UPPDATERINGAR på DeltaFosB (Också SKRIFTLIG ΔFosB)
- Porno / sexberoende? Denna sida listar 41 neurovetenskapliga studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonell). De ger starkt stöd för beroendemodellen eftersom deras resultat speglar de neurologiska fynd som rapporterats i studier om substansberoende. DeltaFosB är en viktig komponent.
- De reella experternas åsikter om porno / sexmissbruk? Denna lista innehåller 21 senaste litteraturrecensioner och kommentarer av några av de bästa neuroscientistsna i världen. Alla stöder beroendemodellen.
- Tecken på missbruk och eskalering till mer extrema material? Över 30 studier som rapporterar resultat som överensstämmer med eskalering av porranvändning (tolerans), vana vid porr och till och med abstinenssymptom (alla tecken och symtom i samband med missbruk).
---------------------
Artikel: Kan du upptäcka dessa 5 bekanta myter om pornoberoende?
När du hör någon påstå att konceptet internetporrberoende är pseudovetenskap , kommer du sannolikt också att höra några av dessa populära myter:
- Problematisk användning av internetporr är en "tvång" och inte en "missbruk".
- Om Internetpornoberoende były att bli erkänd, skulle det behöva undersökas / verifieras som ett separat villkor från andra missbruk.
- Begreppet ”patologisk porranvändning” är meningslöst eftersom ingen kan säga när en användare går över gränsen.
- Eftersom "porr" aldrig kan definieras måste porrberoendets existens förbli i tvivel.
- Endast personer med existerande tillstånd (ADHD, depression, etc.) blir knutna till porr.
Det är osannolikt som det kan tyckas att en enda neurobiologisk upptäckt, bara några år gammal, ogiltigförklarar alla dessa rationaliseringar för att avvisa förekomsten av internetpornoberoende.
Vilken upptäckt? ΔFosB (DeltaFosB)
Beroendebiologer har avslöjat att alla beroenden, både kemiska och beteendemässiga, verkar ha en gemensam viktig molekylär brytare. Självklart varierar resultaten, men i enkel text (med mer information senare) fungerar det så här:
- Du överkonsumerar fettiga / söta livsmedel, droger eller höga nivåer av sexuell aktivitet orsakar dopamin till överskott upprepat.
- Kronisk överkonsumtion och därtill hörande dopaminspikar, orsak ΔFosB att ackumulera gradvis i viktiga områden i din hjärna. (ΔFosB är a transkriptionsfaktor, dvs ett protein som binder till dina gener och slår dem på eller av.)
- ΔFosB hänger sedan en stund och ändras dina gener svar, vilket ger mätbara, fysiska hjärnförändringar. Dessa börjar med sensibilisering, dvs hyperreaktivitet i hjärnans belöningskretsar - men bara som svar på de specifika ledtrådarna som den associerar med utvecklingsmissbruket.
- Alla hjärnförändringar som initieras av ΔFosB tenderar att hålla dig överkonsumtion eller, när det gäller internetpornografi, nitar till vad din hjärna uppfattar som en fertiliseringsfest.
Molekylär omkopplare
Enligt forskaren Eric Nestler ,
[ΔFosB är] nästan som en molekylär strömbrytare. … När den väl är påslagen förblir den på ett tag och försvinner inte så lätt. Detta fenomen observeras som svar på kronisk administrering av praktiskt taget alla missbruksdroger. Det observeras också efter hög konsumtion av naturliga belöningar ( motion , sackaros , fettrik kost , sex ).
Viss forskning tyder på att det tar 6 till 8 veckor av avhållsamhet för att DeltaFosB ska minska. Det finns mycket kvar att lära. Även om DeltaFosB inte längre finns kvar, finns de sensibiliserade signalvägarna kvar, kanske livet ut. Kom ihåg att syftet med DeltaFosB är att främja omkopplingen av hjärnan, så att du kommer att uppleva en större explosion av det du har överkonsumerat. Detta minne, eller djupt ingrodda lärande, dröjer sig kvar långt efter händelsen. Beroende är inte skada – det är patologiskt lärande.
Poängen är att alla har DeltaFosB, och om det ackumuleras på grund av kronisk överkonsumtion kan någon av oss sluta med förändringar i hjärnan som leder till tvång och begär att använda. Faktum är att körningen att överkonsumera när enticements finns runt finns i hela djurriket.
Djurnutritionisten Mark Edwards påpekar: ”Vi är alla programmerade att konsumera resurser utöver det dagliga behovet. Jag kan inte tänka mig någon art som inte gör det.” Tamarinapor har setts äta så många bär åt gången att deras tarmar är överbelastade och de utsöndrar snart hela frukterna de slukar.
Nyhet och överförbrukning
Så det är så att lockelserna i vår omgivning spelar en stor roll i huruvida vi överkonsumerar, och dagens gratis, ständigt nya interneterotik är särskilt lockande – särskilt för ungdomar. Intressant nog tyder ΔFosB-forskning också på varför beroende är en större risk för dem än för vuxna. Enligt Nestler ,
Ungdomar visar mycket större induktion av ΔFosB jämfört med äldre djur, vilket överensstämmer med deras större sårbarhet för missbruk.
Högre ΔFosB är bara en av de unika aspekterna hos tonårshjärnor som gör dem mer sårbara för missbruk.
Med en större förståelse för vikten av ΔFosB, låt oss ompröva de fem myterna:
1. MYT: Problematisk användning av internetporno är en "tvång" och inte en "missbruk".
Detta är en klassisk "skillnad utan skillnad", som härstammar från den tid då terapeuter skilde mellan beteendeberoende ("tvångshandlingar") och substansberoende. Denna term föregår forskningen som visar att hjärnmekaniken bakom båda nödvändigtvis är densamma. Tyvärr misstas den fortfarande av vissa som att den återspeglar en väsentlig skillnad.
Det visar sig att det inte finns två separata vägar eller uppsättningar av molekylära förändringar: en för tvång och en för beroende. Det finns en enda konstellation av hjärnhändelser som främjar fortsatt överkonsumtion, och en primär initiator: ΔFosB.
Oavsett om ett beroende är beteendemässigt eller kemiskt, korrelerar ackumulerade ΔFosB-nivåer med svårighetsgraden av beroenderelaterade hjärnförändringar. Människor kan en dag till och med kunna testa sina ΔFosB-nivåer för att avgöra både omfattningen av sitt beroende och graden av deras återhämtning. *gulp* Enligt forskaren Eric Nestler,
Det väcker den intressanta möjligheten att nivåer av ΔFosB i nucleus accumbens eller kanske andra hjärnregioner kan användas som en biomarkör för att bedöma tillståndet för aktivering av en individs belöningskretsar, liksom i vilken grad en individ är 'beroende', båda under utvecklingen av ett missbruk och dess gradvisa avtagande under långvarigt tillbakadragande eller behandling.
2. MYTH: Om internetpornoberoende były att bli erkänd, skulle det behöva undersökas / verifieras som ett separat villkor från andra missbruk.
Denna fiktion stöds av DSM:s oberättigade vägran att anpassa sig till väletablerad neurovetenskap om beroende. Äntligen, denna månad, meddelade DSM-5 att de överväger att revidera definitionen av beroende för att inkludera ospecificerade " beteendeberoenden ". Detta är en välkommen korrigering, men otillräcklig, med tanke på att DSM-5 samtidigt har bannlyst allt omnämnande av internetberoende och överdriven pornografianvändning från manualen till det omdöpta bilagan "för vidare studier".
Genom hela sin historia har DSM agerat som om skillnaderna mellan olika beroenden var nyckeln till att diagnostisera dem. Detta är nonsens med tanke på upptäckterna kring ΔFosB. I själva verket är det det som alla beroenden delar som ger upphov till tillförlitliga diagnoser av beroende.
ΔFosB leder till mycket specifika cellulära anpassningar (hämmar dynorfin, uppreglerar glutamat 2-receptorn, expanderar dendritiska processer), transkription av ett protein som i kombination producerar det som beroendespecialister kallar en beroendefenotyp . Med andra ord leder stimulering från omgivningen – som registreras som tillräckligt viktig för att vara värd att komma ihåg – till förändringar i genetiskt uttryck, vilket producerar strukturella och biokemiska förändringar.
Med fortsatt överkonsumtion (och överinlärning, dvs. beroende) visar sig dessa förändringar som diagnostiserbara beteenden och symtom – såsom begär, tvång att använda och fortsatt användning trots negativa konsekvenser.
- Överkonsumption → dopamin → ΔFosB → beroenderelaterade förändringar
3. MYT: Begreppet ”patologisk porranvändning” är meningslöst eftersom ingen kan säga när en användare går över gränsen.
Den uppenbara frågan är: "Vid vilken tidpunkt blir porranvändning patologisk (dvs. ett beroende)?" Svaret är enkelt: "När mängden stimulering inducerar ackumulering av ΔFosB och motsvarande missbruksrelaterade hjärnförändringar."
Även om varje beroende påverkar hjärnan på något unika sätt, är det deras gemensamma egenskaper (såsom ansamlingen av ΔFosB och de hjärnförändringar det orsakar) som leder till beroende. Följaktligen erkände American Society for Addiction Medicine (ASAM) förra året att beroende i grunden är en (hjärn)sjukdom.
Trots detta fortsätter många kommentatorer utanför missbruksområdet, som inte har hållit sig uppdaterade om den senaste utvecklingen , att mena att utan kontrollerade studier av internetporrjungfrur kan förekomsten av porrberoende inte bevisas. Detta påstående kan låta obegripligt för den oinformerade, men är nu sin egen form av pseudovetenskap.
4. MYT: Eftersom "porr" aldrig kan definieras, måste porrberoendets existens förbli i tvivel.
Denna myt är en avledningsmanöver. Det finns ingen anledning att definiera "porr" för att bevisa förekomsten av internetporrberoende. Varför? För att det är stimuleringens intensitet (det vill säga graden av dopamin som frisätts i hjärnans nucleus accumbens) – inte källan till den stimuleringen – som ger upphov till ansamlingen av ΔFosB ... och beroenderelaterade hjärnförändringar.
Diskussioner om "vad som utgör porr" är därför scharlakansröda, neonfärgade sillar. Det spelar ingen roll om du klickar dig fram till bilder på fötter, tjej-på-tjej hardcore eller baddräktsmodeller. Om det får din dopamin att åsidosätta dina normala mättnadsmekanismer och sätter igång ΔFosB-kedjan kan du hamna i ett beroende. Om det inte gör det, inget beroende.
Som ASAM påpekade handlar beroende om hjärnor , inte specifika aktiviteter – eller visuella effekter.
5. MYTH: Bara personer med existerande förhållanden blir knutna till porr.
Detta gäller inte för internetporrberoende eller för något annat beroende. För det första är ΔFosB-inducerade hjärnförändringar inte medfödda, så beroende kan inte vara oundvikligt. Som Alan Leshner , tidigare chef för National Institute on Drug Abuse, förklarade,
”Dina gener dömmer dig inte till att vara missbrukare. De gör dig bara mer eller mindre mottaglig. Vi har aldrig hittat en gen som hindrar dig från att bli missbrukare eller en som dikterar att du ska bli missbrukare. ”
För det andra, oavsett hur sårbar någon är för beroende (oavsett om det beror på ärftligt DNA eller trauma), måste han eller hon interagera med omgivningen, det vill säga överkonsumera innan ΔFosB börjar ansamlas i hjärnan. Detta sker oberoende av tillstånd som ADHD, depression, OCD, etc. Med det sagt kan sådana tillstånd säkerligen öka risken för överkonsumtion och göra dess konsekvenser mer förödande.
Mer om DeltaFosB
Som förklarats ovan leder fortsatt överkonsumtion till ansamling av ΔFosB → aktivering av gener → förändringar i synapser → beroenderelaterade hjärnförändringar → begär, tvångstankar → fortsatt överkonsumtion. (Se Den beroende hjärnan för detaljer.)
Forskare tror att den centrala hjärnförändring som ΔFosB initierar är sensibilisering. Sensibilisering gör det du använder mycket viktigare och mer givande än andra belöningar. Detta är början på begär och tvång att använda.
Sensibiliserade vägar kan betraktas som pavlovsk betingning på steroider. När de aktiveras av tankar eller triggers , spränger sensibiliserade vägar belöningskretsen och sätter igång svårignorerade begär. Precis som vatten rinner genom minsta motståndets väg, gör även impulser, och därmed tankar. Som med alla färdigheter, ju mer du övar desto lättare är det att göra. Snart blir det automatiskt, utan någon medveten tanke.
Sensibiliseringsdriven överkonsumtion kan leda till andra hjärnförändringar, såsom lägre generell respons på normala njutningar ( desensibilisering ). Varför? Nervcellerna som bombarderas av dopamin på grund av överkonsumtion säger: "Nu får det vara nog." De mottagande nervcellerna täcker sina "öron" genom att minska antalet dopaminreceptorer (D2).
Desensibilisering
Samtidigt som desensibilisering bedövar dig för vardagliga nöjen, gör sensibilisering din hjärna hyperreaktiv mot allt som är förknippat med ditt beroende. Med andra ord representerar desensibilisering en negativ återkopplingsslinga i överväxel, medan sensibilisering representerar en positiv återkopplingsslinga i överväxel. Detta är grunden för alla beroenden. Med tiden kan denna tveeggade mekanism få din hjärna att surra vid antydan till porranvändning, men mindre än entusiastisk när den presenteras för en riktig partner.
Dessutom, eftersom dopamin i belöningskretsen också försörjer den del av hjärnan som styr exekutiva funktioner ( prefrontala cortex ), kan du snart drabbas av en tredje beroenderelaterad hjärnförändring. Desensibilisering (minskningen av dopamin- och dopamin D2-receptorer) kan påverka din prefrontala cortex negativt – vilket producerar onormal vit substans, förlust av grå substans och sänkt ämnesomsättning. Dessa förändringar kallas hypofrontalitet . De resulterar i att din impulskontroll försvagas och ditt beroende övervärderas.
Stimulens intensitet
Desensibilisering kan ske ganska snabbt (som hos råttor som erbjuds obegränsad cafeteriamat ) eller det kan ta år. Stimuleringens intensitet spelar sannolikt en roll i hur stor andel av användarna som blir beroende av specifika stimuli. Krönikören Damian Thompson förklarar,
Som en allmän regel är destillering av nöjen en snabb väg till missbruk. ... Skillnaden mellan gammaldags porr och internetporn är lite som skillnaden mellan vin och sprit. Efter hundratals år som ett milt berusningsmedel har erotiken genomgått en plötslig destillation. Digital porr motsvarar billig gin i georgiska England. ... I mitten av 18-talet drabbades delar av inre London världens första massepidemi av alkoholism. ... gingillan blev så småningom utplånad av lagstiftning som förbjuder destillering av hemmet. När billig gin upphört att finnas tillgängligt, missbrukade drickare sparkade vanan.
När det gäller internetporr måste missbrukare stötta varandra i att sluta med vanan mitt i ett överflöd av erotiska triggers. Tack vare ΔFosB är deras biologi emot dem. Det är inte pseudovetenskap.