Sade en forummedlem:
Jag var starkt involverad i Working Memory & N-back + lumosity community, + publicerade på forumet på cogfun.net.
N-back är för närvarande det mest kända sättet att förbättra sitt arbetsminne. De har massor av olika modaliteter och nivåer som anpassar sig till hur bra ditt minne är. Jag rekommenderar att du spelar minst 20 sessioner om dagen så får du bra resultat.
'Simon' det elektroniska spelet är också ett bra sätt att förbättra minnet.
Jag gjorde N-back-träningen på och av i ungefär 5 eller 6 månader. Jag såg mycket resultat kände mig mycket smartare och mindre tät. Besök http://brainworkshop.sourceforge.net/Ökat minne ska också bota ADHD (om du har det).
Det finns massor av forum och artiklar där ute om detta. [Se ”Träna hjärnan för att undvika frestelser” nedan, som visar fördelar för missbrukare specifikt.] I grund och botten är WM-samhället en trevlig gemenskap som arbetar för att få varandra bättre på att memorera saker. Det finns olika trådar om hur världen skulle vara en bättre plats om den genomsnittliga personen var smartare och hade bättre korttidsminne. En anledning till att människor blir frustrerade är att de glömmer saker för snabbt, och ju svagare en persons korttidsminne är. ju snabbare kommer de i princip att ge upp och gå in i ett skal (eller skrika av huvudet på någon), istället för att hålla en intelligent konversation. )
;