Det nya året är nära! och nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) kommer förmodligen att vara och borde vara på folks resolution för det kommande året. Och jag skulle säga att du inte väntar på 1 januari för att starta din resa till ett bättre du, börja det idag, starta det nu.
Här är några tips för att ni börjar din nofapresa, om du inte gillar rådet, ignorerar du det (på egen risk) 🙂
- Ta bort all porr som du har samlat i mappen "systemfiler"
- Ta bort din profil från alla porrwebbplatser du har registrerat dig till och blockera alla porr-e-postmeddelanden genom att prenumerera på dem eller använda filter.
- surfa inte på internet / Facebook för söta / heta tjejer, du vet var du hamnar när du gör det här.
- Undvik att vara ledig. Gör något utom PMO
- Undvik att använda Internet för mycket, eller ta en komplett paus i en månad eller två och använd den bara när du måste. Det kan låta hårt, men om du har misslyckats i dina #nofap försök. Då måste du prova detta. -övning, träning, till och med bara push ups hjälp. Använd din energi för positiva saker. Slösa inte bort det genom att tömma det på toaletten
- Enligt min mening fungerar inte blockblockerare för det avsedda syftet. Om du vill titta på porr finns det ingen programvara i världen som kan stoppa dig. Så jag säger, låt porno vara bara ett klick bort och känna stolthet och få makt från det faktum att även om det bara är ett klick bort, men du kommer inte bara titta på den.
- Använd 'adblock plus' tillägg för Firefox eller Chrome, det blockerar de flesta av de problematiska annonserna. Om du regelbundet besöker någon webbplats som har några annonser på den som kan utlösa dina begär för porr, blockerar du bara foton / annonser från den webbplatsen med hjälp av den tidigare nämnda tillägget.
- Om du tittar på någon film och en sensuell / sexuell scen kommer upp, skickar det omedelbart till mig, menar jag omedelbart att hoppa över det. Läs imdb.coms föräldrars guide innan du tittar på någon film, men om "sex och nakenhet" är för högt, bry dig inte om att läsa den, eftersom den guiden själv kan vara en utlösare, gå bara till en annan film. R-nominerade filmer är okej, om de inte har nakenhet tycker du att det är roligt, eller hur? Tja, gore i de R-nominerade filmerna är också problematiska men du är inte beroende av det, du är beroende av att se kvinnans kött, så gå bara till filmer utan nakenhet. En film är inte viktigare än ditt mål att vara PMO-fri. Och om du är i teatern avleda bara dina ögon, och om du är i en vuxen teater få din röv hemma igen.
- om du är på internet och du inte kan tänka på någonting att göra, stäng av den här saken innan den slår på dig och du slutar vara på: du-förlora-i-made-you-fap. com
- äta skräp, känna skräp, se skräp, sluta bli skräp. Det kallas skräpmat av en anledning, bara undvik det och äta hälsosamt.
- Försök få sex ur ditt sinne, de flesta av killarna är på nofap bara så att de kan ha bra sex, eller hur? Jag tycker att hur porr får dig att känna om dig själv måste vara den främsta anledningen till att sluta det, inte bara så att du kan klara det på din tjej. Kön är en viktig del av livet, men bara uppta dig inte 24 / 7.
Jag önskar dig det bästa på din resa, och jag lovar dig de stora belöningarna som väntar på dig på din destination (återhämtning).
LINK - Tips för att övervinna pornoberoende
by riskyguy
;
