Vad är skillnaden mellan att vilja stoppa mot att behöva sluta? Mina tankar efter 45 dagar.
Varför verkar det som att vissa människor är så framgångsrika utan några kollaps under långa perioder medan andra kämpar genom flera återfall och återställer? Den frågan har verkligen buggar mig på sistone. Den kalla faktiska ingen fap statistik liksom alla de tråkiga berättelserna om återfall har jag varit rädd för att jag själv aldrig skulle kunna lyckas leva PMO-fri. Då slog det äntligen mig som en blixtljus .... Det finns många Fapstronauts här som verkligen och verkligen vill att deras PMO-missbruk bryts. Men jag vet med alla fibrer i mitt personliga var att jag behöver bryta mina. Denna distinktion är mycket viktig; den subtila skillnaden mellan WANTING för att åstadkomma någonting mot NEEDING för att åstadkomma någonting har länge ansetts vara en nyckelfaktor i det personliga målet.
Om du har befunnit dig allvarligt kämpar för att bekämpa uppmaningarna att återfalla eller om du har återkommit en eller flera gånger och växer avskräckt, uppmanar jag dig att lära dig att kanalisera den otroliga effektskillnaden mellan en önskan och en nöd. Låt mig vara tydlig, oavsett vad som ursprungligen tog dig hit för att inte förstöra, kan du använda din egen hjärnans kraft för att utveckla en personlig BEHÅLL för att stoppa PMO. Det brinnande behovet att stoppa PMO kommer att vara så mycket effektivare än enbart "önskan" för att uppnå ditt 90-dag (eller vad som helst) mål (önskan är en synonym för WANT).
Vi har alla utan tvekan hört talas om en förlorande idrottsledare som i processen med efterspelets intervju beskrev det vinnande laget som önskar det mer på den aktuella dagen "De ville ha det mer än vi gjorde". Idrottsstudier har dock visat att när ett lag har sina rygg mot väggen i en slutspel eller en stram situation där de behövde vinna, oftare gånger än inte, kommer ett lag med en desperat brinnande NEED att framstå som segern. Framgångsrika tränare och ledare lär sig att artificiellt stimulera den viktiga skillnaden för att hjälpa dem att konsekvent uppnå mål.
Här är ett annat exempel på vad jag pratar om. Beräknat sjuttiofem miljoner amerikaner säger att de vill gå ner i vikt. Viktminskning i Amerika har blivit en miljarder dollar per år industrin och det har fortsatt att växa trots ned ekonomin. Ändå trots att allt detta självförkunnat önskar att gå ner i vikt, är vi som ett land idag fetare än någonsin. Varför är detta? Eftersom WANT och DESIRE (önskan är en synonym för vilja) översättar sällan till framgångsrikt långsiktigt mål. Vi kan ha bestämt oss för att gå på en diet eftersom vi ville tappa några pund före sommarlovet eller för att vi ville passa in i våra kläder bättre etc. men vi återfaller ofta direkt till en varm fudge sundae eller en extra stor pizza och krukor av öl eftersom det fortfarande finns en del av oss som "gillar" den feta maten eller "gillar" den nöjda känslan av full mage (som är en annan synonym för ordet WANT). Vi kämpar mot vår egen tröghet och motstridiga interna önskningar. Men flera studier om viktminskningsframgång har också visat att de som börjar en diet omedelbart efter att ha fått veta av en läkare eller annan ansedd myndighetsfigur som de behövde gå ner i vikt är många gånger mer framgångsrika. Den enda skillnaden var att deltagarna i studien hade en egen mental referensram i början av kosten. De trodde att de verkligen behövde förlora eller det skulle vara allvarliga konsekvenser, så de var så mycket mer motiverade att lyckas de då de som började med WANT eller DESIRE ensam.
Så, om du är här, eftersom det inte fanns något knep som ett intressant experiment att prova, varför inte bli avskräckt om du återkommer och fortsätter att kämpa från tid till annan. Det är helt normalt för dig att vara motstridigt och utmanad om din nuvarande önskan och önskar att du inte har något problem är ännu inte ett brådskande behov. Men om du verkligen vet att du behöver sluta PMO om du verkligen vill lyckas, så kan du lära dig att förstärka den inre känslan, skapa den brinnande BEHOVEN att sluta och aldrig knäppa igen tills frestelsen att återfalla passerar varje gång det händer.
Du kan enkelt använda den enorma kraften i din egen hjärna för att omvandla en ledig önskan eller önskan till en brinnande behövande för att öka sannolikheten att du inte lyckas med framgång. Ett ganska enkelt sätt att uppnå detta är att kanalisera den otroliga kraften av rädsla (även om den är artificiellt skapad) för att hjälpa dig. Gå till biblioteket och ta en kopia av Personal Power av Tony Robbins eller liknande självhäftande böcker som en utmärkt primer om hur man gör det i detalj.
Här är ett mycket grundläggande exempel, låtsas att du för närvarande kämpar hårt med återfallsproblem, tankar och känslor. Men som de flesta, fruktar du förmodligen att de fångas i själva PMO-handlingen av vänner, familjer eller främlingar. Så du kan utnyttja den rädsla för din egen fördel genom att flytta din dator till ett offentligt rum, installera ett filter som k9 med din make eller föräldrar som håller nycklarna till stockarna, använd bara ditt badrum eller duschen med badrumsdörr upplåst, gå och sova med din sovrumsdörr upplåst och dina fönsternyanser öppnas etc. Genom att vara kreativ kan även någon som bara önskar eller vill inte fullfölja något slag utveckla och utnyttja samma mentala bräckliga behov att lyckas som nästan garanterar eventuell framgång!
Bästa hälsningar till alla.
;
