Kweli, nimefikiria juu ya siku hii kwa muda na nilijiuliza ikiwa nitaifanya hapa. Hapa kuna sheria kadhaa nilizojiwekea na maelezo ya hali yangu ambayo nahisi yalinifikisha nilipo sasa:
Nimeolewa na mke wangu alijua nilikuwa nikitazama ponografia mara kwa mara na akaniambia hana shida nayo, lakini nilijua lazima lazima imsumbue kwa kiwango fulani. Uamuzi wangu wa kuacha kutumia ponografia ulifika ghafla nilipopata r / nofap na nilidhani ni utani, lakini kisha nikaangalia mazungumzo ya TED juu ya ponografia. Kitu kilinibofya na kunifanya nitambue kwamba ilibidi niache kuiangalia wakati huo, na sijaangalia kitu chochote tangu hapo.
Nilikuwa mtumiaji wa ponografia wa kila siku. Ningeangalia vitu kwenye ipod yangu kitandani karibu na mke wangu wakati amelala. Napenda kutazama picha kazini ili kupata kukimbilia kidogo kunishika ingawa siku hiyo. Nakumbuka nikichukua kompyuta yangu ndogo bafuni kwenye nyumba ya mzazi wangu wakati wa Krismasi na kutazama ponografia nikiwa chooni wakati wazazi wangu na mke wangu walikuwa wakiongea kwenye chumba kingine. Kwa kweli nilikuwa nimejali.
Niliamua kufanikiwa nilihitaji kuwa ngumu na kuwa macho kuhusu kuepuka zote vichocheo ambavyo vilinipa kukimbilia ngono, bila kujali ikiwa inaweza kufafanuliwa kama porn. Wiki chache za kwanza ilikuwa ngumu sana kutokwenda kwenye tovuti ambazo nilikuwa nimezoea, na nilitaka kurekebisha kutoka mahali popote. Ilinibidi nijilazimishe kutazama pembeni nilipoona wanawake wenye kupendeza barabarani wakati nilipokuwa nikiendesha gari, kwa sababu nilijua sikuwa nikitupia macho tu bali nikiwarekebisha kupata haraka. Wakati picha za kupendeza zilipokuja kwenye runinga, ningeangalia mbali. Nilianzisha jibu hili la fahamu ambapo wakati kichocheo cha ngono kisichohitajika ambacho nililazimika kukiepuka kilionekana, ningepata kashfa usoni mwangu na nilihisi kinywa changu kikiwa kimekunja uso. Ilinifanya niwe na huzuni sana kwamba A) sikuweza kuangalia vitu ambavyo nilitaka vibaya kutazama na B) ambayo ilikuwa ngumu sana kupinga.
Mimi pia nimefanya nofap kamili wakati huu wote. Sijiruhusu kujipiga punyeto wakati wote kwa sababu labda ningekuwa nikifikiria juu ya picha za ponografia wakati nilikuwa nikifanya na hiyo itakuwa kushinikiza kurudi tena kwa akili yangu. Mke wangu na mimi tumekuwa na ngono ya kushangaza na hakika ameona mabadiliko mazuri katika maisha yetu ya ngono.
Kwa kweli nilikuwa na dalili za kujiondoa. Nyakati nyingine nilihisi kwamba maisha yangu hayakuwa na maana tena. Nilihisi kama jambo hili kuu ambalo lilinifurahisha sana lilikuwa limeondolewa maishani mwangu. Nilihisi nimeshuka moyo na kukasirika. Lakini nilijua nilitaka kushinikiza na kupitisha hisia hizi ili nisingelazimika "kuondoa sumu" tena.
Polepole, sikuwa na budi kufikiria juu yake na polisi mwenyewe kama mkali tena. Kuishi bila ponografia ilianza kuwa moja kwa moja, sio kitu ambacho nililazimika kujaribu ngumu sana kufanya siku nzima. Ningeweza kupumzika zaidi.
Niliishia kwenda kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili na akaniweka kwenye wellbutrin, ambayo inastahili kusaidia na tabia za kulevya na unyogovu. Ilinisaidia kwa hivyo sikuhisi ajali kubwa kama hiyo mchana wakati uzalishaji wangu ulipungua hadi sifuri. Vitu viliwekwa sawa, mhemko wangu uliboresha, na nimeendelea kujizuia.
Nimeenda pia kwenye mikutano kadhaa ya SA na walikuwa wazuri, lakini pia nilihisi kama "mzito" kuwa karibu na watu ambao wameenda gerezani kwa makosa ya ngono. Ilinibidi nijiambie kuwa kila mmoja anapitia ahueni yake mwenyewe na sio kujilinganisha nao.
Kwa ujumla ninahisi nina uwezo, katika kujidhibiti, nina matumaini kwa siku zijazo, na kama nina maoni mazuri zaidi juu ya ngono. Ulimwengu wangu hauuzunguki tena, lakini haimaanishi kuwa ninafurahiya kidogo. Sijisikii kuwa na wasiwasi karibu na wanawake, kwa sababu sihisi kama wana nguvu kubwa sana juu yangu tena. Siziweke tena kwenye msingi kama miungu wa kike / vitu vya ngono. Ninaweza kuwaangalia kama watu halisi kuliko wakati nilitazama ponografia. Natumai hadithi yangu inawatia moyo nyote katika / pornfree kuendelea, kuanza kuwasha upya, au kuanza tena. Kuondoa ponografia kutoka kwa maisha yako kutabadilisha mwelekeo wa maisha yako kurudi kwenye vitu vya kweli na vya maana, na uondoe unyonge, aibu, na uwongo.
Mke wangu anasema anahisi uhusiano kati yetu na ujinsia ndani yangu ambao umezidi wakati huu. Nimekuwa na wakati halisi wa kujiondoa ambapo ninahisi uchovu sana na unyogovu, lakini nina nguvu kwa sababu sitaki tena kupitia hii tena. Kuangalia mbele kwa ubongo na unganisho mpya za neva ambazo zimeboreshwa kuchukua maisha halisi na kufurahiya kwa kiwango cha juu!
Endelea nguvu.
LINK - Ripoti ya Siku ya 90
;