1 april 2013 i psykologi och psykiatri
Forskare har mest fokuserat på fördelarna med meditation för hjärnan och kroppen, men en ny studie från Northeastern University
Flera religiösa traditioner har föreslagit att meditation gör just det, men det har hittills inte funnits några vetenskapliga bevis.
I denna studie undersökte ett team av forskare från Northeastern University och Harvard University effekterna meditation skulle ha på medkänsla och dygdigt beteende, och resultaten var fascinerande.
Studien
Denna studie-finansierad av Mind and Life Institute-inbjudna deltagare att genomföra åtta veckors träning i två typer av meditation. Efter sessionerna sattes de på prov.
Två skådespelare satt i ett iscenesatt väntrum med tre stolar. Med en tom stol kvar, satt deltagaren och väntade på att kallas. En annan skådespelare som använder kryckor och verkade vara i stor fysisk smärta, skulle sedan komma in i rummet. Som hon gjorde skulle skådespelarna i stolen ignorera henne genom att fikla med sina telefoner eller öppna en bok.
Frågan DeSteno och Paul Condon - en doktorand i DeStenos laboratorium som ledde studien - och deras team ville svara var om de ämnen som deltog i meditationsklasserna skulle vara mer benägna att hjälpa den smärtsamma, även inför alla andra som ignorerar henne. "Vi vet att meditation förbättrar människans fysiska och psykiska välbefinnande", säger Condon. "Vi ville veta om det faktiskt ökar medkännande beteende."
Meditation fungerar
Bland de icke-mediterande deltagarna agerade bara cirka 15 procent av människorna för att hjälpa till. Men bland deltagarna som deltog i meditationssessionerna "kunde vi öka det upp till 50 procent", säger DeSteno. Detta resultat var sant för båda meditationsgrupperna och visade därmed effekten att vara konsekvent i olika former av meditation. "Den verkligt överraskande aspekten av denna upptäckt är att meditation gjorde människor villiga att agera dygdiga - för att hjälpa en annan som led - även inför en norm att inte göra det", sa DeSteno, "Det faktum att de andra aktörerna ignorerade smärtan skapas som ”åskådare-effekt” som normalt tenderar att minska hjälp. Människor undrar ofta 'Varför ska jag hjälpa någon om ingen annan är det?' "
Dessa resultat verkar bevisa vad de buddhistiska teologerna länge har trott - att meditation är tänkt att leda dig till att uppleva mer medkänsla och kärlek till alla väldiga varelser. Men även för icke-buddhister erbjuder fynden vetenskapligt bevis för meditationstekniker för att förändra beräkningen av det moraliska sinnet.
Tillhandahålls av Northeastern University
"Kan meditation göra dig till en mer medkännande person?" 1 april 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
;
