LÄNK - Tänket ”Porr är INTE ett alternativ” [DEKLASSIFIERAD]
Ok alla, det här är det.
Jag ska avslöja för dig #1 hemlighet att övervinna pornografiberoende.
Det här är hemligheten att alla framgångsrika och upplysta omstartare delar.
De som kom in i Hall of Fame vet det redan, medvetet eller omedvetet.
Är du redo för det?
Jag är väldigt seriös om detta.
Det här skiljer dem som går några veckor utan porr till de som går 6 + månader utan porr.
De flesta av er här är bekanta med Laurynas och Resa till frihet.
Om du inte är det, uppmanar jag dig att kolla in deras tidskrifter.
Ser det ut som om de kämpar mycket för att hålla sig borta från porr?
Försöker de för hårt?
Nej, det är de inte.
För dem är det inte lätt att titta på porr. De tänker inte ens på det. De tänker inte ens på det.
Titta på vilken resa till frihet som skrivits igår:
”Jag har nått den tidpunkt då det är lättare att hålla mig borta från PMO än att frestas. Jag har kommit till en djupgående insikt - det skulle vara mycket svårare att gå tillbaka på vägen för depression, ångest, PMO-beroende än det skulle vara att fortsätta att avstå från det. ”
Han är för närvarande på dag 153, men jag tror att han kom till den punkten VÄN innan han insåg det. Förmodligen under de mycket tidiga dagarna av hans omstart.
Han var redan vid den tiden då han började sin dagbok på dag 70:
"Även när jag sitter här framför min dator och pratar med några vänner och hämtar lite skolarbete, har jag absolut ingen önskan att någonsin gå tillbaka till PMO: s nedåtgående spiral igen."
Här är saken killar:
Du kommer bara att kunna gå långa perioder utan porr när du tittar på porr är inte längre ett alternativ i ditt liv.
Jag kallar det för "Porr är INTE ett alternativ".
Männen som har denna inställning lever som om porr inte fanns.
De glömmer helt och hållet porr.
De spenderar inte sin dag som kämpar uppmanar.
De försöker inte hårt.
Uppmaningar avfärdas nästan omedelbart.
Jag är för närvarande under denna inställning och har varit sedan dag 11 eller något. Att hålla sig borta från porr har aldrig varit enklare.
Jag har varit ensam hemma flera gånger under de senaste veckorna och att titta på porr kom aldrig över mig, inte ens en sekund.
Jag skulle hellre tillbringa hela natten utan att sova än att titta på porr. Jag vill hellre onanera, knulla en prostituerad, ta en promenad, vad som helst. Men porr är bara inte ett alternativ.
Och det stör mig inte en bit.
Du måste vara okej med idén att du aldrig kommer att titta på porno någonsin igen i ditt liv.
Om denna idé ger dig ångest eller får dig att krypa, har du inte tanken "Porr är INTE ett alternativ" än.
Om du har uppmaningar på dag 17 och du är lite överväger titta på porr, då betyder det att du i ditt sinne inte riktigt har fattat beslutet att sluta.
Om du vet att du kommer att vara ensam hemma i helgen och du är orolig för återfall, betyder det att du inte är redo än.
Du förlänger bara ditt återfall. Så småningom kommer du att ge efter.
Sådana tankar kommer inte in i tankarna för framgångsrika omstartare. De glömde bort porr för länge sedan.
Jag är vanligtvis helt omedveten om vilken dag jag är på.
Jag räknar inte dagar.
Jag kollar bara på vilken dag jag är varje gång jag publicerar på min dagbok.
Det är stor skillnad mellan att räkna dagar och att bara hålla reda på hur långt du har gått. jag gjorde en gänga om detta.
Jag får fortfarande uppmaningar, men jag avfärdar dem direkt. Jag matar inte dem eller bekämpar dem.
Har du någonsin lockats till din bästa väns flickvän? Eller kanske till en mycket vacker kusin? De kan väcka dig och du kan få uppmaningar, men att slå på dem är bara inget alternativ. Det är inte något du tänker på, såvida du inte är i incest eller inte skit om din vän.
Jag säger till dig att när du väl har tänkt på "Porr är INTE ett alternativ" är det att hålla sig borta från porr FUCKING EASY.
Hur får du den här tanken?
Jag är rädd att det är den svåra delen och det är där jag inte kan hjälpa dig.
Varje situation är annorlunda och varje man har sina egna skäl för att sluta.
Jag vill bara göra dig medveten om det Detta är tankegången du ska sträva efter. Om du kämpar mycket eller försöker för hårt gör du det fel.
Om du tittar på framgångsrika omstartare kommer du alltid att märka att de kan hålla sig borta från porr ganska enkelt, och det beror på just detta tänkesätt.
Tänkandet "Porr är INTE ett alternativ" är så skottsäkert som det kan bli, men det är också absolut nödvändigt att ha en journal (ansvarsskyldighet). Jag tror inte att jag någonsin skulle ha kunnat nå så långt utan att ha en dagbok. Var inte rädd för att använda porrblockerare om du också vill. Allt hjälper.
Och om du är en av de killarna som vill sluta både porr och onani för alltid, gäller samma tänkesätt fortfarande. Det ändras bara till "Porr och onani är INTE ett alternativ".
Ganska enkelt, va?
;
