Enkelt botemedel mot pornoberoende
Jag brukade vara ganska hårdporrmissbrukare så det verkar som om jag inte kunde gå mer än två veckor utan porr (vanligtvis mindre). Efter nästan ett år av konstant återfall och sagt till mig själv ”aldrig mer” varje gång jag återfall, tog jag äntligen verkliga åtgärder för att förhindra den ständiga cirkeln av återfall. Jag visste att så länge jag har internet kommer jag att återkomma oavsett hur hårt jag försöker. Så jag slog ut min internetanslutning. I tre månader.
Det är roligt hur vår hjärna fungerar. När internet var där visste hjärnan att han kunde få porr när som helst han ville, så uppmaningarna var där. Men när internet var borta ... INGENTING. Inga uges. Hjärnan vet nu att porr är borta och även om det längtar efter porr skulle det inte få det, för det kan det inte, nu när det inte finns internet. De första dagarna kan vara svåra men efter det blir det soo mucs bättre och lättare. Uppmaningar försvinner och ed blir bättre när tiden går.
Avsluta internet hjälper dig inte bara med omstart, men om du har facebook-missbruk eller något liknande, går det också borta. Att inte tala om ditt allmänna humör förbättrar mycket. Och du är tvungen att gå ut och träffa människor och göra saker i verkliga livet istället för att sitta framför din skärm och rycka av eller klicka på uppdateringsknappen på facebook.
Så om du är en hård missbrukare och inte kan gå mer än några dagar utan porr oavsett hur hårt du försöker, sluta internet i några månader tills det blir bättre. Och, naturligtvis, ta bort / bränna eventuell offline-porr du kan ha. Och om du verkligen behöver internet för att kontrollera e-post eller göra några viktiga saker, kan du alltid ha en vän med internet så använd hans, du kommer inte att göra PMO framför honom.