Eftersom jag är på högsta nivå (mer än ett halvt år) har jag bestämt mig för att skriva ut mina tankar, erfarenheter och taktik för att ta itu med denna vackra sak som heter NoFap.
Från att läsa denna subreddit är det väldigt lätt att upptäcka en gemensam trend bland den stora majoriteten av NoFappers. Alla som tog lite tid och investerade lite energi i detta vet hela teorin bakom NoFap, eller hur? De vet varför och hur bakom hela idén. Men det är påtagligt synligt att bland de 60 90 användarna här bara en liten minoritet lyckas fullborda XNUMX-dagarsutmaningen och verkligen är engagerade i NoFap. Den stora majoriteten är vad jag brukade vara:
Vet att NoFap har rätt, men de fortsätter att återkomma och säger till sig själva att de så småningom kommer att göra det jävla och haka av sig missbruket. Men det kommer de inte. Precis som en rökare som kastar sina cigaretter och sedan gräver igenom sitt skräp för att få ut dem eftersom de desperat behöver en nikotinslag.
Varför händer detta och hur lyckas man äntligen?
Del 1 - Fullständig förståelse för NoFap-idén och en förståelse för dina motiv
Jag gör det enkelt för mig själv och pekar bara på den här länken:
http://www.young-goddess.com/
Oroa dig inte, det är inte en porrsida. Okej, det var en porrplats. Det var postat i denna subreddit för ett tag sedan. Ägaren till webbplatsen gjorde en komplett 180 och skrev ut en stor uppsats om NoFap, sexuell energi och celibacy.
Läs hela texten noggrant och du kommer helt förstå hela tanken bakom NoFap.
Och när du förstår idén, om du har en halv hjärna och sunt förnuft, inget brott, hittar du skälen att göra NoFap och du borde verkligen ha en inneboende motivation. Det är en otroligt skriven text och täcker manlig sexualitet på ett sätt som aldrig ses i det moderna samhället, det sanna sättet.
Del 2 - Besegra ditt sinne, erövra NoFap - medvetenhet och medvetenhet
Efter steg 1 borde du bygga upp tillräcklig motivation inuti dig för att inte kämpa för de första dagarna. Många människor kan kämpa från dag 1, men jag är övertygad om att steg 1 bör sätta dig i en sådan inställning att de första dagarna kommer att göra dig upphetsad att inte klämma, och du skulle inte göra det även om du hade porrspelande framför av dig.
Vad händer då? Den tidiga motivationen avtar, det händer snabbt, några dagar är vanligtvis allt som krävs. Du ser en het bild, har en sexig dröm och plötsligt återkommer du.
Det känns jätte stort.
För första eller två minuter. Det är den plötsliga påkörningen av saknad dopamin orsakad av för mycket onani och sedan ett plötsligt upphörande av övningen längre än vad din hjärna gillar tid.
Då slutar dopamin rusning. Det plattformar. Det slutar kännas bra mittflagg. Du så småningom orgasm.
Ångrar följder.
Hur man undviker detta?
Kom ihåg att allt börjar i sinnet. Jag kommer att lista två regler nedan. När jag säger regler, menar jag det. Du ha att följa dessa 2 enkla regler om du vill lyckas med NoFap:
- Var inte på något sätt form eller form, rör dig själv sexuellt. Inte ens lite.
- Titta inte på porr, heta bilder, bilder som är subtilt sexuella. Undvik bara att fokusera på något sexuellt om det inte är en riktig kvinna i den verkliga världen som du kan prata med och ansluta till som en vanlig jävla person. Notera: Fantasera inte ens i ditt sinne. Bara inte.
Vad sägs om plötsliga rusningar av dop och dopamin, vad gör du när du går in i "disen"?
Vad är - "diset"? Det är ett sinnestillstånd hos en man, när han väcks och därmed den främsta uppgiften för hjärnan och kroppen är att impregnera kvinnan på grund av kurs, det är vårt huvudsyfte i detta liv. Djuret kan inte tänka rationellt och ger efter för sina biologiska drifter, det vill säga att uppnå orgasm och reproducera sig så fort som möjligt.
”Disen” är väldigt kraftfull men eftersom vi som människor kan tänka och är lite mer avancerade än djur är det säkert att säga att du kan behärska att undkomma den varje gång.
Jag rekomenderar STAR-metoden
Del 3 - Hur man “orgasmerar” med NoFap och gör det till en naturlig del av ditt liv (för alltid)
Om du följer ovanstående två regler och helt undviker sexuella stimuli som inte är en riktig kvinna kommer du att ha enorma mängder uppdämd sexuell energi i dig. Vilket leder oss till detta:
Sexuell Transmutation.
Läs det, lära dig det, använd det. Tacka mig senare.
Det är viktigt att vara medveten och medveten om potentiella utlösare och situationer. Det är viktigt att kunna förutsäga, reagera och stoppa. Använd din sexuella energi och överför den till något annat än den tomma facken. Ditt liv kommer att förbättras tio gånger.
Vad menar jag med att "orgasma" med NoFap?
Problemet som många NoFappers har är att NF verkar som en uppförsbacke. Det är svårt, det är långt och det verkar inte finnas ett faktiska slut eller en slutlig handling för allt detta är orgasm till Fap. Det enda "slut" är det sammansatta antalet 90 eller vad som helst dagar. Det är inte ens vettigt. Varför kämpar de 90 dagarna och sedan vad, för vana att klappa tre gånger om dagen och komma tillbaka till att vara en mänsklig zombie?
Därför använder vi Sexual Transmutation som du har läst om.
Läs långsamt och noggrant:
Den uppmaning du känner när du är kåt och vill fälla / ha sex är INTE strängt uppmaningen att cum. Det är inte en angelägenhet att ha sex eller onanera.
Du behöver inte ha sex eller onanera någonsin igen i ditt liv och du kommer att ha det bra.
Men vad är det då?
Trots att du inte behöver sex / fap och är helt bra utan det finns det en sak du inte kan undvika.
Du måste ladda din sexuella energi genom ett uttag. Var det sex, fap eller (du gissade det) överföra din sexenergi till fotboll, måleri, musik, vilken konst, hobby eller sport du gillar, den sexuella energin MÅSTE släppas ut.
Som texten säger, om den inte släpps ut, kommer den att tvinga sin väg ut. (läsa: återfall.) Genom sexuell transmutation uppnår du "orgasm" genom att släppa ut din sexuella energi utan att faktiskt förlora din vitala livskraft på ingenting och bombardera din hjärna med att flytta dopamin från porr.
Du blir fortfarande kåt, sedan "klappar" du genom att släppa ut din sexenergi och i slutändan är du sexuellt nöjd.
Låter det bekant?
Jag har slut på saker att säga. Det här är det från mig. Jag pratade inte om fördelar, ED, det här eller det ... det här är en ren guide om hur man lyckas i NoFap. NoFap är en kontinuerlig process och som sådan måste den hanteras, annars misslyckas du.
Slutlig notering:
Folk glömmer. Skriv ut några hårda fakta från vad du har lärt dig idag och läs dem varje morgon för dig själv. Var medveten, var medveten, låt aldrig din vakt gå ner.
Övervinn ditt sinne. Det är lättare om du vet hur och varför.
;
