Fysiologiska fördelar rapporterad av män som eliminerar PMO

Om och om igen rapporterar män som slutar porr fysiska förändringar som normalt inte skulle vara associerade med missbruksrelaterade förändringar. YBOP samlar in dessa till synes osannolika rapporter för att krönika deras existens, inte skrämma någon bort från onani. Observera att övervägande av forskning på människor och djur pekar på att varken avhållsamhet eller utlösning har några betydande långsiktiga effekter på blodtestosteronnivåer - förutom en spik runt dag 7 av avhållsamhet. Ser - Någon samband mellan orgasm, abstinens och testosteronnivåer?. Kanske kan pornoberoende leda till förändringar i hjärnan som förändrar de neuro-endokrina kontrollcentralerna i hjärnan (dvs hypotalamus).


Physique ser alternerats på grund av NoFap. Är det faktiskt möjligt?

Sedan jag slutade onanera och titta på porr i år har jag märkt några ganska stora förändringar. Förutom de psykologiska fördelarna (som alla vet allt om; det är värt det !!), har jag märkt några fysiska förändringar också, åtminstone tror jag att det har förändrats ..

Mitt hår känns mjukare och ser friskare ut, mitt 3-dagstubbor ser mer tätt ut än någonsin, mitt bröst känns hårdare och min käftlinje ser ut (och känns) starkare (min favorit av allt, lol).

Nu tycker jag att NoFap är jättebra, men jag vill inte att det ska komma till mig. Är det möjligt för människokroppen att genomgå sådana fysiska förändringar som efter en kort stund? Jag menar att det verkar svårt att tro att benstrukturen kan förändras så snabbt, eller kanske lite kindfett gick bort och det är mer utsatt .. Idk. Kanske är det placebo, vilket jag inte har något emot heller, jag ser fortfarande bättre ut för mig lol.

Jag antar att min fråga är om någon har märkt liknande saker och om det faktiskt är möjligt?


Har någon förlorat någon vikt på Nofap? (tråd på Reddit)


5. Underliga hälsoproblem försvann:
Runt mars förra året led jag av håravfall i fläckar. Det är också tiden då jag började känna ett ringande ljud i öronen (tinnitus). Mina bollar förblev alltid för nära kroppen och storleken på min slappa kuk var också väldigt liten. Inte bara det, jag hade också ett stort cne-problem som sträckte sig till mina axlar.

Alla dessa problem har nästan försvunnit nu. Tinnitus är nere på 20% av vad det var tidigare. Håret har vuxit tillbaka (även om jag tog zinktillskott, som föreskrivits av läkaren), har akne alla försvunnit från mitt ansikte och axlar. Min hud känns mycket mjukare och ömare nu.

... den största utmaningen som jag mötte var att starta NoFap medan jag var i en plan linje och fortsatte i 50 dagar. Cirka 50: e dagen började jag få boners på morgonen. Mina bollar hängde lägre och kändes större och mycket fylligare. Jag har också börjat få slumpmässiga boners nu och känner mig generellt mycket mer pumpad upp sexuellt. Storleken på min slappa kuk har ökat till cirka 3 tum och min upprätta kuk rör nu 6 tum. Det här är en enorm förbättring eftersom jag vid tidpunkten för att starta NoFap led av en slapp kuk, som skulle förlora hårdheten omedelbart om den inte utsattes för porr. 60 dagar - fördelar och utmaningar


Den verkliga omstarten för mig var någonstans under 200+ dagar av denna nuvarande sträcka, det var då saker började förbättras avsevärt i en starkt fysiskt sätt. Förutom att den skalliga effekten vändes, under 200+ dagar förbättrades min hud drastiskt, min akne försvann (jag kämpade med det hela mitt liv), mitt tandkött slutade blöda (varje gång jag borstade tänderna skulle jag blöda), mina höfter slutade göra ont (jag hade ont i höfter, ben och ibland knän utan anledning alls), jag hade svåra smärtor på ryggen och lederna som bara slutade göra ont utan att ändra diet, träna eller träffa någon läkare.

Utöver de problem som löses har min hud och ögon en viss glans åt det, inte något fantastiskt, men folk märker det och komplimangerar det (den första som märkte glansen var min mamma). En annan stark fysisk förändring var min magläkning (mycket kramper och uppblåsthet). Eftersom jag hade hudproblem skulle jag undvika vissa livsmedel som skulle ge mig ett starkt utslag, som mjölk, sockerarter, lite skräpmat osv. Under 200+ dagar i den aktuella strimman kunde jag äta allt jag önskade utan med hudutbrott, magkramper eller uppblåsthet. Jag bytte ut nöjet med PMO med nöjet att äntligen kunna njuta av mat utan några konsekvenser, det är en fantastisk handel skulle jag säga.

Även om detta kanske låter skrämmande för människor som just började, var snäll och känn dig inte avskräckta om din strimma inte visar några förändringar, ibland tar det lite längre tid än standard 90 dagar, var tålmodig med er själva. Så jag gick för att ta en frisyr.


Byter doft


Jag var en hardcore PMO-missbrukare i mer än tio år. Och jag hade alltid en mager kuk. Men nu började det växa i omkrets, jag känner att det blir större varje dag, det är fördelen som jag inte förväntade mig av NoFap, men det gör mig väldigt glad. Than gynnade jag inte förväntade mig.


Tydlig hud (Reddit tråd där killar diskuterar hudfördelar med att sluta)


Ändra inte dig själv, stanna på den här vägen. Sluta inte som jag. Jag tappade avgörande testosteron under mina yngre dagar. Som ett resultat har jag mindre ansiktshår (inget brösthår), mindre kropp, inget Adams äpple, lågt självförtroende och självkänsla. Till och med en mindre pecker. Saker jag önskar att jag hade under och efter gymnasiet. Jag var nöjd med PMO istället för att prata med tjejer.

Jag är 23 och nu när jag äntligen har dragit ihop längre strimmor har jag ansiktshår, mindre akne och ambition. Till mina unga bröder försöker förbättra sig själva


Innan nofap hade jag ingen aning om vad som orsakade mitt håravfall och akne, jag försökte allt när det gäller dessa två eftersom det är allt en tonåring tänker på, deras yttre välbefinnande. Jag gick på ackutan i 6 månader, ett farligt läkemedel med många biverkningar bara så att akne kommer tillbaka ett år senare, eftersom jag var den oroliga tonåring jag klappade varje dag för att befria mig från stressen, det var då mitt hår började falla. Ignorera min akne, jag ville stoppa håret från att tappa men oavsett vad jag gjorde, det fortsatte bara. Två år senare, som för 30 dagar sedan, startade jag nofap och allt jag kan säga är att min akne är borta och mitt hår kommer långsamt tillbaka, inte bara det utan jag är en annan person. Det är väldigt roligt hur media uppmuntrar fapping eftersom det "botar prostatacancer" och "bli av med toxinerna", främjar PORN som en social norm medan det är det mest destruktiva missbruk man kan ha, när man tittar på helheten vet jag nu porr används för att kontrollera oss, PMO försvagar immunsystemet såväl som sinnet, vill du ha bevis? läs användarnas inlägg på denna subreddit. När jag tittade tillbaka på när jag var en tung fapper, var jag ett djur som inte använde min hjärna och bara knullade det om och om igen på olika typer av saker. Det gjorde mig dum och svag. det är så det används mot oss, så länge vi PMO, kommer vi att vara slavar för dem att köpa håravfall medicin som Gud vet vad som finns i det, som har "långvarig ED" som en bieffekt och att om du slutar, din håravfall kommer tillbaka, berätta ett mer föraktligt sätt att göra slavar ur din befolkning permalänk


Jag har varit borta från PMO i nästan 9 år nu. Gick fram och tillbaka med nofap under dessa år. Under dessa år har jag urinerat ofta. Alla säger att jag hade en liten urinblåsa och inte kunde hålla min kissa på länge. Just nyligen gick jag 30 dagar nofap och märkte att jag inte urinerar ofta och jag kan hålla min kissa i timmar nu. Jag tror verkligen att min prostata var svullen på grund av att jag fortfarande hängde på att klappa. Min hud är väldigt mjuk nu och inga fler panikattacker för mig. [Se kommentarer under den här videon: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]


Jag är en klassisk odlare, inte en dusch, vilket betyder att min slappa penis bleknar i jämförelse med storleken på min upprätta penis. Liksom 2.5 ″ -7.5 ″. Har alltid varit något av ett ont ämne och pinsamt när jag tränar och du ser nubben genom gymshorts, eller i omklädningsrummet, före eller efter sex etc.

Jag har märkt sedan jag startade NoFap, en månad eller så nu, att min slappa penis inte är så liten. Jag verkar alltid ha det "efter en varm dusch". Kanske en extra tum eller två slaka. Det är som om nu när jag slutat missbruka det stackars känns det som att det inte behöver döljas haha. Jag är en odlare och inte en dusch. NoFap hjälpte!


Efter 22 dagar kan jag säga att det inte finns några [prostatit] symtom kvar. I åratal hade jag prostatit med ED och blåsproblem. Jag skulle gå på toaletten för att kissa 20-30 gånger per dag och jag skulle vakna under natten 3-4 gånger.
Jag hade också sömnapné. Läkare kan säga vad de vill och ge dig droger men onani, åtminstone i mitt fall, orsakade prostatit. Efter onanering kände min anus full och jag kunde känna min förstorade prostata redo att explodera.

PS, jag gör också kalla duschar innan jag går och lägger mig. Det med nofap hjälpte mig att behandla sömnapné LÄNK

[Obs: Det finns faktiskt forskning som länkar onanering till prostata problem: https://www.reuniting.info/download/pdf/Kust.Onani.PDF]


Jag har en 24-dagars strimma och sedan dag 6 har jag fått riktigt levande drömmar varje natt för första gången på ungefär tio år. För första gången på tio år känner jag mig inte sömnig under dagen och vaknar och känner mig riktigt uppdaterad varje morgon. Denna fördel slog in samtidigt som min sociala ångest, anhedonia, brist på fokus, hjärndimma etc. minskade. Innan detta skulle jag bara ha slumpmässiga saker som flyter runt mitt huvud på natten och jag skulle aldrig känna mig vilad även efter 10-10 timmars oavbruten sömn.

Varför är detta särskilt intressant? Det kan vara så att en PMO-missbrukare inte kan få mycket bra sömn eftersom REM-sömn och levande drömmar kräver hälsosam dopaminerg aktivitet.

HERREGUD! 100% bevis NoFap fungerar! En PMO-missbrukare kan inte få någon REM-sömn!


EKZEMA PÅ MIG FACE GICK IVÄG!!


En inspelning av min röst före och efter nofap. Bevis på en fördjupad röst

Jag spelade in ett röstmemo för några månader sedan innan jag började nofap, bara om en läxauppgift. Sedan efter att ha gjort nofap i ungefär 3 månader och nått min högsta rand av 30 dagar, vilket jag nu bestämde mig för att omboka min röst eftersom alla kommenterade förändringarna. Så här är det ..,

Innan ingen klick https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

Efter inga klick 30 dagar https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1


... Den största fördelen med att jag inte har något att göra har varit som en akne-behandling. Efter dessa på varandra följande långa strimmor är mitt ansikte nästan helt klart! Och detta kommer från någon som nästan gick på Accutane!


Acne (Skin) och NoFap (Dela din erfarenhet)

cactiguy18

Har alltid haft problem här med akne. Jag fann när jag började NoFap att min hud började rensa runt dag 20. Inte perfekt men bättre än det var. Inte säker på om det är direkt hela NoFap eller också för att jag började dricka mer vatten varje dag (vilket var motiverat av NoFap).

Så direkt eller indirekt ja NoFap förbättrade min akne


Fördel 1: Glöm varicocele smärta

Mina bollar verkade alltid på grund av åderbråck. Det störde mig mycket. Men när jag startade nofap gick det bort inom en vecka och det finns ingen smärta i testiklarna. "Yodelout" -bloggen hade rätt om varicocele. Oratifierad sexuell spänning är orsaken till varicocele och smärtan i samband med den. Jag hoppas att du förstår hur bättre jag mår när det inte finns någon smärta i bollarna. Den är enorm. Även om varicocele-klumpen inte har försvunnit. Svullnaden är inte för stor som tidigare. När jag kantar kommer smärtan tillbaka. Detta är ett enormt bevis för att kanterna och varicocele är mycket besläktade. Onanera förvärrar inte smärtan, kantning gör det.

Fördel 2: Magsår har gått

Jag hade alltid ett sår i munnen. Om man läker är nästa redo inom några dagar. Men när jag startade nofap gick sårets frekvens lägre och lägre. Sår var mindre smärtsamma och nu är de nästan borta. De stör mig inte längre.

Teser är de fördelar som jag är säker på. Jag är inte säker på någon annan fördel än. Tja, jag tror att jag växer bättre skägg idag. NoFap gjorde livet enklare. 4 Månad Journey, 61 dagsträcka (undantag för våta drömmar)


15 dagar i, symptom på fibromyalgi-typ och smala muskler verkar förbättras.

Har varit tuffa två veckor, har inte känt mig mycket annorlunda fram till idag. Har märkt att mina spända muskler och nacke / rygg känns lite lösare än vanligt, huvudvärk känns också mindre spänd. Lägg märke till en liten energiförbättring också. Återigen märkte jag inga förbättringar förrän idag.

Förra året gick jag 30 dagar i nofap och kände mig "lösare" än någonsin och hade den mest mentala klarheten sedan mina fibromyalgi-typ började. Jag kommer att meddela er om symtomen fortsätter att förbättras under de kommande veckorna.


30 jävla dagar.

Det slog mig inte förrän nyligen: För några år sedan har jag ett hypertyreoidismproblem som jag skyller på att jag är trött och deprimerad men ändå kan det ha en liten effekt, men efter att ha slutat släppa har det gått sönder nästan helt.


Hej killar började nyligen ta detta på allvar och är på min längsta rad sedan jag var ungefär 12 år gammal. Jag har nu märkt ungefär två veckor i att mitt Adams-äpple har blivit större eller lägre och är nu synligt i min hals när det definitivt inte var innan. Min röst är också djupare. Detta trots att jag är nästan 22 år gammal. Kan någon som upplevt något liknande meddela mig om jag kan förvänta mig andra fysiska förändringar? Adamsäpple?

Svara: Vet inte vad det är, men jag upplevde samma ända sedan jag först startade nofap. permalänk


  1. Jag led av ryggont och migränproblem i nästan 5 år. Jag vaknade med smärtan varje morgon. Många läkemedel hjälpte inte men detta botades automatiskt av sig själv och jag har inte upplevt smärtan igen.
  2. Inte bara mitt hårfallsproblem av 3 år slutade men hårkvaliteten och konsistensen förbättrades. Snabbare ansiktshårtillväxt och ökat brösthår. Länk-https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Ålder 27 - Social ångest är borta. Urin skulle också droppa i flera minuter efter pissning. Inte mer.

Jag kan rikta min kissa nu. Min urinröret droppade efter att jag använt toaletten och jag spenderade oräkneliga minuter på att mjölka min penis så att den inte fläckade mina underkläder. Jag behöver inte torka längre och jag har inga problem längre.


Mina kolonproblem har förbättrats avsevärt sedan nofap. Har varit fantastisk! permalänk


PMO orsakar håravfall. Bekräftad. (Fördelarna med Nofap)

Jag är inte ny på nofap. Ja, jag är en nybörjare med två månaders strimma men jag tror att jag har tillräckligt med erfarenhet och kunskap för att kunna kommentera denna fråga.

En vän till mig, han hade anständigt hår. Som väldigt anständigt. (Från 9th-10th klass)

Sedan kom 11th klass och hans förkrossande porrberoende. Han blev extremt beroende och han närmade mig mig och förklarade sitt problem. Sade att han känner sig mycket kåt och som en följd av att han faller nonstop. Och hans hår, du kommer inte att tro det. Han tappade en massa hår. Jag kunde se igenom hårbotten och räkna lätt det återstående håret i hårbotten. Han legit hade inget hår kvar på sin krona, tempel, mittparti av huvudet.

Jag tror att hans förkrossande porrberoende ska klandras.

Många börjar nu lägga upp saker som “uwuwuwu det orsakar inte skallighet” och allt annat.

Men sanningen är att den gör det.

Jag har en liknande historia. Hade ett huvud fullt av hår i 9: e klass, började klappa mycket, insåg att jag hade en M-formad hårfäste nästa år, då slutade jag mestadels klappa. Även om jag gjorde det skulle jag klappa en eller två gånger i veckan.

Nu är jag på en 2 månaders rad, hade ett återfall för en månad sedan men jag är okej nu. Min hårfäste minskar inte längre som den gjorde, och jag har inte heller något hårfallsproblem längre. Mitt hår har mycket volym och jag mår bra.

Fördelarna jag har sett är

1) Mer självförtroende.
2) Bättre hållning (en effekt av mer självförtroende).
3) Mer energi i gymmet.
4) bättre hår

Jag kan inte tänka mig något annat.

De människor som säger att de blev lagt på grund av nofap är ren bullshitting. Du kan inte få tjejer genom att hålla din bolljuice i 90 dagar. Allt du kan göra är att öka ditt självförtroende och sedan kunna närma dig tjejer. Det är inte som om de skulle komma sitta i ditt knä direkt efter att din 90-dagars sträcka är klar.
Hur som helst detta var mitt första inlägg med mitt nofap-konto. Fred ute.


NoFap har begått mig med bollar av exceptionell storlek (6 månader NoFap story)

Jag märkte en liten ökning av mitt ansiktshårs volym, tjocklek och tillväxttid. Av någon anledning har jag också märkt detta för mina händer, handleder och underarmar. En god vän till mig märkte att han också växte hår på ryggen. Han hade egentligen aldrig detta innan NoFap och är cirka 30 år gammal. ... Varje två-tre veckor sjunker min röst märkbart i några dagar. Det blir väldigt starkt och bassigt. Känns bra. Jag undrar verkligen vad vetenskapen ligger bakom detta. Det verkar finnas någon form av cykel pågår. ... jag drömmer mycket mer. Ibland har jag 5 olika drömmar i en natts sömn. Innan NoFap drömde jag knappt.


. Jag tror att jag bara hittat den sista botemedlet för min akne.

Jag tror att jag just hittat det sista botemedlet mot min akne. Så kan vi börja med lite av en backstory. För omkring 6-9 månader sedan åkte jag på semester med vänner till denna ranch, jag var orolig för min akne eftersom jag inte skulle använda den OTC-medicin som jag använde dagligen vid den tiden (det var en tvål som du applicerar på ditt ansikte). Men när jag kom tillbaka från 3-dagars semestern märkte jag att min akne hade minskat! Jag trodde att det berodde på den stressfria miljön och en förändring i kosten.

Nu, för en vecka sedan gick jag på semester till Cancun för 4 dagar, den här gången använde jag tvålen för att behandla min akne. När semestern var över, min akne vid en låg tid låg.

Jag försökte analysera de faktorer som påverkade min akne, jag insåg att dieten inte var eftersom jag åt mycket kolhydrater under min semester. Stress kunde inte vara, för jag är ganska lugn och blir aldrig stressad. Så vad var det? Varför försvann min akne nästan på fyra dagar? Jag kände att jag hade en uppenbarelse när jag fick reda på ... Jag onanerade inte på någon av dessa resor, och de var ganska mycket de enda pauser jag hade från det. Jag onanerar cirka 4-5 gånger i veckan.


Direkt samband mellan Fapping och min kroniska huvudvärk.

Sedan gymnasiet har jag drabbats av måttlig, frekvent huvudvärk. Det finns tillfällen när de var så dåliga att jag tog Ibuprofen dagligen i veckor (hemskt för dina njurar och andra hälsoaspekter). Det var inte förrän jag blev mer aktiv i den här gruppen och har tillbringat större delen av de senaste fyra månaderna utan fap, att jag slutade ha huvudvärk så mycket. Jag glömde faktiskt hur mycket jag hade huvudvärk förrän jag "återkom" igår och fick huvudvärk igen. En annan bra anledning att fortsätta på denna väg.


Medan onanerar min syn sjönk till -7, hade extrem skuld, fruktansvärt akne, brist på självförtroende, utvecklade PE, underutvecklad kropp och jag kunde säga ett svagt sinn.

Ålder 14 avbröt helt porno för 3 månader eftersom jag inte hade internet under denna fas på grund av resor. Under denna tid förbättrades min akne mycket, jag blev mer fokuserad.

3 månader senare började porr igen, på och av. Jag skulle onanera kanske en eller två gånger i veckan. Acne fläckes upp hemskt, livet var hemskt vid denna tidpunkt.

Återigen på och av kämpade jag med porr och insåg vad jag gjorde var fel men kunde inte sluta ibland. Vid åldern 16 upptäckte jag din hjärna på porr.

När jag upptäckte webbplatsen gick jag bara in 100%. Ingen PMO i minst 3 månader i rad. Acne rensade upp som 60%, mycket bättre betyg, jag steg till toppen av min klass, mina lärare var chockade. Flickor var intresserade för första gången sedan 6: e klass lol - och det var bara fantastiskt.

Sedan gav jag efter cirka 90 dagar vid en olycka. Se att jag har denna konstiga utvecklade vana: när jag var ensam hemma skulle jag onanera tidigare. Så när jag är ensam hemma under längre tid har jag de starkaste oemotståndliga uppmaningarna. det var då jag gav första gången. Akne spetsade, då när jag trasslade, brukar jag förstöra igen samma vecka.

4-5 veckor ingen PMO, sedan 1-3 PMO på en vecka, skruvade och må dåligt, akne spikar och bara hemsk vardag i en PMO vecka.

Sedan började jag märka andra saker, andra problem jag har / haft. 90% blev värre under PMO-veckan och jag blev förvånad. Runt den här tiden hade jag ett ögonblick, visade att min syn gick från 7 till 6.5! Jag vet att det här låter löjligt men det är sanningen. När jag gick förra gången hade det förbättrats till 5.75

Cirka 17 års ålder gick jag helt kallt kalkon, från och med att jag blev påslagen. Om jag blev påslagen skulle jag distrahera mig själv. Det var ungefär 9 månader sedan. Här är vad som har förändrats hittills;

  • synen har förbättrats som galen!
  • akne har nästan försvunnit från överallt (jag slutar också godis men)
  • inga mer bakre ryggsmärtor
  • förbättrat fokus i allt
  • förbättrad minnesförmåga
  • bättre tyngdlyftning och har fått en hel del kroppsmuskler. jag brukade vara en pinne ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed


 Förväntade mig inte detta ..

Min syn har förbättrats väsentligt. Jag märkte igår eftermiddag att jag inte hade mina glasögon när jag brukar och jag kunde se nästan perfekt. Idag är min tydlighet ännu bättre.

Jag började ha på sig glasögon på ungefär 15 / 16 när jag verkligen började komma in i facking tungt.


NoFap hjälpte mig med varicocele

Jag läste om någon kille ett tag tillbaka på någon omstartningsplats (inte säker på vilken), som sa att hans varicocele hade försvunnit på en lång NoFap-streak, och jag ville bara bekräfta att det också har hjälpt mig.

För de av er som inte vet är en varicocele i grunden en onormal förstoring av venerna som går till testikeln (vanligtvis till vänster). I extrema fall kan det orsaka infertilitet, och i vilket fall som helst stör det blodflödet till dina bollar. Det anses inte vara ett särskilt farligt tillstånd, men det kan vara riktigt läskigt, för när du hittar en enorm onormal klump på testikeln tänker du genast på cancer.

Mer på Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Jag har haft detta i minst 13 år (jag märkte det först när jag var 14), och nyligen har det visat betydande förbättringar. Jag kan knappt märka det, när jag känner var det brukade vara, och även när det märks (när blod packas in i det) är det uppenbarligen mycket mindre än någonsin tidigare.

Jag har behandlat det genom att applicera is inslagna i tyg på mina bollar då och då, så det kan ha hjälpt också, men det har aldrig gjort innan jag startade NoFap. Så en grund till att fortsätta, i princip


Ingen Balding Look Anymore! NoFap växte tillbaka mitt hår!

Jag har manlig skallighet. Jag började förlora hår vid 18, gick på Propecia vid 23 års ålder. Propecia växte inte tillbaka håret jag tappat, det stoppade bara håravfallet. Dess effektivitet går faktiskt något ner med tiden.

Hur som helst, förra året var jag 26. Min håravfall hade slutat, men jag hade fortfarande en balding typ av utseende. Hår över hela hårbotten men diffust gallring. Vinden fick mig verkligen att känna min håravfall. Jag gick kallt kalkon med nofap och efter 6 månader började jag känna att mitt hår var tjockare. Sedan förra månaden gick jag på en resa och det var blåsigt, och plötsligt insåg jag att mitt hår kände mig fint i vinden. Ingen av den balding känner.

Så den här förra månaden har jag kollat ​​mitt hår och jag har nästan samma mängd hår som jag gjorde före håravfall. Nästan i utseende åtminstone. Jag skulle säga att jag växte bra 30% till 40% av mitt hår tillbaka.

Jag har letat efter information om hans effekt av nofap men inte böter den. Observera att Propecia visar sin fulla effekt efter 6 månader till ett år och därefter fortsätter håravfallet i långsammare takt. Så detta är inte Propecias effekt. Jag började nofap efter hela 3 år med att starta Propecia.


... 5) Den mest påtagliga (och oväntade) fördelen är att mitt hår började fylla i. För tre månader sedan hade jag utvecklat en mycket märkbar fläck på baksidan av mitt huvud och hårfästet tunnades ut och rörde sig snabb. Dessutom skulle jag ha 10-20 hårsträngar varje gång jag sprang fingrarna genom håret. Nu är den skalliga fläcken inte ens synlig och jag kan tydligt se små blonda hårstrån komma tillbaka i mina hårlinjetoppar. Och inget mer utfallande hår. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem


... att klippa ut porr förbättrar min energi, hud och drastiskt förbättrar ögoncirklarna.


Gynekomasti (mannen bröst) lugnar ner?

Gynekomasti (icke-cancerösa manliga bröst) lugnar sig om jag inte mastruberar. Det tappar typ och minskar. Jag är i puberteten (kan det gå helt bort? Det är ganska stort men inte som en massiv bröst). Om du har det när du är färdig med puberteten måste du troligen få bort det kirurgiskt, så vitt jag vet. Åh och mager killar som tänker "det här kommer inte att hända mig". Det kan. Det började när jag var ganska mager som en riktigt hård knöl i mitt högra bröst. Jag är fortfarande mager. Därav användarnamnet ImPrettyFlacko, och gyno finns kvar. Det kan bildas när dina kvinnliga hormoner är högre än ditt testosteron. Och gissa vad som händer när du mastruberar.


Här är där jag tror att jag har gjort förbättringar: Fysiska förbättringar inkluderar att släppa 14.5 kg, bättre sömnmönster, bättre ögonkontroll - inget nervöst ögon ryckar / vandrar, bättre hållning, mindre ångest; social förbättring inkluderar att kunna prata mer genuint med motsatt kön inklusive 10-tal; mentala förbättringar inkluderar bättre fokus, bättre retention, 5% höjning! på jobbet, genomfört flera certifieringskurser, mer tid för studier och arbete, vilket gör att jag enkelt kan avsluta projekt. Förmodligen den största förbättringsfaktorn, och jag glömde nästan att inkludera den, är att jag verkligen gillar mig själv!  LÄNK


Allvarlig fråga om hälsoförbättringar sedan sluta !!

Är det bara jag? Är det ett slump?

Allergier, magproblem (GERD etc), psoriasis i viss utsträckning, min ångestsyndrom har börjat blekna eftersom de har avgått det dagliga PMO-tåget.

Någon annan? Föreställer jag saker?

Kommentar

Jag upplevde nästan omedelbart en minskning av eksemet, som tidigare gav mig ont i handflatorna. Det är mer eller mindre borta, bara torra händer nu.

Jag tror att jag har mindre mjäll också.

Vad jag ännu inte är säker på är om magen förbättras. Jag har haft en tendens att vara överkänslig för FODMAP, och jag är inte säker på om nofap kan svara män här.


Hälsa förbättringar: Jag brukade drabbas av det jag trodde var hemorroider. Jag skämdes för att gå till doktorn för något sådant så jag visste inte om det var hemorroider men från det jag läste och led i nästan 2 år, med de senaste månaderna som orsakade tillräckligt kliar och brinnande för att väcka mig på natt. Jag brukade vakna upp med ögonbågar varje morgon för de senaste 10-åren åtminstone. Jag brukade tillskriva detta till mina kontaktlinser, även om jag alltid städat dem ordentligt. Dessa 2 saker är helt borta. Jag vet att det har att göra med nofap eftersom de slutade runt den första månaden och har inte kommit tillbaka sedan. Min gissning är att dessa saker var stressrelaterade. (länka till post)


Jag är ganska säker på att min kuk har vuxit sedan nofap

Jag är 70 dagar i. Talkin längd och omkrets, inte ens skojar pojkar.


Inte säker på hur man annars ska säga detta, men ... fick erektion och helig skit Jag minns inte att min kuk var så stor. Jag har aldrig sett det stå så fantastiskt. Är det vad dödsgrepp gjorde med mig? Beröva mig hela min potential? Går aldrig tillbaka killar.


Jag började onanera när jag var 12 och stoppade det när jag blev 18 år. Jag hade flera hälsoproblem som - mjäll, kliande hårbotten, hårfall (jag trodde att det var genetik eftersom min far också är skallig), akne (i ansikte och rygg) , aggressivt beteende och konstig incestfetisch. Jag träffade också en hudläkare för akne men fick inga resultat av hans läkemedel. När jag introducerades till nofap och tog 7 dagars utmaning såg jag några förbättringar,

Jag misslyckades den utmaningen 3 dagar senare men jag såg allvarliga förbättringar. Då tog jag detta på allvar och slutade göra det, vilket resulterade i allvarliga förbättringar i min hälsa. Min akne blev försvunnen, hårfall minskade och jag såg några nya babyhår på min receded hair line, min mjäll var mindre och min rygg akne gick helt. min hud har förbättrats texturvis och många har komplimangerat mig om dessa förändringar, jag kan nu prata språk mer flytande och tänka snabbare. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements


Ålder 25 - Djupare röst, kala fläckar fyller i, stenhårda erektioner

  • Snabbare skäggtillväxt
  • REGROWTH av tidigare balding hairline, ja det här är korrekt, mina balding fläckar på hårlinjen har sakta började fylla i igen.
  • Mycket bättre hud och hudfärg, en hälsosam god nästan "röd" glöd i mitt ansikte.

NoFap kan ha botat min varicocele

Jag är för närvarande på en 68-dagars sträcka och har märkt många av de fördelar som andra har pratat om här. Men jag tror att jag kanske just har upptäckt en riktigt spännande fysiologisk fördel med att inte onanera. Min varicocele är nästan helt borta.

Om du inte vet vad en varicocele är, är det i grunden en bunt med expanderade vener ovanför en av dina testiklar (vänster testikel är vanligast). Blodet rinner inte ordentligt och orsakar att venerna expanderar och fylls med blod. Det känns som en pås med maskar, får dina bollar att göra ont ibland och är för det mesta visuellt oattraktiv. Det läskigaste med att få en varicocele är att om den är tillräckligt stor kan den orsaka manlig infertilitet. Innan jag började med denna strimma var min varicocele tillräckligt stor för att vara synlig genom min hud (vissa är tillräckligt små för att du inte kan se dem). När min sträcka utvecklades gav jag aldrig min varicocele mycket uppmärksamhet, förrän ikväll. Jag har just nu insett att det nästan är borta. Försvann.


... Den största fördelen med att jag inte har något att göra har varit som en akne-behandling. Efter dessa på varandra följande långa strimmor är mitt ansikte nästan helt klart! Och detta kommer från någon som nästan gick på Accutane!


Innan jag börjar vill jag säga att jag inte annonserar för någon produkt och inte heller förknippas med någon speciell religion eller filosofi. Att bara göra detta för att bara hjälpa till och kanske få lite insikt från någon som upplever något liknande. Ursäkta också min dåliga skrivning, förutom uppsatser i gymnasiet, jag har aldrig skrivit något så länge

Så min bakgrund (mycket typisk, hoppa över om du vill) ... har varit HH-lidande så länge jag kan komma ihåg. Första minnet av svettiga handflator går tillbaka till 5 års ålder. Jag hatade det hela mitt liv, var deprimerad på grund av det. Kunde inte hålla händer med tjejer, kunde inte höja fem mina vänner utan att få en uttorkad look. Jag kommer ihåg den här tjejen på gymnasiet, vi var ganska nära, hon sträckte ut handen och höll min hand under matematikklassen (vi brukade sitta tillsammans) en kort sekund innan hon gick ut, hon pratade aldrig med mig igen. Jag var tvungen att ta itu med skit så här hela mitt liv.

Jag slutade med att undvika människor, låsta borta från samhället. Jag jobbar online (programmerare) så jag behövde inte se någon. Jag väljer isolering. Jag började också onanera, MYCKET. Jag pratar, minst en gång om dagen, och ibland 5-6 gånger om dagen.

Hur som helst, jag är 23 nu. Hittills har jag haft tider (kanske 2-3 dagar och högst en vecka) där min hyperhidros skulle försvinna helt. Jag kunde bara inte spika vad variabeln var, vad jag saknade.

För ett par månader sedan kom min mamma på besök i två veckor efter lång tid. Första veckan var min hyperhidros bara normal, men i början av 2: a veckan hade den helt försvunnit. Jag pratar NOLL svettning. Jag visste att det var en förändring i min livsstil, jag var bara inte säker på vad det var. Min mamma hade lagat mat åt mig (jag får alltid leverans, aldrig kokt) sedan hon kom. Jag trodde att det berodde på det. Hon använde kanske grönsaker eller kryddor eller tillsatte extra salt eller ättika eller NÅGOT. Jag frågade henne hur hon lagade mat varje gång och skrev ner den, såg till och med hur hon lagade mat. Det måste vara diet som var min fråga. Efter att hon gick började jag laga mat efter hennes kopior, precis som hon sa till mig. Ett par dagar efter att hon lämnade var min HH tillbaka, i FULL KRAFT. Jag åt precis vad hon lagade när hon var här, men det gjorde ingen skillnad. Så antingen var det någon voodoo 'mammas aura' som fick min HH att försvinna eller så var det någon annan faktor som jag saknade.

Det var inte förrän nu som jag spikade problemet. För ungefär 4 veckor sedan åkte jag till Asien för att besöka mina farföräldrar. Och igen försvann min svettning efter en vecka. Det var på vissa dagar 40 ° C där jag var, men ingen HH (där som i mitt hem, Kanada, sällan bryter 20 ° C). Jag menar, jag svettar fortfarande som vanliga människor gör, men inte HH-svett. Ingen överdriven svett i handflata eller fot.

Så jag fortsatte att tänka på det, och äntligen kom jag till förverkligandet: Min HH var borta för att jag hade slutat onanera. Du ser, när min mamma besökte mig, slutade jag onanera. Också när jag åkte till Asien hade jag slutat onanera. Från masturbating, i genomsnitt 3 gånger om dagen, gick jag till 0 helt plötsligt. Detta var den enda gemensamma nämnaren vid båda tillfällena. När jag också ser tillbaka till tiden då min HH var helt borta, sammanföll den med när jag antingen reser eller när jag hade någon över en vecka eller mer. Det var allt förnuftigt för mig.

Så efter att ha återvänt till Kanada bestämde jag mig för att testa min hypotes. När jag kom tillbaka hade jag inget HH. Jag började onanera som jag normalt gör. Och jag hade rätt: mitt HH var tillbaka till det normala inom några dagar. Strax efter att min HH återvände slutade jag onanera. Efter ungefär åtta dagar hade min HH försvunnit helt. Och jag är här nu och skriver det här, helt svettfritt. Hur jag (tror?) Jag har botat min HH (Palmer, planter, underarmar)

[En svarande affisch]

Porranvändning är som droger för din hjärna, överdriven användning orsakar en kedjereaktion som resulterar i höga dopaminnivåer vid baslinjen, vilket överbelastar ditt endokrina och sympatiska nervsystem, vilket resulterar i överdriven svettning. Att avstå från porr och onani kan vända dessa effekter och återställa din hjärna till sitt ursprungliga tillstånd.

Detta är [boken] Jag tycker är av yttersta relevans för dig [Hur jag slutade svettas], läs det 2nda råd han ger noggrant. Det är mycket kortfattat och rakt till saken och ger sitt personliga redogörelse för hur man avstod från att ejaculera hjälpte till att bota hans HH-problem. Han ger också bra referenser. (du måste ladda ner PDF-filen) https://www.smashwords.com/books/view/159856


Ålder 19 - Mina experiment med NoFap. Det fungerar och det är inte placebo!

-Deeper Voice- Allvarligt min röst gick ner så mycket, det var inte placebo, jag hade folk även säga att min röst var så låg, det var jättebra.

-Muscle / Fitness Jag lyfte fortfarande 4-5 dagar i veckan, men mina vinster började bli bättre igen. Första terminens högskola var jag runt 150, nu är jag upp till 160 och min styrka ökade också.

-Mental klarhet- Jag hade inte längre hjärndimman, jag kände mig mycket lugnare och tillfredsställande och kunde släcka vittiga kommentarer hos människor ganska ofta.

-Facial Hair / Head Hair- Mitt skägg blir mycket mörkare och tjockare, och en annan chockerande sak som hände var förtjockningen av mitt hår, mitt hår var skört och svagt och såg mycket ohälsosamt, men nu är det tjockt och mörkt och kvinnor kommenterar hur trevligt det är!

-Hud / Eyes- Min hud blev mindre blek och mer livlig, mina ögon började skina mer.

-Confidence / Eye Contact- Mitt självförtroende blev frisk, jag ville inte längre vara "alfa" över alla, jag blev nöjd med vem jag är och var inte rädd för att hävda mig själv. Min ögonkontakt blev stark, män tittade vanligtvis när jag låste ögonen med dem och kvinnor höll det i vördnad eller tittade blyg ner (även om vissa kvinnor inte verkade för fasade av mina ögon ibland).

-Social ångest / Depression- Min sociala ångest var ett huuuuuuge-problem medan jag var beroende av PMO, jag skulle ibland bara frysa i sociala situationer och blev rädd nästan, nu är det nästan borta, jag får ibland ångest men jag kan kontrollera det bättre. Jag var egentligen aldrig deprimerad, men jag hade några negativa tankar och skit, nu är jag mycket mer positiv, jag hittar glädje i livet och de små sakerna.

-Venna uppmärksamhet- Jag märkte en kraftig ökning av den uppmärksamhet jag får från kvinnor, de känner min närvaro mer och ägnar mig mer uppmärksamhet, jag brukade bli ignorerad av dem men nu frågar de vem jag är och pratar med mig. Inte alla kvinnor men vissa börjar flirta med mig och blir allt undergivna, det är inte placebo, lita på mig de subtila sakerna de gör och säger till mig är KLAR tecken eller attraktion och flirta. De ser ner och ler mot mig, deras röst blir hög och gnisslande, de leker med håret, de upprätthåller ögonkontakt. Det stora jag insåg med kvinnor på nofap är dock att de kommer att ge dig tecken på intresse, vissa mer än andra, men det är DITT jobb att agera på det.


här är några av de fördelar jag märkte
-definitivt en djupare och mer manlig röst ...
-ark cirklar under ögonen har minskat mycket. ögonen känns mycket levande och hälsosamma, jag brukade vara känslig för morgonsolen, det verkar ha minskat mycket
- bättre matsmältning ...
-förändring i hudfärg
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180


Jag hade svår akne! Som att hela mitt ansikte var täckt av det. Efter två månader utan fap har det rensat 2%. Jag har ärr som knappt märks och det försvinner. Jag men när jag återföll efter två månader fick jag tillbaka några få finnar. Nu är jag tillbaka på det och får min hud är klar. Jag är 90% säker på att akne är direkt relaterad fap i de flesta fall! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2iris/acne_just_vanished/cq100zavz


NoFAP UNBELIEVABLE HAIR REGROWTH!

Jag kan inte tro mina ögon !!!! Jag studerade de senaste 4 veckorna varje dag i minst 14 timmar! Jag rakade mig inte, jag hade inte ens tid att titta i spegeln .. Jag slog inte ens och det var då jag i grunden startade NoFap ... När tiden gick, efter mina undersökningar, tittade jag på spegeln och trodde inte mina ögon .. för närvarande är jag skallig och lider av hårtap sedan 2 år. Jag var som alla andra och slog oregelbundet varje dag eller andra dag 2-3 gånger. Mitt hår tappade långsamt, jag märkte skalliga fläckar och började täcka det sedan dess ... men efter de fyra veckorna av NoFap kunde jag inte tro vad jag såg i spegeln ... Det var som om jag hade lösningen för håravfall framför mina ögon men jag märkte det inte ... Min hårfäste återställdes nästan helt, min hårdensitet var som för 4 år sedan .. Jag var så glad, jag började gråta .. Jag tänker tappa igen för att bevisa att mitt hår kommer kasta igen då .. Och efteråt kommer jag NoFap igen för att bevisa att det kommer att växa igen. Vad tycker ni om den planen? Jag kan ta före och efter bilder .. Jag är så upphetsad över den här mannen. Jag känner mig så underbar, omg


En 20-årig registrerar sin röst över 60 dagar av nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / set / NoFap-röst-Växling 60 dagar


87 dagar NoFap, RESULTAT !!

Nu ändras i min PENIS.

  1. Min penis har blivit tjockare och längre, jag menar bokstavligen att jag känner att min penis är nästan dubbelt tjockare än vad den var och nästan 50% längre än tidigare. Även om det inte är möjligt vetenskapligt men jag känner verkligen.
  2. Min penis har blivit extremt känslig, huden har blivit som sammet och någon beröring på min penis ger stickande effekt i min ryggrad och jag börjar känna sig kåt
    och utan kontroll.
  3. Jag får fortfarande inte erektion genom att tänka på kvinnor eller kön, men när någonting berör min penis får jag 70-80% erektioner.

Nofap = klart svaret på hårlossningen.

Detta ämne har antagligen publicerats tusen gånger men jag måste bara säga detta. Jag har lider av håravfall / tunnare hår i över 10+ år. Efter 24 dagars nofap har hårförlusten stoppat och när jag nu tittar i spegeln kan jag tydligt se mycket mer hår. Jag har surrat mitt hår i 8+ år. Skillnaden med förra månaden är mycket märkbar. Det ser ut som om jag bara tappar hårfästet nu. Jag har provat många behandlingar med håravfall under de senaste åren, varav ingen har gett mig detta resultat. Du kan kalla det placebo eller vad du vill, men jag är övertygad. Nofap kanske inte är ett permanent botemedel, men det kan definitivt ha fördelaktiga effekter för patienter med håravfall och kan sakta ner håravfallet.


jag fick min första stora förbättring: akne! Jag är en 20-årig pojke som har kämpat med detta sedan min 14, jag testade alla mediciner, och på bara en vecka är mitt ansikte som huden på en baby rumpa! jag är förvånad antar jag att det jag behövde bara var en hormonell omstart .. Dessutom känner jag mig väldigt säker och stark som fan! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/


Läkande år av fysisk skada (grafisk medicinsk beskrivning)

32år Omskuren fapstronaut här. Jag insåg inte skadorna som jag hade orsakat glans i min penis från 20 år av upprepade mekaniska övergrepp. Min glans var irriterad, ljusröd och inflammerad, med djupa sulci runt kanten. Jag har alltid tänkt att keratinpärlor runt korona är en normal del av anatomin.

Efter 63-dagarna med PMO och med ett lock för att fungera som en förhudsbyte har min glans helt börjat de-epithelialize och är nu nästan helt slät med en hälsosam glans. Det är inte längre ljust rött och inflammerat i utseende, och keratinpärlorna har nästan försvunnit. Sulci har nästan helt läkt också, men några exceptionellt djupa kvarstår.

I flera år kämpade jag med känslighetsfrågor under samlag som jag skyllde på att vara omskuren, men nu ser jag att det mestadels var självförväntat trauma från PMO, fysiskt och psykiskt trauma. Jag hoppas verkligen att mina problem med anorgasmia försvinner när jag äntligen är redo för samlag igen. Jag har fortfarande åtminstone 27 dagar kvar innan jag till och med tillåter mig att underhålla den tanken, och porr och självmissbruk är säkert ute för gott!


När jag var nybörjare på college fick jag diagnosen en mycket sällsynt inre öronsjukdom som kallas patulous eustachian tube. Det är inte ett livshotande tillstånd alls, men det orsakar extremt obehagliga symtom och gör det dagliga livet väldigt svårt (här är wikilänken:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Tillfälligt inträffade det precis vid samma tidpunkt att mina erektioner med kvinnor (och till och med pornografi) var borta för alltid, men jag var för blind / beroende / förvirrad för att verkligen sätta ihop någonting. Min användning av pornografi accelererade bara de närmaste tre åren, och min sjukdom blev värre. Snabbspolning framåt: det är 2012, och jag upptäcker mitt beroende och bestämmer mig för att starta om. Nio månader går ingen PMO, min öronsjukdom är bara närvarande i mina öron dagligen och närvarande i mitt andra öra en gång i veckan. En liten förbättring, men jag tror inte riktigt på det. Jag träffade min flickvän ungefär då och började återinföra orgasmer i mitt liv, och symtomen på patulärt eustachian rör blir GALT dåligt och mina erektioner börjar försvinna igen. Min flickvän och jag bestämde oss för att göra en lång ingen O-sträcka efter detta med MASSA omledning och jag börjar märka något ... annorlunda. Tre veckor in i denna strimma skulle mina symtom börja avta slumpmässigt hela dagen. Jag märkte också att de dagar jag hade morgonträ var mina symtom bäst! Vid dag 45 var mina öronproblem borta. Jag hade inga symtom i något av öronen, och jag hade inget behov av att ta den medicin som ordinerats till mig. Mina erektioner var också mycket lyhörda och jag kände mig generellt mycket glad. Sedan dess har min erektionskvalitet fluktuerat i takt med mina orgasmer som jag har med min flickvän, men symtomen på min öronsjukdom är nästan helt borta. Jag har inte tagit mina receptbelagda läkemedel på nästan sex månader nu. Det enda jag kan säga är att denna störning orsakades av pornografiberoende, enkelt och enkelt.

  1. Djupare röst och mer muskelmassa. ...
  2. Märkligt nog går min näsa inte längre. Nu kan jag andas och ha mer uthållighet. Innan jag sprang kände jag att mitt hjärta skulle explodera. Jag känner att det finns något samband mellan porr / fapping och försvagning av hjärtat.
  3. Inga fler finnar i ansiktet och på ryggen ...

Ålder 25 - Djupare röst, kala fläckar fyller i, stenhårda erektioner

Min röst, tro det eller ej, har blivit djupare. Jag blev bedövad, och min SO märkte det också. Jag jämförde mina v-mailintroer från början av året med de nya jag har skapat, och jag blir förbannad om min röst inte är annorlunda! Min smartphone slutade känna igen mina röstkommandon, och jag trodde att det var något fel med den, men den senaste månaden har den läst om mina röstmönster.


  • Snabbare skäggtillväxt
  • REGROWTH av tidigare balding hairline, ja det här är korrekt, mina balding fläckar på hårlinjen har sakta började fylla i igen.
  • Mycket bättre hud och hudfärg, en hälsosam god nästan "röd" glöd i mitt ansikte.

Tjockare hår, starkare naglar, hjärndimman borta, MINST sömn mer vaken, skarpare, starkare, mer maskulin


Jag läste om någon kille ett tag tillbaka på någon omstartningsplats (inte säker på vilken), som sa att hans varicocele hade försvunnit på en lång NoFap-streak, och jag ville bara bekräfta att det också har hjälpt mig.

För de av er som inte vet är en varicocele i grunden en onormal förstoring av venerna som går till testikeln (vanligtvis till vänster). I extrema fall kan det orsaka infertilitet, och i vilket fall som helst stör det blodflödet till dina bollar. Det anses inte vara ett särskilt farligt tillstånd, men det kan vara riktigt läskigt, för när du hittar en enorm onormal klump på testikeln tänker du genast på cancer.

Mer på Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Jag har haft detta i minst 13 år (jag märkte det först när jag var 14), och nyligen har det visat betydande förbättringar. Jag kan knappt märka det, när jag känner var det brukade vara, och även när det märks (när blod packas in i det) är det uppenbarligen mycket mindre än någonsin tidigare.

Jag har behandlat det genom att applicera is inslagna i tyg på mina bollar då och då, så det kan ha hjälpt också, men det har aldrig gjort innan jag startade NoFap. Så en grund till att fortsätta, i princip. LÄNK


220 dagar - Mycket framsteg på PIED & låg libido! Också, mycket mer självsäker

En biverkning som jag inte hade planerat är att min hud är mycket bättre. Jag var verkligen skeptisk till alla som sa att detta skulle hända, men jag slutade helt och hållet med ansiktsakne och de svaga mörka ringarna under ögonen har nästan helt försvunnit.


Ålder 21 - varför har min kropp förändrats så mycket efter tio månader?

6 år har jag tränat boxning och bodybuilding. Jag har aldrig fått några muskulösa eller häftiga händer. Efter 10-månader med NoFap-försök (längsta 39-dagar) har jag gjort den kropp jag alltid drömt om! Mina ben är äntligen tunnare än min midja. Min rygg och axel och armar är mager och större än resten av min kropp. Jag har bokstavligen inget fett på min bäcken, det finns jämn vener. Mina händer är mysiga och min uthållighet är fantastisk. Jag förlorade 10 kg (22 pounds), från 90 till 80, withouth och diet. Jag åt hälsosam före NoFap.

Jag gjorde min forskning och jag tror att det här hände, för innan NoFap jag spenderade all min sexuell energi i onani och porno binge upphetsning. Kanske har jag nu lärt mig att överföra den till läsning och arbeta som byggnadsarbetare. Vad tror du?


För första gången gjorde jag det till Day 72. Här är fördelarna jag märkte: Hårfallet minskade dramatiskt, möjlig återväxt (jag hade ett mildt symptom på MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate


Följande tråd innehåller många påståenden om tydligare hud:

märker någon annan att deras hud rensar upp och ser hälsosammare eller några hälsofördelar när de slutar fälla?

  • Ja - det har varit det första jag har lagt märke till om inget slag. Mitt ansikte är perfekt och tidigare akne på skinkorna har rensat upp helt.
  • På sommaren var jag 25 dagar frikfri, och min hud glöder definitivt.
  • Jag är i min 20`s och har lagt märke till detta och fick några personer att kommentera det. Bara ljusare hud på något sätt.

Ålder 50 - Nofap botade min sociala ångest, rodnad, depression och negativa tankar.

Min röst blev djupare och jag är 50 år. Puberteten var för länge sedan för mig. När jag var yngre brukade människor göra narr av mig, "när kommer din röst att gå sönder?" Jag sjunger och når inte toner som jag kunde för ett år sedan. ...


NoFap 'botade' ED, eksem och andra hälsoproblem som jag lider av.

Mellan slutet av juli och mitten av augusti i år gick jag 40 dagar utan att titta på pornografi och onanera. Den strimman "botade" många hälsoproblem, som jag har lidit i 5 år, inklusive:

  • Erektil dysfunktion
  • Ekzem (det blev långsamt bättre och bättre och försvann helt genom dag 30, strax efter att jag hade sex för första gången i åldrar)
  • Nattuppvakningar / dålig sömnkvalitet

Helt fantastiskt!

För de senaste 2-åren har jag kämpat med kronisk trötthet. Oavsett hur mycket jag sovit, oavsett hur mycket hälsosam mat jag åt, oavsett hur mycket vatten jag drack eller hur många vitaminpiller jag tog, skulle jag helt enkelt alltid vara mer trött än någon annan. Läkaren rekommenderade mig järnpiller som hjälpte lite, men det hade aldrig den effekt jag letade efter. Men gissa vad!? Idag (6-dagar är min personliga rekord) för första gången under mycket lång tid insåg jag att jag aldrig har känt att jag har haft så mycket energi tidigare. Jag känner mig i princip som att jag kan springa maraton. Men det som förvånar mig mest är att veta att vi är så mycket kraftigare än vi tror att vi är. Vi kan och kan göra så mycket mer än vi tror är möjligt. Tack 🙂


Jag har crohns och att vara på nofap tar nästan helt bort min sociala ångest och stress. För de som inte vet. Stress kan utlösa en flare. permalänk

Jag skulle inte säga att det var en bieffekt av min optimism men mer av ett direkt resultat av att min neruo och hormonella kemi var balanserad. IMO att saldot beror direkt på nofap.


70+ dagar - Min ärliga upplevelse

Den bättre hudfördelen är 100% verklig. Som jag nämnde tidigare har jag hudproblem och lider av psoriasis i ansiktet - vilket är självförtroende som du kan föreställa dig - men ingen klack har minskat rodnaden enormt och nu även från 1-2 m bort ser min hud klar ut, det är först när jag kommer nära spegeln märker jag brister - efter min sista våta dröm var jag märkbart svagare i gymmet och min hud blev dålig i några dagar igen - så det råder ingen tvekan om att dessa NoFap-fördelar är verkliga.


Fråga: Någon annan märker detta om dina bollar?


Ända sedan jag började prata hade jag ett stammande problem. Var inskriven i tallektioner i åldrarna 6-8 tror jag. Jag är 15 nu. Det hade blivit bättre innan jag inte började klämma, men jag stammade fortfarande en gång per mening. Nu stammar jag knappast alls. Jag talar mycket i grupper för uppdrag och kan på allvar inte komma ihåg att jag stammade under den tiden. 1 mot 1 med någon kan jag stamma en gång under konversationens längd, men beror normalt på vem jag pratar också. permalänk

Nofap gjorde en ENORM förbättring av hur jag pratar. Jag tänker tydligare, jag förklarar mina ord bättre, det märks verkligen. permalänk

Jag känner att sperma upprätthåller den verkställande funktionen ... vilket innebär bättre tal, fokus, impuls, arbetsminne, problemlösning och planering.permalänk

Jag stammade på massor, gör det nu, men NoFap hjälpte säkert. Innan jag skulle stampa en gång i varje mening eller två, hjälper talar också långsamt. Nu, knappast alls. permalänk


Exponentiella vinster i styrka från NoFap!

Så även när jag slog, har jag älskat att gå till gymmet. För ungefär ett år sedan var det första gången jag gick på gymmet. Under de senaste tio månaderna har jag tränat styrketräning och måttliga muskeltillväxtövningar. Jag har fått lite styrka under de 10 månaderna av gymmet. Och just nyligen har jag blivit allvarlig utan lust. Just nu har jag överträffat två veckor, och jag ska använda bänk som ett exempel.

När jag började på gymmet började jag BARA sätta upp 95 pund på bänken och vid 16 år var det inte så illa. Men 9 månader senare satte jag bara upp 120-125 och kanske fick 3 reps på 135 men det var det. Efter den första veckan utan fap kunde jag få en hel uppsättning på 135 in. Det har aldrig hänt tidigare och det kändes fantastiskt! Efter den andra veckan kunde jag göra 5 uppsättningar med 135 vilket är en STOR ökning i styrka jämfört med de övriga 9 månaderna av träning och jag har inte gjort något annorlunda.

Inga knäppa fungerar killar, inte bara i sinnet, utan i kroppen. Håll pushing guys !!!!


Ny här. Min No Fap Erfarenhet hittills. Mycket drastiskt.

Jag är 27 och har drabbats av alla slags hemska problem sedan min tonår.

  • Svår cystisk akne över hela mitt bröst, rygg, axlar, armar, nacke och ansikte.
  • Mina sken skulle också vara täckta av skador och ibland utslag.
  • Jag hade också dermatit runt näsan, mustaschområdet, hakan, käftområdet och hårbotten.
  • Mitt ansikte var också generellt mycket rött överallt. Detta började efter att jag använt mycket starka akneprodukter (jag har slutat för många år sedan, men rodnaden gick aldrig bort och skulle bli inflammerad regelbundet).

-Jag skulle gå månader där jag var helt dränerad av all energi och helt deprimerad.

-Jag försökte alla typer av extrema dieter. Jag fastade även för 38 dagar (bara drack vatten). Jag försökte ton och massor av produkter och vitaminer. Ingen av det fungerade.

Så en natt är jag bara desperat efter en lösning och jag kom ihåg att när jag var 21 kom jag över ett inlägg på ett stort akneforum om att inte onanera. Jag kom ihåg att jag experimenterade med det och hade framgång. Så jag bestämde mig för att gräva i mitt inläggsarkiv och fann mig själv (för 6 år sedan) att prata om min fantastiska upplevelse att gå 21 dagar utan onani och hur det förbättrade min akne avsevärt.

Så mysteriet är varför jag slutade. Jag tror att det beror på att det var svårt och den vanliga vetenskapen sa att onani är hälsosam. Då hittade jag aldrig något stödjande Nofap-community (inte säker på om det fanns). Så jag måste ha trott att mina problem var rotade i något annat.

Så jag började nofapping och misslyckades efter en vecka eller 2. Jag har äntligen gått över en månad utan orgasm. Min akne har förbättrats oerhört, mina sken rensas, min dermatit är borta, jag har energi, mycket bättre humör ... etc.

Nu är det där saker blir lite intressanta också. Under början av denna månad med nofapping, kantade jag fortfarande. Medan min hud blev bättre bröt min hud plötsligt ut i några dagar. Det var kanten. Jag slutade kanta och allt blev äntligen MYCKET bättre och nu läker jag upp helt från kanterna.

Alla mina hudproblem tillskrivs min onani. Min allmänna rodnad i ansiktet försvinner. Min diet har till och med gått nedåt och det spelar ingen roll. Jag brukade köpa allt ekologiskt (försökte hjälpa min hud) och gick sönder när jag gjorde det. Eftersom min hud läker kan jag dock handla på Wal-Mart och skapa besparingar. Jag ville alltid starta ett visst företag, men jag kunde aldrig spara det nödvändiga kapitalet eftersom det alltid spenderades på akne-skit.

Så där har du det. Otrolig. Nu har jag äntligen förtroendet att förlora min gud jungfrun också.


Jag kan gå flera tävlingsomgångar i judoklass i rad. Innan jag tog en paus varannan omgång. Nu behöver jag inte ta några pauser.


 100 dagar och saker fortsätter fortfarande.

Så 100 dagar på nofap och saker och ting blir fortfarande bättre. Könsorgan har förändrats stort. Om du inte har börjat ännu kommer du att bli förvånad över hur mycket den lilla killen misshandlades efter att ha varit ren i flera månader. Även morgonträ som en 16-åring vid denna tidpunkt. Jag har inte fått morgonträ på flera år. Ångest är mycket lägre. Jag har också dystoni-syndrom det kommer under kontroll.


Att titta på porr hade en mycket dålig effekt på mig: Det fick mig att svettas enormt - det gjorde mig till ett limbiskt system på två ben med vattenfall som strömmade ut från mina armhålor. Det är svårt att förklara hur illa det var, smärtsamt både fysiskt och psykiskt. När jag slutade titta på porr bleknade emellertid problemet, men under en period av tre år med stadiga förbättringar. Jag skriver till dig eftersom jag har skrivit en kort uppsats med råd till andra baserat på hur jag kom bortom mitt svettproblem, vilket understryker att det att sluta titta på porr var den främsta anledningen till att svettningen slutade för mig, och det skulle vara kul om du kan hjälpa människor att hitta den uppsatsen genom att tillhandahålla en länk till den från YBOP. Länk till EBook


[Dag 100] Mitt kroppshår började växa riktigt snabbt ?! Mer tesosteron kanske? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions


NoFap = Bästa akne “medicin”?

Dag 26 i NoFap och min akne är borta. Jag har det tydligaste ansiktet jag har haft på flera år. Jag har provat proaktiva, X-ut och orala mediciner och ingenting har hjälpt. Är det bara en slump eller har andra märkt det också?

Btw jag är 16


Efter den första veckan är min röst mindre näsande och djupare ... Någon annan som upplever detta? (LÄNK TILL TREDJE)


Jag är en 19-årig man och under de senaste åren har jag utvecklat en ansiktsasymmetri. Den högra sidan av mitt ansikte är snett uppåt i förhållande till min vänstra, ögonbrynet är högre upp och jag har en svagare käklinje. Jag är på dag 35 just nu och i morse märkte jag att mitt ansikte är jämnare och att ögonbrynen är jämna med varandra. Det verkar också som att höger sida av min käke har blivit skarpare. LÄNK


(Dag 535) Några överraskande biverkningar: när jag var PMO-användare var jag alltid sjuk: influensa, förkylning etc. Sedan jag gav upp har jag knappt haft en dags Lbläck


Jag känner att överdriven fapping bidrar till detta hårproblem för kvinnor också. Hela mitt liv sedan barndomen har jag haft det här tunna, spröda håret. Alla andra i min familj har tjockt hår (förutom mamma, som gissar vad, har förmodligen en porr / fap tvång / missbruk också) och jag tänkte bara att jag hade mammas tunna hårgener.

För två år sedan hittade jag nofap och började försöka nå 90 dagar. Jag har aldrig slutat, varje återfall får mig att vilja arbeta ännu hårdare. Jag började ta bättre hand om mig själv och eftersom jag har fuskat mig ur mycket näringsämnen (kvinnliga upphetsningsvätskor kan inte bara vara vatten) under det senaste decenniet förutom att äta rätt har jag tagit ett multivitamin dagligen sedan. Jag slängde också in vitamin D och C.

Skillnaden är fantastisk. Jag har inte varit sjuk som jag brukade få under säsongsbyten, min hud ser bättre ut. Men den bästa delen av allt (förutom fap-relaterad ångest som försvinner) är mitt tjocka hårhår. Mina gamla vänner kan inte tro att helt enkelt ta ett multivitamin dagligt hår tillät mig detta vackra hår.

Vad de inte inser är att jag inte är P / MOing 3-10 gånger dagligen längre.

Många av detta kan chalked upp till bro-science men verkligen, våra reproduktionsorgan får första prioritet på vår kropps näringsfördelningslista, allt annat är sekundärt. Länk


När det gäller avstämning och musik: Mina händer kan röra sig mer fritt, de är mindre spända och skakiga när jag spelar gitarr. Jag kan improvisera mycket bättre med vissa skalor och vad inte. Även kreativitet flyter ut ur mig när jag ritar eller spelar gitarr. ...


Jag vände om mitt svåra glaukom och förestående blindhet genom att vara på mer än 60 dagar av Hardmode NoFap-ränder ... i mitt fall var det BOKSTAVLIGEN sant..Fapping gjorde mig blind ... Jag hade redan förutseende för glaukom och det upptäcktes när jag var 14 ... men läkarna sa att det inte fanns någon fara och sa att jag inte behöver oroa mig ... STOR SKILLNAD: Jag onanerade aldrig eller hade sex till åldern av 21 år 6 månader.Så att med största sannolikhet avvärjade glaukom för mig ... inom 1.5 år efter att jag började onanera, ungefär bara 23 år gammal, fick jag diagnosen kraftig glaukom..ingen kropp visste vad jag skulle göra ... Jag blev långsamt blind ... .så kom jag på mig själv med tanken att ejaculerande sperma 3x per dag kan ha något att göra med min framträdande blindhet, såväl som mitt skummiga liv. permalänk


Det finns många anekdotiska bevis som visar att överdriven PMO kan orsaka stora ögonproblem. Mass floaters är en av dem. permalänk

Många män inklusive mig har rapporterat förbättringar i sin vision, hörde Ive om killar som till och med slutade använda glasögon på grund av nofap. permalänk


[23M] Jag har vuxit två tum, hållning och nofap

[Ålder 23] Mättes 6 fot på pricken under militärläkarundersökning förra året som läkaren tog. Stod superrakt och allt. Frågade honom att mäta igen i år under medicinen, nu är jag 6'2. Slå upp alexander-metoden. Kombinerat med nofap känner jag mig utmärkt. Resultaten kan variera.


Inget mer vänster öga ryck hela dagen. Mindre ansträngning och mindre ögondropp. Länk


NOFAP CURED MY BALANITIS

Jag försökte så många läkemedel och olika knep för att bli av med min balanit (inflammation i penisens glans, där den är röd istället för den normala färgen, och viktigast av allt, den svider smärtsamt när du rör vid den). En gång fick jag fläckar av det att försvinna på min glans, och jag var så glad. Som hela mitt liv har jag haft den här skiten och det var så smärtsamt, och för första gången någonsin kunde jag röra huvudet på min penis utan smärta. Jag tappade fläckarna och jag var inte säker på vad jag gjorde fel, jag använde fortfarande medicinen men ingenting fungerade.

Min läkare sa till och med att onani förmodligen inte hade något att göra med det, men jag brukade onanera 25-30 gånger i veckan, och nu är jag nere på bara två gånger i veckan, jag kollade min penis och insåg att fläckarna utan inflammation är tillbaka!!! I grund och botten vad jag tror händer, är inflammationen orsakad av svamp eller någon skit, och medicinen ska döda svampen som den suger på, och jag har slutat använda medicinen för länge sedan, men inte onanera ensam har stoppade spridningen av svampen! Mest troligt orsakade PMO att det sprids och håller sig vid liv på min penis. Jag har varit beroende i ungefär tio år nu, så det är inte förvånande att det är första gången det försvann och jag märkte.

Hur som helst, om någon har något inflammationsproblem med sin penis, Sluta rycka av. Jag är 100% säker på att min läkare inte hade tillräckligt med forskning om det (kan inte skylla på honom, han är en urolog som inte är en fapping-expert, har inte tid att undersöka alla möjliga saker, bara de läkemedel som han ser framgångsrikt fungerar) och jag vet för ett faktum att detta fläckförsvinnande kommer att fortsätta som tidigare eftersom jag inte ger svampen en chans att växa igen.


Jag fick ögonen kontrolleras förra veckan (dag 30) och mitt vänstra ögonprescription förblev detsamma, men mitt högra öga gick från -3 till -2.75, vilket är en liten förbättring. permalänk


Starta en ny nofapresa på grund av fysiska symptom relaterade till överdriven PMO.

Jag började få en fruktansvärd kli i min hårbotten och min hud på bröstet, bak och nacken varje gång jag åt kryddig mat eller körde eller tränade eller i tider med plötslig känsla eller ilska. Det blev till och med utlöst i måttligt solljus och var nästan outhärdligt i extremt solljus. Jag började också uppleva akne.

Nu ska jag nämna här att klåda och akne hade varit ett problem även under mina tonåren och det försvann helt med behandling, men denna senaste återkommande symptom fick mig att inse att även under mina tonår var detta problem rätt runt tiden jag hade börjat onanera överdrivet.

Jag rådfrågade en hudspecialist som ordinerade levocetrizin vilket var mycket effektivt. Men jag märkte att så snart jag började onanera regelbundet skulle symtomen dyka upp igen. Det fanns definitivt en korrelation, om inte en orsak och effekt-samband mellan onani och symtomen. ... Nu finns det två stora symtom som jag kopplar till överdriven onani, nässelfeber och mild akne och problemet med en mikroblåsa. överdriven onani får mig att gå mycket oftare.


Jag hade hemsk akne, 22 dagars strimma: babyhud. 14 dagars strimma: babyhud. 3 dagars strimma - återfall - 24 timmar senare BJ. Acne tillbaka. Berätta nu för mig att det inte finns någon anslutningsbatch;)


ett ord av varning till fappers

Det här är bara en varning om vad som kan hända när det gäller överdriven frikoppling / PMO, eller vad jag tycker att min överdrivna avföring orsakade.

Jag är 33 år gammal. Jag har fappat sedan jag var ungefär 11 för att snurra bilder av bröst på playboykanalen. I mitten av 90-talet utvecklades det till att rycka till pixlade bilder av nakenbilder. Min vana blev så småningom 3-4 gånger om dagen (vissa dagar upp till 6 gånger), varje dag på året ... under många många många år. Jag var ganska deprimerad i mina tonåren och jag undrade alltid om min fapping var ett resultat av det. Hur som helst; livet fortsatte och i mitten av 20-talet, medan jag fortfarande var i min dåliga fap-vana, utvecklade jag hemsk ångest. Det här var när jag började leta upp en koppling mellan överdriven fapping och orsakerna för att jag hade ingen anledning att vara orolig men det var okontrollerbart till den punkt där jag övervägde självmord en handfull gånger. Jag slutade ändå inte. Jag brukade fapping för att klara saker i mitt liv. Jag var sen för att arbeta flera gånger eftersom jag var upptagen med att klappa. Jag utvecklade konstiga fetischer som jag aldrig hade trott att jag tände på mig. Jag är säker på att alla dessa saker ni redan har hört. Men för några år sedan utvecklade jag dessa konstiga bröstsmärtor. Det var en täthet och mild andfåddhet. Jag hade test efter test från flera läkare och experter, allt var “bra”. Detta pågick i flera år (fortfarande pågående) och gjorde mitt liv till ett helvete. Det är inte någon panikattack på något sätt. Det är en bröstspänning som dröjer sig hela dagen och varierar i intensitet. Ett av de många test jag hade var ett gastrisk motilitetstest eftersom de inte hade någon aning om min mage uppträdde. Det är ett test som kontrollerar hur snabbt din mage driver maten igenom. Jag klarade knappt testet vilket är konstigt. Jag letade upp skälen till varför det skulle vara långsamt och det sa att gastrisk rörlighet påverkas av det autonoma nervsystemet ... om det sympatiska nervsystemet dominerar kan gastrisk rörlighet påverkas. Intressant men jag kopplade inte saker.

Nu går år och jag känner mig fortfarande som skit. Nyligen, för några veckor sedan, började jag märka att min hjärtfrekvens hoppar upp till cirka 95-100 när jag står upp efter att ha lagt mig. Det visar sig att det är ett diagnostiskt symptom på POTS: postural ortostatisk takykardi. Jag läste vad det är och det är i grund och botten när det sympatiska nervsystemet har en hög ton, det parasympatiska nervsystemet (som är ansvarigt för att sänka hjärtfrekvensen, matsmältningen osv.) Inte fungerar lika bra eftersom det sympatiska dominerar. Det finns också en teori om att brist på acetylkolin kan orsaka det ... ja, naturligtvis är acetylkolin en av de saker du tömmer från din hjärna när du slår för mycket. Allt är alltför mycket av en slump.

Var min överdrivna fapping orsaken till detta? Jag kan inte vara säker men jag passar verkligen inte den typiska profilen för en POTS-patient. 80% är kvinnor och de brukar få det av ett virus eller en sjukdom. Är detta permanent? Jag verkligen hoppas verkligen inte. Men jag bestämde mig för 2 veckor sedan att äntligen gå i kalkon och sluta släppa och stoppa porr. Jag vet inte om det kommer att hjälpa men jag tänkte att jag tömde så mycket på min hjärna och kropp så länge, så det kan inte skada. Jag har kompletterat med B-vitaminer, magnesium och några andra för att försöka hoppa igång en del neurotransmittorproduktion naturligt.

Jag är rädd att jag har gjort skador på min kropp genom överdriven fapping men jag hoppas att jag med viss beslutsamhet och arbete kan vända det. Så ett ord till de kloka: allt med måtta. Allt som överstiger kan och kommer att skada dig på ett eller annat sätt


30 år gammal och min HAIR växer tillbaka !!! 

Jag är på dag 6. Min längsta sträcka var 30 dagar förra månaden. Jag startade nofap för 8 månader sedan. Jag misslyckades många gånger, men minskade fapping mycket. Det är som att jag tappade samma mängd på åtta månader som jag brukade tappa på en månad. Lita på mig, jag var skeptiker, men nu vet jag vägen! Det är inte bara fysiskt utan också andligt. Jag ser inte kvinnan som ett objekt längre! Jag ser dem som människor och det är otroligt fantastiskt! Min ytterligare erfarenhet:

  • -memory förbättring (glömda gamla minnen kommer tillbaka, vanligtvis på morgonen)
  • -brus dimma borta (grundläggande)
  • -tjockare hår
  • -fri sömn behövs, lättare att somna
  • -depressionen förbättrades dramatiskt

NoFap och fysisk styrka

Min styrka förstärker så långt jag kan säga utvecklas snabbt, när jag regelbundet klappade slog jag en platå på 110 kg på bänken, men pojken när jag bestämde mig för att skära ner det märkte att jag lätt kan lägga 5 kg varje vecka! Det har varit en ständig utveckling! Nu är min bänkstatistik 170 kg och jag vet inte något som kan hjälpa mig att nå det märket eftersom jag har ätit, vilat och tränat i samma takt så jag klandrar det på noFap! Jag har inte gjort några undersökningar om detta och fortsatte bara att publicera denna cuz imatisk om det

När jag regelbundet knackade på mig var jag som “fan it man inte ytterligare 10 reps, jag är trött”.

While on noFap: ”lets fucking do this! 10 reps? Bitch ill do 11! Kom an!"


En oavsiktlig upptäckt om godhet av nofap

Idag skrapade jag min hårbotten om något. på sistone var många av mina hårstrån gråtonade, inte säker på varför, jag är 39. Efter att ha skrapat föll ett hår ner. Det som var trevligt med det var att de 30% av hårets översta var vita och den återstående axeln tills roten var svart. Nu är längden på hårskaftet cirka 2 tum och lite mer. Jag startade nofap den 3 augusti 2015, gjorde i 103 dagar full hårdläge. Återkom sedan kraftigt i 2 dagar och sedan 23 dagar i hårdläge, återföll igen kraftigt i 1 dag. Jag tänkte på om jag ändrade mina matvanor. Mestadels ingen ... just det började äta apelsiner varje dag. Men jag känner att NoFap är orsaken till detta.


Jag är övertygad om att min röst blev djupare. Inte säker på när det började dock. ... Jag har inte riktigt några hårda bevis, bara misstankar. LÄNKA till tråd - Gör det här ditt ljud ljud djupare?


(Dag 90, 17 år) Jag brukade ha ögonrörningar, det är ganska borta nu. Acne är också bättre.


Efter nästan två år ... har jag slagit 2!

Min röst har blivit lite djupare över denna strimma och de gånger jag såg porr såg jag nästa dag att min röst skulle vara tillbaka till hur den brukade vara. Det skulle ta ungefär en vecka för det att bli djupare igen. IDK om det verkligen är porr, men att skylla porr hjälper till att hålla sig borta från det eftersom jag gillar hur mycket fylligare min röst är nu.


NoFap och finnar, sår och kroppsvärme

Under tappa dagar tog finnar längre tid att slå sig ner eller det blev till och med större dag för dag. Samma gäller med munsår! Jag får kontinuerligt magsår eftersom jag har skarpa tänder. Healing tog väldigt lång tid och det gjorde mig svag. Min kropp brukar vara väldigt varm alltid.

Det finns en viss koppling men vet inte exakt. Förmodligen orsak att vara värmeproducerad under fap skapade det svaghet och dålig effekt på immunsystemet. Efter 5 dagar noFap finns förbättringar. Finnar som poppade sätter sig plötsligt utan att ens spränga och sår gick på 2-3 dagar utan medicinering. Kroppen är inte heller varm som den var tidigare. Hoppas det hjälper någon som seglar på samma båt.


Jag har försökt nofap i minst 140 dagar nu, med lite framgång och några bakslag; men det här är en sak som jag har märkt på alla mina strimmor, att mitt röstområde ökar. Höjder är lättare att slå och låga kommer bara naturligt. Min röst är mer kraftfull och upphör att vara skakig eftersom det har varit antar jag sedan jag började pmo. Oavsett vad någon säger om placebo är den här en sak för mig en helt mätbar, konkret fördel med nofap som går snabbt efter några återfall. Ingen kan berätta för mig att det är 'alla placebo'.


Hemsträcka till 90. Min erfarenhet hittills.

... Min röst verkar ha fördjupats permanent

Jag såg nära omedelbara förändringar i min kroppsbyggnad; Detta kan ha orsakats av testosteron, men jag satte på mer muskler utan att försöka


Onanerar verkligen orsakar akne för vissa människor. Det är löjligt hur mycket min hud rensas upp när jag slutar rycka i en vecka eller två. Så snart jag återkommer vaknar jag nästa morgon med akne som tycks komma från ingenstans. Jag har upprepat detta experiment alldeles för många gånger för att det ska vara en ren tillfällighet. Jag är 19 btw.


Jag hade MPB-avtagande hårlinje innan jag började Nofap. Min håravfall och fet hårbotten har slutat och sakta går tillbaka.

En annan inverkan jag ser är en minskning av kroppshår. När jag använder tvål på min kropp, faller många strängar (20-30) dagligen dagligen ut. Jag är extremt hårig, jag brukade ibland trimma hår från axlar, bröst och armar under somrarna. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/


Jag började NoFap om 14 månader sedan, och mina bästa streck är 87 och 90 dagar. Allvarlig depression och lågt testosteron motiverade mig att börja detta. Jag lider lågt T om 6 år (im 24 nu). Vid åldern 18 gick jag till blodprov och T-resultatet var 6,5 n / mol, det normala intervallet ligger mellan 12-30. Under den tiden var jag PMOing varje dag och var extremt deprimerad. Läkare rekommenderade mig att börja testosteronutbytesbehandling, men det hjälpte inte ut trötthet och depression. Efter 2 år med testosteron bestämde jag mig för att fixa mina T-nivåer naturligt och slutade använda medicin. Det tog lång tid att fixa det eftersom att ta medicinsk testosteron minskade mina naturliga T-nivåer ännu lägre. TRT var ett stort misstag.

För ett år sedan när jag startade Nofap tog jag blodprov, T-resultatet var 11,5. Jag hade gått ner i vikt och började äta mer hälsosam mat, och det fanns omedelbara fördelar. Jag har gjort styrketräning sedan jag var 16, men för ett år sedan började jag träna mer intensivt. Mestadels bodybuilding.

För två månader sedan medan jag var på min bästa sträck, 90 dagar, gick jag till blodprov på dag 75. Resultatet var 22 n / mol, så T-nivåerna var 366% högre än 6 år sedan och 100% högre än förra året. Läkare var också mycket förvånad över resultatet. Jag nämnde ingenting om NoFap men: D.

Nofap var absolut den största anledningen till att mina T-nivåer fixade så bra, så "myten" om fapping och T-nivåer är mycket sant. Och tro mig, jag har gjort många saker som försöker fixa T, men ingenting var lika användbart som NoFap. Andra användbara saker är att äta mer kryddig mat (chili), D-vitamin, zink, ägg (kolesterol), dricka mer vatten och att göra minst 3 hårda träningspass på en vecka. Att också förlora fett kan på allvar öka T-nivåerna. Och naturligtvis minska stress också.

Mindre tappning, mer T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/


Jag märkte att håravfallet som jag led av är nästan borta! Jag trodde aldrig att detta skulle vara en effekt av noFap! Jag är väldigt glad över det och med noFap i allmänhet.


Så idag blir dag 9 för mig och jag märkte ett intressant fenomen i morse. Jag bär något som en Fitbit och när jag somnar på natten spårar det min sömn. Jag satte mitt larm till klockan 10 i morse och var att jag somnade klockan två i går kväll. Jag vaknade i morse strax efter och det var 2 som jag tyckte var alldeles för tidigt. Intressant nog såg jag hur min sömn loggades, jag hade faktiskt fått mindre lätt sömn ungefär 8 timmar, det är här din kropp fortfarande rör sig och är sömnlös och djup sömn var inloggad ungefär 4.5 timmar vilket är ganska mycket exakt vad den vuxna kroppen behöver där dina organ stängs av och ditt sinne är mindre aktivt och är av mycket mer kvalitetssömn! Verkar som NoFap är en språngbräda för att ge dig mindre sömn men av mycket mer kvalitet. Bara en iakttagelse till de som är oroliga för att få sömnen kort på grund av NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/


Dag 92 / Schizofreni vs Nofap.

Det blir kort. Jag är schizofren och på grund av de massor med meds som jag tar, känner jag att jag på något sätt inte kan experimentera med alla fördelar med nofap och ingen PMOing.

Hur som helst, jag är vid mina 92 ​​dagar, och något fantastiskt började hända ... SAMTALSFÄRDIGHETER förbättrades verkligen. Jag tror inte !! Folk skrattar av mina dumma skämt. Jag leder ett samtal de flesta gånger jag väljer ämnet. Jag känner inte längre känslan av att behöva ”passa in” konversationer. Jag har aldrig känt detta tidigare, främst på grund av min långvariga schizofreni.

Det är därför jag är IMPRESSED.


3 veckors rapport - Supermakter / fördelar är verkliga!

Du kommer att fråga - Finns det fördelar för någon som är säker, attraktiv, pågående och får flickor? DAMN RAKT DET ÄR!

  • Energi Ända sedan jag har slutat PMO har jag nu massor av energi. Jag har börjat träna intensivt under de senaste 3-veckorna; vinsterna har varit otroliga redan!
  • Hud är mycket mjukare, har en slags glöd om det och ingen akne alls.
  • Hår är tjockare, känns fin och ansiktshår växer mycket snabbare
  • Röst är djupare och har en starkare ton om det, innan när jag talade skulle folk inte höra mig så tydligt, nu talar jag med mycket mer boom.
  • Ögon är mycket skarpare som en varg och har så mycket mer liv i sig. Innan när jag pmo'ing såg de mer zombie ut och dränerade nu de har den här elen i sig !!

Jag har haft ACL-rekonstruktion två gånger nu tack vare skateboardåkning, när jag är på en rad som jag är nu märker jag knappt någon svaghet i mitt dåliga knä om någon alls. Medan jag skulle klappa varje dag känns mitt knä mycket svagare och det verkar mer benäget att ge ut. permalänk


Jag gjorde det till en månad och jag är (läkare-bekräftad) kliniskt hälsosammare som ett resultat.

För i huvudsak de senaste 10-åren hade jag gått på den vid t minst en gång om dagen. Jag visste aldrig riktigt något annat. Det var en mycket normal och ritualistisk övning för mig.

Snabbspolning några år (gymnasiet) börjar jag ha trötthetsproblem. Jag har aldrig någon energi och känner mig generellt som skit många dagar. När jag ser tillbaka är det uppenbart nu, men i stort sett alla mina tonår hade jag ganska lågt testosteron. Puberteten hände relativt sent, jag började inte växa ansiktshår förrän jag var 18, jag har aldrig varit stor eller muskulös. Jag har i grund och botten varit en ganska feminin smutsig kille under större delen av min existens (som jag hade försökt fixa, men lyft var svårt för mig och jag såg inte solida resultat).

Snabbspolning igen till vintern i år bestämde jag mig för att verkligen bli seriös om denna fråga. Jag går till en läkare för att få en fysisk (som jag behövde), och efter undersökningen uttrycker jag för honom att jag visar MYCKET klassiska tecken på lågt testosteron: trötthet, tunnare hår, låg libido, mild erektil dysfunktion, mild viktökning. Den här läkaren är en idiot, och han tänkte inte ens skämma bort mig. Han avbröt mig allvarligt och sa ”Lågt testosteron? Nej. Du är 21. Det finns inget sätt. ” Efter lite nyfiken fick jag honom att gå med på att göra en T-räkning för att se var mina testosteronnivåer var, för jag sa till honom att jag verkligen var orolig. En sjuksköterska ringde till mig ett antal dagar senare och, jävla förvånande, visar sig att jag nu hade kliniskt bekräftat lågt testosteron. Jag var i den otroligt låga änden av spektrumet för "normal" testosteronnivå hos män. (Siffrorna som hon läste för mig var kanske ungefär som 'normalt intervall: 45-900 - ditt resultat: 83)

Det sved att höra. Jag menar att jag hade haft en aning, men verkligheten att prata med denna sjuksköterska och att hon faktiskt sa att de hänvisade mig till en endokrinolog var mycket att hantera. Jag slutade med en endokrinolog (som var fantastisk), och han körde några fler testosteronrelaterade tester och gav mig en ganska intensiv fysisk. Hans dom var "Du verkar helt normal och ganska frisk, och även om det är sällsynt har du lågt testosteron, vi vill bara se till att det inte är något annat fel med dig som orsakar de låga testosteronnivåerna." så jag hade några fler möten planerade under de kommande månaderna.

Under hela detta hade jag alltid den här illaluktande känslan att min ständiga flapp skulle kunna bidra till mina problem. Tyvärr kunde jag aldrig få mig att sluta, oavsett hur mycket jag trodde att det var ett problem.

Snabbspola igen, det är slutet av mars och jag förbereder mig för att åka på en resa. Jag kommer ut ur landet i nio dagar, och det är första gången jag har varit borta så länge på länge. Lång historia kort, jag slutade allvarligt med att bryta nästan alla mina dåliga vanor på den resan. Det är fantastiskt hur lite du tänker på saker som att rycka av när du vandrar och springer runt 9 timmar om dagen.

Hur som helst har det officiellt gått en månad sedan jag drack läsk, spelat videospel eller haft någon form av PMO (jag har tekniskt sett varit i hårdläge hela april, även om jag inte hade planerat det) . Jag känner mig riktigt riktigt bra faktiskt. Jag har inte haft mer trötthetsproblem som jag är medveten om och jag har haft tillräckligt med energi nyligen för att jag började springa (jag har alltid varit ganska fysisk aktiv, jag har bara aldrig haft tillräckligt med energi för att verkligen känna som att springa!) och nu till mina personliga favoriter:

  1. Jag träffade några vänner till lunch som jag inte hade sett på länge och en kommenterade att min röst låter annorlunda.
  2. Jag stagnerar egentligen efter träningen häromdagen. Jag luktade av skarp, manlig kroppsluk, vilket är något väldigt nytt för mig.
  3. Det har varit ett antal gånger nyligen där jag var helt uppvaktad av enkla saker som kysser och rörande, som i stort sett har gjort ingenting för mig när det gäller fysisk upphetsning tidigare.

Jag känner mig som en ny person.

Hur som helst, jag hade en annan läkarmöte förra veckan (runt mitt 3 veckors betyg) och jag ringde häromdagen för att få tillbaka mina testresultat. Mina testosteronnivåer har tydligen förbättrats avsevärt, till drygt 3 gånger vad de var när jag gjorde mina ursprungliga tester. Jag kan fortfarande nästan inte tro det.

Det kan låta som en total cirkeljerk (... kanske inte den bästa termen att använda här) att krita allt detta upp till NoFap, men ärligt talat, efter en månad utan PMO är jag en friskare, lyckligare människa, och oavsett om NoFap var enda orsaken, jag är otroligt nöjd med var jag är just nu.


Ålder 19 - Många fördelar föll sedan tillbaka till porr och klättrade nu ut igen


Varför NoFap ger dig inte supermakter: Min 90-dagrapport

IHälsa

• Förlorade över 60 lbs under de senaste 6 månaderna, nu normalt viktintervall.

• Hud är inte längre fet, diagnostiserad psoriasis har försvunnit - På grund av förbättrad hygien totalt sett

• Förbättrad EQ

• Håret är mjukt och glänsande (kokosolja + avvecklande schampo)


Jag har verkligen märkt hur mycket starkare mitt immunsystem är på nofap. Hela mitt liv har jag haft munsår (herpes på läpparna). Jag skulle få en kanske två gånger i månaden ibland mer. Det gjorde mig galen. Jag hade ätit hälsosamt i flera år men jag kunde bara inte räkna ut hur jag skulle undvika att få dem. Efter att ha startat nofap försvann de bara. Jag är det levande beviset för att studier som säger att onani förbättrar ditt immunsystem är BS.

Det måste vara en slags överlevnadssak. Prioriteten för en man är att vara redo att få en kvinnlig gravid hela tiden. Artens överlevnad beror på den. Om du klappar och din kropp är under attack, är det viktigt att fylla dina bollar först antar jag.


Ålder 28 - Migrän och stammar borta, bättre immunitet, starkare, bra konversatör


Min hårfallstakt har definitivt minskat betydligt sedan jag började NoFap, men för att bekräfta att detta beror på NoFap och inte på grund av någon säsongsmässig förändring eller någon annan faktor, antar jag att jag måste vänta och fortsätta min sträcka. permalänk


Skägg tillväxt på nofap med bilder


PMO gör min säsongsallergi upp till 12. Bara en annan anledning till att jag väljer att sluta. Seriöst, det är nog inte bara jag, det här kan hjälpa vissa av er med säsongens sniffles. Efter PMO eller dålig sömn blir det bara värre med åtminstone tre gånger. Det är åtminstone vävnadspengar som sparas tack vare NoFap, och inte ens av den förväntade anledningen.


Hantera livet med en annan energinivå

Fysiska fördelar:

- djupare röst

- bättre muskelton (även utan att ha tränat den senaste månaden!)

- psoriasis försvann (det hade varit ett årligt problem!)

- bättre rygg- och nackförhållanden (har alltid haft ont i ryggen och stel hals)

- bättre hud (jag fick höra "Jag ser yngre ut" av en professionell fotograf för 2 veckor sedan) Ålder 38 -


GÖR DET: 90 dagar hardcore NoFap, hälsofördelar etc.

Jag hade mer än tio år konstant finnar och rodnad på båda mina triceps, från axel till armbåge! Jag gick för att se massor av hudspecialister, men de sa alla att det var normalt och de gav mig grädde, som inte fungerade. Det var kliande och väldigt rött, en del människor frågade mig på stranden vad är det, så illa såg det ut ... Jag är på dag 10 med NoFap och mitt decennielånga hudproblem FÖRVINNADE !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Jag är så glad, inga ord ... Jag har babyhud hela min kropp! Det känns verkligen extremt mjukt. Jag ändrade inte några matvanor eller andra vanor, så det kan bara vara NoFap.


120+ dagar ingen klap ……. Hårbottenoljighet borta

25 år av avfallen, ibland 2 gånger om dagen och vanligtvis en gång om dagen, började min hårbotten att bli oljig för en del 18 år sedan. Senare blev situationen så dålig att det var som om jag misslyckades med att ta ett huvudbad så blir håren mycket oljiga på grund av fet hårbotten. Således var den nuvarande situationen, Om jag tar ett huvudbad på morgonen då på kvällen blir hårbotten oljig och jag måste ta ett huvudbad igen. Men nu ser jag att oilinessen har gått ner, inte säkert, men jag kände verkligen det från de senaste 2-dagarna, så tänkte på att dela här.


För dem som har Seb Derm / Rosacea eller hudproblem (NoFap Related)

För de senaste 2-veckorna har jag experimenterat med MSM och mjölktistel. Det hade ganska mycket eliminerat alla mina Rosacea / SebDerm. (Jag har det slag som ligger längs näsveckorna och ögonbrynen som blir röda. Dieten försvinner det och vanliga rosacea triggers) Jag började gå upp i vikt och är väldigt glad. Jag kan gå ut och inte oroa mig hela tiden :).

Men ... då och då fick jag en liten återuppkomst. Och jag tänkte ut att det var onani.

Hela den första veckan var jättebra. Jag var klar, glad och ren som en visselpipa. Sedan hade jag sex. Cirka 3 timmar senare ... SKIT röda fläckar och vävnadsinflammation på tre fläckar. WTF? Jag hade varit ren hela veckan! Några dagar till var jag tillbaka på nofap. Rengör igen ....

Och sedan några dagar senare klappade jag två gånger inom en timme ... omg ... några av de värsta rosacea någonsin. Jag har gjort detta flera gånger och anslutningen är 100% där. Det kanske inte är för alla, men det är för mig och flera andra människor jag har sett från olika trådar online.

Dessutom hittade jag en intressant godbit att Rosacea under den viktorianska eran förmodligen var ett tecken på en kronisk onani. Vi finner mer och mer att dessa "myter" om onani är verkliga. Acne, håravfall, etc. ... massor av rapporter om människor som säger att de faktiskt är kopplade. Jag har spenderat det senaste året på akne / rosacea / sebderm. Och alla dessa hudproblem är relaterade till onani för massor av människor.

Jag är helt övertygad om att en mängd problem är kopplade till fapping. Jag vill inte vara för tennfolierad här, men som akne vill medicinsk industri inte att du ska ta reda på det verkliga botemedlet. OM du visste att akne bara bantade ... kunde de inte ordinera dig accutan, peroxider, laserbehandlingar, salvor och allt detta annat skitsnack som är en miljardindustri. Jag minns att jag för 10 år sedan gick till min hud och frågade honom om dieten var relaterad. Han sa ”Absolut inte”. Nu säger den senaste vetenskapen och till och med personliga konton 100% JA att det är.

Här är min hypotes. Alla utlösare relaterade till hudproblem i ansiktet är nästan säkert relaterade till lever och / eller något mineral. Massor av människor botas av MSM, zink, magnesium, etc. Dessa hudproblem löser sig. Ofta är de antioxidanter. ELLER mjölktistel, MSM, etc, som är till hjälp för att läka levern.

Vad orsakar nu dessa problem? Hudutlösare är nästan alltid relaterade till levern. Alkohol, histaminer, stress, ämnesomsättning, sockerarter, fetter osv ... Alla är relaterade till levern.

Och många online rapporterar leverproblem i samband med Fapping. Jag tror att fapping drabbar levern drastiskt hos vissa människor och rör sig med dess förmåga att rensa bort oxidation i huden och orsaka problem. Därför tycktes hudproblem orsakas av diet. Eftersom levern rensar ut blodet och kontrollerar ämnesomsättningen, men onani motverkar leverns förmåga att städa ut och du får en sämre hud.

Jag ber om ursäkt för det här är vetenskap tung men om jag skulle förklara det hela kan det vara 20x längre.

Så TLDR här är botemedlet:

1) Ta MSM (metylsulfonylmetantillskott) 2) Ta mjölktistel. 3) Fap inte

Jag har gjort det i två veckor och jag har varit tydlig. Jag har också tvingat mig själv att utlösa triggers och förutom histaminmat och fapping har jag varit ren.

Jag hoppas det hjälper dig att smälla ut.

PS. Hårförlust och mjäll är också borta. Bara bonusar.


[Inte en fördel, men intressant] Jag vet inte om det är en bieffekt av [15 dagar] nofap men nyligen har jag blivit väldigt [känslig] för alkohol, i den meningen att jag kommer att känna en förändring av beteendet även efter en öl. Jag gillar det inte och jag funderar på att stoppa alkohol helt. Någon i samma situation? Jag har blivit mycket förnuftig för alkohol

Ett svar: Ja absolut samma sak, jag dricker fortfarande men jag tycker inte mycket om det mer och faktiskt efter nattklubben igår bestämde jag mig för att försöka stoppa ett tag.

Ett annat svar: Jag har varit tvungen att skära ner mitt alkoholintag efter att ha startat NoFap definitivt. De tider jag dricker förr blev jag väldigt full och får en hemsk baksmälla med uppmaningar från helvetet. Alla de gånger jag har återkommit i år berodde på att jag var bakom att dricka för mycket alkohol. Efter att jag började skära ner mitt intag har jag haft roligare tider med mindre baksmälla och inga drifter. Funderar på att gå en period helt utan alkohol snart.


Ålder 23 - Bästa tiden i mitt liv, inte längre jungfru

Röst är mycket djupare, nästan kraftfull. Jag har galen kroppsvärme nu och kan känna en närvaro djupt inne. det är svårt att förklara men du känner dig bara levande vet du? när du är död blir din kropp kall, men just nu känner jag en aura som kommer från mig själv. inte heller mer hjärndimma, jag blir inte lika lätt, jag har mer styrka, mitt hår är tjockare och mjukare, och mitt skägg har vuxit helt, inga fler fläckar eller kala fläckar.


En intressant förändring utan klick, sång och röst

Jag är på dag 8 och jag började märka något som jag aldrig uppmärksammat tidigare i längsta strimmor.

Jag gillar att sjunga och psalmody mycket och jag märkte alltid stor inkonsekvens i min röst. Ibland skulle jag naturligtvis sakna makt i mina stämband och jag skulle sakna klarhet. Förutom att ha hemsk andedräkt, till den punkt där jag knappt kunde hålla den i mer än tio sekunder.

De senaste tre dagarna har jag märkt enorma förändringar som inte kan ignoreras. Inte bara har jag en mycket tydligare sångröst, jag kan nå högre eller lägre nivåer utan att tvinga. Det flyter naturligt. Och det mest slående, jag kan hantera andningen så mycket längre nu när jag sjunger, jag når hela tiden 40 sek.

Det finns definitivt något att inte klaga på, eller snarare något om att avta det som påverkar rösten negativt.


Den mest subtila, men fantastiska fördelen med NoFap

Det här är den supermakt som ingen har pratat om och den är den mest fördelaktiga. Jag pissar lika rak som en pil. Allvarligt talat är jag som Legolas och Chris Kyle i badrummet. Jag tar pissar i människors hus utan att behöva oroa mig för att det träffar golvet. Allvarligt måste detta ställas som nummer 1 fördelen med nofap.


Djupare röst .. KÄRNIGT djupare ..

Så mycket djupare att min flickvän ständigt frågar mig "varför pratar du så?" En tjej som gjorde min smörgås vid tunnelbanan sa ”Wow .. sorry, jag förväntade mig bara att din röst skulle vara så djup ..” efter att jag berättade för henne vilken typ av bröd jag ville ha. Det är inte för att jag går igenom puberteten eller något liknande. Jag är nästan 21 år nu och min röst blev djupare när jag var som 14 år. Det är som att jag slår puberteten omgång 2! haha.


Gör PMO din gång gång?

Ända sedan jag började NoFap (det har varit några återfall, men) kände jag mer stabilitet när jag gick.

Ett svar: Ja det är möjligt. Jag tycker att när jag återfaller känner jag mig nästa dag svagare än föregående dag. Hand-öga-koordination är sämre och lite mer instabil när man går. Jag tror inte det är din fantasi.


Sedan det gick pornofree har många människor kommenterat att min röst blir djupare.

Jag gillar detta, ofta när jag ringde en representant för ett kreditkortsföretag eller vad som helst som kallar mig "fru" när de svarar på mig - och eftersom jag slutar med mina porrvisningsvanor får jag inte det längre och andra har kommenterat att min röst är djupare.


dåliga knäproblem på grund av skador och kirurgi är inte längre problem

Lång historia kort: Tore ACL. hade rekonstruktiv kirurgi och 75% av menisken avlägsnades i 1999. Ända sedan mitt knä har varit ett problem. ömt, styvt, svullet, minskat rörelseområde, smärta, vätskeuppbyggnad etc. etc.

Tja, inte mer. saker som jag brukade inte kunna göra: benpressar / förlängningar, knäböjningar / djupa knäböjningar, quadricep sträckningar, springande utan knäsmärta. Saker som jag nu kan göra med total lätthet och knäkomfort: benpressar / förlängningar, knäböjningar / djupa knäböjningar, quadricep sträcker, springer utan knäsmärta (smärta överallt, men inte i knäet).

Jag säger inte att allt detta beror på onaniavhållsamhet. men den här gången förra året var jag tvungen att gå på några rundor med kortizoninjektioner eftersom mitt knä blev så dåligt att jag knappt kunde gå, från att göra de ovan nämnda aktiviteterna.

[SVAR KOMMENTAR] Jag skulle gå så långt som att föreslå att dessa förbättringar i ditt knä beror på avhållsamhet. Jag hade ont i många av mina leder, främst armbågar som jag satte ner för ansträngning på gymmet. Det varade i ett par år. Denna smärta försvann efter ett par veckor utan pmo och den uppstod för ett tag sedan efter att ha haft massor av sex med ny gf. Jag orgasm bara ibland nu. Jag vet inte varför detta händer, jag har just accepterat det 🙂


14 Days No Fap - Vetenskapen bakom att stoppa akne med NoFap

Normalt klappar jag 3-4 gånger i veckan. Jag ansåg det aldrig vara mycket. Jag läste att många av er här brukade klappa flera gånger varje dag. Det var därför jag alltid tyckte att det var ett hälsosamt beteende och aldrig trodde det bidrog till akne. Jag antog alltid från läkare att onanera inte orsakar akne. Men när jag läste mer och gjorde ytterligare forskning började jag sätta ihop bitarna från flera studier och anekdotiska upplevelser. Onanerar kanske inte "orsakar" akne, det har definitivt en inverkan på det.

Jag började NoFap-utmaningen som ett experiment för att testa min teori. Mitt första försök var 4 dagar. Mitt andra försök var 5 dagar. Nu går jag in på min 14th-dag, som är den längsta jag har åkt i många år.

Här är dock utmaningen. Studier har visat att när en man slutar ejakulera, kommer hans testosteronnivåer att öka kraftigt under 6th dagen och toppa på 7th dagen. Toppen kan vara cirka 50% högre än dina normala nivåer.

På min 6th och 7th dag bröt mitt ansikte ut som helvetets grindar. Flera blodiga cyster kom upp och fick mig att stanna inomhus hela dagen. De var smärtsamma och lämnar ärr.

Men det var ljus i slutet av den tunneln. Under hela veckan har min hud mirakulöst fått betydligt bättre. Jag har varit i svettor mycket mer på grund av vädret. Jag har ätit mer ohälsosamma och oljiga livsmedel. Trots det läser min hud fortfarande och inte bryter. Jag har aldrig sett förbättringar så här sedan Accutane. I slutet av varje svettig dag är jag bortom förvånad över att en ny smärtsam cyste inte kom upp.

Jag är övertygad om att alla mina teorier kommer att bli sanna. NoFap är den sista delen av lösningen för lösningen för min akne.

Slutliga tips

Här är flera tillskott som jag rekommenderar. Jag har använt dem i flera månader och de hjälper. Det är bara att resultaten från NoFap har överträffat dem alla tillsammans.

* 1) Sågpalmetto - Ett naturligt örtextrakt som blockerar 5 alfa-reduktas

* 2) Grönt textrakt - Kliniskt testat för att sänka testosteronnivåerna

* 3) Zink - Viktigt för hormonbalansen. Även zink utarmas med utlösning


Jag är för närvarande på min längsta rad och min akne har rensat upp enormt. Mitt ansikte är helt klart och ryggen är ungefär 95% bättre än den var. Innan denna strimma har jag haft akne ända tillbaka till puberteten (jag är 26) och hade bara mild framgång med hardcore grejer som accutane och proaktiv. permalänk


Om jag är PMOing tenderar jag att klåda mycket mer men efter cirka 3 veckors avtar klåda såväl som den allmänna torrheten. Jag har bokstavligen haft ganska dåligt eksem sedan gymnasiet (jag är 22 nu) och det enda som har gett mig fantastiska resultat är nofap.

Har någon av de användare som har eller haft långa streck märkt någon skillnad i deras penis?


Burden av min rädsla har blivit lyft

Jag är på min längsta nofap-rad. Jag undviker min räknare men jag måste vara runt 20-30 dagar. Jag är imponerad av de fysiska förändringarna. Jag får brösthår för första gången på 26 år och mina ögon förändras långsamt. De växer en grön nyans och "påsarna" (svarta fläckar under ögonen) har försvunnit så att de bara syns från vissa vinklar.

Jag var orolig att om jag någonsin hade en våt dröm skulle jag förlora alla fysiska effekter. Jag vaknade i ett hav av utsäde idag och det första jag gjorde var att simma till spegeln. Det är fortfarande kvar! 😀


När jag inte orgasmer på ett tag, som 1+ veckor, känner jag ingen smärta efter träningen med 30% mer intensitet. Detta händer också efter 3-7 dagar utan att ha haft sex men det fungerar bara om jag gör mellan 1% -15% mer intensitet än vad jag normalt gör. När jag ofta har sex - låt oss säga att jag har tur och har det varannan dag - får jag inte smärta efter träning om jag håller mig till min vanliga intensitetsnivå. Å andra sidan, om återfall kan säga mer än 4-7 gånger i veckan, har jag smärta efter träning även om jag gör mitt normala träningspass ...


En obehaglig utveckling jag är stolt över

I. STIIIIIIINK. MY PITS ÄR AROMATISKA. BRA. KAN STINKA. Det är konstigt, men det här är en nackdel, jag är mer än ok med på vägen till återhämtning. Innan jag slutade kunde jag träna, använda samma skjorta för 2-3 dagar och inte stinka, men nu verkar de naturliga processerna (endokrina kanske) ha omstartats eller har börjat.


kan pmo orsaka telogen effluvium

Jag diagnostiserades och har haft telogen effluvium för 2 år nu, jag hade både shedding och döda hår och sköra naglar. nu när jag är 2 månader i nofap, naglarna återhämtade och hårkvaliteten förbättras, är shedding nästan helt borta (från att förlora runt 20-hår när jag driver mina fingrar genom mitt hår till 2-4-hår), men ingen märkbar återväxt för nu


Dyshidrotisk eksem (små blåsor på fingertopparna) och onani?

Jag led av dyshidrotisk eksem på mina händer och jag prövade olika örtmedicin och clobestasolkräm för att bota .. Det läktes under en viss tid och kom tillbaka igen. Så småningom hittade jag dess botemedel ... Den överdrivna vanan med onani var orsaken till utlösaren vid eksem. Så killar om du lider av dyshidrotiskt eksem kläm inte och det kommer att blekna 🙂


 25 till livet

Förbättringar börjar dyka upp, främst min styrka. När mina fingrar fortsatte att skaka på grund av brist på energi, har mina fingrar blivit mer stadigare och kontrollerbara.


Är nofap som hjälper min skägg att växa tjockare?

Jag är ingen raketforskare, men mitt skägg känns ganska tjockt och det brukade vara ojämnt som fan.


Några synpunkter på en kille utan pornoproblem

Jag har aldrig haft ett porrproblem, jag tittade på det ibland, kanske 20 minuter i veckan, alltid riktigt mjuka saker. Men jag hade ett onani-problem, jag gjorde det för att "börja en dag", som en stressfrisättning, på kvällen för att somna lättare .... Nu, efter ~ 2 månader började jag (12 dagar längsta strimma, många 5-7 dagar) jag vet att jag aldrig kommer tillbaka.

Under hela mitt "vuxna" liv (i grund och botten sedan jag var 12 år gammal till nu - 23) visste jag inte ens hur det är att känna mig riktigt glad. Jag trodde att jag bara borde vara nöjd med en riktigt bra anledning, och relativt skitig resten av tiden. Jag visste inte ens att jag har problem med ångest / social ångest. Det var milt men det var fortfarande ganska skitigt. Jag trodde det var precis vem jag var, och nu vet jag att det är skitsnack. Vi ska vara jävla glada bara för att vi lever, lyckligtvis vet jag det nu, och det är inte sent.

Det hjälpte mig också med akne, jag hade mild akne, inte för stort problem, men det var fortfarande ett problem. Inget jag gjorde, och en massa produkter jag använde hjälpte mig inte helt. Nu är min hud helt klar utan att använda någonting.


Helig skit. Acne borta?

Jag är 14 och började NoFap, för närvarande på en 7-dagars sträcka. Jag hade lite akne i ansiktet, vilket jag är osäker på, men efter en veckas nofap har akne minskat så mycket. En sådan självförtroende! Jag tror att det beror på att jag började dricka lite vatten och träna varannan dag, men man känner mig fantastisk!


Acne och återfall

Jag har märkt att bara timmar efter återfall märker jag att akne på bröstet och ryggen blossar upp. Jag märker definitivt ett samband mellan god hud och nofap och ett nästan omedelbart kroppsligt svar.


Jag är 22 år och varje gång jag gör nofap i tio dagar känner jag mig så bra. Jag svettas inte för mycket längre, min hud blir mycket bättre och jag är mycket mer utåtriktad. Kan du förklara det? Det är ingen placebo, min akne är kopplad till onani. När jag avstår är jag tydlig. När jag onanerar nästa dag är mitt ansikte inflammerat och fet som skit och jag svettas som en galen jävel.

jag behöver din hjälp


Dag 15 ansikte finnar borta

Ganska mycket hela mitt liv (sedan puberteten) Jag har haft finnar i ansiktet. Men nu när jag startade NoFap. Dag 0 Jag hade några i ansiktet 5-6 Ständigt i ansiktet. Dag 15, bara märker att de är nästan alla borta 95%.

[Svar]

Jag hade samma resultat. Min teori är att det är något att göra med testosteronnivåer.

Det är inte testosteron. NoFap ökar inte dramatiskt förutom en kort bump runt en vecka. Men det är definitivt något, kan inte argumentera med resultaten results

Bekräfta detta också, mitt ansikte blir jämnare och om jag blir akne är den väldigt liten. Sammantaget ser min hud bättre ut efter 12 dagar.

Jag har mindre väskor under mina ögon och inga finnar i mitt ansikte (bara ärr).

Som en relativt seriös löpare som kör 10Ks regelbundet kan jag säga att onani och utlösning har en enorm effekt. Det är natt och dag, hur min körning är. Om jag onanerar tidigare är mina ben tunga och jag är på något sätt långsam. Om jag inte onanerar är jag mitt normala jag. Något att göra med energin i ljumsken och underkroppen ... När du ryckar av blir du på något sätt svag som helvete där nere. permalänk

Agree Ber. Runner här. Startade triathlons 4 år sedan och min körning gick ner av den anledningen Eftersom jag måste lägga miles i simning och cykling. I år förväntas vara mitt bästa löpande år någonsin. Jag har så mycket energi att jag jobbar långa timmar skateboard springa simma. NoFap är ett mirakel. Är i hård munk läge med bara ett lilsex möte i en 33 dagsstreak. Är på för en 120 ingen Pmo orgasm eller något till triathlon race dag på
permalänk

”Hitta ett lejon som inte har haft mat på ett tag och du har en farlig katt. Jag utlöser inte sex veckor före striden. Inget sex, ingen onani, inget ingenting. Det släpper ut för mycket spänning. Det släpper ut många mineraler och näringsämnen som din kropp behöver, och det släpper dem billigt. Att släppa försvagar knäna och benen. Hitta ett lejon som inte har haft mat på ett tag och du har en farlig katt. Så det kommer inte att satsa ett dropp från mig. Även i sömnen - om det finns tjejer över mig i min dröm, säger jag till dem: 'Jag har en kamp nästa vecka, jag kan inte göra någonting. Jag kan inte göra det. ' Det är kontroll. Jag har gjort det sedan jag var femton och det är en del av min förberedelse nu. Det är därför jag är den jag är idag - det beror på alla dessa små uppoffringar. Hitta till mig en annan boxare som gör det offret, så hittar du en annan mästare. ” Boxer David Haye på semen Retention (Tidigare World Heavyweight Champion).


40 dagar av nofap

Jag har försökt nofap många gånger men misslyckades hela tiden. Men den här gången är jag på dag 40, och jag kan känna skillnaden. Min hud är frisk och klar. Mitt hår faller stoppat. infact mitt hår har blivit tjockare och bättre kvalitet. jag hade receding hårlinjen.


Långsamt framsteg vinster och luras att underskatta negativa effekter av PMO. Och lite något om sköldkörtel

Jag har några sköldkörtelavvikelser som förekommer i familjen och även om jag inte diagnostiseras med varken hypo .. eller hyper .. har jag använt (och gör fortfarande i viss mån) symtom på hypotyreos ibland och faktiskt har jag har fått höra att min sköldkörtel är väsentligt mindre än genomsnittet. Hur som helst, min poäng är att jag tror att människor med sköldkörtelproblem kan påverkas av PMO ännu mer och så att klippa det kan lika gärna lösa de flesta (om inte alla) av deras sköldkörtelproblem - det är åtminstone ganska mycket vad jag upplevde för flera månader sedan när jag gick NoFap i ~ 3 månader (ja inte bokstavligen, men jag återfick bara vid ett fåtal tillfällen under denna period och klippte P helt).

Mot slutet av den strimman kände jag mig bara 'normal' - tog detta för givet och började dåraktigt tänka att PMO inte är så stort - jag behöver inte säga mina symtom - de mest läskiga är ångest, illamående och depression började alla kommer tillbaka efter att jag fullblåst kom tillbaka till PMO. Det var ändå svårt att exakt bestämma orsaken till symtomen och säga säkert, orsak A) det tar tid för nofap att träda i kraft och du kan inte bara förvänta dig att alla negativa symtom avtar efter en dag eller två B) Före och under NoFap Jag har gjort några stora framsteg när det gäller självutveckling så jag var fortfarande bättre än jag potentiellt kunde ha. C) Vid den tiden var jag fortfarande envist övertygad om att PMO inte skadar mitt välbefinnande väsentligt. Allt detta gjorde mig förvirrad och tänkte att PMO inte är en stor sak (förutom känslor av skuld, skam ...) trots de negativa känslor som tycks komma från ingenstans. Jag trodde att eftersom jag inte kände några ”supermakter” medan jag avstod från PMO, måste det betyda att det inte skadar mig mycket. Jag kunde inte ha mer fel. Nu när jag vet exakt var jag ska leta efter positiva förändringar kan jag redan se skillnaden efter 8+ dagars avhållsamhet (och kraftigt begränsa PMO som börjar för 3 veckor eller så sedan).


Jag är 62 dagar inne och har upptäckt att lite hår runt mitt tempelområde blir tjockare. Hårlinjen räcker ut också. Hoppas på fler resultat när dagarna går. permalänk


Jag har haft akne så länge och jag har försökt allt för att få det att försvinna, till och med bli vegan. Men vet du vad som så småningom botade det? NoFap. Det började verkligen rensas omkring 35 dagar. Det är inte en linjär process, och jag har mycket små break-outs ibland, men det är i princip nästan borta. En sådan förtroendeförstärkare !! Länk


Noterade min håravfall stannade när jag gjorde nofap, återfall och binged, hår kommer ut igen.

Jag märkte också att min depression kommer tillbaka och min diet har minskat sedan dess. Jag är tillbaka på Nofap nu. Fapping är bara inte värt några minuter med porr och några sekunder med orgasm.


DETTA ÄR VERKLIGT.

Efter en 13-dagsträcka återvände jag, PMOed 6 gånger, skillnaden är fantastisk,

FÖRE FÖRBINDELSE: Glödande, felfri hud, djup röst, mental stabilitet och klarhet, välformat ansikte (höga kindben, jawline.etc), ingen akne, mörka cirklar som bleknar, livliga ögon, snyggt hår,

AFTER RELAPS: Tråkig hyperpigmenterad hud rides med akne, hjärnfog, mörka ringar under ögonen, bitchy voice, ocd, livlösa ögon, blöta kikar.

Det här är jävligt riktigt, inte en placebo alls, Helvete, när jag besökte min familj frågade min bror om något var fel, han berättade att jag såg ut som skit, även min mamma berättade för mig att min hudton var väldigt konstig.


Skillnaden i min hud efter bara 1 månad, är ett levande bevis på att Nofap knullar.

Vidare framgår det inte att hypersexualitet är en manifestation av hög sexdrivning, 22,23 men att den involverar hög excitation och bristande inhiberande kontroll, åtminstone med avseende på hämning på grund av förväntade negativa resultat.

Jag brukade klappa 3-5 gånger om dagen. Jag är inte riktigt säker på vilken dag jag är just nu (slutade räkna) Men jag har inte klämt på kanske 45 dagar, och jag har bara haft en orgasm under sex för kanske 2 veckor sedan. Men ändå innan Nofap brukade jag ha zits och lite akne i ansiktet, och verkligen röd, klåda, ohälsosam hud på mina ben och armar. Nu är det nästan borta, du kan knappt se det längre! Det är fantastiskt, det bevisar bara för mig att sperma innehåller så många vitaminer och ämnen och att hålla fast vid det gör dig till en mycket friskare person.

TROLLER INTE MEDIA OCH MEDISINSK INDUSTRI!


Överraskande hälsofördelar!

Så innan jag började noFap hade jag andnings- / andningsproblem. Jag fick ständiga kontroller för komplikationer alls, jag trodde att jag hade någon form av cancer! Läkare kunde inte hitta någonting. De skulle prenumerera på mig piller och jag tar inte piller om inte det finns en SISTA RESORT. Och pillerna skulle inte lösa problemet, bara lindra symptomet, och jag vägrade. Det var något jag trodde att jag bara skulle behöva ta reda på senare.

STORA NYHETER: För några veckor sedan rensade IT! Jag har behandlat denna fråga för 2 år! Är NOFAP / Behåll min sperma som innehåller vitaminer / näringsämnen / mineraler tack vare detta? Inte säkert, men jag vet att det är klart efter att ha beslutat att leva den här nya livsstilen och jag är alltid tacksam!

(Även omgången med mina händer och fötter blev bättre, kroppstemperaturen har stigit och jag kan tolerera de hårda vintrarna bättre! Och ÄR ENDAST INTE BEGRÄNSADE TJÄNSTER FALLAR UT MIN DAMN ÖGON FRÅN KOLDEN, DET VAR EN ANNOYANCE LOL)


Jag har haft manliga bröst hela livet och nofap botade det

Ja det stämmer. Det bästa jag har varit osäker på under hela mitt liv var manliga bröst. Jag är inte ens fet men hela gymnasiet och gymnasiet har jag drabbats av gynekomasti. Ända sedan jag slutade har bokstavligen testosteron utjämnat min kropp. Jag är så tacksam att jag äntligen har gjort skillnad för mig själv.


Underliga hälsoproblem försvann:

Runt i mars förra året drabbades jag av håravfall i fläckar. Det är också den tid då jag började känna ett ringande ljud i mina öron (tinnitus). Också mina bollar var alltid för nära min kropp och storleken på min slapna kuk var också mycket liten. Inte bara det, jag hade också ett stort akneproblem som sträckte sig på axlarna.

Alla dessa problem har nästan försvunnit nu. Tinnitus är ner till 20% av vad det var förut. Håret har vuxit tillbaka (även om jag tog zinktillskott, enligt doktors föreskrift), har akne alla försvunnit från mitt ansikte och axlar. Min hud känns mycket mjukare och öm nu.


Fysiska förändringar jag har upplevt efter 90 dagar

* Ända sedan jag var ett barn jag hade manbröst, kunde jag göra 50 pushups på en gång men fortfarande hade jag en riktigt besvärlig bröstkorg. Det fanns muskler under men fett på toppen av det så att det ser stort ut. De har nu försvunnit, mitt bröst är chiseled!

* Mer hår och även tjock och stark. Jag trodde jag var balding, mitt hår verkar vara tillbaka nu!

* Mer muskelmassa

* Mitt ansikte har verkligen förändrats! Jag ser i spegeln och märker mycket skillnad än vad jag såg ut förut.

Det här är bara några fördelar, mentalt sett är jag på en annan nivå nu.