Leende. Och världen ler med dig. Frown och ditt ansikte tappar och skrämmer barn.
Artikel från Montreal Gazette
Enligt kroppsspråksexperter kommer det att komma ut i ditt ansikte om du inte ler mycket över tiden. Utan övning försvagar leende muskler och vissnar. Bitterhet, sorg och ilska omplacerar musklerna och vävnaderna till ett "nedåtgående leende" - det är här i stället för att le, en påse i munhörnan drar ditt leende nedåt. Denna effekt kan vara permanent och vissa människor känner sig glömda.
Liksom alla andra som stöter på den här teorin kollade jag på sidorna av munnen för att se var mitt ansikte stod. Uppenbarligen består ansikten på olika sätt, och att le upp eller ner betyder inte nödvändigtvis någonting. Då kanske det gör det igen. Studier har visat att små barn är instinktivt rädda för det nedåtvända leendet och även vuxna är försiktiga kring det.
Även om det inte verkar som psykologer känner igen fenomenet, har plastikkirurger det verkligen. Du kan nu välja mellan Snap On Smiles, Botox Smiles och Smile Replacement-operationer där senor rippas och fästs på nytt, kött återformas och olika härdande ämnen injiceras runt munnen. Specialisterna hävdar att de bokstavligen kan vända en panna upp och ner. Så var så eländig som du vill vara. För en massa kontanter kan du alltid få ett rekonstruerat leende klistrat tillbaka i ansiktet.
”Med tiden”, säger Allan Pease, expert på kroppsspråk och författare till Definitive Book of Body Language, “blir ansiktet ett permanent register över känslor genom hela sitt eget liv. Det finns det gamla uttrycket: "Efter 40 är ditt ansikte ditt fel", men det är faktiskt ännu långt innan det. "
Kanske är det störande om det kirurgiska leendet, det är en uppenbar naturlig lösning på problemet med ett dyster ansikte:
Le mer.
Leende naturligt övningar och upprättar de leende musklerna. Det nedslagna leendet korrigeras enkelt genom att leda ett något glatt liv. Men hur? Whistle medan du jobbar? Sjung i duschen. Gå med i en kult?
Ett framväxande vetenskapsområde föreslår att några av de mest potenta formerna av glädje inte finns i människor utan de finns mellan människor. Studien av smittsamma beteenden, känslor som du "fångar" från andra, har gett insikter om vad människor tar fram i varandra. När vi tänker smittsamma tänker vi vanligtvis förkylning och SARS. Men de mänskliga smittorna att le, krama och skratta börjar få ny uppmärksamhet.
En studie som publicerades i november 2006, av ett team av neurovetenskapsmän vid University College London, visade för första gången något som de flesta av oss förmodligen redan misstänkte - att skratt var smittsamt. Men det var kanske ett sekundärt resultat som var mer häpnadsväckande.
Under experimentet testade forskarna hjärnans reaktion på olika stimuli från skratt, till rädsla för avsky. Under studien mätte de smittsamheten i svaren. Vad som förvånade forskarna var att de hade antagit att negativa utlösare som rädsla eller ilska skulle ge det starkaste svaret. När allt kommer omkring arbetar underhållningsindustrin - särskilt TV, film och videospel - och många politiker i allmänhet utifrån detta antagande. Men när de tittade på hjärnor som tänds under fMRI-skanningar verkade det som om det neurologiska svaret på positiva känslor ofta var större när det gäller hjärnfastigheter och effekt. Smittsamt skratt var särskilt dramatiskt. När skrattet börjar ta fart skapar det en kaskad av kedjereaktioner i en närliggande människas hjärna som framkallar leende, skratt och hjärtslag. Även om det inte var poängen med experimentet, var resultaten ögonöppnande.
”Om jag till exempel hör någon skrika av rädsla”, förklarade ledande forskare och kognitiv neurovetenskapsmän Sophie Scott, “jag kanske känner mig rädd men jag kanske inte faktiskt börjar skrika. Om jag hör någon skratta skulle jag dock med säkerhet börja le. Och när man tittar på det är speglingen av beteenden som människor gör nästan alltid starkt positiv. ”
Men den mörka sidan av denna tendens har också blivit tydligare. Sedan händelserna den 11 september har ökningarna av masspsykogen sjukdom ökat. Det är här en skrämmande händelse kommer att orsaka en plötslig panik och människor faktiskt utvecklar symtom på sjukdomar eller förgiftning som de förmodligen inte har. Detta har hänt när människor luktar mystiska ämnen i tunnelbanor eller bussar och tror att de har förgiftats eller smittats, även om de inte har gjort det. Rädsla, som att le, kan ge djupa ofrivilliga svar.
Att förstå hur smittsamt beteende fungerar har ett sätt att avslöja vad människor är gjorda av. Till exempel börjar vi bara räkna ut vilka naturliga leenden vi är, möjligen för att vi börjar mycket tidigt. Konventionellt tänkande får barn att lära sig le några månader efter födseln, med allvarliga läkare som vanligtvis tillskriver de första leenden till "gas". År 2004 använde professor Stuart Campbell vid Londons Create Health Clinic 4D-skanning - en ny form av ultraljud - för att avslöja att barn börjar le i livmodern.
"Jag har sett ett leende på ett fostrets ansikte så tidigt som 18 veckor", sa han i en intervju. "Du ser dem regelbundet efter 24 veckor."
Medan Campbell inte var säker på vad som ledde till leenden, om barnen kunde "fånga" dem från sina mammor, var leenden alltid smittsamma i omvänd ordning.
”När mammorna ser bilder av sina barn som ler i livmodern, börjar de alltid le och skratta och stråla. De är extatiska. ”
Den tidiga ankomsten kan förklara varför få saker är smittsamare än att le. Ta den anmärkningsvärda berättelsen om tre leende feta män stationerade vid ingången till Mount Royal Metro.
François Provost, som väger 280 pund, leder en nyligen grundad "grupp medvetenhet om kille", MÉGARS. För att gå med måste du vara stor, överviktig och ha minsta storlek 42 byxor. ”Mégas” som de kallades bestämde sig för att filma ett spontant möte och hälsning för ett par veckor sedan i Montreal. De stod och le med armarna utåt på Mount Royal tunnelbanestation. Kanske berodde det på att de var tre jätte tjocka killar, men de blev förvånade över hur mycket folk log tillbaka till dem.
Det finns en intressant förklaring till detta. Ett svenskt forskargrupp vid Uppsala universitet visade att le ofta är oemotståndligt. Eftersom leende utlöses omedvetet, ler vi tillbaka innan vi har en chans att tänka på det. För att undvika att le måste vi arbeta med det, vilket många gör. Så när vi kommer uppför trappan och ser tre stora killar ler mot oss, skulle de flesta av oss le.
Men det är här det blir konstigt.
3-männen hade en kameraman och planerade att producera en parodievideo av Free Hugs-kampanjen för deras hemsida. Free Hugs är en internationell rörelse som lanserades i 2004 av Juan Mann, en ung australiensisk som började krama främlingar i ett trångt korsning i Sydney, vilket orsakar en världsomspännande trend som orsakas av smittet av kram och smittsamheten hos YouTube.
"Vi planerade att trycka på några människor för att krama oss för att visa att människor också kan älska feta killar," sa han.
Provost sa det som förvånade dem att de inte behövde pressa någon. När folk såg de stora killarna le, steg de bara upp och kramade dem, dussintals.
"När människor såg oss gick de till oss och omfamnade oss, ofta passionerat", sa han. ”Människor sprang fram till oss och kramade oss, totalt främlingar, hoppade bara i våra armar”, sa han. "Det blev lite galet."
Galen verkligen. Precis på torget framför metroen, startade mégas någon form av kramupplopp. Jag har sett videon och folk hoppar i armarna. Det som började som lite av en parodi förvandlades till en ödmjuk kärleksfest för de stora männen, som slutade krama över 400 Montrealers.
”Det var alla, unga och gamla, manliga och kvinnliga, anglo och franco”, sade prost. ”En kvinna kramade mig och sa, jag tappade bara min mamma och jag har ingen familj kvar. Du som håller mig har gjort att jag mår så mycket bättre. ”
Medan mégasen fortfarande bedövas av vad som hände, har deras erfarenhet spännande ekon i vetenskapen om smittsamma beteenden.
”Många berättade för oss att vi gjorde sin dag”, sa mégasmedlem Daniel Lafond, “men de gjorde vår dag.”
Författare och professor i psykologi vid University of Virginia Jonathan Haidt tror att det finns kraftfulla fysiologiska konsekvenser för smittsamt beteende. Haidt själv uppfann den helt nya termen "höjd" för att förklara en fysisk känsla som uppstår när vi bevittnar handlingar av vänlighet och "moralisk skönhet."
Höjden känns som en plötslig värme i mitten av bröstet.
”Psykologer har gjort mycket forskning om de negativa moraliska känslorna, som människor känner när de bevittnar handlingar av grymhet, orättvisa och otillbörlighet. Ändå är lite känt om de positiva moraliska känslorna, säger Haidt.
Haidt berättade för mig i en intervju att han fick idén från en av Amerikas grundare, Thomas Jefferson. Jefferson skrev en gång ett brev och noterade att han upplevde en fysisk "utvidgning" av bröstet och en "förhöjd" känsla när han övervägde handlingar av "moralisk skönhet."
Människor kan uppleva höjd när de ser en familj återförenas i nyheterna, när en gammal kvinna räddas - eller eventuellt när de oväntat får en kram.
Faktum är att denna förmåga att producera ett bindande hormon rätt ut ur mitten av våra kistor kan förklara de härdande effekterna av kramning. Studier visar att kvinnor som kramas oftare har lägre risk för hjärtsjukdomar. Det kan vara att kramar sig själv ut en kraftfull nerv med kontakt mellan bröst och bröst.
Om du inte tror på mig, försök att krama någon artigt just nu. Du bör märka en touch av värme i mitten av bröstet. Det skulle vara början på höjden.
Haidt krediterar vagusnerven, som går från hjärnstammen ner i mitten av bröstet och in i hjärtat med att producera effekten. En stimulerad vagusnerv orsakar en ökning i oxytocin, ett naturligt kärlekshormon som har visat sig binda mödrar till barn och älskare tillsammans i en euforisk glöd. Vid nervens ansträngning syntetiserar thymuskörteln och hjärtat oxytocin, vilket möjligen hjälper till att förklara varför så många känner att dygden bokstavligen utgår från hjärtat.
Men vad hände med de stora männen vid spontan kramfest?
Jag frågade Provost om han kom ihåg någon fysisk känsla.
"Ja. Jag kände en varm känsla i mitt hjärta, sade han.
Jag bad om ursäkt för medicinsk behandling, men frågade mer specifikt var känslan var?
"Egentligen var det mitt, mitt på mitt bröst", sa han.
Höjd har tre huvudsakliga fysiska effekter. Först skulle vara en värme i mitten av bröstet, andra en åtstramning av halsen, och för det tredje en tårning av ögonen, ofta följd av ett leende. Dessa kan bara utlösas av en sak, vår vän, Vagus, eftersom endast dessa nervtrådar leder till alla dessa reaktioner. Haidt skickade mig hans senaste forskning om höjd där han går längre och visar att ammande laktat när de bevittnar elevation.
Medan de stora männen inte minns att amma, hände något annat.
"Jag var på randen till tårar", sade den 280 pund provost.
"Det var jag också", sa hans mégas-partner Daniel Lafond. "Hela tiden."
Jag frågade Lafond om han kommer ihåg vad som händer i nacken.
”Min hals tog åt,” sa han.
Vad jag tycker om teorin om höjdpunkten är att det föreslås att vi naturligt sättas på med godhet. Vår grundläggande anständighet kommer till oss enkelt, naturligt och fysiskt, utan behov av överdriven moralisering och rationalisering.
"Jag känner mig så lycklig," sade prost, "att bo i ett land där jag bara kunde gå upp och krama totalt främlingar."
Jag beskrev scenen till professor Haidt.
"Det är höjd," sa han. ”Höjd är mycket smittsam. En del av det var nog att de här killarna kunde se varandra flyttas och de bara sopades upp. ”
Utan att moralisera eller rationalisera för mycket kan det finnas en lektion här. Anledningen till att le är så potent är att det sträcker sig över klyftan mellan människor och förbinder oss omedvetet och ofrivilligt. Forskare börjar upptäcka att de smittsamma ofrivilliga beteenden kan få fram det bästa i oss. Vi är bara byggda på det sättet. Så även om vi vill vara gnällande grumpor vill våra kroppar krama, le och skratta med människor. Vi behöver bara komma ur vägen.
Medan juryn fortfarande är ute efter om vi är kopplade mer positivt än negativt, kan det som spelar större roll att vi kan påverka den ledningen. Ju mer positiva vi är, enligt smittslagen, desto mer positiv får vi tillbaka och desto mer positiva kan vi bli. Även om de inte letade efter det, hittade de stora killarna kärlek där de inte förväntade sig det, mellan främlingar, och den upplevelsen lämnade mégas bokstavligen leende i timmar.
- - -
10 saker som får dig att le - naturligt och ofrivilligt
1. Små barn.
2. Smittsamt skratt.
3. Höjd (se historia).
4. Bra skämt.
5. Kramas.
6. Möte och hälsning människor.
7. Hålla händer.
8. Kom ihåg goda tider.
9. Bara för skojs skull.
10. Att log på.
;