Test av American Society of Addiction Medicine:
- Oförmåga att avstå
- Nedsatt impulskontroll;
- sug;
- Minskat förståelse för ens problem; och
- Problematiska känslomässiga svar. (Detaljerad ASAM lista)
Är du nyfiken på hur dessa berättande symtom kan dyka upp hos dagens porranvändare? Vi har tagit bort följande frågor från faktiska rapporter om självidentifierade porrmissbrukare. Många användare gör inte sambandet mellan deras symtom och deras porranvändning förrän de avstår från porr i flera veckor, men dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra om du behöver söka hjälp för att vända oönskade förändringar och återställa din hjärna till balans.
- Har du försökte sluta använder porno och misslyckades? Märkte du abstinenssymptom?
- Upplever du intensiv cravings när du inte har tillgång till porr i flera dagar?
- När du använder igen märker du snabb eskalering till mer extrema material?
- Har du märkt förändringar i din sexuella smak?
- Har du utforskat nya typer av porr för att uppnå tidigare nivåer av spänning?
- Tittar du på saker som aldrig slår på dig?
- Använder du porr som inte matchar din sexuella läggning?
- Är porr att se det mest spännande i ditt liv? Verkar livet som tråkigt annars?
- Känner du dig maktlös att stoppa dig från att använda porr om du ser eller upplever något du associerar med pornoanvändning, till exempel:
- vara ensam i huset,
- ser en TV-show med din favorit fetisch antydd på eller porträtt,
- ser nyheter om en favorit porrstjärna?
- Ser du potentiella kompisar annorlunda mer som kroppsdelar än som människor?
- Eftersom du använder internetporn känner du dig mer tungbunden, osäker, besvärlig eller orolig över andra människor, särskilt potentiella kompisar?
- Är det svårare att ansluta till andra? Känner du dig ensam? Är du mer orolig över vad andra tycker om dig?
- Har du (eller de som bryr sig om dig) märkt dig:
- fördröja mer än innan du använder, har lägre motivation (bryr dig inte), kronisk trötthet, hjärndimma eller svårigheter att koncentrera sig eller komma ihåg saker?
- har blivit mer angelägen, rastlös, impulsiv, stressad, irriterad, olycklig, pessimistisk, känslomässig numrera eller deprimerad?
- har blivit mer hemlighetsfulla, eller isolerar mer?
- Har du märkt minskningar i din sexuella funktion under sex: Snabbare utlösning (PE), oförmåga att upprätthålla erektion utan självstimulering, porr- eller porrfantasi (även om du kan bli stenig till porno), fördröjd utlösning (eller oförmåga till orgasm), mindre tillfredsställande orgasm, behöver lamporna på under sex för att väckas, inte påslagen av attraktiv partner, ingen önskan om sex?
- Har du märkt nedgångar i din sexuella funktion under onani: oförmögen att onanera utan porr eller porrfantasi, behov av kraftigare onani ("dödsgrepp", snabbare slag), svagare (eller snabbt blekande) erektioner, klimax med en halv erektion, mer frekvent urinering?
- Sedan du använder internetporr, känner du att du har tappat din "mojo" eller sexappell? Tvivlar du på din attraktionskraft eller känner dig mer orolig över dimensionerna / utseendet på dina könsorgan?
- Har din röst känner sig mer nervös, grund, tight eller onaturligt hög? Lätt andning?
- Har du onanerat på sikt eller annan fysisk skada?
- Kan du somna utan att använda porr? Har du mer problem att sova soligt genom natten?
- När du använder stress, använder du mer porr?
- Har du påträngande porr flashbacks?
- Riskerar du ditt jobb, utbildning eller förhållande att titta på porr, eller spenderar för mycket pengar på det?
- Har du förlorat ett förhållande eller jobb, eller släppt av skolan på grund av din användning av porr (eller symtom relaterade till det)?
- Efter klimaxning märker du mer intensiva humörsvängningar (irritabilitet, depression, ångest)?
;
