Omstart av råd och observationer: från framgångsrika omstartare

Följande sidor innehåller råd om omstart, förslag och observationer från dem som genomgår omstartprocessen.

• Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters Make
• Mina tankar om att återuppta [EXTREMELY LONG POST]
• Hej gentleman. Nu börjar vi - Pågående tråd på RebootNation modererad av William
• Porn-inducerad ED Reboot Advice vlog: Gabe Deem - 9 månader för att ha sex, 15 månader för att få erektion med min egen beröring ensam.
• Från NoFap.com-laget: 10 av våra bästa råd
• (Video) PORNA MYTER - Sanningen bakom missbruk och sexuella dysfunktioner, av Gabe Deem
• YourBrainRebalanced Radio Show - Poddsändningar av besättningen på YBR
• Människor som lyckades inte titta på porr på mer än 90 dagar, resten av oss har specifika frågor till dig
• 70+ tips för att göra Nofap eller Porn Free enklare och mer effektivt från någon som har gått 300+ dagar
• NoFap Survival Kit / Mega Motivator
• Bästa av / r / NoFap
• reddit / pornofree tråd: Människor som har 100% slutar porr: Vad arbetade du till sist?
• [Utkast] En komplett nybörjarguide till NoFap
• Guider för porråterhämtning: En serie råd och inspirationsinlägg
• En lista över porrrelaterade myter och ursäkter
• Rengör porr för nästan 2 år. Tips och råd från en tidigare slav.
• Några teoretiska och praktiska råd efter 100 dagar
• Building The New - Min guide till förbättring.
• Jag kommer att avslöja för dig den första hemligheten för att övervinna pornografiberoende.
• 1 år + på; ett enkelt tips som garanterar framgång.
• Avhållande är inte återhämtning! Varför människor misslyckas med att bota deras PIED
• Den stora listan med tips och tricks
• Betongtips för att hålla sig borta från porr
• Min skräckhistoria: Har försökt i några år, här är de saker som ska övervägas

Råd om omstart - Planering

• 6-stegs omstartplan ... som hjälpte mig att sluta
• 7 Tips för att slå det värsta fallet Scenario av pornoberoende (hur jag överträffade)
• 10 Tips för en lyckad omstart eller återställning!
• 10 Principer för återhämtning
• 15 observationer / tips / råd från ~ 8 år av min porrfria resa
• Vill du gå pornofri? Läs detta.
• Topp tio tips från en 135 + dag Fapstronaut
• Universella lagar av No-Fap
• MYLN-metoden. Ett annat tillvägagångssätt.
• Det kinesiska sättet NoFap
• Ålder 26 - 500 dagar: Jag är äntligen i ett förhållande som inte liknar någonsin
• En FAQ-tråd: YourBrainRebalanced.com
• 5-delhandlingsplanen.
• Råd från min erfarenhet [LONG POST ALERT]
• Några tips jag har lärt mig av min terapeut.
• Vissa GÖR & GÖR INTE för NoFap
• Supermakter är verkliga, och så här får du dem (med källor och länkar!)
• Hantering av pornoberoende som par (video)
• Sex steg till framgång - Porrrelaterad ED och återvänder till en balanserad form av sexuellt uttryck.
• Ålder 35 - ED Cured, Life omdefinierad. Plus tips, läsmaterial och observationer
• Konstiga mål
• 90 dagar på 9 år - Ett tydligt sinne, starkare fokus, ökade sociala relationer, ökad lycka, bättre förståelse för mig själv
• 9 Tips till 90
• 45 Lies ditt sinne brukar hålla dig beroende av
• 20 saker som hjälpte mig genom dessa 90 dagar
• Detta är ett enkelt och kraftfullt verktyg som Yale Professor Judson Brewer rekommenderar för skickligt hantering av våra uppmaningar.
• Ålder 26 - 90 dagar hårdläge: spektakulära resultat
• Nofap Made Easy - Verktyg som du kan använda för att förändra ditt liv (av en 17-åring)
• Ny Fapstronaut, gammal tid som återställer narkoman med några tips

Råd om omstart - Utlösarlista

• OFFICIAL Trigger List
• Hur man lyckas på NoFap - en definitiv guide baserad på 6 månaders erfarenhet
• Du vet att NOFAP fungerar om ...
• STAR Metoden för PMO-missbruk
• Okej nybörjare killar, det här är vad som krävs: lyssna upp, man upp och sluta skruva upp 
• Sanningen är, det här slaget kan inte vara.
• Så vill du sluta porr?
• PRO - TIPS 
• Tips för att övervinna pornoberoende
• Artiklar jag älskar och varför du bör börja en tidning
• Några tips för NoFap som jag har lärt mig av AA
• 10 tips som hjälper mig
• 5 NoFap Tips Jag måste dela.
• 100 Days + Path to become Bane (första och sista inlägget)
• Jag skulle vilja berätta allt om Ungers paradox. (Något att tänka på för de av er som kämpar.)
• Viljestyrka ensam är inte tillräckligt.
• För att lyckas måste du omprogrammera.
• Reddit "fapstronaut" lägger allt ut
• Nio poäng att begrunda
• Tips om hur du får en bra start med NoFap
• Demoner: Fapping är inte din fiende.
• Sex saker att tänka på
• Råd till de yngre killarna
• Dag 40. Några observationer och råd, särskilt till nyare killar
• Jag slutade i ett och ett halvt år så jag tänkte att jag skulle dela några av mina tips
• Detta måste sägas, förstås och bekräftas
• Tips 1 från en långsiktig Fapstronaut: Definiera dina bottenlinjer 
• Tips 2 från en Long Term Fapstronaut: Toplines 
• Den bästa nyckeln för att övervinna PMO-vanan, kom bara ihåg 'AEEES'
• Tipsa 3 från en långsiktig Fapstronaut: Flytta slagfältet
• Positiv transformation för ** optimala ** effekter!
• Saker som FUNGERAR, och saker som inte gör det
• Vanliga lögner din hjärna kommer att berätta när du vill PMO.
• Okej, här är vad du ska göra

Starta om råd för att besegra porrberoende

• De 4 'R' -stegen för att besegra missbruk
• Hur och varför ge upp pornografi
• Idéer som har hjälpt mig
• Sluta fokusera på kön.
• Vad är SECRET? Mina två cent.
• 30-dagars rapport. Bra lista över vad som hjälpte mig och kan hjälpa dig!
• Nice Guy Symdrome. Mycket viktigt problem för fappers / porr användare.
• Tankar om förtroende (och övervinna blyghet)
• Humor / Confessions: Du kan bara vara en PMO-missbrukare om:
• Flickvän till en badass fapstronaut (dag 135 !!!), som vill dela min (vår) succeshistorie.
• Gick 90 dagar rakt: några tips
• Omstart av tips från 17-åriga
• Min guide för att sluta fälla (en fapstronaut)
• Din bästa chans till en framgångsrik PMO sluta
• Hur slutar du vad du är beroende av
• Ta inte NoFap / Porn lätt, eller kommer du att återfalla 
• Från en PMO-kvinna: Du, en krigare

Starta om råd för att stanna porrfritt

• Guide till att stanna (porno) fap-free 
• 3 Åtgärder för att övervinna pornoberoende och förändra ditt liv: Video
• Så du är ny? Välkommen till NoFap. Vi delar ut gratis Zen här.
• Porranvändning och dess förhållande till vad medieteknik för närvarande gör för människor.
• Tips för att nå mer än 100 + dagar av nofap.
• 3 Steg till framgång (För er alla som kämpar)
• Tack Universe för min Porno Addiction
• Jag gjorde det! 90 dagar. Här är vad jag har lärt mig.
• Vill du uppnå godmode? Läs detta!
• En kort lista över de viktigaste sakerna jag upptäckte på denna resa 
• Min 40 skäl att inte använda porr
• 16-vanor du borde göra ALLTIDAG.
• Fem till synes kontraintuitiva attityder mot att sluta
• Urval av mina tankar efter att ha provat nofap för 3 månader
• Saker som hjälper mig (och kan hjälpa dig)
• Saker jag har lärt mig av DIG
• Tips för killar som ser sig själva titta på porr
• Hur jag lärde mig att sluta oroa mig och kämpa uppmanar
• Jag ser detta som en viktig del av min idealiska livsstil
• Hur jag gjorde 70 dagar på hardmode, utan att svettas, efter 7 års misslyckande.
• Vad är skillnaden mellan att vilja stoppa mot att behöva sluta? Mina tankar efter 45 dagar.
• Tankar om denna gemenskap och lite råd speciellt för nybörjare
• Mina tio skäl

---