Det lata sättet att stanna i kärlek (2010)

Håll dig kär

Styr ditt limbiska system för att upprätthålla romantik och förbli kär

"Allt som vi kan övertyga om mänsklighetens genetiska historia argumenterar för en mer liberal sexuell moral, där sexuella metoder först ska betraktas som bindande anordningar och endast andra som ett medel för fortplantning." ~ EO Wilson

I väntan på att en konsert skulle börja på vår lokala länsmässa kollade min man och jag en reptilutställning som inkluderade en djurtränare med en levande alligator som vilade lugnt i knät. När vi strök gator frågade jag tränaren varför det var så tamt. ”Jag klappar det dagligen. Om jag inte gjorde det skulle det snabbt bli vild igen och inte tillåta detta, förklarade han.

Bindande beteenden

Jag blev förvånad. Bara månader tidigare hade jag börjat förstå kraften i bindningsbeteenden (hud-mot-hud-kontakt, mjuk strök och så vidare) för att väcka lusten att binda utan att vi behöver göra något mer. Jag insåg inte att reptiler någonsin svarade på samma sätt.

Bindningsbeteenden, eller bilagor, är undermedvetna signaler som kan göra känslomässiga band överraskande enkelt, när någon första försvarskraft löses upp. Bindningsbeteenden är också bra medicin för att underlätta försvar. Här är ett dramatiskt exempel: Adoptiva föräldrar hade kämpat i flera år med en rumänsk föräldralös med reaktiv anknytningsstörning. Våldsamt lade han över 1000 hål i sina sovrumsväggar, och när han blev större var hans mamma tvungen att anställa en kroppsvakt. Slutligen, i tonåren, försökte föräldrarna dagliga anknytningar. Efter tre veckor band han äntligen med sina föräldrar och började också bilda hälsosamma kollegaförhållanden. Lyssna på hans "tack" tal för en utmärkelse.

Bindningsbeteenden är effektiva eftersom de är hur däggdjur spädbarn fäster vid sina vårdgivare. För att överleva behöver spädbarn regelbunden kontakt med mammas bröst tills de är redo att avvänjas. Bindningsbeteenden fungerar genom att uppmuntra frisättningen av neurokemikalier (inklusive oxytocin), vilket sänker den medfödda defensiven, vilket möjliggör en bindning.

Generös

Kort sagt, dessa generösa beteenden är hur vi människor blir kär i våra föräldrar och barn. Caregiver-spädbarnsignaler inkluderar tillgiven beröring, grooming, lugnande ljud, vård, ögonkontakt och så vidare.

I sällsynta parbindande däggdjur som oss, bindande signaler servera a sekundär fungera också (känd som en exaptation). De är en del av anledningen till att vi förblir förälskade (i genomsnitt) tillräckligt länge för att båda föräldrarna ska kunna fästa sig vid alla barn. Smekmånadens neurokemi spelar också en roll, men det är ungefär som ett boosterskott som försvinner. Däremot kan bindningsbeteenden upprätthålla obligationer på obestämd tid.

Kraftiga signaler

I älskare ser bondningsbeteenden lite annorlunda än de gör mellan vårdgivaren och barnet, men parallellerna är tydliga. Dessa starka signaler inkluderar:

  • leende, med ögonkontakt
  • hudkontakt
  • tillhandahålla en tjänst eller godbit utan att bli ombedd
  • ge oönskat godkännande, via leenden eller komplimanger
  • stirrar i varandras ögon
  • lyssna noggrant och omarbeta det du hör
  • förlåta eller förbise ett fel eller tankelös kommentar, tidigare eller nu
  • förbereda din partner något att äta
  • synkroniserad andning
  • kyssas med läppar och tungor
  • vagga eller försiktigt gunga, din partners huvud och torso (fungerar bra på en soffa eller med många kuddar)
  • håller eller skedar varandra i stillhet
  • ordlösa ljud av tillfredsställelse och nöje
  • strök med avsikt att trösta
  • massera med avsikt att trösta, särskilt fötter, axlar och huvud
  • kramar med avsikt att trösta
  • ligga med örat över din partners hjärta och lyssna på hjärtslag
  • beröring och sugande av bröstvårtor / bröst
  • placera försiktigt din handflata över din älskares könsorgan med avsikt att trösta snarare än att väcka
  • att prioritera tid tillsammans vid sänggåendet
  • mild samlag
Gör dem dagligen

Det finns några nyfikenheter att binda beteenden. För det första måste dessa beteenden uppstå för att upprätthålla glittringen i ett förhållande dagligen, eller nästan dagligen - precis som alligator-tränaren observerade. För det andra behöver de inte förekomma länge eller vara särskilt ansträngande, men de måste verkligen vara osjälviska. Även att hålla varandra i stillhet i slutet av en lång, hektisk dag kan räcka för att utbyta de undermedvetna signalerna om att ditt förhållande är givande. För det tredje finns det bevis för att ju mer du använder bindningsbeteenden, desto mer känsligare Din hjärna blir till de neurokemikalier som hjälper dig att känna dig avslappnad och kärleksfull. (I motsats härtill orsakar intensiv stimulering ibland tolerans att bygga upp.)

För det fjärde kan vissa föremål på listan ovan låta som förspel, men i en viktig mening är de inte. Förspel är inriktat på att bygga sexuellt spänning och klimax - som sätter av a subtil cykel av neurokemiska förändringar (och ibland owelkomna uppfattningsskift) innan hjärnan återvänder till jämvikt. Däremot är bindningsbeteenden inriktade mot avslappning. De fungerar bäst när de lugnar en gammal del av den primitiva hjärnan som kallas amygdala.

Amygdala roll

Amygdalas jobb är att hålla vår vakt up, såvida det inte försäkras regelbundet med dessa undermedvetna signaler. För att vara säker slappnar den också av tillfälligt under och omedelbart efter ett passionerat möte. Befruktning är trots allt våra gener högsta prioritet. Men regelbunden, icke-målinriktad kontakt verkar vara mer effektiv som ett bindningsbeteende. Detta antyder att kärleksfullt förspel före en underbar orgasm är bra ... men kan skicka blandade meddelanden. Kanske dessa motstridiga undermedvetna signaler står för fenomenet "attraktion-avstötning" som älskare ofta märker efter sin första smekmånad.

Vårdande beröring

Under alla omständigheter ger vårdande beröring inte bara utrymme för komfort och säkerhet. Det kan också vara förvånansvärt extatisk, som en vän delade:

”Även om det var efter kl. 11 kramade vi. I ungefär två timmar. Extatisk kramning. Jag fick upplevelser igår kväll som jag inte har omedelbara ord för. Rik, djup, full. Subtil. Kraftfull. Rör på sig. Meningsfull. Pekar på större koppling till allt liv. Vi var i anslutning. I samma våg, som hon uttryckte det, som en flock fåglar som rullade på himlen som med ett enda sinne. ”

Oavsett om du upplever extas eller inte, är bindningsbeteenden ett praktiskt sätt att återställa och upprätthålla den harmoniska gnistan i ett förhållande ... även med en partner som knäpps som en alligator. Kombinera dem med mjuk älskling med många perioder av avkoppling (och en Minst sexuella mättningssignaler via orgasm), och du kan upptäcka att du kan upprätthålla harmonin i ditt förhållande med överraskande lätthet.

Kanske de sällsynta "svanarna" (par som utan problem förblir harmoniskt tillsammans) är till stor del gjorda, inte födda. Visst, jag funderar nu noga över nyheter om den här par gifte sig lyckligt i över 80 år. Journalisten rapporterade att "Paret gick aldrig till sängs utan kyss och kram."

Hmmm ... orsak eller verkan?

~~~

Lyssna: Möss "argumenterar" om otrohet i ultraljud


RELEVANTA KOMMENTARER:

En kille som experimenterade med bindningsbeteenden

medan på semester i Cancun sagt,

Limningsbeteendet är fantastiskt! Hon (den underbara brasilianaren) sa till mig ”Jag har miljontals möjligheter, många män. Men jag gillar dem inte. Du är annorlunda, känns speciell. Bra energi, jag gillar dig. ”

Jag tror att detta beror på att jag inte försökte komma in i hennes byxor som de flesta killar. Att kyssa, hålla, röra saker hela dagen var fantastiskt för oss båda.

En annan kille sa:

Hade någon ögonkontakt med en damkollega häromdagen när jag pratade med henne eller när våra ögon möttes avslappnad. Ögonkontakt kan vara så intensiv. En hel värld utan ord. Jag är fast. Gjorde det igen på gatan under min morgonjogging. Kvinnor är så vackra.

Använda bindande beteenden för att ge upp porno

När jag gav upp porno deltog jag i dagligband med min fru som aldrig tidigare. Morgon och natt, förmodligen 60 minuter eller mer, och massor av hand som håller sig mellan. Jag gav bara min fru en fem minuters massage medan hon var på hennes skrivbord och det kändes bra för mig och henne.

Det är så jag lever mitt liv nu. Med mycket frekvent icke-sexuell kontakt men mycket hud mot hud och snuggling, massage, strök etc. Det mesta av detta innebär inte kyssning eller något som är öppet erotiskt.

Det finns emellertid något anmärkningsvärt tillfredsställande med den här kontakten som gjorde det väldigt lätt att komma över vad som skulle ha verkade oöverstigligt innan: ge upp fantasi och porr och onani.

De modiga frottébesättningarna gick på en 90-dagars sex snabbt för att få sitt äktenskap att fungera

 [Det här är ett bra exempel på kraften i bindningsbeteenden.]

Här är vad han och hans fru överlevde

Den genomsnittliga mannen inte bara välja att avstå från sex i 90 dagar. Den genomsnittliga mannen går 90 dagar för att försöka ha sex och misslyckas upprepade gånger. Terry Crews är inte en genomsnittlig man. Om du tittar på Brooklyn Nine-Nine skådespelare, han är ungefär 99.9 procent muskler. Han är i toppform. Han kunde ha sex när han ville ha sex. Trots att han och hans fru var en mycket stark och önskvärd man valde de att hålla ut i 90 dagar.

”Jag hittade i slutet av de 90 dagarna att jag var mer kär, mer påslagen. Jag visste vem hon var, säger Crews. Det finns mer gos, mer prat, mer kärlek. Det är riktigt sött, besättningar. Vi ska försöka det också. Endast 89 dagar kvar ...

Titta på video här