Je! Sinema za XXX zinaweza kusababisha Utendaji kazi wa Erectile? Hapa Ndio Unayohitaji Kujua
Kwa hivyo vitu vimepata moto na nzito chumbani na unajikuta unashindwa kutumbuiza. Unajiuliza ni nini - unampenda mwenzi wako na unataka sana kuungana naye. Anasema mambo yote sahihi, anafanya kila hatua inayofaa - lakini kwa sababu fulani, hauwezi tu kupata erection imara na mpe kile anachoomba.
"Wewe ni kijana mzuri na mpenzi wako ni moto sana, kwa hivyo shida ni nini? Cha kushangaza ni kwamba hii haifanyiki kamwe wakati unatazama ponografia, tu na vitu vya ulimwengu halisi, "anasema Robert Weiss, mtaalamu wa urafiki na umri wa miaka ya digital ambao ni mtaalamu wa uaminifu na ulevivu, mwandishi wa Nje ya Doghouse.
Ikiwa hii inaonekana kuwa ya ujuzi, unaweza kuwa na kushughulika na ugonjwa wa kutosha wa erectile (PIED) ya porn-porn, suala linaloathiri idadi kubwa ya wanaume wenye afya. "PIED imefungwa kwa wanasaikolojia wanaoita" jibu la hali nzuri ".
Yaliyomo
- 1 Je, husababishwa na Porn-Erectile Dysfunction Hadithi?
- 2 Nini cha Kufanya Ikiwa Unasumbuliwa na Dysfunction ya Erectile ya Porn
- 3 Inachukua muda gani kurejesha kutoka kwenye Dysfunction ya Erectile inayotokana na Porn?
- 4 Je, Unaweza Kurejea Kwa Pili Baada ya Dysfunction ya Erectile?
1. Je, ni Porn-Induced Dysfunction A Myth?
Kimsingi, ukitumia 70, 80, au hata 90% ya maisha yako ya ngono na porn online - picha zisizo na mwisho za wasichana, wa kusisimua, washirika wanaobadilishana na uzoefu - unafanywa kwa hali hiyo ya nguvu ya ngono, "anasema Weiss. Kisha, kwa kulinganisha, unapata washirika wako wa dunia halisi chini ya kusisimua, bila kujali ni kiasi gani unapenda mwenzi fulani wa mwili.
erectile dysfunction ni kweli, ngumu. Kuna sababu nyingi zinaweza kutokea. Kwa hivyo, ikiwa unasumbuliwa nayo, haupaswi kudhani mara moja inahusiana na tabia yako ya ponografia.
"Kuna aina mbalimbali za masuala makubwa ya matibabu ambayo ni ngumu na si rahisi kurekebishwa ambayo yanaweza kuathiri uwezo wa wale kupata na kushika erection, na kuna sababu kadhaa za dysfunction erectile (ED) ambazo ni vizuri ndani ya udhibiti wetu kushughulikia, "Anasema Magnus Sullivan, muumba wa ManShop.com na tovuti ya dada yake, BetterThanTheHand.com.
Ikiwa unakabiliwa na ED, ni muhimu kuelewa sababu ili kuchukua hatua zinazofaa kurekebisha suala hilo. "Ugonjwa wa kisukari, MS, upasuaji wa tezi dume na figo kushindwa kusababisha ED na haya ni masuala magumu ambayo yanahitaji uangalizi wa kimatibabu. Mkazo wa jumla, matumizi ya dawa za kulevya, shida za uhusiano, ukosefu wa usawa na sigara pia ni sababu za kawaida za ED, na sababu hizi ziko ndani ya udhibiti wetu wa kibinafsi kuwa wastani, "anasema Sullivan.
Wanaume wengi hupata aina fulani ya kutofaulu kwa erectile wakati fulani (pia kupoteza hamu ya ngono au anorexia ya ngono), lakini tamaduni yetu haitambui kama hiyo. Na mara nyingi, kupiga punyeto, wakati mwingine kupitia ponografia, ni njia ya kujizoeza kuishi kwa muda mrefu na kuwa na uvumilivu zaidi.
“Punyeto ni mafunzo ya dick. Ikiwa inawasiliana na ubunifu na hisia ya uwezekano ('Je! Ninaweza kukaa sawa kabla ya mshindo? Ninawezaje kukaa sawa baada ya mshindo? Je! Ninaweza kushika kilele baada ya yangu ya kwanza, orgasm ya pili au ya tatu? '), kupiga punyeto ni njia bora sio tu kushughulikia ED, lakini pia kuelewa ufikiaji wa uwezo wako wa kijinsia, "anasema Sullivan. Isipokuwa una moja ya maswala ya matibabu yaliyotajwa hapo juu, unaweza kubaki sawa baada ya mshindo, unaweza kuwa na orgasms nyingi, unaweza kuwa na maisha ya kijinsia yenye nguvu hadi miaka yako ya jioni.
Lakini, kwa kweli, kila kitu kwa kiasi. Hatuna njia yoyote ya kupendekeza ponografia au punyeto ni jambo baya. Kwa kweli ni nzuri kwako. Lakini kuna uhakika kwamba unatazama ponografia nyingi sana hivi kwamba inaingia kwenye tabia ya uraibu. Unahitaji picha zaidi, kali zaidi, hali mbaya za kijinsia kwenye screen hiyo ili kukuchochea, na maisha halisi huanza tu kuwa haitoshi.
Msichana huyo kwenye kitanda chako hakufurahishi kama ukweli halisi ambao umejiingiza mwenyewe. Ikiwa una maswala ya ED hapa, nafasi ni hii ni ya kisaikolojia, sio ya kibaolojia. Tabia yako ya ponografia imekufanya upoteze hamu ya ngono (au anorexia ya ngono) katika maisha halisi. Inatokea. Zaidi ya unavyodhani.
Kwa urahisi kabisa, hiyo ni hatua ambayo unaweza kwenda mbali sana. "Wanaume huwa na wasiwasi juu ya vichocheo vya mapenzi juu ya utumiaji wa ponografia wa muda mrefu," anasema Dk Ralph Esposito, mtaalamu wa dawa katika Armonk Integrative Medicine na mtaalam wa urolojia ya ujumuishaji na afya ya wanaume. "Ni kama mwili wao unatamani ponografia wanapokuwa mbele ya mwanamke uchi. Hii inahusiana na vipokezi vya dopamini na mfumo wa kutafuta raha, ambao hutoa aina ya juu. "
Kumekuwa na utafiti mwingi uliofanywa juu ya uhusiano kati ya kuangalia porn na maisha yetu ya kweli-mahusiano ya kweli. Journal ya Madawa ya Kijinsia hivi karibuni kukamilika utafiti, na kuona kuwa watumiaji wa porn huanguka katika makundi kadhaa. Makundi haya ni pamoja na burudani, kulazimisha na wale wanaofikiriwa katika hatari.
Utafiti mwingine matumizi ya ponografia yaliyounganishwa na dysfunction ya erectile. Hatari ya hii itategemea sana mahali utakapoanguka kwenye kategoria hizo tatu - maoni ya burudani hayana wasiwasi sana juu ya watazamaji walio katika hatari - lakini matokeo ya mwisho yanasema kwamba ikiwa unatazama ponografia, unaweza kuzoea wale walio juu ya mandhari ya juu ya mapenzi kuliko msichana halisi wa maisha aliye mbele yako anayeweza kukuamsha. Unakuwa unasumbuliwa na kitu halisi, kupitia ulimwengu wa kawaida. Ulimwengu mpya jasiri, kweli.
Porn ni afya na haipaswi kamwe kuepuka au kutibiwa kama dhambi (tulikuwa na mama kwa hilo!), Lakini mengi ya kitu kizuri inaweza kuwa jambo baya, bila kujali jambo lililo njema. Ukweli ni kwamba, watu wanaangalia porn zaidi kuliko hapo awali. A soma katika 2014 iligundua kuwa theluthi moja ya wanaume walikuwa wakitazama ponografia kila siku. Hiyo ilikuwa miaka mitatu iliyopita. Inazidi kuongezeka, haswa wakati ulimwengu unakua zaidi na umeunganishwa zaidi.
"Nilitumia picha za ponografia kama chombo cha kuimarisha ujinsia wangu na kujaribu kufikia maamuzi," inasema Dan Canfield, mtaalam wa dysfunction erectile, na maisha ya muda mrefu mgonjwa wa hali, mwandishi wa kitabu ujao Hack Code ED.
"Nilizaliwa na uharibifu wa erectile fomu na kujaribu karibu kila kitu ili kupata erection. Kwa bahati mbaya, tangu nilikuwa na Corporal Erectile Tissue Fibrosis, msukumo wowote nilijaribu kushindwa. Kukumbuka, porn zinafanya kuchochea mawazo yangu na kunisababisha mimi kuamka sana, viscerally, "anasema Canfield.
Utafiti umeonyesha kuwa overdosing juu ya ponografia inaweza, baada ya muda, kusababisha desensitizing receptors fulani katika ubongo. "Sababu kuu tatu za ED zinaweza kuhesabiwa kama Biolojia, Psychosocial na Musculoskeletal. Madawa ya porn bila shaka itakuwa ya Kisaikolojia. Katika kazi yangu, nimepata kuwa mawasiliano na mpenzi wako ni muhimu kwa kushughulika na aina yoyote ya dysfunction erectile, "anasema Canfield.
Wanaume wengi ambao sasa wanajishughulisha na maeneo ya ponografia wamejenga uharibifu na kupuuza sana na wamejishughulisha kuwa na kuchochea kwa njia mpya na zisizo za kweli. Zaidi ya kusisimua kunafanya iwe vigumu kuhamasishwa, kimsingi. Ili wawe na kuamka yoyote na nyama yao ya kweli inahitaji mwelekeo mingi na mkusanyiko.
"Hii inaweza kuwa moyo wa moyo wa mbali sana kwa pande zote mbili kama mwanamke anaweza kujisikia asiyehitajika na kufikiri kuna kitu kibaya naye," anasema Elsa Orlandini, Psy.D .. wa kisaikolojia wa kliniki aliyepewa ruhusa na mtaalamu wa ngono kuthibitishwa.
Kwa mfano, angalia hadithi hii ya moja mtumiaji kwenye Reddit:
“Hivi majuzi nilikutana na msichana huyu kazini ambaye nilimwona anavutia sana na nikaamua nataka kupoteza na yeye, nikampeleka hoteli na wote na tulifanya kawaida, maonyesho ya kwanza na kila kitu lakini ilipofika kufanya tendo langu rafiki hakuwa juu yake. Ilikuwa ya kushangaza sana kwangu kwa sababu nilidhani bikira mwenye umri wa miaka 25 atakuwa na jogoo dhabiti mwamba tayari kupangua akili za kifaranga huyu. Lakini hakuna chochote, ilipata tu ujinga na ilikuwa ya aibu sana kwangu. Tumejaribu tena mara kadhaa na sawa sawa, na nina hakika hatasumbuka nami tena. Kile nilichokiona cha kushangaza mwanzoni ni kwamba wakati ninapoangalia ponografia ningepata ngumu, ngumu sana na kuwa na mihemko ya kushangaza zaidi. Nimekuwa nikitazama ponografia tangu nilikuwa na miaka 16 na niligundua sana kuwa unaweza kubaki baada ya kupiga punyeto karibu kwa bahati mbaya na umekuwa ukipiga punyeto mara kwa mara kwa karibu miaka 9 sasa. "
Mtu anayeishi na mzigo wa siri na akijua kwamba ana njia mbadala ya ngono na porn stars - vyema virtual yeye kamwe kukutana. Njia hii ya tabia inaweza kuwa ya kutengana na ya gharama kubwa.
"Wengi wa wateja wangu wanajikuta wasijali kufanya usingizi na wasijihusisha katika shughuli zao za kila siku ili kupata mifuko ya muda ndani ya kuwa na mahusiano haya na vyombo hivi vya kawaida. Washirika wao wanaendelea kuwa mbali zaidi na hasira na kupinga uaminifu wao na kupinga uwezo wao wa kufanya, "anasema Dk Orlandini.
Wakati mwingine, wakati ambapo mtu anaamua kuimarisha, mpenzi hayupatikani wala hataki kujifungua kwa uangalifu.
2. Nini Cha Kufanya Ikiwa Unasumbuliwa na Dysfunction ya Erectile-Iliyosababishwa na Porn
Jibu la haraka kwa hili ni kwamba unahitaji kuacha kuangalia porn. Kuweka pembeni pesa na kuibadilisha na kujifurahisha kwa kweli na watu wengine - burudani na marafiki na wapendwa - itasababisha majibu yako ya hali ya juu ya kupoteza porn. "Kawaida, ikiwa unakwenda mbali na picha, huenda utendaji wa ngono itarudi kwenye kiwango chake cha kawaida ndani ya miezi michache. Hiyo alisema, kurudi kwenye msingi unaweza kuchukua mwaka au zaidi kwa wanaume fulani, "anasema Weiss.
Kwa kumbuka, masuala ya matibabu yanaweza kusababisha dysfunction erectile, hata kwa watu wadogo. "Ikiwa ndivyo ilivyo kwa wewe, dawa kama Viagra inaweza kusaidia. Vivyo hivyo, maswala ya maumivu ya mapema yanaweza kusababisha uharibifu wa erectile. Ikiwa ndivyo, tiba ambayo inakusaidia kutatua shida hii inaweza kusaidia. Ikiwa suala lako linahusiana tu na porn, hata hivyo, dawa na upangaji haziwezekani kusaidia, na utahitaji kuacha porn, "anasema Weiss.
Jinsi ya kuzungumza na mwenzako
Ikiwa dysfunction ya erectile inayohusiana na ponografia inasababisha shida katika uhusiano wako, ni bora kumwambia mwenzi wako kuwa suala sio ukosefu wa kivutio, ni jibu lenye hali ya ponografia ambayo umekuwa ukiangalia. “Basi unaweza kumwambia mwenzako kuwa wewe ni kuruhusu porn, na unatarajia utendaji wako wa kimapenzi wa ulimwengu wa kweli kwa kurudi hatua kwa hatua kama kituo cha furaha cha ubongo chako kinasimama, "anasema Weiss.
"Wakati wowote ninapofanya kazi na wanandoa wa erectile dysfunction mimi kushughulikia kila mtu mmoja kwa moja kwanza kuelewa gharama ya dysfunction," anasema Dk Orlandini.
"Ikiwa naona ni ponografia inayosababishwa na kile ninachofanya ni kujaribu kuziweka katika lishe kamili na siwaruhusu kuwa na aina yoyote ya urafiki kwa muda na kuwaruhusu tu wamuone mwenzi wao kama aina yoyote ya vichocheo. Nilimhimiza mwenzi wake kuelewa walikuwa wakifanya marekebisho ya aina fulani bila kushirikiana sana na matumaini kwamba watampa mwenzi wao nafasi na wakati wa kubadilisha njia ambazo akili zao zinaona ngono na ni nini chanzo cha vichocheo na hamu kwao, ”anasema. Dk Orlandini.
Hata hivyo, ni kawaida kwa washirika kujua kwamba kuna baadhi aina ya kujamiiana kuendelea na ponografia inahusika. "Katika matukio hayo inaruhusu ufafanuzi kama nini kilichotokea kwa washirika wao ubongo na nini kifanyike ili kuboresha na kuimarisha urafiki wao. Mara nyingi mimi huhimiza ponografia kutumiwa kama sehemu ya kutibu uhusiano wa kijinsia tunapokuwa tunahatarisha kurejeshwa kwenye kulevya kwa ponografia, "anasema Dk Orlandini.
"Wanaume kadhaa ambao nimezungumza nao walielezea jinsi wanawake walivyoachana nao baada ya kuwaona wakipiga punyeto kwenye ponografia au majarida," anasema Sullivan. Wengine walielezea jinsi wake zao walivyoingia kwenye tiba ya wanandoa kushughulikia yao 'madawa ya kulevya'au' unyanyasaji wa ngono. '
"Rafiki wa wasemaji alitaja kwamba kuhusu 80% ya wanandoa wote wasio na ngono ambao wanamwona anafanya hivyo kwa mara ya kwanza kwa sababu mpenzi wa kike anadhani mtu huyo ana tatizo la ngono. Ikiwa wanawake wengi wanaelewa vizuri zaidi wigo wa makusudi ya kupasua na faida za kujamiiana, wanaume wataweza kumwaga aibu na hofu kwa urahisi na, kwa kushangaza, kuwa wapenzi wa makini, wanaopenda ubunifu ambao washirika wao wanatafuta. Ikiwa tunaweza kupungua maradhi sio tu kama fantasy kutimiza lakini pia kama sehemu muhimu ya kuelewa wenyewe na kuwa mpenzi zaidi ya kujifungua, labda wanawake hawataweza kuachwa na mtu ambaye masturbates mara tatu kwa siku? "Anasema Sullivan.
Ikiwa mtu anahisi kwamba mpenzi wao ana masuala ya kujamiiana, ni muhimu kuelewa ni nini wasiwasi wao na ni jinsi gani unaweza kuzipunguza. Hapo ndipo wenzi wengine wanapopata shida. Wanaanza kuhusisha lawama na aibu kabla ya kuihama.
"Sababu inaendelea mbali zaidi ya umuhimu wa radhi ya kibinafsi inayohusishwa na masturbation: suala hili - hofu, unyanyapaa na aibu zinazohusishwa na fantasies za kiume na ngono za solo - huhusishwa moja kwa moja na hatari kubwa ya matatizo yanayohusiana na afya, kuongezeka kwa uhusiano wa uhusiano, kuongezeka kwa matatizo ya kibinafsi, matatizo na utendaji wa kijinsia na kufikia kufikia hali mbaya ya kijamii kuhusu ngono na jinsia, "anasema Sullivan.
Sio tu kikwazo kwa ukuaji wako wa kijinsia, lakini pia inazuia ufikiaji wa uwezo wako kama mtu, uwezo wa uhusiano wako na uwezo wako wa kuathiri vyema wale walio karibu nawe.
"Inachukua msingi wa ambao sisi ni watu na jinsi tunavyohisi kuhusu mahitaji yetu ya msingi. Na hii sio umri wa miaka mingi: Kuna uthibitisho wenye nguvu unaoonyesha kwamba masturbation hupunguza hatari ya saratani ya kibada, kuzuia dysfunction erectile na kutokuwepo kama wewe umri kwa kuimarisha misuli pelvic, kupunguza mkazo, kuongeza mfumo wa kinga, huongeza hali ya hewa, husaidia kusimamia kumwagilia mapema, inaboresha usingizi na inaboresha uwezo wa orgasm. Hiyo peke yake inathibitisha jitihada za kuweka nafasi ya kujamiiana na fantastiki ya ngono kwa macho ya mpenzi wako. Lakini sababu halisi ya kukabiliana na suala hilo imefungwa kwa kitu kibaya zaidi lakini kikubwa zaidi: Kukubali kabisa ya jinsia yako ni sehemu muhimu ya kuelewa na kukubali wewe ni nani, "anasema Sullivan.
Na hicho ndio msingi wa kujiamini: uwazi na uelewa.
3. Je, inachukua muda gani kurejesha kutoka Dysfunction ya Erectile inayotokana na Porn?
Kwa kweli, hii itatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, na kama ilivyo na chochote, labda utaona siku nzuri na siku mbaya. Unaweza kuhisi hisia za kujitoa na tamaa: Ikiwa una uraibu, na unaacha, utabaki unatamani dawa hiyo kwa muda. Lakini unapaswa kuona kurudi polepole kwa njia bora, hamu ya ngono (kwa mwenzi wako, sio kwa ponografia), na utapata raha kutoka kwa ngono halisi tena.
Imeandikwa: Njia Tano Kuondoka Kusababishwa Kusaidia Kufanikiwa
"Mwanzoni nilipenda kuhamasisha wateja wangu kuchukua likizo ya mwezi mmoja kutoka kwa urafiki wote wa punyeto na na mwenzi yeyote," anasema Dk Orlandini. "Hii inaruhusu lishe kutokea na kwa ubongo kukuza hamu nzuri na hamu ya afya ya vichocheo ambavyo ni vya kweli. Halafu uponyaji huanza na wakati hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu muda gani uponyaji utachukua, ”anasema Dk Orlandini.
Kwa kweli inahusu kufuata na uwezo wa washirika wote wa kipaumbele kuandaa tatizo kwa mkono.
Kwa kweli, kama vile urejesho wowote, unahitaji kufuata hatua. Je! Unakuwa sawa katika kuepukana na ponografia, au kuwa na vibali? Je! Una mpenzi wa hivi sasa? Ni rahisi rewire kufurahiya ngono halisi ikiwa unafanya ngono halisi! Pia, aina ya ponografia unayoangalia inaweza kujali. Ikiwa ulijikuta ukienda kwa vitu vinavyozidi kushtua na vikali, maisha halisi yanaweza kuchukua muda kuishi.
Lakini rebooting inaweza kuwa na matokeo ya kusisimua kweli, kama moja mtumiaji kwenye Reddit hisa:
Nimemshuku PMO kuwa ndiye sababu ya ED yangu kwa muda sasa. Nimekuwa tu na mkono kamili wa kukutana ngono ndani ya miaka michache iliyopita, kwa sababu kila wakati nilijaribu, nilikuwa na uwezo mdogo wa kuita nusu. Ilikuwa ya aibu na ya kukatisha tamaa sana. Niliamua kuchukua changamoto hiyo, nikitumaini kwamba labda itasuluhisha shida yangu. Nimekuwa nikifanya NoFap kwa miezi 2-3, na kurudi tena kwa 2-3. Lakini hata ingawa nilirudi tena wakati huu, nilihakikisha kuwa angalau kurudi tena hakuingilii porn. Kwa hivyo jana usiku, niliamua kujaribu kuwa na uzoefu wa kijinsia na mtu mimi alikutana na OkCupid. Sikuvutiwa kupita kiasi na mtu huyu; kimsingi ulikuwa mtihani tu. Tulikutana, sikumwona mtu huyo mrembo sana, na hatukuonekana kuwa na kemia nyingi. Na kuzingatia yote hayo, wakati mtu huyu alianza kunigusa na akaingia kwenye taka yangu… BAM! Karibu mara moja, Kamili MAST. Nina furaha sana juu ya hili! Niliweza kumwita na kudumisha ujenzi na mtu ambaye nilikuwa nikipendezwa naye kwa upole, tu kutoka kwa mguso wao. Sitaki kusema nimeponywa kabisa hadi nitajaribu hii na mtu ambaye ninavutiwa naye sana. Lakini nimehimizwa sana! Nadhani nimemaliza na porn kwa uzuri. Mtihani huu umeonekana kuwa na mafanikio makubwa. Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na porn-ikiwa ED, labda unafanya! Kutoa. Sio halisi - na hakuna kulinganisha na mwingiliano wa kweli wa kibinadamu.
Ikiwa unachukua muda mrefu kuliko kutarajiwa kurudi upya, ungependa kuona daktari wako na uhakikishe kuwa hakuna kitu kingine isipokuwa unaendelea na picha.
4. Je! Unaweza Kurejea Kwa Pili Baada ya Dysfunction ya Erectile?
Ikiwa umeona PIED (au masuala mengine yanayohusiana na porn), kisha ukaacha kutumia porn na kurudi kwenye kazi ya kawaida, hiyo ni nzuri. Na unapaswa kukaa mbali na porn katika siku zijazo. Kwa nini huvunja na mafanikio, sawa? "Kwa hakika, unaweza kutumia porn kwa kiasi na bila matokeo katika siku zijazo, lakini kuna uwezekano sawa au bora zaidi kwamba utaanza kuzitumia tena, na kuongoza upya wa PIED (na uwezekano wa matatizo mengine)," anasema Weiss.
;
