Bra gäng jag kommer att gå ut på en lem och uttala mig själv återhämtad. Jag känner mig så tacksam att jag har hittat den här sidan och den stora gruppen av människor som hänger här. Mitt liv har förvandlats av den information som sprids här.
Även om porr definitivt överträffade min sexuella nedgång har jag kommit att tro att i mitt fall på grund av att jag började onanera i mycket ung ålder och sedan i många år med stor frekvens var mitt huvudproblem endokrin utmattning och en flykt ur balans. Detta i kombination med överdriven drickning för att "självmedicinera" slutligen kom till ett topp i form av ED.
Jag är nu glad att rapportera att jag inte bara kan få de största hårdaste erektionerna i mitt liv, men att jag har en ny, fantastisk häpnad (för mig och min fru) förmåga att hålla så länge som behövs. Ive förlorade 60 lbs och är i någon av de bästa formerna jag någonsin varit i.
Här är en kort lista över de viktigaste sakerna jag upptäckte på denna resa mot hälsa ...
1. Lyssna på de råd som ges här. Jag kunde ha blivit läkt tidigare om jag bara hade gjort en riktig omstart från början istället för att hälsa på det.
2. Försök att låtsas att du inte har en penis. Rörande leder till att spela och spela leder till O.
3. Förlåt dig själv det gör du inte bra att straffa dig för svaghetstimmar. Detta är en process som tar tid och är inte linjär i naturen. Förlåt dig, fortsätt och håll den grova.
4. Var uppmärksam på ditt eget beteende. Lägg märke till de situationer och ämnen som sannolikt kommer att orsaka att du återkommer och eliminerar dem från ditt liv. Var beredd att förändra kost och livsstil samt aktivitetsnivå om det är vad som krävs. Whining och självmedlidande uppnår ingenting. Du har befogenhet att förändra dig själv, du behöver bara sätta upp dig själv för framgång istället för att göra samma saker och förvänta dig olika resultat.
5. Om jag var tvungen att ge 1-nyckelkomponenten för gott sex (eller bara en bra erektion) skulle det vara avslappning. Ett högljudd sinne ger en lindrig penis (eller för tidig utlösning). Arbeta på andning och fokusera helt på din partner och de trevliga kroppsförnimmelserna du känner. TA DIN TID!
6. Den här har att göra med kosttillskott. I min önskan att påskynda återhämtningsprocessen har jag gjort omfattande studier och självexperimentering med olika tillskott. Min erfarenhet är att ALLA "manliga förbättringsprodukter" som horney get weed, tribulus maca, yohimbe etc. är helt värdelösa om ditt sinne och kropp är överstimulerade och utmattade. Oavsett om de är till någon nytta för en normal frisk person som letar efter extra prestationer kommer jag att överlämna åt andra att diskutera.
Min erfarenhet av hjärnförstärkare, såsom citicholin (påstod att öka dopaminreceptortätheten) och andra sådana produkter var densamma. Att ta aminoprecursorerna till olika neurotransmittorer som l-tyrosin eller l-fenylalanin för att öka dopamin eller 5-htp för att öka serotonin etc. alla nätade variationer av samma resultat som skulle göra mig bitchy, upprörd eller deprimerad. De gav mig 0 positiva resultat.
Jag tror nu att öka sändarens nivåer i ett redan överstimulerat och outbalance sinne är som att kasta mer bränsle på eld. För mig resulterade det ofta i mig själv lugnande med onani.
Det enda GLOWING-undantaget till kosttillskott är värdelöst tema är GABA och Arginine. Jag började ta Arginine (som är föregångaren till kväveoxid en vasodilator) 1000mg 3 gånger dagligen (morgon, middag och före sängen på tom mage) och GABA 1000mg 3 gånger dagligen och märkte en underbar skillnad inom dagar. GABA fungerar som en hämmare i hjärnan och tycktes åtminstone ge mig balans i min hjärna. Många tror att oral GABA inte kan korsa blodets hjärnbarriär medan andra tror att det kan vid doser av 3000mg eller mer dagligen och andra tror att det finner en bakdörr till hjärnan genom hypofysen.
Jag låtsas inte veta hur det fungerar men för mig gjorde det mig lugn och centrerad, jag sover bättre och jag började ha spontana erektioner under min dag för första gången sedan jag var tonåring. Jag har provat olika tillskott i flera år och tar dem alltid med ett öppet sinne men utan förväntningar. Jag anser mig själv som immun mot placeboeffekt som alla människor kan vara. För mig är GABA och arginin tillsammans en kraftfull medicin. Med detta sagt är de inget substitut för en omstart! Jag tror dock att för några av er LÅNGA omstartare där ute är de värda ett skott, speciellt om du som jag har kämpat i flera år med flera missbruk eller om du plågas av negativt självprat.
Tack igen till alla här som har gett mig det stöd jag verkligen behövde ibland. Till er som fortfarande kämpar för den goda kampen säger jag "Häng där inne"! Om den här 42-åringen kan övervinna flera missbruk, ett könsfritt äktenskap och att vara överviktig och i form allt under året eller så sedan jag hittade den här webbplatsen KAN DU ÖVRIGA DINA FRÅGOR OCH!
;