“Porrad ut”

Brian McDougal

Erektil dysfunktion, Depression och 7 Mer (själviska) Anledningar att sluta porn

”Det är svårt att föreställa sig att en hel generation kedjerökade cigaretter utan att ha någon aning om hur skadliga de är, men samma sak händer idag med onlinepornografi. Om du vill lära dig mer om hälsoriskerna med porr nu istället för att vänta ett decennium eller två för att samhället ska komma ikapp är allt du behöver göra att fortsätta läsa. ” -Brian McDougal

Vad inspirerade den här boken? Här är vad författaren säger:

Efter personlig erfarenhet av porrmissbruk och ett tumultartat 18 månaders arbete för att hålla mig borta för gott bestämde jag mig för att skriva en bok om de negativa effekter som pornografi kan ha på ens liv. Det är mitt hopp att det kan få vissa människor att helt överväga vilken effekt deras porranvändning har på deras liv. Du vet varför du inte borde röka, äta snabbmat eller dricka stora mängder alkohol. Men vet du varför porr är dåligt för dig?

YBOP Review:

I denna korta läsbara volym behandlar McDougal briljant, kortfattat några av de vanligaste klagomål som användarna har kopplat till överkonsumtion av internetporn.

Forskare behöver tid för att komma ikapp med det nyfångade fenomenet highspeed erotica och dess oväntade effekter på användarna, men McDougal gör ett skickligt jobb att extrapolera ansvarsfullt från relevant befintlig forskning. Han säkerhetskopierar sin information med citat, tydlig logik och vältalighet.

Här är en smak av boken:

Som många var jag en obemannad porr-användare. Jag vägrade att överväga att något kunde vara fel med porr. Jag var inte religiös, jag köpte inte in i de moraliska argumenten, och jag var inte medveten om några andra skäl mot det. Om det var dåligt för dig, kunde det inte vara så populärt. Hundratals miljoner män runt om i världen kunde inte vara fel!

När jag var 16 spenderade jag en timme eller två varje vecka och laddar ner ett dussin eller så nakna bilder via ett uppringt modem. När jag blev 30, hade jag eskalerat till strömmande super-nisch-videor i flera flikar, ibland i timmar varje dag.

Men det var inte förrän jag kände starka uppmaningar att kika på kvinnor och onanera offentligt att jag insåg att något gick fel. Om jag inte tog tillbaka kontrollen skulle jag bli en kryp och en brottsling som riskerade mitt äktenskap, min karriär, mina vänskapar och min obefläckade kriminalregister.

Jag snubblat på en supportgrupp för personer som ville ge upp porno. Att läsa sina berättelser var förvånad över de förändringar som de rapporterade i sina liv efter några veckor utan porr. Förvånad och skeptisk.

Så jag gjorde det enda logiska: Jag försökte det på mig själv. ...

Precis som de flesta tidigare porr användare gav jag upp det för mycket själviska skäl.

 Här är en titt på bokens innehåll:

Beskrivning

Grunderna: Vad händer i din hjärna under användning av porr

1. Pornvändning gör dig deprimerad

2. Porn Använd Escalates och Spins Out of Control

3. Pornvändning Dödar din koncentration

4. Pornvändning gör dig glömlig

5. Pornvändning påverkar din sömn

6. Pornvändning är Escapism

7. Pornvändning orsakar oönskade sexuella tankar

8. Pornvändning minskar dina sexuella förhållanden

9. Pornvändning orsakar erektil dysfunktion och fördröjd ejakulation

slutord

Bilaga: Tävlingschecklista

Bilaga: Ytterligare läsning

Slutlig not