Kinesisk mindfulness meditation frågar dubbel positiv punch i hjärnvitt materia (2012)

Juni 11th, 2012 i neurovetenskap

Forskare som studerar den kinesiska mindfulness-meditationen som kallas integrativ kropp-sinneträning (IBMT) säger att de har bekräftat och utvidgat sina resultat om förändringar i strukturell effektivitet av vit substans i hjärnan som kan relateras till positiva beteendeförändringar hos ämnen som övar tekniken regelbundet för en månad.

I en uppsats som dyker upp denna vecka i den tidiga onlineutgåvan av Proceedings of the National Academy of Sciences rapporterar forskarna Yi-Yuan Tang och Michael Posner att förbättrade humörförändringar sammanföll med ökad axonal densitet - fler hjärnsignaleringsförbindelser - och en expansion av myelin , den skyddande fettvävnaden som omger axonerna, i hjärnans främre cingulatregion.

Defekter i aktivering av den främre cingulära cortexen har associerats med uppmärksamhetsbriststörning, demens, depression, schizofreni och många andra störningar.

IBMT anpassades från traditionell kinesisk medicin i 1990s i Kina, där den praktiseras av tusentals människor. Det skiljer sig från andra former av meditation, eftersom det beror starkt på inducering av en hög grad av medvetenhet och balans mellan kropp, sinne och miljö. Meditativ tillstånd underlättas genom träning och tränare-gruppdynamik, harmoni och resonans.

År 2010 rapporterade forskning som leddes av Tang, en gästforskningsprofessor vid University of Oregon, och Michael I. Posner, professor i psykologi vid UO, positiva strukturförändringar i hjärnans anslutning, baserat på funktionell magnetisk resonansavbildning, som korrelerade till beteendestyrning. Studien gjordes i UO: s Robert and Beverly Lewis Center for Neuroimaging med 45 deltagande UO-studenter.

De nya resultaten kom från ytterligare granskning av 2010 års studie och en annan som involverade 68 grundstudenter vid Kinas Dalian University of Technology. Forskarna granskade data som erhållits från en MR-teknik som kallas diffusionstensoravbildning. Forskargruppen fann förbättrad densitet hos axonerna som är involverade i hjärnanslutningar men ingen förändring i myelinbildning efter två veckor. Efter en månad eller ungefär 11 timmars IBMT hittades både ökningar i axontäthet och myelinbildning mätt med fraktionerad anisotropi, axiell diffusivitet och radiell diffusivitet - de viktiga indexen för att mäta integriteten hos vita substansfibrer.

"Detta dynamiska mönster av förändring av vit materia som involverar den främre cingulära cortexen, en del av hjärnnätverket relaterat till självreglering, kan ge ett medel för intervention för att förbättra eller förhindra psykiska störningar", författarna avslutade.

"När vi fick resultaten blev vi alla mycket glada för att alla andra träningsövningar, som arbetsminneträning eller datorbaserad träning, bara har visat sig förändra myeliniseringen", säger Tang. ”Vi tror att dessa förändringar kan spegla den tid för utbildning som är involverad i IBMT. Vi hittade ett annat mönster av neural plasticitet som inducerades av träningen. ”

"Denna studie ger oss en mycket mer detaljerad bild av vad det är som faktiskt förändras", säger Posner. ”Vi bekräftade de exakta platserna för de vita förändringar som vi hittat tidigare. Och nu visar vi att både myelinisering och axontäthet förbättras. Ordningen på förändringar vi hittade kan likna förändringar som hittades under hjärnans utveckling i tidig barndom, vilket möjliggör ett nytt sätt att avslöja hur sådana förändringar kan påverka emotionell och kognitiv utveckling. ”

De förbättrade humörförändringarna som noterats i denna och tidigare studier baseras på självbetyg av ämnen baserade på ett standard sexdimensionellt humörtillståndsmått, säger Tang, som nu är chef för Texas Tech Universitys Neuroimaging Institute och innehavare av Presidential Endowed Ordförande i neurovetenskap vid TTUs psykologiska avdelning.

Tang och Posner rapporterade först fynd relaterade till IBMT i 2007, även i PNAS. De upptäckte att göra IBMT i fem dagar före ett mentalt matteprov ledde till låga nivåer av stresshormonkortisolen bland kinesiska studenter. Försöksgruppen visade också lägre nivåer av ångest, depression, ilska och trötthet än studenter i en avslappningskontrollgrupp.

I 2009 i PNAS fann Tang och hans kinesiska kollegor med hjälp av Posner och UO psykologprofessorn Mary K. Rothbart att IBMT-ämnen i Kina hade ökat blodflödet i den högra främre cingulära cortexen efter att ha fått träning för 20 minuter om dagen över fem dagar. Jämfört med avslappningsgruppen hade även IBMT-patienter lägre hjärtfrekvenser och hudledningsresponser, ökad andningsamplitud för mage och minskad bröstandningshastighet.

"Dessa nya resultat ger grundläggande nya insikter om hur hjärnan reagerar på positiva sätt på nya insatser och återspeglar den excellens inom kognitiv neurovetenskaplig forskning som har definierat Michael Posners arbete vid University of Oregon", säger Kimberly Andrews Espy, vice president för forskning och innovation. ”Forskningen av professorerna Posner och Tang återspeglar också universitetets långvariga åtagande att samarbeta med institutioner i Stillahavsområdet.”

Mer information: ”Mekanismer för förändringar av vit substans inducerad av meditation” av Yi-Yuan Tang et al., PNAS, 2012.

Tillhandahålls av University of Oregon

"Kinesisk medvetenhetsmeditation uppmanar till dubbelt positivt slag i hjärnans vita materia." 11 juni 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-06-chinese-meditation-ibmt-prompts-positive.html