Om du har tittat på Garys videor och bläddrat i YBOP varje dag för att förändra ditt liv men samtidigt misslyckas du med att fortsätta att vara konsekvent med din omstart, då saknar du problemet.
Du slår förmodligen dig själv många gånger och hamnar på din soffa och känner dig värdelös och frågar dig själv när kommer jag någonsin att slå detta missbruk (det är efter att du har binged i timmar med flera onanera sessioner). Du kanske tror att du bara är en av killarna som inte kan slå detta och att du har en ”återfallförbannelse” speciellt när du läser omstartskontona där alla dessa killar startar om i 90 dagar, 120 dagar eller 6 månader osv. ...
Vet du vad? Chansen är att du är yngre än 30 år. Slå inte dig själv, den här omstartprocessen för dig är 50X hårdare än de människorna. Låt mig berätta varför.
Det första är att de flesta missbrukare har fru eller flickvän. De tvingas starta om eftersom det inte finns något annat val för dem när de har en fru eller en flickvän. Jag försöker inte få ner dem, men det jag kommer till är att du ska ta varje svårt och dåligt ögonblick under din omstart som en utmaning.
Den andra saken är att du förmodligen fortfarande är i din tonårsålder eller att du bara är ute av det. Det betyder att dina hormoner rasar och detta gör din omstart svårare än många andra omstart. Du bör ta detta som en utmaning och ingenting annat än en utmaning. Men förstår du, problemet ligger precis framför dina ögon ... Det är där som skrattar åt dig så hårt medan du sitter där och dödar dig själv. Du tittar på dessa videor om och om igen men du tvivlar fortfarande på dig själv och du tvivlar på att du någonsin kommer att återhämta dig från detta demoniska beroende. När du startar om ska du se till att du gör alla små saker rätt så att du inte går tillbaka medan du saknar det enda huvudproblemet utan att du lyckas återhämta dig och vinna.
Det enda som kommer att hindra dig från att uppnå det här ultimata målet är det ögonblicket när du befinner dig svettas och tänker på den bilden / video du såg på den ena sidan. Det här är där allt kommer ner till, DENNA EN MOMENT. Och saken är att du aldrig kommer att bli av med din missbruk när du fortsätter att återkomma. Du fortsätter att flyta i samma cykel om och om och om igen ..
Tillräckligt, du har fått nog, och du måste sluta misslyckas om och om igen så här. Du vet var problemet är och du kan avsluta detta missbruk. Jag är bara nybörjare, jag är 17 år och jag har försökt starta om sedan den 2 januari i år (publicerad den 1 augusti). Jag återfick ungefär 50 gånger och jag kände mig hopplös otaliga gånger precis som vissa av er förmodligen kände.
För närvarande är jag på dag 12 och jag vet var problemet är, naturligtvis vet vi alla att problemet är, men vi ignorerar det bara när återfallet kommer. Men saken är att du måste fortsätta säga till dig själv att återfall aldrig någonsin kommer att lösa dina problem. Så här är några råd som fungerade för mig under dessa 7 månader av försök och fel.
I de flesta av mina omstartförsök skulle jag alltid tänka mig att gå utan PMO i 5 dagar, 7 dagar eller 10 dagar. Om du gör detta, sluta det just nu eftersom det är en stor faktor. De flesta rapporterar att de har startat om på tre månader eller upp till 3 månader för de unga killarna.
Först och främst låt inte dessa siffror skrämma dig alls. Det här är den tid då du kommer tillbaka till dig själv och börjar njuta av livet mer. Det är inte som att du kommer att gå igenom helvetet under alla dessa månader. Du kommer att börja se resultat om så lite som två veckor men du måste vara tålmodig.
So vad jag tänkte på var att du måste se dig själv gå utan onani, porr eller orgasm i minst 9 månader. Varje framgångsrik dag som du avslutar berättar du för dig själv att det är 7 dagar av 90 eller det är 5 dagar av 90. På det sättet vet du var du är och framför allt vet du vart du ska. Även om det skulle ta upp till 5 månader, avsluta först dina 90 dagar (som du förmodligen kommer att ha startat om) så kan du ställa in 1-2 månaders mål.
För det andra, låt inte porrfantasierna eller falska verkliga fantasier lura dig för att tro att du behöver onanera för dem. Faktum är att dessa tider är outhärdliga för dig menar att du går på rätt väg, det betyder att du är på väg att bli av med ditt beroende, det är bara en tidsfråga.
Mitt tredje råd är att inte läsa för mycket framgångsrika berättelser på YBOP. Jag vet inte om det kommer att fungera för dig men jag tycker att när du läser någon annans framgångshistoria fokuserar du inte på dig själv. DÅLIG. Under denna omstartstid måste du fokusera på dig själv och dina framsteg. Gör din egen framgångshistoria i ditt sinne och bygg den historien genom att inte titta på porr någonsin igen. Du vet att när du startar om i 9 månader kommer ditt liv att bli bättre och din kärlek till kvinnor kommer att börja bli starkare igen. Du behöver inte fortsätta läsa berättelser för att du ska tro att den här saken fungerar.
Det fjärde och slutligen är när det läskigaste ögonblicket i hela processen kommer. Detta är det viktigaste ögonblicket där du behöver säga till dig själv att återfall inte är svaret. Det enda du får av ett återfall om du mår bra i cirka 5 till 20 minuter och sedan onanerar. Efter det inser du att du gjorde fel saker som inte hjälper dig. Berätta för dig själv att återfall är det värsta du kan göra och att du har avstått i 15 dagar och att du inte låter allt det hårda arbetet försvinna för ingenting.
Låt inte din hjärna berätta vad du ska göra, du berätta för din hjärna vad du ska göra. Valet ligger i dina händer, du bestämmer när du vill fixa ditt liv.
;
