Tipsa 3 från en långsiktig Fapstronaut: Flytta slagfältet

Tips 1
Tips 2

Tips 3 är ett steg i flera steg för att hitta säkra ställen att misslyckas.

Att sponsra och arbeta med killar i 12-steget om sexberoende-återhämtning har jag märkt att de som konsekvent kämpar och misslyckas är de som bara håller kampen mot nofap eller pornofree. De spelar konsekvent försvar med sina ryggar upp mot klippan. Ett misstag och de är över kanten för att fälla eller titta på porr eller vad som helst som deras bottenbeteende är. Så hur man undviker detta och spelar brott i stället? Definiera mina ursäkter och rationaliseringar för mitt beteende, ta reda på var annars dessa ursäkter och rationaliseringar är på jobbet och bekämpa striderna där. På så sätt kan jag förlora slaget men vinna kriget.

Hur ser det ut? För mig har jag en lista över rationaliseringar och ursäkter för att bryta mina bottenlinjer en mil lång.

Jag skadar inte någon.
"Jag förtjänar att må bra varje gång och en stund"
"Vad hon inte vet kommer inte att skada henne"
"Om hon bara sa ja, jag skulle inte behöva göra det här"
"Om hon tog hand om sig själv skulle jag vilja ha sex med henne"
"Det är inte som det betyder något."
"Misslyckas idag, misslyckas imorgon. Misslyckande garanteras så vad är poängen?
"Varje kille accepterar det och kvinnorna det som pojkar blir pojkar"
och på och på och på mm ad nauseum.

Hur hjälper det här? Jo, det här är inte det enda området jag använder ursäkterna för. Jag använder dem överallt, jag vill släcka eller motivera att göra fel sak. Jag kör som en idiot eftersom vad folk inte vet kan inte skada dem (jag är anonym när jag kör som ett rumphål), jag förtjänar att få var jag vill gå så fort jag kan (rättighet), alla gör det , och om andra människor körde normalt skulle jag inte behöva. Samma ursäkter jag använder för att motivera frikoppling och porr. Jag äter för att äta för att jag ska äta vad jag vill ha när jag vill ha (rättighet), ingen bryr mig hur jag ser ut (det spelar ingen roll), alla binges ibland, jag skadar inte någon (förutom mig) etc. Jag slack på jobbet eftersom det de inte vet kommer inte att skada dem, alla gör det, om de tittade på mig skulle jag se ut för dem etc.

Genom att identifiera var dessa ursäkter är på jobbet i mitt liv kan jag kämpa mot striden mot min mörka sida på jobbet, i trafiken, hemma och förlora ibland utan att titta på porr eller tappa. Så jag slacked på jobbet igår och måste jobba med det. Jag åt för mycket igår kväll och det är på min radar och behöver hanteras. När jag kämpar för striden på dessa fronter slår jag inte in i mina porrfilmer. Jag blir också en bra person under vägen och börjar känna att jag är värd att ta hand om och förtjäna de goda saker som kommer mitt sätt i livet. Jag kör på ett vettigt sätt nu, äter hälsosamt och är en mycket bättre arbetare nu och Jag klipper inte eller tittar på porr.

Hoppas detta hjälper.