MY PHILOSOPHY ON QUITTING PMO (länk till tråd)
En stor del av mig tror att det bästa sättet att sluta missbruk är KALT TURKIET. Jag fick den här insikten genom att sluta röka nikotinberoende på mitt två decennium (2-2 paket per dag). Jag slutade kallkalkon och lovade mig själv "ta aldrig en puff".
Statistiken säger att 90% av framgångsrika nikotin quitters använde Cold Turkey metod. Alla andra metoder kombinerade (plåster, tuggummi, hypnos, droger, gradvis minskning osv ...) uppgår bara till de återstående 10% av framgångsrika stoppare. Med tanke på mängden reklam och forskningsmedel som investerats i att sluta röka är denna statistik fantastisk, eller hur? Kallkalkon fungerar, medan de flesta av de andra metoderna knappt uppnår över slumpmässig sannolikhet eller slump. Men gummi- och lappannonserna är så mycket övertygande och lovar en "mjuk" gradvis minskning som är attraktiv för de människor som är rädda för de "första 72 timmarna" av tillbakadragandet. Men vad händer när du blir beroende av nikotintuggummit? Du spenderar dina pengar på det dyra tandköttet! haha, det här är det vanligaste resultatet, du är fortfarande beroende av nikotin, men nu skickar du dina surt förvärvade pengar till ett annat företag som säljer nikotin!
Så baserat på denna fantastiska statistik från ett väletablerat COLD TURKEY nikotinavslutningsprogram teoretiserar jag att framgångsrikt avslutning av PMO följer ett liknande mönster. De individer som slutar med PMO kall kalkon (ingen kik, ingen kantning, ingen användning av bikinifoton eller andra "inte riktigt porr" bilder osv ...) kommer att bli mer framgångsrika och övervinna snabbare än de som "kikar" och rationaliserar "gradvis minskning ”Strategier. I huvudsak föreslår jag att Cold Turkey PMO Quitters överträffar "gradvis minskning" rationaliserar och andra olika metoder i ett förhållande som närmar sig 9: 1.
Detta är uppenbarligen bara teori i detta skede, för vi har inga data för att testa teorin. Och porr finns i så många smaker (en mans porr är inte alltid en mans porr). Bara du vet vad som får dig, så kom ihåg det här. Med detta sagt är denna teori baserad på en lag som jag har goda skäl att tro att är sant. Lagen om missbruk:
ADDICTION LAW
”Administrering av ett läkemedel till en missbrukare kommer att orsaka
återupprättande av kemiskt beroende
på det beroendeframkallande ämnet. ”
När vi tillämpar denna lag på PMO läser jag den enligt följande. "Porr är vårt läkemedel, och all användning av porr under omstart kommer att stärka vårt beroende av porr."
När jag slutade röka cigaretter, lovade jag att "aldrig ta ännu en puff". I dag, mitt i min omstart från PMO-missbruk, lovar jag att "aldrig ta en ny titt!"
52 dagar sedan gick jag Cold Turkey av porno, förstod jag (från min nikotinberoende erfarenhet) vad ett återfall till porr skulle innebära. Jag förstod att något återfall till porr, oavsett hur liten, skulle återverkställa mina missbruksvägar och sakta ner min omstart. Sedan går Kallkalkon går hastigheten på min omstart mycket snabbt! Min porrinducerade PE verkar vara botad och mitt liv är bättre än någonsin. Mitt sinne är skarp och mina tankar är tydliga. Jag har inte använt porno eller onanerad och jag har ingen önskan att någonsin använda porno igen. Jag lovar det här för mig själv.
Om du vill ha en framgångsgrad som kommer att närma sig ett 9: 1-förhållande över andra metoder, än ta löftet och lova dig själv;
"Jag tar aldrig en titt igen"
Lycka till, Bröder!
;
