En samling av diverse uppsatser; Nofap och Life
Detta är ett urval av mina tankar efter att ha provat nofap för 3 månader. Inte en historia som sådan, bara några allmänna punkter kan du hitta intressanta. Fokus ligger på hur nofap förändrar alla delar av livet.
För att börja med är här min viktiga statistik.
- Kön man
- Ålder: 26
- Beroende av: 1998
- Beroende på beroende: 2 PMO eller MO per dagmedelvärde
- Försök 1: 5 dagar
- Försök 2: 7 dagar
- Försök 3: 7 dagar
- Försök 4: 11 dagar
- Försök 5: 35 dagar
- Försök 6: 14 dagar
- Orsak till mitt senaste återfall: Drug baksmälla
- Prolactin & post-fap känslan
Skillnaden i humör, karaktär och utsikter efter fapping är så uppenbar för mig nu. Efter gårdagens återfall slövade jag i sängen och ville inte flytta för första gången på två veckor. Mina tankar vände sig till självmord, vilket aldrig händer på en nofap-strimma. Det fanns en gnagande, tom känsla i magen. Jag visste att jag desperat behövde mat och att min kropp åt mina hårdförvärvade muskler varje minut jag låg där som ett lik, men jag rörde mig fortfarande inte i timmar. Jag hoppades att återvända till söt medvetslöshet där ingenting kunde störa mig. Det är vackert ute och soligt för första gången på flera veckor. Allt jag vill göra är att sitta här i min stol. Jag känner att jag inte hör hemma utanför. Jag känner mig fet och äcklig trots att jag verkligen vet att jag har en fantastisk kroppsbyggnad. Jag vill undvika mat, men när jag tog på mig jeansen var de lösare än vanligt. Jag vill inte prata med någon. Det är galenskap.
- Visdom och förståelse
Jag har lärt mig så mycket. Teorin om superstimuli och felaktiga instinkter har gett mig hoppets kraft. Jag vet vad jag ska göra för att bli så bra jag kan, jag måste bara se igenom det. Det här är fantastiskt och håller mig igång under de mörka stunderna. Jag har förtroendet att veta vad livet handlar om - att balansera och optimera belöningssystemet för maximal långsiktig potentiell framgång.
- Desperat för Easy Arousal
Sedan jag startade har min hjärna försökt fuska vid varje tur. I de tidiga försöken, var det rakt upp kantning till mjukporr bikini bilder och youtube vids - "det är inte nakenhet så det är ok" fas.
Då övergav jag helt visuella stimuli och upptäckte på något sätt erotiska ljud-hypnos mp3-filer. Jag tänkte "det är inte visuellt, hur kan det vara porr?" - ja, det är porr - otäck porr.
På senare tid gjorde jag alla visuella och ljudformer av återställningsvillkor för artificiell upphetsning. Vid ungefär samma tid började jag "mystiskt" komma in i det jag kallar "ren" J pop (japansk popmusik). Detta är främst söt men (kritiskt) icke-sexuliserad musik som sjungits av kvinnliga japanska tjejgrupper. Jag gillade faktiskt musiken på egen hand, konstigt nog. Det fick mig aldrig att återfalla eller kände mig som porr, men det verkade fylla en lucka - det finns definitivt något ohälsosamt med det - som en "femininitetsfix" som kommer från datorskärmen / hörlurarna snarare än omvärlden. Det är lika illa.
Och slutligen, nofap själv. Jag är beroende av känslan av delning och närhet som det tillåter. Detta borde komma från omvärlden, inte datorn. Jag spenderar alltför mycket tid här. Kanske kommer jag att skala ner min användning nästa gång.
- Alkohol och andra fritidsdroger
Jag kommer inte att slå runt busken - det senaste året har jag varit en stor fritidsdroganvändare, vilket jag nu inser var ett resultat av att jag kände mig hemsk från mina konstanta baksmällar. Jag gjorde en punkt med att göra allt under solen (ja, allt) - jag är väldigt lycklig att inte ha blivit riktigt beroende av ett ämne.
Hangovers från alkohol och andra droger har orsakat mina senaste 5-porno-återfall. De spädar ut och immobiliserar viljestyrkan på ett fruktansvärt förutsägbart sätt.
Så, tack vare nofap, lämnar alkohol och andra droger nu mitt liv för gott. Jämfört med att ge upp PMO, är det uppriktigt att sparka ut drogerna blir en cakewalk.
Cigaretter kommer också nära att få bagage, även om det fortfarande finns ett litet sätt att gå för det. Det verkar ju längre jag gör nofap, desto sämre känner jag mig efter rökning. Så nu kan jag säga att jag funderar på att sluta - innan hade jag gärna sagt att jag älskade att röka och inte hade några planer på att sluta.
- Gym & fysiska standarder
I de tidigare försöken var gymmet kritiskt för mig. Jag har använt gym på och av i många år, men i kombination med nofap är det första gången jag någonsin lyckats få en mycket bra kroppsbyggnad. Jag undrade alltid varför jag aldrig fick resultat från tidigare gymperier. Nu vet jag - jag var för dränerad från att klappa för att bry mig ordentligt om att skjuta det järnet.
Men det finns en mörk sida. Sedan jag fick en bra kroppsbyggnad har jag blivit knuten till den på ett ohälsosamt sätt. Jag känner att även mindre brister / fettuppbyggnader bara är oacceptabla och tar mig ner till noll i andras ögon, när det i verkligheten ingen ens kan säga. Det blir en besatthet - vågar jag säga ett beroende. Jag förväntar mig att bli mer attraktiv som ett resultat av min förbättrade kroppsbyggnad, men det är inte så många tjejer tänker, och jag har upptäckt det till min oro.
Källan till denna ohälsosamma inställning till min kropp? Manliga porrstjärnor. Vanligtvis är de nästan omöjligt muskulösa. År och år efter att ha sett dem jävla de hetaste kvinnorna lämnade ett märke i mitt sinne som kommer att ta mer än bara kunskap och förståelse för att ångra.
Tror dock inte att jag pratar i gymmet. Det är en fantastisk nofap och allmänt humör, och uppmuntrar till hälsosam kost.
- Nofap 'Burnout'
Min längsta sträcka var 35 dagar. Jag kände mig gudlik. Jag förväntade mig att vinna på allt. Det är dock inte så det gick. Jag behandlade nofap som bara en sak att göra för att bli mer attraktiv. Jag tänkte "nu har jag gjort det här, resten kommer bara att ordna sig själv". Det gjorde det inte. Jag kraschade, brände och återfick hårt.
Problemet var inte nofap, utan mina förväntningar och attityd. Visst, jag hade tillfälligt fixat mitt fappingproblem och hade fått mig attraherad av riktiga kvinnor igen, men hade misslyckats med att ta itu med de andra karaktärsproblemen som inte kommer att elimineras bara genom enkel avhållsamhet från onani och porr.
- Eyes har den
Vanligtvis efter 5 eller 6 dagar börjar jag titta på slumpmässiga kvinnor på gatan. Faktum är att jag har gått ut på gatan utan någon anledning förutom att leta efter kvinnor att göra ögon på.
Nu fungerar det. Jag vet inte om det bara är jag som märker eller något annat, men när jag ser hungrigt på kvinnor tenderar de att se tillbaka eller åtminstone göra något. De förändringar som uppstår i din hormonbalans, hållning och rörelse gör dig definitivt mer attraktiv för kvinnor om du har en anständig fysisk bas, men detta "första intryck" ångras omedelbart om du inte har resten av ditt spel sorterat. Jag upptäckte det på den hårda vägen.
Nofap är en hjälp till attraktivitet, men du måste fortfarande göra det hårda arbetet själv.
- Regressing Through Past Personalities
När du tar bort kryckan börjar du känna gamla smärtor. Sår som aldrig läker blir synliga igen.
Jag tror att jag ursprungligen hade en ganska intensiv personlighet. Jag skulle bli upphetsad eller deprimerad väldigt lätt. Det gjorde mig märkligt konstigt eller irriterande för dem runt omkring mig, tror jag, och jag hade alltid mycket problem med att hitta vänner.
Minnen kommer tillbaka till mig nu av smärtor som länge glömts bort. Till exempel glömde jag helt bort hur jag förlorade alla mina vänner under gymnasiet. Jag var i en grupp, sedan nästa sak jag visste, jag avvisades från gruppen. Var det mitt fel? Förmodligen delvis vet jag inte. Allt jag vet är att jag inte hämtade mig själv och gick med i en ny grupp. Jag klappade istället.
Det finns också de bra bitarna - känslorna av äkta attraktion och önskan om oskyldig intimitet med kvinnor utan det motbjudande överlägget av bilder från porr. De är sällsynta men blir vanligare.
Det känns som om jag får en chans att växa igen. Det kommer bli svårt, men det blir bättre den här gången.
- Lead, Monitors & The Fall of Western Civilization
Hur många unga män idag är beroende av internet och porr? Det kan vara mer än vi antar, det kan vara mindre.
Allt jag vet är att när jag föll, var jag en mycket ineffektiv medlem i samhället. Jag gav inte 2 hoots om följande:
- Arbete
- Familj
- Skulder
- Kvinnors känslor
- Utsikterna till barnfostran (det verkade bara löjligt för mig - varför skulle någon ha barn?)
- Farorna med beroendeframkallande läkemedel
- Omröstning & politik
- Mitt lokala samhälle
- Patriotism
Jag menar att jag skulle kunna skriva långa reddit-inlägg om varför något var rätt eller fel, och filosofera oändligt. Men när det kom till handling var jag en död agent.
Om någon rimlig andel killar är något som jag var, så är vi som en civilisation i ganska stora problem.
Det finns en historisk myt att det romerska riket föll på grund av de subtila effekterna av blyförgiftning - en bieffekt av deras imponerande nya bly VVS-teknik.
Huruvida detta är sant eller inte är inte relevant för saken. Vad som är relevant är analogin med dagens dataskärmar, som har kommit in i varje hem och varje sovrum och pumpat internet i hjärnan hos dem som vittnar.
Nofap är det bästa med internet för mig - men även nofap, ett anonymt supportnätverk, ger mig fortfarande en ursäkt för att inte länka och läka med riktiga människor ansikte mot ansikte. Om det inte vore för internet skulle jag inte behöva nofap.
;