UPPDATERINGAR på DeltaFosB (Också SKRIFTLIG ΔFosB)
- Porno / sexberoende? Denna sida listar 41 neurovetenskapliga studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonell). De ger starkt stöd för beroendemodellen eftersom deras resultat speglar de neurologiska fynd som rapporterats i studier om substansberoende. DeltaFosB är en viktig komponent.
- De reella experternas åsikter om porno / sexmissbruk? Denna lista innehåller 21 senaste litteraturrecensioner och kommentarer av några av de bästa neuroscientistsna i världen. Alla stöder beroendemodellen.
- Tecken på missbruk och eskalering till mer extrema material? Över 30 studier som rapporterar resultat som överensstämmer med eskalering av porranvändning (tolerans), vana vid porr och till och med abstinenssymptom (alla tecken och symtom i samband med missbruk).
---------------------
Artikel: Kan du upptäcka dessa 5 bekanta myter om pornoberoende?
När du hör någon hävdar att begreppet Internetpornoberoende är pseudovetenskap, du kommer sannolikt också att höra några av dessa populära myter:
- Problematisk användning av internetporr är en "tvång" och inte en "missbruk".
- Om Internetpornoberoende były att bli erkänd, skulle det behöva undersökas / verifieras som ett separat villkor från andra missbruk.
- Begreppet ”patologisk porranvändning” är meningslöst eftersom ingen kan säga när en användare går över gränsen.
- Eftersom "porr" aldrig kan definieras måste porrberoendets existens förbli i tvivel.
- Endast personer med existerande tillstånd (ADHD, depression, etc.) blir knutna till porr.
Det är osannolikt som det kan tyckas att en enda neurobiologisk upptäckt, bara några år gammal, ogiltigförklarar alla dessa rationaliseringar för att avvisa förekomsten av internetpornoberoende.
Vilken upptäckt? ΔFosB (DeltaFosB)
Neurobiologer med missbruk har avslöjat det alla missbruk, både kemiskt och beteendemässigt, verkar dela en viktig molekylär switch. Självklart varierar körsträckan, men på vanlig engelska (med mer detaljer senare), så här fungerar det:
- Du överkonsumerar fettiga / söta livsmedel, droger eller höga nivåer av sexuell aktivitet orsakar dopamin till överskott upprepat.
- Kronisk överkonsumtion och därtill hörande dopaminspikar, orsak ΔFosB att ackumulera gradvis i viktiga områden i din hjärna. (ΔFosB är a transkriptionsfaktor, dvs ett protein som binder till dina gener och slår dem på eller av.)
- ΔFosB hänger sedan en stund och ändras dina gener svar, vilket ger mätbara, fysiska hjärnförändringar. Dessa börjar med sensibilisering, dvs hyperreaktivitet i hjärnans belöningskretsar - men bara som svar på de specifika ledtrådarna som den associerar med utvecklingsmissbruket.
- Alla hjärnförändringar som initieras av ΔFosB tenderar att hålla dig överkonsumtion eller, när det gäller internetpornografi, nitar till vad din hjärna uppfattar som en fertiliseringsfest.
Molekylär omkopplare
Enligt forskaren Eric Nestler,
[ΔFosB är] nästan som a molekylär omkopplare. ... När den väl har vänt på stannar den kvar ett tag och försvinner inte lätt. Detta fenomen observeras som svar på kronisk administrering av praktiskt taget alla missbrukare. Det observeras också efter hög konsumtionsnivå av naturliga belöningar (utöva, sackaros, hög fet diet, kön).
Viss forskning tyder på att det tar 6 till 8 veckors avhållsamhet för DeltaFosB att sjunka. Det finns fortfarande mycket att lära sig. Även om DeltaFosB inte längre finns kvar, kvarstår de sensibiliserade vägarna, kanske under en livstid. Kom ihåg, syftet med DeltaFosB är att främja omkopplingen av hjärnan, så att du kommer att uppleva en större sprängning från vad du än har förbrukat. Detta minne, eller djupt ingrotade lärande, dröjer kvar långt efter händelsen. Missbruk är inte skada - det är det patologiskt lärande.
Poängen är att alla har DeltaFosB, och om det ackumuleras på grund av kronisk överkonsumtion kan någon av oss sluta med förändringar i hjärnan som leder till tvång och begär att använda. Faktum är att körningen att överkonsumera när enticements finns runt finns i hela djurriket.
Djurfodernäringen Mark Edwards påpekar, "Vi är alla hårdkopplade för att konsumera resurser som överstiger de dagliga kraven. Jag kan inte tänka på en art som inte gör det. " Tamarin apor har sett att äta så många bär på en tid som deras tarmar är överväldigade och de utesluter snart hela frukterna de gobblar.
Nyhet och överförbrukning
Så det är så att lockelserna i vår miljö spelar en stor roll i huruvida vi överkonsumerar, och dagens gratis, alltid nya interneterotik är särskilt lockande - särskilt för ungdomar. Intressant nog antyder ΔFosB-forskning också varför missbruk är en större risk för dem än vuxna. Enligt Nestler,
Ungdomsdjur visar mycket större induktion av FosB jämfört med äldre djur, i överensstämmelse med deras större sårbarhet för missbruk.
Högre ΔFosB är bara en av unik aspekt av tonårshjärna som gör dem mer utsatta för missbruk.
Med en större förståelse för vikten av ΔFosB, låt oss ompröva de fem myterna:
1. MYT: Problematisk användning av internetporno är en "tvång" och inte en "missbruk".
Detta är en klassisk "skillnad utan skillnad", från de dagar då terapeuter skiljer beteendemissbruk ("tvång") från substansmissbruk. Denna lingo föregår forskning visar att hjärnmekanik bakom båda är nödvändigtvis desamma. Tyvärr är det fortfarande misstaget av vissa som speglar en substantiell skillnad.
Som det visar sig finns det inte två separata vägar eller uppsättningar av molekylära förändringar: en för tvång och en för beroende. Det finns en singel konstellation av hjärnan händelser som främjar fortsatt överkonsumtion och en primärinitiator: ΔFosB.
Huruvida en beroende är beteendemässig eller kemisk, ackumulerade ΔFosB-nivåer korrelerar med svårighetsgraden av beroendeberoende hjärnförändringar. Människor kan en dag till och med kunna testa sina ΔFosB-nivåer för att bestämma båda omfattning av deras beroende och grad av återhämtning. * gulp * Enligt forskare Eric Nestler,
Det väcker den intressanta möjligheten att nivåer av ΔFosB i nucleus accumbens eller kanske andra hjärnregioner kan användas som en biomarkör för att bedöma tillståndet för aktivering av en individs belöningskretsar, liksom i vilken grad en individ är 'beroende', båda under utvecklingen av ett missbruk och dess gradvisa avtagande under långvarigt tillbakadragande eller behandling.
2. MYTH: Om internetpornoberoende były att bli erkänd, skulle det behöva undersökas / verifieras som ett separat villkor från andra missbruk.
Denna fiktion är uppbyggd av DSM: s omotiverade vägran för att komma i linje med väletablerad neurovetenskap för missbruk. Äntligen tillkännagav DSM-5 denna månad att den funderar på att revidera definitionen av missbruk för att inkludera ospecificerad ”beteendemässiga beroendeframkallanden. ” Detta är en välkommen korrigering, men otillräcklig, med tanke på att DSM-5 samtidigt har förbjudit allt omnämnande av internetmissbruk och överdriven pornografianvändning från den riktiga manualen till det döpta bilagan "för vidare studier."
DSM har genom sin historia agerat som om skillnaderna mellan olika missbruk var nyckeln till att diagnostisera dem. Detta är nonsens med tanke på de upptäckter som omger ΔFosB. I själva verket är det alla missbruk andel som ger upphov till tillförlitliga diagnoser av missbruk.
ΔFB leder till mycket specifika cellulära anpassningar (hämmar dynorphin, uppreglerar glutamat 2-receptor, expanderar dendritiska processer), transkription av ett protein som i kombination producerar det beroende specialister kallar ett beroende fenotyp. Med andra ord, stimulering från miljön, som registrerar sig som tillräckligt viktig för att vara värd att komma ihåg, leder till förändringar i genetiskt uttryck, vilket ger strukturella och biokemiska förändringar.
Med fortsatt överkonsumtion (och Overlearning, dvs beroende) dessa förändringar dyker upp så diagnostiskt beteenden och symtom- som begär, tvång att använda och fortsatt användning trots negativa konsekvenser.
- Överkonsumption → dopamin → ΔFosB → beroenderelaterade förändringar
3. MYT: Begreppet ”patologisk porranvändning” är meningslöst eftersom ingen kan säga när en användare går över gränsen.
Den uppenbara frågan är: "Vid vilken tidpunkt blir porranvändning patologisk (dvs. ett beroende)?" Svaret är enkelt: "När mängden stimulering inducerar ackumulering av ΔFosB och motsvarande missbruksrelaterade hjärnförändringar."
Även om varje beroende påverkar hjärnan på något unikt sätt, är det också deras gemensamma egenskaper (som ackumulering av ΔFosB och hjärnans förändringar som det inducerar) som leder till missbruk. Följaktligen American Society for Addiction Medicine (ASAM) förra året erkände att missbruk är i grunden en (hjärnan) sjukdom.
Trots det har många kommentatorer utanför missbruksfältet inte gjort det hålla sig uppdaterad med den senaste utvecklingen, fortsätt att mena att utan kontrollerade studier på internetporrjungfrur kan det inte bevisas att det finns pornoberoende. Detta uttalande låter kanske lufttätt för oinformerade, men är nu sitt eget märke av pseudovetenskap.
4. MYT: Eftersom "porr" aldrig kan definieras, måste porrberoendets existens förbli i tvivel.
Denna myt är en röd sill. Det finns inget behov av att definiera ”porr” för att bevisa förekomsten av internetporrmissbruk. Varför? Eftersom det är intensiteten i stimulering (det vill säga graden av dopamin som frigörs i hjärnans kärna) - inte källa av den stimuleringen — som ger upphov till ackumulering av ΔFosB… och beroendeberoende hjärnförändringar.
Argument om "vad som utgör porr" är därför scharlakansröda neonsill. Det spelar ingen roll om du klickar på bilder på fötter, hardcore-tjejer eller baddräktsmodeller. Om det orsakar ditt dopamin för att åsidosätta dina normala mättnadsmekanismer och sätta ΔFosB-kedjan i rörelse, kan du sluta med ett beroende. Om det inte gör det, inget beroende.
As ASAM Pekat ut, missbruk handlar om Hjärnorna, inte speciella aktiviteter eller visuella.
5. MYTH: Bara personer med existerande förhållanden blir knutna till porr.
Detta är inte sant för internetporrmissbruk eller för något annat beroende. För det första är ΔFosB-inducerade hjärnförändringar inte medfödda, så missbruk kan inte vara oundvikligt. Som Alan Leshner, förklarade tidigare direktör för National Institute on Drug Abuse,
”Dina gener dömmer dig inte till att vara missbrukare. De gör dig bara mer eller mindre mottaglig. Vi har aldrig hittat en gen som hindrar dig från att bli missbrukare eller en som dikterar att du ska bli missbrukare. ”
För det andra, oavsett hur utsatt någon är beroende (oavsett på grund av ärft DNA eller trauma) måste han eller hon interagera med miljön, det vill säga måste engagera sig i överkonsumtion innan ΔFosB börjar ackumuleras i hjärnan. Detta händer oberoende av sådana förhållanden som ADHD, depression, OCD osv. Som sagt kan sådana förhållanden säkert öka risken för överkonsumtion och göra resultaten mer förödande.
Mer om DeltaFosB
Som förklarats ovan leder fortsatt överkonsumtion till ackumulering av ΔFosB → aktivering av gener → förändringar i synapser → beroenderelaterade hjärnförändringar → begär, tvång → fortsatt överkonsumtion. (Se Den Addicted Brain för detaljer.)
Forskare tror att central hjärnförändring ΔFosB initierar är sensibilisering. sensibilisering gör vad du än använder mycket viktigare och givande än andra belöningar. Detta är början på begär och tvång att använda.
Sensibiliserade vägar kan betraktas som Pavlovian konditionering på steroider. När den aktiveras av tankar eller triggers, sensibiliserade vägar spränger belöningskretsen och skjuter upp svårt att ignorera begär. Precis som vatten strömmar genom minsta motstånds väg, så gör impulser och därmed tankar. Som med någon färdighet, ju mer du övar desto lättare är det. Snart blir det automatiskt utan någon medveten tanke.
Sensibiliseringsdriven överkonsumtion kan leda till andra hjärnans förändringar, såsom mindre totalt svar på vanliga nöjen (desensibilisering). Varför? Nervcellerna bombade av dopamin på grund av överkonsumtion säger, "Det räcker nog." De mottagande nervcellerna täcker deras "öron" genom att minska dopamin (D2) receptorer.
Desensibilisering
Samtidigt dämpar desensibilisering dig till vardagliga nöjen, sensibilisering gör din hjärna hyperreaktiv till allt som hör samman med din missbruk. Med andra ord representerar desensibilisering a negativ feedback loop i overdrive, medan sensibilisering representerar a positiv Återkopplingsslinga i overdrive. Detta är grunden för all missbruk. Med tiden kan denna dubbelkantiga mekanism få din hjärna att surra efter antydan till porranvändning, men mindre än entusiastisk när den presenteras med en riktig partner.
Dessutom, som belöningskrets dopamin levererar också den del av hjärnan som styr verkställande funktion (Den prefrontala cortex), kan du snart drabbas av en tredje beroenderelaterad hjärnförändring. Desensibilisering (minskningen av dopamin och dopamin D2 receptorer) kan påverka din prefrontala cortexproducerande onormal vit substans, förlust av grå substans och sänkt metabolism. Dessa ändringar kallas hypofrontality. De resulterar i försvagning av din impulskontroll och övervärdering av din missbruk.
Stimulens intensitet
Desensibilisering kan ske ganska snabbt (som i råttor erbjuds obegränsad cafeteria mat) eller det kan ta år. De intensitet av stimulans spelar sannolikt en roll i vilken andel användare blir beroende av särskilda stimuli. Kolumnist Damian Thompson förklarar,
Som en allmän regel är destillering av nöjen en snabb väg till missbruk. ... Skillnaden mellan gammaldags porr och internetporn är lite som skillnaden mellan vin och sprit. Efter hundratals år som ett milt berusningsmedel har erotiken genomgått en plötslig destillation. Digital porr motsvarar billig gin i georgiska England. ... I mitten av 18-talet drabbades delar av inre London världens första massepidemi av alkoholism. ... gingillan blev så småningom utplånad av lagstiftning som förbjuder destillering av hemmet. När billig gin upphört att finnas tillgängligt, missbrukade drickare sparkade vanan.
När det gäller internetporno måste missbrukare stödja varandra för att sparka vanan bland ett flertal erotiska triggers. Tack vare ΔFosB staplas deras biologi mot dem. Det är inte pseudovetenskap.
;
