START hapa: Uharibifu wa kijinsia unaotokana na ngono

PIED

YBOP inashauri kuona mtaalamu wa matibabu ya uwezo wa kutawala masuala ya kisaikolojia, upungufu wa chakula, usawa wa homoni, au sababu za kikaboni.

Uharibifu wa Erectile unaosababishwa na Porn-Porn (2014), na YBOP
Ikiwa bado haujatazama video hii na Gabe Deem: Msingi wa Kuboresha upya
Video - Msingi wa Msingi wa Upungufu wa PIED na Kanisa la Noa
Angalia hii blog ya video ya dakika ya 13: Porn-Inahitajika ED Reboot ushauri Vlog: Gabe Deem (Miezi ya 9 kufanya ngono, miezi 15 kupata erection kwa kugusa yangu peke yake)
Video ya dakika 3 - "Je! Ponografia Ilisababisha Uharibifu Wangu wa Erectile? JARIBU! ” (na Gabe Deem).
Unapaswa pia kusoma Rebooting Msingi.
Wataalam wengi wanatambua jambo hili la hivi karibuni. Tazama - Wataalam ambao wanaona dysfunction za ngono za ngono za porn, ikiwa ni pamoja na PIED ambayo ina masomo, nakala, machapisho ya blogi, na mahojiano ya redio na Runinga.
Mapitio ya wenzao wa maandiko - Je, Pornografia za mtandao husababishwa na matatizo ya ngono? Mapitio na Ripoti za Kliniki (2016)

MAELEZO YALIYO

Je! Wewe ni mtumiaji wa porn ambaye anaendeleza dysfunction erectile? Kunaweza kuwa na uhusiano kati ya mbili. Tulipoanza kuandika watu wanaokoka kutoka kwenye dysfunction ya erectile iliyosababishwa na porn, tuliona mifumo miwili kuu ya kupona:

Wanaume wachache hurudi kwa muda mfupi: kuhusu wiki 2-3. Labda ED yao ni kutokana na hali mbaya ya ngono ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa kawaida kwenye porn online. Labda viwango vya juu vya kupuuza (kupuuzwa na porn), vilikuwa na jukumu.
Wengi wa wavulana tulikutana na miezi 2-3 tu kikamilifu kupona.

Karibu 2011 - 2012 mambo yalianza kubadilika. Hapo ndipo wanaume walio na miaka ishirini, ambao walikua wakitumia ponografia ya mtandao, waliripoti wanahitaji miezi kadhaa kupona kabisa. Wengine walihitaji hadi mwaka ili kupata tena utendaji wa kawaida wa erectile. Wachache wanahitaji hata zaidi.

Tulistahili kuwa kuwasili kwa maeneo ya tube ya porn mwishoni mwa 2006, huenda amekuwa mchezaji wa mchezo. Kujiunga na vijana ambao waliripoti kwenye vikao, masomo ya kutathmini vijana wa kiume tangu 2010 wameripoti viwango vya kihistoria vya dysfunction erectile, na viwango vya kushangaza ya janga jipya: chini ya libido.

Uondoaji

Zaidi "wafuasi wa muda mrefu”Hupata dalili tofauti za kujitoa, pamoja na hotuba ya kutisha. Inawezekana kwamba wanaume katika kikundi hiki wamepata uzoefu mabadiliko yanayohusiana na madawa Kwamba kupunguza kusisimua kwa vituo vya ujenzi wa ubongo. Bila shaka, hali ya ngono ni njia ya pili inayohusika na PIED, hasa kati ya vijana wadogo ambao ilianza mapema kwenye mtandao wa porn.

Wanaume wengi hawawezi kuamini hiyo Internet porn imesababisha ED yaoMpaka watakapoacha kuitumia na kupona kabisa. Badala yake, wanaume huwa na mawazo ya ED yao na mwenzi wa ngono husababishwa na wasiwasi, testosterone ya chini, ukweli kwamba mtu huyo sio "aina" yao, au sababu za maisha kama vile kuvuta sigara au lishe duni. Ikiwa uko chini ya miaka 40, na sio kwa dawa maalum, na hauna hali mbaya ya kiafya au kisaikolojia, ED yako ya kupatanisha karibu kabisa inatokana na wasiwasi wa utendaji au ponografia ya mtandao-au mchanganyiko wa hizo mbili.

Kumbuka: Tutumia neno unyanyasaji wa ngono-ikiwa ni ngono kwa sababu matatizo ya utendaji kuhusiana na ngono yanajumuisha zaidi kuliko ED tu (angalia orodha hapa chini). Hata hivyo, dysfunction ya erectile inayotokana na ngono imeibuka kama neno la kawaida zaidi na PIED kama kifupi cha kupendekezwa.

Anashangaa kama yako Tatizo ni kuhusiana na ngono?

Mjumbe wa kikao: Je! Ni kwa nini watu hawajui PIED? Kuna matangazo ya vidonge vya boner kila mahali kwenye kila ukurasa wa wavuti ya ponografia. Kampuni ya ponografia inafaidika kwa kila bonyeza unayofanya njiani kuvunja Dick yako (na wanajua unavunja Dick yako, kwa hivyo matangazo yote ya kidonge kila mahali) na kisha wanapata faida kwa kubofya kidonge chako. Ni kama Philip Morris, wakati unafaidika na maagizo yako ya sigara mkondoni, kuwa na matangazo ya dawa za Ugonjwa wa Mapafu za Kuzuia na upandikizaji wa mapafu kwenye kurasa zile zile zinazokuuzia sigara, na kisha kufaidika tena kwa kubofya unayofanya kwa niaba ya mapafu yako yaliyoharibiwa.

Mtihani rahisi

Ushauri wa kwanza ni kwa tazama daktari mzuri kuondokana na hali yoyote ya matibabu. Ikiwa umefanya hivyo, jaribu mtihani huu rahisi. Itasaidia kutofautisha kati porn-ikiwa ED na utendaji wasiwasi-ikiwa ED (utambuzi wa kawaida):

Wakati mwingine hupiga picha kwenye picha yako ya kupenda (au tu kukumbuka ni nini).
Kwenye masturbate mwingine bila porn / fantasy porn. Jaribu kujishusha kwa hisia tu (hakuna fantasy), kwa kasi sawa na shinikizo utakazopata wakati wa kujamiiana.

Linganisha moja na mbili: ubora wa erection yako, wakati uliofanywa kwa ejaculate (kama unaweza). Kijana mwenye afya haipaswi kuwa na shida kufikia erection kamili na kujishusha kwa orgasm bila porn au fantasy porn.

Ikiwa una erection ya nguvu kwenye #1, lakini uharibifu wa erectile kwenye #2, basi huenda una uwezekano wa kupiga picha za kupambana na porn.
Ikiwa #2 ni imara na imara, lakini una shida na mpenzi halisi, basi uwezekano kuwa na wasiwasi-ikiwa ED
Na ikiwa una shida wakati wa 1 na 2, unaweza kuwa na ED kali, au shida ya kikaboni. Wakati wa shaka, ona daktari mzuri.

Je! Mtihani unaweza kukuambia nini

Jaribio la hapo juu linasaidia kutofautisha ED-ikiwa ni pamoja na ED kutoka kwa utendaji wasiwasi: Huwezi kuwa na wasiwasi kwa mkono wako mwenyewe. Walakini, haiwezi kutofautisha kila wakati kati ya kikaboni ED (homoni, muundo) na kali ya porn-ikiwa ED - kama wanaume wengi walio na porn-ikiwa ED hawawezi kudumisha erection hata na porn. Jaribio hili haliwezi kutathmini kama ED yako inatoka katika masuala ya kisaikolojia kali kama vile unyogovu wa kliniki. Halafu mtihani ulio juu unamaanisha kutathmini kama umepata kutoka kwa ED-ikiwa ni ya ED au la. (Angalia Ninajuaje wakati nimerudi kwa kawaida?).

Dalili nyingine zinaweza kuhusishwa na mabadiliko ya ubongo ya ubongo:

Ugumu kudumisha wakati wa kuweka kondomu
Ugumu kufikia orgasm na mpenzi (kumwagika kuchelewa)
Uzoefu msisimko mkubwa wa ngono kutumia porn kuliko kwa mpenzi
Kupungua kwa uume wa uume
Kujenga wakati wewe ni sehemu tu imara, au kupata kabisa imara tu kama wewe juu
Inapaswa kutegemea kudumisha ufuasi au maslahi kwa mpenzi
Aina za awali za porn si tena "kusisimua"
Kupungua kuamka kwa ngono na mpenzi wa ngono (s)
Kupoteza erection wakati wa kujaribu kupenya
Haiwezi kuhifadhi erection au ejaculate na ngono ya mdomo

Matumizi ya ponografia ya mtandao yanaweza kusababisha ED sugu; "Punyeto kupindukia" au "uchovu wa kijinsia" sio.

Internet porn (au badala yake riwaya yake daima) ni sababu ya sugu porn-ikiwa ED. Kumwagika kwa kiasi kikubwa na "Uchovu wa kijinsia" sio. Warolojia wanakubaliana ujinsia hauwezi kusababisha sugu ED kwa vijana wenye afya, isipokuwa mtu atajiri "mtego wa kifo" au mbinu za kupuuza ujinga.

Hadithi nyingine ni kwamba punyeto au pumbao hupunguza testosterone na kusababisha kile ambacho wengi huita "uchovu wa kingono." Ushahidi wote unaonyesha kuwa ED iliyosababishwa na porn haina uhusiano wowote na viwango vya chini vya testosterone ya damu. (Tazama: Uhusiano wowote kati ya orgasm, ujinsia, na viwango vya testosterone?Wavuti chache zinatangaza kuwa "kupiga punyeto kupita kiasi" husababisha uchovu wa kijinsia na kutengeneza fiziolojia iliyochanganywa kumshawishi msomaji. Ninashughulikia madai haya katika Je! ED yangu husababishwa na 'uchovu wa kijinsia?'

Kwa upande mwingine, inawezekana kuwa punyeto na mshindo unaweza kucheza moja kwa moja jukumu katika ED iliyosababishwa na porn. Kumwaga mara kwa mara kwa wanyama husababisha mabadiliko kadhaa ya ubongo ambayo huzuia dopamine, na kwa hivyo libido, kwa siku kadhaa. Katika hali ya kawaida, shibe ya kijinsia (iliyoelezewa tofauti kwa kila spishi) husababisha wanaume kuchukua muda kutoka kwa shughuli za ngono. Watumiaji wa ponografia walioshiba wanaweza kupuuza njia hizi za kuzuia kwa kuongezeka kwa aina mpya za ponografia, au kutumia muda mwingi kutazama. Kutumia ponografia kushinikiza ishara za "Nimemaliza" zinaweza kusababisha desensitization, au hatimaye mkusanyiko wa DeltaFosB, na kusababisha mabadiliko makubwa. Bila ya ngono ya porn mtandao, ni wangapi guys ingekuwa tu kupumzika? Kwa zaidi ona: Je, kumwaga mara kwa mara Sababu ya Hangover?

Kwa nini sasa?

Jinsi tofauti ni porn ya mtandao ya leo kutoka porn ya zamani? Tunajua ya kijana mwenye afya ambaye mara chache hakuwa na masturbated, lakini alianzisha ED kwa kuangalia tu porn mtandao: ratiba yake ilikuwa kuangalia porn kila siku, lakini kwa kupasua mara moja kila siku kumi. Wengine wameendeleza ED kwa kuharibu porn kila siku, lakini tu kuimarisha miezi michache tu.

Porn mtandao, au bila kuchochea penile, inaendelea dopamine surging. Kuendelea kutumia matumizi ya porn, ambayo sio sababu, husababisha kupuuza uvumilivu na kupanda kwa muziki zaidi kuchochea. Porn ni nini inaruhusu wewe override utaratibu wako wa satiation ya ngono na kuendelea kufanya masturbate au makali.

Mvulana mmoja akijilinganisha na rafiki yake:

Rafiki yangu anapiga punyeto kama mara 10-15 kwa siku. Hata kutotia chumvi. Ana uraibu mkubwa, lakini anafikiria kawaida. Yeye pia hana ufikiaji wa mtandao, kwa hivyo hatawahi kutazama ponografia. Na hajawahi kuwa na shida kuiweka kitandani. Kwa upande mwingine, siwezi kukumbuka mara ya mwisho nilipiga punyeto bila kutazama ponografia. Lakini ninaweza kupiga punyeto mara 4-5 tu kwa wiki kwa wastani. Na nina shida kubwa kukaa ngumu. Mwanzoni nilifikiri ilikuwa mishipa, lakini baada ya kupata mazoea zaidi ya ngono, kwa kweli niliona ngono kuwa ya kuchosha na kuchosha. Isipokuwa msichana huyo alikuwa akinizuia na kuniambia nimsongeze, sioni ngono kuwa nzuri sana. Mimi ni desensitized sana kwa anatomy kike.

relapse

Kusema kweli, sio lazima uwe unaangalia porn kukuza ED:

Ninajua na mimi nadhani nilizoea sana kuwa karibu kudanganywa na wasichana mkondoni na punyeto, wasichana wa kweli ambao nililazimika kushirikiana nao kitandani walinitupa tu na sikuweza kufanya. Sizungumzii hata juu ya ponografia, situmii ponografia lakini bado angalia picha za nguo za wanawake mkondoni. Kama watu wengine wengi hapa, nimerudi mara nyingi. Mimi mwenyewe nadhani ni lazima iwe yote au sio kitu, hakuna 'kidogo hapa na pale.' Huenda usirudie tena ikiwa unatafuta wasichana mkondoni tena, lakini nina hakika inapunguza kasi ya kuanza tena. Nilidhani kitu kimoja, kwamba ikiwa nitaangalia kidogo tu kila mara kwa muda kidogo ingeweza kunirekebisha, haikufanya hivyo.
Katika miaka ya mwisho ya 20, nilitumia masturbate wastani wa mara moja kwa siku. Sikujawahi kuingia kwenye porn. Na bado, mimi hupata dalili zote ambazo wewe hufanya.

Shida kwenye akili yako

Shida haiko kwenye uume wako, kwa hivyo Viagra haitaacha kuzorota hata ikiwa inaweza kuficha shida hiyo kwa muda. Suluhisho la PIED ni kuwasha tena ubongo wako. Kwa maelezo ya mtaalamu wa magonjwa ya akili juu ya kile kinachoendelea, hapa kuna kifungu kutoka Ubongo Unayejibadilisha na psychiatrist Norman Doidge.

Wakati wa katikati hadi mwishoni mwa miaka ya 1990, wakati mtandao ulikua haraka na ponografia ilikuwa ikilipuka juu yake, nilitibu au kukagua wanaume kadhaa ambao wote walikuwa na hadithi ile ile. … Waliripoti kuongezeka kwa ugumu wa kuwashwa na wenzi wao halisi wa ndoa, wenzi wao wa ndoa au marafiki wa kike, ingawa bado walikuwa wakiwachukulia kuwa wenye kupendeza. Nilipouliza ikiwa jambo hili lilikuwa na uhusiano wowote na kutazama ponografia, walijibu kwamba mwanzoni iliwasaidia kupata msisimko zaidi wakati wa ngono lakini baada ya muda ilikuwa na athari tofauti. Sasa, badala ya kutumia hisia zao kufurahiya kuwa kitandani, kwa sasa, na wenzi wao, kutengeneza mapenzi kulizidi kuwahitaji kufikiria kwamba walikuwa sehemu ya maandishi ya ponografia.

Tatizo la wanawake

Hivi karibuni tumeona zaidi wanawake kuelezea matatizo ya ngono ya kujamiiana:

Porn kusababisha kusababisha ED katika Wanaume / kusababisha sababu ya kupoteza ngono kwa wanawake

Mimi ni mwanamke na nilikuwa nikiangalia porn wakati wote. Hasa kwa sababu mpenzi wangu hakuweza kugeuka bila kutazama picha kwanza. Kwa hiyo alikuwa na mimi kuangalia pamoja naye.Kwa muda mrefu sikuweza kurejea bila kuangalia porn kwanza na kisha kufanya ngono au kupuuza. Baada ya muda sikuweza kugeuka wakati wote bila porn na ningeweza kupata orgasm peke yangu wakati nilipopata masturbated, lakini si kwa ngono. Nimezungumza na marafiki wa kike na baadhi yao hawawezi orgasm kutoka ngono lakini wanaweza wakati wanapoangalia porn. Hivyo hii haiathiri tu wavulana unaathiri wanawake pia.

Ni nini kinachotokea katika ubongo kusababisha ED ya muda mrefu inayosababishwa na porn?

Ikiwa ungependa video, angalia kuwasilisha YBOP PIED kutoka hapa hadi alama ya 41:00. Njia tatu zinaweza kuhusika katika ukuzaji wa PIED (Kwa mengi zaidi angalia karatasi hii iliyopitiwa na wenzao inayohusisha madaktari 7 wa Jeshi la Wanamaji la Merika - Je, Pornografia za mtandao husababishwa na matatizo ya ngono? Mapitio na Ripoti za Kliniki, 2016)

Inasimamia template yako ya kujishughulisha ya ngono kwa kila kitu kinachohusiana na matumizi yako ya porn. Hii ndiyo sababu kuu ya madhara ya ngono ya kujamiiana.
Udhibiti wa chini wa dopamine na ishara ya opioid katika mfumo wa malipo (macholimbic dopamine njia)
Mikoa ya mabadiliko ya hypothalamus ambayo hudhibiti mipangilio (yaani eneo la awali la awali, kiini cha mviringo)

1) Ufungaji wa kijinsia.

Matumizi ya ponografia sugu yanaweza kuweka hali ya kuamka kwa kila mtu anayehusiana na matumizi yao ya ponografia, kama vile: kuwa katika nafasi ya mtazamaji; kutafuta na kutafuta kila wakati; kutaka gwaride lisilo na mwisho la riwaya "wenzi wa ngono"; kubonyeza kutoka video hadi video kudumisha msisimko wa kijinsia; au orodha isiyo na mwisho ya fetishes za kuchochea ngono ripoti ya watumiaji. Hali ya ngono ya kujamiiana inaweza pia kuonyesha kama ukuaji kwa aina ambazo hazilingani ladha yako ya awali ya ngono.

Pamoja na ponografia kwenye mtandao unaweza kudhibiti msisimko wako wa kijinsia kwa kubofya panya au swipe ya kidole. Walakini, hii hailingani na mikutano halisi ya ngono. Tofauti kati ya kupiga punyeto kwenye ponografia ya mkondoni na ngono halisi ina jukumu kubwa katika PIED. Ngono halisi ni kugusa, kuguswa, kunukia, kuungana na kushirikiana na mtu, yote bila msimamo wa mtangazaji. Ponografia ya mtandao ni 2-D voyeurism, kubonyeza panya, kutafuta, tabo nyingi, wakati unashirikiana tu na mkono wako. Kutumia mfano wa michezo, ubongo wako umekuwa ukifundisha tukio gani? Miaka ya utumiaji wa ponografia kwenye mtandao inaweza kuunda kutofautisha kati ya kile ubongo wako unatarajia, na kile unachokutana nacho wakati wa ngono halisi. Wakati matarajio hayafikiwi, matone ya dopamine, na vivyo hivyo hujengwa.

Sensitization

Hali zote za ngono na kulevya Shiriki sawa mabadiliko muhimu ya ubongo, yanayotokea sawa muundo, ulioanzishwa na sawa ishara ya kibaiolojia. Mabadiliko ya ubongo huitwa 'uhamasishaji(lakini ulevi kamili uliopigwa unajumuisha mabadiliko ya ubongo pia). Uhamasishaji hufanyika wakati ubongo unaunganisha pamoja vituko, sauti, harufu, hisia, mhemko, na kumbukumbu zinazohusiana na thawabu kubwa, kama vile kupiga punyeto kwa ponografia - kutengeneza njia za neva ambazo zinaweza kulipua kituo chetu cha malipo baadaye. Inapoamilishwa na vidokezo au vichocheo, njia hii inaunda nguvu, ngumu kupuuza, hamu. Nakala yetu kamili zaidi inayoelezea hii - Kwa nini mimi kupata Porn zaidi ya kusisimua kuliko Mshiriki? (Mafunzo ya kuripoti uhamasishaji katika watumiaji wa porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Ubongo wa ujana

Kazi moja kuu ya ubongo wa ujana ni kujifunza yote juu ya ngono: kujirekebisha kwa mazingira ya ngono. Ikiwa mazingira haya ya ngono kimsingi ni kupiga punyeto kwenye ponografia ya mtandao, basi ndivyo ubongo unatarajia kupata wakati wa kukutana na ngono. Wiring majibu ya kijinsia kwa ponografia ya mtandao kabla ya wiring kwa wenzi wa kweli (kuanzia mapema na porn) ni jambo kuu katika reboots ndefu kwa wavulana wachanga. Inawezekana kwamba hali hii mbaya ni matokeo ya asili ya akili mbaya ya vijana kupigana na highspeed (yaani, hyperstimulating) porn. Utafiti wa hivi karibuni, unafunua wote jinsi wanasayansi wanaweza kupima hali ya ngono ya mamalia na uwezekano wa kipekee ya akili za vijana, huunga mkono hypothesis hii.

Watch Ushauri wa Vijana Hupata Porn Juu ya Mtandao (2013) - kwa maelezo zaidi juu ya vijana wanaosimamisha hamu yao ya ngono kwa ponografia
Maonyesho ya redio yafuatayo yanaelezea kuzunguka tena na kuongezeka: Porn, uongezekaji, uvumilivu na ladha ya ngono (kuonyesha #16) na Porn, hali ya ngono na ubongo wa kijana (show #17).

2) Mshahara wa mzunguko wa desensitization

Wakati hali ya kijinsia ni mabadiliko kuu ya ubongo inayohusika na toleo la ponografia, peke yake haiwezi kutoa hesabu kwa dalili zote za wanaume. Mbili za kawaida, lakini ngumu kuelezea, dalili ni upotezaji wa kuni za asubuhi (mikutano ya usiku) na gorofa iliyoogopa. Kutokuwepo kwa ujenzi wa usiku kwa kawaida hufanyika kabla ya kuacha ponografia. Ni muhimu kutambua kwamba mara nyingi urolojia hutumia kutokuwepo kwa erections za usiku kutofautisha kisaikolojia ED kutoka kwa kikaboni ED (yaani mishipa ya damu au shida ya ujasiri).

Inawezekana kwamba wanaume wengine wenye densi ya porn-ikiwa, wakifuatana na kuni za asubuhi, hugundulika vibaya kuwa na ED hai. Kwa kulinganisha, gorofa ya muda mfupi hufanyika baada ya kuondoa matumizi ya porn. Kwa kawaida inaonyesha kama viungo vya milele, hakuna libido na kupoteza mvuto kwa watu halisi. Dalili hizi mbili zinaonyesha mabadiliko katika miundo ya ubongo ya kina inayohusishwa moja kwa moja katika kuamka na erections. Utafiti unaonyesha kwamba urekebishaji unahitaji dopamine ya kutosha katika mzunguko wa malipo na vituo vya ngono vya kiume vya ubongo.

Dopamine

Tamaa zote za ngono na unyanyasaji huendeshwa na dopamine inayotokana na mzunguko wa malipo ya ubongo. Ili kuzalisha ujenzi, seli za neva zinazozalisha dopamine katika mzunguko wa malipo huamsha vituo vya ngono (libido) vya hypothalamus, ambayo huamsha vituo vya ujenzi kwenye uti wa mgongo, ambao hutuma msukumo wa neva kwenye sehemu ya siri. Pamoja na desensitization mzunguko wa malipo huwa bado mwingine kiungo dhaifu katika mlolongo wa erection.

Kwa kukata tamaa, dopamine na opioids hupungua, kama vile mapokezi ya dopamine na receptors za opioid. Hii inachana na mtu binafsi chini nyeti kwa furaha, na "njaa" ya shughuli za kukuza dopamine / vitu vya kila aina. Utoshelevu mara nyingi hudhihirisha kama hitaji la kuchochea zaidi na zaidi kufikia buzz ile ile ('uvumilivu'). Watumiaji wengine wa ponografia hutumia muda mwingi mkondoni, huongeza vipindi kupitia edging, kutazama wakati sio kupiga punyeto, au kutafuta video kamili kuishia nayo. Kujiondoa pia kunaweza kuchukua fomu ya kuongezeka kwa aina mpya, wakati mwingine ngumu na mgeni, au hata kusumbua.

Kumbuka: mshtuko, mshangao au wasiwasi vinaweza kuongeza dopamine. Unyogovu unaweza kutokea bila uwepo wa ulevi kamili - hii Utafiti wa Planck Max iliripoti uharibifu hata kwa watumiaji wa porn wenye wastani. Kumbuka: kuna sasa juu ya uchunguzi wa 50 taarifa za matokeo kulingana na kuongezeka kwa matumizi ya porn (uvumilivu), tabia ya porn, na hata dalili za uondoaji (masomo ya neva juu ya watumiaji wa porn hutoa matokeo ya kukata tamaa thabiti: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Mabadiliko ya vituo vya ngono vya hypothalamus

Mabadiliko ya neuroplastic kwa vituo vya ngono vya hypothalamic haionekani kutokea na ulevi mwingine. Upotezaji wa misaada ya usiku (kuni ya asubuhi) unaonyesha vituo vya ujenzi wa hypothalamic vinaweza kubadilishwa kwa PIED kali, au libido ya chini kabisa.

Ingawa tuzo zote huingilia ndani mizunguko inayoingiliana, malipo ya asili (chakula, maji, upendo na ngono) ina mizunguko yake yenye kujitolea. Kwa ED-ikiwa ni pamoja na ED, ninaona kuwa vituo vya ngono vya kiume (Hypothalamus) na mizunguko ya maumbo ya kujamiiana pia huathiriwa. Uchaguzi unahitaji dopamine ya kutosha katika mzunguko wa malipo na ya viume vya kijinsia. Inawezekana kuwa miaka ya kupindulia chini-kudhibiti dopamine ishara na rewire mizunguko ya ngono isiyo ya kawaida? Damu inayotokana na VVU katika vijana wenye afya, ambayo inachukua miezi kurejea, inaonyesha kuwa hii inawezekana.

Msaada zaidi wa "nadharia ya hypothalamus" inaweza kutolewa kutoka kwa Utafiti wa fMRI wa 2012 juu ya wanaume "psychogenic ED." Wale walio na kisaikolojia walikuwa na hisia za kituo cha malipo (nucleus accumbens) na vituo vya ngono vya kiume ndani ya hypothalamus.

Je! Watu wanaofanikiwa kupona wanasema nini?

Daima kumbuka kuwa kuhusu ED inayosababishwa na porn iko kwenye wigo. Lazima uhukumu kile kinachofaa kwako kulingana na historia yako, dalili na hali ya sasa. Uwe mwenye kubadilika katika mtazamo wako. Mapendekezo mawili kuu

1) Kuondoa ponografia za ponografia, ponografia, na kukumbuka ponografia ulionayo

Au kwa njia nyingine, kuondoa yote bandia kuchochea ngono.

Kwa bandia namaanisha saizi, sauti na fasihi. Hakuna vibadala vya ponografia vinavyoruhusiwa, kama vile: kutumia picha kwenye Facebook au tovuti za kuchumbiana, kusafiri kwa Craigslist, matangazo ya chupi, video za YouTube, "fasihi ya kupendeza", nk. Ikiwa sio maisha halisi, sema tu "hapana." Sio yaliyomo sana kama vile unaiga tabia ambazo ziliunganisha ubongo wako kuhitaji riwaya, kusisimua bandia. Tazama - Je! Ni lazima niepuke nini wakati wa upya wangu?

2) Rejesha mapenzi yako ya kijinsia kwa watu halisi

Ingawa hii inasaidia kila mtu kupona, inaweza kuwa sehemu muhimu kwa vijana wa kiume walio na uzoefu mdogo au wasio na ujinsia. Hii haimaanishi kwamba unahitaji kufanya ngono ili "rewire." Kwa kweli, polepole kumjua mtu labda ndiyo njia bora. Snuggling, kulainisha, kunyongwa nje, chochote unachoweza kufanya ili kuamsha msisimko wa kimapenzi na mapenzi kwa mtu halisi, inaweza kuwa muhimu kwa kupona kwako. Alisema mmoja kijana mdogo aliyepona kutoka PIED:

Kulipia ni muhimu tu kama kuepuka porn. Ingawa inaonekana kwamba muda fulani mbali na orgasm inahitajika, nambari hii si nzuri kama watu wengi wanavyofikiri ni.

makosa ya kawaida

Unaona, kosa la kawaida ni kwamba watu hujaribu kushughulikia upya ikiwa ni vipande viwili tofauti: reboot, THEN rewire. Sio. Unaweza kuanza kuzunguka tena wakati wowote unataka. Unapofanya rewiring zaidi, ndivyo utapona haraka kwa ED. Wavulana wengine wamefaulu kufikiria juu ya ngono kama njia ya kurudisha tena Mtu mmoja hata alijifanya kuwa mto wake ulikuwa rafiki yake wa kike. Tazama yafuatayo:

Ngono inaweza kuwa ya manufaa, ingawa orgasm inaweza kusababisha tamaa. Baadhi ya watu huonyesha ngono nyepesi bila kumwagika, wakati wengine huchanganya katika kumwagika. Ikiwa una ED na utaamua orgasm mara kwa mara, usijilinganishe na rebooting akaunti ambapo wavulana waliepuka kutoka orgasm. Ikiwa unajaribu kuanzisha upya na kufanya ngono na mpenzi uone Maswali yafuatayo:

"Kujichua Punyeto, au Sio Punyeto, Hilo ndilo swali"

Jibu fupi - unahitaji kujifikiria mwenyewe. Mantiki inaonyesha kwamba unahitaji kuondoa ponografia tu kupata afya ya erectile. Hiyo ilisema, wanaume wengi ambao wamepona kutoka kwa porn-ikiwa ED - na kuweka akaunti za upya upya - kwa muda kuondokana na utumbo na kupungua kwa mzunguko wa orgasms (hata kwa mpenzi).

Pia kuna historia iliyowekwa ya kujizuia kwa muda kwa ngono na wanaume walio na ulevi wa ngono na wale walio ndani kupona kutoka kwa madawa ya kulevya. Wengine wanapendekeza siku 90, angalia - Hakuna Ngono Kwa Siku 90 ?? - Haraka ya Ngono, Sehemu ya 1, na Terry Crews. Na watu wengi wanaotumia rebooters wanasema kuwa muda wa muda mfupi unasaidia kurekebisha template yao ya kuamka ngono.

Inawezekana kwamba wanaume ambao wanaendelea mara kwa mara kupiga marusi na orgasm wakati wa kupona kwao hufadhaika kwa ukosefu wao wa maendeleo na kuacha. Labda kumwagika hufanya tamaa kuwapejea kwenye binges za porn. Kwa kuwa tuna data kidogo sana juu ya wale wanaoendelea kiwango cha awali cha kumwagika, tunaweza tu kutoa taarifa za mafanikio tuliyo nayo.

Nambari muhimu 1: Maelezo yetu yanatoka kwa wale ambao wameweka akaunti za upyaji upya. Kunaweza kuwa na watu wengi ambao hupona kwa urahisi wakati wa kuendelea na orgasm mara kwa mara
Jambo muhimu 2: Muda mrefu sio bora zaidi, linapokuja kukamilisha kujizuia kutokana na kumwagika. Unahitaji kubadilika. Fuatilia athari za orgasm unapoendelea katika reboot yako.
Nambari muhimu 3: Baadhi ya wavulana wanaoishi na ED-porn hatimaye haja ya kwa orgasm ili kuruka-kuanza ubongo wao baada ya kuanza upya au kupanuliwa kupendeza.

Njia tofauti za kuanza upya

Ukweli ni kwamba wanaume wengine wanaendelea kupiga punyeto au kuwa na viungo vya ndoa na mwenza na kufanya maendeleo mazuri. Ni nini hufanya hawa watu wawe tofauti? Karibu wote walianza kuchelewa kwenye ponografia ya mtandao na walikuwa na lishe thabiti ya ngono au punyeto kwa fantasy kwa miaka kabla ya ponografia ya mtandao. Kwa mfano:

Nimeolewa, kama wewe. Niliacha P na M ... lakini sio O's na mke wangu mzuri. Tulifanya ngono mara kwa mara wakati wa kuanza tena. Bado nimepona vizuri tu. Sina shida tena na ED au PE hata kidogo, na maisha yangu ya ngono yanazidi kuwa bora kila wakati.
Sijawahi kusema njia yangu ndiyo njia pekee. Najua tu ilinifanyia kazi. NA PIA nafikiria kuwa ningeweza kupona haraka ikiwa ningeachana na O na mwanamke wangu kwa muda… ingawa sitakuwa na hakika. Kwa mawazo yangu, ilikuwa biashara ambayo nilikuwa tayari kuifanya. Na ilifanya kazi vizuri.

Uponyaji

Njia nyingine ya kuona ED-ikiwa ni pamoja na ED: Wakati mwingine uponyaji huhusisha zaidi kuliko kuondoa tu sababu ya awali ya tatizo. Ukivunja mguu wako katika sehemu tatu, inachukua zaidi kuponya kuliko kuepuka tu ajali zaidi. Unahitaji kupiga, immobilize, na usiweke mkazo kwenye mguu huo hadi mfupa ukiwa na nguvu. Mawasiliano ya ngono ni nzuri, lakini kumwagika kunaweza kupunguza kasi maendeleo yako, hasa mwanzoni.

Rudi kwa mlinganisho: wakati mguu unapoanza kujisikia vizuri hauijaribu kwa kucheza mpira wa miguu. Kwa maneno mengine, kuwa na orgasms kadhaa mfululizo, kufuatia miezi ya kuanza upya, inaweza kukuwezesha. Furahisha katika kumwagika. Ingawa unaweza kuwa na kazi ya OK, wengi wa ripoti ya wavulana waliendelea maendeleo baada ya kurudi erection.

YBOP SI tovuti ya kupambana na punyeto

Ninahitaji kupiga kelele hii, kwa sababu nimesoma upuuzi huu kwenye mabaraza mengi, ambapo majadiliano juu ya ponografia ya Mtandaoni yanayosababisha ED haraka huingia kwenye mjadala wa pro / con wa punyeto. Jina la tovuti hiyo ni "Ubongo wako Porn.”Kuchanganyikiwa hufanyika kwa sababu: 1) kizazi hiki huona punyeto na matumizi ya ponografia kama sawa, 2) wanaume wanaopata nafuu zaidi kutoka kwa ED hufanya hivyo kwa Pia kuondoa punyeto / mshindo (kwa muda). Ni rahisi sana: wanaume wachache huponya ED inayosababishwa na ponografia wakati wanaendelea na ratiba ya kawaida ya kupiga punyeto. Hatusemei kujizuia kama maisha ya kudumu. Kumbuka: Wale walio na ugonjwa wa kulazimishwa kwa ukatili au tabia za OCD ambao wanaacha kujamiiana wanaweza kupata dalili zilizoongezeka. Hata kujiacha muda mfupi huenda usiwe kwako.

Jambo la mwisho unalotaka kufanya ni kuwa "mkundu" hivi kwamba haujaribu kutoa ponografia. Angalia uzi huu Reboot ya Orgasm, na thread hii juu ya ibada inayoendelezwa kuzunguka masturbation kuwa mbaya. Kuondolewa kwa nyuzi zote mbili ni kwamba wavulana wanaacha kujaribu kwa sababu wanaamini kuwa upya upya ni wote au hakuna. Hii ni ya uvunjaji kamili. Ikiwa unarudi kwenye matumizi ya matumizi ya porn, haukupoteza faida zako zote. Tu kuanza mchakato tena.

Ujumbe wa ziada

Ingawa upya upya na kurudia ubongo wako unaonekana kuwa funguo, inaweza pia kusaidia kuweka damu na oksidi ya oksidi inapita katika uume. Hapa ndivyo daktari wa mkojo wa mtu huyu alivyopendekeza:

Ni sehemu ya itifaki sawa wanayowapa wagonjwa ambao wamepata prostectomy. Hii pia inaweza kupatikana kwa matumizi ya kifaa cha ujenzi wa utupu na labda kupitia kegels na kegels za nyuma pia. Sijui jinsi hii ni muhimu kwa mtu aliye na PIED dhidi ya aina za mishipa ya ED lakini ndio daktari wangu alipendekeza na inaonekana kusaidia. Kuzichukua kwa kipimo kidogo kwa kipindi cha muda pia husaidia kuanzisha kiwango cha msingi cha oksidi ya nitriki ili kusaidia kutengeneza nguvu zaidi lakini hiyo inaweza pia kupatikana kupitia lishe na mazoezi ambayo ninapendekeza sana. [KUMBUKA: Athari za muda mrefu za kutegemea matibabu ya ED bado haziwezi kuanzishwa.)

Bottom line:

Ondoa yote bandia unyanyasaji wa ngono: porn, vyumba vya kuzungumza, hadithi za ushujaa, kutumia picha, nk.
Kuwasiliana na mwenzi inaweza kuwa muhimu. Haipaswi kuwa ngono, lakini hakuna kitu kibaya na hiyo.
Orgasms inaweza kupunguza mchakato mwanzoni, lakini hii inategemea vigezo mbalimbali.
Inakuja hatua katika mchakato ambapo unahitaji kurejea kwa washirika halisi au kufikiria ujinsia.
Muda mrefu sio bora zaidi wakati unapokuja kukamilisha kujizuia kutokana na kumwagika. Unahitaji kuwa na kubadilika na kufuatilia athari za orgasm unapoendelea katika reboot yako.

mchakato

Kurudi kwa afya kamili ya erectile kunaweza kuchukua miezi 2 - 6 au zaidi, kwa hivyo uwe na subira. Kwa zaidi, angalia Je, itachukua muda gani ili upate upungufu kutoka kwa Dysfunction ya Vurugu ya Ngono ya Porn? Jihadharini kuwa wanaume wanaripoti kuendelea kuboresha muda mrefu baada ya kuanza upya. Tangu muundo wa 2010 unaojitokeza umeonekana: Vijana ambao wamekuwa wakitumia porn za mtandao tangu walianza kujifanya masturbating wanahitaji kipindi cha kupona tena. Angalia viungo vifuatavyo:

Kwa maneno mengine, wanaume wazee ambao walikaa miaka kubwa kabla ya kujisumbua kwenye ponografia ya mtandao hupona haraka. Wazee walitumia mawazo yao kwa waya kwa wasichana wa kweli. Kinyume chake, vijana wachanga wametumia miaka kwa wiring kwa skrini za kompyuta na chochote. Linapokuja suala la porn-ikiwa ya ED, kungojea na kungoja kunaweza kutosheleza. Kama ilivyoelezwa hapo juu, vijana wadogo wanaweza kuhitaji kurejesha nyaya zao za kijinsia kwa wanadamu na damu. Maswali haya yana maoni mengi kwa wale ambao wanaanza upya wanachukua muda mrefu - Ilianza kwenye porn ya mtandao na reboot yangu (Dysfunction Erectile) inachukua muda mrefu sana.

Kupotea kwa libido

Wanaume wengine ambao wamepata kupungua kwa ujibu wao wa kijinsia (bila kutambua sababu yake ya kweli) wanaogopa kuwa kuepuka kujisumbua na porn hufanya libido yao ipote kabisa. Ni inaweza kutoweka kwanza. Mchakato wa kurudi kwa nguvu kamili ya erectile mara nyingi huhusisha kupungua kabla ya kupata bora. Angalia HELP! Niliacha porn, lakini potency yangu, ukubwa wa kijinsia, na / au libido ni kupungua (Flat Flat)

Hata hivyo, kama akili zao zinarudi katika usawa, watu huwa na kuwa zaidi nyeti na msikivu wa kijinsia, sio chini. Watu pia wanaona kuwa mambo madogo yanawageuza, kama tabasamu tu kutoka kwa mwanamke halisi. Machapisho ya blogu ya zamani ambayo yanashughulikia jambo hili:

Kile kinachoelewesha kutatanisha ni kwamba wavulana wanaweza kupata itch ya kupiga punyeto wakati wanapata shida za erectile. Tamaa ya kujiondoa ni sawa na hamu ya kula chakula cha taka wakati unene. Inaweza kuwa majibu ya kulevya kwa 1) kupunguzwa kwa ishara ya dopamine ambayo inakuacha usiridhike, pamoja na 2) njia za kulevya zilizohamasishwa zinazopiga mzunguko wa malipo na ujumbe wa "fanya". Katika mvulana aliye na porn-ikiwa ED, hii buzzing ya mzunguko wako wa malipo sio libido ya kweli; ni hamu inayosababishwa na dalili, kama dawa ya kulevya. Kwa miaka mingi, wamepuuza tu libido yao ya kweli (ilipoashiria, "Inatosha!"). Tamaa ya kutumia ilikuwa hamu iliyosababishwa na vidokezo vya kufufua njia za porn zinazohamasishwa.

Gundua libido ya kweli

Je, mtu mwenye obese ambaye amemaliza chakula cha masaa masaa 2 iliyopita amejaa njaa? Hapana. Lakini bado wana nafasi ya dessert. Je! Mtu mwenye uzito mkubwa sana angela kalori nyingi kama angekuwa na wawindaji tu-kukusanya chakula cha mchezo wa mwitu, karanga na matunda ya mara kwa mara? Bila shaka hapana. Wakati watumiaji wa porn wanaondoa superstimulus (porn mtandao) na kupitia kikamilifu upya, hatimaye kugundua libido yao ya kweli,

Kwa akaunti za kwanza za urejeshaji wa erectile kuona viungo hapa. Angalia Rebooting Accounts Page kwa hadithi nyingi za kupona tena. "Faida"Hati ya PDF ina ripoti nyingi za mini, na tunasasisha mara kwa mara. Hapa kuna mazungumzo ya pepo kutoka kwa mvulana aliyepona kwa mtu mwingine ambaye, siku 15 kupona, hakuwa na "gari la ngono au vurugu":

Hii ni kawaida. Subiri hapo. Labda unapata usumbufu wa usiku (na usanikishaji wa asubuhi) hutambui tu. Ikiwa utaamka kwa kengele, jaribu kuamka kawaida. Hii itahakikisha unaamka tu baada ya mzunguko wa REM na bado utakuwa na kuni yako ya usiku. Hii inaweza kurudisha imani katika uume wako. Jambo bora zaidi unaweza kufanya ingawa ni kuwapa wakati. Mwili wako ni rahisi kubadilika na utarejesha usawa baadaye.

Nini kawaida?

Dysfunction ya erectile inayohusiana na porn, upungufu wa nguvu (inaweza kusimama na ponografia ya leo, lakini sio na mwenzi) na kuchelewesha kumwaga kunazidi kuwa kawaida, labda kwa sababu ya kusisimua kwa ubongo asili ya porn. (Angalia: Yeye sio tu kwa mtu yeyote.) Lakini hali hizi sio "kawaida" kwa vijana.

Hapa ni ishara kwamba unarudi kwa kawaida. Alisema mtu mmoja,

Nadhani ishara kwamba vifaa vyako vitaanza kufanya kazi sawa, ni wakati unapoona picha za ngono au picha za ngono za watu kwenye Runinga, na unahisi kusisimka kwenye ubongo wako, hiyo ni ishara kwamba unaanza kujiamsha kwa kawaida .

Tafadhali kumbuka: Watu hapa mara nyingi hupata afya ya erectile na wanaweza kuwa na ngono bora na mpenzi. Hata hivyo, kurejesha haimaanishi utakuwa na uwezo wa kurudi kwenye matumizi ya porn bila kufuta upya ubongo wako. Kama mwanachama mmoja wa vikao alisema:

Hadithi yangu ilianza na ED inayohusiana na porn: kwenda laini ndani ya mwanamke au baada ya kubadilisha nafasi. Mara tu nilipopiga wiki 3-4, miamko yangu ya asubuhi na ya kubahatisha ikawa ngumu sana na ya kawaida. Nilidhani lazima ni "jaribu" mwenyewe ili kuhakikisha kila kitu kinafanya kazi. Niniamini nikisema, "Hakuna haja ya kujaribu; inafanya kazi kweli. ” Nilijaribu mwenyewe na kuishia kurudi tena. Kwanza ilikuwa MO, kisha PMO… basi mzunguko mbaya ulianza tena.

Pia ya riba inawezekana:

Jibu kwa wale wanao shaka kuwa kuwepo kwa PIED

Mafunzo yanayounganisha matumizi ya porn / madawa ya kulevya kwa matatizo ya ngono na kuamka chini

Je! Masturbation Sababu ya PIED? Hapana!

A PhD chache za pro-porn ilitoa nafasi ya kuongea ya kushangaza ili kupingana na ukweli kwamba utumiaji wa ponografia unaweza kusababisha shida za kingono. Bila msaada wowote, wanadai kuwa punyeto mara kwa mara husababisha ugonjwa sugu wa ED kwa vijana wenye afya. YBOP aliandika nakala ya kupinga hii: Wanajinsia Wanakanusha ED iliyosababishwa na ponografia kwa Kudai Kupiga Punyeto Ndio Tatizo (2016)