jag har kompletterat med B-vitaminer, magnesium och några andra för att försöka hoppa igång en del neurotransmittorproduktion naturligt.
Jag är rädd att jag har gjort skador på min kropp genom överdriven fapping men jag hoppas att jag med viss beslutsamhet och arbete kan vända det. Så ett ord till de kloka: allt med måtta. Allt som överstiger kan och kommer att skada dig på ett eller annat sätt. ett ord av varning till fappers


Hej killar jag vet att det här låter dumt men im 12 och myfriendswould alltid låt mig titta på P med dem jag gjorde och jag började MB itwas blir increasngly beroendeframkallande och non stop MB en dag eller P på natten itried men jag kan inte och jag märker jag tror för att av för mycket av MB från P orsakar att jag har ett ärr (blöder som att se thhrought) på min ven och jag är rädd och jag försöker men jag kan inte hjälpa till tack.


Min mest effektiva failsafe-enhet när det gäller att förhindra återfall var enstaka. Varje gång jag kände mig som en avsmakning frågade jag mig själv, "Om du kunde onanera just nu, men utan porr och utan fantasi, skulle du fortfarande göra det?" Nästan varje gång svaret kom tillbaka ”Nej” och så visste jag att det var min vana som fortfarande kontrollerade mig. Jag var inte intresserad av den fysiska känslan av onani eller orgasm, jag längtade efter jakten på den perfekta scenen eller den perfekta flickan (upphetsningsberoende). När jag förstod att det var min vana och inte riktigt kåt skulle jag bli förbannad och min beslutsamhet skulle fördubblas.


Jag var en kronisk onani under större delen av mitt liv. Jag är 27 nu, och min kropp är full av smärta. I nacken och benet mest. Jag sparkade porrvanan men nu är mitt rörelseområde, som inte utlöser symtom, begränsat till att gå och ligga på ryggen. Har sett massor av läkare och kommer att se mer. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/


Ett roligt sorgligt titta på missbruk av någon som nu startar om: Jag hade aldrig några upplevelser med tjejer förrän jag var 19. Jag var anorektisk, antisocial och hade bara inte energin att prata med människor eller bry mig om mig själv. Under den här tiden skulle jag titta på porr och stimulera mig själv. Om jag ens kunde komma ihåg rätt, mitt senaste år med porr, var inte ens några av mina erektioner helt hårda när jag tittade på porr. Jag är bara van vid ständig stimulering antar jag. Mitt morgonträ är cirka 70% just nu. Förra veckan blev jag helt uppförd bara genom att titta på min penis genom en kamera. Det är konstigt, det är som att jag nästan måste se mig själv för att bli uppförd ... som en film. Det finns också en spegel bredvid min flickväns säng och jag tittar i den och ser hur vi ser tillsammans och jag blir lite mer påslagen.


Porn verkar aldrig påverka min arbetsproduktivitet (studerande, datorarbete etc.) eller förmåga att tänka klart. För det mesta drabbade jag mitt humör, mod, kreativt uttryck, social ångest, muskelton, kärlek för livet, de här sakerna.


Min retarderade röv gav mig könsherpes. Vill du veta hur jag gjorde det? Jag gick ut till le club. Men innan var säker på att rensa mina läppar från allt utbrott. Jag blev helt knullad på le club och kom hem. Jag träffade inga kvinnor, för jag är en rak förlorare så jag bestämde mig för att skruva upp datorn och titta på le online porr. Jag tyckte också att det skulle vara en bra idé att kasta lite tuggtobak i munnen före handen. Tja onödigt att säga att jag inte ens tänkte tvätta mina händer innan jag blev övertygad. Nästa dag kände jag en brännande känsla på min kuk och tittade på den senare samma natt. Ingenting, nästa dag men jag tittade en gång till, jag har fem små små zits precis där jag lägger pekfingret på penis när jag slår det. Bra att jag använde pekfingret för att dra ut läppen för att kasta ett dopp i. Nu är jag bara en total förlorad förlorare. Skallning, med herpes och utan en enda vän. Jag är verkligen en ö. Jag vet till och med vem jag fick herpes från ... själv. Jag vill bara dö.


(kvinnlig) Jag försöker sluta, och jag är på dag 2, efter flera återfall. När jag undersökte återhämtningstips på Internet märkte jag att pornoberoende är allvarligt missförstådd och borstat under kylskåpet. Även när jag kom ut till min mamma (som är en psykolog) hade hon aldrig ens hört talas om pornoberoende. Hon trodde inte att det var så stor sak. Jag tittade i genomsnitt 3 timmar av porr varje dag, och det finns miljoner som jag. Jag är för närvarande genomgått allvarliga abstinenssymptom: depression, en löjlig mängd ångest, huvudvärk, oönskad libido .... Jag vill veta om det finns andra pornofilter där ute. Denna skit är inte mänsklig natur. Internet är fyllt med äckligt skit.


Några av mina vänner som inte är beroende av porr undrade varför jag hade dessa galna uppmaningar att knulla varje tjej runt. Det är som en kåt parasit tog över min hjärna offentligt och det gjorde att jag inte kunde tänka på något annat än att tränga igenom dessa kvinnliga saker. Kunde inte koncentrera sig eller agera normalt längre.


Jag får jock klåda från att fälla


Sedan jag började MOing i tonåren (12-13ish, nu 26) har jag alltid haft en tendens till PMO med mina PC-muskler ständigt kontraherade och kantade till den punkt där jag nästan skulle O, då skulle jag sluta stimulera mig själv tills jag kände lusten försvinna och fortsätta på det sättet tills jag var klar (i huvudsak alltid kanten). Jag har svårt att upprätthålla en erektion såvida jag inte ständigt stimuleras samtidigt som jag drar åt mina bäckenmuskler. Så snart jag slutar stimulera mig själv eller slappna av mina PC-muskler börjar jag tappa erektionen. Under de senaste åren har jag märkt att jag får seminal läckage såväl som att jag har en tendens till PE.

Jag insåg precis att jag har ED och I PE från konstant sammandragning av PC-muskler. Några råd?


Jag är en manlig 22 år gammal och igår kväll fördes jag till sjukhuset för att jag nästan skadade min tjocktarm. Jag var så kåt och desperat att jag ville få en släpp. Kom ner till det och jag kände att jag behövde mer stimulans medan jag tittade på porr. Kanske var det dags att experimentera så jag fastnade något i anusen lite för långt och tänkte att jag kände mig bra men nästan omedelbart kände jag enorm smärta, tryck, brann nästan bakom min penis. En resa till sjukhuset och en kattundersökning senare får jag veta att jag var väldigt lycklig att inte göra någon allvarlig skada men jag kommer att bli ganska skadad i några veckor. Jag fick tur med bara måttliga till nästan allvarliga kolitdiagnoser. Min poäng är känslan av att vilja mer och mer som skulle tillfredsställa mig när jag tittade på porr bokstavligen tryckte mig för långt till en punkt där jag kunde ha blivit allvarligt skadad. Låt inte den enheten eller hungern efter mer få dig att ge efter. Det kommer att skada dig! Kanalisera det till något positivt och den drivkraften efter mer hjälper dig på väg att träffa den speciella någonstans som ger dig all tillfredsställelse du inte kunde få från pixlar på en skärm.

Experimentera eftersom jag gav på att titta på porr fick mig en resa till sjukhuset.


Dessa 3-symtom förbättras varje gång jag stannar i en vecka eller mer:

  1. Först och främst började jag känna mig mycket slumpmässiga muskeltremor som var ganska obekväma och irriterande. De började på pannan mitt ovanför varje ögonbryn och gick sedan vidare till andra delar av min kropp som mina händer och lår. Dessa muskelspasmer inträffar sällan under dagen.
  2. Att ha en tarmrörelse blev ett problem eftersom jag vanligtvis kände att mina kroppers naturliga avfallshanteringssystem hade varit obalanserat, så jag måste vanligtvis tvinga mig själv att gå på toaletten utan att naturligt känna lust för det är antingen det eller jag börjar känna mig uppsvälld och obekväm . Även när jag tvingar mig att gå, passerar jag knappt 1/3 av det jag menade vid första försöket. Jag kände att det berodde på svullnad i min prostata på grund av mina dagliga långa sessioner av fapping.
  3. I ett vilande och avslappnat tillstånd började jag känna min puls på olika delar av min kropp. som att jag kände mitt hjärta slå. Detta var inte normalt eftersom jag aldrig kände det förrän nyligen. det kändes som om jag hade högt blodtryck eller något. Men det var alltid en mycket obekväm känsla när jag försökte somna och jag kände hela tiden min puls i udda delar av min kropp. Jag googlade det här och fann att det påverkar andra människor där ute. Inte säker på om det också är relaterat till deras fapping vanor.

Re: Varför startar Virgins?

Jag har en lista med symptom som jag behåller. Det är inte komplett, men jag upplever inte någon form av svårigheter med erektioner, så symtomen visar icke-sexuella effekter av porranvändning. Jag är övertygad om att ED är signifikant mindre signifikant än summan av icke-sexuella symtom på PA:

-Reduced Focus;
Vid porno-återfall har jag i de flesta situationer begränsad förmåga att antingen fokusera på mina tankar eller orsaka upphörande av dem och minskar kapaciteten för att uppmärksamma musik eller andra former av underhållning. Effekterna av detta inkluderar: oförmåga att slutföra arbete, minskad potential för njutning av musik, läsning och spel och en känsla av brist på uppfyllelse och förvirring.

-Ångest:
Min ångest kvarstår ofta i längden utan pornoanvändning, men betydande höjningar i ångestnivå är anmärkningsvärda i dagarna efter återfall.

-Höjt rädslesvar:
Medan mitt rädslesvar i allmänhet är ganska mildt (med undantag för kronisk ångest), är det större i dagarna efter att använda porno och verkar fortsätta att minska under en viss tid under omstart.

-Reducerad intellektuell kapacitet:
Jag har utfört olika uppgifter och test under omstart och efter återfall, och det har blivit alltmer otvetydigt att mina intellektuella förmågor är signifikant större när de inte använder porr än efter återfall.

Tankspriddhet:
Jag har en allvarlig tendens att missplacera saker och tror att det här är ett resultat av pornoberoende. Jag misstänker att det inte längre skulle vara ett problem efter mental återhämtning från porr.

Minskade sociala nedsänkning:
Jag är mer engagerad i sociala situationer när pornoanvändning är mindre.

Produktivitet:
Denna variabel kan inte underskattas. Jag är oerhört mer produktiv på en mängd olika vägar när man inte använder porr eller onanerar.


Jag gjorde det äntligen. Jag klappade tills min kuk blödde. Efter att ha läst online har jag upptäckt att jag måste ha brutit ett fartyg från att klappa för mycket. Eller faktiskt kantning hela dagen tills det gjorde ont, och sedan lite. Riktigt jävla skrämmande att få blod i min sperma. Händer inte igen. Ingenting är värt att se det igen. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/


Jag brukade tro att jag kunde vara sexuell

Men igår kväll, tack vare NoFap, hade jag intensiv önskan om en vän till mig. Hon är en vacker men vanlig tjej. Trots det gjorde den känslomässiga komponenten i kombination med uppdämd sexuell energi mig - för en av de första gångerna i mitt liv - VILL någon i samma rum. Jag var inte bara kåt för kåts skull, jag ville känna hennes kropp och glädja henne. Porr hade lärt mig attraktion mot den visuella aspekten av sex, men nu vet jag hur det känns att längta efter beröring och närhet. Jag vill desperat att den här känslan ska bestå, så jag får inte klappa. Vem är med mig?!


Jag är 28 år gammal. Jag har onanerat minst en gång per dag sedan jag blev beroende. Jag gjorde det alltid före sömnen, inte för nöjes skull, utan för att det verkade som om jag var tvungen att somna. Jag har knappt haft fysisk kontakt med en kvinna, spara några kramar. Det behöver inte sägas att jag fortfarande är jungfru. Och den enda jag har att skylla på är jag själv. Jag kommer inte att gå in på någon detaljerad bakgrund (kanske kommer jag senare), men min missbruk började i mina tidiga tonåringar och här är jag, 15 år senare. Jag har också varit beroende av MMORPG under de senaste 6 åren. Några av de problem jag har märkt:

  • Social ångest - jag tvekar till och med att gå till snabbköpet. Det är svårt att vara ensam med en annan person, särskilt en kvinna. Jag undviker att stöta på människor när jag är ute.
  • Underlägsenhet - Jag har alltid sagt till mig själv: ”Varför ska du försöka? Du är inte lika bra som alla andra. ”
  • Dåligt minne / hjärndimma - Speciellt när det gäller siffror. När jag arbetar måste jag tredubbla kontrollera att jag har valt rätt artikel för kunden. Jag har ofta svårt att fokusera på vad andra har att säga.
  • Ingen risktagning - absolut ingen. Jag har alltid stannat där det är säkert.
  • Ingen motivation - jag har inte känt önskan att uppnå någonting.

Jag fick en friktion brinna på min skräp några gånger. Jag visste visst att jag hade ett problem då.


Du kan bara vara en PMO-missbrukare om

  • Du har gått på jobbet under arbetstid.
  • Du har stulit lotion av en kollegas skrivbord medan du arbetar sent.
  • Du har någonsin tittat på porr på en allmän plats, där du tror ingen kan se, men orolig att reflektionen i dina glasögon skulle ge dig bort.
  • Du har stoppat vid ett viloplats på interstate.
  • Du har stoppat medan du körde, men höll ögonen öppna under orgasmen så att du inte skulle döda dig själv eller någon annan.
  • Du har klappat medan du camping och hoppats att lukten inte lockar djurliv
  • Du har klättrat på en flygplatsbad och såg vad som såg ut som sperma på väggarna på stallet och kände lättnad istället för avsky.
  • Du har slagit i ett flygplan badrum och gick med i miles-high fappers klubben.
  • Du har slagit i en porta potta.
  • Du har klickat i en nasty porta potta på en festival, hög på något.
  • När du försöker ett nytt läkemedel vill du se vad som går på det läkemedlet är som
  • Du har sovit, eftersom du var för berusad för att kunna climax, men fortsatte tills du gick ut.
  • Du har någonsin stöttat så många gånger på en dag att skjuta ämnen.
  • Du har någonsin behövt vänta på att huden ska läka det som skadades av överdrivet fällning.
  • Du har tagit ett samtal medan du svänger, bara för att dela upp din uppmärksamhet mellan porr och samtal.
  • Du har missat deadlines och blivit avskilt från frilansarbete på grund av att du avbrutit.
  • Du har riskerat allvarliga disciplinkonsekvenser för hela din pelare genom att svika i trapphuset i brandutgången medan du är i Army Basic Training.
  • Du har fått kvinnliga rumskamrater att flytta ur ditt hus eftersom de fann att du föll i vardagsrummet på din dator efter att du visste att alla var i sängen.
  • Du har tvungen att tvätta bort dina privates på grund av ett misslyckat smörjprov.
  • 98% av den lotion du någonsin har ägt har gått på din hand och penis.
  • Du kan ranka oljorna i ditt kök med smörjande effektivitet.
  • Du har någonsin varit tvungen att glida ur ett riktigt sexuellt möte för att "gå på toaletten" för att hitta lite porr för att hjälpa till med en ED-episod.
  • Du har någonsin levt med en betydande annan, och du slår betydligt mer än du har sex.
  • Du har köpt bootleg xxx DVD-skivor från gatuförsäljare i tredje världsländer eftersom bandbredden suger.
  • Du har någonsin gjort ett porno soundcheck genom att gå ut och se om någon kan höra den på din lägsta högtalarinställning, eftersom det är svårt att höra någon som går in på dig när du bär hörlurar.
  • Du har installerat pornofilter och sedan kringgått / hackat dig runt dem.
  • Du har använt bläddraförbud för att komma runt någon annan filter.
  • Du vet exakt hur man rensar allt spår av din surfhistorik och vanor.
  • Du kommer inte ihåg hur många gånger du har tagit bort hela samlingen med avsikt att sluta.
  • Du har någonsin siktat genom papperskorgen och återställts porr eftersom du visste att du inte hade tryckt på knappen "tomt papperskorgen" än.
  • När du har köpt en nyare, större skärm och det första du vill se på är hur porr ser ut på det.
  • Du har laddat ner porno till din smartphone för bärbar fackning på språng.
  • Du har inte kunnat sluta, även om du har velat göra det i flera år

"Intressant faktoid: Jag gjorde bara några beräkningar ... Om jag antar att det i genomsnitt är en och en halv dag med pornografi från 12 till 27 år, betyder det att jag har sett ungefär ETT ÅR med porr. Troligtvis betydligt mer. Jag har varit borta hit och dit men hade min andel av 6+ timmars dagar. ”