Sade en kille i hans 90-dagsrapport:
Läs "The Power of Habit" av Charles Duhigg. Om du kämpar kan det här vara den bästa och mest insiktsfulla boken du kan läsa. Det kommer att ge dig förståelse för varför du klämmer och hur du kan ändra både det och andra delar av ditt liv. Jag tror verkligen inte att jag skulle ha lyckats så långt utan den här boken.
Ta reda på dina utlösare. När, var och varför klipper du? Om du brukar slita det första på morgonen, sätt väckarklockan i andra änden av rummet och se till att du inte går tillbaka till sängs. Duhigg talar om detta i boken jag nämnde ovan. Läs det, förstå det och leva det, och du kommer att lyckas.
;