Korsang

Att sjunga med andra kan lindra abstinenssymptom för pornoberoendeSade en platsmedlem:

Att sjunga i kor är en av de mest givande balanseringsaktiviteterna och jag rekommenderar det till alla. Det finns inget som känslan av att sjunga din del i synkronisering och i (bokstavlig) harmoni med en grupp människor. Några av mina närmaste vänskap har utvecklats genom att sjunga och trumma.

Bra artikel om körmusikens ökande popularitet.

Även informell sång kan vara mycket fördelaktig för humör och välbefinnande. Här är en kort uppsats av brittisk kille:

Sjungande: Nyckeln till ett långt liv

Jag tror på att sjunga. Jag tror på att sjunga ihop.

För några år sedan insåg en vän och jag att vi båda älskade att sjunga men gjorde inte mycket av det. Så vi började en vecka En kapella grupp med bara fyra medlemmar. Efter ett år började vi bjuda in andra människor att gå med. Vi insisterade inte på musikalisk upplevelse - faktiskt hade några av våra medlemmar aldrig sjungit förut. Nu har gruppen ballongat till cirka 15 eller 20 personer.

Jag tror att sång är nyckeln till långt liv, en bra figur, ett stabilt temperament, ökad intelligens, nya vänner, super självförtroende, ökad sexuell attraktion och bättre humor. En senare långsiktig studie som genomfördes i Skandinavien försökte upptäcka vilka aktiviteter som relaterade till ett hälsosamt och lyckligt senare liv. Tre stod ut: camping, dans och sång.

Det finns naturligtvis fysiologiska fördelar: Du använder dina lungor på ett sätt som du förmodligen inte gör under resten av dagen, andas djupt och öppet. Och det finns också psykologiska fördelar: att sjunga högt ger dig en känsla av livlighet och nöjdhet. Och så finns det vad jag skulle kalla "civilisationsförmåner." När du sjunger med en grupp människor lär du dig hur du kan undertrycka dig själv i ett gruppmedvetande på grund av En kapella sång handlar om självens nedsänkning i samhället. Det är en av de stora känslorna - att sluta vara mig en liten stund och bli oss. På det sättet ligger empati, den stora sociala dygden.

Så här gör vi på kvällen: Vi får lite drycker, lite snacks, några låttexter och en strikt starttid. Vi värmer upp lite först.

Den kritiska saken visar sig vara valet av låtar. Låtarna som verkar fungera bäst är de baserade på de grundläggande ackorden för blues och rock och countrymusik. Du vill ha låtar som är ordrika, men också vokalerika eftersom det står på de långa vokalerna, så låter en låt som ”Bring It On Home To Me” (“You know I'll alwaaaaays be your slaaaaave”), det är där dina harmonier uttrycker sig verkligen. Och när du får många människor som sjunger harmoni på en så lång ton, det är vackert.

Men sång handlar inte bara om att harmonisera tonhöjd så. Den har två andra dimensioner. Den första är rytm. Det är spännande när du får rytmen på något rätt och ni alla gör en komplicerad rytm tillsammans: ”Åh, när bomullsbollarna blir ruttna kan du inte plocka så mycket bomull. Så när 16 eller 20 personer blir så döda tillsammans i ett snabbt tempo är det väldigt imponerande. Men det andra du måste harmonisera förutom tonhöjd och rytm är ton. Att kunna slå exakt samma vokalljud på ett antal olika tonhöjder verkar inte överraskande i konceptet, men det är vackert när det händer.

Så jag tror på sången att om jag blev ombedd att omforma det brittiska utbildningssystemet, skulle jag börja med att insistera på att gruppsång blir en central del av den dagliga rutinen. Jag tror att det bygger karaktär och, mer än något annat, uppmuntrar en smak för samarbete med andra. Det här verkar vara det viktigaste som en skola kan göra för dig.

NPR show på körsång och hjärnan