Ngono ni moja wapo ya aina ya wazi ya urafiki kati ya watu wawili. Unajivua uchi, kimwili na kihemko, na unaonyesha sehemu zako za ndani kabisa. Walakini, wakati dhamana na mwenzi ikivunjika, unasalia katika mazingira magumu kitandani, na unaweza kugeukia ponografia - sio kwa upendo, bali kwa kuridhika kijinsia.
Kutumia porn kuchukua nafasi ya ngono katika maisha halisi ni kama kutumia madawa ya kulevya ambayo huchochea hamu ya kuwa karibu, au kuwa na uhusiano wowote. Ikiwa picha za ponografia zinatumika kwa muda mrefu, inaweza kuwa njia pekee ambayo mtu anaweza kuamka, na orgasm inakuwa kitu chochote zaidi ya hamu ya kibiolojia ya kutimiza.
Watu wengine ambao wamekua na internet na ambao wamepata upigaji picha wa kujipenda tangu umri mdogo hubakia wajane, na hawajapata uzoefu wa ngono au kuamka nje ya kompyuta zao au simu zao. Bila shaka, ni rahisi sana kuhusisha video kwenye kompyuta kuliko binadamu halisi na mahitaji na tamaa. Kwa upande mwingine, watu katika video hawawezi kujibu kwa mtazamaji, ama kihisia au kimwili.
Jambo linaloibuka linalojulikana kama "ushoga" linaelezea mtu ambaye mwelekeo wake wa kijinsia umeunganishwa tu na ponografia. Je! Ujinsia ni njia mpya ya kuelezea ujinsia, au ni lebo tu inayotumika kuficha hofu ya urafiki?
1. Kuongezeka kwa Upendo wa Ngono: Historia Mifupi Ya Porn Online
Katika enzi ya dijiti, haishangazi upatikanaji wa ponografia ya bure mkondoni imefanya iwe rahisi kwa watu kupata marekebisho yao. Kwa mfano, katika Pornhub's Mwaka wa Ukaguzi wa 2016, tovuti hiyo ilipata ziara bilioni 23; hao ni watu 729 kwa sekunde, au milioni 64 kwa siku. Linganisha hiyo na 1991 kabla ya kuzaliwa kwa mtandao; kulikuwa na chini ya majarida 90 ya ponografia nchini Merika, na sasa kuna zaidi ya maeneo ya porn milioni ya 2.5 imefungwa na CYBERsitter, chujio cha awali cha mtandao.
Sisi sote tunajua wanaume zaidi kuliko wanawake kuangalia porn. 2014 kujifunza in Jama kupatikana asilimia 66 ya watu wote na asilimia 41 ya wanawake wote wanaangalia porn angalau mara kwa mwezi. Pengo hili la kijinsia lipo kwa sababu utamaduni wa Marekani unaoonekana unaifanya kuwa kawaida zaidi na kukubalika kwa wanaume kutumia ponografia, na hii inaboresha nafasi ambazo zitafafanua matumizi.
Watafiti kadhaa wametoa nadharia: wanaume ni mageuzi kwa bidii kutazama porn.
Ubongo wa wanaume umewekwa kwa msisimko rahisi, ikimaanisha wakati wowote wanapoona fursa ya ngono, wako tayari. Katika kitabu, Milioni Mabilioni Mbaya, waandishi Oi Ogas na Sai Gaddam taarifa ya aina nyingi za kiume zina wired ili kufufuliwa na uvumbuzi. Hii husaidia kueleza kwa nini porn ya amateur ni maarufu sana; inajumuisha cues za uhalali na wale wa riwaya pia. Kwa hiyo, porn bure online hutoa plagi nzuri kwa fursa kubwa kwa wanaume kupitia visuali ya Visual.
Ni hii bila kujulikana inayojulikana inayotolewa na porn bure ya mtandaoni ambayo imechangia kuongezeka kwa watu zaidi kutambua kama ngono.
"Urahisi wa kutoka mtandaoni bila kazi inayowezekana, mazingira magumu, urafiki, na uhusiano na wengine inaweza kuwavutia wengine," Christene Lozano, ndoa ya leseni na mtaalamu wa familia, mtaalamu wa madawa ya kulevya, na mwanzilishi wa Ushauri wa Meraki huko Glendora, California, aliiambia Daily Medical.
Kwa kuzingatia wanaume kwa kawaida kuna uwezekano mkubwa wa kutumia porn, hii inaboresha uwezekano wao wa kutambua kama ngono ya ngono kuliko wanawake.
Ushoga hutofautiana na mwelekeo mwingine wa kijinsia kwa sababu ni tabia iliyojifunza ambayo haina uhusiano wa kushikamana kati ya mwanadamu na mwanadamu. Kuangalia ponografia mara kwa mara kunaweza kuongeza uwezekano wa kuwa ngono ya ngono, anasema Lozano, wakati mtazamaji anavyosumbua ubongo na mwili wao kujibu hali ya ponografia inayochochea zaidi. Chochote ambacho kimezidishwa, kutumiwa kupita kiasi, na kunyanyaswa, kinaweza kuunda uraibu.
Kwa karibu asilimia tano hadi nane ya watu wazima, matumizi ya porn inaweza kubadilika katika tabia ya addictive.
2. Ubongo wako juu ya Porn: Je, ni kiasi gani?
Masomo kadhaa yameonyesha matumizi ya porn yanaweza rewire ubongo, kubadilisha muundo na utendaji wake, na kuongeza tabia ya uwezekano wa kulevya itatokea. Dopamini, neurotransmitter, inakuwa ya kazi zaidi wakati unapomtazama porn, hutoa majibu ya dopaminergic. Huyu ni neurotransmitter ambayo inakupa tamaa ya kujifurahisha, kwa kuwa viwango vya dopamine vinaongezeka kwa kukabiliana na kutarajia na matumaini.
Kuzoea kutumia ponografia kama chanzo pekee cha raha ya ngono kunaweza kukasirisha kituo cha malipo cha ubongo. Mnamo 2014 kujifunza, iliyochapishwa JAMA Psychiatry, Watafiti wa Ujerumani walifanya uchunguzi wa ubongo kwa watazamaji wa ponografia. Waligundua kiwango cha mabadiliko kwenye ubongo kinachohusiana na kiwango cha ponografia ambacho mtu aliangalia. Hii inamaanisha jinsi walivyotazama zaidi, shughuli hiyo ilikuwa chini katika vituo vya malipo ya ubongo baada ya picha za ngono kuangaza kwenye skrini.
Ubongo huanza kuhitaji dopamine zaidi kila wakati inayofuatilia porn ili kuhisi athari zake. Wakati mwingine, ubongo unaweza "kuchakaa", ambao unasitisha utengenezaji wa dopamine, na kumwacha mtazamaji akitaka zaidi bila uwezo wa kuifikia. Hii inaweza kusababisha mtu kutazama ponografia zaidi kuiga sawa "juu" waliyokuwa nayo mara ya kwanza.
Hivi ndivyo ubongo wa addicted porn mara nyingi ikilinganishwa na ile ya addicted au pombe. Chuo Kikuu cha 2014 Cambridge kilichochapishwa katika gazeti PLoS ONE aligundua hatua ya ubongo - muundo wa ubongo ambao una jukumu katika kituo cha malipo ya ubongo, aka njia zake za kupendeza - zimefunikwa wakati mlevi alipoona picha ya kinywaji. Katika addicted porn, utafiti kupatikana shughuli sawa ubongo: watazamaji alitaka porn zaidi, lakini hakuwa na furaha zaidi.
Amanda Pasciucco, ndoa ya leseni na mtaalamu wa familia, mtaalamu wa ngono kuthibitishwa, na mwandishi wa Wakati wa kucheza: Sio tu kwa Watoto, anakubaliana na watu wanaojishughulisha na ngono wanaoishi hatari ya kulevya kwa pesa.
"[P] jinsia moja hupata raha zao zote za kingono kwa kutengwa badala ya kushiriki," aliiambia Daily Medical.
Hata hivyo, hii haina maana kwamba watu wote wanaofurahia porn ni ngono.
Pasciucco inashauri unapaswa kuhakikisha kwamba porn sio tu ya ngono ya ngono. Badala yake, unaweza kuweka mwelekeo wako juu ya fantasizing na ujinsia kwa kupiga fantasies kupitia mawazo yako bila kuangalia aina yoyote ya porn.
Porn inaweza kuwa na manufaa katika kuchunguza tamaa za ngono, lakini matumizi yasiyofaa inaweza kuwa na matokeo mabaya kwenye ubongo.
Shida sio ponografia, ni njia unayochagua kuitumia.
3. Kuchagua Porn Zaidi ya Ngono IRL: Masking Usalama
Watu wa jinsia ya ngono watakubali kuwa wanatoka kwenye kuangalia porn badala ya kufanya ngono na mtu. Hivi karibuni kujifunza iliyotolewa katika Mkutano wa Sayansi ya Mwaka wa 112th wa Chama cha Urolojia cha Marekani kilichopatikana kuangalia maudhui yaliyotokana na X inaweza kuacha wanaume hawawezi kupata erection na washirika wa maisha halisi. Zaidi ya hayo, asilimia nne ya wanaume walikiri walipenda kujishusha kwa kujamiiana na mtu mwingine.
Picha za picha hazijawahi kupatikana kwa urahisi kuliko sasa, na wanaume wengi wanaona rufaa ya "kubonyeza panya" tu kuwasha mara moja - hakuna onyesho la mapema linalohitajika. Wavuti zilizokadiriwa na X kama PornHub hukuruhusu kutengeneza ponografia na ladha yako, ikikupa fursa ya kubadilisha mapendeleo ya kutazama, kama urefu, rangi ya nywele, rangi, umri, na kupenda na kutopenda kitandani. Wapenzi wa jinsia moja huona ngono kama juhudi, wakati ngono ya kibinafsi mbele ya skrini haichukui juhudi yoyote, isipokuwa kuvua suruali yako.
Walakini, ni zaidi ya urahisi unaowavutia wanaume na wanawake. Watumiaji wa ponografia wataepuka kushughulika na wasiwasi wa kuzungumza na mwenzi na kukataliwa kukataliwa. Wanapendelea kuficha usalama wao kwa kufanya ngono katika vyumba vyao vya kulala - peke yao.
"Kwa bahati mbaya, katika miaka yangu ya kufanya mazoezi ya ngono, wasiwasi na hofu ya kukataliwa kumesababisha watu kujitambulisha kama mashoga," alisema Pasciucco.
katika 2013 makala kwa Uthiriwa Catalog, Marcus Jackson, aliyejitangaza kujamiiana, aliandika hivi:
"Ikiwa ilibidi nichague kuwa na moja au nyingine kwa maisha yangu yote, ningechagua ponografia juu ya ngono halisi siku yoyote."
Jackson alikubali imani maarufu kwamba ngono halisi ya maisha inaweza kusababisha mapenzi, uhusiano, urafiki, na mapenzi. Lakini, kwake, alidai kwa ujasiri alikuwa mzima bila upendo - ingawa aliwahi kupenda miaka michache iliyopita. Jackson anaelezea kuwa alikuwa na uhusiano wa karibu, lakini wote waliishia kuondoka, sio kwa hiari yake.
“Wakati fulani, wote wanataka kuniacha. Na hatua hiyo huwa inakuja kwa wakati mmoja; takriban sekunde 37 baada ya kuanza kufikiria kwamba tunaweza kupata kitu 'halisi.' ”
Anakubali na ponografia, ni rahisi tu, kwa sababu inachukua shinikizo linalokuja na kuchumbiana - kuwa na wasiwasi ikiwa mtu anakupenda au la; ikiwa unatoka nguvu sana au hauna nguvu ya kutosha; au kungojea na kutumaini mtu huyo atakutumia ujumbe mfupi au kukupigia simu, au ikiwa watarudisha maandishi yako au simu yako. Ushoga wa Jackson unaongozwa na hofu ya kuwa katika mazingira magumu na wa karibu tena. Kama ilivyo kwa yeye, upatikanaji wa ponografia umeifanya watu wa ngono wasiwe na njia ya kukutana na watu wengine na kuungana kwa karibu.
Pasciucco anaongeza: "Hawana budi kujiweka katika hali ya wasiwasi ya kujenga ujasiri wao wa kwenda nje na kuwauliza wengine waungane kwa karibu nao. Huwafanya wajitambue zaidi, wasiwasi, waogope, na kukataliwa. ”
Kwa ujumla, ikiwa mtu amehisi kuumiza, kuhukumiwa, au kukataliwa katika mahusiano ya ngono, hii inaweza kutenda kama trigger kutumia porn online badala ya kujiweka tena huko tena.
Hii inafafanuliwa vizuri kama uepukaji wa urafiki, na inaweza pia kuhamasishwa kutokana na ukosefu wa urafiki katika utoto.
4. Utoto huanza kuchochea katika unyanyasaji wa ngono
Kutambua kama ngono ya ngono inaweza kuwa dalili ya kuficha usalama wako mwenyewe ambao unaweza kutokana na utoto wa mapema. Kuna uchunguzi katika DSM-V inayoitwa "ugonjwa wa attachment tendaji", Hali ambayo mtoto hupata huduma ya kizembe, na haifanyi ushirika mzuri wa kihemko na walezi wao wa msingi - kawaida mama - kabla ya umri wa miaka mitano.
Wanasaikolojia, kama Dk Fran Walfish, amini hii inaweza kusababisha ugonjwa wa ngono, umesimama nyuma ya urafiki wa urafiki.
"Baadhi ya watu hawa, sio wote, ambao hawapati uhusiano wa pamoja, wa kurudisha kwa muda, wanaweza kujitambulisha kuwa ni ngono, kwa sababu hawawezi kuvumilia au kuvumilia urafiki wa kihemko na mpendwa kwani hawakuwa nao," Walfish, Beverly Familia ya Hills na daktari wa kisaikolojia wa uhusiano, mwandishi wa Mzazi Mwenye Kujua, na nyota ya ushirikiano, Sanduku la Ngono kwenye WE TV, aliiambia Daily Medical.
Mtu wa ngono ambaye anaruka ndani ya bafuni ili kujiondoa mwenyewe anaona kuwa ni ngono, na hufundisha mwili wake kujibu kwa hisia zisizofurahi kwa kuzuia urafiki, na kuepuka.
"Wananyimwa jibu lenye joto, linaloshabihiana na mama; wanakosa kiambatisho, ”Walfish alisema.
Kwa hiyo, vipi wale walio katika mahusiano, ambao mara moja walitaka kufanya ngono na washirika wao, lakini sasa wanapendelea pesa?
5. Uzinzi wa Ngono Katika Mahusiano
Kuna wanandoa ambao wamejitahidi na mapenzi ya ngono katika uhusiano wao. Wanawake kadhaa watakubaliana na mume au mume wao wamepoteza maslahi ya kufanya ngono, lakini bado wana hamu ya kupuuza pesa. Katika kitabu, Mke aliyepigwa ngono, mwandishi Michele Weiner Davis hutoa kuangalia kuvutia katika tatizo la kukua katika jamii: ngono ya mtandao na kujamiiana kama nafasi ya ngono ya ndoa, au ngono ya IRL.
Katika sura ya tano, Davis anaelezea njia ambazo ponografia na ujinsia vinaweza kusababisha umbali wa kijinsia kati ya wanandoa. Wanaume wanaweza kuchukizwa na porn zote mtandaoni na nje ya mtandao, wakati wanawake wengi hawawezi kuelewa kwa nini waume wao wanapenda kujipatia masturbate kuliko kufanya ngono nao. Ambapo kuna wanandoa wenye pengo la tamaa, kuna wanandoa wenye masuala ya uhusiano.
Kuongezeka kwa wanaume wa ngono katika mahusiano mara nyingi husababishwa na kuvunjika kwa mawasiliano, kulingana na Walfish.
"Kuku haraka ngono huenda na kutoweka, na hiyo ndiyo sababu zaidi ya kuelezea kwanini uhusiano wa kihemko ni muhimu zaidi kwa shughuli za karibu, za ngono," alisema.
Bila urafiki, kila mpenzi anaweza kupata upweke sana katika uzoefu, kwa hivyo kichwa cha kitabu Mke aliyepigwa ngono.
2016 kujifunza iliyotolewa katika mkutano wa kila mwaka wa 111th wa Chama cha Kijamii cha Marekani kilichopatikana kuona picha za porn kinaweza kuathiri vibaya ndoa wenye furaha. Wanasosholojia kutoka Chuo Kikuu cha Oklahoma walitumia matumizi ya video za watu wazima mara mbili ya hatari ya talaka kwa wanandoa ambao hawakuwa wa kidini sana, wapya ndoa, au wanafurahi katika ndoa zao. Vikwazo hivi vilikuwa vikubwa kati ya watu wazima wadogo.
Bila shaka, Wamarekani wachache huwa na maoni ya mara nyingi zaidi ya marafiki kuliko Wamarekani wakubwa. Zaidi ya hayo, Wamarekani wakubwa huwa na ndoa imara zaidi kwa sababu huwa na kukomaa zaidi, kuanzishwa kwa kifedha, na uwezekano wa kuwa na muda mwingi katika uwekezaji, kulingana na watafiti.
"Kwa hivyo, tulifikiri ilikuwa na busara kabisa kuwa athari za ponografia zinazotumiwa kwenye talaka zitazidi kudhoofika na umri," walisema.
Lakini, hii haimaanishi kutazama ponografia ni mbaya kwa mahusiano - kwa kiasi. Mapema kujifunza kuchapishwa katika Kumbukumbu za tabia ya ngono kupatikana kwa kuangalia porn wastani iliwaongoza wanaume na wanawake kutoa ripoti ya kuwa na maisha ya ngono yenye kuridhisha zaidi na mitazamo bora juu ya ngono na jinsia tofauti. Zaidi ya hayo, watafiti waligundua video zilizo ngumu zaidi, na maoni yao juu ya ngono yalikuwa yanafaa zaidi.
Wanandoa ambao hujikuta wasiofurahia tabia zao za ngono wanaweza kufaidika na kutafuta tiba ikiwa wanataka kufanya kazi.
6. Tiba ya Ngono: Inafanya Kazi?
Juu ya uso, uepukaji wa urafiki hauonekani kuwa hali mbaya ya afya ya akili, lakini bado ina athari kubwa juu ya ubora wa maisha yako, uzalishaji, na furaha ya jumla. Kutibu hii ya urafiki wa urafiki inaweza kusaidia watu kuongoza maisha ya furaha, yenye kuridhisha ndani na nje ya chumba cha kulala. Hata hivyo, tiba ni muhimu tu kwa watu ambao wanataka kubadilisha tamaa zao za ngono, sio wale ambao wanafurahia mapendekezo yao ya kijinsia.
Pasciucco, ambaye anasema alikuwa na kiwango cha mafanikio cha asilimia 100 ya watu binafsi au wanandoa ambao wanataka kushinda shida hii, anakubali yote yanategemea utayari wa mgonjwa kufanikiwa.
"Nimebahatika kuwa kila mtu ambaye amekuja kupitia mlango wangu alitaka kitu kingine zaidi ya kuendelea kuwa ngono ya ngono," alisema.
Ikiwa mwenzi mmoja aliingia, na kumtaka mwenzi wake "aachane na ngono," Pasciucco anakubali angekuwa na kiwango cha chini cha mafanikio.
Katika tiba, Pasciucco anashiriki kile wanachopitia ni tofauti katika viwango vya hamu kati ya wenzi wote wawili. Wanazungumza juu ya njia ambazo mahitaji yote yanapaswa kutimizwa na ni jinsi gani inaumiza kwa mwenzi ambaye anahisi kukataliwa kwa sababu "wanapoteza" kwa ponografia.
"Ikiwa wawili hao wanataka kukaa pamoja, lazima tutafute njia ya wao kuonyesha upendo na hamu ya ngono kwa njia fulani ambayo inakubalika," alisema.
Tiba inaweza kufanikiwa wakati kuna hamu ya kuifanya ifanye kazi.
7. Ngono ya ngono: Je! Ni Uelekeo wa "Ijayo" wa Jinsia?
Ushoga sio mwelekeo wa kijinsia ambao unaweza kulinganishwa na kutambua kama moja kwa moja, mashoga, au jinsia mbili. Katika kesi hii, raha ya kijinsia haitokani na mtu "wa kweli" wa ana kwa ana, lakini kwa ukweli halisi. Wapenzi wa ngono bado wanaweza kuhisi wameunganishwa na wengine, kimapenzi, lakini kunaweza kuwa na kikwazo kwa unganisho huu ikiwa watachagua porn kama uhusiano wao wa kimapenzi wa kimapenzi.
Kuangalia porn ni njia muhimu ya kuchunguza na kujifunza kuhusu tamaa za kijinsia, lakini uwiano ni muhimu. Chochote cha kitu chochote kinaweza kuzingatia usawa, na kuharibu mwili wako na ubongo, na kukufanya uwe na hamu zaidi. Wazo la kuondoa IRL ngono na porn inawakilisha ukosefu wa urafiki na wingi wa hofu.
Lawrence Siegel, mtaalamu wa ngono ya kliniki na mshauri wa elimu ya ngono Taasisi za kisasa za tiba ya ngono, anaamini kwamba ngono za ngono hazionyeshe upendeleo halisi. Anashauri kuwa hawataki kuondoka usalama na ujuzi wa eneo lao la faraja ili kutafuta ushirikiano wa kibinadamu.
"Kwa kuwa furaha yao ya kujamiiana ni furaha ya kujitegemea, hawajapata kujifunza aina za ujuzi wa kijamii ili kuunda mahusiano ya afya na ya karibu," aliiambia Daily Medical.
Kuna masuala yanayohusiana na urafiki ambayo husababishwa na majeraha mapema, iwe katika utoto, au mahusiano ya awali ya kimapenzi, ambayo yanaendelea baadaye wakati tishio la kihisia la urafiki linaonekana. Hata hivyo, kila siku, watu hukutana, huunda urafiki na ushirikiano wa kujifanyiana na mtu mwingine katika maisha.
Kupata uchi kitandani, kwa mwili na kihemko, kunaweza kutisha, haswa kwani uko katika hatari yako, lakini hii haimaanishi unapaswa kuacha kuifanya.
Walfish anaelezea lebo hii "mpya" inazaa kuchanganyikiwa hadharani.
"Labda ngono ya ngono haina maana mbaya kwa mtu kuliko kusema, 'Mimi ni phobe wa karibu.'"
;
