Kwa jamii za NoFap na PornFree:
Nimekuwa "kwenye" NoFap tangu Agosti 2012. Nina kitu ambacho ningependa kushiriki, ikiwa ungependa kukisoma.
Kipande changu ni kuhusu jinsi mawazo yako yanaweza kukuzuia badala ya kukusaidia kufikia lengo lako.
Miaka michache iliyopita niliacha Facebook. Imezima akaunti yangu. Leo, wakati mtu anauliza ikiwa nina Facebook, mimi huwaambia hapana, na wanaonekana kushtuka sana, kama mimi ni mtu wa kutengwa au kitu. "Unawezaje kuishi bila Facebook?" - Inawezekana sana, na imefanywa. Siri yangu ni rahisi: sina siri. Hakuna kitu ambacho mimi hufanya. Nimeizima tu. Kwa kitambo kidogo cha kwanza, ningekuwa nikifanya tena akaunti kisha kuizima mara moja "kuangalia tu". Lakini sasa hata sijafikiria. Ninaposikia "machapisho yako kwenye Facebook", sina nia ya kufuata. Ninatazama kurasa za umma za Facebook (mfano machapisho ya Mapenzi) kupata habari mara kwa mara, lakini sina hamu ya kufungua akaunti yangu tena. Mara moja kwa wakati (Labda mara moja au mbili kwa mwaka) wazo litaibuka kichwani mwangu la "labda nipate Facebook", lakini ninaikataa tu na kuendelea na siku yangu, na sidhani juu yake tena . Wakati ninapoona alama kama "sisi kwenye Facebook", ninaitambua tu kama sio chaguo na nitaenda siku yangu. Usiwe na mawazo yoyote ya pili.
Sasa fikiria ikiwa nilitumia masaa yote ya kuamka siku ya kutafakari juu ya Facebook, nikikubali siku ngapi nimekwenda Facebook bila malipo, na nilikuwa nikisoma daima r / NoFacebook ndogo (Ikiwa jambo kama lipo)?
Ungekuwa bet nisingefika mbali sana.
Ni sawa na porn. Kuzingatia kupona, na kuota juu ya maisha mazuri yatakuwaje baada ya kupona sio tija. Kusema "katika tarehe hii, nitakuwa siku x, na mambo yataenda kama y, kwa sababu niko kwenye mstari" ni mawazo mabaya.
Sijui ni siku ngapi nimeenda Facebook bila malipo, au "nimepona umbali gani kutoka kwa Facebook mimi", kwa sababu sikuwahi kuweka wimbo.
Je! Ni wangapi kati yenu mmesikia juu ya "Wavuti" ya wavuti? Ikiwa haujafanya hivyo, ni rahisije kutumia Jozi? Labda ni rahisi sana, kwani haujawahi kuisikia. Lakini wacha tuseme umepakua Jozi na haukuipenda - je! Utatumia siku nzima kuzingatia juu ya NoPair na ni kiasi gani unatarajia maisha yasiyokuwa na Jozi? Ungeisahau kuhusu hilo na kuendelea. Jozi ni kama Facebook kwangu.
Acha kufikiria porn. Acha kufikiria NoFap. Acha kuhesabu siku. Acha kufikiria juu ya jinsi mambo yamekuwa mazuri hivi karibuni. Zingatia kabisa kufanya maisha yako kuwa bora na kujiboresha. Ukirudia tena, ikubali kama sehemu ya kujifunza, na usiunganishe hisia zozote nayo, nzuri au mbaya.
Ikiwa utaona picha ya ponografia / kipande cha picha / ya kuamsha yaliyomo mahali pengine (isipokuwa utaishi kwenye povu), unachohitaji kujua ni kwamba ni kitu ambacho kipo, mahali hapo kwa wakati huo kwa wakati. Hakuna kingine. Usifikirie juu yake. Sio kitu zaidi ya kitu kilichopo, kama takataka. I bet haujafikiria juu ya kipande cha mwisho cha takataka ulichoweka kwenye takataka (mpaka sasa, hiyo ni).
Ndio, ponografia ni ya kulevya. Lakini ikiwa umewahi kuona mtu aliyepatikana wa heroin aliyepo, yeye hasemi katika wasilisho "Ninatumia siku nzima kufikiria juu ya heroin". Walevi huenda kwenye mikutano ya AA mara moja kwa wiki, sio "wacha tuzungumze juu ya jinsi pombe ilivyo mbaya" majadiliano kila nafasi wanayopata. Kuanzia siku hii na kuendelea, kuwa msafi ni sehemu tu ya maisha.
Chukua mwelekeo wote na msukumo uliokuwa nao hapo awali uliotumwa kutokurudia tena, na kuiweka katika kitu kinachohusiana na kuboresha.
Nimekuja kuchapisha hii, na ingawa inaweza kuonekana kuwa yenye faida, nadhani hatari na kutuma hii ili kusaidia NoFappers wenzangu na PornFreers. Hii itakuwa post yangu ya mwisho.
Kwaheri, r / NoFap na r / PornFree. Imekuwa bora zaidi. Na kumbuka; Feki mpaka uifanye.
LINK - Kusahau kuhusu NoFap au utaendelea kufuta
by Mtoto
SASISHA - NoFap, nilikuwa na makosa.
Nilikuwa nimeunda chapisho hili zaidi ya miezi miwili iliyopita: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/ Niko hapa kutangaza, kwamba nilikuwa na makosa. Niliendelea kurudi kwa kiwango cha chuki, hadi kufikia siku hii (1 / 16).
Kwa kuwa inarejea tena baada yangu, na ninajitahidi kuwasiliana, hii itakuwa chapisho fupi.
Tazama video hii: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
Pili, "Porn sio sababu ya maisha yako kunyonya".
"Ponografia ni dalili".
Nakumbuka moja ya miezi bora zaidi ya maisha yangu ni wakati nilirudi mara mbili tu kwa mwezi. Sasa sina hakika ikiwa ukosefu wa kupanda / porn> maisha mazuri, au kinyume chake.
Nilikosea.
;