Var den fegiga lejonet bara onanerar med porr för mycket? (2010)

41 tankar om "Var den fegiga lejonet bara onanerar med porr för mycket? (2010)"

  1. Kommentar publicerad under denna artikel på "Psychology Today"

    Onani stal bort tre år i mitt liv

    Efter att ha läst några av de tidigare kommentarerna kände jag mig benägen att posta. Många män verkar ha en stark reaktion på någon som föreslår att onani kan vara en ohälsosam vana och att märka någon som en ständig katolsk (som jag hittade löjligt eftersom det inte finns något i denna artikel för att ge det intrycket).

    Jag började onanera runt 11, jag är för närvarande 19. Även om jag inte kommer ihåg hur ofta jag masturberade från ålder 11 till nu, skulle jag behöva gissa att jag började onanera i en mer konsekvent takt när jag blev 16. Från och med då var de värsta år av mitt liv.

    Jag är inte säker på vilken kom först, onani eller social ångest och depression. Låt mig notera att jag alltid var ett mycket utåtriktat barn före 11th grade, alltid en av de populära barnen i klassen, men under 11th grade utvecklade jag allvarlig social ångest. Jag undvikde allt och alla. Jag hade ingen anledning att agera på detta sätt och även efter att jag hade examinerat gymnasiet kände jag fortfarande på samma sätt. Lite visste jag att den "naturliga stressavlastaren" som jag hade lita på så länge var den skyldige.

    Jag trodde att det måste finnas något fysiskt fel med mig, för det kände säkert på det sättet. Jag var trött hela dagen, alltid bitter och rädd att vara social med nästan alla. Under det gångna året hade det blivit så dåligt att jag inte ens ville gå till några familjeföreningar och jag kunde inte heller ta mig till min systers högskoleexamen. Jag skulle bara vakna, gå på datorn och känna mig som den mest patetiska personen på jorden, varje dag. Jag masturberade en gång om dagen i genomsnitt, och ibland mer beroende på hur dåligt jag kände om mig själv. Jag måste notera att jag är ateist, och har aldrig känt skam om att titta på pornografiskt material och onanera, jag har absolut ingenting emot det.

    Efter att ha insett att jag hade träffat rockbotten undersökte jag vad jag gjorde som kunde få mig att känna så här och hade en epiphany. Jag gjorde ingenting, men äter mat, går på datorn och onanerar. Så det var nog en av de sakerna rätt? Jo det var ärligt så enkelt som det. Efter att ha kommit till slutsatsen att onani kunde vara problemet gjorde jag en sökning och hittade den här artikeln. Det var ganska mycket ett ord för ord i min situation och ungefär en och en halv efter att jag avstod från onani började jag redan se några stora förändringar!

    Istället för att känna att jag är i en konstant dimma känner jag mig nu klar, mer social, självsäker, glad, lugn och förvånansvärt mer manlig. Jag är positiv att denna artikel kommer att hjälpa andra precis som jag, så att inte bli avskräckta av några av de okunniga kommentarer som publiceras här. Jag kan berätta från att läsa några av dina kommentarer och denna bloggpost som du är en stark person och dina avsikter är att hjälpa människor. Jag tackar verkligen dig, för jag är säker på att det här är precis vad som håller mig tillbaka från att leva mitt liv.

  2. eftersom det finns så många
    Eftersom det finns så många människor som har sådant problem utan att förstå det, hur hanterar du dessa människor efter att du har övervunnit missbruk?
    ignorerar du dem och hittar bättre vänner? hjälper du dem att förstå deras problem?
    Jag antar vad jag försöker säga är för varje folk som återhämtar sig från pornoberoende, det är förmodligen 100 eller 1000 som blir hooked med missbruk. när den dåliga blir normen, vad gör du?

    1. Stora frågor
      Utan tvekan har användningen av porno blivit normen bland unga män. Din generation (jag antar att du är relativt ung) kommer att behöva räkna ut denna röra. Jag har inget svar. Jag hoppas att de som återhämtar sig från porr kan upplysa andra.

      Vänner och porr var föremål för en ny diskussion vårt återföreningsforum - http://www.reuniting.info/node/7142

      Vi hoppas att några modiga forskare kommer att undersöka effekterna av porr på användarnas hjärna. Det sätt som nu är, "experter" försäkrar oss om att pornoanvändning inte har några negativa effekter eller att det verkligen är fördelaktigt. Den vanliga meme är att ingen mängd porr, eller onani, är ovanlig eller skadlig.

  3. kommentar publicerad under denna artikel på "Psychology Today"

    Jag testade detta och bekräftade. Jag är en snygg snygg kille men jag är picky för snygga tjejer, låt oss säga väldigt kräsna och istället för att engagera sig i en relation med söta men inte så som sinnade tjejer, så tittade jag istället på porr de senaste åren med en nighters där och där. Jag har alltid varit så populär men inte så lugn och avlägsen socialt utanför min vänkrets. Fast det ändå ändrat min karaktär, efter 2 månad av avhållsamhet kan jag nu berätta att onani är oskyldig av denna oro.

    Men det här är förstås allt logiskt för onani är en handling att tömma din livskraft utan syfte, utan att kärlek slösar bort det och försvagar sig själva. Dessa blotta orgasmer är skadliga istället för att låta din kropp omvandla denna energi som den naturligt kan.

    Så efter 2 månader är min kreativitet, fokus, styrka, viljestyrka, humör, karisma och muskelförstärkning allt utmärkt. Flickor är så lockade mot mig, det är löjligt och underbart; du borde ha sett festen jag hade igår kväll lol. Jag märkte också hur masturbation inducerar själviskhet, när man avstår från det att du vill behaga en tjej, du vill vara romantisk handlar det inte om att lossa din pistol längre och denna känsla av generositet sträcker sig djupt in i din personlighet.

    Så bröder vet du vad du måste göra för att leva din fulla potential.

  4. Onani
    Jag kommer ihåg att jag började titta på erotiska bilder i 8s ålder när jag var 10 Jag masturberade varje dag genom att slipa min penis på sängen tills jag ejaculerade. Mina föräldrar hade inte CineMax, så när den mjuka kärnpornen skulle komma på, var kanalen krypterad. Jag kommer ihåg att onanera på ljudet av sex nästan varje kväll. Jag var inte en populär barn i skolan och mina betyg var hemska, allt jag tänkte på hela dagen var onani. Jag har alltid kunnat gömma mina sanna känslor väldigt bra, jag begraver dem bara djupt inuti, och jag kan bli den jag gillar. Jag var tvungen att lära mig och anpassa mig så att jag kunde ha sex med riktiga kvinnor. Det var lätt för mig att få kvinnor, jag agerade alltid som jag var cool, jag antar att de gillade mina biljardkunskaper eller hur jag pratade med dem. Jag skulle gå ut på datum, men jag tänkte inte på dessa tjejer som själsvänner, jag hade inga känslor, allt jag gjorde låtsades att jag tyckte om dem så att jag kunde få dem i sängen så skulle jag sakta sakta av det med dem och gå vidare till nästa. Porr och onani var alltid där, oavsett hur mycket kön jag fick Jag blev alltid onanerad Jag tittade alltid på porr. Jag behövde det, det var som livets andetag för mig. Som jag sa innan jag var tvungen att utvecklas för att få riktiga kvinnor trodde de att jag var en vanlig kille, den kulaste personen de någonsin träffade. Djupt inuti gjorde jag ont Jag var en känslomässig boll av mooch, jag var deprimerad och allt jag ville göra var jack off, det verkade som om det var det enda som gjorde mig glad. Onani blev en oändlig cykel. Jag skulle vakna på morgonen och onanera, få i duschen och onanera, lotion och gnugga mina testiklar, jag skulle gå till jobbet, ibland skulle jag hitta en gömställe på jobbet och onanera, jag skulle komma hem, hoppa på datorn , titta på porr och masturbera kraftigt, jag skulle duscha, gå ut på natten, hitta en kompis, ha sex, gå hem och onanera om flickan jag bara haft sex med, efter att jag blev uttråkad av bilderna av vad jag gjorde skulle jag sätt på datorn och masturbera. Denna cykel pågick i många år. Till folket runt mig var jag en ROCK STAR Jag kunde få någon tjej jag ville ha, jag bodde livet på kanten, jag var allt de ville vara. Jag levde livet på kanten för att jag skadade, jag var en skräp, jag älskade rushen, jag var knuten på dopamin. Jag blev äntligen gift och bosatte mig en dag, men det var ett problem! Jag kunde inte längre leva en rockstjärnans liv, jag hade inte längre det, det var det enda som höll min dopaminnivå upp medan jag inte onanerade. Jag ville dö, jag skyllde på min fru för allt som gick fel, jag isolerade mig så att jag kunde onanera, jag kom in i pornografi och kände sig avskynad med mig själv, jag sa till och med min fru att använda en rem på mig. Jag var så deprimerad och hon var också. hon fick se mig för vem jag verkligen var, bakom den coola, söta och utgående killen bodde ett monster och hon fick se bakom kulisserna. Jag älskar min fru väldigt mycket, om inte skulle jag inte ha gifte henne med någon anledning, det handlade inte bara om kön med henne. Min pornoberoende dödade vilken kärlek jag hade, jag hjälpte henne inte runt huset, jag skulle inte hjälpa henne med barnen, jag skulle inte göra någonting, allt jag skulle göra är att sitta bakom datorn och i hemlighet titta på porno. Om min fru gav mig inte de varor jag skulle bli förbannad och förbannad på henne, jag skulle få henne att känna att hon inte var skit, det var hemskt och jag skulle prata henne om att bli full så att jag kunde ta det från henne medan hon sov. Den ångest jag orsakade gjorde att hon inte kunde sova så hon vände sig till sömntabletter vilket var perfekt för mig eftersom det innebar att jag kunde ta den från henne när jag ville, oavsett vilket hål jag ville ha. Efter att jag blev klar med henne slog jag på min iPOD och masturberade i många timmar till hardcore porr. Min fru sa att hon lämnade nyligen, hon sa att jag orsakar henne så mycket smärta och jag skadade henne så mycket att hon inte vet om det någonsin kunde lösas, jag fick henne att känna sig värdelös, jag såg henne inte som En människa var mer, hon var bara där så jag kunde ejakulera och inte behöva onanera. Vi skulle ha sex och jag skulle förlora min erektion och det här verkligen störde henne och fick henne att känna att hennes väggar var förlorade. Jag lovade henne att jag skulle ändra, jag lovade att det skulle vara annorlunda, jag lovade att jag inte skulle titta på porr (DET ÄR HUVUDSAKTEN SOM KLAGADE OM), så jag trodde att jag skulle berätta för henne att bara för att göra henne lycklig. Jag försökte verkligen sluta titta på porr en natt och det var dåligt det var verkligen dåligt !! Mina händer började skaka, pannan började svettas och så småningom gick jag in i konvulsioner, och sedan började jag gråta. Jag hade äntligen insett att pornografi och onani hade formade hela mitt liv, jag visste att för mina barns och min frus skull måste jag sluta. Mitt hela tonårs- och vuxenliv känner inte ens riktigt mer. Jag har alltid känt att det finns mer till liv, jag har alltid känt att det saknas något. Jag kom till och med på YouTube och letade efter utlänningar och regeringssammansättningar och människor som bodde på månen, jag var så säker på att det var något som saknades. Det enda som saknades är att jag dopade, jag visste inte att jag hade en missbruk så jag gjorde inte Jag vet inte att det saknade pusselstycket var drogerna som släpptes efter att jag onanerade och tittade på porr. Tranny porr fick mig alltid av det svåraste. Jag insåg att jag är sjuk, jag insåg att jag har skadat så många människor i mitt liv. Jag har raderat all porr från min hårddisk och har lovat att inte onanera mer. Jag vill vara en bra man, jag vill vara en bra pappa, jag vill att min fru ska lära känna mig för vem jag verkligen är, och jag kan inte vänta med att ta reda på vem jag egentligen är.

    1. Ser ut som
      din hustrus instinkter var bra ... om porr. Det var förmodligen * en viktig anledning till att din missbruk eskalerade. Vet du vad mer? Jag slår vad om att hon hade rätt på dig också. Jag slår vad om dig * är * den underbara killen ... bakom missbruk. Återhämtning blir det svåraste du någonsin gjort, men det kan också vara en av de mest uppfyllande sakerna. Få allt stöd du kan. Kollar du på supportsidan? Med vänliga hälsningar.
      *stor kram*

  5. Från en annan sida.
    Från den här tråden: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581


    Kolla in denna webbplats: http://yourbrainonporn.com/

    Det finns massor av andra killar som har insett de skadliga effekterna av porr och klipper det, eller tittar inte längre på det. Självklart kommer mycket få av dem att vara här eftersom detta forum är fullt av kåt tonåringar - säkert när jag var den åldern hade jag aldrig uppskattat min nuvarande synvinkel!

    Jag hade spankat apan i över ett decennium (när jag fick reda på de youtube-esque porrplatserna jag var i grishimmel!), Men insåg de skadliga effekterna av porr och onani på min produktivitet och uppskattning av riktiga tjejer. Avståelse har gjort mig mer levande - jag är mycket mer sällskaplig, blir mer klar och jag har ökat mitt självförtroende och självförtroende. De mest framgångsrika killarna jag vet har inte tittat på porr i åratal - men om det är en orsak eller effekt av dem som simmer i poon är svårt att berätta. Förmodligen båda.

  6. Vi här kommenterar den här killen hela tiden:

    När jag var i höjden av denna missbruk, skulle jag alltid föredra att stanna hemma ensam, och det skulle ta en hel del internt övertygande att få mig ut genom dörren för att gå och umgås med vänner eller familj. När jag kom dit försökte jag alltid komma hem så fort som möjligt.

    Men nu ser jag att utsikterna för sociala aktiviteter verkar roliga och värda att göra. Jag skulle säga att vara med andra människor är en av, om inte de allra bästa sätten att slå denna missbruk. Det fyller dig med den här känslan av uppfyllelse och lycka som bara gör att porr och onani verkar som ett dumt litet slöseri med tid.

    Det är inte att säga att djupt sitter social ångest kommer att försvinner magiskt, men för många killar skapade missbruk sig en onaturlig lust att isolera.

  7. En tråd från Reddit.com NoFap
    22 dagar i, en oväntad fördel.

    Jag har de fördelar som vi förväntar oss att uppleva. Min energi, motivation och självförtroende är redan högre än de har varit i år.

    Nu för kickern: för 2 eller så har jag utvecklat en liten stotter. Det är inget hemskt men fortfarande tillräckligt för att störa mig. Det blir frustrerande när jag pratar med någon och orden kommer bara inte att komma ut rätt, som man kan föreställa sig.

    Jag har inte stotterat i en vecka nu. Det är inte bara lite bättre, det är borta. Jag känner mig säker när jag pratar nu. Det låter lite, men för mig är det enormt. Jag känner mig extatisk.

    Håll det upp alla, vi är alla i det här tillsammans. Jag kan inte komma ihåg den sista gången jag gjorde en förändring som har påverkat mig så mycket.

    Redigera: Det här är fantastiskt. Det verkar som om många av oss har samma erfarenhet, kanske är vi på något här. Tack för info och uppdateringar!

  8. Från reddit - NoFap

    Igår var Day 100 och jag kan inte förklara hur bra jag kände.

    NoFap har förändrat mitt liv och jag vägrar att gå tillbaka för att misslyckas med att porrera eller fla i allmänhet, jag är snäll rädd för att röra min willie på ett faptacular sätt. Jag började en Ketogenic diet nyligen, och på Day 100 frågade min vän mig att hitta honom en bra torrent av P90X. Vi gick med på att börja göra det varje dag tillsammans och berätta för varandra om våra framsteg. Jag vill verkligen få dessa abs att gå så när jag förlorar all denna vikt kommer de att vara där. Pornoberoende förstörde nästan mitt liv, så glad att jag fick reda på det. Jag förlorade den sociala ångest som det orsakade. Det var min största fråga. Jag hade också ED, jag märkte aldrig för att jag var en social tillflykt, tills några veckor i NoFap fick jag morgonträ. Det var snällt en kille. Det slog mig som en massa tegelstenar jag var som helig skit! När var sista gången jag hade detta? Jag känner att jag äntligen har kontroll över mitt liv. Även om jag inte är ute med att få massor av tjejer och allt det, vet jag att jag är på väg att få vad jag vill ha. Innan jag börjar göra det behöver jag bara fixa ett par saker, vikt och få i form. När det är klart kommer jag ut starkt; ingen tjej kommer att vara redo 😉

  9. Från yourbrainrebalanced.com

    LINK - Det fega lejonet som fann sitt mod (115 Days)

    Hej killar för att hålla det här trubbigt och kort började jag titta på porr i 4th-klassen (hur gammal jag var då) och var knuten från getco. Pornvändning blev värre och värre under hela mitt liv och skulle binge och då undrar jag varför jag inte kunde få en flickvän eller varför jag var så blyg eller varför jag trodde att världen var mot mig och varför ingen tyckte om mig.

    Jag har allvarligt övervägt självmord under hela mitt liv på grund av dessa problem, men jag kunde klara det tills jag hittade YBOP-webbplatsen efter att ha googlat några saker om att vara homosexuell (jag visste att jag inte var en jävla HOCD) och erektionsproblem (vid flera tillfällen med tjejer som fortsatte HOCD). Jag kom till slutsatsen att det var porr och jag var på ett nytt uppdrag att bli av med porr.

    115 dagar senare har jag äntligen blivit fri från kedjorna av porr, även om jag inte kommer att ljuga, tänker på att titta på porr är ett konstant problem, men jag vet bara att om jag inte kan jag få sex med min vacker flickvän nästa dag

    Inom spänningen i 115-dagarna har jag:

    • Hittade ett jobb på den lokala isbanan
    • Fick en vacker flickvän som är nere och var mycket förståelse för processen jag gick igenom
    • Fann mer mening i livet

    För alla som fortfarande kämpar, håll bara fast vid det. Tiden läker detta sår och aldrig någonsin grottar in. Livet är en utmaning och som en man är ditt uppdrag att göra det till din tik.

  10. Fom Reddit: En annan man än när jag började detta experiment.
    LINK - Jag är en annan man än när jag började detta experiment.

    Någon från nofap föreslog först att jag tittar på att begränsa mina pornoanvändningar och i början skrattade jag av det. Därefter bestämde jag mig för att ge det ett skott när jag tittade på din bainonporn och läste mer nofap-historier. Det tog mig inte mindre än en vecka att verkligen inse att jag hade problem med porr. Det var ett koncept som förmodligen var bakom mig men jag angav inte riktigt det annars. Alla såg ut, eller hur?

    Jag skulle vänta tills jag låg, men det är bara en bit av pusslet här. Under de senaste månaderna har jag varit mer motiverad än någonsin att få lite och vara med kvinnor. Jag är mer medveten om "utseendet". Om du ännu inte har hämtat på den subtila ögonkretsen, är den ganska intensiv och lite unnerving (på ett bra sätt). Jag är fullt medveten om att jag inte vet hur man ska hantera uppmärksamheten än.

    Jag gick med i OKcupid ungefär en vecka sedan och medan jag har några personliga tvivel har min svarsfrekvens varit ganska bra. Jag kom nära att få ett datum, men hon flög ut på mig. Jag meddelar redan en ny, sötare kvinna. Vad är udda och jag trodde inte att detta skulle hända, jag är bredvid mig själv med alla alternativ där ute. Jag behöver inte vara den perfekta kompis för att få en tjej. Jag måste bara göra en insats.

    Jag borde också konstatera att jag brukade ha en social ångestsyndrom. Det gjorde i huvudsak talande torturös. Jag har genomgått mycket terapi och jag är tillbaka på meds efter att ha varit borta av dem under en lång tid. Ändå har jag aldrig känt mig så motiverad att jag vill vara med en kvinna och jag tillskriva det i stor utsträckning att vara porrfri. Jag vet att jag har korta komingar, men jag har mycket att erbjuda också.

  11. Från reddit - NoFap
    Ger NoFap dig supermakter? Är alla möjliga fördelar människor rapporterar bara en placebo effekt? Min åsikt…

    Hej killar och gals!

    Jag skulle bara vilja ge min åsikt om ämnet ut i det öppna. Det kan tyckas som en rant, men det är inte riktigt fallet. Det är just det på senare tid har vi ett massivt överskott av inlägg där människor undrar varför de inte får supermakter "som andra fapstronauter" efter XX dagar NoFap och frågar om det är en placebo-effekt.

    Först skulle jag vilja prata lite om varför NoFap blev så vanligt. Saken är att för några år sedan (omkring 2008 / 2009) började folk surfa på Internet som var freaked out att de hade erektil dysfunktion, men samtidigt kunde de få en fast erektion i varierande grad extrem porno med hjälp av något bra gammalt dödsgrepp. Det konstiga var att i vissa fall svarade tusentals människor på dessa forumposter och sa att de hade samma exakta symptom.

    Nu, med hänsyn till dessa symptom, tänkte människor att de har desentiserat sig till riktiga kvinnor genom att eskalera till allvarliga extrema genrer av porr och onanera på väg att inga kvinnors vagina skulle kunna matcha stimulansen. De hoppades / gissade att om de kommer sluta titta på porr och onanera under betydande tid, kan denna desentisering vara omvänd.

    Dessa människor, som då inte hade YBOP, NoFap och dussintals andra forum på ämnet trodde att de var ensamma. De enda konstiga freaksna på planeten som inte kan klara sig på riktiga kvinnor, men finner motbjudande genrer av porr en tur. Många av dem var jungfru. Några av dem misslyckades i flera år med riktiga kvinnor som förstörde sitt förtroende. De tänkte att de aldrig kommer att kunna få ett normalt förhållande med en kvinna, och med tanke på att de är naturliga freaker, avskild sig de från samhället och blev heremiter. Det är verkligen intressant för mig, hur många tunga PMO-missbrukare jobbar hemifrån och är datorspecialister ... Ibland undrar jag vad som var först - kyckling eller ägg (pornoberoende eller avskildhet från samhället)?

    Hur som helst, ingen PMO-sak hjälpte till att omvandla de här porrens porno-inducerade ED, och förutom normal libido har de också börjat rapportera andra positiva förändringar också. - Depression och social ångest går bort, ökar förtroendet, känslan av uppfyllelse och ligger på topp av världen…

    Jag är en av de här killarna. Jag har haft flera misslyckanden med kvinnor, som börjar i mitten av puberteten. Detta har blivit den mest förödande saken till min psyke. I den här moderna världen, där det knappast finns en reklamfilm, en film, en tv-show eller en konversation utan sexuella innuendos ... -Jag var ständigt påminrad av min konstighet. Varje gång jag såg en sexuell scen i filmen tänkte jag till mig själv "Wow, hur lätt är det för den killen, är det hur ska det vara? Jag kunde aldrig bli upprätt så lätt, även med sådana vackra kvinnor ". När jag såg en bild av en vacker naken kvinna mitt i en vardaglig tidning tänkte jag själv "Människor tycker det är så varmt, men jag kan inte väckas om en söt kvinna inte gör några extrema saker i en porrfilm. Jag måste vara så konstig ". På samma sätt med normala vardagliga sexuella skämt eller konversationer med vänner eller främlingar.

    Poängen är att jag påminns ständigt om att jag är ett misslyckande som en man på en mycket grundläggande nivå, och jag verkade vara den enda.

    Ett år innan jag började NoFap, har jag ens gått för att se psykiatriker och psykologer som diagnostiserade mig med allvarlig social ångestsyndrom och depression och ville sätta mig på antidepressiva som jag aldrig kommit överens om.

    När jag via YBOP (vilket är precis vad Gary Wilson fick reda på från de här killarna på olika forum) upptäckte jag att mitt centrala problem i mitt sinne 24 / 7 kan vändas, den tyngsta klippan lyfts från mitt hjärta . När jag gick på min första NoFap-streak (cca 80-dagar) har jag börjat märka liknande supermakter som rapporterats bland andra. Är det verkligen så konstigt? Den centrala saken som förstör mitt självförtroende och får mig att känna mig ensam på 7-miljardens planet, blev omvänd och det visade sig vara mycket vanligt.

    Idag, på min 109th-dag i NoFap, känner jag mig glad, självsäker, social, smart, kapabel att möta någon utmaning etc., etc., ...

    TL; DR - Bottom line Jag är inte alls överraskad av de förändringar som folk rapporterar. Allvarlig porno-inducerad ED kan vara en förödande sak för dem psyke i den moderna världen. Jag är inte heller förvånad över att andra, vars liv inte var så starkt märkt av PMO och / eller avstår från PMO som en utmaning, inte ser dessa fördelar. Du måste förstå vilken typ av demografi som rapporterats i första hand. Visst kan vissa uppleva liknande effekter som en placebo-effekt, men i ett fall som mitt, kan du inte riktigt kalla ett borttagande av problemet placebo-effekten - det är helt enkelt botemedlet.


    Från samma tråd

    Jag håller fullständigt med dig. Jag ser inlägg från personer som till mig låter som om de inte var beroende av eller står inför hårda problem som ED och depression som tyder på att Nofap är all placebo. De var förmodligen inte pornofrimerade missbrukare till att börja med! Som någon som hade allvarlig depression och dålig ED, kan jag fast konstatera att detta har varit en helt livsförändrad upplevelse, och jag är bara på dag 21. Jag känner mig som den riktiga jag för första gången i 2 år, det är mirakulöst. Jag tror också att jag äntligen ser gröna skott att ED blir bättre - hade lite lätt morgonträ och så långt som allt annat, humör och självförtroende är de skyhöga!


    Från samma tråd

    Bra sagt. Jag är säker på att det inte är någon slump att jag är en programvaruspecialist och jobbar hemma mycket.

    Vill bara lägga till att NoFap fungerar underverk, även om du inte har erektilproblem. Jag lider av en liten desensibilisering, men inte mycket (kanske för att min smak i porr var mycket vanilj).

    Korrelationen med social ångest är obestridlig (även om porr inte är den enda syndern, förstås).

    Porrbruk är jävligt skadligt. Jag önskar att fler personer var medvetna om detta.


    Från samma tråd

    Jag led av ångest (inte socialt) och slutade PMO helt botade det - nu var det inte placebo eftersom jag inte hade någon aning om att det skulle hända och hade noll förväntningar på vad som kunde hända och inte läst någonting på YBOP.

    Jag började NoFap utan att ens veta vad NoFap var eller vad som skulle hända.

    Men om någon annan har ångest och det inte orsakas av PMO så kan NoFap inte hjälpa dem alls, det kommer att hända eftersom ångest är relaterat till så många olika typer av störningar

  12. Day 80 + och märker några fantastiska neurologiska förändringar

    Day 80 + och märker några fantastiska neurologiska förändringar

    Jag ville dela med mig av mina erfarenheter under de senaste dagarna, för för mig personligen har det inte varit någonting fantastiskt. Till att börja med har jag haft massiv social ångest sedan jag kan komma ihåg. Jag har alltid kämpat för det, men det var jag som alltid fakar det.

    Det jag märker nu är en enorm förändring i min förmåga att interagera med människor. Mest märkbart ögonkontakt ... Jag skulle läsa detta på yourbrainonporn, men det är som natt och dag. Börja för några dagar sedan började jag bara göra ögonkontakt med nästan alla och det kände mig naturligt. Jag ville, snarare än vad jag har gjort hela mitt vuxna liv som antingen tvingade det eller börja det och titta bort om jag gjorde något pinsamt eller fel. Nu ger jag plötsligt inte en skit.

    Det är inte perfekt, men jag kan fortfarande känna att blocken i mitt huvud slår efter en sekund eller så, men oftare säger jag inte bara "nej jag kommer inte sluta" och fortsätter tills dess naturliga slutsats. Detta är med killar och tjejer bara normal mänsklig interaktion

    Utöver det när jag cyklade igår, passerade jag människor och sa hej. Jag kunde fortfarande inte självklart / lätt le, men jag känner att jag nästan ville. Jag lekte på saker som jag inte har kunnat le på för alltid, som en kille som leker med sin hund eller en liten lycklig bebis i sin vagn. Det var bara en känsla av ... nästan eufori.

    Och bortom det såg jag på tjejer som gick förbi mig utan rädsla ... gör ögonkontakt och håller den nästan tillräckligt länge. Till och med flirtade med en tjej i kassan och fick henne att ge mig ett intressant leende.

    Det är inget mindre än un-fucking-believable.

    Jag är måttlig att jag fortfarande inte är där än ... Jag har morgonträ varje par dagar eller så (fortfarande en stor förbättring) och det är inte så bra som jag kommer ihåg, men det innebär bara att jag behöver mer tid.

    Så för alla andra tvivlar på sig själva är omkopplingen inte linjär, det kan hända i steg, det kan ta längre tid än 90 dagar, det kan du inte berätta. Men det är riktigt jag uppmuntrar alla att hålla fast vid det.

    Även om någon annan har liknande drastiska förändringar som de vill prata om, snälla svara. Jag skulle vilja höra dem för att se hur mycket längre detta kommer att gå.

    Helst, även om jag förmodligen alltid kommer att vara en introvert, kan jag se mig själv nu mer bekväm i en stor grupp. Det enda jag fortfarande behöver ta reda på hur man fixar är min oförmåga att komma med småprat ... Jag tänker bara inte på den typen av saker

  13. 60 dagar i och jag känner redan som en ny person

    Jag är 26 och har varit beroende av PMO sedan 14. Jag började med "normal" porr men så småningom desensibiliserad till det och eskalerade till skamliga genrer och fetischer.

    I åratal undrade jag varför jag var så ängslig och besvärlig runt människor. Varför hade jag aldrig haft en flickvän? Andra människor verkade naturligt ansluta och ha tillgivenhet för varandra, men jag kände alltid som att jag var tvungen att förfalska det som om jag inte var människa. Jag saknade också motivation. Jag var nöjd med att jag spenderade timmar utan att surfa på internet medan många av mina vänner flyttade framåt med sina liv. Det var inte förrän jag kom över "The Great Porn Experiment" -videoen som jag först insåg PMO var orsaken till mina problem. Sedan jag började ganska ung visste jag aldrig vad "normalt" kändes. Jag antog att det var något fel med mig jämfört med andra människor. Porr var ett utlopp för mina skamliga lustar.

    Hur som helst, 60 dagar i och jag känner redan som en ny person. Jag har upplevt så många fördelar att jag inte ens kan lista dem alla här. Men nedan är en översikt över vad jag hittills har upplevt:

    Veckor 3-4:

    • Mer självförtroende och känslomässig stabilitet. En nyfött känsla av virilitet.
    • Mindre önskan att slösa bort alltför mycket tid på att surfa på internet och spela videospel
    • Starkare och friskare attraktion för kvinnor (inte bara titta på kroppsdelar)
    • Starkare, rikare röst. Blivit mer artikulerad.
    • Mindre social obekvämhet. Mer önskan att vara runt människor.
    • Dimma verkade lyfta av mitt liv. Det dagliga livet började tyckas mer intressant.

    Vecka 5:

    • Flatline startade. Ingen sexdrivning eller sexuell attraktion för kvinnor. Detta hjälpte mig faktiskt att undvika PMO. Förtroendet sjönk tillfälligt, men kom tillbaka efter några dagar. Tidigare förmåner stannade.

    Vecka 6:

    • Starkare lust att träna. Bättre kunna upprätthålla en träningsrutin. Känner sig starkare och märker ökad uthållighet.
    • Mindre attraktion och beroende av sugary junk food.
    • Mer energi i allmänhet för det dagliga livet. Starkare önskan att göra det mesta av fritid och tillbringa tid utomhus.

    Vecka 7:

    • Stor ökad motivation. Förklara dagliga sysslor långt mindre. Bli mer snygg och organiserad.
    • Sinnet känns skarpare och tydligare. Bättre kunna hålla fokus på uppgifter.

    Vecka 8 (närvarande):

    Jag är fortfarande i flatline men alla andra fördelar går fortfarande starka. Jag har fortfarande enstaka känslomässiga nedgångar, men de är mindre frekventa och går snabbare bort, särskilt om jag tränar. Jag ser verkligen fram emot min libido som kommer tillbaka till var det var omkring vecka 3-4. Förhoppningsvis kommer det att hända under nästa vecka eller två.

    Jag kan lätt säga att början denna nofap resa har varit en av de viktigaste besluten jag har gjort i mitt liv. Om din nuvarande situation liknar mitt före-napap-liv uppmuntrar jag dig att sluta porno och frikoppla. Det är tufft först, men det kommer att göra ditt liv väldigt bättre.

    Min huvudsakliga strategi för att få det här långt har varit att undvika situationer när jag normalt skulle vara mest frestad, till exempel när jag är ensam på min dator. Jag märkte också att andra aktiviteter, som att spela vissa videospel och att äta suger skräpmat verkar stimulera min hjärna på liknande sätt som porr och öka min önskan om det. Att undvika dem har hjälpt till att minska frestelsen.

    Att hålla det här kommer säkert att fortsätta att vara utmanande. Men jag minns mig själv att inget jämför med det här nya PMO-fria livet. Ingen porr som jag någonsin såg ut som har varit så roligt att jag verkligen känner mig levande. Här är till en annan 60-dag!

    LINK - Dag 60: Mina erfarenheter hittills - Helt värt det!

  14. Första gången frågade jag ut tjejen på sex år och jag är så jävla stolt

    Bara nekad idag. Första gången frågade jag ut tjejen på sex år och jag är så jävla stolt

    Frågad tjej är att hon vill se mörk riddare på jobbet. Jag sa passivt om du någonsin vill se filmen jag kan köra dig. Nästa gång jag blir mer direkt när jag frågar en tjej ut. Jag var inte rädd alls när jag frågade henne ut eller upprörde eller generad när hon inte svarade och sa okej. Det var inte så stort av en affär, och jag insåg att vi alla är mänskliga andra människor träffar och jag verkar inte som någon desperat förlorare om jag frågar någon ut. Hon verkade inte störd, men mer smickrad än någonting. Nu kan jag stänga min bok om henne och säga till nästa, inte undra allt vad som händer. 15 dagar Jag är äntligen intresserad av riktiga kvinnor och vill bli med i datingvärlden för första gången som en 20-årig man.

  15. Jag började denna resa 3 veckor sedan

    Verklig kärlek 3 vecka incheckning

    Jag började denna resa 3 veckor sedan. En man som träffade bergsbotten på mitt eget sätt och hade nog av skulden, skammen och låg självkänsla. Min vana var mer en ritual. Det börjar ofta med mig att känna mig ledsen eller arg på mig själv. Upptagen Jag pratade inte med henne, arg jag lät tillfället glida. Vanligtvis kände mina handlingar kunna ha varit annorlunda. Trycket skulle bygga och bygga. Så småningom skulle jag stampa noga sprickor på den tunna isen jag stod på och faller i avgrunden.

    Den här gången valde jag att simma tillbaka till ytan och komma på en född jetski.

    Fördelarna har varit enorma:

    • Att märka flickor kontrollerar mig mycket. Det är som om de känner nästan det uppbyggda testosteronet, det oroserande förtroendet, den lyckligare killen.
    • Jag är mycket lugnare, jag har märkt att negativiteten minskade. Jag känner mig bara i fred. Som några säger "inte ge en knulla", stor markering. Det låter dig bearbeta dina tankar tydligt, prata med en tjej idag och det var nästan som om det var i slowmotion.
    • Min verkliga personlighet skiner genom det vanligtvis obekväma, blyg och jittery. Mina linjer kommer över perfekt, älska vitsen.
    • Styrka ökning i gymmet, ökar i 20lb på alla övningar.
    • Färg: igår såg jag solen skina genom kort på en dyster dag. Det lysde upp allt så vackert. Trevligt märker detaljerna i varje liten sak.

    förföljer två tjejer just nu och jag låter dig veta var det går.

    Fortsätt kampen!

  16. Skillnader i Fapping Vs. Nej Fånga erfarenheter

    Skillnader i Fapping Vs. Nej Fånga erfarenheter

    Jag har gjort min rättvisa andel av återställningar och vill dela med mig av mina erfarenheter. Detta kan inte vara tillämpligt för alla, men jag kan också dokumentera de positiva fördelarna med NoFap (även som en påminnelse för mig själv).

    Medan Fapping

    mornings: Om jag klarade dagen eller natten innan är det mycket svårare att vakna. Sinnet är groggy. Jag försöker sova lite mer. Ibland slår jag till och med på morgonen, vilket resulterar i att jag går upp i sista minuten och måste rusa, vilket resulterar i att det är sent för arbete, vilket resulterar i exasperatedness .... etc. Jag hoppar över dagens viktigaste måltid.

    Pratar och interagerar med människor: Undvik ögonkontakt, jumbling up of speech (damn dig hjärnfog!), Som vill sluta samtal snabbt, aldrig inleda konversation

    Tränar: Jag brukar göra 3 uppsättningar av 10 för vad jag jobbar ut, men jag befinner mig ofta ut i närheten av 8 eller 9 om jag blir för trött.

    Socialt liv: Fann mig att stanna kvar. Om jag går ut har jag funnit att jag gillar att hålla mig själv och inte riktigt interagera med dem utanför min grupp. Jag förväntar mig att folk kommer till mig (detta händer aldrig).

    Punktlighet: Inte säker om det är relaterat, men något jag har märkt. På de dagar jag knullar är jag alltid sent om jag träffar vänner.

    NoFap

    mornings: Vakna naturligt, känn dig uppdaterad. Jag har faktiskt tid att göra mig frukost! Jag läser tidningen och tar det lugnt, hur morgnar borde vara. Jag behöver inte rusa till jobbet, och jag är generellt avslappnad och bättre humör för resten av dagen. Roligt hur en liten åtgärd kan göra eller bryta dina dagar.

    Pratar och interagerar med människor: Jag börjar samtal! Jag undviker ögonkontakt när jag går ner i korridoren. Jag ser kvinnor döda i ögat och ler; de brukar le tillbaka! Vem visste?!

    Tränar: Jag känner att jag bara har mer energi, det kan vara placebo. Jag tycker om att min kropp inte behöver arbeta extra för att fylla på resurser och DNA från att fälla. Jag avslutar mina uppsättningar fullt och känner mig stark.

    Socialt liv: Jag vet att Reddit hatar detta, men jag har antagit en mer "YOLO" livsstil. Jag ska leda mina vänner att gå ut och ha ingen rädsla eller skam i att chatta upp tjejer. Jag är övertygad, för jag vet att jag har självkontroll och har tämnat det djur som har plågat mig i ett decennium. Lång historia kort (och YMMV !!) Jag har ett par datum med en riktigt söt tjej. Jag tror att hela denna sak är att koppla in min hjärna till att verkligen erkänna min tid minskar innan jag kommer till äktenskapets ålder. PMO lurade förmodligen hela grejen på ett dåligt sätt.

    Punktlighet: Återigen märkte jag ett annat konstigt fenomen som inte har diskuterats. Jag är alltid tidig och tidig för saker.

    Jag hoppas att några av er åtminstone har upplevt dessa förändringar, och att jag inte är den enda. Jag lämnar er alla med det här citatet, "ingenting minskar [trängseln] snabbare än åtgärden." Gå dit ute och leta efter NoFap högt. Jag vet att jag är, för att jag bara älskar känslan av klarhet.

  17. Från reddit - NoFap

    Också jag bör nämna, under 20-dagarna med No Fap såg jag drastiska förändringar. Min sociala ångest försvann nästan och det var lätt för mig att prata med tjejer. Ingen Fap är definitivt vägen att gå. Jag har känt det innan jag upptäckte No Fap och det här samhället har bekräftat det. Så låt oss göra det här .... LÄNK

  18. Detta är det bästa jag någonsin har känt i mitt liv.

    LINK - Jag är 25 och jag har varit en måttlig PMO-användare för att gå 10 år nu. Jag har varit nofap för omkring 11 dagar. Jag är inte jungfru, men jag har inte någon i ungefär 3 år, troligen på grund av PMO. Effekterna av nofap är verkliga, och alla som överlever det som en placebo-effekt är i förnekelse.

    Under hela mitt vuxna liv har jag känt mig sämre än mina kollegor. Del av det på grund av att du förlorar kontakt med mina vänner från gymnasiet och hoppar över college för att börja jobba. Jag drevs in i en värld där de allra flesta av mina medarbetare var 5 år äldre, och jag ansågs vara den här skrämmande ungen. Jag blev respekterad på mitt jobb, som jag gjorde mycket bra. Men jag kunde inte gå till de flesta för att få träffar eftersom jag var underårig, så jag gick in i denna toxiska tankeprocess och tänkte att de var ovanför mig.

    Har inga riktiga vänner, och denna känsla att ingen tjej skulle vara intresserad av det här skräpiga barnet såg jag PMO som en flykt. Jag skulle se foward till min ensamma tid och längta efter det. Jag skulle undvika att prata med tjejer eftersom "jag behövde dem", jag hade min flykt. Detta fortsatte i åratal, även efter att jag blev 21.

    Jag skulle occassionaly gå till klubbarna börja omedelbart känna sig otillräcklig och räkna ner tiden tills jag kan ha "min ensamma tid". Det är helt patetiskt.

    Under det senaste halvåret började jag träna, jag satte på 30lbs och min akne har klarat sig. Jag såg det bästa jag någonsin gjorde, men förtroendet följde aldrig. Till dess att jag inte hittade några klick. För de senaste 7-dagarna har jag känt mig fantastiskt.

    Samtal med människor brukar vara en chore för mig, jag skulle gå igenom rörelserna och bara vänta på möjligheten att gå ut innan de får reda på vilken förlorare jag är. Nu börjar jag dem, leda dem och äntligen njuta av dem. Kvinnor har i allmänhet märkt mig och flitigt öppet med mig som aldrig tidigare. Trots att Im fortfarande är blyg när dessa situationer uppstår, blir jag mer och mer bekväm med varje möte.

    Jag känner mig som om jag har bott under en sten, och med varje dag som inte går, blir jag lite starkare, jag lyfter den där klippan lite högre. Ju högre jag lyfter den, desto mer glädje kommer in, och desto mörkret kommer ut ur hålet jag har grävt mig in. Stenen viskar till mig "Bara koll, bara den här gången, det kommer att trivas. Du kan agera som det aldrig hände. Du kan prova det här igen senare ".

    Stenen känner till det ögonblick jag slår, jag kommer att förlora all styrka jag har fått, jag kommer tillbaka till dag 1. Jag kommer ut ur detta hål. Och jag ska kasta den där rocken i jävla glömska. Här är till dags 11.

  19. Dude, nofap har kraftigt minskat min ADD.

    Dude, nofap har kraftigt minskat min ADD. Jag har aldrig varit medicinerad för det under en längre tid, förutom självmedicinering lol. Det har också hjälpt mig att hantera måttlig social ångest och jag har känt mig generellt lyckligare och mer balanserad. Och eftersom det inte går, är det bara den enda livsstilsförändringen som jag gjort under de senaste 6 + månaderna (började inte riktigt träna eller äta bättre osv.) Jag kan tillskriva förändringarna mestadels till nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

  20. Jag ska berätta för min historia. Jag hoppas det motiverar er alla

    Jag ska berätta för min historia. Jag hoppas det motiverar er alla

    Precis som många av er var jag hemsk med kvinnor så jag ryckte av för att lindra min smärta. Stort misstag.

    När jag var yngre (17-18) var jag bra med tjejer. vackra tjejer flirtade med mig, och jag flirtade tillbaka. saker var bra, jag var nöjd med detta. Jag tittade på porr och ryckte ut som någon 18-årig, så denna attraktion försvann sällan i någon fysisk kontakt. Jag tog inte avtryckaren på grund av att det var nervhaltigt och jag behövde inte, för jag hade porr. Detta slog mig inuti eftersom jag ville erövra kvinnor som mina vänner gjorde. Sex var ett spel och jag ville spela, men jag kunde aldrig. Spel är inte roliga när du inte vinner.

    så ett par år går och jag får min egen plats. Jag är introvererad, så jag kommer att recluse ensam och röka potten och onanera på en daglig basis. Jag skulle titta på porr för skojs skull, bara för att göra det. Bara för att koppla av. Snart flög inte vackra tjejer med mig längre. Jag var fortfarande upprörd att jag inte kunde väska kvinnor, men jag kände mig maktlös för att kontrollera spiralen. Jag onanerade för att kompensera för vad jag verkligen ville, AFFEKTION, bekräftelse. Jag behövde en tjej att säga "du är tillräckligt bra för mig, jag godkänner dig" Jag kände de ville inte ha sex med mig, med min lila penis och omedelbar utlösning. så jag ryckte av

    före / R / NoFap , att gå och lägga sig med en tjej var en jävla kasta upp. Det var läskigt, och det gjorde mig nervös, för jag ryckte av. varje jävla dag

    Om jag fick en tjej, var jag tvungen att fråga mig dumma frågor som "oh shit, skakade jag av idag? kommer jag att misslyckas sexuellt eftersom jag ryckte av 2 timmar sedan? "Nu skulle jag inte bara vinna spelet, det gjorde jag inte ÖNSKA för att vinna spelet. det var en jävla skam.

    då hittade jag / R / NoFap. Jag slutade titta på porr, och nu känner jag mig som en född BOSS.

    Nu när jag har slutat, jagar kvinnor och sex är SKOJ. Jag är övertygad om att om jag går och lägger mig med en tjej, kommer jag att få en rasande boner och jag ska knäcka hennes bromsar. spelet är roligt att spela, för att jag vill vinna och jag kan vinna. tjejer godkänner mig. de vill att jag ska vara en man, inte en ensam liten pojke som leker med sin kuk ensam. Jag har äntligen den fysiska förmågan att agera som mannen jag vill att kvinnor ska se mig som. DU KAN GÖR DET TILL

    TL; DR STOPP JERKING AV ELLER HÅLL ATT LIVA DITT SHIT SEX-LIV, DET ÄR UPP DIG. ALLT HÄNGER PÅ DIG

  21. Att slå in i en Alphamale

    Att slå in i en Alphamale

    Här är min historia: Jag har varit många saker hela mitt liv, men en Alpha Male var aldrig en av dem. Jag är 6'3, svart, spår idrottsman, jag känner 3-instrument, ganska jätte snygg och jag är intelligent. De flesta killar tror att jag skulle kunna fånga kycklingar lätt. Men fällning höll mig tillbaka. Istället för att gå ut och träffa kycklingar, var jag hemma fantasierande om dessa kycklingar. Jag var lat och en slob

    Men det förändras allt. En dag efter en lång dag med att spela videospel trodde jag själv, jag har så många onödiga saker i mitt liv som inte har något värde för mig. Så gjorde jag en lista över alla de saker som jag ville ge upp. -avspelning -video-spel -junk mattelevision

    Pojke, har mitt liv vänt om. Jag började ta min träning på allvar och har fått mer styrka under de senaste veckorna än jag har i månader samtidigt som jag skär fett. Jag har alltid hatat böcker, men nu längtar jag efter dem, och jag tycker om dem mer än videospel och TV (något jag aldrig trodde skulle jag skulle säga).

    Nu när det gäller kycklingar har jag blivit den kille som jag brukade idolera. De killar som kunde gå upp till en kvinna och få hennes nummer. När min kropp blev bättre, så gjorde mitt självförtroende. Jag började raka ofta och se till att jag ser bra ut innan jag går någonstans. Med detta blev kvinnor lockade till mig.

    Min "Jag ger inte en Fuck" mentalitet får mig att se vilken situation som en win / win. Nu går jag upp till slumpmässiga kvinnor och pratar med dem i minuter, något jag aldrig hade kulorna att göra. Många säger att jag projekterar denna aura som oavsett vilken situation jag har kontroll över. Nu börjar jag äntligen se detta. Om du vill ha det här också. En sak jag gör är någon gång jag tittar i spegeln. Prata med dig själv. (Berätta för dig själv, en sexig odjur, och kvinnor vill ha dig. Och när du gör det här, se dig själv direkt i dina ögon.)

    Jag brukade alltid vara killen att följa mina kompisar. Jag var killen som sa, "Jag bryr mig inte riktigt vad vi gör, jag är cool med någonting." Inte längre. Nu ser folk till mig för svar.

    Sammantaget tackar jag NoFap för att ge mig uppmuntran att disciplinera mig själv och få självkontroll över mig själv. För att du själv kan styra dig kan du styra din omgivning. Det är vad som är en alfa-man handlar om. Att vara killen i kontroll. Att vara killen som inte kan förlora. Att vara killen som fattar beslut. Att vara den kille som människor vänder sig till för svar. Att vara ledare, inte följare. Och senast men nu minst, vi är alla sexuella varelser, så var GUY som tar kvinnor! INGEN MATTER SITUATION!

    TL; DR ger inte bara felfot, tar kontroll över hela ditt liv, blir den man du alltid har velat ha. Omprogrammera ditt sinne, liv och kropp för att bli den som du vill.

  22. En forummedlem
    gav denna rapport:

    Jag är 21 år gammal, och jag känner att jag har många saker att klara av för alla de senaste några mest oförutsedda åren. Vad jag är mest glad över [efter 3 veckor utan PMO] är att mitt sinne faktiskt är så skarp som någonsin, och jag känner mig så skarp och nyfiken som jag gjorde när jag låg i grundskolan, de oskyldiga dagarna.

    Plus jag känner mig ganska alfa, som många andra killar har sagt. Det är fantastiskt för mig, för jag har haft många vänner som jag har känt i åratal, och de flesta har dominerat mig. När jag är hemma igen för sommaravbrott, har jag återförenats med några av dessa killar med mitt nya, mer självsäkra. Jag känner mig som den första dagen när jag mötte många av dem, de slog mig bara skitstester här och där och jag rullade bara över dem med lätthet, och nu kan jag säga att de behandlar mig med mycket mer respekt, och de är ganska överraskad. De frågar mig plötsligt för råd om sina problem, plötsligt känner jag mig som deras far ... Totalt 180-omkastning, allvarligt.

    Att säga att jag blir spineless om jag hämtar PMO är allvarligt en underdrift. Jag blir bara en patetisk ursäkt för en människa. För emotionellt, förtroende, ingen klarhet, kan inte tänka rakt. Och jag har på allvar gått år som bor här. Nu är jag kontrollerad, stabil, fokuserad, övertygad och har ett mycket skarpt sinne. Och det här är bara 22 dagar. Kanske vid 60 dagar växer jag vingar?

    När du sparar din energi, får du den oövervinnliga viljan där det som skulle ha varit enorma väggar i ditt förflutna bli små knähöjder, du behöver bara gå över.

  23. Kommer igenom Blu-ray

    Genom att gå igenom Blu-ray-gången i Best Buy med min kusin såg vi Band of Brothers på hyllan och fick en liten diskussion om det. Tja, oavsett var denna söta tjej närmar sig oss och säger att hon inte kunde hjälpa men överhöra vårt samtal och nämnde hur fantastiskt hon tyckte att showen var.

    Det tog mig helt och hållet överraskning. Före nofap skulle denna situation aldrig ha hänt. Jag tillskriver detta strikt till nofap, och jag tror inte att jag har fått någon "supermakt", men jag tror att min avhållsamhet från att fälla har ökat mina sociala färdigheter. Jag vet inte vad det är, men jag älskar det. Länk till tråd

  24. Tidigare ikväll var jag över på

    Tidigare ikväll var jag över på en väns lägenhet. Jag är där med mina rumskamrater och flera personer jag inte vet, men jag är åtminstone bekant med de flesta människor där på någon nivå så jag känner mig ganska bekväm. Hur som helst står jag i en cirkel med förmodligen 6 andra människor, alla bekanta, och vi är bara bullshitting och diskutera slumpmässiga ämnen. När det här händer, vänder jag mig till far när de går och den svarta tjejen kommer upp till mig och går "Ursäkta, vad heter du?" Jag berättade för henne och då introducerade hon sig och några av hennes vänner . Nästa sak sade hon mig helt och hållet: "Jag vill bara säga att du har den vackraste huden! Dina kinder har bara denna naturliga rosa glöd. "

    Jag skulle säga att jag blev överraskad, men det skulle vara en underdrift. Som någon som har lider av lågt självförtroende och mild social ångest, var detta komplimang ett av de största förtroendeförhöjningarna i hela mitt liv.

    Jag har aldrig varit komplimangerad på min hud innan. Det finns inget spektakulärt om det - jag har faktiskt relativt torr hud. Jag har aldrig kommit tillvägagångssätt på det sättet förrän heller. Vad som hände ikväll har bokstavligen inget prejudikat överhuvudtaget i mitt liv. Allt jag kan tillskriva detta till är nofap.

    Nofap har allvarligt varit en av de bästa sakerna jag någonsin gjort för mig själv. Jag känner mig mer hälsosam än någonsin. Jag behöver mindre sömn, och sömnen jag får är djupare och mer uppfyllande. Mina drömmar är mer intensiva. Min aptit är större, men jag längtar efter hälsosammare mat. Min röst känns kraftfullare. Min muskelton är bättre, trots att jag sällan lyfter. Mitt glesa ansiktshår kommer i tjockare och mörkare. Jag känner mig inte längre kontrollerad av mitt humör, men känner istället behovet av att proaktivt reglera mina mentala tillstånd och känslor. Det viktigaste är att mitt förtroende är (nu) på en heltidstakt.

    Länk till tråd

  25. från en social ångestråd om att sluta porr

    Challanged passerade, 60 dagar utan porr och föll, vad jag fick? Ingenting egentligen bara:

    1. Första hälsosamma relationen, blev förälskad
    2. Bostad konfidens
    3. Allmän energisk känsla
    4. Tillbaka på livets spår vet jag vad jag vill och vad jag ska göra

    Det är inte värt det, bara slöseri med tiden, låt det gå och kasta till porno och slösa bort alla möjligheter. Livserbjudanden är mycket mer tillfredsställande - men jag kommer inte att återvända till porr, åtminstone för nu

    LÄNK TILL TREDJE

  26. Det klickade äntligen på mig igår! Tänk om? Och en berättelse om Las
    LINK TO POST - Det klickade äntligen på mig igår! Tänk om? Och en historia om igår kväll

    Har inget emot min märke, jag besöker sällan r / NoFap eftersom jag faktiskt tyckte att det var en utlösare för mig. Jag gick precis av en 18-dagsstrapp, min längsta hittills. Om du är intresserad av att veta min historia kan du läsa min introduktion hit så jag kommer inte att borra dig med detaljer. Jag läste r / socialskills för att se vad jag kan göra för att förbättra vänskap eftersom jag inte har någon jag verkligen kan kalla en "bra vän" eller kanske sätt att träffa nya människor. Jag kom över en artikel och den lilla mannen i mitt huvud efter att ha stött så länge i mörkret fann äntligen att ljusströmställaren.


    Vad händer om du joggar i Boston Commons och såg en söt tjej som sitter vid ett träd? Vad händer om du ville säga hej men du hade fjärilar? Vad händer om du övervann de här fjärilarna och gick mot henne? Vad händer om du kommenterade boken som hon läste, och hon log och tappade håret bakom örat? Vad händer om du nått din hand och sa "Jag är _______, förresten."? Vad händer om hon svarade med hennes namn och uppmanade dig att sitta?

    Vad händer om du upptäckte att hon är en engelsk major som hellre vill studera i parken än i biblioteket? Vad händer om du plågade henne om att studera på en vacker lördag? Vad händer om hon skrattade och retade dig om dina tånskor? Vad händer om du sa till henne att du verkligen kunde gå för en ny kopp med iskoffe? Vad händer om du bad henne att gå med dig? Vad händer om hon sa ja?

    Vad händer om du beställde en drink och gått med din hand försiktigt på ryggen till ett öppet bord? Tänk om hon hade en bra humor och samma smak i filmer? Vad händer om du började känna dig helt bekväm runt varandra? Vad händer om du berättade för henne om en ny glassaffär du dör för att försöka? Vad händer om du kunde se henne bli upphetsad och bad henne att komma med nästa natt? Vad händer om hon accepterade och du bad om sitt nummer?

    Vad händer om du träffade dig och hade en otrolig tid tillsammans? Vad händer om du gick in för kyssen mellan skåp med vaniljglass? Vad händer om det här var början på något bra? Vad händer om hon var flickan du hade väntat på?

    Nu vad händer om du aldrig hade gått till henne i första hand? Ingen av det kunde ha hänt.

    Allt börjar med "Hej". Låt inte de lilla möjligheterna gå förbi dig eller du kommer alltid att undra ...

    Tänk om? Källa: The Big What If?

    Ok, hur hänför det sig till r / NoFap? Det var på måndag som jag hade detta massiva begär att bara vara ute. Ut i baren, ut dansar, gör någonting och kunde inte vänta på denna helgen att dyka upp. Med avfyra min fredagskväll skulle det bestå av att titta på TV, facka, dataspel, fälla, fla, videospel. Nu i stället för begär för att fälla, har jag begäret att göra någonting annat. Jag har aldrig varit baren typ av kille (kanske på grund av fap !?), jag har tagit dans klasser de senaste 6 månaderna så jag älskar den delen av att gå ut. Jag gillar inte att vara så trångt med hög musikblaring. Hur som helst bestämde jag mig för att kolla in denna bar / lounge med tanken på "Tänk om?

    Nu har jag aldrig varit på denna plats förut och trodde det skulle vara den vanliga baren med TV, alltför högt musik och spel. NEJ! Det var beläget under denna exklusiva restaurang så jag leder ner denna mörka trappa. Det var verkligen mörkt, det fanns bara ett ljus längst ner på trappan och en låst svart dörr. "Ok WTF? Det borde ha öppnat vid 6pm? "Jag går tillbaka till restaurangbaren, med ett äldre par som chillar och baren anbud. Jag frågar honom när den öppnas ner och han säger att det är en speakeasy, du behöver lösenordet för att komma in. "Vänta, vad? Vi har en av dem i den här staden? Känner du passet? "I chimes killen i slutet av baren," mellan arken ". Awesome tack! Så jag går ner igen och knackar på dörren. Budet spricker dörren något och jag ger honom passet. "Välkommen man! Sätt dig vart du vill. "

    Jag går in och det här är super chill, exklusiva etablering med äldre tidsmusik som spelar och människor chattar. Så jag går över till baren och innan jag ens gör det där en tjej i en grupp med sina vänner (inget speciellt i utseendeavdelningen) sitter på sofforna bredvid baren frågar vad jag dricker. "Förmodligen bara Vodka 7" sa jag tillräckligt högt för att Robbie (Tender) hörde mig. Jag fortsätter det lilla samtalet med dem och upp min dricka. Jag tar en plats bredvid gruppen tjejer och presenterar mig själv. De är ute tillsammans för en av tjejerna "bachelorette party". In kommer chatt och småprat saker men de var typ av en tråkig grupp och jag har avslutat min drink. Under denna tid har några fler visat sig och två attraktiva tjejer på en annan soffa. Jag märkte den som skrek iväg från mitt utseende och tillbaka till sin vän och hennes vän och tittade på mig, gav mig ett litet nöje för överenskommelse och sedan tillbaka till sin konversation. "Skulle det verkligen hända?" Jag tänkte på mig själv "Tänk om!?" det gjorde?

    Jag står upp, beställ en annan drink i baren och gör mig till de två tjejerna. Jag satte min drink på bordet och presenterade mig själv, satt en plats bredvid den som skyttat bort och började ha ett otroligt samtal med dem. Jag skulle aldrig ha haft en miljonår, särskilt om jag fortfarande föll, gör vad jag gör just nu. Jag var geeking out med två attraktiva kvinnor som vi pratade om Comic Con (en av dem går varje år), Spel av troner, Total Recall, REDDIT !, många memes och allt annat nerdy du kan tänka på. Jag slutar spendera resten av natten prata med dem, vilken sorts sug för att det fanns ett annat par som alla klädde upp som 1930s som jag ville prata med. Ja, det sögde att jag pratade med två fantastiska tjejer hela natten. WTF! Är det verkligen så enkelt? Tänk om!? det är?


    TL: DR Jag ska fortsätta min resa för att nå 90-dagarna i NoFap men nu går jag ut i världen med Tänk om? mentalitet. Så många gånger tänker vi, "Vad händer om hon avvisar mig?" "Vad händer om dom domar och hatar mig?" "Vad händer om jag gör mig själv dålig?". Ja, "Vad om hon är den där?" "Vad händer om du är den coolaste personen de någonsin har träffat?" "Vad händer om du är partiets liv?". Låt mig berätta för dig från sista nätter, risken att göra dig själv dålig eller avvisas av en helt slumpmässig främling som du aldrig kommer att behöva se igen, är helt försumbar mot de möjliga belöningarna.

  27. Vad är ditt mest övertygande bevis för nofap?
    Vad är ditt mest övertygande bevis för nofap?

    För mig är det den enorma förbättringen i min sociala ångest. Jag är en mjukvaruingenjör, i mitt huvud mycket. Jag brukade vara mycket extroverted när jag var väldigt ung, men under åren har den här tiden framför datorer och så småningom levt ut av det verkligen förändrats det. Det är så klart att jag var rädd att säga någonting till någon omkring mig, jag var orolig över hur varje liten utbyte skulle hamna, som att jag hade någonting som var väldigt viktigt varje gång. När jag skulle passera människor skulle jag ofta känna mig liten och, på något oförklarligt sätt, mindre. Detta trots att jag är en ganska stor kille muskulatur-vis, har jobbat och regelbundet lyfter vikter i över ett decennium.

    Ibland skulle det göra mig orimligt aggressiv, oftare skulle jag bara avgå för att känna mig så och vara eländig. Jag skulle alltid känna att jag är socialt oönskade, men jag har lärt mig av olika tidigare erfarenheter att det ofta var jag som folk var övertygade inte intresserade av dem.

    Jag skulle ljuga om jag sa att saker har varit det motsatta det på sistone, men de är mycket bättre på ett antal viktiga sätt. Jag brukade tro att det var något jag behövde göra som jag inte eller inte kunde göra. Nu finns det denna energi i mig ... om jag är ensam översätter den antingen till en önskan att göra något roligt eller produktivt, eller bara en generell frustrerad horniness.

    När jag är om människor känns det som att det når ut till dem, får mig att se på dem eller prata med dem, även om det inte verkar som om de skulle vara särskilt ömsesidiga. Jag började förstå hur mycket av dessa många små dåliga erfarenheter jag har haft med slumpmässiga främlingar är bara människor som reagerar på en situation på exakt samma sätt som jag skulle.

    När jag skulle sitta någonstans som ett kafé, skulle jag känna mig nervös för att människor tittar på mig när jag kommer in, som om de dömer mig. Nu ser jag bara att de är nyfikna eller känner sig osäkra, eller om de verkar vara dömliga verkar de kompensera för någonting.

    Det här är alla saker som jag alltid har misstänkt på många små sätt, men det är som hur UG Krishnamurti uttryckte det en gång, jag har bara sett sockret och nu smaka jag på det. Det hela känns som att det har öppnat mina ögon.

  28. ser tillbaka på social ångest

    ser tillbaka på social ångest

    Min resa till dag 50 har varit ganska bra för mig, eftersom många av de inlägg som jag har läst här visar att det har varit för andra, och jag har läst mycket inlägg här under de 50-dagarna! Jag började nofap efter att ha tittat på TEDx-videon. Jag har haft bra dagar (veckor till och med) där jag kände mig som om jag kunde ta på sig hela världen, jag har haft en vecka där jag kände mig platt och tom, jag har haft en vecka med en ängslig väntan på att det inte var Det är inte särskilt trevligt. På det hela taget har det varit fantastiskt positivt i alla aspekter av mitt liv både på jobbet, i studier och i personliga interaktioner.

    En sak är dock att alla de goda förändringarna sker så gradvis (efter rush av förändringar under den första veckan eller två) att det är svårt att se att jag fortfarande ständigt förändras. Men idag hade jag ett minne som gjorde mig medveten om hur stor förändringen är.

    Läser en annan post Jag kom ihåg plötsligt att i helger brukade jag tvinga mig att lämna huset bara så att jag kunde vara någonstans med människor, även om jag inte skulle behöva prata med dem mer än att köpa något i en butik eller sitta nära människor i ett bibliotek. Detta såg jag alltid som en stor prestation på grund av graden av rädsla jag var tvungen att bekämpa. Jag vet ganska vart var rädslan kommer ifrån, men känner mig inte redo att dela det än, förutom det är för länge sedan och är det väldigt användbart att försöka förstå allt i livet, är det inte bättre att ibland bara släppa och flytta framåt om du kan?

    Ser tillbaka nu kan jag inte tro hur avskild från samhället jag blev, hur mycket social ångest kontrollerade helt och definierat vem jag var. Även om jag fortfarande inte går ut mycket på helgerna, har den extrema nivån av social ångest helt borta (även om man skriver om det nu är att få känslan tillbaka lite konstigt).

    För mig är social ångest främst närvarande i ostrukturerade eller oorganiserade situationer. Jag har inga problem på jobbet eller i en klubbsituation till exempel när jag har något att göra medan jag interagerar, men ta mig ur det sammanhanget och jag är gelé 🙂 men det förändras nu, långsamt,

    Dresdin

    Samma här. Exakt detsamma här.

    Jag har sett den sociala ångest försvinner nästan helt. Det sista fästet är den helt ostrukturerade sociala mötet. När vi kommer över det kommer vi att bli bra.

    zxczxc1

    Jag vet ganska mycket var rädslan kommer ifrån, men känner mig inte redo att dela det än, förutom det är för länge sedan

    Jag har också några flashbacks om rötterna i min ångest och det är allt som kommer samman som bitar av pussel nu ... Fuck Jag har / hade mycket skit pågå i mitt liv

    Aieaieouille

    Det är bra bro! Och jag hade märkt samma sak. Jag tycker också om vad du säger om ostrukturerade situationer, det här är helt jag ...

    Jag tror inte att jag får hjälp med SA mycket, min ångest minskar i vissa situationer, även om det inte är perfekt ännu.

    Till exempel, den här veckan hade varit hård och jag står inför trötthet och lite konstig ångest. Visst relaterat till platin. Men även i detta svåra ögonblick kan jag se de stora framstegen som jag har gjort.

    Igår kväll var jag i en klubb och jag är normalt inte så cool i den här situationen. Plus, flatline symptomen var här och jag kände mig lite vecka. Men även med det här stämningen var jag inte orolig att vara här och det var mer eller mindre en trevlig fest.

    Så min punkt är för människor som står inför SA, om du ser någon spets av ångest under PMO. Var inte rädd att jag tycker att det är normalt, och det bör inte gömma de framsteg som görs på några andra områden i ditt liv!

    ps: Sry för min engelska

    Wallace44

    NoFap har alla utom tagit bort min depression / social ångest, jag laddar upp en 6 månad video recension mycket snart.

    somaamos

    Jag befinner mig också i den fas där jag kan gå ut och göra saker utan att få mig i trubbel (panikattack), jag känner mig ok om att gå förbi människor (ser dem kort i ögat), jag är fortfarande lite för nervös att prata - Jag skulle gärna kunna säga "hej hur mår du" eller bara le.

    ångesten döljer all den fantastiska potential du har, slåss som en SOB som inte dör!

  29. NoFap tar alla tjejer på gården!

    NoFap tar alla tjejer på gården!

    Åh ja! Jag har aldrig varit obekväm runt kvinnor, men jag har aldrig varit så säker på det!

    Jag var på en plats och arbetade merchbordet för musikerna när en tjej gick upp till baren som låg bredvid mig. Hon var väldigt söt så jag tittade på henne och hon fångade min blick. Vanligtvis är det här jag går lite blyg och tittar bort ... istället såg jag henne rätt i ögat och log och hon loggade tillbaka. Lång historia kort, jag fick en tjejs nummer utan att flytta mer än 3 fötter i någon riktning.

    Jag har läst om några av er säger att du är mer självsäker och att kvinnor hittar dig mer attraktiv efter att ha startat nofap ... för att vara ärlig trodde jag att det var totalt BS! Jag beklagar att jag någonsin tvivlade på dig, nofap måste bli en av mina bättre beslut!

  30. ökad energi och självförtroende

    Enkelt sagt, en "toleransbrytning" från pornografi, i kombination med avhållsamhet eller fasthållen onani kan hjälpa din hjärna att återställa förväntningarna för sexuell tillfredsställelse och relationer, samt öka förtroende, energi och sexuell prestanda.

    Jag är personligen en "examen" av metoden, som framgångsrikt har gjort en 56-dagstans helt avstå från pornografi och onani i fjol. Mitt ursprungliga mål var 60 dagar, men jag slutade "bryta" på 56-dagen genom att ha sex med en vacker kvinna som nu är en bra vän till mig. Innan detta hade jag inte haft sex i nästan två år och onanerade på "knullad / extrem" porr flera gånger om dagen. Jag är för närvarande inte i ett förhållande, men mina sexuella behov uppfylls.

    Ännu viktigare för mig var ökad energi och självförtroende som uppstod som ett resultat. Jag gick från ett minimilön till en heltidsposition som faktiskt sätter mina uppgifter och kunskaper till jobbet. Detta krävde ett stort steg i varje aspekt av mitt liv (motivation, karaktär, självrespekt, allmänhetens tal osv.) Och jag tror fullständigt att min icke-porrresa hjälpte mig att bygga det förtroende jag behövde för att lyckas. När allt kommer omkring, om du kan få din kropp och sinne att böja sig till din vilja, så är det väldigt lite du inte kan åstadkomma.

    LINK TO POST - http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

  31. Jag gick ut ensam för första gången någonsin.

    Jag gick ut ensam för första gången någonsin.

    Jag har förlorat kontakten med alla mina vänner från gymnasiet. så mina helger under de senaste 6-åren har bestått av att äta middag med min mamma och syster, titta på lite basketspel och vissa videospel / poker och vanligtvis skulle jag klara av porno självklart.

    Det här är första gången jag gör ingen PMO i mitt liv och min första helg på ingen PMO. Det var ofrånkomligt att säga ... I det förflutna om jag någonsin tänkt gå ut ensam i en bar eller en klubb skulle jag skratta åt mig själv och vara som "lol ingen jävla för föråldrad, illa se ut som en förlorare utan vänner".

    Den här gången hade jag samma tanke men istället sa jag F ** K IT och gick ut ändå. Jag tänkte ... Jag har inget att göra, jag kommer inte att klaga, så jag kan lika bra göra något produktivt med mitt liv ... Så ja jag gick ut, åt middag på en bar ensam, sedan bar hoppade och hade lite drycker. Jag pratade med slumpmässiga heta tjejer och frågade dem om vägbeskrivningar och skit (obv kunde bry sig mindre om riktningar jag ville bara prata med dem).

    Aldrig mönstrade modet att fråga en tjej men jag pratade med en hel del. Någonting jag aldrig gjort tidigare. Även försökte några linjer som jag såg i en plocka upp video till exempel: har du ett namn på din vagina, vad skulle du göra om någon kille du gillade hade en liten penis? Jag sa också ett par tjejer att jag var ute ensam och jag sa att det var bättre än att vara hemma som ryckte av rätt? Förmodligen inte de bästa sakerna att prata om men jag gav bara en F ** K.

    Jag var en ny man ikväll. stolt över mig själv. Jag kommer definitivt göra det här oftare istället för att svika. Förhoppningsvis får jag tillräckligt med förtroende för att fråga några tjejer. Jag fortsatte att hitta mig att springa ur saker att prata om men det är en historia för en annan gång som jag antar. Hur som helst är det allt.

    Senare skrev han:

    Jag ska gå ut igen ikväll. Jag lovar att jag kommer att agera normal den här gången. önska mig lycka till!

  32. Sambandet mellan social ångest och frikoppling

    LINK TO POST - Anknytningen mellan social ångest och frikoppling

    Jag fattade beslutet att upphöra med min PMO-missbruk av ett antal skäl, men det var inte en av dem som botade min sociala ångest. För att vara ärlig visste jag inte ens att det fanns en koppling mellan facking och min sociala ångest. Jag ansåg mig bara en inverterad person och det var bra med det. Men lurar på det här kortet märkte jag att många inlägg om förtroendehöjande nofappers kom efter några dagar av avhållsamhet.

    I helgen gick jag på snowboard. Medan i flygspårväg märkte jag en fin tjej. Medan snowboarding nerför sluttningen såg jag henne sluta och jag stannade precis nära henne och sa Hej! Begärt hennes namn och hade en trevlig 5 minuts konversation. Jag har aldrig någonsin gjort någonting så här tidigare. Att prata med en slumpmässig flicka har varit omöjlig för mig förrän nu. Det roliga var att jag inte kände mig orolig alls, konversationen hade till och med några tysta ögonblick och jag kände inte uppmaningen att komma med något smart att säga. Jag kände mig inget tryck alls, ingen besvär. Jag kan fortfarande inte tro vad som just hände. Det kände verkligen som en supermakt. En sådan fantastisk supermakt att ha, nu är jag rädd för att jag kan förlora det 🙂

    Försäkra mig om att så länge jag inte kommer tillbaka till min PMO-missbruk får jag behålla denna supermakt.

    GUY 2)

    En sak som jag säkert vet är att varje gång jag går till PMO 2 och 3 dagar efter att jag gjort det kan jag bara inte prata med någon. Jag vet inte vad som händer, det är som en förbannelse. Jag känner mig alltid så ängslig och besvärlig, jag säger inte något intressant, jag verkar som en skit egentligen. Såsom du kan se i mitt fall är ångest mycket kopplad till PMO, även social ångest! Men ja med tiden och avhållande socialisering tenderar att bara hålla förbättringen. Så fortsätt med den motivationen !!! Du mår bra. Kämpa stark min vän.

    GUY 3)

    Jag trodde att mina konfidensnivåer ökade var en tillfällighet tills jag läste ditt inlägg men det verkar också att andra upplever det. Det är jättebra! Och efter bara 2 / 3 dagar!

    GUY 4)

    Dude håller på det och bryter inte ner .. varje gång jag känner behovet jag kommer hit och försäkrar mig själv att jag inte är den enda. det är svårt att hålla fast vid det eftersom vi alla har vant oss till PMO i flera år .. vill du verkligen falla tillbaka i samma position som du var i? PMO sänker din testosteron som vad som hjälpte dig med den konversationen, om du stannar stark för 2 flera dagar (7 dagar totalt) kommer dina testosteronnivåer att öka upp som galen och det kommer att öka den "supermakt" till en helt ny nivå.

    GUY 5)

    Precis över 2 veckor i, kan inte säga att jag har märkt en stor skillnad i social ångest, även om jag först började; efter ett par dagar var jag definitivt mer pratsam med människor, verkar ha gått tillbaka till förr nu, men som jag har hört finns det många upp-och nedgångar till denna process. Jag hoppas att det efter ett tag kommer det kom tillbaka!

    GUY 6)

    Ja det blir faktiskt bättre. Mycket bättre. Jag känner att om jag hade "normal ångest" som jag tror att de flesta av er beskriver här, inte den jag har (läs mycket mycket värre), skulle jag knäcka lite tjej just nu. Men eftersom jag inte har normal ångest måste jag verkligen lindra mig till att vara normal igen. Hoppas om några månader kan jag rapportera samma sak som du gjorde nu.

    GUY 7)

    När jag var i gymnasiet var jag ordförande för många organisationer, en ledare, älskad att vara i ledningsroll osv ... men efter många år av att rycka sig långt in i college blev jag väldigt socialt orolig, introvert och deprimerad. Nu är jag 23 år gammal, arbetslös, ingen flickvän, suger.

    Jag kanske tar din råd och slutar PMO-ing ... förhoppningsvis kan jag få mitt självförtroende tillbaka!

    GUY 8)

    Jag är som på dag 60 något och jag känner mig jättegul. Har pratat med kycklingar, och bara ppl i allmänhet utan något tryck, och bara haft roliga och sprickande skämt. Ta inte livet för allvarligt - det är bara en åktur. (den bästa jävla ritten hela tiden!) 🙂

  33. Vid vilken tidpunkt såg du förändringar i ditt sociala beteende?
    Kan några introverts lyfta på fördelarna med NoFap? Vid vilken tidpunkt såg du förändringar i ditt sociala beteende?

    kille 1)

    Tja, jag anser inte att det är något som leder till andra aktiviteter som (åtminstone i mitt fall) innebär mer "att vara i nuet", interagerar med yttervärlden och känner sig slutligen tvungen att ta ansvaret i din miljö. Mina längsta streck har varit 28 och 29 dagar sedan jag började i september förra året, brukar jag PMO eller MO varje 7-10 dagar, och däremellan skulle jag ibland kanten med porr. (Det leder alltid till återfall förr eller senare). Så, några sociala beteendefakta i mitt fall:

    - Min gång är snabbare och mer självsäker, känslan av nervositet i offentliga platser är minskad eller obefintlig.

    -Jag känner mig närmare både män och kvinnor. Lätt social interaktion med klasskamrater gör mig inte nervös längre: nu är det som jag anser omöjligt för nofap de som gör mig nervös, till exempel att prata med en super het utländsk student vid min uni, jag känner mig lite ryckig i början , men allt är smidigt och lätt efteråt. Så jag har typ av "uppgraderade" mina sociala färdigheter.

    -Interaktion med vänner är fylligare: nu känner jag mig inte som en börda längre: känner du de gånger när du är i en super bra humör och allt flyter när du kan leva din dag / natt / vad som helst på dess fullhet? Skapa roligt för dig och de människor som är med dig från ingenstans? Nofap gör det enklare ... vänta, jag har ens ansåg att det här kan vara den normala och naturliga saken.

    -Regarding kvinnor: Jag har märkt dem mer och de verkar vara lockade mot mig. Flirta är mycket mer hälsosam nu, som mer fysisk ledtrådsbaserad och mindre om att jag säger konstiga saker för att få deras uppmärksamhet. Att prata med dem är lättare, mer autentiskt och ganska givande.

    • Njut av familjen med min familj mycket mer: Värdesätter sina ansträngningar. Komplimangera dem. Att säga tacka mycket mer. I matbordet, Ha samtal med min bror om mycket saker medan våra föräldrar njuter av vår wittiness.

    -Assertivitet och ta ansvar: Jag känner mig mer som en man, socialt. Jag bryr mig om saker och tar hand om människor mer. Jag lyfter upp min hand, ställer frågor, fixar saker, reprimandar folk om jag måste. Jag ger vägbeskrivningar, trösta andra, jag ser till att alla är lugna. Jag är hårdare och varmare, folk märker det och jag älskar det.

    Dessa kan beskrivas som mina fördelar: tänk på att allt har sina nyanser. Vissa dagar är fantastiska, andra inte så mycket. Det finns frestelser och tuffa dagar också. Om du är som jag börjar du planera runt dag 10 och känna dig ny och med mycket energi på dag 20-22.

    Nu vet jag att du börjar din nuvarande sträcka och att du förmodligen är ny eller relativt ny, utan att du får det? Du handlar din kära porr, din vana för onani för den här nya grejen och du vill ha dina fördelar just nu, (omedelbar tillfredsställelse) och du vill höra om dem. Självklart, det är därför du frågar. Och du säger att du är frestad att gå till 2 veckor och "se vad som händer".

    Jag ska berätta för dig vad som händer: Jag har varit där du är, som 6 månader sedan. Jag gick från skeptiker till troende-wannabe, för att uppleva fördelarna med mig själv. Då trodde jag fullständigt, och jag slappna av och gick tillbaka ett par gånger. Nuförtiden ser jag inte bara bekvämligheten med att göra nofap, men jag är också övertygad om att det är en universell sanning att onani och särskilt PMO leder endast till hemska saker, att vara en mindre människa. Mitt märke säger 17 dagar och om två och en halv månader kommer du att se 100, det vet jag.

    Vad jag försöker berätta är: Jag misstänker att du inte är övertygad om den här nofap saken än. Du kommer att kämpa med uppmaningar och kanske återfalla många gånger. Men det viktiga är att du är i, att du har känt mig nyfiken nog att försöka. Vänligen hör mina råd: Foder på nofap tänkande: det kommer att bli mindre av en kamp och mer av en SANN som du inte kommer att lämna. Var uppmärksam på vad din kropp och ditt sinne kommer att berätta för dig. Tänk på det, det kommer automatiskt till dig. Känn stolt och njut av turen. Din resa har börjat!

    kille 2)

    Så jag började svara på detta, och det blev en lång rapport:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    kille 3)

    Jag började se stora förändringar på ungefär 5 dagar

    kille 4)

    Jag gick från 1-2 gånger dagligen till nofap och i 2 veckor och jag kände massiva förändringar i förtroende för sociala situationer. Jag gick från oförmögen att hålla en konversation att arbeta som en guide. Det var den enda stora sprickan jag hade, efter det har det blivit gradvisa förändringar som jag inte tror nödvändigtvis är relaterade till nofap.

    Redigera: Ska tillägga att de flesta av de personer jag guidade var unga attraktiva människor runt om i min ålder. Det var ett stort steg för mig.

  34. Jag kan nu enkelt prata med tjejer

    En 17-årig på hans 17th-dag i NoFap

    by throwaway277985

    Jag måste först säga tack till mina fapstronauter! Jag kunde inte ha gjort det här långt utan dig och denna fantastiska subreddit. Jag börjar med att säga wow har jag saknat. Jag började onanera när jag var 13 år gammal och tittade aldrig tillbaka. Jag skulle säga att jag klarade minst en gång om dagen under de senaste 4-åren. Det har rånat mig att känna kärlek, tålamod, lycka och en hel del emotioner.

    Strax efter lite över två veckor av NoFap har jag haft kaffe med min drömflicka två gånger och planerar att hänga med henne mer. Det kan inte tyckas som en stor sak, men för en kyss, mindre jungfru som använde frikoppling för sexuell frisättning, betyder det mycket. Jag kan nu enkelt prata med tjejer och jag är besatt av kvinnor i allmänhet. Allt jag vill göra är att vara runt tjejer och det här är nytt för mig och jag måste lära mig hur jag ska anpassa mig.

    Det är äntligen uppenbart hur hela förhållandet fungerar som att jag aldrig haft en önskan om att ha en SO. Jag har förlorat 31 pounds (Nyårsupplösning) och har rensat bort min akne. Jag klär mig nu att imponera och har dubbelt så mycket självförtroende. Vad jag försöker säga är att det är värt det !!! NoFap har gett mig en anledning att leva och jag är bara på min 17th dag. Återigen, tack till alla och gud välsigna.

    TL; DR: Under två veckor har NoFap förändrat mitt liv och gav mig syfte.

  35. Människor uppskattar livet mer efter att ha avstått från pornografi

    http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Människor uppskattar livet mer efter att ha avstått från pornografi. De flörtar med potentiella flickvänner, de är motiverade för att uppnå saker i livet, deras depression är botad och deras sociala ångest är nästan obefintlig. Saken är att de flesta hävdar att detta är en placebo-effekt. Så jag bestämde mig för att prova det själv. Jag var så deprimerad att det inte kunde bli värre, tänkte jag.

    De första försök som jag inte ens kunde få förbi dagar. Sedan ett försök gjorde jag det 3 veckor utan pornografi och onani. Och fördelarna är MYCKET sanna. Den första veckan märkte jag inte riktigt något, kanske lite mer energi. Den andra veckan kände jag mig ännu värre, det kallas det platta linjesteget. Den tredje veckan märkte jag några förändringar. Jag pratade med människor enkelt och det kändes som om ett svart moln lämnade min hjärna. Jag kände mig verkligen frisk och jag fick mycket mer motivation för att uppnå saker. Jag dödade det i gymmet, tjejer gav mig utseende. Roligt nog, låter musik tio gånger bättre också! Den sociala ångest jag hade var 90% borta!

    Efter denna gud som period gav jag så småningom igen och biverkningarna kom tillbaka. Detta visar att detta inte är en placebo effekt.

    Det fungerade för mig och hundratusentals andra människor.

    Det är 98% säkert att det här är ditt problem om du verkligen var social före. Så varför inte prova det? Det kommer att bli den svåraste utmaningen som du förmodligen möter i ditt liv, men fördelarna överväger ansträngningen en 100 gånger. Det fungerade för mig och hundratusentals andra människor. Även om du inte var riktigt social innan du började använda Internetpornografi kommer du att märka en ökning av uppmaningar att umgås.

  36. Bevis för att Nofap faller din sociala ångest.
    Bevis för att Nofap faller din sociala ångest.

    by Philosophadam

    Idag visade sig vara en fantastisk dag. Jag skulle sitta runt hela dagen, men i stället bestämde jag mig för att gå en promenad i skogen. När jag gick tillbaka nära det georgianska baseballfältet såg jag att killarna spelade baseball. När jag passerade frågade en av killarna om jag ville spela. Den gamla jag under tappningstider skulle ha varit för lustig och socialt angelägen att acceptera. Men den nya NoFap jag hade både energi och förtroende, så jag sa "ja!" Vi slutade spela baseball och fotboll. Sedan delade vi några öl och hade lite gott skratt. Vilka fantastiska gäng de här killarna är, sanna herrar. Tack till dem och till NoFap för att inspirera mig att förgrena mig och träffa nya människor och befria mig från social ångest.

  37. Social ångest är en riktig fråga.

    Social ångest är en riktig fråga. Det kan vara till hjälp för dem som har det att undersöka hur du kan minska det, eller till och med bli av med det. Rebooting hjälpte definitivt min ångestnivå, och till och med bara att tvinga mig att prata med främlingar (man eller kvinna) var en stor ökning till mitt självförtroende. Jag insåg att folk verkligen var intresserade av att lyssna på vad jag var tvungen att säga.

    Det är viktigt att göra även små steg om det behövs.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Kommentarer är stängda.