Lovers Ultimate Sex Hack: Karezza (2013)

Lyckliga älskareKarezza-biverkningar kan innehålla mer energi och en hälsosammare libido

Förra året uppstod en kort reklamfilm om ett vördnadsvärt, men lite känt, tillvägagångssätt för sex som kallades "karezza" (uttalas ka-RET-za). ABC sprang a nyhetshistoria och karezza-artiklar visade sig från Argentina till Indien. The View Ladies dömde till och med. en karezza subreddit fick ånga och Tyskland födde en ny karezza hemsida.

Ändå är chansen bra att du inte har en aning om vad karezza är. Innan jag förklarar, här är lite sammanhang. Mänsklig parning har några mycket un-Disney-egenskaper. Det är sant att nya älskare stöter på spännande neurokemikalier för smekmånad. Till exempel har de extra nervtillväxtfaktor och Kortisol strömmar genom sina ådror. Dopamin-frisättande Hjärnans områden aktiveras. Deras serotonin är ofta så låg som nivåerna av OCD-patienter - vilket är anledningen till att älskare obsesserar varandra. Dessutom är udda saker på gång med sina testosteronnivåer: De är lägre än normalt hos män under tidig romantik, och högre än normalt hos kvinnor, vilket innebär att deras libidon mer synkroniseras.

Ändå återvänder alla dessa kraftfulla neurokemikalier till basnivåer senast i slutet av år två. När det här boosterskottet slits av, sprickor tenderar att dyka upp. Det är då tillvänjning kan börja om par inte lär sig att motverka det. Det vanliga sexrådet för engagerade par - det vill säga att värma upp saker till tidigare intensitet med mer variation i sovrummet - slår ofta tillbaka. "Värme" kan gradvis bedöva älskares svar på glädje, vilket gör vaniljglädjen ännu mindre uppfyllande. Mates kan hamna på en otillfredsställande, men mycket krävande, löpband av att söka nya höjder medan du känner mindre övergripande nöje.

Karezza är ett organiskt sätt att hacka våra parbindningsmaskiner och förbli lockade till varandra. Det har dykt upp i olika kulturer under tusentals år. I enklaste termer är det kärleksfullt, sensuellt samlag utan målet om klimax. Samlag är vanligtvis frekvent, men inte nödvändigtvis dagligen. Men par deltar vanligtvis också i dagliga ”bindningsbeteenden”. Dessa bifogade ledtrådar är mycket kraftfulla och har visats att minska stress såväl som stärka obligationer.

I det här inlägget kommer jag att ta upp några av de naturliga frågor som människor har om denna okända praxis. Först ut:

Hur svarar du på guffaws som följer med någon diskussion om karezza?

Jag skrattar generellt, för år sedan hade jag en liknande inledande reaktion när jag läste en kineser Daoisthandboken om att odla sexuell energi i stället för att släppa den i orgasm. Intriguing som konceptet var, gick boken tillbaka på hyllan för 5 år! Så småningom började jag experimentera med idéerna och blev förvånad.

Så småningom insåg jag att min experimentella älskling hade utvecklats. Det hade drivit närmare beskrivningarna i vissa gamla karezza böcker och bort från den mer prestationsdrivna Daoistiska loren. Mystiskt tycktes harmoni och karezza gå ihop.

En del av utmaningen med karezza är att vi människor tror att vi redan vet allt viktigt om sex. Vi har faktiskt mycket att lära oss om subtila, långvariga förändringar i hjärnan som följer den intensiva neurokemiska händelsen av orgasm - och ännu mer att lära sig om neurokemiska effekter av överdriven orgasm (vad det betyder för varje enskild person).

Dessa hjärnhändelser har inte studerats mycket, men även begränsad forskning som har gjorts gör det klart att det händer mycket som kan ha en subtil inverkan på älskares uppfattning efter klimax av varandra och deras humör. Eftersom denna typ av information blir allmänt känd, kommer visdom av karezza att vara uppenbart. För tillfället är experimentation det bästa sättet att se fördelarna.

Vad är poängen med sex utan orgasm? Skulle det inte vara frustrerande?

Först lite kontext. Som en kultur har vi utbildat oss själva sex = orgasm, men för många primater är det inte sant. Olika apor och apor ofta samla utan utlösning.

Även bland människor har karezza-konceptet uppstått upprepade gånger under århundradena, med olika namn: "Taoistisk dubbelodling", "Cortezia", ​​"Amplexus Reservatus", "Tantra", "Polynesisk älskling" och så vidare. Naturligtvis reglerade kulturer ibland sexuell aktivitet på andra sätt, till exempel kosher kön or tabuer på samlag efter att en fru föds tills ett barn går.

Poängen är att en mindre befruktningsdriven inställning till sex inte är så onaturlig som vi har fått tro av kyrkan och dagens sexpersoner. Det är bara obekant. Det kan faktiskt vara mer onaturligt för älskare att uttömma sin sexuella lust för varandra tills de är lika ömsesidigt tilltalande som konserverad ravioli.

Visst, som jag (och alla kvinnorna i vars bröllop jag deltog) upptäckte, stärker dagens orgasmcentrerade råd inte mänskliga parband. Som min man frågar, "Om orgasm binds älskare, skulle varje John vara kär i sin hora." Och om orgasm ensam var så fördelaktig skulle porrmissbrukare vara de lyckligaste, hälsosammaste människorna på planeten.

älskandeKort sagt, samlag är inte bara för orgasm / befruktning. I parbindare som människa och tamarin apor, det är också för att upprätthålla attraktion och för att utnyttja intimitetens andra subtila stressreducerande fördelar. Klimax är inte bara viktigt för dessa fördelar, det kan ibland sätta stress på ett förhållande på grund av helt naturliga förändringar efter uppfattningen. (Tänk PMS.)

It verkar som karezza skulle vara fruktansvärt frustrerande, men förvånansvärt är det inte - förutsatt att älskare (1) lär sig vad de gör och varför, (2) tar ett långsamt tillvägagångssätt för samlag och (3) älskar i milda "vågor". Det vill säga när saker och ting värms upp låter de deras upphetsning falla ner upprepade gånger och slutar i ett avslappnat, kanske till och med trance-liknande tillstånd.

Karezza tar visserligen lite tid att vänja sig vid. Du måste lära dig att stanna tillbaka från orgasmkanten, om du inte vill ha könsbesvär. (Om du lär dig detta på det svåra sättet, bör kallt vatten lindra smärtan.)

Vilka fördelar kan par komma ut ur karezza?

Eftersom älskare konsekvent använder karezza samlag, tenderar de att bli mer känsliga för glädje. Därför, även om orgasmisk intensitet är frånvarande (eller sällsynt), är övergripande nöje (både inuti och utanför sovrummet) ofta större. Dagliga bindningsbeteenden tenderar att göra deras relationer mer harmoniska och flirtigare. Eftersom karezza hjälper till att skydda en hälsosam balans i hjärnans belöningskretsar (den del som styr våra aptit, humör och begär) kan det göra relationerna mindre flyktiga och därmed mer hållbara.

Dessutom är icke-prestationsdrivet sex mycket användbart för att återställa erektioner hos män med erektil dysfunktion. Det kan till och med underlätta för tidig utlösning - särskilt i kombination med Michael och Diana Richardson "Soft entry" -teknik.

Män beskriver karezza med fraser som djupt tillfredsställande, kan älska ofta utan trötthet efteråt, känna sig mer virilt, känna sig välkommen i hennes hjärta. De rapporterar större attraktion till sina partners - i alla åldrar, lättare att ge upp missbruk och ha sex oftare än tidigare. En sa, ”Jag har verkligen blivit kär i min fru verkligen för första gången. Vi är som tonåringar ... och kan ha intimitet och sex nu, det var helt enkelt okänt förut. ” Fler herrkommentarer.

Kvinnor säger saker som lycksalig, lätt, ren nöjdhet, kärleksfull kärlek. De rapporterar att deras relationer blir mer harmoniska och lekfulla. Vissa rapporterar mindre menstruationsvärk och känner och ser yngre ut. Fler kommentarer från kvinnor. Paradoxalt nog rapporterar kvinnor ofta att de blir mer orgasmiska, förmodligen för att de kan slappna av mer under sex. (Frånvaron av kraftig tryckning innebär att slidan inte spänns för att skydda mot att livmoderhalsen smärts smärtsamt.)

Det är troligt att en vetenskaplig grund för de förbättringar som män och kvinnor ser är den ökade betoningen på lugnande daglig tillgivenhet, vilket kan hjälpa till att upprätthålla frisättningen av oxytocin ("kemikalien") eller ökar hjärnans känslighet för det. Inte överraskande är oxytocin viktigt för erektioner och sexuell lyhördhet. Det släpps under tillgiven beröring och älskling. Oxytocin spelar också en roll i orgasmiskt sex - men karezza kan upprätthålla oxytocinnivåer bättre eftersom det i allmänhet inte främjar klimax, vilket utlöser ett snabbt avfall av oxytocin.

Är karezza särskilt lämplig för vissa par eller situationer?

Karezza är perfekt för par som bor tillsammans. Det hjälper till att hålla de romantiska känslorna flödande även utan hit av de extra neurokemikalier som diskuterats tidigare. Det ger ofta kompisar något de kanske inte ens har insett att de saknat: en känsla av att vara önskad, accepterad och välkommen in genom en speciell inbjudan från en älskad, konsekvent.

Karezza kan också vara till stor hjälp för par där en partner återhämtar sig från pornoberoende. Här är en mannen var tvungen att säga:

Jag är en kille i mitten av trettiotalet, och jag har gjort porr för att få mina onani-korrigeringar i flera år. Idag har jag 32 dagar på porr / onani. Jag har en härlig SO av långvarig. Hon visste om min benägenhet mot P / M, men hon trodde (och det gjorde jag också) att det bara var en "kille sak". När jag en gång berättade för henne att jag hade för avsikt att bli av med det här dräneringen på mitt välbefinnande och vår lycka sa hon att hon skulle se mig igenom detta.

Från min förståelse kan frekventa orgasmer sakta igång omstartsprocessen. Så vi bestämde oss för att ta upp / R / Karezza också för att hjälpa mig att komma tillbaka på rätt spår. Och det har varit underbart. Vi har bandat som vi aldrig har haft tidigare. Det är nästan som att vi igen är ett par tonåringar som älskar varandra med hela oss själva. Och det har inte varit några slagsmål under hela denna månad; varje gång en viss meningsskiljaktighet dök upp (och dessa har varit mindre än fingrarna på ena sidan), skulle en av oss dra tillbaka och sätta konflikten i perspektiv. Resultat: ingen kamp, ​​mer kärlek.

På andra fördelar med den nya livsstilen: Jag är mycket mer vaken än vanligt. Jag behöver mycket mindre sömn än tidigare. I några dagar kunde jag faktiskt inte sova i mer än fyra timmar innan jag skulle vara vaken. Detta har gått och jag får nu sex till sju timmars sömn och förblir vaken när jag inte sover. Detta står i kontrast till mig själv för en månad sedan, när jag kände mig dåsig på eftermiddagen (och andra tråkiga tider). Jag tänker fortsätta detta och inte gå tillbaka till min tidigare livsstil.

Finns det nackdelar? Par som det inte kommer att gynna?

En nackdel är att karezza är obekant och lätt felaktigt karakteriserad. Det är därför svårt att förklara för en partner. Det är utanför radaren för de flesta ”sexpositiva” vanliga råd. Det är lite ironiskt eftersom par som övar karezza tenderar att älska oftare än de gjorde med orgasmdrivet sex. Dessutom avslöjar forskning det Samlag är särskilt fördelaktigt (jämfört med olika andra sexuella aktiviteter).

Karezza är uppenbarligen mer utmanande för nya älskare på grund av alla de övertygande smekmånadens neurokemikalier som diskuterats ovan. Av samma anledning fungerar det inte bra i avslappnade anslutningar, där nyhet är det främsta afrodisiakumet. Det är också problematiskt för långväga älskare. De har inte möjlighet till dagligt bindningsbeteende, och när de återförenas efter en separation finns förståeligt mycket sexuell hunger närvarande som gör en avslappnad inställning utmanande.

Vilka enkla steg kan du rekommendera till par som vill prova det?

Älskare stirrar påBli utbildad. Det är nästan omöjligt att göra några framsteg med karezza om du inte har en klar förståelse för varför du båda vill göra det. Det är en duett, inte en solo. Båda partnerna måste verkligen vilja prova det, och det är inte troligt om inte båda har läst något om det och blivit inspirerade. Förutom vår bok Cupids förgiftade pil: från vana till harmoni i sexuella relationer, det finns några inspirerande gamla gratis karezza böcker tillgängliga online.

Var konsekvent i minst tre veckor. Postkoitala neurokemiska krusningar kan ligga kvar, för att se den verkliga potentialen i karezza-konceptet måste älskare stanna kvar med det ett tag. Bäst att inte blanda det med orgasmiskt sex under experimentet.

Börja långsamt med lekfulla, tillgiven aktiviteter som inte involverar samlag, men som fortfarande kommer att lindra sexuell spänning. Turas om att ta reda på varandras favorit icke-erotiska touch. Cupid Förgiftad Pil har ett 3-veckans program i ryggen, men här är 31 lekfulla aktiviteter utan samlag för inspiration. Cupid har också mycket humor, berättelser från riktiga människor och historisk och vetenskaplig information om parning och bindning.

Gradvis lägga samlag till blandningen. Det kan vara bra att planera älskling under ditt karezza-experiment, så båda älskare kan se fram emot tillfällen.

Efter en tre veckors försök kan par vilja återvända till konventionellt kön och se vilka skillnader de märker för sig själva under de följande veckorna.

Njut!


Titta på en YOUTube-video där en kille förklarar "Next Sex" (samma koncept som karezza)

Växande vetenskapligt bevis på en långvarig post-orgasmcykel (studier)

Studier om överlappning mellan kön och droger i hjärnan