Journal of Social and Clinical Psychology
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Abstrakt
Introduktion: Med tanke på bredden av korrelationsforskning som kopplar samman sociala medier till sämre välbefinnande, genomförde vi en experimentell studie för att undersöka den potentiella kausalroll som sociala medier spelar i detta förhållande.
Metod: Efter en veckas baslinjeövervakning tilldelades 143-studenter vid University of Pennsylvania slumpmässigt att antingen begränsa användningen av Facebook, Instagram och Snapchat till 10 minuter, per plattform, per dag eller att använda sociala medier som vanligt i tre veckor.
Resultat: Den begränsade användargruppen visade signifikanta minskningar av ensamhet och depression över tre veckor jämfört med kontrollgruppen. Båda grupperna visade signifikanta minskningar av ångest och rädsla för att missa över baslinjen, vilket tyder på en fördel med ökad självövervakning.
Diskussion: Våra resultat tyder starkt på att begränsning av sociala medier till cirka 30 minuter per dag kan leda till en väsentlig förbättring av välbefinnandet
NYCKELORD: sociala medier, sociala nätverkssajter, Facebook, Snapchat, Instagram, välbefinnande, depression, ensamhet
;
