Återuppta med en partner: Vad sägs om sex?

Övervinna pornoberoende med en partnerNär du startar om med en partner är ett stort problem: “Hur påverkar sex min återhämtning?" Det här är den svåraste frågan vi får. Vi har inget klappsvar. Det beror på din individuella hjärna, hur långt du är och om du har ED. Om det är för tidigt kan orgasm med en partner sätta tillbaka dig eller kasta dig i ett återfall.

Se även


 

Se detta omstartkonto: Ålder 21 - Sex med flickvän kan ha saktat omstart (ED). En annan ung kille upplevelse:

Sambandet mellan fapping till porr och att få social ångest är förbryllande för mig också. Jag tror inte att det blir helt klart vad som verkligen händer förrän folk gör studier om den här saken, vilket kan vara några år eftersom höghastighetsinternetporr är en så ny sak, vår generation män (jag är 20 år gamla så samma generation) är den första generationen som verkligen lider av detta. Ingen kunde verkligen ha sett det komma. Hur som helst jag har haft en mycket liknande upplevelse som dig, den sociala ångest minskar kraftigt när du går ett antal dagar utan PMO, så så fort du gör kan du känna i dina interaktioner med människor att du är mindre skarp, mindre karismatisk , mindre självsäker, mer slingrande, etc.

Mitt liv blir bättre sedan jag startade nofap, men det är inte perfekt. På en av mina strimmor där jag var ungefär 13 dagar började en tjej som jag arbetade med att slå på mig på jobbet och vi hamnade ihop och vi började träffa. Jag har varit med henne några månader nu. Att starta om med en flickvän är väldigt svårt, så om du börjar få mycket med tjejer på grund av det återvunna förtroendet, var bara riktigt smart om hur du hanterar det. Om du börjar ha sex för ofta kommer din hjärna att längta efter att dopamin högt igen och du kommer att känna att du behöver fap igen.

Det är åtminstone min erfarenhet. Min flickvän och jag började ha sex som varje dag, flera gånger om dagen, efter att jag redan hade lagt in en solid 3 eller 4 månader för att långsamt avta mig från den konstanta, dagliga fapping regimen som jag hade sedan jag var som 12. Tja, medan du byter till sex med en riktig flickvän hjälper den sociala ångest lite, det hjälper inte lika mycket som fullständigt hårt läge, och för mig, när jag har sex med henne för mycket, börjar jag tänka ohälsosamt sexuellt. Jag började pressa på henne för att låta mig filma oss med sex, vilket nästan ledde till att hon släppte upp mig.

Så jag antar att anledningen till att jag delar det här är att du antagligen kommer att ha sex om du fortsätter att vara stark med din strimma, för att vi sexiga män är bara oemotståndliga när vi inte slår hela tiden: p, men var bara medveten i förväg att det är komplicerat att gå från PMO till sex! När det gäller den sociala ångest, det jag har märkt, om du undrar, är att om du har sex mycket, kvarstår några av symtomen, vissa minskar och andra är inte alls där. För mig känner jag mig fortfarande obehaglig i sociala situationer om jag haft sex med min flickvän som tre gånger dagen innan.

Men det är inte alls så illa som det var när jag klappade, som att jag kan se människor i ögonen, och jag kan prata och le och vara lite avslappnad utan att känna att det hela tvingas. Det finns mindre fysiska symtom (snabb hjärtrytm, svettning osv.) Men det finns fortfarande det negativa självpratet, och du kommer inte att bli lika charmig som om du hade gått sju dagar utan att slå en mutter alls. Hoppas att detta var till hjälp. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7sxcf/nofap_is_the_real_deal_long_post_social_anxiety/cie28l

Om du har porno-inducerad ED, säger din hjärna att det har haft tillräckligt många orgasmer för ett tag. Lyssna på din kropp (hjärna). Om du har ED, försöker tvinga erektion med fantasi eller andra metoder kontraproduktivt för din återhämtning. Om du inte har pornoinducerade sexuella problem, läs de omstartade berättelserna och kartlägg din egen kurs.

NYCKELPUNKT: Att ha orgasmer eller försöka tvinga erektioner kan vara kontraproduktivt, men att kyssa, röra och lura, kan hjälpa till att omdirigera din hjärna till den verkliga saken. Tänk på att artificiella stimuli via skärmar orsakade ditt beroende eller ED, inte mänsklig kontakt. Du behöver inte bara försvaga dina porrneurala vägar, du måste stärka dina "riktiga" vägar. Under sina omstart har vissa killar god framgång med en gammal teknik som kräver frekvent intimitet utan att gå för klimax. (En kille som lurade under sin omstart - Ålder 30 - ED & flickvän: 52 dagar nådde vi våra mål)

En man som återhämtar sig från porno-inducerad ED sa:

Tidigt i omstartsprocessen tror jag att sex med frun satte tillbaka mina framsteg. Men jag känner att ”avslappnad sex utan tryck” med din partner (med eller utan orgasm) blir en terapeutisk fördel vid en viss punkt i omstart (individ för alla, jag är säker). Det verkar som om könet för mig hjälper till att omprogrammera den hälsosamma, normala och naturliga nöjesväg som förlorades för mig. Ju fler gånger jag kan uppnå och upprätthålla en erektion genom att bara smeka och hålla min fru desto svagare blir tvivelns röst i mitt huvud och desto mer omedelbar och imponerande blir min kropps respons.

När män först lär sig att deras ED orsakas av porranvändning tenderar de att bli ganska entusiastiska över att stoppa all porr, onani och orgasm. Vissa lyckas, men de flesta återkommer några gånger, eller lägger till enstaka onani eller sex med en partner. Det utmanande med ett återfall innan du startas om är att det kan sparka in ”chaser effekt”Under de närmaste dagarna. Att veta om detta kan spara dig en binge, när starka drifter slår dig från "ingenstans" efter ett klimax.

Här är en annan man, 50 år:

Jag blev bara intresserad av NoFap på grund av PMO-ED; inte för moraliska eller religiösa eller andra orsaker. Så snälla ta hänsyn till detta när du läser mitt svar för att mina mål inte är högre än att kunna genomföra konsekvent och tillförlitligt med mig:

Efter att ha gjort detta nästan fem månader har jag äntligen lärt mig att sättet mitt sexuella tillfredsställelsessystem bryts är att jag får STORA utbrott av dopamin från nästan allt till och med fjärr sexuellt ... annat än sex med en riktig kvinna. (Ja, väldigt ledsen, jag vet.)

Jag är också i en 25+ år LTR och monogam.

Slår till vad som helst, inklusive tankar om henne: erektion så hårt att huden känns som att den kommer att gå sönder, 12-15 sammandragningar, röra på bröstet.

Sex med henne: meh ... om jag har fått någon form av sexuell tillfredsställelse under de senaste sju dagarna ... särskilt om den tillfredsställelsen har kommit från min egen hand ... men om jag lyckas INTE söka sexuell tillfredsställelse på något sätt under en vecka och SÄRSKILT vid min egen hand ... då ... sex med henne är fantastiskt! Fortfarande inte så spännande, hårt eller exploderande som onani, men mycket möjligt och roligt ändå.

Jag vet att jag ENDAST har kommit till denna sorgliga plats på grund av förmågan att superstimulera via porrsajter av tube.com-typ; men just nu är det inte bara porr ... jag har lärt mig att få mina "jollies" att slå av; och tyvärr kan jag excitera mig och göra mig cum, men hon kan inte om jag inte agerar som nedan.

Så saken är, min omstart tar för evigt eftersom jag vill ha de hudsträckande-15-kontraktion-raketdrivande orgasmerna men varje gång jag förstör och klämmer kan jag inte utföra med henne. (Och jag inser att när jag verkligen lutar mig tillbaka och utvärderar mitt liv, skulle jag hellre dela mitt kön med henne än att gömma det i badrummet.)

Så för mig är sex under min omstart en bra sak. Det skadar mig inte alls. (Jag trodde att det gjorde det och jag har skrivit det här som sådant.) Men det jag inte insåg var att det var alla andra saker jag gjorde som förstörde mig.

Så länge min ENDA källa till sexuell tillfredsställelse faktiskt gör saker med henne ... OCH ... enligt ett schema kan min kropp hantera (vilket för mig är just nu en gång i veckan) ... sex med henne hjälper, inte gör ont ... men NÅGON annan form av sexuellt nöje (till och med bara en snabb gnugga eller fantasi som leder till ingenting) gör ont.

Å andra sidan, om du är tillbaka i balans men inte upplever mycket spontana erektioner, kommer sex med en partner att visa dig att du ärfaktiskt tillbaka till det normala. Här är till exempel vad en kille sa:

”Spontana erektioner kan vara ett tecken, men jag är inte säker på om de är ett riktigt tecken. Du behöver inte gå runt med en boner för att känna att saker kommer att ordna sig. Förra veckan hade jag till exempel inte sett min flickvän på ett par dagar. Jag hade inga spontana erektioner under den tiden. Med tanke på mina gamla problem oroade jag mig till och med lite ... Förlorade jag det igen? Men när jag såg henne var allt bra. Hennes beröring och lukt tände mig helt och penis fungerade. Så saker kommer att ordna sig när din hjärna är i balans, även om du inte har en konstant boner (spontana erektioner). ”

En annan kille:

”En del av den här omstartsprocessen som jag verkligen inte gillar är att man en dag kan känna sig som en 16-åring och nästa som en passionell 80-åring. Att gå igenom det med en partner kan vara svårt. Ni båda behöver mycket tro på att omstartsläkningsprocessen fungerar. Hon är fantastisk och sa att sex kommer att hända så småningom. Oavsett om det är nu eller när jag kommer tillbaka om en månad är det inget problem. Det är en så tröstande sak att höra, och tar helt bort trycket. ”

En annan forummedlem:

Jag tycker också att det är lättare att starta om med en kompis / fru men du måste involvera henne. Du måste berätta för henne vad som är ditt problem och vad du gör just nu.

Jag visade min fru videoklippen på YBOP och hade tur, hon förstod allt och var inte arg eller något.

Här är en smart idé: One-Way Street Method

Den här killen startar om med sin flickvän. Hans regler är att han kan väcka henne, men hon får inte röra sin penis tills han bestämmer att hans omstart är komplett. Hon har varit ganska samvetsgrann om det, men inte helt konsekvent.

Först på torsdagskvällen (dag 52) stannade jag hos Rachel. Vi gjorde det vanliga med att laga mat på att äta tillsammans vilket var riktigt trevligt och sedan tittade vi på en film. Vi gick och la oss efter filmen. Jag gick upp först medan hon redde ut katten och borstade tänderna etc och gjorde mig redo för sängen och låg bara där under täcket. Hon slutade i badrummet och kom sedan in i sovrummet. Vi pratade när hon klädde sig och sedan hoppade hon på mig när hon kom så långt som underkläderna. Det var en mycket snygg matchande uppsättning. Hon gick på toppen och vi kysste, kramade och smekte etc med påslakan som skilde oss. Sedan gick hon in i sängen och saker gick lite längre.

Hur som helst, de första tio minuterna när hon var ovanpå mig och vi höll varandra nära var jag stenhård. Jag blev svår när hon gick i sängen och sedan bleknade det gradvis när jag började glädja henne. Då var min uppmärksamhet på henne och fick henne att må bra. Det är ganska ensidigt men då kommer det att bli eftersom hon inte får röra vid mig. Tillbaka på dag 10 när hon senast rörde vid mig var det ensidig men mot mig, så jag antar att det balanserar. Det var trevligt men den typen av saker är gränsöverskridande de kommande 17 dagarna.

Det är bra för att jag inte har testat mig själv utan MO i alla fall och jag har inte känt mig enormt sexuell under omstart, men jag tror att det beror på att jag tar det så seriöst och vill göra bra och så Jag har undvikit allt sexuellt, inklusive Rachel. Vi är fortfarande nakna tillsammans men för att hon inte får göra någonting för att väcka mig eller röra vid mig etc har jag förblivit slapp under de flesta av våra sovrumsaktiviteter under de senaste 54 dagarna. Men på torsdagskvällen fick jag en glimt av att jag lätt svarar när hon gör något för att väcka mig.

Jag måste erkänna att jag inte rörde på min penis med min hand, men det kändes verkligen fast, det stannade fast i 10 minuter och allt som krävdes var att kyssa, gosa och lätt röra. Ingen tung, direkt, manuell stimulering, inget smutsigt samtal, inget att behöva titta på Rachels röv, inga bytpositioner eller försöka tvinga någonting. Det var precis som min hjärna inställd och BAM, jag var påslagen. Det lovar verkligen bra för framtiden

Följande är ett pep-samtal med en andra webbplatsmedlem som precis börjat omstartprocessen - från en återhämtande kille vars porr hade lett till svaga erektioner under älskling

”Det är en svår plats att komma ut ur, men det är fullt möjligt. Jag har upptäckt att de senaste månaderna av att koppla om hjärnan, att porr bara var ett utlopp för rädsla - och tyvärr också en laddningsplats för den rädslan. Jag kunde ge upp den visuella stimuleringen och lusten att ständigt rycka iväg till det ganska lätt, för jag har turen att ha den ovillkorliga kärleken till en fantastisk kvinna.

Läkemedelsprocessen har bara verkligen blivit förvirrad av den långvariga rädslan: prestationsangst, avvisning, förlust. Dessa bleknar nu i bakgrunden, och jag känner mig mycket friskare och lyckligare.

Återhämtningspendeln var lite oroande eftersom jag är med mitt livs absoluta kärlek. Att känna sig (libido-vis) bättre en dag och värre nästa dag var en väldigt oroväckande upplevelse. Jag har snyftat som en bebis och haft dagar där jag var så subjektivt upprörd över mig själv den kastrering nästan verkade en bra idé.

Jag har också haft timmar eller så länge älskar att göra sessioner med min fästmö - med energi som går igenom mig som om jag laddades med stjärnornas fulla energi.

Processen har varit frustrerande och fantastisk. Jag kan tänka mig att gå igenom detta ensam som både bättre och sämre. Jag skämdes för att jag till och med tog mitt porrberoende med i vårt förhållande. Den skammen hindrade också min återhämtning. Utan min fästmö kan jag inte säga att jag skulle ha haft så mycket kvarvarande rädsla för denna process.

Men samtidigt, utan min fästmö, har jag kanske inte lett till denna helande väg. Jag skulle inte heller ha haft någon att gråta mina små ögon eller uttrycka min rädsla och oro för att ha någon där för att stödja min transformation. Jag är otroligt lycklig och överlycklig att vara tillsammans med någon när jag går igenom detta.

Det har varit mycket svårt för henne, och vi har haft ögonblick av tvivel och rädsla uppstå mellan oss. För allt jag lär mig om mig själv lär hon sig också om sig själv. Det är ingen söndagspicknick men det är allt värt det.

Jag kan dock inte tänka mig att genomgå denna process och bjuda in en ny person i mitt liv. Min fästmö pekade mig faktiskt på de viktigaste insikterna för läkning. Hade hon kommit in i mitt liv medan jag genomgick denna förändring av hjärnkemi och kretslopp, och inte hade varit 'i vetskapen', kan jag se att det kan ha varit för svårt för en ny älskare att förstå.

Men oavsett vad, med eller utan någon speciell i ditt liv, omstart är något som bara kan ge vackra resultat. Du har gjort rätt steg och din återhämtning i ett hälsosamt perspektiv är precis runt svängen.

Din boot camp-analogi är perfekt. Denna process är ungefär som en noggrann övning som vi som missbrukare har valt att göra men aldrig haft kul, så att säga. ”

Kommentarer från samma mans fästmö några månader senare:

"D: s läkningsprocess har varit ett mirakulöst äventyr, och jag borde verkligen säga" vår "läkningsprocess, för att vara med en porrmissbrukare som återhämtar sig är definitivt en dubbel strävan när det gäller läkning. Som någon kvinna kan misstänka kan det potentiellt aktivera några blinda fläckar när det gäller otrygghet från kvinnans sida såväl som mannens. Att möta dessa rädslor i väntan på att de kommer upp är nyckeln, och jag kan inte överdriva hur viktigt det är.

Det är svårt för oss båda att vara objektiva, att inte ta saker personligen, att inte bli paranoida / kritiska / och omedvetet engagera oss i en åldrig gammal separeringsmekanism, etc ... (du vet, det vanliga.)

Men kärleksfull fysisk kontakt under meddelandet är dubbelt viktigt. Om du befinner dig i ett uppvärmt argument, oavsett hur mycket du kan förakt varandra i det ögonblicket, är det absolut nödvändigt att var och en av dig stänger helvete och tar emot 150 ccs av ​​snuggles innan du fortsätter samtalet igen, i en lugn , rationellt, kärleksfullt och respektfullt sätt.

Jag kom också med en idé för röda varningsögonblick i älskarens spats som innebär att man tillfälligt delar upp i två olika rum, (helst med en dörr mellan er för att höja känslan av "rymd" utan att egentligen dike varandra) och varje part gör ett huvud och återvänder sedan till brottsplatsen.

För de män där ute som fruktar att du har dödat din penis för gott via rasande onani? Frukta inte. Det kommer verkligen tillbaka. God gud kommer det tillbaka. Han svär att jag "gjorde hans penis större eller något", och ja, det är ett massivt och pulserande under. Så smickrande som det är att höra honom säga att det gör jag, det är helt enkelt en produkt av en sund sexualitet och ökad känslighet.

På tal om känslighet kommer jag att lämna ut ett meddelande från hans sida, för det var en milstolpe i hans återhämtningsprocess i sig själv: För en vecka eller så sedan var vi, du vet, att göra upp, och um ... han kom i byxorna. Det var faktiskt ganska vackert i sig. Vad som visade är att DET FUNGERAR. Hans hjärna har framgångsrikt omkopplat vissa kretsar och ökat mängden receptorer som är tillgängliga för att ta emot neurokemikalierna som flyter runt där inne.

Jag menar, vi visste att det fungerade, och det var inte som om vi behövde det för att inse att det att älska varandra har blivit mycket mer och mer fantastiskt, men det var definitivt bevis för att mycket djupa förändringar hade skett i hans hjärna. År av skador har vänt. Det var ett bevis. Ett ögonblick av räkningar. Något klickade och vi förstod båda: ”Holy shit. Det är läkt. Det händer verkligen något här. ”

Alla ni som återställer porrmissbrukare där ute bör notera det faktum att han har gått igenom hela återhämtningsprocessen med mig, i ett kärleksfullt förhållande. Var inte rädd för att komma in i en, det finns ingen bättre tid än nu. Var modig. Det är värt varenda sekund av besvärlig sårbarhet du kommer att känna. 🙂 Helt vackert. ”

En kille sa:

Jag fortsatte faktiskt att träffa en flicka i ett par månader efter det. Vi hade kul, höll hand, kyssade, kramade, alla de fantastiska grejerna. Men det här var en smutsig mitt i min flatline, och sålunda kom inte många erektioner och ofta inte starka. Lång historia kort, vi har aldrig haft sex och ses inte längre, men det hjälpte att ha någon där. Ärligt talat, IMO omstart är lättare av dig själv i viss utsträckning. Eftersom vi slutade träffa känner jag inget tryck för att starta om snabbt, vara mer avslappnad och jag har nästan inte varit singel i nästan 4 år så det tog lite att vänja sig men det är trevligt, även om jag ' gillar att hitta en tjej snart för att börja träffa och lära känna.

För den här killen var förhållandet ett problem:

Jag hade en seriös flickvän (en mycket sexuellt aktiv, ha) under de första fem månaderna av min NoFapistry. Detta skadade min återhämtning kraftigt. Hon var okej med att vi undvek sex, men hon gick alltid runt i lägenheten naken, ville ta duschar med mig och vanligtvis bara tände på mig utan att tänka på det. Vilket hade varit jättebra om min kuk inte var en kuk.

Hon skulle sätta på mig, sedan skulle jag försöka ha sex, halta och jag kände att jag började från början igen. Och när jag fick upp det skulle jag tänka på sex, att gå av, snarare än att fokusera på det sex jag hade. Det var bara en mycket svår situation att övervinna. För mig och den typ av personlighet jag är är denna utmaning något jag har gjort på mig och isolerar mig, till viss del, för att lyckas.

En annan kille sa:

Jag vet inte om jag är helt tillbaka till 100%, men om det inte är 100% är det någonstans i 90% -percentilen. Killar är tålmodiga och starka, omstart fungerar !!! Fredagen blir 8 veckor för mig. Vet inte om det är vad det kommer att bli för alla men jag gick igenom hela döda kukperioden och allt. Under processen hade jag sex cirka 3 gånger. Den första gången är efter den fjärde veckan. Ta inte mitt ord för det men jag tror inte att samlag saktar ner processen efter en viss punkt. De närmaste dagarna efter kön kände ibland min kuk att den hade blivit ännu bättre. Återigen är det bara jag som inte kan tala för andra.

Jag gick hela 8 veckor utan PMO. INGEN återfall. Mina enda orgasmer var från sex. Som jag sa vet inte om jag är helt 100% än, men den här skiten är STOR !!!! Jag är faktiskt glad att jag gick igenom detta även om det var svårt. Det befriade mig från porr och nu uppskattar jag ännu mer min penis och min erektion. Jag älskar min penis som om det var en person, kanske mer lol !!!! Jag var tvungen att skicka det här för att ge killarna att gå igenom det lite hopp !!!