Hadithi za urejeshaji za ED ni sehemu ya safu ya kurasa 6 zilizo na akaunti fupi.
Kwa muda mrefu, akaunti za ED nyingi zaidi zinaona RAkaunti ya ebooting na Kufungua tena Blogs na Nyuzi
—————————————————————————————————————————————-
Halo jamani, naitwa Travis. Nilijifunza kwanza juu ya hatari za ponografia ya kasi ya mtandao zaidi ya mwezi mmoja uliopita baada ya sikuweza kudumisha erection nilipokuwa kitandani na msichana… ongea juu ya hali mbaya lol. Nilipokuwa na umri wa miaka 14 nilianza kupiga punyeto lakini nilianza mara moja na aina fulani ya kichocheo (kawaida YouTube). Napenda kupiga punyeto kuhusu muda 1 kwa siku kwa miaka 5 ijayo ya maisha yangu. Sikuwahi kutazama ponografia yoyote ambayo ingezingatiwa kuwa "kali".
Kwa hivyo, tangu wakati huo nimejitolea kukaa mbali na aina yoyote ya ponografia, hata ikiwa ni pamoja na picha za Instagram na Facebook, huku pia nikiepuka MO'ing. Imekuwa karibu mwezi mmoja sasa na ninaona maendeleo. Flatline yangu iligonga wiki moja baada ya kuanza mchakato huu lakini nadhani nimeanza kuona "mwangaza mwishoni mwa gorofa". Wiki kadhaa za kwanza za gorofa dick yangu ilikuwa laini 24/7 isipokuwa wakati niliamka asubuhi (nimekuwa na kuni za asubuhi kwa muda mrefu kama ninavyoweza kukumbuka).
Walakini, hivi karibuni nimekuwa nikiona ongezeko kidogo la libido. Nitakuwa na wakati ambapo ninajisikia mzuri sana na ninaweza hata kupata erection kwa kugusa dick yangu kidogo. Nina umbo zuri na nimekuwa nikienda kwenye mazoezi mara kwa mara kwa miezi 4 iliyopita. Ninaanza chuo kikuu kwa wiki 1 katika Jimbo la Michigan na nina wasiwasi juu ya jinsi nitashughulikia hali yangu nikiwa huko. Najua wasichana watapendezwa nami na ninataka sana kuzunguka lakini ninaogopa bado siko tayari. Mapendekezo yoyote? Je! Itaumiza kujaribu kulala na msichana? Nimekuwa nikiwasha upya tena kwa mwezi kwa hivyo ninahisi kama nitahitaji angalau miezi 1-2.
Alikuwa na ngono ya kutisha (lakini lol haraka) usiku wa leo baada ya siku za 24 kufanya mode ya standard ya NoFap.
Sijaweza kuweka E nzuri kwa muda mrefu .. Usiku wa leo, hakuna maswala, nilihisi kuwa na nguvu kama vile nilitumia pia. Usipoteze E nzuri kwenye skrini, ila hiyo shiti kwa mtu unayempenda.
Penda jumuiya hii. Kaeni ndugu kavu.
Nilifanya ngono na mke wangu tu Ijumaa iliyopita na alikuwa na uwezo wa orgasm wakati wa ngono. Hii imekuwa kitu ambacho sijaweza kufanya kwa miaka kadhaa. Nimekuwa nimechelewa kumwaga kutoka kwenye tabia yangu ya porn na kama Ijumaa, niliweza kufanikiwa katika chumba cha kulala. Nilihisi kuwa chini sana siku hiyo na hata wakati wa ngono. Nilizungumza na mke wangu juu ya wasiwasi wangu wakati tulipokuwa pamoja na kumalizika kufanya kazi nje. Kuwa na mpenzi wa kuelewa ni muhimu.
Ushahidi wangu mgumu uko kati ya miguu yangu.
Endeleeni na kazi nzuri, wavulana 🙂
Wiki ya 2 ilikuwa inaonekana ya kutosha kujiondoa ED yangu
Kwa wazi kwenda porn bure kutibu ED itakuwa na matokeo tofauti kwa kila mtu, lakini wiki 2 ilikuwa mengi kwa ajili yangu.
Kukutana na ngono yangu ya kwanza na mpenzi wangu mpya ilikuwa wiki iliyopita na sikuweza kupata ngumu hata. Jana lilikuwa kinyume cha polar: wasiingie ngumu wakati wote.
Labda hataenda kuniona tena, lakini ni kwa sababu nilijifunga kwa njia zingine XD, sio kwa sababu ya mpiga picha.
Hey watu, miezi 3
Mimi ni wiki chache mbele yako na nilihisi vile vile unajisikia wakati nilikuwa katika siku 50 au 60! Kuna hisia ya utupu na unafikiri “Mkuu, nimefika hapa. Nini kitafuata? ”
Kwa mimi nilichukua karibu na wiki za 12 kuona mabadiliko zaidi. Hii haimaanishi kuwa utarejeshwa kikamilifu wakati huo huo lakini inaweza kukupa wazo kuhusu ni lini hatua nyingine ya kugeuza inaweza kutokea. Ushauri wangu bora ni kukaa mbali na ponografia na kuanza kutumia wakati na wanawake. Usizingatie kutafuta mpenzi, badala yake fahamu mwingiliano wa kirafiki. Ikiwa utajifunua vya kutosha, inapaswa kuwa na wanawake wengi ambao watakupa ishara. Shukrani kwa kuwa mbali na vichocheo vya 2D, una uwezo wa kusoma ishara hizi sasa.
Bora wa bahati!
Nilikuwa PIED kwa karibu siku arobaini. Nilikuwa mtumiaji wa kawaida kwa miaka kumi na sita kwenye kompyuta, na majarida kabla ya hapo, nikirudi kwa vijana wangu. Sikuweza kupata ujenzi na mke wangu, lakini sasa naweza. Lazima niseme ingawa pombe ilishiriki: Niligundua kuwa sikuweza tena chini ya chupa ya divai nyekundu na kutarajia kujengwa katika umri wangu - 51! Unganisha kutoa maoni.
Kwa hivyo jana nililala na mwanamke huyu wa kushangaza ambaye nimejitahidi hapo zamani kwa sababu ya ED ninajivunia mwenyewe ilienda vizuri, niamini mimi wanaume wangu inakuwa bora. Ikiwa naweza kupendekeza kitu chochote kuanza kuanza kufanya kazi kila siku na kufanya uzani kama siku 4 kwa wiki ni muhimu sana hata sijaona mabadiliko dhahiri mwilini mwangu nahisi bora na inasaidia sana kwa ulevi wangu wa ponografia. Kaa hodari
Siku 45 - Uume wangu ED unaponya!
Nilipata kipande cha 0.4 katika mduara (katika vipimo vyangu vidogo na vidogo) na urefu wa 0.1 inch. Hatimaye ninaweza kuwa ngumu na kuchochea kidogo. Pia libido yangu inaongezeka, ingawa ninatumia finasteroid. (kukataa leo) kuendelea na kwenda guys! Hatutaweza kamwe tena.
Howdy, Fasstronauts!
Siku chache tu zilizopita, nilituma / r / ngono kuhusu kushuka kwa dalili za erectile dysfunction-kama dalili. Nilipopiga chapisho hilo, nilikuwa PMO bure tangu Jumapili; hii haikuwa kwa uchaguzi. Nilikuwa ni busy sana na kazi na mambo mengine ili kuifanya.
Nilitoka nje ya serikali kwa kazi hadi Ijumaa hiyo. Hii iliniachia PMO bure kwa jumla ya siku 5 kabla ya kurudi Texas. Nilikuwa na jioni iliyopangwa na mpenzi wangu mzuri, na nikaenda mahali pake muda mfupi baada ya kufika nyumbani. Wakati wa kurudi nyuma, nikamwambia kwamba sikuwa nimetoka kwa siku 5, na kwa sababu hiyo, ningekuwa mkali zaidi kuliko vile alivyozoea. Alipenda wazo hilo, na hakuweza kusubiri kunisaidia kupata kutolewa.
Katika uzi wangu kwenye r / ngono, ninataja kuwa mara nyingi huwa na maswala ya kudumisha na vile vile kufanikisha ujenzi kamili wa 100%. Usiku huo na gal yangu, dalili hizo zilikuwa karibu kabisa kwa mara ya kwanza kwa miezi. Ya pili kabisa nilipokea mguso wowote wa kidunia jioni hiyo, nilikuwa mgumu sana. Haikupungua hata kidogo. Fellatio alihisi vizuri mara mbili. Hii sio chapisho la ngono, kwa hivyo sitaenda kwa undani, lakini nilikwenda alpha kamili kiume juu yake usiku huo kwa angalau saa. Kwa kweli alipenda. Saa moja baadaye, nilikuwa bado na nguvu ndani yangu kwa raundi ya kulala ya 2.
Kabla ya vikao hivi, ningechukua saa moja au zaidi, lakini sio kwa sababu nilitaka. Uume wangu lazima uwe umeshazoea kazi ya mikono yangu mwenyewe, na kwa hivyo inahitajika msisimko mwingi wakati wa kushiriki katika PiV. Hii haikuwa hivyo kabisa. Saa hiyo ilikuwa kwa chaguo LANGU wakati huu. Nilihisi kama ningeweza kulipuka wakati wowote, lakini niliweza kutuliza. Nina furaha kujua kegels kweli hufanya kazi pia! 😛
Mimi pia nilikuwa na uwezo wa orgasm kutoka mdomo pekee kwa mara ya kwanza katika maisha yangu. Na kwa muda mfupi! Asubuhi baada ya jioni iliyotanguliwa hapo awali, nilikuwa nimechukuliwa kwa blowjob ya asubuhi ya haraka kabla ya gal yangu itakapoanza kufanya kazi. Alinipeleka katika kile kilichokuwa chini ya dakika ya 3 (na bado nimekuja na ndoo!) Hii haijawahi kutokea bila kuingiliwa kwangu kuelekea mwishoni, na si kwa haraka kwa haraka.
Baada ya kuona / r / NoFap iliyotajwa mahali pengine na kusoma kwa haraka, nahisi kama hii ya kijinsia isiyotarajiwa ni kwa sababu ya kujiepusha na PMO. Nitaipiga risasi na kuona ninachoweza kufikia!
wow - Erection kubwa leo kutoka kwa kukaa na kufikiria wasichana wa bikini, hawajapata hii kwa miaka!
Ijumaa 4th Oktoba. Siku ambayo niliponya ED na PIED
Siku 79 jana usiku niliweza kuhama wakati wa kujuana kwa mara ya kwanza katika maisha yangu yote. Nishike. Nimefurahiya sana.
Hii inafanya kazi kweli. Nilikuwa na shaka nyingi. Niliacha tu kutazama ponografia na kupiga punyeto. Mwishowe nilimaliza ndani ya rafiki yangu wa kike. Juu ya dunia !!!!
Mtu yeyote ambaye ameponywa PIED na NoFap?
Anitumikia. Imechukua siku za 14. Bado wana njia za kwenda lakini anaweza kufanya bila msaada wowote. Kwa mimi inaonekana kuwa porn lakini nina uhakika kuongoza nishati yangu ya kijinsia kwa mwenzi wangu pia ni sababu kubwa. Mileage yako inaweza kutofautiana na inaweza kuchukua muda mrefu kulingana na mambo mengi. Endelea, ni thamani yake.
Ninaacha wimbo wa muda gani nimeepuka porn kwa - angalau wiki 4 na labda 5 sasa. Kufanya kazi kutoka nyumbani leo ambayo ingekuwa siku inayowezekana ningeweza kurudi tena 2pm na hakuna kitu - pia nilikuwa nikifanya mapenzi sana na mke wangu na zaidi ya wiki kadhaa zilizopita alipata kuni za asubuhi tena, vizuizi vya nadra kwa siku na zaidi ya horny kuliko Nimekuwa katika umri
Inafanya kazi
Hatimaye ilifanya ngono baada ya siku 10
Nina furaha sana na mimi mwenyewe. Nina miaka 20 ya mapema. Napenda kupanda kila siku kwa karibu muongo mmoja uliopita. Nimekuwa na fursa ya kufanya ngono na wanawake wa 4 na kuipiga kila wakati kwa sababu sikuweza kupata bidii ya kupenya (PIED). Kusema kweli kila wakati kilichotokea kiliua kujiamini kwangu. Niligundua nofap labda mwaka jana, lakini sikuwahi kuichukua. Baada ya siku 10 tu, naona tofauti kubwa. Najisikia mkali sana na mwenye ujasiri. Tayari ninaona wanawake wananiangalia tofauti, mmoja hata aliuliza nambari yangu siku nyingine.
Kwa hivyo, kile kilichotokea nilikutana na msichana mbali na tinder. Nimekuwa nikikutana na wasichana wengi lakini sikuweza tena kurudisha au kuwa na uhusiano thabiti nao. Nilimrudisha nyumbani kwangu, hii kweli ilikuwa mara ya tatu alipokuja. Nilitaka kulala naye, lakini nilingoja hadi nikahisi ninaweza kuwa mgumu vya kutosha. Sikumwambia hii, nilingoja tu kuchukua hoja wakati nilihisi vizuri juu yake.
Baada ya siku 10, nilikuwa najisikia sana na dick yangu alikuwa 90% ngumu kama inavyoweza kuwa. Inatosha kwa hakika. Jambo moja linaongoza kwa jambo lingine na lingine najua ninafanya msichana huyu mrembo na anaenda wazimu. Tulitamba mchana na usiku wote. Siwezi kuamini mwishowe ilitokea lakini nahisi kama mtu mpya. Anakuja tena hivi karibuni na nimefurahi sana. Asante nofap, bado nina njia ndefu sana ya kwenda kutibu PIED yangu na kurekebisha ubongo wangu, lakini wow matokeo yamekuwa haraka sana kwangu. Kweli nimefurahi.
Nadhani nimepoteza ubikira wangu kweli? Sina hakika ikiwa wengine wote wanahesabu kwa sababu ikiwa ningepenya kabla ilikuwa haiishi sana.
ED na wasichana halisi - inakuwa bora?
Ninakubaliana na "ndani_idiot". Unahitaji muda mwingi zaidi. Lazima uwe mvumilivu na uchukue uharibifu wako wa ubongo kwa umakini sana. Gary Wilson ametuonya juu ya hili. Alisema kuwa vijana wengine wadogo wanahitaji hadi miezi 9 kupona. Mimi mwenyewe nimefanya miezi 7 sasa, na nadhani "kuanza upya" kunachukua muda mwingi. Lakini sasa wakati mwingine ninaweza kufanya ngono. Siku 207 zilizopita nilikuwa na ED kabisa kama vile unavyoelezea. Ninatumia masaa 3 kila siku kutafuta buti bora kwenye wavu.
Mabadiliko yalianza baada ya siku 180. Tofauti katika maisha yangu ni kama hii:
Sasa ninaweza kuzingatia kazi yangu. Sasa siachi kufanya kazi kila saa kutafuta porn. Ninaweza kupitia siku ya shimo bila kufikiria juu ya ngono. Lakini wakati mimi ghafla nikiona punda mzuri, basi mimi mara moja nitaenda wazimu juu yake. Kisha ninajikuta - nikifungua kinywa changu na macho yangu juu na kumtazama kama hasira kwake. Kama unavyoona - ninafikiria kidogo juu ya ngono, lakini wakati mimi hufanya ghafla, basi ni kwa sababu naona mwanamke halisi na kisha hisia huwa kali ghafla. Ninapenda maisha haya mapya vizuri zaidi.
Hii ndio aliandika katika mwanzo wa Nofap kwangu:
"Katika Umri wa miaka 20 nilikwenda kwa daktari ambaye alinipa Viagra na ED-Meds zingine ambazo hazikunifanyia kazi. Daktari mwingine alinipa viagra ya unga na ixense (kulingana na apomorphine inayopingana na dopamine) ambayo husababisha angalau kwa kiwango fulani cha ujenzi. Lakini jaribio jingine, tiba ya sindano ya mwili ya cavernous, ilishindwa Utambuzi: kuvuja kwa vena Daktari aliniambia kuhusu Protisheni ya Uume ……. Baada ya utambuzi huu nilisumbuliwa na hisia mbaya sana, kujistahi hakukuwepo tena, leo nadhani, ilikuwa mara ya kwanza, unyogovu ulinipata. ”
Tangu siku ya 24 niliamka kwa Siku 3 na kuni nzuri ya asubuhi! Sikuweza kupata hii kwa miaka mingi! Shit Takatifu… Nofap inafanya kazi !!!
Jana nilikuwa nikilamba mpenzi wangu na wakati wa mchakato huu nilikuja bila msisimko… Ninajisikia kama 13 na sio kama 31 !!!
Nilitaka kushiriki hii na wewe. Endelea kuwa na nguvu kila mtu, usiruhusu PMO kuharibu maisha yako! Sitakuwa tena fap tena! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
MUNGU WANGU!!!!!
Kwa hivyo mimi tu kugusa uume wangu na mimi imeweza kupata ngumu !!!!!!!!!!! OH MWENYEZI MUNGU WANGU AMI HAPPY! Ilikuwa kama 95% HARD na kwamba inazungumza jambo fulani kwa sababu IT imekuwa kuchanganyikiwa kwa muda mrefu IM SO HAPPY OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!
WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
Ndio bado imekuwa kama nyingine 5% kwenda lakini kuzimu mpe wiki 2 na nina hakika ima iwe nzuri))))
Siku 52 update-PIED kiasi fulani kuponya, kupoteza ubikira.
Jamaa jamani hatimaye hufurahi. Tumekuwa tukiona msichana na jana usiku tulifanya ngono. Nilijaribu wiki 2 zilizopita na sikuweza kuinua. Jana usiku nilipokea bj yangu ya kwanza, na sikupata shida kuiingiza. Mwamba mgumu kwa dakika 10-15 nzuri na ingawa sikujibana, nilihisi kushangaza.
Najua sijatibiwa kabisa lakini kushiriki kitu na msichana ni hisia kubwa kabisa na ninataka nyinyi muendelee kusukuma na kukaa imara. Kuna mwangaza mwishoni mwa handaki.
Mwezi mmoja - Mhemko wa viungo umeongezeka mara mbili
Sikutarajia hii lakini pole pole nilianza kugundua machafuko yangu yakizidi kuwa na nguvu na ya mwisho ilikuwa moja tu ya kutia akili - kamwe sikuweza kufikia kiwango hicho cha ukweli kwa kuota. Ingawa nilikuwa na ED njiani lakini inaisha tayari na ninahisi ujasiri unakua tena kutoka kwa kushuka ambayo ilisababishwa na ED ya hivi karibuni baada ya kuacha Kupungua.Wakati sijakutana na yeyote kati yenu - fapstronauts wenzangu - nahisi unganisho la kushangaza kati ya WANAUME walio kwenye ujumbe huo huo. Hiyo inasaidia.
Nilitaka tu kushiriki kuwa nimekuwa nikimwona msichana huyu kwa miezi michache na mara mbili zilizopita tumeunganishwa, sikuweza kuinua. Ilikuwa wazi kwangu kwamba ulevi wangu wa ponografia ndio shida ya kweli na wiki hii iliyopita nimeikabili kwa kwenda wiki kwa nguvu bila hiyo. Leo tulikutana na ngono ilikuwa nzuri - sikuwa na shida ya kuinua (au kuiweka juu) na kukosekana kwa ponografia kulinisaidia kuwasiliana na mwili wangu na kufahamu mwanadamu mzuri wa mwili ambaye alikuwa mbele yangu, ambayo ponografia imepotosha.
Niliona hitaji la kushiriki kwa sababu sio tu ninajivunia mwenyewe, lakini ninafurahi na matokeo na sina hamu ya kuiacha! Kaa na nguvu kila mtu na jiamini mwenyewe.
Kumbuka fam, sio juu ya kuzuia ponografia kwa siku x, ni juu ya kukubali utegemezi wako juu ya uchochezi wa juu ambao porn hutoa. Ni dawa ya ujanja ambayo inakupa hisia ya uwongo ya 'raha' lakini inakuacha tu umekata tamaa na wewe mwenyewe na ngono inapaswa kufurahiya.
Ripoti ya siku za 60! na ndoto ya mvua kusherehekea!
Nofap matumaini inafanya vizuri kwa kila mtu.
nilifikia siku zangu 60 kwenye noFAP, na ni ngumu sana! hamu kubwa imerudi… na ninajuta kipindi changu cha gorofa sana! jana, nilikuwa na ndoto ya kushangaza! niligundua wakati nilikuwa naota, kwamba nilikuwa na ndoto ya mvua, na nilikuwa kama: woooow angalau!
Lazima nikiri kwamba nimezunguka jana lakini peke yangu bila Porn yoyote, na ilikuwa kama WOW! Sitaki kutarajia lakini nina jambo ED yangu labda imeponywa… wiki iliyopita nilikuwa na mvulana, na sikuweza kujificha ujenzi ambao ulidumu karibu saa moja… nilikuwa ngumu kama kuzimu, lakini sikuenda mbali kwa sababu tu nataka kufikia changamoto yangu na kufikia lengo langu: siku 90 ...
nadhani kuwa kuwasha upya kunakwenda sawa… ninahisi kuwa libido yangu iko juu kila wakati ninapoona mtu moto barabarani au wakati wa kufanya kazi…
Nimechukizwa na kila ponografia marafiki wangu wanajaribu kunifanya nione, kwa hivyo najivunia tabia yangu mpya dhidi yake.
kukosa usingizi kumeenda pia… nina tija zaidi kazini…
lakini Tatizo, ni matakwa ya NGUVU! siwezi kuweka maji baridi kwenye D yangu… hata barafu! haifanyi kazi kila wakati! lakini ninajaribu kupinga zaidi ambayo ninaweza.
kijamii, niko wazi zaidi kwenda nje, kunywa vinywaji na marafiki, inaonekana kama mimi ni mtu mpya… ni ujinga kusema hivyo, lakini ni hisia zangu! marafiki wengine wanafikiria kuwa labda ninafanya ngono KILA USIKU na ndio sababu nazidi kudanganya na kuvutia zaidi! (ikiwa wangejua tu! watu! ni hitimisho langu!
Nitakie bahati kwa mwezi ujao! na jiandae kuja na sherehe nami! (ndege moja kwenda Moroko! NJOOOON! kila mtu amealikwa!)
Kuna nini wavulana, karibu kwenda kitandani na ingeokoa ili kuchapisha hii kwa wakati mwingine - lakini nikaona nitaitoa hapa…. labda itasaidia mtu usiku wa leo.
Sijui ikiwa nimewahi kupeana maelezo yoyote ya asili juu yangu na jambo hili lote la "jamii", lakini kimsingi nilijikwaa juu ya mambo haya wakati mwingine wakati wa mwaka wangu wa pili wa chuo kikuu. Umeingia kwenye vitu vichache vya David DeAngelo, ujinga mwingine siwezi hata kukumbuka jina la .. na kweli nimepata Kushinda Kampasi Yako mapema mapema katika hii. Ambayo ilikuwa nzuri - haikuingia katika "mazoea" ya ajabu au kupigia tai au kitu kama hicho .. labda kidogo ya "jogoo / kuchekesha" lakini sikufanya vibaya sana na hiyo, kisha nikapata Uvunjaji wakati wa kwanza ilizinduliwa.
Kwa hivyo, kupotoshwa kidogo, kurudi kwa hatua - nilianza kuwa bora baada ya mwaka wangu wa pili katika msimu wa joto, nilianza kukaribia wasichana zaidi, kupata majibu bora, n.k - ujasiri ulikua, nikasukuma kuta zaidi, nikajitutumua hata zaidi .. mwaka mdogo - kupata bora zaidi, mwaka mwandamizi, KWELI nikianza kuipigilia chini, na kisha hapa mimi leo nimetoka chuo kikuu kidogo, nikifanya vizuri kwangu mwenyewe, rafiki mzuri wa kike, nk na nikitazama nyuma- Ninataka kusema kwamba, zaidi ya kupata wasiwasi juu ya njia, kupata ujasiri, kupata marafiki wapya, kuanzisha miduara ya kijamii, kujisukuma kijamii, kwenda kwa wanawake wazuri na "baridi inayokaribia", kutoka kichwani mwangu na kufurahi, sehemu ngumu zaidi ya safari hii yote .. ilikuwa wakati nilianza kupata matokeo.
Wakati nilianza kupata matokeo, wakati wasichana walikuwa tayari kurudi nyumbani nami, ilikuwa ngumu zaidi kwangu kwa sababu ubongo wangu ulikuwa umefungwa kutoka kwa ponografia ya mtandao. Kwa nini? Kweli kwa sababu nilikuwa na ufikiaji wa 24/7 kwa kusisimua isiyo na ukomo wakati wa akili yangu miaka mingi inayoweza kushonwa. Wakati wa miaka yangu ya ujana, na katika miaka yangu ya mapema ya 20, niliangalia, na nikitumia kama chanzo cha kusisimua, mamia na mamia (labda maelfu) ya masaa ya ponografia ya mtandao ili kuniondoa kwa njia ambazo sikuwa nikipata katika maisha halisi .
Nilipoanza kuungana .. ubongo wangu haukujua jinsi ya kujibu. Wakati mwingine ningefanya sawa lakini sikuwahi kama ningeweza kutoka wakati nilianza kutazama ponografia .. kwa hivyo ningeweza kulaumu juu ya dick ya whisky au chochote .. lakini hata wakati sikupata hiyo ningekumbana na shida kama kutokuwa na uwezo wa kufanya tamba, kwenda laini ndani yake, nk.
Ninaweza kukuambia kwamba baada ya miaka ya kuboresha ujasiri wangu, kujifunza mambo haya, kukaribia, na kuwa na kazi yote kweli kupata msichana kurudi nami - sehemu ngumu zaidi ilikuwa kufanya kazi hiyo yote, kuwa karibu sana na kile nilichotaka na kujiona nikiwa na, halafu nikiwa uchi kitandani na msichana mzuri na akiniangalia akiumia na kusema "haunioni nikiwa wa kupendeza" (ilitokea zaidi ya mara moja)
Sasa ilinichukua HIGH na LOW ya kutafuta karibu mwaka kwa sababu hii ilikuwa inaendelea kwangu. Nilijaribu TON ya vitu tofauti ili kujaribu kusaidia, baadhi ya yale yaliyosaidia, ambayo yaliyosababisha tatizo hilo, lakini hakuna kitu kilichogusa mpaka nitakaposoma tovuti hii na ningeweza kuhusisha sana kila makala niliyoisoma.
Usipoteze muda wako kwa virutubisho, mimea, kupima viwango vyako vya testosterone .. kitu chochote kama hicho hadi utakaposoma wavuti hii na kugundua uharibifu wa dawa za kulevya unaweza kukufanya wewe na uhusiano wako (unaowezekana). Ikiwa yoyote ya hii inatumika kwako-
- shida kuinua na wanawake, lakini hakuna tatizo na porn mtandao
- shida kufikia orgasm
- unahitaji msukumo wa mwongozo au wa mdomo ili kupata "njia yote ngumu"
- kwenda laini wakati wa ndani ya wanawake
- wamekuwa wakiangalia porn ya mtandao wa kasi kwa miaka na miaka
- kuangalia porn karibu kila siku
- chini ya umri wa miaka 25 (uko karibu na umri wangu na nadhani kwa urahisi wa ufikiaji ambao tumekuwa nao wakati wa miaka yetu ya ujana, umeanguka kwa urahisi katika mtego huu pia)
- unaanza tu katika hii na haujawahi kuwa na msichana (au wengi) wasichana na utumie porn kama msaada wa kutoka
- unaangalia porn nyingi kwa ujumla
Nipe kibali na uangalie tovuti hii. Nimekuwa bila porn kwa zaidi ya miezi 5 sasa na siwezi kuanza kuelezea jinsi imekuwa faida kwangu ... Tovuti hapa chini inaelezea kila kitu kwa undani zaidi na ina tani ya uthibitisho wa kuvutia wa mageuzi na kisayansi ili kuunga mkono hii. Habari njema ni kwamba, kuna njia (sio rahisi) kupona kutoka kwa shida zinazosababishwa na ponografia na ulevi. soma nakala hapa chini kwa muhtasari wa kila kitu kwa undani wa jumla
Anza hapa: Mageuzi hayajaandaa ubongo wako kwa ponografia ya leo
na kisha kupiga mbizi zaidi ndani ya makala ili upate zaidi na maelezo:
Nakala za YBOP juu ya Uraibu wa Ponografia na Shida Zinazosababishwa na Porn
Natumaini hii inasaidia mtu. Nimeona nyuzi kadhaa hapa zinazohusiana na aina hii ya kitu na nadhani labda hata nilianza moja zamani. Kwa kweli nadhani ni shida kubwa kizazi changu (na wale wanaofuata) wanakua na lazima wakabiliane nayo. Sisi ndio wa kwanza na aina hii ya urahisi wa kupata aina hii ya nyenzo mapema sana, na ni shida ambayo inahitaji kupata athari na kushughulikiwa. Usipoteze muda, acha ulevi wako wa ponografia na anza kuishi maisha bora zaidi. Natumahi hii inasaidia.
Kwa hivyo Ijumaa usiku nilifanya mapenzi na mke wangu na, kwa mshangao wangu, ED yangu ilionekana kuwa imekwenda. Ikiwa hiyo ilikuwa ya kudumu au la sina uhakika. Lakini ilikuwa mshangao mkubwa. Alikuwa na ujenzi mzuri ambao ulidumu. Nilijisikia vizuri kufanya kazi kama hiyo tena. Ilikuwa ya kushangaza kidogo kwa sababu nilikuwa najiuliza wakati wote lakini haikushindwa kamwe.
kwa kusikitisha nilipata athari kali ya kukimbiza na kurudi asubuhi iliyofuata. Nilipaswa kukaa imara lakini nikashindwa. Mke wangu aliniacha kitandani na ndivyo ilivyokuwa. Shida ambayo nadhani ni hamu kubwa ya kufikiria juu ya niche nipendayo wakati nimelala kitandani nimeamka mapema asubuhi. Niliingiza fantasy kwa dakika chache. Nilifanikiwa kuacha. Lakini nadhani hii iliniweka kwenye wimbo usiofaa. Na nadhani kwa ufahamu mimi kisha nikaingia kwenye mawazo ya "vizuri umepuliza sasa basi nenda nje yote". Wajinga.
kile ninaweza kusema ni kwamba siku za 12 mapema wakati nikasema sitaweza tena kufanya masturbate, na kuwapa utawala wa kujitolea wa 100, imenisaidia sana. Na nadhani ningeweza kukataa kabisa. Huu imekuwa ni kazi ya kukimbia ili nipate kufahamu zaidi jinsi mambo yatatokea. Lakini nina hakika ninaweza kufanya hivyo.
kwa hivyo leo, baada ya sehemu bora ya masaa 24 ya kutumia binging, ninajitolea tena kutofanya punyeto tena. Rahisi kama hiyo. Haijadiliwi. Sheria rahisi nitaishi maisha yangu kwa.
Asante kwa kusikiliza. Ilihitajika tu kuifuta hii kifua changu. Kuhisi chini lakini pia hisia tayari kufanya kazi kwa bidii katika ahadi wakati huu.
HABARI NJEMA! Kusoma nyenzo hii kunenisaidia sana. Mimi ni kiume wa 25y, M-ing mengi kutoka kwa 13 na labda M / P-ing kutoka 14. Nilifanya hivyo nje ya tabia.
Halafu baada ya muda mwingi, ilichukua zaidi kuniwasha: fantasies kubwa au P ngumu zaidi, na niliacha kuwa mgumu bila kugusa. Wakati wa ngono nitajitahidi kupata ujenzi au kuiweka, haswa kwa tendo la ndoa. Kwangu hii iliathiri uhusiano wangu tangu mwanzo, sio kunizuia kabisa kufanya, lakini kutofanya vizuri na kusababisha wasiwasi mwingi. Katika kipindi cha miaka 7 iliyopita sijashikilia uhusiano, na sababu kuu kwangu imekuwa shida hii, na mvutano wote unaosababisha.
Sasa habari njema: Niligundua sababu hiyo, mara moja niliacha P. Zaidi ya wiki za mwisho za 6 nilijishughulisha na M-ing kama vile nilivyoweza. (Rekodi yangu bora ilikuwa siku 9!) Pia nilifanya mazoezi mengi na kegels.
Kimsingi, yote yalilipa. Nilienda tu na msichana kwa wikendi na ilikuwa bora zaidi. Sidhani kuwa nimetoka msituni bado. Bado nina wasiwasi mzuri kutoka kwa uzoefu mbaya wote kwa miaka. Lakini nilitaka kukuambia yote inaweza kufanya kazi, na ni ya thamani yake!
Orgasm yangu ni bora sana kwani nimeacha porn
Kwa kweli, nilikuwa nikitazama ponografia na makali kwa masaa, ili tu kupata mshindo bora ningeweza. Imekuwa kama wiki 2 tangu nimeacha kabisa ponografia na orgasm yangu ni 10x bora zaidi. Nimefurahi kweli niliacha shit.
Ninahitaji kusimamishwa hapa na kumshukuru Gary na tovuti hii.
Sijui ikiwa nimerudi kwa 100%, lakini ikiwa sio 100% basi iko mahali penye asilimia 90%. Jamani kuwa na subira na nguvu, reboot inafanya kazi !!! Ijumaa itakuwa wiki 8 kwangu. Sijui ikiwa ndivyo itakavyokuwa kwa kila mtu lakini nilipitia kipindi chote cha dick aliyekufa na kila kitu. Wakati wa mchakato huo nilifanya ngono karibu mara 3. Wakati wa 1 ukiwa baada ya wiki ya 4. Usichukue neno langu kwa hilo lakini siamini kujamiiana kunapunguza mchakato baada ya hatua fulani. Siku zilizofuata baada ya ngono wakati mwingine dick yangu alihisi kama imepata bora zaidi. Kwa mara nyingine tena mimi tu siwezi kusema kwa wengine.
Nilikwenda wiki zote za 8 bila PMO. NO hurudia tena. My orgasms pekee ni kutoka kwa ngono. Kama nilivyosema sijui kama niko 100% bado, lakini hii shit ni kubwa !!!! Nimefurahi sana kupitia hii ingawa ilikuwa ngumu. Ilinitoa huru kutoka kwenye ponografia na sasa nina shukrani kubwa zaidi kwa uume wangu na misaada yangu. Ninapenda uume wangu kama ilikuwa mtu, labda zaidi lol !!!! Kwa mara nyingine tena asante Gary !!!! Ilinibidi nichapishe hii ili kuwapa wavulana kupitia hiyo matumaini !!!
Background:
- PMOing tangu… wakati wowote ilikuwa mimi nilijua ngono. Mahali popote kutoka mara 1 hadi 3 kwa siku. Sasa 26.
- Alikuwa na majaribio mengi ya kutengeneza mapenzi. Nilianza kuizuia kabisa ili kujiokoa aibu.
- Aligundua mahali hapa karibu mwaka mmoja uliopita, na kuipuuza kwa muda mrefu.
- Karibu miezi 5 iliyopita nilijaribu kuwasha tena ngumu kwa upendeleo. Nilifanya vizuri sana kwa wiki 5 hadi kazi mpya yenye mkazo ilinifanya nirudie tena.
- Ingia katika utaratibu wangu wa zamani wa PMO kwa muda mrefu.
Karibu wiki 2 zilizopita nimechoka tu kuwa peke yangu, kwa hivyo nilipata tovuti ya kuchumbiana. Wakati huo huo, nilianza kujiepusha na PMO tena (na kushindwa 2). Nitakuepusha maelezo, lakini mwishowe nikaanza kuzungumza na mwanamke mzuri sana, na ikawa tarehe. Na kisha tarehe ya pili. Na mwisho wa tarehe hiyo, tulirudi mahali pake ambapo vitu viliwaka moto. Nilikuwa na ugumu mwanzoni, lakini sikuruhusu kunifanya nichanganyike. Niliichezea baridi na nililenga kuifanya maonyesho ya mbele kuwa mazuri. Hatimaye baada ya kumfikisha kileleni mara chache, nilikuwa nimepumzika vya kutosha kupata ngumu nzuri. Kwa hivyo tuliiendea kama wanyama, na nguvu yangu ya kukaa inaonekana kuwa haina mwisho.
Hii ilikuwa baraka iliyochanganywa kwa sababu sikuweza kuhisi sana, labda kwa sababu ya kondomu au bado ninahitaji wakati zaidi wa kupona. Au zote mbili. Lakini sikujali juu ya hilo; kuwa na kuni tu na kuweza kufurahisha tarehe yangu ilikuwa ushindi mkubwa. Tulikuwa na mapambano mawili ya mafanikio ya kuficha salami - na nadhani wakati mmoja alikuwa akiongea kwa lugha. Baadaye inaahidi.
Nitakubali, hali yangu labda haikuwa mbaya kama watu wengine kwenye bodi hii - na nadhani labda 80% ya shida yangu ilikuwa wasiwasi / woga (lakini maisha ya PMO hakika hayakusaidia). Lakini ikiwa ninaweza kufanikiwa na juhudi ndogo ambazo nimeweka, nina hakika mtu yeyote aliye na kujitolea anaweza kuwa bora pia.
mara ya kwanza kufanya ngono wakati wa kuanza upya! Mafanikio ????
Msichana wangu alikuwa amekwisha na tulikuwa tukipumbaza. Kawaida yeye husafisha uume wangu tu au hunyonya bila mimi kujizuia kunisaidia kurekebisha. Jana usiku, aligundua ilikuwa ngumu kuliko kawaida (anajua kuhusu PIED yangu) kwa hivyo alisema tujaribu. Nilikubali na ilifanya kazi… kwa sekunde 5 kisha nikaja. Je! Hii inamaanisha kuwa ninakuja mwisho wa kuanza tena au kuwa na mafanikio yoyote kwa sababu siku moja baadaye sipati marekebisho mengi kama vile nilivyokuwa. Je! Orgasm wakati wa ngono ilinisukuma kurudi kwenye reboot yangu? Je! Ni kawaida kwa wavulana kufunga haraka baada ya kufanya mapenzi kwa mara ya kwanza wakati wa kuanza upya (miezi 8)?
Ni siku 87 homoni zangu ni kupitia paa sasa hivi… Ninatembea kwa nguvu sana. Ilinibidi niandike kitu kabla sijawa wazimu. Marekebisho hayatoki mahali popote… hakuna pun inayokusudiwa. Mbali na kujisikia kama mnyama najisikia vizuri. Siku 90 iko karibu kona! Kwa hivyo wikendi hii iliyopita alikutana na brunette mzuri, kweli alinijia wakati nilikuwa nikicheza dimbwi na marafiki wengine. Nilipata #, na usiku uliofuata nikapata simu # ya blond hii ya kupendeza. Nina tarehe iliyopangwa mwishoni mwa wiki hii ambayo msichana ananiuliza! Hiyo haijawahi kutokea kwangu ... mambo ya kijinga.
Kwa nyinyi watu huko nje bado mnajitahidi… fimbo nayo. Inastahili juhudi na nyinyi mnaweza kuifanya. Kipindi cha maumivu ni kigumu kuliko vyote… lakini ukisha kulima utafikia kiwango kingine. Walakini seti mpya ya changamoto ... lakini heri ukipitishwa hii kila kitu kingine kinaonekana kufikiwa. Nimejaribu mara kadhaa kuacha PMO kabla sijapata jamii hii. Sasa niko karibu kupiga siku 90 ... na kwa uaminifu bila jamii hii singeweza kufanya hivyo. Hii imefungua milango mpya kwa maisha yangu na kujiboresha. Hii ni hatua tu kwa safari kubwa. Jaribu!
Nyakati nyingi ya aibu ya maisha yangu. Asante
Nimekuwa nikitazama bodi hizi na wavuti ya YBOP, kwa karibu nusu mwaka sasa wakati nimejitahidi kuachana na tabia hiyo. Nina siku 60-70 ndani na hakika niko katika hali nzuri kuliko vile nilikuwa na ED katika umri wa miaka 20. Baada ya kutamani mwenzi wa kweli kuhusu katikati ya mwezi wa pili mwishowe nilipata mmoja wa wasichana wazuri zaidi ambao nimewahi kuona kurudi mahali pangu ili nishike. Kila kitu kilikuwa kikienda vizuri, kuanza kutengeneza kwa dakika kama kumi wakati maumivu ya kusisimua lakini dhaifu katika korodani na ilikuwa na erection ngumu kuliko nilivyowahi kuwa nayo.Bila kusema kuwa nilifurahi sana kwa mara ya kwanza kwa miezi inadhani ilikuwa karibu kutokea. Wakati nilitoa suruali yangu kwenye uume wangu ulikuwa umefungwa kwenye kiuno changu na kichwa kikiangalia nami juu yake. Alinivua shati langu na kuchekeka alipoiona na kuanza kusugua gombo kwenye muhtasari wangu kwa muda kidogo. BAM ilitokea. Kiasi kikubwa zaidi, na nyeupe zaidi ya shahawa ambayo nimewahi kuona, na nilikuwa mgonjwa wa ngono mwenye akili ngumu.
Tani kwenye shati lake, glob kubwa shingoni mwake na akapiga kelele ya ajabu ambayo sijawahi kujua mwanadamu anaweza kutengeneza na kuondoka mara moja. Ninajaribu kuwa mcheshi juu yake kama ninavyoweza lakini mdogo wangu (18) alimuona akishuka ngazi na hiyo kwenye shati lake. Wote yeye na baba yangu wanahudumia kama fisi kutwa nzima leo nikiwa karibu. Usifikirie nitaishi hii kwa muda na hii sio njia ambayo nilitarajia familia yangu kujua juu ya kupona kwangu (haikupanga kuwaambia hata hivyo). Mbali na tukio hili ninahisi kama shabaha iliyolenga ni neno bora zaidi, hatatazama tena P na hawataki.
Tovuti hii ilinisaidia kumaliza shida hii ambayo iliharibu maisha yangu ya ngono na sikuwahi kupanga kabisa kuchapisha, niliangalia tu jukwaa wakati nilikuwa na hamu mbaya mwezi wa 1. Lakini, kusoma akaunti za kuwasha upya kulisaidia sana na nilihisi lazima nitoe kidogo yangu. Nina aibu kama mimi, sina wasiwasi kwani nitarudi Fort Jackson hivi karibuni na sijali ni nani anayejua huko nyumbani kwangu.
Heri kama milele ingawa mimi nutted mapema nutted juu ya msichana huyu. Bado bora zaidi kuliko nilivyokuwa.
Wanaume bahati nzuri.
Halo kila mtu! Hii ni chapisho langu la 1 kwa hivyo natumai sana kwamba sijaiweka mahali pabaya.
Nimekuwa nikitembelea jukwaa hili kwa mwezi mmoja sasa, na nilishangaa sana jinsi nilivyojua kufikiria kuwa porn haiwezekani kuwa na athari mbaya. Hiyo ilikuwa dhana mbaya sana! Kwa hivyo, nitashiriki nawe uzoefu wangu:
Nina umri wa miaka 26 na PMO'd kutoka kwa vijana wangu wa mapema, lakini kupita kiasi kwa miaka 8 iliyopita. Mwanzoni ilikuwa ni mawazo na mawazo tu na baadaye, nimeanzisha pia porn. Katika muongo mmoja uliopita nimekuwa na marafiki wa kike kadhaa, na nimegundua kwa kweli kwamba katika hali fulani riba yangu kwao ilikuwa chini kabisa wakati wa kufanya mapenzi. Katika hali nyingine ningesisitiza utendaji wangu mbaya vile vile, lakini sivyo niliweza kugundua kuwa ni ponografia kulaumiwa sana.
Inaonekana kama ubongo wako una matarajio tofauti kabisa juu ya ngono wakati ni porn nyingi sana. Shida yangu kwa ujumla ilikuwa kwamba ningeweza kutumia masaa machache kutazama ponografia (kwa urahisi kwa M na O) na kisha kuwa na ugumu wa kweli kuamshwa na msichana halisi. Katika visa vingine, hata ikiwa ningeweza kupata ujenzi kamili, sikuweza kuidumisha wakati wa tendo la ndoa. Ilikuwa kama ubongo wangu wote na mwili wangu wote kuwa WAVIVU sana linapokuja kukidhi mahitaji yangu ya ngono na rafiki yangu wa kike. Ilikuwa kama inavyotarajiwa kwamba mtu mwingine angeingia na kunifanyia kazi yote. Nimetumia hata neno "kazi"… haipaswi kuwa kazi, lakini raha kubwa.
Unapotazama ponografia nyingi, ubongo wako unakuwa ganzi sana, bila wewe kuitambua. Tamaa yako ya ngono hupungua haraka na huwezi kupata msisimko mzuri na msichana halisi tena… bila kujali ni moto gani anaweza kuonekana. Jambo hili lote linatokana na vichocheo vya kuona vya 2D badala ya uzoefu wote wa akili. Jambo kuu ni kwamba baada ya muda fulani, haufurahii hata kidogo… unahisi tu haja ya kuiangalia… kama dawa ya kweli!
Nina msichana mzuri sana hivi sasa, na mimi nataka kweli hii itafanye kazi. Kutoka wakati mimi imeshuka matumizi yangu ya porn zaidi ya mwezi mmoja uliopita, nilihisi karibu mara moja (baada ya siku chache) kwamba tamaa yangu na maslahi yake katika mwamba. Kwa hiyo, niko siku yangu ya 33rd sasa tangu mwanzo wa kupona kwangu. Nimekata porn zote. Bado ninahisi hamu kubwa ya kufikiria na mimi hufanya wakati mwingine. Katika kipindi hiki nimekata piga punyeto na mikwaruzo.
Nilikuwa na O wachache na rafiki yangu wa kike, wakati alikuwa akinipendeza kwa mdomo. Sitaki kwenda kufanya ngono kamili bado, lakini naweza kukuambia hii tayari: kiwango changu cha kuamka, raha na mhemko wa jumla umeboreshwa haraka katika mwezi uliopita. Kwa hivyo, mpango wangu ni huu: hakuna ponografia ya maisha, hakuna kujipiga punyeto katika siku za usoni na vurugu tu na rafiki yangu wa kike. Tumaini kweli kwamba itafanya kile inachukua kwa kupona vizuri!
Bahati nzuri wote!
Imekuwa wakati fulani tangu nimesajili kwenye jukwaa hili. Nimekuwa katika safari hii kwa miezi kadhaa; Niligundua yourbrainonporn katikati ya Julai. Haikuwa barabara rahisi zaidi ulimwenguni, lakini labda ni moja ya kutimiza zaidi. Wakati mwingine mimi hufikiri juu ya jinsi nimekuja mbali, na nashangaa kweli. Ninacheka kwenye kumbukumbu za nafsi yangu ya kulevya. Nilihitaji sana porn kila siku, na nimeangalia porn katika maeneo mengine ya kuathiri. Iligeuka wanawake wengi wenye rangi nzuri. Inakufanya uwe mkimbizi kweli: daima hujaribu kuwa peke yake, na sio kujali kuhusu mwingiliano. Pengine jambo baya zaidi katika mawazo yangu ni kwamba sikuwa na huruma. Nilikuwa busy sana PMOing kusaidia watu wengine hata familia.
Kwa hivyo sasisho halisi katika chapisho hili ni kwamba nilifanya ngono karibu wiki iliyopita. Nilikuwa na ED, lakini naweza kusema kweli kuwa nimepona. Nilikuwa nikimbusu msichana ambaye nimekuwa naye chumbani kwangu mara kadhaa, lakini sikuwahi kusonga mbele kabisa. Sikufanya huko nyuma kwa sababu sikufikiria tuna uwezo wa muda mrefu. Lakini, ikiwa una msichana kitandani kwako mara kadhaa na taa zimezimwa, kitu fulani kitatokea. Kwa hivyo, tulikuwa tukibusu, na nguo zikaanza kuanza. Muundo wangu ulikuwa ngumu wakati wote bila suala.
Inapendeza kwa sababu nakumbuka nikifikiria wakati huu, itaenda laini kama vile wengine wanavyosema. Walakini, muundo wangu ulikuwa hapo kila wakati nilipoangalia chini; Nilikuwa nikikagua kila lls mara nyingi. Ngono ni nzuri, na sio ya kusisitiza wakati muundo wako ni mzuri. Kumwagika kwangu kulikuwa na mambo pia; Alisema ni zaidi alikuwa na kila lls kuona.
Yote katika yote, mchakato hufanya kazi. Ni thamani yake. Ni thamani ya kusubiri. PMOing ni kupoteza maisha. Natumaini kila mtu anapata hatua yangu na zaidi. Bahati njema.
Leo ni siku 35 isiyo na PMO. Ninahisi kama nina hii moja kwa mkia na sitaki kuzima!
Aliweza kufurahiya Jumamosi usiku na mke wangu na kuona kuwa kila kitu kinafanya kazi vizuri tena. Ganzi, kucheleweshwa au kutokuwepo kabisa… yote yamerekebishwa! Haikupata athari kubwa ya chaser hadi sasa.
Nini PMO huchochea kutoka kwa mtu sio thamani yake. Hatia, ukosefu wa kuwa na uhusiano wa karibu na mwenzi wako nk ni njia ya juu sana kulipa kwa kimsingi chochote. Taarifa katika YBOP ni HAKI YA KUFANYA KATIKA KUFUNA KUTIKA!
Hapa ni kiungo kifupi kwenye chapisho la manufaa kutoka kwa Zenhabits. Mada sio Mkurugenzi Mtendaji lakini hutumika kwa ajili yangu.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
Chapisha iliyoandikwa na Leo Babauta.
Nimejifunza mengi juu ya kubadilisha tabia zaidi ya miaka, na kufundisha maelfu ya watu jinsi ya kufanya hivyo.
Njia ngumu zaidi za kubadili, kwa mbali, ndizo ambazo watu hawawezi kuonekana kudhibiti. Wanataka kubadili, lakini hawaonekani kupata "nguvu" (neno ambalo siamini).
Kwa ajili yangu, baadhi ya vitu ambavyo vilionekana visivyo na udhibiti wangu: kuvuta sigara, kula chakula cha junk, kula chakula wakati wa matukio ya kijamii, kujizuia, hasira, uvumilivu, mawazo mabaya.
Nilijifunza siri moja ndogo ambayo imeniwezesha kubadili yote: Unapofahamu, unaweza kuibadilisha.
Sawa, usiweke macho yako na uacha kusoma bado. Siri hiyo inaweza kuonekana wazi kwa wengine, au rahisi sana. Basi hebu tuende kidogo zaidi.
Tunapohamasisha kula kitu tunachojua ni mbaya kwa sisi, mara nyingi tunatoa. Lakini ni rahisi? Ukweli ni kwamba mawazo yetu ni kweli ya kuthibitisha kwa nini tunapaswa kula tu keki hiyo, kwa nini ni vigumu sana kuila, kwa nini sio mbaya kula. Inauliza kwa nini tunajiweka kwa maumivu, kwa nini hatuwezi kuruhusu tu tuishi, na hatustahili kutibu?
Yote haya hutokea bila kutambua, kwa kawaida. Ni utulivu, nyuma ya fahamu zetu, lakini ni pale. Na ni nguvu sana. Ni nguvu hata zaidi wakati hatujui kinachotokea.
Inatupiga wakati wote - si tu kwa kula, lakini kwa chochote tunachojaribu kufanya na kuishia kuacha, kuingia, kufanya hivyo licha ya jitihada zetu bora.
Tunawezaje kushinda nguvu hii nguvu - akili zetu wenyewe?
Uelewa ni ufunguo. Ni mwanzo.
- Anza kwa kuwa na ufahamu. Kuwa mwangalizi. Anza kusikiliza majadiliano yako mwenyewe, angalia kile akili yako inavyofanya. Makini. Inatokea wakati wote. Kutafakari husaidia na hili. Nilijifunza pia kupitia mbio - bila kuchukua pamoja iPod, mimi kukimbia kimya, na kuwa na kitu cha kufanya lakini kuangalia asili na kusikiliza akili yangu.
- Usitende. Nia yako itakuhimiza kula keki hiyo ("Tu bite!") Au moshi sigara au kuacha mbio au kuzuia. Sikiliza kile ambacho akili yako inasema, lakini usifanye maagizo hayo. Tu kukaa bado (akili) na kuangalia na kusikiliza.
- Turuhusu. Kuomba sigara, kula, kupindua, au kuacha mbio ... itapita. Ni ya muda. Kwa kawaida hudumu dakika moja au mbili tu. Kupumua, na uacha.
- Kuwapiga rationalizations. Unaweza kushiriki kikamilifu na akili yako. Wakati inasema, "Kulia kidogo haitaumiza!", Unapaswa kumweka kwenye gut yako na kusema, "Naam, ndivyo ulivyosema wakati wote huo, na sasa nina mafuta!" Unaposema, "Kwa nini Je! unajiweka kwa maumivu haya? ", unapaswa kusema," Ni chungu kuwa mbaya, na ni chungu tu kuepuka keki ikiwa ukiangalia kama dhabihu - badala yake, inaweza kuwa furaha ya kukubali afya na ladha vyakula, na fitness! "
Kuna mara nyingi wakati "nguvu" inashindwa. Hizi ni nyakati tunayohitaji kuwa na ufahamu wa mawazo yetu.
Tunapofahamu, tunaweza kuibadilisha. Hii ni siri ndogo, lakini ni mabadiliko ya maisha. Ilibadilika maisha yangu, kwa sababu sasa ninaweza kubadilisha kitu chochote. Mimi kuangalia, na mimi kusubiri, na mimi kupiga. Unaweza pia.
Asante tena
Kwanza kabisa nina furaha kubwa nilikuja kwenye mtandao huu. Sikuzote nilidhani mimi ni mtu pekee aliyekuwa na Tatizo hili.
Nina umri wa miaka 27, nikipiga punyeto tangu nilikuwa 16 na kutoka miaka 7 iliyopita nilianza kutumia ponografia kupiga punyeto, anuwai ya vikundi tofauti vya ponografia… Karibu najua majina ya zaidi ya nyota 20 za kike za Ngono.
Kufikia hatua .. Niliolewa mnamo 2008 ingawa ilikuwa ndoa ya Umbali .. na alikuwa akinitembelea mnamo 2008 Aprili alikuja kunitembelea, sikujua nilikuwa na maswala ya ED .. na wacha niruhusu kukumbusha kutoka 2005 sikufanya mapenzi na mwanamke kupiga punyeto tu .. Siku zote nilikuwa napendelea raha ambayo ninaweza kujipa .. kwa hivyo mnamo 2008 wakati niliolewa na nikagundua nilikuwa na maswala ya ED, nilikuwa nikipata bidii wakati ananipa kichwa .. na wakati niko juu yake, nilikuwa nikifanya haraka ili nisije kupata upole au laini ambayo inaongoza kwa kumwaga, lakini anapokuwa kwenye udhibiti anapenda kuifanya polepole ambayo inafanya nenda kiwete, na ananiangalia ninapoenda laini, na yeye ni kama mtu wa kuzimu .. kuna shida gani? ..
Mimi ni mtu wa mazoezi ya mwili kwa hivyo nilimpa kisingizio kwamba nilitumia STERIODS .. ambayo sikuwahi kufanya .. tu kuficha aibu yangu .. Nilikuwa nikichukua Viagra kisiri .. wakati mwingine ilikuja kikamilifu na wakati mwingine niliishia kwenye epic alishindwa .. (namaanisha kama tunapoamka na anahitaji ngono .. kama vile tunaporudi kutoka kwenye hangout .. kuna wakati mwingine sikuandaa silaha yangu ya siri, namaanisha ambayo sikuchukua .. inaishia kutofaulu)
Hadithi ndefu, tuligombana sana (inayohusiana na shida za kifamilia)… ikawa mbaya, na nikampa talaka .. mnamo 2009 .. Nilikuwa mjinga na nilimwumiza kihemko .. lakini mtu ninakuambia. . ikiwa mwanamke anajua mahali pako dhaifu .. atakugonga hapo hapo .. alianza kunitumia barua-pepe na kuzungumza juu ya shida zangu za ujenzi .. kama vile tuone kile familia yako inasema juu ya wakati nikiwaambia kuwa hauwezi kufanya ngono. kwamba haukuweza kuniridhisha…
Na alikuwa akifanya utani juu yake kabla hata hatujapigana na Talaka .. kama wakati mwingine wakati ninaanza kumbusu na kugusa matumbo yake .. ananitazama kwa kujificha (sura hiyo tu machoni pake, alikuwa akiniua sana ) na kwa njia ya utani alikuwa akisema .. Haya, Usianzishe kitu ambacho huwezi kumaliza .. na inaniua sana .. lakini nilijikasirikia mwenyewe .. cos nilijua nimefanya hivi kwangu. .
Namuapia mungu, nilifikiria hata kuchora tattoo kwenye Balm yangu .. iliyoandikwa kwa Wachina kama ujumbe wa kukumbusha kama USIFANYE, UWE MWANAUME, .. ili niweze kuona na kujizuia nilipokuwa kutoka kwenye wimbo .. Hapana mimi sio wa China.
Kwa hivyo .. kabla ya kuja kwenye wavuti hii .. nilijua ponografia na punyeto ndio shida pekee iliyosababisha ED yangu. .. kwa hivyo niliamua peke yangu, na nikaanza kuacha kutazama ponografia / punyeto .. Baada ya mwezi sikuweza kuendelea .. Nilipiga punyeto kwa video ya SASHA GRAY .. sasa .. tarehe 19. Desemba itakuwa 2 miezi .. .. Na ninahisi vizuri zaidi .. ninajiamini / nina furaha /. lakini siwezi kuacha kumtazama mwanamke .. ingawa ninawaangalia tofauti sasa .. (kabla ya kuacha ponografia / punyeto, nilikuwa kama .. oh mtu, hii ***** inaonekana ya kupendeza, natamani ikiwa naweza weka ncha yangu ya uyoga ndani kabisa ya kuta zake na *** juu ya uso wake wote ..) Mawazo yote ya ponografia yaliyopotoka .. Lakini sasa .. Ninafurahiya uzuri wao kwa njia tofauti kabisa.
Kwa hivyo, wavulana… labda hangekuwa na mwanamke bitchy kama yule wangu wa zamani maishani mwako .. Haiungi mkono .. lakini ninakuambia .. aina hiyo ya mwanamke anaweza kukufanya uchukie maisha, na uchukie ubinafsi ..
ikiwa mwanamke anajua doa yako dhaifu .. atakupiga chini sana, kila wakati ulipigana naye .. au unasema kitu kuhusu yeye.
Na usiniamini hakuna kitu kibaya zaidi kuliko hicho kwa mwanamume… kwa hivyo tafadhali kwa sababu ya amani yako ya ndani na furaha .. na ujasiri mkubwa wa Uanaume unao wakati unajua kila kitu kiko sawa .. Acha Ponografia / punyeto.
Kwa njia .. Sijawahi nadhani nitashiriki tatizo hili na mtu yeyote .. Lakini nafurahi nimekuja kupitia jamii hii. Nitaendelea kuweka mafanikio yangu .. Guys wote bora.
PS nilikutana na msichana mzuri sana wa Kihindi sasa… hatuko kwenye ngono bado .. lakini nitaendelea kutuma.
Sawa wasafiri wenzake, umekuwa wiki za 6 tangu nimeangalia porn yoyote. Na wiki 5 tangu nilipiga punyeto na siku 4 tangu nilipogusa uume wangu. Jana usiku nilikuwa na usiku mbaya sana. Sikuweza kulala. Mawazo juu ya matukio ya ponografia yanaendelea kuingia ndani ya kichwa changu wakati nikipigwa na kugeuka na kujaribu kulala. Mkono wangu ungeweza kunigusa mwenyewe. Ilikuwa vita ya kweli kutimiza ahadi yangu kwangu kutokuigusa hadi nilipohisi nimepona. Nadhani ubongo wangu ulikuwa ukijaribu kunirudisha kwenye utaratibu wa zamani (PMO). Habari njema ni kwamba nilishikilia imara na sikujiingiza.
Natumaini hii ni ishara nzuri kwamba uponyaji inaendelea. Nina imani katika mchakato huu. Mimi pia ninaanza kuelewa jinsi porn imeathiri uhusiano wangu na wanawake.
Ushauri kwa watu wengine wapya kama mimi, soma nyenzo zote zilizopo hapa. Kuna mengi ya kujifunza jinsi ulivyopata. Napenda napenda kujua kuhusu shida muda mrefu uliopita. Nimekuwa nimesikia na bado nina kusoma kwamba ujinsia ni mzuri kwako. Kwa hiyo nadhani ni sawa kwenye besi ndogo lakini sio na porn. Ubongo wako unapenda picha lakini hupata kuchoka kwa urahisi na unataka viwango vya juu na mambo ya ajabu au ya ajabu ili kushika mchezo. Ninachukia kwamba hii inachukua muda mrefu.
Kaa na nguvu na usitoe kwenye ubongo unataka nyuma kwenye mchezo.
Nilikuwa na ED isiyoelezeka wakati mwingine. Kwanza, na GFs zangu ningelipa fidia kwa kupata uzuri wa kuwashukia na kuwafurahisha mimi na wewe kwa kufanya ngono ya mdomo. Lakini kwa kweli hiyo haibadilishi ngono na mwishowe ningempoteza msichana. Nilipata zaidi wakati nilikutana na msichana wa kwanza ambaye niliishia kuoa. Bado nina ED mara kwa mara bila sababu yoyote lakini hii ndio ilinisaidia: Jambo la msingi ni kutambua kwamba "mimi" sikuwa na udhibiti juu ya uume wangu hata. Ingefanya kile ilichofanya. Niligundua kuwa kweli na kweli ikiwa niliwahi kudumisha ujenzi mwingine katika maisha yangu yote haikuwa kitu "mimi" ningeweza kulazimisha uume wangu.
Nami napenda kuangalia na kuona kile kilichotokea. Mkazo wangu ulijitokeza sana kutoka kwa hilo na kuondokana na kupoteza wasiwasi wangu na kusababisha ED mara nyingi.
Ufahamu huo ulisababisha mwanga ambao husaidia kupunguza wasiwasi kuhusiana na kupata ngumu au la, kwa ujumla. Mimi tu kuangalia na kuona nini kinatokea na uume wangu na kutoa maisha yake. Ikiwa inataka kuwa imara au siyo ni biashara yake zaidi kuliko yangu. Inaonekana ya ajabu lakini inafanya kazi kwa namna hii.
Pia ninawapendekeza sana kusoma kuhusu kuingia laini na karezza kwani hii ilipunguza wasiwasi wangu na kufungua ulimwengu mpya ambao uko mbali, bora zaidi kuliko ngono ya kawaida. Na hii yote hukandamiza hali hiyo kwa sababu hata ikiwa huwezi kufanya mara ya kwanza, mara nyingi unaishia kuwa na uwezo wa kutumbuiza kwa kuingia kwenye GF yako ukiwa bado laini na kisha uone kinachotokea. Ni nzuri sana.
tl; dr: ED yangu ni kutibiwa baada ya siku 8 tu za PMO, angalau inaonekana kama hayo!
Kwa umakini? MIAKA MITATU ya unyanyasaji dhaifu, kwenda laini ndani, kuwa na shida kumaliza, kupungua kwa uwezo wa kumridhisha, kwenda laini bila kupona ikiwa hiccup kidogo ilitokea… MIEZI SITA ya hivi karibuni ya kutoweza kuipata kwa WOTE bila kujali fantasy gani alikuwa tayari kuigiza kwa ajili yangu…
Na yote niliyohitaji kufanya ilikuwa nofap (hakuna PMO kweli) kwa siku 7 (kama ya jana usiku) na shida imetatuliwa? Namaanisha nilikuwa mgumu kama bomba la chuma, nikamridhisha kama sikuweza kwa miaka, na ningeweza kuendelea kwa muda mrefu ikiwa ni lazima.
Siwezi kuamini niliruhusu (kujaza tupu) tube.com iibe miaka mitatu ya uanaume wangu.
Hakuna njia mimi kurudi Kile!
Siku 8 kama ya leo! ED Imepwa! Hapana P. Hapana M. Lakini mzuri-O, na mwanamke ninayempenda.
Asante NoFap !!
Kumbuka kutoka kwa YBOP - nilimwuliza mtu huyu ikiwa alikuwa na umri wa miaka 50. Alithibitisha kwamba alikuwa akiunganisha mpango halisi kwa miaka kabla ya kutumia ponografia ya mtandao. ED yake inaweza kuwa ilikuwa ya kisaikolojia, badala ya ya mwili. Jibu lake:
Uko sahihi kabisa. Nina umri wa miaka 50. Nimekuwa katika uhusiano wa muda mrefu sana na mwanamke ambaye nampenda sana. Tumekuwa na miaka mingi ya ngono nzuri.
Kabla ya hayo nilikuwa na miaka mingi ya kujishusha kwa picha za kale za kale kama gazeti la Penthouse na Hustler.
Nadhani nina njia za kina sana kuelekea kuridhika kawaida. Nadhani nilibadilisha tu kuwa na ponografia ya mtandao ambayo inapatikana juu ya miaka 3 hadi 5 iliyopita.
Naomba radhi kwa typos yoyote. Ninatumia usemi kutuma maandishi kwenye simu yangu. Niko karibu kwenda kukutana na mwanamke aliyefurahi sana na ameridhika kingono kwa chakula cha mchana!
Msaada wa Med - Edrummond
Fellas fellas fellas !!!! Fuata mpango huu !!!Mimi mwenyewe nilihisi kama hakuna mtu aliyetaka kuponywa zaidi yangu. Nilifuata mpango huo na kupata fursa yangu ya kwanza kuona ikiwa inafanya kazi. Ninaamini kwa kweli nilikuwa na kesi mbaya zaidi ulimwenguni… sekunde 10 hadi 40. Marekebisho yangu yameboreshwa hadi karibu 85%. Mimi ni ushahidi hai kwamba vitu hivi vinafanya kazi lakini lazima uwe na nguvu na uzuie shughuli zote za PMO. Nilirudi mara moja katika siku 90 lakini nilipata nafasi yangu kuona ikiwa ilifanya kazi na msichana mpya. nguvu ilikuwa nyuma kama hapo awali. Sikuamini !!! Ilibidi nirudishie chakula changu, natumahi inatia moyo mtu ... kuwa na nguvu na utapewa thawabu.
Sasa kupata erections na kuamka kwa nguvu tu kwa mawazo ya hiari ya wanawake halisi ninaowajua! Mara ya mwisho hiyo ilitokea wakati nilikuwa kijana. Nilikuwa nikifikiri kuwa iliniacha coz ya umri na hakukuwa na njia ya kurudisha "siku za kushangaza" tena, na kwamba ilikuwa "kawaida" kwa aina hiyo ya vitu kuniacha. Sasa najua nilikuwa nimekosea. Hakuna miamba ya PMO! (Nina miaka 30, watu!)
Nimemaliza! Furaha! Nia ya YBR! na jinsi ya kufanikiwa!
Nilirudi kuandika maelezo kamili. Utafiti ni chini.
Quote
Muda gani bila pmo?
Ulikuwa na ED? Je, ni kutibiwa kwa kila njia?
Wakati kula afya kunaonekana kuwa muhimu, hii ndiyo mara ya kwanza mtu yeyote amedai kuwa ni ya kutosha kutibu adhabu. Inaweza kuwa rahisi sana?
1. Soma wakati wangu.
2. Ndiyo.
3. Ndiyo kama kula vyakula na vitamini vya mumunyifu. Mimi nitasema chini.
Nini kinakufanya uambie umekwisha kufanikiwa?
1. Sihitaji msisimko wa nje au mazoezi ya kuongeza vionjo vyangu. Ni sawa kwa sababu ya ulaji wangu wa vitamini vyenye mumunyifu.
2. Ninahisi kama nina fimbo ya kuiba nyuma yangu kila siku. Kama gorilla.
3. Ninapata erections kutoka pheromones ya wanawake katika joto kwenye basi.
4. Uelewaji.
Labda bado ninazunguka tena lakini nimefika mahali ambapo sihitaji kitu kingine chochote isipokuwa vyakula vyote, mboga za majani na nyongeza ya Vitamini D ili kunifanya nifurahi!
Kwa wale wanaoelewa sayansi ..
Vitamini D ni sehemu ya script ya kale ya Masi. Haifanyi kazi peke yake. Kwa kweli, vitamini A, D, K, na E hufanya kazi pamoja, na utafiti mpya zaidi unaonyesha kuwa molekuli hizi za msingi za lipid ni virutubisho vyenye nguvu vya antioxidant ambazo ni intricately zimefungwa kwa njia ya mapokezi ya pamoja. Wao huwa na usawa na kuimarisha na, kama kikundi, huathiri sana jeni, kinga, kuvimba, na usawa wa lipids katika miili yetu.
Retinoids (Retinol, Retinal, Retinoic Acid) ni aina ya Vitamini A, ambayo tunaweza kujitokeza kutoka kwa carotenes (beta-carotene / alpha carotene) wakati viwango vya Vitamini D vinatosha. Vitamini D huchochea biosynthesis ya homoni za tezi (T3 / T4 / TSH) na T4 (thyroxine) ni homoni ya tezi ambayo huchochea enzymes zinazohitajika kwa ubadilishaji wa carotenes kuwa Retinoids. Hatuhitaji virutubisho vya Vitamini A kama ilivyopendekezwa na utafiti hapa chini; tunahitaji kula mboga za majani na kupata jua.
- Kwa kuongezea, katika seli za neuronal RA (Retinoic Acid) inasimamia usemi na shughuli ya tyrosine hydroxylase na dopamine b hydroxylase (Enzymes zinazojumuisha dopamine) na receptor ya D2.
- Katika panya wa kugonga kipokezi cha retinoid, upungufu wa locomotor ni dhahiri ambao unaambatana na kupungua kwa usemi wa receptor Dopamine D2.
Jukumu la kuashiria retinoid kwenye ubongo wa watu wazima - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
Uanzishaji wa Reinoid X Receptor huongeza uhai wa seli ya dopamine katika mifano ya ugonjwa wa Parkinson
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
Vitamini A / D haionyeshi tu receptors za dopamine. Serotonin na vipokezi vingine vya nyurotransmita huonyeshwa na Vitamini A.
Asidi ya 13-cis-retinoic inabadilika serotonini ya intracellular, huongeza 5-HT1A receptor, na serotonin reuptake ngazi ya usafirishaji katika vitro.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
Kutokana na upungufu wa vitamini wa mafuta ni ugonjwa kwa mama kwamba watoto huzaliwa na upungufu wa vitamini hizi, hasa vitamini K. Watoto wanapaswa kupewa shots Vitamini K wakati wa kuzaliwa kwa sheria!
Sipendekezi virutubisho kwa sababu hazina madini, ambayo yanahitajika na ubongo na seli zingine.
Kuna tafiti nyingi kwenye mtandao, kwa kutumia maneno rahisi kwenye google, habari nyingi zinapatikana kuhusu kuonyeshwa kwa receptors ya neurotransmitter na vitamini vyenye maji.
Imekuwa ikiwasha upya sasa kwa siku 60. Jana usiku nilitoka, nikakutana na msichana ninayemjua, na mambo yalipokuwa ya moto kidogo na mazito - na nikajikuta nikipata bidii! Labda ilikuwa ngumu juu ya 50 au 60%.
Kabla ya kuanza tena nilikutana na msichana YULE yule na nikafanya naye mambo yale yale, lakini sikusikia majibu chini kabisa. Kwa hivyo sasa nimepata uboreshaji ambao ufunguaji upya unasababisha. Ninachohitaji kuhakikisha sasa, ni kwamba ninaiacha siku nyingine 60 kabla sijafanya ngono… kwa sababu ningeweza kusema kuwa urejesho wangu haujakamilika na mshindo unaweza kuchelewesha kukamilika.
Kuanza upya kwangu kunaendelea haraka ambayo ingeshauri kwamba PIED yangu haikuwa kali kabisa. Mimi tu PMO'd mara moja kwa usiku kwa miaka lakini sikuwahi kuwa na binges. Hata hivyo haraka au polepole reboot yako inaendelea, hutegemea huko na kuendelea. Inafanya kazi. Labda huwezi kuamini kuwa sasa… labda unafikiria wewe ndiye pekee haitafanya kazi… Nilidhani ujinga kama hivyo lakini itafanya kazi.
Ninaamini kuwa uboreshaji wangu wa haraka unakuja kwa hii: hakuna kurudi tena, na kujiweka busy na shughuli zisizo za ngono kila siku. Kama nilivyosema nimeponywa tu lakini nilifikiri ningemwambia ya'll kwa matumaini nitapeana msukumo
Nimepiga siku 90 asubuhi ya leo. Hivi sasa ni 9: 12 am, tayari nimeoga, kula, kula chakula changu cha mchana na kufanya maandalizi yote ninayohitaji kwa siku inayoanza saa 10 asubuhi.
Nimerudi Chuo Kikuu tu kwa mwezi mmoja au zaidi na tayari nina tija zaidi kuliko ilivyokuwa mwaka jana.
Nilishindwa mara moja kwa NoFap baada ya siku 22. Hili ni jaribio langu la pili na kwa wakati huu sioni kamwe nikipanda tena.
Imekuwa ya kushangaza.
Bado ninapata msukumo, kubwa la mwisho nakumbuka lilikuwa siku ya 84 ambapo nilikuwa nikitamani aina fulani ya kutolewa lakini jambo bora kufanya katika hali hiyo ni kuamka na kuacha kompyuta yako. Nenda ukazungumze na mtu, jiweke katika hali ambayo huwezi kupotea hadi hamu hiyo iende. Nenda kwa matembezi. Bila kujali. Ninajiamini zaidi kwa ujumla. Sijali watu wakinitukana au kunikataa kwa sababu yoyote (haswa wasichana) nimejifunza kuwa sawa katika ngozi yangu mwenyewe na kuamini uamuzi wangu, lakini kukaribisha makosa.
Kabla ya kuanza NoFap nilikuwa kwenye kipindi cha kavu cha mwaka mmoja. Kwa kuwa nilikuwa nimeachana na rafiki yangu wa kike nilikuwa na mkutano mmoja tu wa ngono, ambapo nilipata, ndio uliipa jina: ED. ED akiwa na umri wa miaka 19 ?! Hiyo sio kawaida. Wakati huo nilikuwa nikimlaumu akilini mwangu, ambayo haikuwa kweli hata kidogo, yeye ni mzuri na mzuri, na ninaiona hiyo sasa. Kwa njia yoyote, Nimekutana zaidi ya ngono katika miezi ya mwisho ya 3 kuliko mwaka kabla yake. ED sio tatizo tena.
Nadhani ninachosema ni kwamba NoFap haikubadilishi kama mtu. Lakini inakuongezea. Unakuwa fomu ya kujiamini zaidi, ya haiba, ya nguvu. Ni jambo ambalo ningependekeza kwa kila mtu na naishukuru jamii hapa sana.
Kwa miaka 3, sikuweza kukamilisha uhusiano wangu wa muda mrefu wa gf. Ananipenda sana hata hangejali na maisha yetu ya ngono yalikuwa yenye heshima lakini na dosari hiyo kuu. Wiki 2 zilizopita nilipata uvumbuzi huu, siku 12 (karibu 13) niliamua kuanza changamoto hii ya miezi 3. Wiki ya 1 ilikuwa ndoto kamili ya usiku: ndoto mbaya, kuungua, kusisitiza, kufadhaika, hasira .. kupigana na mimi kila usiku mmoja. Wiki ya 2 niliweza kuidhibiti shukrani kwa vidokezo kadhaa kutoka kwa nyinyi watu: mazoezi, kukimbia, kujiweka busy, nk.
Leo, siku ya 12 nilifanya mapenzi na gf wangu na niliweza kufanya vizuri. Wakati mimi kufikia kilele na akaja kilio, hatimaye uthibitisho kwamba hii ni kazi. Ninahisi nguvu zaidi kuliko hapo awali na sina hamu ya kuota. Najua kutakuwa na siku ambazo hamu hiyo inatokea tena lakini wakati huu najua kuwa kutofanya ni zaidi ya thamani yake. Kaa Fapstronauts kali, najua sauti kama kila chapisho lingine lakini kwa undani kutoka kwa moyo wangu naweza kukuhakikishia nyinyi watu, hii inafanya kazi.
Hakuna PMO tangu Septemba 29th (iliyowekwa: 1 / 10 / 13)
Nilienda kwenye safu ya 90 NoFap. (Kabla sijafuta reddit, jina langu nilikuwa CaptainClearDay, reddit ilikuwa ikitumia muda mwingi) Walakini, nilijirudia "baada ya siku 90. Jambo langu kubwa na NoFap ilikuwa ponografia, na ulevi wangu kwake. Nilitazama na nikaongeza ponografia angalau kila siku nyingine, na kabisa kila usiku kabla ya kulala.
"Kurudia" kwangu nasema kwa nukuu kwa sababu nilichagua FAP bila kusisimua yoyote, msaada katika ponografia au kitu chochote. Wakati wa mchakato huo, hata sikufikiria juu ya wanawake .... najua, wa ajabu.
Kwa kuwa inasemwa, baada ya karibu miezi 4 bila kuzaa kwenye ponografia, kwa kweli niliangalia porn ili nijaribu mwenyewe. Wakati niliona picha ya msumeno ya mwanamke…. Nyuma kwa siku, ningepata hamu ya ajabu ya FAP. Kwa kuwa inasemwa: Kuona mwanamke anayevutia kwenye skrini ya kompyuta kutashawishi akili yako kila wakati, itabadilisha tu majibu yako baada ya NoFap. [kutokwenda kwa undani juu ya mwanamke huyo kwa sababu sitaki kusababisha kichocheo.]
Wakati naona picha hiyo hiyo leo. Ninapata hamu hii ya ajabu kwenda nje na kukutana na mwanamke. Unataka kumfuata, unataka kufanya kila kitu ... isipokuwa FAP.
Tofauti ni kwamba rahisi. Na BTW, Porn yangu Iliyotokana na ED imepotea. Haipo.
Haiwezekani kwangu kuelezea jinsi nina furaha kuwa nimegundua NoFap. Jana usiku jana nilifanya kile nilichotakiwa kufanya na kurudisha uungwana wangu.
Karibu wiki nne zilizopita nilitengana na rafiki yangu wa kike wa muda mrefu. Tulikuwa pamoja kwa karibu miaka 6-7, na tukumbuke im 23 yo. Wakati wote huo nilikuwa nikifanya PMO lakini sijawahi kupata shida na utendaji wa kijinsia naye. Kilichokuwa kinanihusu ni kwamba, katika uhusiano mrefu kama huo tulivunja mara kadhaa, na wakati huo nimekuwa na mikutano kadhaa ya tukio - ambayo karibu yote ingeishia kutofaulu kwangu kwa ngono. Nadhani nilirudishwa kwake na idadi ya kuchanganyikiwa na huzuni kwangu (kati ya mambo mengine, sehemu yao ikiwa hisia za kupenda). Hiyo ingekuwa mpira wa theluji ndani yangu ukiangalia ikiwa ningerejea mojo yangu kila nafasi nilipata. PMO aliharibu uhusiano wetu.
Wiki chache zilizopita aliamua kuwa hawezi kuniamini tena na akaachana nami. Wakati huu niliweza kuhisi sio ya muda tu. Kutokana na idadi ya ukweli ninajua nilimficha, simlaumu kwa uamuzi huo. Mtu yeyote labda angefanya vivyo hivyo na idadi hiyo ya kutokuwa na uhakika, na kulaumu matendo yangu kwa PMO (ambayo hakujua kamwe juu yake, nilikuwa na aibu sana kushiriki) ni ujinga tu, kwa sababu haifanyi matendo yangu kuwa bora zaidi.
Yote kwa yote, baada ya kuvunjika na, nilikuwa nimevunjika moyo na kuogopa sitaweza kufanya ngono na msichana mwingine yeyote (ubongo wangu ulikuwa umewekwa kwa wa zamani, kama vile ulivyowekwa kwenye ponografia). Mbaya zaidi, kama kila mtu, baada ya muda ningezidi kuwa ponografia uliokithiri hadi kufikia hatua ambayo nilikuwa nikipiga punyeto kwa ponografia ya ngono. Hiyo ilinisababisha nifikirie kuwa naweza kuwa shoga, hata tho siku zote nilipenda fomu ya kike na ningechukizwa na wazo la kumgusa mtu mwingine. Hiyo ndiyo ilikuwa hatua ya chini kabisa maishani mwangu, karibu na viwango vikali vya unyogovu na mawazo ya kujiua.
Niliamua ni wakati wa kuacha PMO mara moja na kwa wote. Sikuwa na chochote cha kupoteza, iwe inafanya kazi au haifanyi. Na nadhani nini, mimi ni siku 22 tu ya safu yangu na jana usiku nimefanya mapenzi na msichana huyu niliyempenda kwa muda. Alikuwa mahali pangu siku chache tu baada ya mimi na gf yangu kuachana (karibu siku 4-5 ya safu ya sasa), na wakati huo sikuweza kufanya. Alikuwa anaelewa sana wakati huo, hakukata tamaa na jana alirudi mahali pangu. Wakati huu yote ilifanya kazi, hata sisi tuliifanya bila kondomu sababu niliogopa Nitaenda gorofa. Mara ya pili tulifanya asubuhi, nilihisi labda ningeenda na fizi, nilikuwa bado naogopa tho. Leo ninajisikia kama mtu. Tena.
Jamani, fanyeni hii shit, msifanye PMO. Katika chapisho langu nilizingatia shida yetu inayoogopa sana kukupa motisha, lakini kuna mambo mengi ambayo ninajisikia vizuri tangu kusimamisha PMO. Unajua hii, mikutano ya kijamii, kujaza siku yako na kazi nk. Yote inaongeza ujasiri wako na, mwishowe, utendaji wako. PMO huondoa furaha kutoka kwa maisha yako, na katika hali mbaya, inaweza hata kuchukua maisha yako. Usiruhusu.
Ninaendelea kwenda chini ya njia hii na kwa matumaini kwenda njiani. Hitilafu bado zinakuja, lakini kulinganisha hisia ya huruma kwangu baada ya PMO na hisia ya kuamka karibu na msichana mwenye kuridhika na kusisimua ni zaidi ya haja yoyote ya kutafakari.
tl; Dr hakuweza kufanya ngono na wanawake tofauti, nikatupwa na yule tu ambaye nilikuwa na raha naye, nikashtuka mwanzoni mwishowe nikajivuta pamoja na kwa siku 22 tu niliweza kufanya ngono ya kawaida.
Wow! Siku 50 ndani! Nilidhani nilikuwa siku ya 30! Hapa ndivyo nilivyoshikilia mpango wangu.
Hello Fapstronauts! Mimi ni mwindaji, ninasoma ufahamu wa watu, na ninaendelea. Ushauri na kurudi tena.
Kabla sijaanza nilijaribu kuacha mara moja mwanzoni mwa mwaka jana. Nilikuwa na mwanamke na sikuweza kufikia ujenzi (alikuwa msichana mzuri ambaye alikuwa na hisia kali kwangu). Hapo ndipo nilipoamua kuacha. Hatimaye hali hiyo yote ilimalizika (isiyohusiana na ujenzi ulioshindwa.) Lakini nilikuwa nimesimama kwa karibu mwezi na nusu wakati huo. Baada ya hatua hiyo nilifikiria tu "ech…. Vyovyote"
Usifikirie HIYO MILELE!
Anyway, kwa sasa, nilikutana na mwanamke mpya mwishoni mwa Oktoba. Ilikuwa tarehe ya kipofu iliyoanzishwa na rafiki wa kirafiki baada ya kumwuliza kama anajua mtu yeyote kwa ajili yangu. Baada ya tarehe ya kwanza nilijua kuwa itakuwa zaidi ya tarehe ya pili. Tulipokuwa tarehe tarehe maendeleo ya kijinsia ilianza kuharakisha. Kwa mkono wake katika suruali yangu niliweza kufikia kuhusu 75% erection. Nilidhani ni sawa kwenda. Wakati ulikuja kuweka kondomu. WOMP WOMP. Kikamilifu kibaya.
Nilikuwa na aibu. Wakati mwingine tulipojaribu hii wote tulikuwa tumelewa kwenye sherehe ya marafiki kwa hivyo niliilaumu tu juu ya hilo, lakini nilijua suala la kweli na ndio wakati niliamua ilikuwa wakati wa PornFree na NoFap.
Wakati mwingine tulipokutana nilifanya moja ya mambo magumu zaidi ambayo nimewahi kufanya. Nilimwambia juu ya shida yangu. Nilimwambia nilichofanya, ninachofanya kuiboresha, na nini cha kutarajia katika siku za usoni na mbali. Alikuwa muelewa sana, na sidhani kwamba alikuwa na nia sana kwa sababu alikuwa amejamiiana mara moja tu kabla ya hapo na hakuijali na "mikono yangu ya uchawi" ilikuwa ikifanya kazi nzuri wakati wowote.
Kadri muda ulivyozidi kwenda utendaji wangu ulianza kuimarika. Baada ya wiki 3 niliweza kuweka muundo na kondomu ndefu ya kutosha kupenya. Haikuwa nzuri kwa njia yoyote, lakini ilikuwa hatua. Ilikuwa ishara kwamba mchakato wa uponyaji unafanya kazi.
Songea mbele kwa wikendi hii (Wakati uliopita tu alama ya siku 45). Na tunaweza kufanya ngono mara nyingi tunataka. Wakati mwingine bado hujikongoja, lakini wikendi hii kitu maalum kilitokea. Tulifanya mapenzi mara nne wikendi hii (mara tatu Jumamosi!) Mara kadhaa za mwisho alihitaji "kunipaka" massage kidogo baada ya kupata kondomu yangu, lakini niliweza kusimama tena kutoka kwa kugusa kwa upole kwa vidole vyake kunipaka kichwa changu. Jinsia pia inakuwa bora zaidi (hii ni kwa sababu ya uanaume wangu wa uponyaji kila wakati, na vile vile sisi kupata raha zaidi kingono na kila mmoja).
Jambo kuu ni kwamba, kuchukua umiliki kamili wa shida yako pia inajumuisha kuwa wazi juu yake. Unapowaambia watu wengine shida yako kwa sauti kubwa inakufanya utambue ni upumbavu gani. Ni kiasi gani cha "isiyo shida" ni kweli. Kwa kweli ni rahisi kwangu kusema "SI FAP DUH" kwa sababu nina rafiki wa kike. Lakini hakika una marafiki wachache. Nimezungumza juu yake haraka na mmoja wa marafiki wangu bora, na akaanza kuzungumza juu ya jinsi wakati mwingine hafurahii na jinsi uanaume wake unavyofanya kazi. Nilimwambia "usiache mtu, angalau acha kutazama ponografia."
Hivi ni muda mrefu unaozunguka na usio na uongozi, lakini mstari wa chini ni, naamini kuwafungua wengine unaowajali kuhusu shida yako ni msaada mkubwa na hatua kubwa katika kamwe kurudia tena.
Nilikuwa na ngono yangu ya kwanza ya PIV kwa karibu siku 230 ~ usiku jana. Nilikuwa nikipambana na ED na DE kabla ya safari yangu ya fapstronaut, inaonekana mimi sasa ... nimeponywa?
Kwa kweli haitarudi kwa kuota, ilikuwa ni mkutano mzuri zaidi, wa kina, wa karibu, na mkali kuliko hapo awali (msichana tofauti lakini bado ninailaumu kwa nofap = D). Kwa bahati mbaya niliifanya tu kama sekunde 50, lakini nadhani ndivyo inavyotokea baada ya karibu mwaka bila kutolewa zaidi ya ndoto za mvua.
Kwa hivyo… angalia hiyo; michache ya kwanza baada ya kikao kirefu cha nofap kitakuwa sprints.
Salamu marafiki wenzangu !!! Niko hapa kufanya ukaguzi wa siku 30 na kusimulia hadithi yangu ya jinsi nimefanikiwa. Nilianza safari yangu ya NoFap usiku mmoja baada ya kuwaka na kupunguka kwa labda masaa 6 moja kwa moja. Nilikuwa nimetoka na homa na sikuweza kulala kwa sababu nilikuwa nikikohoa usiku mzima. Nilipoamka kutoka kwa koma yangu iliyojazwa iliyojaa, sikupenda jinsi nilikuwa najisikia. Nilihisi kama mpotevu kabisa. Vitendo vyangu vilikuwa havilingani na yule ninayejua ninaweza kuwa. Mimi ni mrefu, mzuri mzuri, mwanariadha, na nina rafiki mzuri wa kike. Walakini, mchezo wangu wa kupenda tangu nilikuwa na umri wa miaka 12 imekuwa fap.
Nimekuwa na maswala ya ED kwa zaidi ya miaka 5 iliyopita na nimekuwa nikifikiria inahusiana na ponografia na punyeto. Nimekuwa nikitumia vidonda / cialis miaka 4 iliyopita (wakati mwingine haikufanya kazi) na nilifikiri ilikuwa ya kushangaza kuwa mimi ni yule mchanga ninachukua vidonge vya ED. (wakati huo nilikuwa 32) Rudi kwa kile kilichonifanya nitake kuacha kuongezeka. Baada ya kile nilihisi ni hisia ya chini ya mwamba, nilifikiria juu ya maisha yangu na mambo yote mazuri niliyokuwa nikifanya na ambaye PMO aliingilia yote kwa njia fulani au nyingine.
Wakati huo niliamua kwamba nitaachana na porn wakati huu. Nilijiuliza "jinsi ya kuacha ponografia" na nikapata YBOP. Baada ya kusoma sana na kutazama video, nilikuwa na kubwa "Ahh Haa !!!" sasa na ilifanya hisia nyingi za kile ambacho kimekuwa kikinitokea miaka michache iliyopita. Baada ya kutazama mazungumzo ya TEDx, niliona kikundi hiki na kikafika hapa. Hapa kuna muhtasari mfupi wa mwezi uliopita.
Siku 1-7: Nilisikia juu juu ya dunia hata ingawa bado nilikuwa nafuu kutoka kwa homa. Niliweza kupata mapumziko yote yaliyotakiwa na kukazia mawazo yangu juu ya kupata vizuri.
Siku 7-14: Bado alikuwa anajisikia vizuri. Nilianza kuwa na ndoto wazi za ngono na nilikuwa nimerudi kwenye mazoezi kama sikukosa pigo kutoka kuwa mgonjwa nje. Kuacha vichocheo vinavyoweza kusababisha nilisimamisha Akaunti yangu ya Kitabu, Twitter, na Instagram. Nilidhani itakuwa ngumu kwa sababu Facebook ni makamu wangu mwingine isipokuwa ponografia, lakini hata sikuikosa. Mimi pia nilikuwa naanza kujipanga.
Siku 14-21: vitu maishani mwangu vilikuwa vinaonekana kuonekana kawaida. Kwa sababu fulani nilikuwa na hamu hii ya kusafisha vitu vingi vya zamani ambavyo sikuwa nimetumia tena maishani mwangu kama nguo za zamani, viatu, vitabu, na n.k.Wiki hii nilikuwa na kuteleza na kutazama ponografia kwenye hapa (Reddit). Nilikuwa katika ukanda kwa karibu masaa 2. Sikuwa na makali au fap, hata hivyo nilitambua jinsi ubongo wangu ulivyohisi ikilinganishwa na kuwa mbali nayo kwa wiki 2. Niliona jinsi nilivyohisi imewekwa RES na nikaendelea tu bila kujihukumu.
Siku 21-28: Hii ilikuwa wiki ngumu. Nilianza kuhisi dalili za kujitoa. Sikulala vizuri, nilihisi uchovu kila wakati, hamu yangu ilikuwa mbali, na nilikuwa na hisia nyingi ambazo zilitoka kwa furaha, hasira, huzuni, kuchanganyikiwa, na kukasirika. Pia nilikuwa na kibofu cha mkojo kilichofanya kazi zaidi. Nilikuwa nikichukua piss kama kila dakika 30 kwa siku kadhaa, na hiyo ilinyonya sana. Nilikwenda kwa daktari (daktari wa mkojo) na akasema haikuwa mbaya, lakini ilikuwa maambukizo kidogo kwenye giligili langu la kibofu, kwa hivyo akaniwekea dawa za kuua viuadudu. Bado nina ndoto za ujinga na hata nilikuwa na moja ambapo nilikuwa PMO'd.
Siku 28-30: bado ni sawa na wiki iliyopita lakini kupata bora zaidi.
Siku ya 31: ALIKUWA NA NGONO !!! na ilikuwa ngumu zaidi niliyokuja kwa muda mrefu. Nilichukua kipimo changu cha kawaida cha Viagra, lakini kusema ukweli, sidhani kama niliihitaji, nikitazama nyuma. Pia nilikuwa na mapumziko ya amani usiku. Ilikuwa siku nzuri.
Nini kilichosaidiwa: Kuondoa vyombo vya habari vya kijamii. (Isipokuwa NoFap na Pornfree) Kuangalia kwenye NoFap na hadithi za ufanisi kusoma na vikwazo vya Pornfree. Kutafakari. Kupumzika (Mimi najua watu wengi wanasema zoezi lakini mimi tayari kufanya hivyo kwa makini, hivyo mimi tu alifanya kinyume) Kucheza na mbwa wangu. Kusoma Hakuna tena Mr Nice guy na Healing Shame Hiyo Kukufunga. (Imependekezwa sana) Na kujifunza kama nilivyoweza juu ya yote haya.
Hiyo ni hadithi yangu na natumaini kuwa na hadithi bora zaidi katika siku za 60. Tunaweza kufanya hivyo PILI !!!
TLDR Nilipoteza miaka mingi ya 25 nimechoka, nimepata YBOP, NoFap, na PornFree, Nilikuwa na upungufu machache na chini wakati wa siku ya 30 lakini bado imeshinda. Imeandika nini kilichosaidia na sisi sote tunaweza kufanya hivyo pamoja.
Nilikuwa na aina mbaya ya PIED ambapo sikuweza kubaki ngumu kwa zaidi ya sekunde chache wakati mwingine na huenda kati ya kuwa ngumu na laini kila wakati. Sasa imekuwa siku 56 kwenye NoPorn (makosa machache madogo ambayo sifurahii lakini sijaangalia porn wakati huu) na siku 61 za NoFap. Nimeona hivi majuzi kuwa mikato yangu ni ngumu sana na inakaa ngumu kwa muda mrefu ikiwa ninaendelea kufikiria juu ya kitu ambacho kinaniwasha. Mawazo yangu ya ponografia sio ngumu sasa lakini bado yapo kwa kiwango fulani.
Shida yangu kubwa ni kwamba nina shida kufikia urefu kamili wa erectile. Kawaida mimi hupata nusu au 2/3 ya urefu wangu wote. Sijui jinsi ya kusahihisha hilo, lakini natumahi kuwa hilo litabadilika hivi karibuni.
Kwa ujumla, ninafurahi sana kuweza kuwa na ujenzi kwa sasa. Bado hakuna ishara halisi ya usawa lakini nimekuwa na maswala machache ambayo yalinifanya nifikirie ningeweza kuwa katika usawa wakati mmoja lakini haikuchukua muda mrefu kabla ya kuthibitika kuwa nina makosa.
Ningependa kuuliza swali moja hapa: Je! Kuna mtu aliyejaribu kegels? Je! Wanasaidia na ubora wa ujenzi? Nimejaribu kuzifanya mara kadhaa (sekunde 30 x 10) lakini sina hakika ikiwa zinasaidia au la. Ikiwa nimekuwa na ujenzi wakati nikifanya, basi kawaida huwa laini ..
Natumaini hadithi yangu inahamasisha / inasaidia baadhi yenu wavulana
Umri wa miaka 25. Nimekuwa PMOing tangu nilikuwa 11. Karibu mara tatu kwa siku tangu nilipoanza. Nimekuwa na uraibu mkubwa sana tangu ombaomba, nilidhani ilikuwa kawaida ingawa. Tangu nimekuwa nikifanya ngono nimejitahidi na PE na ED ambayo ni mzunguko wa kujilisha mzuri. Ilinisababisha kuepuka uhusiano wa kijinsia na wa kihemko kwa wanawake wengi wakubwa ambao nimekutana nao katika maisha yangu yote. Ningepiga kelele karibu na wanawake na kujua kwamba ikiwa nitaenda nyumbani naweza kutegemea kila siku mzee palmala kufanikisha kazi hiyo. Siku zote nilijua kuwa ni ajabu kwamba nilifikiria hivyo lakini sikuwahi kutoa sababu kwamba ilinifanyia kazi.
Songea mbele kwa miezi michache iliyopita. Msichana ambaye nimemfahamu na kuwa rafiki mzuri kwa karibu miezi 9 huachana na bf yake. Tunaanza kujinyonga na kuanza kukuza hisia za kweli kwa kila mmoja. Baada ya wiki kadhaa za kuwa pamoja kila siku anataka vitu kuwa vya karibu zaidi. Najua nina shida hii ya PE / ED na natumai tu haitatokea kwake lakini kwa kweli ubongo wa scumbag hautakuwa na hiyo. Ongeza kwa hayo, kwamba yeye ni mzoefu zaidi kuliko mimi kingono na anajua anachotaka. Sitaki kutomba hii. Kwa karibu mwezi tunaendelea kujaribu kufanya ngono na siwezi kudumisha ujenzi kwa zaidi ya sekunde 20. Aibu, aibu, kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa, mambo haya yote yanatokea na sisi wote.
Baada ya kutafuta vikao visivyo na mwisho juu ya PE na kwanini siwezi kuvuka hii, ninajikwaa kwenye mazungumzo ya TED. SHITAKATIFU !!!! Hii inaweza kuwa shida yangu. Nimekuwa nikisumbua na nikivunja gurkin yangu kwenye fahamu. Na kuna subreddit iliyowekwa kwake. NIKO !!!
Masaa na masaa ya utafiti wa mtandao baadaye. Namwambia msichana juu ya mpango wangu wa NoFap. Yeye ni mashaka lakini anajua haiwezi kuumiza. Wiki 2 huenda na narudia mara 3, bado hakuna ngono na msichana kwa sababu ya ED. Msichana amechanganyikiwa na anafikiria labda tunapaswa tu kuwa marafiki (anafikiria kuwa sijapendana naye bila kujua na anaanza kujistahi juu yake mwenyewe).
Sawa ni sawa. Muda wa MAN FUCK UP. Hakuna tena kurudia upya kudhibiti maisha yako. Ninawahakikishia kuwa kama atashikilia hii nje itafanya kazi (NAHI). Ninamwambia mimi nilirudia tena na haitatokea tena. Siku za 6 za PMO upole na hatimaye hutokea !!! Ilijisikia kama malaika wa fucking wakishuka na kumbariki askari wa zamani.
Imekuwa siku 10 tangu siku hiyo na tumekuwa tukifanya mapenzi karibu kila siku. Ninahisi kila wakati tunafanya ngono ninapata ujasiri zaidi ndani yangu. Wakati mwingine ED hufanyika, sitasema nimeponywa 100% lakini kutoka mahali nilipoanza ni 1000x bora.
Kila siku ambayo inapita bila kuzaa ni siku nzuri. Nina siku 16 ndani na siwezi kusubiri kuona jinsi ninajisikia katika 90.
Kutoka kwa taarifa ya kihemko ya moyo: NoFap siwezi kukuambia nyinyi jamii hii ina maana gani kwangu. Ninyi nyote mnasaidia kubadilisha maisha ya watu. Ngono mara moja ilikuwa hofu yangu ambayo iliniogopesha na kunifanya nihisi kutengwa na wanawake na NoFap imesaidia kuibadilisha kuwa shughuli ya kufurahisha na ya kushikamana na msichana ninayemjali sana.
Hadithi zako na usaidizi kwa watu wengine umenisaidia natumaini yangu itasaidia mmoja wenu.
Hakuna Porn kwa zaidi ya miezi 5. Jana usiku na asubuhi ya leo - mapenzi na kondomu!
Ninaweka upya counter yangu tu kwa sababu sasa ninajaribu kwenda bila kufuta kabisa. Kabla ya tu kuruhusu porn.
Nimeimaliza na mpira usiku jana na asubuhi hii kwa mara ya kwanza nadhani milele.
KUTUMA MAFUNZO !!
Re: Kwa nini hii haizingatiwi ugonjwa wa kitaifa?
Kurudi tena kunavutia. Nimefanya ngono mara tatu tangu kuanza upya kwa mafanikio kumalizika karibu mwezi mmoja uliopita, lakini pia nimerudia mara mbili. Inatisha jehanamu kutoka kwangu kwa sababu sitaki kurudi PIED. Lakini ulevi ni nguvu. Nilisema hapo awali, lakini ni ulevi kwa sababu. HAIENDI mara tu wakati Dick wako anapoanza kufanya kazi tena. Na hata wakati dick yako inafanya kazi, inaweza isifanye kazi kwa asilimia 100 au juu ya mchezo. Inachukua muda kupona na wakati wa kushinda ulevi.
Nadhani ni jambo la maisha yote, ikiwa sio jambo la miaka mingi. Haiwezi kurudi kwenye binging. Kurudia mara moja au mbili ni sawa .... lakini ni ngumu.
Dhiki, mapigano na GF au vitu vingine vinaweza kusababisha kurudi tena. Vitu vya kutisha.
Inaonekana kama libido yangu imerudi, baada ya miezi 4+ ndefu ya kujaza kama sh ** t. Nina MO siku 7 nyuma na sikumbuki MILELE kuwa na erection kali kama hiyo… ni raha kuhisi wakati ujenzi wako "umefungwa". Mimi kamwe huwa sina kuni kali za asubuhi. Siwezi kuamini nilikuwa bubu sana kutoshuku pornu kwa unyanyasaji wangu dhaifu. : :)
Bahati nzuri watu!
Kubwa, Uboreshaji Mkubwa kwa kuwasha upya, lakini….
Nitasimulia zaidi juu ya hadithi yangu. Kwa hivyo kwanza, unisamehe kwa Kiingereza changu kibaya, mimi ni Mfaransa, na asante kwa msaada.
Mpaka nilikuwa na umri wa miaka 23, niliangalia porn mara chache tu, kwa kawaida. Nilikuwa na GF yangu ya kwanza, na wakati alinipa blowjob, erections yangu ilikuwa nzuri.
_ Katika 25, nilianza kugundua porn kwenye mtandao. Na nikaanza kuwa na fantasasi. Kwa wakati huo, porn ilikuwa muhimu zaidi katika maisha yangu. Na nikaanza kuwa na ugonjwa fulani. Si kwa ajili ya blowjob na kumtia rubbing, lakini kupenya. Na mara chache hata kumbeba, ilikuwa vigumu. Lakini katika akili yangu hakuna tatizo.
_Katika 27 wakati nilibadilisha GF yangu kuwa nyingine, sikuwa nimeinuka wakati tulikuwa uchi, kusugua pussy yake na Dick yangu. Lakini sikutaka kumwona tena, hakuwa mrembo. Kwa hivyo kwangu, hakuna shida.
_At 28, nilikutana na msichana. Mrembo. Lakini nilijifungia mwenyewe sana, kila siku, na nilitumia mara nyingi mara nyingi porn.
Kwa hiyo wakati mimi na yeye tulikuwa wakati wa nguruwe kwenye kitanda, nilikuwa na majira ya mwanzo (kumbusu, kukimbia), lakini wakati tulikuwa uchi, hakuna chochote.
Hata kwa blowjob, hakuna erection.Nilijaribu kuelewa, na nikapata wavuti ya Kifaransa kuhusu ponografia, lakini sio kama YBOP au YBR ... Walisema tu kwamba ilibidi tuepuke ponografia na punyeto, lakini hakuna uhusiano na dopamine, na kuzuia fantasasi nk ...
Kwa wakati (miezi 9) nilijaribu kumpenya, na kushindwa na mafanikio mengine, na PE. Kwa hiyo si ndogo ya porn (wachache tu kujipima mwenyewe), chini ya kupuuza (tu kujaribu kuangalia kumwagika kwangu), na mapenzi yake (pamoja na dawa nyingine mwanzoni). Hivyo si reboot halisi.
Lakini baada ya miezi 9 ya "kuwasha tena mwanga", unaweza kuniamini, nilifanywa upya kabisa.
Hakuna PIED, Hakuna PE, lakini ujenzi wa mwamba mgumu! Kama kuni, ngumu sana kwa kila wakati, wakati mwingine mara kadhaa kwa siku. Nilikuwa mpenzi mzuri sana kwake kitandani (hadi dakika 45 ndani yake)…
Baada ya siku 185 hatimaye ilitokea!
Lazima nishiriki tu, niko katika raha sasa hivi! Nimekuwa na shida za kweli na libido yangu, yote hadi leo! Ghafla nje ya mahali popote nilitia tu boner kubwa na kupata horny mahali hapo kwamba karibu nilipigwa bila hata kugusa ubinafsi wangu. Hisia ilikuwa kali sana ilibidi niume kidole changu na kufumba macho ili kujizuia nisifikilie chini! Nadhani ED yangu imetoweka tu! MUNGU WANGU! SIWEZI AMINI! Ilikuwa hisia bora zaidi niliyowahi kuwa nayo! Hisia kali sana! Shit hii inafanya kazi kweli!
Woods ya asubuhi ni nguvu kama ilivyo sasa!
Nina 15 na niliacha porn kutoa detox na kuponya ubongo wangu. Hii ni kama wiki yangu ya 4 bila porn ambayo ni nzuri. Ujasiri wangu umekuwa juu ya chati na misitu yangu ya Asubuhi ina nguvu licha ya mimi kulala marehemu. Hii ni ya kushangaza na nitaendelea hii. Thx kwa msaada.
Samahani wavulana chapisho hili ni baada ya chapisho langu kama la dharura mapema tu nilitaka kujitambulisha kwako ninyi watu. Nina 19 nimekuwa nikisumbuliwa na ulevi wa Ponografia kwa muda mrefu labda kwanza niliangalia ponografia wakati nilikuwa na ajali ya 12 kabisa nilijikwaa nayo wakati wa kutazama runinga. Kwa hivyo sikuachilia kuwa ponografia ilikuwa ikisababisha ED yangu, siku zote nilijua kuwa ilikuwa mbaya tu sikujua ni nini ilikuwa ikinifanya.
Nilijaribu kabisa / kulipunguza mara chache lakini sijawahi kuwa na uwezo wa kudumisha streak, ningependa mwezi mmoja au hapo na kisha nikiba. Kisha nikakutana na msichana huyu mzuri, na niliamua kuwa nilikuwa nikipiga hii. Nilienda siku 68 na kuponya ED yangu nilihisi kushangaza, bora ninawahi kuwa !!
Lakini sasa ninajisikia vibaya sana, nilikuwa na siku ndefu ya siku ya 68 kwenda kufanya mapenzi na rafiki yangu wa kike wakati nilikuwa mlevi mweusi na kurudi tena, nimerudi na ED ambayo nilidhani nimeponywa. Kwa hivyo ndio ninahisi kama shit nzuri na nilidhani ningegeukia jamii hii kwa msaada wako kwani ninajisikia sana chini.
kwa wapenzi wa siri (wa siri). porn sana ni kamwe jambo jema
, hakuna uzito
, hakuna uzito 
. Niliongozwa kutengeneza chapisho hili baada ya kusoma nyuzi na Profectus. mnamo 2007, nilipata dalili kama hizo lakini sio mbaya. msingi, kujitokeza kwa video kunazidisha kila wakati kusisimua kwa uzoefu wa kweli wa kimapenzi / kukutana. Kiunga kifuatacho kinatoa habari zaidi juu ya mada.----
Prodigy, kuna nini rafiki?
Sijasoma viungo ulivyochapisha bado, lakini nilitaka kukujulisha kuwa nilipata hii pia miaka kadhaa iliyopita. Suluhisho kwangu haikuwa kujizuia kutazama kabisa, lakini kujizuia kufikiria tu wanawake halisi wa moja kwa moja ambao nimewaona kibinafsi (hata ikiwa tu kwenye duka, barabarani, n.k.) wakati nikipiga. Walakini, hiyo ni mimi tu; sisi sote tuna maswala tofauti, nk.
Kwa kushangaza, nimeona kwamba kama nikipiga wakati nikidhani mwanamke awe katika hali kama hiyo ya kupendeza kuwa karibu na uchungu, ningeweza orgasm mara mbili, labda mara tatu.
Sasa tu chache chache za nadra za porn huwafufua kweli, lakini sasa huniamsha njia zaidi kuliko mambo niliyotamani kabla.
---
Ninaweza kuhusisha na hiyo - nilikuwa na shida sawa miaka miwili iliyopita. Nilifanya kile ulichofanya na kila kitu kilirudi katika hali ya kawaida. Nadhani porn inakuzuia kutumia mawazo yako.
Kwa kweli sikuwa na shida sana na ujenzi lakini kile nilichogundua ni kwamba nilikuwa na mwanamke huyu kwa zaidi ya miezi 8… sikupiga punyeto wakati nilikuwa na mwanamke huyo kwani ilikuwa mara yangu ya kwanza ya ngono na nikapoteza hamu katika ponografia kwani nilipata kitu halisi cha kucheza na ... sikuachana kabisa na ingawa… lakini kile nilichogundua ni kama mwezi ulivyoendelea maboresho yangu yalizidi kuwa magumu na yule mwanamke ... ambayo mwanzoni ilinishangaza… ilifika kwa eleza ambapo yeye mwenyewe angeweza kusema kuwa ilikuwa ikijisikia kama mwamba… .si kwamba haikuwa ngumu mwanzoni mwa mapenzi ... ilikuwa zaidi ya kutosha kumridhisha msichana yeyote… .lakini hiyo sio maana… siku zaidi huenda bila ponografia zaidi niligundua tena uwezo wangu wa kijinsia kusema…
hiyo ndio ilinipa msukumo wa kweli .. ..hapo ndipo nilipogundua kuwa sababu tu naweza kuunda ujenzi haimaanishi kuwa sikuathiriwa ... hapo ndipo balbu ya taa ilianza kuwaka kichwani mwangu… niliwaza mwenyewe naweza kuwa hivyo bora kitandani ikiwa tu ningeacha hii ponografia vizuri na ndio inayonitia moyo ndani… na hadi leo mwanamke huyo anajaribu kunirudisha… lakini wakati huu ninafikiria wazi na kichwa changu sio na dick yangu… hiyo ni faida moja muhimu zaidi ambayo kuwasha upya hukupa nguvu na.. inakufanya utambue kweli dhamana yako ... unastahili zaidi… wewe ndiye mfalme…. huwezi kununuliwa na mwanamke tajiri… hutajiuza bei rahisi.
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
hey guys, basi wacha nikupe hadithi kidogo juu ya kwanini sikujiunga na fap. Nina miaka 20. Nilikuja Amerika kutoka Nepal karibu darasa la 8. Nilikuwa na 13 karibu wakati huo na ndio wakati yote ilianza. Nilianza kupiga punyeto bila porn kwa mara kadhaa. kisha nikaangalia video za muziki za kupendeza na nikaondoka. basi nilikuwa nikitazama ponografia. ilianza kutoka kupiga punyeto na kisha moja kwa moja na mwishowe wasagaji. Nilikuwa nikiruka mara moja kila siku. Kwa hivyo hakuna hii ilikuwa shida na nilipoteza ubikira wangu wakati nilikuwa 17 na sikuwa na shida. Niliinuka na kumwaga manii ndani yake ingawa ilikuwa haraka kidogo. Pia nilikuwa na rafiki wa kike muhula uliopita na sikuwa na shida kuipata naye pia. Ningekuwa mwamba mgumu kila anapoingia kwenye chumba.
tatizo lilipotokea wakati mimi na rafiki yangu tulienda kwenye chumba cha kupiga maagizo kufanya ngono wakati tulilewa. msichana niliyechagua kwa massage ilikuwa super moto na nilikuwa ngumu wakati alikuwa uchi. lakini wakati nilikuwa nikiingiza ndani yake, uume wangu ulikuwa mwepesi. Sikuweza kupata ngumu kwa maisha yangu. ilikuwa ni aibu na baada ya kufika nyumbani nilitafuta kile kilichotokea na kisha nikakabiliwa na reddit hii.
Sikujawa na pengo siku 20 zilizopita na haijawahi kuwa vigumu kwangu. hivyo leo nilidhani ni lazima nijaribu kama ningeweza kupata ngumu tu kwa mkono wangu kugusa uume wangu ambao siwezi kufanya kabla bila porn za lesbian. kwa mshangao wangu, uume wangu ulikuwa na mwamba ngumu wakati niliipiga mara mbili. Nilifurahi sana. Nilidhani tu ningashiriki hii ili watu wengine waweze kuona kwamba ikiwa unakabiliwa na kozi hakuna fap hufanya kazi 100% kwa muda mfupi.
Nina 24 na nimekuwa na kile nilidhani ni ED tangu kijana. Baada ya majaribio mengi yaliyoshindwa sijaangalia porn tangu Julai. MO mara mbili mwezi huu. Jana nilikuwa na ngono iliyofanikiwa. Wakati sikuwa 100% sawa. Nilikuwa karibu sana wakati mwingine na karibu 85%. Sikuwa na wasiwasi wowote juu ya kuipoteza na nilifurahiya ngono. Nilikuwa pia nimelewa sana. Maendeleo ambayo nimefanya sio ya kweli. Unaendelea kuendelea hadi Septemba sasa. Hii inaonyesha kuwa unaweza MO wakati wa kuwasha tena (angalau naweza).
Hi kila mtu, ninajivunia kusema nilipitia alama ya siku ya 50 na kukamilisha mwezi wangu wa kwanza kamili kwa muda mrefu sana. Nimekuwa na mbali na hakuna ya nofap kwa miaka michache na miezi michache nyuma niligundua ngono na jamii hapa ni kubwa sana, nawashukuru wote. Hata hivyo nilitaka kujificha jinsi nilivyokuja hapa wawili kuhamasisha mwenyewe kwa siku zijazo na uwezekano wa kutoa maoni kwa wengine.
Onyo: Ninatumia maelezo mafupi ya "mahusiano" haswa wakati wa kujadili PIED, kwa hivyo ikiwa hiyo ni kichocheo kwako, labda usisome hii
Historia:
- Miaka ya 31, kiume
- Ilianza kutazama porn karibu na umri wa miaka 12 na kisha kuongeza katika MO mara kwa mara kutoka kuhusu 14 juu
- alipata internet ya kasi juu ya 17 (mzoga wa internet wa kawaida na mzunguko maskini usingizi pia suala)
- alikuwa na mahusiano mazuri na mafanikio na kupitia mara moja baada ya chuo.
- Kutumia porn mara kwa mara (~ 1 / siku moja, kidogo kidogo katika mahusiano)
- Single kwa labda kidogo zaidi ya mwaka, kukutana na msichana mzuri, tarehe ya ~ miezi 3. Ni aina ya faded nje, lakini nilikuwa na masuala yangu ya kwanza (sasa) wazi na PIED. Nilidai kwa ukosefu wa kivutio wakati huo kwa sababu alikuwa amepata uzito kidogo lakini nilikuwa na masuala kutoka kwa mara ya kwanza na suala lolote la kivutio lilikuwa karibu na uhusiano wa picha bora ya mwanamke kama matokeo ya porn
- Imevunjika moyo kutokana na ukosefu wa ajira kwa muda mrefu na unyogovu wa mara kwa mara (ambao umekuja na kuzima maisha yangu yote ya watu wazima) Nilikwenda kuhusu miaka ya 4ish iliyopita
- Nilijiambia nilihitaji kuwa mseja kwa muda, basi ilikuwa rahisi tu hadi nikijiunga pamoja, basi sitakuwa mzuri kwa mtu yeyote mpaka nitakapofanya hivyo, kisha nikakubali tu kwamba nitakuwa mseja milele. Kulikuwa na amani ya utulivu kuikubali. Mimi pia sio mtu wa usiku mmoja kusimama kama mtu, kwa hivyo sikuwa nimefanya ngono wakati huu wote.
- Kufanya kazi kwa PMO hakuna na kufanikiwa kidogo kwa miaka 3.
- Kwa bahati nzuri nina marafiki wachache wa karibu sana na familia inayuniunga mkono ambayo ilinisaidia hali ya hewa hii yote lakini sikuweza kushiriki yote haya nao bado niko peke yangu.
Hivi karibuni hivi:
- Ilipata mfumo wa VR wa mwisho wa juu na ilipigwa pigo juu ya jinsi kulazimisha VR porn ni. Aina ya kuniogopa kwa hiyo imesimamisha kutumia kabla ya kuacha porn mara kwa mara
- Kuanza kukubali zaidi na zaidi jinsi mbaya ya kulevya kwa pombe yangu ilikuwa na baada ya usiku wa karibu hakuna usingizi na wanaohitaji kwenda kufanya kazi nilijikuta tena (na) na uchaguzi wa porn (vitu ambavyo vilikuwa vikali zaidi kuliko ningeweza kuwa na hamu katika maisha halisi), na maisha yangu kwa ujumla.
- Nimekuwa na wakati mzuri na maazimio ya kuacha hapo awali, na hii ilikuwa dhahiri upande wenye nguvu.
- Aliamua sawa na majaribio ya hivi karibuni niliyotaka sana kuacha porn, lakini ingeweza kuepuka MO pia kwa mara ya kwanza ili kuharakisha ahueni na kupunguza majaribu.
- Karibu wiki moja na nusu PMO bure mimi hukutana na msichana wa kushangaza sana (sasa gf). Nilikuwa na wasiwasi kuwa nilikuwa nikimshinda kwa mara ya kwanza kwa sababu nilikuwa nimeolewa kwa muda mrefu, lakini ndiye mpango wa kweli.
- Kulia mbali na bat, hii ilikuwa ni motisha mkubwa kwangu kufanya hesabu ya wakati huu. Mimi pia nilikuwa na tukio lisilo na mshikamano lisilohusiana na wakati mmoja katika maisha yangu ambalo lilisaidia kuzingatia zaidi juu ya kuboresha mwenyewe na kuimarisha dhamana yangu pamoja naye.
Kile nilichogundua katika siku 50 zilizopita:
- Kwa kweli ninaangalia vitu vizuri zaidi na kwa ujasiri, lakini labda kwa sababu ya uhusiano zaidi ya ponografia.
- Hakuna nguvu kubwa (bado). Kamwe haikutarajiwa yoyote, lakini najua dhana inakuja sana kwenye nofap. Bado hawaelewi kabisa dhana.
- Kulingana na wiki ya kwanza na nusu, na michirizi iliyotangulia, ningesema maslahi yangu kwa mwanamke halisi hupungua sana ndani ya wiki. Kujiamini na motisha yangu kwa ujumla iko nyuma, ingawa wakati huu uliongezwa na uhusiano wa ghafla.
- Masuala mengine ya maisha yangu ni ya kawaida, lakini ninaweza kuona uboreshaji wa polepole, unaokua ambapo kuna tofauti kubwa katika eneo moja mara kwa mara kunisaidia kujaribu kidogo zaidi kwa wengine wanaohitaji kuboresha.
- Sijawahi kuwa na hamu kubwa ya kutumia porn wakati huu ambayo nadhani ni kwa sababu ya kuwa na gf na kuzuia kwa uangalifu kila kitu kingine.
- Kwa kweli sikuwa na wazo la PIED yangu itachukua muda gani kupona, lakini imekuwa bora kuliko vile nilivyotarajia. Uzoefu wa kwanza wa kupata mikono nilijifanya mkarimu zaidi kwani niliogopa nini kitatokea. Mara ya kwanza kufanya ngono sote tulikuwa tumechoka sana kutoka siku hiyo na wakati niliweza kupata ngumu sana sikuweza kukaa kwa njia hiyo na sikuwa karibu na mshindo. Karibu wiki moja baadaye alijaribu kunipa mdomo, lakini tena sikuweza kudumu au O. Nilikuwa tayari nimeamua kufanya mazungumzo naye juu yake
- Nilimuelezea yote juu ya mahali nilipokuwa wakati huo (~ siku 40 bila PMO) na kwamba inaweza kuchukua wiki au hata miezi kabla nitaweza kufanya kawaida, na kwamba haikuhusiana naye. Alikuwa akielewa kweli na ilituleta karibu zaidi kuweza kuwa mkweli na muwazi juu ya kila kitu. Mimi / tuliamua kuwa tutajaribu ikiwa wakati utatokea, lakini hatutarajii matokeo tofauti hivi karibuni. Sio sahihi. Siku 4 tu baada ya hapo mara ya kwanza tulifanya ngono tena niliweza kudumu na mshindo. Napenda kusema bado nina njia ndefu ya kupona kabisa kwa sababu sikuwa mgumu kabisa kama vile ningekuwa na ponografia, lakini ni raha gani kujisikia kawaida na wa karibu na mtu ninayemjali.
- Bado nina mpango wa kuzuia MO yote kwa angalau miezi michache zaidi, labda tena.
Ushauri wangu kulingana na uzoefu wangu:
- Kubali kwamba huwezi kutumia ponografia. Nadhani hii ni muhimu zaidi kwa ujumla. Majaribio ya awali yalikuwa juu ya mawazo ya "Ndio, nitaacha tu" lakini sikuwahi kutazama ndani kabisa. Wakati huu nilifanya hoja kutambua kwamba sikuweza hata kuwa na habari ya kuwa sawa kufanya hata miaka michache chini ya mstari. Kamwe kamwe tena. Huu ndio wakati ambao nilikuwa najisumbua kufuta stash zangu zote za zamani, ambazo ingawa labda sikuwa nimetumia kwa miaka nilikuwa nikikaa tu kwenye diski ngumu za zamani kama kaburi kwa kutokujitolea kwangu. Wakati huu nilikuwa mzito zaidi na kwa kweli nilifikiria juu ya maana ya kuacha kwa kusudi la kuendelea tena.
- Anza kwa kusudi, na jikumbushe. Nilifanya jambo hilo kukumbuka jinsi nilivyojitikia nilihisi kuwa siku ya mwisho. Hata ingawa nilikuwa nimehisi kwa njia nyingi mara nyingi kabla, nilitia moto ndani ya kichwa changu na kufikiria mara kwa mara. Bado hufanya mimi kujisikia mbaya, ambayo inisaidia kutaka kurudi huko.
- Hakuna kupendeza. Hii ilikuwa kubwa kwangu. Karibu mitiririko yangu yote hapo awali ilimalizika kwa kupata "udadisi" na kugonga kitu hata laini (suruali kali, nk), na baada ya kuvinjari picha chache ilikuwa imekwisha. Siku zote niliongezeka kutoka hapo. Siku zote nilikuwa nikifahamu. Wakati huu nilijitolea kutofanya hivyo.
- Viwango vya kijinga. Ili kusaidia kuzuia kutazama, nilijaribu kuzuia vitu vinavyonipeleka huko. Vitu vya kawaida kama kupunguza kuvinjari kwa mtandao bila malengo (bado ni shida, lakini bora), lakini pia zingine za kijinga lakini zenye ufanisi. Nilianza kutazama mbali wakati wa maonyesho ya kupendeza kidogo (hata msichana tu anayefanya yoga au kukimbia) katika sinema, vipindi, na video za youtube, na ningebofya au kufunika picha kama hizo kwenye tovuti na majarida yasiyokuwa na hatia. Nimepumzika kidogo, na usijali kuhusu hilo wakati niko na gf yangu, lakini bado ninaichukulia kwa uzito sana.
- Epuka kompyuta. Nimejaribu kuzuia kuingia kwenye kompyuta yangu bila kusudi maalum (kazi, shule, michezo ya kubahatisha, nk) na kisha NIPUNGUZE mara tu kusudi hilo litakapofanyika. Nimefanikiwa nayo ingawa wakati wa netflix umeongezeka.
- Ikiwa una PIED na ni bahati ya kukutana na mtu anayependezwa na wewe, KUWA MWAMINIFU! Siwezi kusisitiza kutosha jinsi nadhani hiyo ilikuwa muhimu. Kuruka sana katika kupona kwangu. Badala ya (pengine) kumfanya msichana ajisikie vibaya kwa kutoniridhisha kama katika uhusiano wangu wa awali, hali hii ya kutisha inakuwa nzuri kutuweka karibu. Jambo la muhimu zaidi ilichukua shinikizo kubwa kutoka kwangu kufanya, na ningeweza tu kuzingatia kufurahiya. PIED kutoka kwa kile nilichosoma ni kisaikolojia kabisa. Kuchukua nyongeza kunaweza kusaidia kwa muda kwa wengine, lakini haipaswi kutegemewa hata ikiwa inafanya kazi. Tiba pekee ya kweli ni kusafisha ubongo wako na wakati na kupunguza wasiwasi wako juu ya suala hilo. Inaweza kukuchukua muda mwingi zaidi kuliko ilinichukua (ninajiona kuwa na bahati sana), lakini ikiwa utaishia kukutana na mtu ambaye unataka kuendelea, kuwa wazi kwa faida ya kila mtu. Utafika hapo.
TL; DR: Karibu miongo 2 ya ponografia. PIED huharibu ubinafsi na mahusiano. Mwishowe nikawa mbaya kuhusu kuacha uraibu wangu. Nina njia ndefu ya kwenda, lakini nimefanya maendeleo makubwa na nina imani kwa uangalifu kuwa huu ni wakati wangu.
;
