Idag är mobiltelefoner och den konstanta internetuppkopplingen via smartphones en integrerad del av vårt liv. Men akta dig för smartphoneanvändare! Överdriven användning av internetinbäddade smartphones kan ta en vägtull på din mentala hälsa, varnar en ny studie.
Flera tidigare studier har visat på ett samband mellan överdriven smartphoneanvändning och fritidsnöd, stress och ångest på fritiden.
Nu har ännu en studie funnit ett samband mellan mobilberoende och försämrad mental hälsa. Studien från University of Illinois har kopplat mobilteknik och internetberoende till depression och ångest hos studenter i högskoleåldern.
Först tv-apparater, sedan videospel och nu senast smartphones med dess internetfunktioner har orsakat oro bland föräldrar.
"Det finns en lång historia av att allmänheten fruktar ny teknik när den används i samhället", säger ledande forskare Alejandro Lleras från University of Illinois, USA. "Denna rädsla för ny teknik hände med tv, videospel och nu senast smartphones."
För att komma fram till slutsatsen undersökte Lleras och kollegor mer än 300 universitetsstudenter och frågade dem om deras internet- och mobilanvändning samt bedömde deras psykiska hälsa.
Alla deltagare fick en enkät som frågade dem om hur mycket tid de spenderar på att använda mobiltelefon och internet, och vad som motiverade dem att vända sig till sina elektroniska enheter.
Några av frågorna i frågeformuläret var: "Tror du att din akademiska prestation eller arbetsprestation har påverkats negativt av din mobiltelefonanvändning?" och "Tycker du att livet utan internet är tråkigt, tomt och sorgligt?"
Lleras som genomförde studien i samarbete med studentexamen Tayana Panova avsåg att se om beroendeframkallande och självdestruktiva beteenden med mobiltelefoner och internet var korrelerade med mental hälsa.
"Människor som själv beskrev att de hade ett riktigt beroendeframkallande beteende gentemot internet och mobiltelefoner fick mycket högre poäng på depressions- och ångestskalorna," sa Lleras.
I en uppföljningsstudie testade Lleras och teamet rollen av att ha, men inte använda, en mobiltelefon under en stressig situation. De fann att försökspersonerna som fick behålla sina telefonenheter under en stressig situation var mindre benägna att påverkas negativt av stress jämfört med de utan sina telefoner. "Att ha tillgång till en telefon verkade tillåta den gruppen att göra motstånd eller att vara mindre känsliga för stressmanipulation," sa Lleras.
Författarna noterade att att bryta beroende av teknik kan spela en nyckelroll för att ta itu med psykiska störningar, såsom allmän ångest eller depression.
"Interaktionen med enheten kommer inte att göra dig deprimerad om du bara använder den när du är uttråkad. Detta borde gå till att lindra en del av den offentliga oro över ny teknik”, förklarade Lleras.
Studiens resultat publiceras i tidskriften Computers in Human Behavior.
;
