3 Steg till framgång (För er alla som kämpar)
1: Undvik att vara trött, ensam, arg eller uttråkad. Speciellt trött och ensam. Det är den värsta kombinationen. Att vara trött, du tänker inte ens på vad du gör och varför du försöker att inte göra det i första hand, förrän efter att gärningen är klar.
2: Uppta dig med något. Håll dig upptagen. Jag tog detta råd och gick på sträckan jag gick längst, vilket var 12 dagar (som slutade för två veckor sedan), jag kom hem och lärde mig piano nästan varje dag i en timme eller så tills någon kom hem och jag var inte ensam. Detta hjälpte mycket, på allvar.
3: Excersise. Om du tränar varje dag eller nästan varje dag kommer du att se omedelbara resultat. Inte bara kommer det att få dig frisk och i form, vilket kommer att vara till nytta på lång sikt, men det kommer att hjälpa till att bränna bort den riktigt intensiva önskan! Av alla sätt har detta förmodligen det mest effektiva, men också ett av de svåraste. Det kräver engagemang och vilja för att ta sig igenom en tuff träning, och än göra det nästa dag, varför det är bra. Det är som ditt porrberoende: det är svårt att slå, men du kan göra det. Du kan ge upp, quitters blir inte bättre.
Jag vet vilken dag som har på min räknare, och jag håller upp till det. Jag vet varför jag återkommit, och det var ett dumt misstag. Men som någon kommer att säga till dig (och som jag gör), plocka upp dig själv, damma av det och gå tillbaka till det. Var inte skämd eller deprimerad, det är porr som vinner dig. Porr gillar dig deprimerad och skämd, det är då din mest utsatta! Det är svårt, tro mig, någon här kommer att berätta det för dig och alla som säger annorlunda ljuger.
Det här är vad idrottare kallar The Grind. Du vaknar, och även om varje del av din kropp säger till dig att sluta och ge upp, att du är trött, utmattad, att det är för svårt, du kommer ut och du arbetar. Du lär din kropp att det inte är den som ger dig order, du har kontroll över dig själv.
Detta är vad vi gör. Vi är på slipan. En dopaminberoende kommer inte att berätta för dig att titta på porr, din kropp kommer inte att berätta att viljan är stark, för du har kontroll över vad du gör, inte porr!
Fortsätt alla som lyckas och de som inte är, fortsätt. Du är inte ensam.
;
